高血压中医药健康指导表
高血压患者中医药健康指导记录(汇总)
记录
快、痛苦不解时，到环境优美的公园或视野开阔的海滨漫步散心，可驱除烦恼。精神过于紧张时， 安排一次短期旅游，把自己置身于绚丽多彩的自然美景之中，可使精神愉快，气机舒畅，排解压力，
松弛神经。情绪不佳时，听听适宜的音乐，观赏一场幽默的相声或喜剧，苦闷顿消，精神振奋。
体穴 疗法
O肝阳上亢型：太冲 太溪三阴交 风池 内关O痰湿中阻型：可选用气海、血海、中脘、合谷、足 临泣方法：用指尖或指节按压穴位，每次按压5-10分钟，14天为1个疗程。O痰瘀互结型：可选
用中脘、丰隆、足三里、血海、公孙等O肾阳亏虚型：摩擦腰肾：以两手平掌的鱼际、掌跟、或两
手虚掌的拳眼，拳背着力，同时做上下左右摩擦两侧腰骶部，每次15分钟，每天两次，10天为一
高血压患者中医药健康指导记录
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现患 症状
O头部胀痛、烦燥易怒、腰膝酸软O面红目赤、胁痛口苦、便秘溲 黄O五心烦热、口干舌燥，失眠梦遗O头重如裏、心烦不寐、耳鸣、 腰酸背寒恶风、腰膝酸软O月经来潮或更年期前后出现头痛、头晕
体 征
体温°C血压mmHg
呼吸 次/分脉博次/分
西医诊断高血压01型O2型O3型中医诊断虚型o上亢失调痰湿
肉、龙眼肉、狗肉等。O冲任失调型 少吃酸性食品，多吃能补益脾胃的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、 水果等；多吃韭菜、菠菜、荠 菜和葱等，能有效降低胆固醇O肾精不足型推荐食物：银耳、枸杞、 黑枣、海参、芝麻、核桃仁等。
生活 起居 指导
O肝阳上亢型保持规律的作息时间，避免让自己长期处于高度紧张的环境，慢起慢做，且不宜做过 度的低头弯腰动作。O痰湿中阻型 提倡劳逸结合，不要过于劳作，损伤元气，平时应避免汗岀受风， 居住环境应采用明亮的暖色调。O痰瘀互结型 居住环境宜干燥，不宜潮湿，穿衣面料以棉、麻、丝 等透气散湿的天然纤维为佳，尽量保持宽松，有利于汗液蒸发，祛除体内的湿气。O肾阳亏虚型居
中医药健康教育处方(高血压)(高血压)
深圳市福田区人民医院八卦岭社康中心中医药健康教育处方健康生活方式六大基石：合理膳食适量饮水适量运动戒烟限酒心理平衡良好睡眠高血压病日常调护（一）1、生活要有规律、合理安排休息与活动，保持充足睡眠，适当参加体育锻炼；2、避免受凉，夏季空调温度适于24-26度；3、肥胖者要限制进食量，适当增加活动量以减轻体重。
少吃动物脂肪和胆固醇高的食物，多吃新鲜蔬菜、水果和杂粮，如：洋葱、芥菜、荠菜、绿豆、玉米、冬瓜、海带、紫菜，还可用菊花、决明子、山楂等药食兼用之品；4、养成良好的排便习惯，保持大便通畅，排便时不可过于用力，且下蹲和起立时勿过猛过快，最好用坐式马桶；5、遵医嘱服用降压药物，注意观察降压药的各种副作用；6、坚持长期服药，如需调整用药应遵医嘱。
姓名：医师：诊断：日期：高血压病日常调护（二）饮疗方鲜芹菜汁：将鲜芹菜250克洗净，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，每次服100毫升，每日2次。
有平肝镇静，降压利尿的作用。
菊楂决明饮：菊花10克，生山楂15克，草决明15克，冰糖适量，三药同煎，去渣取汁，调入冰糖，代茶饮。
可清肝疏风，活血化瘀。
菊花、草决明清肝明目而降压，山楂活血化瘀而降脂，草决明还能润肠通便。
对阴虚阳亢之眩晕兼大便秘结有效。
天麻橘皮饮：天麻10克，鲜橘皮20克，两药水煎，代茶饮。
可燥湿化痰，平肝熄风。
天麻甘温，平肝熄风。
橘皮辛温，可健脾燥湿，化痰和中。
对痰浊内蕴之眩晕有效。
粥疗方荷叶粥：鲜荷叶一张，粳米100克，白糖适量。
先将荷叶洗净煎汤，将汤与粳米同煮成粥，调入白糖。
每日1次。
可清热生津止渴。
有降压、调脂、减肥功效，适用于高血压、高血脂、肥胖患者。
荠菜粥：荠菜250克，粳米100克。
将荠菜洗净切碎与粳米同煮粥。
每日1次。
有清热解毒，养肝明目，利水消肿之功。
适用于高血压病属肝火上炎者。
车前子粥：车前子20克，粳米100克。
将车前子装入布袋，加水农煎取汁，入粳米同煮成粥。
可利水消肿，养肝明目。
适用于高血压病、肥胖患者。
高血压患者中医药保健指导方案
高血压患者中医药保健指导方案高血压，听起来就让人觉得头疼。
很多人都不知道，其实中医药在这方面可以帮上大忙。
接下来，我们就来聊聊如何通过中医药保健来管理高血压。
一、生活方式的调整1. 饮食习惯饮食对高血压的影响可不小。
多吃新鲜的蔬菜水果，像是菠菜、香蕉、苹果，这些都是天然的“降压药”。
而咸食，像泡菜、咸鱼，最好还是少碰。
中医讲究“药食同源”，像大枣、枸杞，这些补血养心的食材，不妨常常加入到你的餐桌上。
2. 适量运动运动是控制高血压的另一个重要法宝。
每天快走半小时，真心能让人心情大好。
中医提倡“动则生阳”，简单的散步、太极、瑜伽，都是不错的选择。
其实，运动并不一定要多剧烈，轻松愉快就好，运动也要讲究个“持之以恒”。
二、中医调理的方法1. 针灸疗法针灸，在中医里可是个老生常谈的话题。
通过刺激特定的穴位，可以帮助调节身体的气血。
像内关、合谷这些常用的穴位，能有效帮助降低血压。
不过，选择合适的针灸师也很重要，找到一个靠谱的师傅，效果才能事半功倍。
2. 中药调理中药的调理更是高血压患者的福音。
比如，天麻、杜仲，这些药材都有降压的作用。
不过，记得在使用中药之前，最好咨询专业的中医师。
每个人的体质不同，适合的方子也不一样，没必要跟风。
3. 心理调节心态也是关键。
有些人因为工作压力、家庭琐事，导致心情低落，进而影响血压。
中医强调“心为君主”，保持愉快的心情，才能促进身体健康。
可以试试冥想、深呼吸，或者听听音乐，放松心情，都是不错的选择。
三、定期监测1. 血压监测定期监测血压很有必要。
建议每周量一次，了解自己的血压波动。
可以使用电子血压计，简单又方便。
如果发现异常，及时咨询医生，别耽搁。
2. 记录生活记个小本子，记录每天的饮食、运动和情绪变化，能让你更清晰地了解自己的身体。
这样不仅能发现问题，还能帮助调整生活方式，做到心中有数。
四、总结高血压并不可怕，关键在于咱们如何去应对。
中医药提供了丰富的调理方案，结合饮食、运动、针灸、中药，效果会更好。
高血压患者中医药保健指导方案
高血压患者中医药保健指导方案一、中医药保健目的运用祖国医学理论;拟定适合高血压患者的中医药保健方案;指导帮助群众树立正确的健康观;将中医药内容有机地融入公共卫生服务中;丰富公共卫生服务的内涵;拓展中医药业务的渠道;开辟弘扬祖国医学、繁荣中医药事业的新途径;发展具有中医药特色的公共卫生保健服务..二、中医药保健服务对象高血压患者..三、中医药保健服务措施一开展以家庭为单位的健康教育;以中医整体观和中医理论整体系统的认知方式;整体与功能调节的艺术;反映中医健康教育的特点和优势;有效指导群众实践预防保健..二情志调摄：七情是人体对事物的不同反映;强调形神统一和保持“神”的自然稳定调节;移情易性;以情解情;避免七情所伤;防止疾病发生..三开展老年人健康检查和健康状况评价;重点做到“五早”即早发现、早诊断、早治疗、早隔离和早报告;积极控制和改变不良行为因素和社会方式..四充分运用中医药适宜技术;推广中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、刮痧、气功、食疗、药膳、保健运动等自然疗法;激发机体抗病能力..五充分利用中医药资源;对慢性病人开展康复指导;改善慢性病患者的生活质量..提供相关的中医药康复知识的咨询和简单易行的康复训练指导..六根据一年四季高血压患者特点;制定相应的中医保健药物和保健品应用指导..七针对不同对象;举办各种培训;提高中医药治疗保健效果..四、中医药保健服务形式1、宣传中医药保健意义、内容、方法;负责动员辖区内人员积极配合保健服务..2、组织力量对重点人群进行调查登记;征求意见;落实服务需求..3、“条块结合;就近服务”;根据有需求的各类人员;由服务人员组成团队;就近提供中医药保健服务..4、医务人员和服务对象商定服务形式;可采取上门服务或预约服务..5、负责对各类人员的业务培训;提高保健技能和保健效果..6、建立服务对象个人健康档案..五、保健效果干预为及时总结保健服务经验;调整中医药保健指导方案;提高服务效果及服务质量;实施保健效果干预..一定期总结保健服务开展情况..二定期加强对服务人员的服务效果的考核;发现问题及时整改..三加强和服务对象的联系..认真听取意见;及时调整服务方案..六、高血压患者中医药保健指导要点高血压病中西医结合干预方案一、预防和行为干预一合理膳食1、限制过多钠盐摄入;首先减少烹调用盐;每人每天食盐量<6克为宜..2、减少膳食脂肪;补充适量蛋白质..多食蔬菜和水果;摄入足量钾、镁、钙..3、限制饮酒;乙醇酒精摄入量与血压水平及高血压患病率呈线相关;高血压患者应戒酒或严格限制饮酒..二控制体重体重的增加与高血压密切相关;高血压患者体重降低对改善胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症和左心室肥厚均有益..可通过降低每日热量及盐的摄入、加强体育运动等方法达到控制体重的目的..三坚持运动锻炼运动不仅可使收缩压和舒张压下降可能与扩张血管有关;而且对减轻体重、增强体力、降低胰岛素抵抗有利..可根据年龄及身体状况选择慢跑、快步走、太极拳等不同方式..运动频度一般每周3～5次;每次持续20～40分钟..四气功及其他生物行为方法气功是我国传统的保健方法;通过意念的诱导和气息的调整;发挥自我调节作用..长期的气功锻炼可使血压控制较好、减少降压药用量;并可使脑卒中的发生率降低..五其他1、保持健康的心理、减少精神压力和抑郁、心胸开阔、精神乐观、劳逸结合、不吸烟;这些都对本病预防有着积极意义..2、开展群众性的防病治病工作;进行定期健康检查;对有高血压病家族史而本人血压曾有过增高记录者;定期随访观察;则有利于对本病的早期发现和及早治疗..3、提倡每个医师在诊病时都将测量血压列为常规检查;这有助于发现无症状的早期高血压病人;为他们提供早期治疗的机会..二、现代医学治疗原则一高血压病的治疗原则1、轻型高血压无靶器官损害者可先行非药物治疗3～6个月;无效则加用药物治疗..2、中、重度高血压有靶器官损害者或合并糖尿病、冠心病者;均应采用药物治疗..3、除某些高血压急诊之外;否则应使血压逐渐下降;避免血压下降过猛、过速所致的心脑缺血症状的发生..4、高血压是一种慢性病;大多数需要终身服药..应以血压作为选用或调整服用药物品种和剂量的标准..维持血压在理想水平;是减少并发症的关键..5、与卧位血压差异明显则提示有直立性低血压;药物应减量或更换药物..6、非药物治疗是治疗轻型高血压的首选方法;也是所有高血压治疗的基础方法..二药物治疗1、利尿剂：吲达帕胺无引起血糖、血脂及尿酸增高和低钾的不良反应..小剂量以降压为主;扩张血管;降低外周血管阻力；大剂量有利尿作用..用法2．5毫克早上服一次;最大剂量不超过5毫克／天;与其他降压药合用可增强疗效..2、受体阻滞剂：常用的有美托洛尔;目前不单独作降压药应用;而与利尿药或其他降压药合用能增强降压作用;并可减慢心率及缓解心绞痛发作..用法50～100毫克顿服或分两次口服..3、钙拮抗剂：是最安全有效、使用方便的抗高血压药..较常用的有：硝苯地平10～20毫克每天3～4次；氨氯地平5～10毫克每天晨服一次；非洛地平5毫克每天1～2次；硝苯地平缓释片30～60毫克每天1次..目前趋向应用长效制剂;服用方便;降压平稳..4、血管紧张素转换酶抑制剂：对各型高血压患者均有效;临床常用的有：卡托普利12．5毫克每天2～3次;逐渐增加;最大不超过45毫克／天..长效制剂有：贝那普利5～10毫克每天1次;最大不超过40毫克／天..福平普利10毫克每天1次..5、血管紧张素II拮抗剂：新一类的抗高血压药物..常用的有科素亚;其起始量和维持量为50毫克每天1次;最大剂量为100毫克;老人剂量减半;血容量不足可发生症状性低血压..6、受体阻滞剂：阻断血管平滑肌α受体;舒张小动脉及静脉血管;降低外周阻力;减少静脉回流;降低心脏前后负荷..可用于治疗慢性心力衰竭..本药对尿酸、血钾及糖代谢无影响;对支气管哮喘有轻度缓解作用;对前列腺肥大有治疗作用..常用制剂有：特拉唑嗪1毫克睡前1次;逐渐加量至5毫克／天;首次使用易发生低血压..三用药的选择1、合并有心力衰竭者宜选用血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂..2、老年人收缩期高血压者;宜选用利尿剂、长效二氢吡啶类钙通道阻滞剂..3、合并糖尿病、蛋白尿或轻、中度肾功能不全者非肾血管性;可选用血管紧张素转换酶抑制剂..4、心肌梗死后的患者;可选择无内在拟交感作用的β受体阻滞剂或血管紧张素转换酶尤其伴收缩功能不全者..对稳定型心绞痛患者;也可选用钙通道阻滞剂..5、对伴有脂质代谢异常的患者可选用α1受体阻滞剂;不宜用β受体阻滞剂及利尿剂..6、伴妊娠者不宜用血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素II受体阻滞剂;可选用甲基多巴..7、对合并支气管哮喘、抑郁症、糖尿病患者不宜用β受体阻滞剂;痛风患者不宜用利尿剂;合并心脏起搏传导障碍者不宜用β受体阻滞剂及非二氢吡啶类钙通道阻滞剂..三、中医辨证内治一肝阳上亢头痛眩晕;每因烦劳或恼怒而头晕头痛加剧;面红目赤;急躁易怒;少寐多梦;口苦耳鸣;大便干结;舌质红;苔黄腻;脉弦有力..治则：清肝泻火;平肝潜阳..代表方：龙胆泻肝汤加钩藤、生龙牡、珍珠母、夏枯草、牛膝等..二肝肾阴虚头晕目眩、耳鸣心烦;失眠多梦;口干少津;神疲乏力;气短多汗;腰膝酸软;肢体麻木;舌质红;苔厚、脉弦细..治则：滋阴平肝..代表方：杞菊地黄汤加夏枯草、丹皮、钩藤、牛膝、川断、桑寄生等..三痰浊上蒙眩晕而见头重如蒙;视物旋转;胸闷恶心;食少多寐;呕吐痰涎;舌苔白腻;脉弦滑..治则：燥湿祛痰;健脾和胃..代表方：半夏白术天麻汤加钩藤、夏枯草、丹皮、牛膝、珍珠母、生石决等..四阴阳二虚眩晕耳鸣;心悸气短;失眠多梦;目花干涩;畏寒肢冷;腰膝酸软;夜尿频;大便溏;舌质淡暗体胖;脉沉细..治则：温补肾阳兼滋肾阴..代表方：左归丸、右归丸视阴虚为主或阳虚为主而定加川断、杜仲、牛膝、夏枯草等..四、中医适宜性技术应用一针灸1、肝阳上亢型..治法：平肝潜阳;针用平补平泻法..取穴：风池、曲池、合谷、太冲、太溪、足三里、绝骨等..2、痰浊中阻..治法：和中化浊为主;针用泻法..取穴：中脘、内关、丰隆、解溪等..二穴位按摩坚持每晚脚底涌泉穴按摩20分钟;是预防高血压发生发展的有效方法..三穴位敷贴1、选用吴茱萸研粉加醋及温开水调成丸状;外敷双涌泉穴或神阕穴;能起到降压作用..2、用留行子黏贴在耳穴降压沟、肝、肾、皮质下、内分泌、神门等穴;隔天1次..左右交替使用..五、中医康复一心理康复不良情绪是高血压发病的基础之一;而环境和性格特征则是引起情绪变化的重要因素..要克服急躁情绪;放松思绪;消除紧张和恐惧心理;改掉急躁、易怒脾气;注意心理调适..要确立自已的生活目标和世界观;培养自已的艺术鉴赏能力;提高修养..常听一些令人轻松、愉快的音乐;不要使自已总是处于忙忙碌碌的紧张状态;要善于安排自己的生活..不要过于欣赏自已的成绩和过于自信;以免失意时耿耿于怀;郁闷不乐..二体疗介绍一种简便“松弛一默想”锻炼方法;若能持之以恒;便可取得疗效..1、选择一个少受外界干扰的安静环境..2、静坐一个舒适的位置;闭上眼睛..3、尽量放松全身肌肉;从脚开始;循环逐步向上;直至面部;保持肌肉高度松弛..4、通过鼻子呼吸;呼气时默念“一”;如吸进……呼出“一”;“吸进……呼出”“一”等..5、持续锻炼20分钟;结束时闭目静坐数分钟;然后再睁眼..6、注意自已是否已达到肌肉高度放松;应保持一种若有若无的状态;当思绪出现纷乱时;要摒弃杂念;继续默念“一”..7、每天锻炼1～2次..一般要在饭后2小时进行;以免影响消化..六、中医养身保健一生活起居生活起居与高血压的发生、发展及预后有着十分密切的关系..正确的生活方式对轻型高血压病患者具有肯定的降压作用;即使严重的高血压患者也会提高药物的疗效..1、居室环境：高血压病患者居室宜清静;噪声过大会给病人带来烦恼、精神紧张..室内光线宜充足、柔和;要有合理的照明..过于昏暗、缺乏阳光的居室容易使人感到疲惫;加重孤独感..居室陈设装饰宜简洁、实用、整齐为原则;避免拥挤、杂乱..留有一定空间;以减少压抑、烦闷感觉..居室墙壁及窗帘、床罩宜选用淡绿、淡蓝、洁白等柔和而偏冷色的色调为佳..适当点缀花卉盆景;可令人心旷神怡;有利于降低血压..2、节制膳食：定时定量进食;避免过饥过饱;不暴饮暴食..食物种类齐全;营养比例合理;不挑食偏食..清淡饮食有利于高血压的防治..油腻食物过量易消化不良;且可发生猝死..3、睡眠：高血压病患者生活宜有规律;早睡早起;保证有充足睡眠..早晨起来不要急于起床;可在床上仰卧;活动四肢和头颈部;使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力;以适应起床时体位变化;然后慢慢起床;这样血压不会有很大波动..4、排便：排便急躁、屏气用力;有脑出血的危险..高血压病患者要坐便;这样可持久;而蹲位易疲劳..养成每天定时排便的习惯..有便秘的人要多吃些粗纤维食物;以利于肠蠕动;防止粪便干结..严重的便秘可用开塞露滑润通便;但不宜滥用泻药..5、运动：高血压病患者最好不要在冬季早晨进行室外锻炼..清晨的体温较低;寒冷的空气刺激;可促使血管收缩;会加重高血压病甚至诱发脑卒中中风..因此高血压病患者早晨起床后;只宜在室内活动..不宜做剧烈运动..宜散步及做操;可增加血管舒缩能力;缓解全身中小动脉的紧张;有利于降压..二药补、食补高血压病患者可以根据病情适当进补..进补是针对虚证而言;而且要辨明气血阴阳之虚的不同;如肝血不足、肾阴虚的高血压患者表现为眩晕、眼花目糊;心烦失眠、口干等症状者;可选用生地、百合、银耳、葛根、枸杞、五味子、莲子等补之;以滋阴养血、平抑肝阳；若脾气虚弱、肾阳不足者;表现为头目眩晕、心悸气短、腰酸肢软、食欲不振者;适当选用黄芪、党参、山药、茯苓、杜仲等补之;以调整机体气血阴阳的平衡;促使血压降低和稳定..食疗食补的关键是控制和减少高脂肪、高糖、高胆固醇类食物的摄取;控制体重和降低血脂..另外适当地多吃鱼类、大豆制品、蔬菜、水果和杂粮;这类食物中富含蛋白质、维生素、微量元素和纤维素;具有降低血脂、血压、维护血管功能、防治心脑血管病的作用..还可适当地选择食用一些具有降压、降脂作用的食物;如蜂蜜、紫菜、海带、海蜇、海参、芹菜、洋葱、荠菜、大蒜、茭白、荸荠、食醋等..按照祖国医学“药食同源”的理论;根据高血压病的实际情况;无论是轻型或重型高血压病患者;进补应以食补为主;药补次之;药食兼补..三几种中医食疗方剂..1、芹菜500克水煎;加白糖适量代茶饮..或芹菜250克、红枣10枚;水煎代茶饮..2、山楂30～40克、粳米100克、砂糖10克;先将山楂入砂锅煎取浓汁;去渣;然后加入粳米、砂糖煮粥;每天服2次;可作上、下午加餐用;不宜空腹;7—10天为一疗程..3、花生米浸泡醋中;5天后食用;每天早上吃10～15粒;有降压、止血及降低胆固醇作用..4、糖醋浸泡1个月以上的大蒜瓣若干;每天吃6瓣蒜;并饮取糖醋汁20毫升;连服1个月;适用于顽固性高血压..5、煮熟的黄豆浸于食醋中;2～3天后食之;每次10～15粒;每天3次;坚持服用有降压作用..6、罗布麻叶6克、山楂15克、五味子5克、冰糖适量;开水冲泡代茶饮;常饮可降压;改善高血压症状;并可防治冠心病..7、淡菜、荠菜或芹菜各10～30克;每天煮汤喝;15天为一疗程;对降压有效..8、决明子15克、大米50克;先煮决明子20分钟后;去渣加入大米煮成粥;加适量白糖食之;每天1次;有清热平肝益气和中作用;适用于肝火上亢型患者..9、山楂20克、米仁50克、大枣5枚;煮水饮;血压高时每天早晨服1次;直至血压下降;平时每周服1次;以作保健之用..本品有和中健肝、祛湿化痰的作用;尤其适用于老年人高血压;不论虚症实症均可使用..七、家庭护理一室内保持空气流通、新鲜;清静;光线充足柔和..二合理饮食;以清淡素食为主..多食能保护血管和降脂的食物;选择富含维生素类食品;限制食盐摄入量;控制体重增长..三鼓励病人参加力所能及的体育锻炼;注意劳逸结合;如在体力活动或劳累、饱食后发生气喘、心悸、咳嗽、痰中带血;应立即就医并接受治疗..四定期测量血压;按时服药..注意观察药物不良反应..八、中医健康教育要点指导患者保持情绪稳定;合理饮食;适当锻炼..九、康复评估方法治愈：症状消失;实验室检查相关指标多次正常..好转：主要症状及有关实验室检查相关指标有所改善..未愈：症状及实验室检查相关指标无变化..。
高血压的中藏医健康指导处方
康复治疗的方法和建议
饮食调理：建议低盐、低脂、低糖饮食，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，减少饱 和脂肪酸和胆固醇的摄入。
运动康复：建议适量进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，以增强心肺功能，提高身 体代谢水平。
心理康复：建议保持积极乐观的心态，减轻精神压力，避免过度劳累。
药物治疗：在医生的指导下，根据病情需要选择合适的药物进行治疗。
控制盐分摄入： 减少盐的摄入 量，以降低血
压
增加膳食纤维 摄入：多吃蔬 菜、水果、全
谷类食物等
控制脂肪摄入： 减少高脂肪、 高胆固醇食物
的摄入量
适量摄入蛋白 质：适量摄入 优质蛋白质， 如鱼、瘦肉、
豆类等
运动指导
推荐运动：太极拳、八段锦等传统健身运动 运动频率：每周至少进行3-5次，每次30-60分钟 运动强度：以轻度到中度为主，根据个人体质调整 注意事项：避免剧烈运动，选择适合自己的运动方式
气血亏虚：气血亏虚是高血压的常见病因之一，多由久病体虚、劳累过度所致。 肝肾阴虚：肝肾阴虚是高血压的常见病因之一，多由肝肾阴虚、阴虚阳亢所致。
03
高血压的中藏医治疗原则
中藏医治疗高血压的方法
中医治疗：根据高血压患者的体 质和症状，采用中药汤剂、针灸、 推拿等治疗方法，调理身体，改 善高血压症状。
中藏医结合治疗：根据患者的具 体情况，结合中医和藏医的治疗 方法，制定个性化的治疗方案， 提高治疗效果。
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藏医治疗：采用藏药、藏医外治 法等治疗方法指导：通过中藏医的健康指 导，帮助患者建立健康的生活方 式，如饮食调理、运动锻炼、心 理调节等，预防高血压的发生和 复发。
康复治疗的注意事项
中医健康档案表格(含个案与随访表)
中医健康档案表格(含个案
与随访表)
标准化文件发布号：（9312-EUATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-
1岁以内儿童中医药健康管理服务记录表姓名：编号□□□-□□□□□
姓名：编号□□□-□□□□□
姓名：编号□□□-□□□□□
运用中医药开展儿童保健服务活动（个案）中医健康管理登记表（1）
家庭编号：4201□□-□□-□-□□-□□□□□个人序号：□□
理登记表与个人健康档案一同存放，儿童健康服务应与武汉市妇幼保健服务平台及“三本账”同步。
运用中医药开展优生优育、生殖保健、孕产妇保健咨询及指导服务活动（个案）中医健康管理登记表（4）
家庭编号：4201□□-□□-□-□□-□□□□□个人序号：□□
注：1.开展中医连续健康服务4次/年，2.（个案）中医健康管理登记表与个人健康档案一同存放，孕产妇健康服务应与武汉市妇幼保健服务平台及“三本账”同步
运用中医药开展老年人服务活动（个案）中医健康管理登记表（2）
家庭编号：4201□□-□□-□-□□-□□□□□个人序号：□□
注：高血压病一期重防治兼顾；二期、三期合并心、脑、肾受损，采用中西结合治疗，既
病防变。
填写说明:1.中医干预措施的项目以“√，”2.开展中医连续健康服务4次/年，3.（个案）中医慢性病随防表与个人西医慢病随访表及健康档案一同存放。
家庭编号：4201□□-□□-□-□□-□□□□□个人序号：□□
填写说明:1.中医干预措施的项目以“√，”2.开展中医连续健康服务4次/年，3.（个案）中医慢性病随防表与个人西医慢病随访表及健康档案一同存放。
中医高血压健康指导
中医高血压健康指导中医高血压健康指导1.高血压概述1.1 高血压的定义1.2 高血压的分类1.3 高血压的病因1.4 高血压的临床表现2.中医对高血压的认识2.1 中医理论与高血压2.2 中医病机对高血压的解释2.3 中医通过望、闻、问、切等方法诊断高血压3.中医治疗高血压的方法3.1 中药治疗高血压3.1.1 药物治疗原则3.1.2 常用中药方剂3.1.3 中药的疗效评估3.2 饮食调理3.2.1 中医食疗原则3.2.2 饮食禁忌与推荐3.3 中医针灸疗法3.3.1 针灸对高血压的疗效3.3.2 针灸治疗要点3.4 中医推拿按摩3.4.1 推拿按摩的原理3.4.2 推拿按摩的手法与注意事项4.运动与心理调节4.1 中医运动疗法4.1.1 适宜的运动方式4.1.2 运动对高血压的影响4.2 心理调节与高血压4.2.1 中医心理疗法4.2.2 常见心理调节技巧5.生活方式的调整5.1 中医养生原则5.1.1 正确认识养生5.1.2 中医养生建议5.2 中医对高血压相关习惯的指导 5.2.1 睡眠5.2.2 饮酒与吸烟5.2.3 生活压力与情绪管理6.病情监测与预防6.1 中医对高血压的监测6.1.1 血压测量方法6.1.2 监测记录与分析6.2 中医预防高血压相关疾病6.2.1 中医预防心脑血管疾病 6.2.2 中医预防肾脏疾病附件：1.高血压饮食禁忌表2.推拿按摩手法示意图3.中药方剂索引表格法律名词及注释：1.高血压：指收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg的状态。
2.病因：指导致疾病产生的原因。
3.病机：指疾病的发生发展机制及其规律。
4.中药方剂：中药的组方形式，不同中药配伍而成用于治疗特定疾病。
5.针灸疗法：中医特有的治疗方法，通过刺激特定穴位以调节人体功能。
6.推拿按摩：中医传统疗法之一，通过按摩手法刺激经络穴位以调整气血运行。
7.养生：指通过调整生活方式和行为习惯，维护身心健康，预防疾病的方法。
高血压中医健康教育处方
高血压中医药健康教育处方
一、预防保健
1、劳逸结合，适量体育运动，如：易筋经，降压操、太极拳、八段锦。
2、低盐、低动物脂肪饮食，多吃新鲜蔬果。
3、戒烟限酒。
4、联合用药，合理用药，高血压药物使用切忌吃吃停停。
二、防病食疗
1、天麻粥：天麻3克，大米100克，白糖适量(适于肝阳上亢高血压)。
2、芝麻桑葚粥：粳米120克，桑葚100克，黑芝麻30克（适于肝肾阴虚型高血压）。
3、菠菜山药粥：菠菜50克，山药100克，粳米100克，食盐适量（适于阴阳两虚型高血压）。
4、玉米须蚌肉汤：玉米须60克，蚌肉150克，料酒20克，葱花5克，生姜5克，食盐味精少许（适于痰浊内蕴型高血压）。
5、大枣芹菜汤：大枣50克，芹菜500克，白糖适量（适于瘀血内停型高血压）。
6、黄芪鲫鱼汤：鲫鱼1条（约500克），黄芪30克，糯米30克，生姜5克（适于气血亏虚型高血压）。
三、中医防治处方
肝阳上亢型：天麻钩藤饮、罗布麻降压片
肝肾阴虚型：六味地黄丸
阴阳两虚型：金匮肾气丸、补肾丸、血平片
瘀血内停型：通窍血活汤、银杏叶片
气血亏虚型：归脾汤
四健康提示
选用银杏叶制剂
保护血管内皮，防治血管“生锈”（动脉粥硬化）
扩张冠状动脉，保证血管通畅
联合降压药，保护心脑。
高血压中医药健康管理方案
高血压中医药健康管理方案一、高血压病概述高血压病（hypertensive disease）是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。
按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa)舒张压小于或等于90mmHg(12kPa) 。
亦即收缩压在 141-159mmHg （18。
9—21。
2kPa）之间，舒张压在 91—94mmHg（12.1-12。
5kPa）之间，为临界高血压。
诊断高血压时,必须多次测量血压，至少有连续两次舒张压的平均值在 90mmHg（12。
0kPa)或以上才能确诊为高血压。
仅一次血压升高者尚不能确诊，但需随访观察。
高血压分类类别理想血压正常血压正常高值高血压 1 级高血压（“轻度“) 2 级高血压（“中度”） 3 级高血压（“重度”) 单纯收缩期收缩压(mmHg) 〈120 120～129 130～139 ≥140 140 ～159 160 ～179 ≥180 ≥160 舒张压（mmHg ） <80 80～84 85~89 ≥90 90～99 100 ～109 ≥110 〈90二、中医药防治大致分为以下几点： (一）、方药 1、肝阳上亢型表现：头痛、头晕、头胀，目赤口苦，烦躁易怒，有时失眠，舌质红，苔薄黄，脉象弦数或弦滑。
方药:天麻钩藤饮龙胆泄肝汤 2、阴虚阳亢型表现：眩晕,头痛，头重脚轻，耳鸣健忘，五心燥热，心悸失眠，舌质红，苔薄白，脉象弦细而数。
方药：杞菊地黄丸知柏地黄汤加减。
此型多见于高血压第二期代偿阶段。
3、阴阳两虚型表现：头昏眼花，耳鸣心悸，腰酸腿软，步态不稳，口干咽燥，畏寒肢冷,失眠多梦，夜间多尿,阳痿滑精。
舌质淡或红苔薄白，脉象弦细. 方药：金贵肾气丸加减。
此型多见于高血压第二期失代偿阶段。
4、风痰痹阻型表现：手足麻木，拘急，口眼歪斜，语言不利,甚至半身不遂.苔白腻，脉象弦滑。
高血压中医药膳健康指导内容
高血压中医药膳健康指导内容
高血压中医药膳健康指导内容主要包括以下几个方面：
1. 饮食调理：遵循“低盐、低脂、低糖”原则，限制高盐、高油、高糖的食物摄入。
多食用蔬菜、水果、全谷类食物、豆类、低脂肪的动物性食物等，适量摄入富含钾、钙、镁等矿物质的食物，如海带、紫菜、菠菜等。
2. 调整食物准备方法：做饭时尽量采用蒸、煮、炖的方式，减少炸、炒等高脂高盐的烹饪方法。
少食加工食品，避免过度加工的食物。
3. 食用药膳：常食用一些具有降压作用的药膳，如绿豆薏米粥、山药粥、茶露等，可以起到辅助调节血压的作用。
4. 精神调节：保持良好的心态和充足的睡眠，避免情绪波动和过度劳累，注意合理安排工作和休息时间。
5. 积极锻炼：适量进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血压，增强心肺功能。
6. 戒烟限酒：尽量戒烟、限制酒精摄入，防止烟酒对血压的不良影响。
7. 定期检测：定期监测血压，及时调整饮食和生活习惯，根据医生的建议进行治疗和用药。
需要注意的是，高血压患者在饮食调理时应根据自身情况和医生的指导进行。
此外，中医药膳可以作为辅助治疗手段，但不能替代西医药物治疗。
高血压病中医药健康指导记录表(1900份)
□气虚血瘀治法：益气活血，佐以平肝疏络。此型病人的治疗应在活血化瘀的同时更应注意治气。因为治瘀之基础应再调气，化瘀之根本应在益气，其气虚又以心、脾气虚为主。因此补气常重用黄芪。方药：补阳还五汤或血府逐瘀汤。常用药物：生黄芪，太子参，党参，川芎，丹参，益母草，泽兰，鸡血藤。
□心肾不交治法：滋阴降火，宁心安神。方药：黄连阿胶汤或交泰九。常用药物：北沙参，麦冬，龟板，白芍，山萸肉，白蒺藜，珍珠母，灵磁石，生龙牡，石决明。阴虚明显加天冬，玉竹，鳖甲等。
□阴阳两虚治法： 滋养肝肾，温补肾阳。方药：大补元煎或济生肾气丸或金匮肾气丸。常用药物：生地，山药，枸杞子，杜仲，山萸肉，制附片，鹿角胶。
指导医师：
指导时间：年 月 日
注：（清在相应的指导内容前打“√”）
□心肾不交临床表现：眩晕头痛，心烦不寐，耳鸣健忘，腰酸梦遗，口干，舌红，脉细数。
□阴阳两虚临床表现：头晕目眩，心悸少寐，胃寒怕冷，四肢不温，腰膝酸软，耳鸣耳聋，面浮肢肿，大便溏薄，小便清长。
家族史
1、无2、有：疾病名称：
遗传病史
1、无2、有：疾病名称：
中医
健康指导
□饮食清淡，多吃蔬菜，少食肥甘厚腻及过咸之品，戒烟少酒，调节情志。
高血压病中医药健康保健指导表
姓名
性别
出生日期
年 月 日
住 址
一般情况
身高
CM
体重
Kg
血压
mmHg
饮食习惯
1.荤素均衡2.荤食为主3.素食为主4.嗜盐5.嗜油腻
高血压的中医健康指导内容
高血压的中医健康指导内容
高血压的中医健康指导主要包括以下几个方面：
1. 生活习惯：避免过度劳累和生气，以减少肝气郁结和阴血暗耗。
在饮食上，应减少高盐、高油食物的摄入，多吃新鲜的水果、蔬菜，以及五谷杂粮、豆类、坚果类食物。
适当增加运动，如太极拳、八段锦等，并戒烟戒酒。
2. 药物治疗：在医生的指导下，辨证选择相应的药物以控制症状。
例如，肝阳上亢导致的眩晕可选用天麻钩藤饮，瘀血内阻导致的头痛可选用通窍活血汤，痰浊导致的头痛可选用半夏白术天麻汤。
3. 针灸治疗：常用的穴位有人迎、曲池、太冲、合谷、足三里等，通过针灸这些穴位，可以缓解并调理眩晕、头痛的症状。
4. 科学的生活方式：这是高血压中医健康指导的核心部分，它要求患者建立起科学的生活方式。
包括控制情绪，避免过度劳累，合理饮食，适量运动等。
这些科学的生活方式能够帮助患者更好地控制血压，减少并发症的发生。
5. 定期监测：高血压患者应养成每日监测血压的习惯，以及定期到医院进行相关检查，以便及时发现并处理可能存在的问题。
以上内容仅供参考，并非专业医疗建议。
如有需要，请及时咨询医生或专业的健康管理机构。
高血压中医药健康管理表
高血压中医药健康管理表高血压中医药健康管理表1. 简介高血压是一种常见的慢性病，中药在高血压的预防和治疗中具有重要作用。
本表用于记录高血压患者的中医药健康管理情况，帮助医生和患者进行有效的管理和治疗。
2. 基本信息患者姓名：性别：年龄：联系方式：住址：3. 中医药诊断中医病名：中医病因分析：中医辨证分型：中医治则治法：4. 西医诊断西医病名：相关检查结果：用药情况：5. 健康管理目标确定健康管理目标，包括控制血压、改善生活方式、预防并发症等。
6. 生活方式改善6.1 饮食调理- 避免高盐食物- 控制饮食热量- 增加蔬菜水果摄入量- 限制反式脂肪酸和饱和脂肪酸的摄入6.2 运动锻炼- 制定适当的运动计划- 每天坚持有氧运动- 避免过度运动6.3 心理调节- 学习放松技巧，如深呼吸、冥想等- 培养健康的生活态度7. 中药治疗方案根据患者的中医辨证分型和具体情况，制定中药治疗方案，并记录药名、用量和用法。
8. 中药疗效评估每次复诊时，评估中药疗效，根据患者的病情调整中药方案。
9. 并发症防治评估患者是否存在并发症风险，采取相应的措施进行预防和治疗。
10. 随访记录记录患者的每次随访情况，包括血压测量值、生活方式改善情况、用药情况、不良反应及处理等。
11. 附件本文档涉及的附件包括：相关检查报告、中药处方、健康管理宣教资料等。
12. 法律名词及注释- 高血压：也称为高血压病，是指动脉血压超过正常范围的一种疾病。
- 辩证：中医理论中辨析病情的方法。
- 药名：中药名称，具体指中药材或中药制剂的名称。
- 用量：指用药的剂量。
- 用法：指用药的方法和频次。
高血压患者中医药保健指导方案
高血压患者中医药保健指导方案高血压是一种常见的慢性病，给患者的健康带来了诸多威胁。
中医药在高血压的防治方面具有独特的优势和方法。
以下为高血压患者提供一份中医药保健指导方案，希望能帮助您更好地控制血压，提高生活质量。
一、情志调节中医认为，情志失调是导致高血压的重要因素之一。
长期的精神紧张、焦虑、愤怒等不良情绪会使肝气郁结、肝阳上亢，从而升高血压。
因此，高血压患者要注意调节自己的情绪。
1、保持平和心态尽量避免大喜大悲、过度激动或焦虑。
遇到事情要冷静对待，学会自我安慰和排解压力。
2、培养兴趣爱好可以选择一些适合自己的休闲活动，如书法、绘画、下棋、听音乐等，以放松身心，转移注意力。
3、适度社交多与亲朋好友交流，分享快乐，倾诉烦恼，获得情感支持和心理安慰。
二、饮食调理合理的饮食对于控制高血压至关重要。
中医强调饮食的均衡和性味的搭配。
1、低盐饮食减少食盐的摄入量，每天不超过 6 克。
避免食用咸菜、腌制品等高盐食物。
2、低脂饮食少吃动物脂肪、油炸食品等高脂肪食物，可适量食用橄榄油、鱼油等富含不饱和脂肪酸的油脂。
3、多吃蔬果新鲜的蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低血压。
如芹菜、苦瓜、冬瓜、香蕉、苹果等。
4、适量摄入蛋白质选择优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等，但要注意控制摄入量。
5、避免刺激性食物戒烟限酒，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、咖啡、浓茶等。
根据体质的不同，饮食调理也有所侧重。
阴虚阳亢型：可多吃一些滋阴潜阳的食物，如甲鱼、海参、银耳、百合等。
痰湿内阻型：宜多吃健脾利湿的食物，如薏米、芡实、冬瓜、山药等。
气血亏虚型：应多吃补气血的食物，如红枣、桂圆、当归、黄芪等。
三、起居有常良好的生活习惯有助于维持血压的稳定。
1、作息规律保证充足的睡眠，每天 7-8 小时为宜。
按时作息，避免熬夜。
2、适度运动选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳、游泳等。
运动强度要适中，避免剧烈运动。
中医药特色康复和健康指导
中医药特色康复和健康指导等．另可用敷贴疗法，或口服“玉屏风散”、“朴中益气汤”等。
另外，内伤咳嗽在缓解期间，应坚守“缓则治其本”的原则。
补虚固本以图根治。
高血压病(眩晕)中医特色健康教育1、高血压最新标准是成年人收缩压≥140mmHg或舒张压≥90ITllllHg为高血压。
2、根据临床体征高血压病分为三期：I期无心脑肾损害；Ⅱ期有心肾损害；Ⅲ期有脑出血、脑缺血、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症。
3、高血压病临床表现以头痛(胀)眩晕、血压升高为主。
4、争取尽早判断病人病情，及时治疗。
【预防与保健】1、膳食方面：低盐清淡(食盐每天控制在6克以下)，食物以低脂肪、低胆固醇和适量蛋白为主，如：豆浆、豆腐、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、瘦肉等，还需多吃含维生素的蔬菜和水果，如洋葱、芹菜、荠菜、绿豆、冬瓜、紫菜、苹果等。
还可以服用一些有效的单方草药，如野菊花、枸杞子、天麻、山楂、桑寄生、草决明、黄芩、双钩藤、葛根等药，都有一定的降压作用，且没有什么副作用。
另外可根据个人饮食习惯食用糖醋大蒜头、牡蛎香菇汤、玉米须茶、芹菜鲜汁茶、陈皮山楂乌龙茶、白菊花茶等。
戒烟限酒，忌辛辣，限高粱厚味之品，保持大便通畅，养成良好的排便习惯．排便时下蹲和立起时勿过猛过快，最好用坐式马桶。
2、起居方面：生活有规律，避免过度精神紧张，注意劳逸结合，保证充足睡眠。
避寒冷刺激，尤其冬三月。
晚饭后不宜饮用浓茶和咖啡。
3、运动方面：可进行一些力所能及的体育锻炼，如打太极拳及散步：每周五次，每次30分钟。
气功一般以静功为主，适当功如送静功、放松功等。
4、心理方面：保持良好的心境，情绪要稳定、愉快、平和、开朗、切忌发怒、急躁而导致病情加重。
可鼓励病人参与娱乐康复活动如园林、钓鱼、书画、弹琴赏月等活动，保持心情舒畅．精神愉快。
5、定期进行血压测量，遵医嘱按时服用降压药．获得降压效果后，不要停药，使用维持量。
6、如出现剧烈头痛、头晕、恶心、呕吐、胸闷及心前区痛症状及时就医。
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高血压病中医药健康保健指导表
姓名：指导医师：
近期症状：1头痛 2头晕 3心悸 4胸闷 5胸痛 6慢性咳嗽 7咳痰 8呼吸困难 9多饮 10多尿 11体重下降 12乏力 13关节肿痛 14视力模糊
15手脚麻木16消瘦 17尿痛 18便秘 19腹泻 20恶心呕吐 21眼花
22耳鸣 23其他
中医体质辨识：□平和质□气虚质□阳虚质□阴虚质□痰湿质
□湿热质□血瘀质□气郁质□特秉质
预防和行为干预
（一）合理膳食1、限制过多钠盐摄入，首先减少烹调用盐，每人每天食盐量<6克为宜。
2、减少膳食脂肪，补充适量蛋白质。
多食蔬菜和水果，
摄入足量钾、镁、钙。
3、限制饮酒，乙醇(酒精)摄入量与血压水平
及高血压患病率呈线相关，高血压患者应戒酒或严格限制饮酒。
（二）情志调摄
（三）运动调治
（四）耳穴疗法，选穴：降压沟。
用拇、食指对捏，以中等力量和速度按压30—40次, 达到使耳廓轻度发热、发痛。
中医药、营养保健指导
□饮食清淡，多吃蔬菜，少食肥甘厚腻及过咸之品，戒烟少酒，调节情志。
□坚持适当的体育锻炼。
□若出现头痛剧烈，呕吐。
肢体活动不遂，要及时到医院诊治。
□杭菊花:每日6-12克，泡水代茶饮用。
□芹菜：鲜芹菜250克，切细绞汁，分2次服。
□山楂菊花茶：山楂15克，菊花9克，开水沏，代茶饮。
□天麻钩藤饮。
天麻15克，钩藤20克，生石决明30克，川牛膝12克，桑寄生12克，杜仲12克，山栀10克，黄芩10克，朱茯苓30克，夜交藤20克，夏枯草15克，龙齿30克。
□八珍汤。
参15克，白术20克，茯苓15克，炙甘草10克，熟地20克，川芎15克，白
芍15克，当归20克。
□半夏白术天麻汤。
半夏9克，天麻9克，白术9克，茯苓9克，橘红6克，甘草6克，生姜6克，大枣3枚。
□左归丸加减。
熟地20克,山药15克,山茱萸10克,茯苓10克,枸杞子10克,杜仲12克,菟丝子10克,牛膝10克,当归10克,鹿角胶10克(烊化冲服),龟板胶10克(烊化冲服),肉苁蓉10克。
□肾气丸。
熟地黄24克,山药、山茱萸各12克,泽泻、茯苓、牡丹皮各9克,桂枝、附子各3克。
□二仙汤加减。
仙茅、淫羊藿、菟丝子、肉苁蓉各15克,黄柏、益母草、知母各10克,当归、白芍各12克,牡蛎30克(先煎）。