七年级体育与健康理论考试试题人教版
七年级体育与健康理论考试试题
七年级体育理论考试试卷班级：ﻩﻩ姓名：ﻩﻩ得分:ﻩﻩ一、选择题:共1０题,每题3分，共30分。
１、不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康2、正常人的心率范围是（)Ａ、60—100次／分B、６０—90次/分C、50—9０次／分Ｄ、50—100次/分3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A、多做整理运动B、坐下休息Ｃ、不于理睬Ｄ、药物治疗４、属于无氧运动的项目的是（)Ａ、爬山 B、游泳C、自行车D、跳远5、一天中锻炼的最佳时间为( )A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上６、201０年足球世界杯的举办地是( ）A、德国B、意大利C、巴西D、南非7、中国于200８年举办第( )届奥运会。
A、２８B、27C、29D、２58、发展力量素质的方法( ）。
Ａ.弓步走 B.越野跑Ｃ．钻过低栏架Ｄ.杠铃半蹲跳9.发展柔韧素质的方法（）。
A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑10、对锻炼的表述正确的是（）A、三天打鱼，两天晒网ﻩﻩﻩB、闻鸡起舞C、每天爬山5小时ﻩﻩD、量力而行，持之以恒。
二.连线题。
(2０分)耐力素质球类运动综合素质 5０米跑速度素质仆步压腿柔韧素质跨越式跳高协调素质１0００米跑三、判断题(30分）１、运动系统的重量约占人体重量的80%。
（)2、初中生心率随着年龄的递增而逐步减少。
(）３、我们体育课本上说的健康就是指身强体壮。
（)4、足球比赛全场用时90分钟（)５、单手投篮持球应该全手掌接触球。
( )6、比赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防守的同伴。
( ）7、中学生应该多参加体育运动，有利于身体健康。
(）8、排球比赛中，取得发球权后按顺时针轮换一个位置。
（)9、体育运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官的功能。
（）10、２00４年雅典奥运会１10米栏冠军得主是中国选手刘翔。
( )11、女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早两年左右（）１2、中学生选择体育锻炼项目时应该分别对待（)１3、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。
人教版初一《体育与健康》理论知识考试期末复习题(含答案)
初一《体育与健康》理论知识考试期末复习题单项选择题1篮球比赛是在长多少米、宽15米的场地进行。
（ A ）A 、28米 B、 30米 C 40米2 奥林匹克运动有一句著名的格言，（ B ）。
A、更高，更快，更远B、更快，更高，更强C、更快，更强，更好3 短跑是指（ A ）。
A、400和400米以下B、800和1500米C、200和200米以下4课间活动或课间操主要指文化课下课后在教室周围进行几分中的轻微活动。
课间活动的主要意义是活动躯体，进行（ B ）A、充分活动B、积极性休息C、消极性休息D、适当休息5健康的四大基石是什么？( C )A、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡B、合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡6下列几个田径项目属径赛类的是（ B ）A、跳高B、跨栏C、铅球7被中国人称为国球的运动项目是什么（ C ）A、羽毛球B、手球C、乒乓球8、一个人的身高数值在一天内变化不一，一般什么时间最高。
（ A ）A、早晨B、中午C、晚上9、耐久跑得呼吸方法是什么？（ C ）A、一步一呼一吸B、二步一呼一吸C、三步一呼一吸10、不属于健康三要素的是（ D ）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康11、“极点”现象主要出现的运动项目是（B）A、短跑B、中长跑C、马拉松12、在篮球比赛中，一个队员从后场控制活球开始，必须在（ B）内使球进入前场。
A、5秒B、10秒C、15秒13、不属于健康三要素的是（D）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康14、不属于常见的运动项目的是（ A ）A、冰球B、篮球C、羽毛球D、跑步15、属于无氧运动的项目的是（ D ）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远16、对锻炼的表述正确的是（ D ）A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。
17、体前变向运球手按拍球的部位是（D）。
A、后方B、侧方C、上方D、侧上方18、主要是发展力量的运动是（D）A、羽毛球B、游戏C、跳绳D、举重19、蛋白质是一种能源物质，主要不存在于（B）A．肉类 B．素类 C．奶类 D．蛋类20、发展耐力素质的方法（B）。
初一体育理论考试考卷
初一体育理论考试考卷初一体育理论考试考卷Last revision on 21 December 2020 初中体育理论考试试卷一、选择题：共10题，每题5分，共50分。
1、不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康2、正常人的心率范围是（）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗4、属于无氧运动的项目的是（）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远5、一天中锻炼的最佳时间为（）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上6、2010年足球世界杯的举办地是（）A、德国B、意大利C、巴西D、南非7、中国于2008年举办第（）届奥运会。
A、 28B、27C、29D、258、发展力量素质的方法（）。
A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳9．发展柔韧素质的方法（）。
A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑10、对锻炼的表述正确的是（）A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。
三、填空题：每空5分，共计50分1、在体育教学训练中，将人体素质概括为“五大素质”，即力量素质、、、灵敏素质和。
2、决定跑速的重要因素是和。
3、篮球场地的边线长度为米，宽度为米。
篮球圈水平面距离地面为米。
4、温哥华冬奥会个人荣获3块金牌的运动员是。
5、真正的健康包括身体健康、和。
初中体育理论考试标准答案一、选择题：共10题，每题3分，共30分。
1、D2、A3、A4、D5、C6、D7、C8、D9、B10、D二、判断题。
对的打√，错的打╳（每小题2分，共20分）1、╳2、╳3、√4、╳5、√6、╳7、√8、√9、√10、√三、填空题：每空3分，共计30分1、速度素质耐力素质柔韧素质2、步频步长3、28米15米4、王蒙5、心理健康社会适应能力体育理论知识测试题库七年级体育与健康一、单项选择（每题4分）1、正常的刷牙方法是：（）A竖刷法B横刷法C横竖兼用2、随地吐痰可引起哪些疾病：（）A肝炎B气管炎C肺结核3、看书写字时，要做到（）A、躺着看B、保持“一尺一拳一寸”C、在强光下D、走着看4、排球场的长和宽分别是（）A、２８×１５B、２０×１５C、６８×１０５D、１８×９5、急救骨折病人时首先应（）A、活动骨折部位B、寻找担架C、病人立即停止活动，将骨折部位简单固定。
七年级体育与健康测试题
通辽新城第一中学初中部2023春学期期末考试
七年级体育健康知识部分
一、多项选择题：（每空0.5分，选错、未选或多选不得分，共2分）
1、下列哪些选项中是人体必要的营养素（）
A、蛋白质、糖类、无机盐
B、膳食纤维与菌藻类
C、水与奶制品
D、脂类、维生素
2、健康的三维结构是下列选项中的哪项（）
A、心理平衡
B、心理健康
C、社会适应
D、身体健康
3、意志的果断性是下列哪项（）；意志的坚韧性是下列哪项（）
A、善于抓时机，待时机成熟时才作决定
B、做出决定后，就坚持不懈地坚持到最后
C、在挫折、困难面前不气馁，勇往直前
D、在紧急情况下善于立即采取坚决的措施，当断则断，决不犹豫
二、填空题：（每空0.5分，共2分）
1、（）是血液传染病，主要通过血液母婴途径进行传播。
2、传染病的三个途径是：传染源—（）—（）
3、（）指人们对客观事物的态度体验。
三、简答题：（共6分，第1、2题每点0.3分，第3题每点0.15分）
1、请说出传染病的种类有哪些？（1.8分）
2、列举积极与消极的情绪有哪些（各两点）？你如果遇到以上的情绪该如何调整？（3分）
3、小明喜欢体育运动，但不知道能给身体带来哪些益处，请你告诉他。
（1.2分）。
2019-2020学年七年级体育与健康体育理论知识测试试题及答案
七年级体育与健康体育理论知识测试一、单项选择（每题4分）1、正常的刷牙方法是：（）A竖刷法B横刷法C横竖兼用2、随地吐痰可引起哪些疾病：（）A肝炎B气管炎C肺结核3、看书写字时，要做到（）A、躺着看B、保持“一尺一拳一寸”C、在强光下D、走着看4、排球场的长和宽分别是（）A、２８×１５B、２０×１５C、６８×１０５D、１８×９5、急救骨折病人时首先应（）A、活动骨折部位B、寻找担架C、病人立即停止活动，将骨折部位简单固定。
D、立即背起送医院6、决定跑速的因素是：( )A步幅、步频B起跑速度、步频C冲刺快，步子大7、健康是指（）A身体（生理）健康、心理健康和具有良好社会适应能力。
B身体（生理）健康C心理健康D具有良好社会适应能力8、救护电话是（）A 119B 120C 122D 1109、田径项目中属径赛类的是（）A 跳高B 跨栏C 铅球D 跳远10、2012年的奥运会在（）举行A 北京B 伦敦C 巴黎D 纽约11、“健康四大基石”是（）A、合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡B、合理膳食、适量运动、限烟限酒、心理平衡C、丰富营养、多量运动、规律生活、心理平衡D、合理膳食、多量运动、限烟限酒、心理平衡12、正式排球比赛每队上场人数为（）人。
A、5B、6C、7D、1113、中国的国球是（）。
A、足球B、羽毛球C、乒乓球D、篮球14、排球正面双手垫球的击球部位（）。
A、腕关节B、手掌C、两手腕关节以上10厘米左右15、排球比赛中规则规定接发球的队，最多击球（）次。
A、1B、2C、3D、416、下列属于田赛的是（）。
A、100米B、110米栏C、跳远D、4﹡100米接力17、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）。
A、不予理睬B、做放松运动。
C、坐下休息18、下列属于积极情绪体验的是（）。
A、欢喜B、恐惧C、忧虑D、愤怒19、篮球比赛中进一球得（）分。
A、1B、2C、3D、420、耐久跑中的途中跑，要求（）的节奏与跑的节奏相配合。
七年级体育与健康理论考试试题(人教版)
七年级体育理论考试试卷班级：姓名：得分：一、选择题：共10题，每题3分，共30分。
1、不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康2、正常人的心率范围是（）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗4、属于无氧运动的项目的是（）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远5、一天中锻炼的最佳时间为（）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上6、2010年足球世界杯的举办地是（）A、德国B、意大利C、巴西D、南非7、中国于2008年举办第（）届奥运会。
A、28B、27C、29D、258、发展力量素质的方法（）。
A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳9．发展柔韧素质的方法（）。
A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑10、对锻炼的表述正确的是（）A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。
二、判断题。
对的打√，错的打╳（每小题2分，共20分）1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。
（）2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动（）3、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮。
（）4、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。
（）5、学习压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。
（）6、单手投篮持球应该用全手掌触球。
（）7、比赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防守的同伴。
（）8、中学生应该多参加体育运动，有利于身体健康。
（）9、田径运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官机能。
（）10、２００４年雅典奥运会１１０米栏冠军得主是中国选手刘翔。
（）三、填空题：每空3分，共计30分1、在体育教学训练中，将人体素质概括为“五大素质”，即力量素质、、、灵敏素质和。
2、决定跑速的重要因素是和。
3、篮球场地的边线长度为米，宽度为米。
最新七年级体育与健康理论考试试题(人教版)
______ 。
6、台阶试验测试目的是测试学生的 ____ 心肺功能 __________
___ 。
7、初中生肺活量男生一般在 _________________ 毫升 ,女生一般在 _________________ 毫 升。
1、坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是 （c）
7、中国于 2008 年举办第（
）届奥运会。
A、 28 B、 27 C、 29 D、 25
8、发展力量素质的方法（
）。
A．弓步走 B．越野跑 C．钻过低栏架 D．杠铃半蹲跳
9．发展柔韧素质的方法（
）。
A．持哑铃阔胸 B．上下振臂 C．立卧撑 D．接力跑
10、对锻炼的表述正确的是（
）
A、三天打鱼，两天晒网
①拳击 ②慢跑 ③跳高 ④举重 ⑤游泳 ⑥跳绳 ⑦骑自行车
A．①②④⑦ B．②③⑤⑥ C．②⑤⑥⑦ D．①④⑤⑥
2、2008 年第二十九届奥运会将在我国的首都北京举行， 右图是北京奥运会会徽 —— 中国印．舞 动的北京，下列有关描述不合理的是 （ b ）
A．会徽以中国传统文化符号印章作为标志主体图案的表现形式，选用中国传统颜色红色为主 题基准色，体现了中国文化特点，代表着民族与国家，代表着喜庆与详和。 B．作品主体部分又似 “京 ”字，似舞动的 “人”张开双臂， 充分反映了古老而又充满现代气息的中 国，传递着友好真诚与热情。
（）
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5、学习压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。
（）
6、单手投篮持球应该用全手掌触球。
（
）
7、比赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防守的同伴。
体育理论知识试题及答案初一
体育理论知识试题及答案初一一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育运动中，下列哪项不是基本运动技能？A. 跑B. 跳C. 投D. 游泳答案：D2. 体育锻炼可以提高人体的哪些方面？A. 心肺功能B. 肌肉力量C. 协调性D. 所有以上选项答案：D3. 运动前的热身活动有什么作用？A. 预防运动损伤B. 提高运动表现C. 促进血液循环D. 所有以上选项答案：D4. 运动后的拉伸活动有什么好处？A. 减少肌肉酸痛B. 促进肌肉恢复C. 增加肌肉柔韧性D. 所有以上选项答案：D5. 科学合理的运动计划应该包括哪些内容？A. 运动频率B. 运动强度C. 运动时间D. 所有以上选项答案：D二、判断题（每题1分，共10分）6. 运动后立即大量饮水对身体有益。
（）答案：错误7. 运动可以提高记忆力和学习能力。
（）答案：正确8. 运动时穿紧身衣物可以提高运动表现。
（）答案：错误9. 运动时应该保持呼吸均匀，避免憋气。
（）答案：正确10. 运动后立即坐下休息是正确的恢复方式。
（）答案：错误三、简答题（每题5分，共30分）11. 简述体育锻炼对青少年身心健康发展的重要性。
答案：体育锻炼对青少年身心健康发展至关重要。
它可以促进青少年的身体发育，增强心肺功能和肌肉力量，提高协调性和灵活性。
同时，体育锻炼还能培养青少年的团队合作精神，增强自信心，缓解学习压力，促进心理健康。
12. 描述运动时如何正确呼吸。
答案：运动时应该保持深呼吸，即通过鼻子吸入空气，使肺部充分膨胀，然后通过嘴巴慢慢呼出。
这样可以增加氧气的摄入，减少二氧化碳的积累，提高运动效率。
13. 解释运动损伤的预防措施。
答案：预防运动损伤的措施包括：进行充分的热身活动，选择合适的运动装备，遵循正确的运动技巧，避免过度训练，以及在运动后进行适当的拉伸和恢复活动。
14. 阐述运动对提高学习效率的作用。
答案：运动可以提高学习效率，因为它能够增强大脑的血液循环，促进神经递质的释放，提高大脑的灵活性和记忆力。
最新七年级体育与健康理论知识测试题及答案
七年级体育与健康理论知识测试题一、单项选择（每题15分）1、正常的刷牙方法是：（）A竖刷法B横刷法C横竖兼用2、随地吐痰可引起哪些疾病：（）A肝炎B气管炎C肺结核3、看书写字时，要做到（）A、躺着看B、保持“一尺一拳一寸”C、在强光下D、走着看4、排球场的长和宽分别是（）A、２８×１５B、２０×１５C、６８×１０５D、１８×９5、急救骨折病人时首先应（）A、活动骨折部位B、寻找担架C、病人立即停止活动，将骨折部位简单固定。
D、立即背起送医院6、决定跑速的因素是：( )A步幅、步频B起跑速度、步频C冲刺快，步子大7、健康是指（）A身体（生理）健康、心理健康和具有良好社会适应能力。
B身体（生理）健康C心理健康D具有良好社会适应能力8、救护电话是（）A 119B 120C 122D 1109、田径项目中属径赛类的是（）A 跳高B 跨栏C 铅球D 跳远10、2012年的奥运会在（）举行A 北京B 伦敦C 巴黎D 纽约11、“健康四大基石”是（）A、合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡B、合理膳食、适量运动、限烟限酒、心理平衡C、丰富营养、多量运动、规律生活、心理平衡D、合理膳食、多量运动、限烟限酒、心理平衡12、正式排球比赛每队上场人数为（）人。
A、5B、6C、7D、1113、中国的国球是（）。
A、足球B、羽毛球C、乒乓球D、篮球14、排球正面双手垫球的击球部位（）。
A、腕关节B、手掌C、两手腕关节以上10厘米左右15、排球比赛中规则规定接发球的队，最多击球（）次。
A、1B、2C、3D、4二、判断题（5分）1、健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。
（）2、若被强酸类物质灼伤，可用1%~5%小苏打或淡肥皂水冲伤面。
（）3、吸烟会致肺癌疾病，但对他人无害。
（）4、参加体育锻炼前做准备活动。
（）5、运动前吃的太多。
（）6、运动后立刻吃生冷的食品。
（）7、剧烈运动后立刻静坐休息。
七年级体育理论考试试卷
3、篮球场地的边线长度为（）米，宽度为（）米。篮球圈水平面距离地面为3.05米。
4、温哥华冬奥会个人荣获3块金牌的运动员是（）。
5、真正的健康包括身体健康、（）
和（）。
四、问答题。（20分，）
初中阶段身体形态发育的特点是什么？
4、属于无氧运动的项目的是（）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远
5、一天中锻炼的最佳时间为（）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上
6、2010年足球世界杯的举办地是（）A、德国B、意大利C、巴西D、南非7、中国于2008年举办第（）届奥运会。
A、28B、27C、29D、25
8、发展力量素质的方法（）。
A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳9．发展柔韧素质的方法（）。
A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑10、对锻炼的表述正确的是（）
A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。
二、判断题。对的打√，错的打╳（每小题2分，共20分）1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。
（）
8、中学生应该多参加体育运动，有利于身体健康。
（）
9、田径运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官机能。（）
10、２００４年雅典奥运会１１０米栏冠军得主是中国选手刘翔。
（）
三、填空题：每空3分，共计30分
1、在体育教学训练中，将人体素质概括为“五大素质”，即力量素质、
()、()灵敏素质和（）。
（）
2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动（）
3、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮。
（）
4、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。
（）
七年级体育理论考试
A.量力而行，持之以恒B.身体好的不用每天都锻炼C.
10、立定跳远有利于发展（）素质
A.灵敏B.弹跳C.力量
11、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）
A.整理运动B.冲热水澡C.按摩
12、篮球比赛一般（）人上场，罚球投中得（）分
A.10；2 B.5；1 C.3；1
13、锻炼过程中，补充水分原则为（）
A.随意喝多少B.少喝水C.少量多次
14、调节机体代谢的是（）
A.糖类和脂肪B.蛋白质C.维生素和矿物质
15、中学生处于身体发育快速阶段，如果超重或肥胖最佳办法是（）
A.调整饮食与加强锻炼B.节食与饥饿C.药物与手术治疗
16、（）是排球发球中比较容易掌握的发球技术
A.正面上手发球B.侧面下手发球C.上手飘球
3、判断题（每题1分，共5分）
1、参加体育锻炼前不需要准备活动（）
2、剧烈运动后应立刻静坐休息（）
3、吸烟会导致肺癌，但对他人无害（）
4、意外扭伤应立刻按压，冰敷（）
5、篮球运球时只能使用单手运球（）
4、简答题（每题5分，共15分）
1、健康四大基石是指哪些？
2、传染体的传播途径是什么？并举例说明各个部分
17、每人每天所摄入（）油
A.30克B.40克C.50克
18、把住“病从口入”关，做到（）
A.吃煮熟的食物B.多吃生冷食物C.吃腐烂变质的食物
19、积极的情绪有（）
A.厌恶B.喜欢C.愤怒
20、4X100米接力赛中必须采用（）
A.站立式B.蹲踞式C.都可以
2、填空题（每题2分，共30分）
1、田径包括（）与（）
A.一落在左脚B.二落在右脚C.一落在左脚，二落在右脚
初一体育与健康教学质量检测理论测试题1
初一体育与健康教学质量检测理论测试题一、填空题（每个空格1分，共15分）1、真正的健康是指在( )和( ) 各方面都处于良好的状态。
2、运动系统是由( )骨连接（关节）和( )组成，运动系统的重量约占人体重量的( ) %3、体能是指足以胜任( ) 和( ) 而不易疲劳的身体适应能力。
体能包括与( )有关的体能和与( )有关的体能两部分。
在初中阶段要重点发展心肺耐力( ) 和灵敏要素。
4、“参加比取胜更重要”是现代奥运创始人( ) 先生所倡导的一种奥运精神。
5、经常合理地参加( ) 能全面增进人的健康，使人充满生命活力。
6、快速跑一般采用( )式起跑。
7、比较适宜的运动脉率应保持在最高脉率( ) 的范围之内。
8运动系统运动系统约占人体重量的——%.9.短跑跑程中的四个阶段是——、加速跑、——终点冲刺。
10.在跳远比赛中，运动员双脚落入沙坑后，由于重心不稳，双手向后，撑在沙坑内，那么这位运动员的成绩应从他身体的——部位量起。
11.运动中脉搏保持在（）次每分钟的运动量对青少年的身体健康最为有利。
12.------、-------、--------、----------、是人类最基本的活动。
13.快速跑的全程技术为--------、起跑后的加速跑、------------、------------、四部分。
14.短跑的起跑方式为------------。
15.接力跑的接棒方式为--------------、---------------、立棒式传接棒。
16.跨越式跳高的动作要点---------、----------、过杆、----------、四部分组成。
17、世界卫生组织（WHO）宪章中指出，健康的三要素包括：身体健康、心理健康、。
18、良好的意志品质包括坚忍性、自制力、果断性、。
19、正式排球比赛的场地规格为长米，宽9米。
20、奥林匹克运动有一句著名的格言是：更高、、更强。
21、休息的方法有很多种，通常可分为、积极性休息。
初中体育与健康理论考试题及参考答案
初中体育与健康理论考试题及参考答案一、初中体育与健康理论考试题一、选择题（每题2分，共20分）1. 下列哪项运动对提高肺活量最有效？A. 短跑B. 长跑C. 游泳D. 跳绳2. 健康的生活方式不包括以下哪项？A. 合理饮食B. 积极锻炼C. 良好睡眠D. 吸烟3. 以下哪种运动方式最有利于减肥？A. 瑜伽B. 跑步C. 跳舞D. 举重4. 下列哪个是正确的运动呼吸方法？A. 用口呼吸B. 用鼻呼吸C. 用口和鼻同时呼吸D. 不规则呼吸5. 以下哪个运动项目可以提高身体协调性？A. 篮球B. 跳远C. 铅球D. 乒乓球6. 下列哪种运动方式属于有氧运动？A. 举重B. 短跑C. 长跑D. 跳绳7. 下列哪个运动项目有利于提高身体柔韧性？A. 瑜伽B. 跑步C. 跳高D. 举重8. 以下哪个是正确的运动热身方法？A. 快速跑步B. 慢跑C. 静态拉伸D. 动态拉伸9. 以下哪种运动方式可以提高身体平衡能力？A. 跳舞B. 瑜伽C. 跑步D. 乒乓球10. 下列哪个运动项目有利于提高身体爆发力？A. 长跑B. 短跑C. 跳远D. 铅球二、填空题（每题2分，共20分）11. 运动可以分为有氧运动和________运动。
12. 健康的四大基石是：合理饮食、积极锻炼、良好睡眠和________。
13. 运动后，应进行________和________，以帮助身体恢复。
14. 运动前应进行________，以预防运动损伤。
15. 下列运动项目中，属于小球类运动的是________和________。
三、判断题（每题2分，共20分）16. 长跑属于有氧运动。
（）17. 健康的生活方式包括吸烟。
（）18. 运动时，呼吸频率越快越好。
（）19. 热身运动可以预防运动损伤。
（）20. 跑步可以提高身体的协调性。
（）四、简答题（每题10分，共30分）21. 简述运动对健康的益处。
22. 简述运动热身的方法及作用。
23. 简述如何合理安排运动时间。
初中体育与健康理论考试题及参考答案
初中《体育与健康》理论考试题及参考答案一、填空题1、影响投掷远度的因素有：_____出手速度_____、___出手力量____、出手高度等。
5、以时间、高度、远度或评分计算成绩、评定名次的竞技运动项目，称之为__田径运动______。
二、判断题1、体育教学组织形式有三个功能，一是有助于大面积地提高学生的学习质量，二是有助于学生个性充分、自由和全面地发展，三是有助于体育教学论自身的理论探索。
（√）2、剧烈运动后，应大量饮冷水降温。
（×）3、篮球比赛中裁判鸣哨时所有球员应立即暂停所有动作，等候判决。
（×）5、甲50米成绩7.8秒，乙50米成绩8.7秒，甲比乙跑得快。
（√）5、运动除了可以增进人体的生理功能外，更可增进心理功能，使人的态度积极，稳定情绪，舒解压力及有成就感。
（√）6、在竞技运动中，长期以来坚持对专业运动员的训练，讲求从难、从严、从实际出发、大运动量的原则，尽力达到训练的科学有效性。
（√）7、撰写体育论文时，一般强调论文的三要素，即：论点、论据、论证和基本格式，即：论文题目、前言、关键词、正文、结论、参考文献等6个方面。
（√）8、根据少年儿童全面发展的需要，国家要求中学生每天要有半小时的体育活动。
（×）9、新课程中强调改变课程过于注重知识传授的倾向，强调形成积极主动的学习态度，使获得知识与技能的过程成为学会学习和形成正确价值观的过程。
（√）10、新课程中强调打破传统的教学模式，建立新的教育理念，树立“健康第一”的指导思想，为学生的终身发展服务。
（×）11、《体育与健康》课程标准中，积极强调教学的有效性，将自主、合作、创新、探究性学习提到了很高的位置，要求每节课都有创新、探究的平台，给学生更多的发展空间。
（×）12、体育课程标准中，强调目标统领教学内容。
因此，我们上体育课或备课时，应在目标统领的前提下，开发寻找更多适应于目标的教学内容，以此丰富每次课的内涵。
七年级体育理论试卷【含答案】
七年级体育理论试卷【含答案】专业课原理概述部分一、选择题（每题1分，共5分）1. 人体在进行体育活动时，主要通过哪种方式获取能量？A. 有氧代谢B. 无氧代谢C. 混合代谢D. 静止代谢2. 下列哪种运动对提高心肺功能最为有效？A. 游泳B. 瑜伽C. 举重D. 短跑3. 体育锻炼对骨骼的影响不包括以下哪项？A. 增加骨密度B. 增强骨韧性C. 减少骨重量D. 改善骨结构4. 以下哪种运动不属于有氧运动？A. 跑步B. 自行车C. 跳绳D. 举重5. 体育锻炼对心理健康的影响不包括以下哪项？A. 减少压力B. 提高自信心C. 增强记忆力D. 改善睡眠质量二、判断题（每题1分，共5分）1. 体育锻炼可以增强人体的免疫系统。
（√）2. 短时间内高强度的运动对心肺功能提升效果最佳。
（×）3. 体育锻炼对青少年的身高增长有直接促进作用。
（√）4. 所有运动都需要在专业人士指导下进行。
（×）5. 体育锻炼可以改善人的情绪状态。
（√）三、填空题（每题1分，共5分）1. 人体在进行体育锻炼时，能量主要来源于_______、_______和_______。
2. 体育锻炼对心肺功能的影响主要体现在_______、_______和_______。
3. 青少年进行体育锻炼时，应以_______为主，避免_______运动。
4. 体育锻炼对骨骼的影响包括_______、_______和_______。
5. 体育锻炼对心理健康的积极影响包括_______、_______和_______。
四、简答题（每题2分，共10分）1. 简述有氧运动和无氧运动的区别。
2. 体育锻炼对心肺功能有哪些积极影响？3. 体育锻炼对青少年身高增长有哪些作用？4. 体育锻炼对心理健康的影响有哪些？5. 简述体育锻炼对骨骼的影响。
五、应用题（每题2分，共10分）1. 设计一个适合青少年的有氧运动计划，要求包括运动项目、运动时间和运动频率。
《体育与健康》七年级下学期考试复习题库(含答案)
《体育与健康》七年级下学期考试复习题库（含答案）一、单选题1.做“随机应变”的游戏前,需要老师画一个边长为1.5米的()。
A、圆形B、梯形C、正方形D、三角形参考答案：C2.体育课上老师准备做“划拳填数”的游戏时,应将全班学生分成人数相等的()队。
A、3B、2C、4D、5参考答案：C3.玩“搭桥铺路”的游戏时,当听到教师喊开始后,两组()同学迅速出发进行游戏。
A、排头B、二排C、三排D、四排参考答案：A4.在做“圆圈躲闪跑”的游戏时,游戏开始后,最先回到自己位置的得()分。
A、lB、2C、3D、4参考答案：D5.在做“两向立卧赛”游戏时,当听到信号后,各队排头学生从底线外()到进攻区。
A、爬B、跑C、双足跳D、单足跳参考答案：D6.“跑垒球”的游戏结束后,以()者为胜。
A、犯规少B、得分少C、不犯规D、得分多参考答案：D7.做“运球急停中投比准”的游戏时,队员必须在运球越过()后才能将球传给下一名队员。
A、中线B、篮下C、篮板D、边线参考答案：A8.在玩“抢球游戏”的游戏时,两人为一组,持一球,面对面分别站在端线和罚球区线上,球放在()。
A、两人右边B、两人左边C、两人前边D、两人中间参考答案：D9.“二防三”的游戏开始后,各队由一名防守队员到中线处()开始游戏。
A、抽签B、猜硬币C、猜拳D、跳起争球参考答案：D10.做“快速赶球〃的游戏时,等到()队员做完后,游戏结束。
A、第二名B、第一名C、最后一名D、最后两名参考答案：C11.在做“最强“封锁区”的游戏前,体育老师将队员按人数平均分为甲、乙两队。
甲队分散站在球场两边线外,每人手持一个()。
A、排球B、接力棒C、标志桶D、沙包参考答案：A12.小明做“当机立断”的游戏时,发令员提示“注意”后,紧接着发出讯号。
这时他要()。
A、不集中精神,专注讯号B、集中精神,专注讯号C、集中精神,不专注讯号D、不集中精神,不专注讯号参考答案：B13.做“行进!行进!"的游戏前,需要老师在一块平坦的场地上画两条相距()米的直线作各自的起跑线。
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精品文档七年级体育理论考试试卷班级：姓名：得分：一、选择题：共10题，每题3分，共30分。
1、不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康2、正常人的心率范围是（）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗4、属于无氧运动的项目的是（）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远5、一天中锻炼的最佳时间为（）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上6、2010年足球世界杯的举办地是（）A、德国B、意大利C、巴西D、南非7、中国于2008年举办第（）届奥运会。
A、28B、27C、29D、258、发展力量素质的方法（）。
A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳9．发展柔韧素质的方法（）。
A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑10、对锻炼的表述正确的是（）A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞D 、量力而行，持之以恒。
C、每天爬山5小时二、判断题。
对的打√，错的打╳（每小题2分，共20分）1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。
（）2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动（）3、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮。
（）4、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。
（）精品文档．精品文档5、学习压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。
（）6、单手投篮持球应该用全手掌触球。
（）7、比赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防守的同伴。
（）8、中学生应该多参加体育运动，有利于身体健康。
（）9、田径运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官机能。
（）10、２００４年雅典奥运会１１０米栏冠军得主是中国选手刘翔。
（）三、填空题：每空3分，共计30分1、在体育教学训练中，将人体素质概括为“五大素质”，即力量素质、、、灵敏素质和。
2、决定跑速的重要因素是和。
3、篮球场地的边线长度为米，宽度为米。
篮球圈水平面距离地面为3.05米。
4、温哥华冬奥会个人荣获3块金牌的运动员是。
5、真正的健康包括身体健康、和。
四、问答题。
（20分，）初中阶段身体形态发育的特点是什么？精品文档．精品文档七年级体育与健康复习资料1.体育与健康新课程标准学习领域的五个目标：运动参与，运动技能，身体健康，心理健康，社会适应。
2. 排球运动是由参加运动的人，以身体的任何部位（以单手和双手为主）相互在空中击球，使球不落地，既可隔网进行比赛，也可不设球网进行击球的一种体育项目。
排球场地国际标准：长18 米、宽9 米、限制线为 3 米，男子网高2.43 米、女子网高 2.24 米3.把以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目叫田赛。
4. 解决心理问题的途径有自我调节和进行心理咨询。
5. 身体机能是指人的整体及其组成器官、系统所表现的生命活动。
6.青春期常见的心理问题包括：抑郁、焦虑、人际关系敏感、情绪不稳定、心理不平衡、适应不良、强迫症状、对抗倾向等。
7. 支撑跳跃动作一般包括七个技术环节：助跑、上板、踏跳、第一次腾空、推手、第二次腾空、落地。
8.三.连线题。
（10分）耐力素质球类运动综合素质 50米跑速度素质仆步压腿柔韧素质跨越式跳高协调素质 1000米跑四.问答题。
（每题20分，共40分）（一）.初中阶段身体形态发育的特点？答案精品文档．精品文档一、选择题：共10题，每题3分，共30分。
1、D2、A3、A4、D5、C6、D7、C8、D9、B 10、D二、判断题。
对的打√，错的打╳（每小题2分，共20分）1、╳2、╳3、√4、╳5、√6、╳7、√8、√9、√10、√三、填空题：每空3分，共计30分1、速度素质耐力素质柔韧素质2、步频步长3、28米15米4、王濛5、心理健康社会适应能力四、问答题。
（每题20分，）初中阶段身体形态发育的特点是什么？（课本第6页）一、填空题40%（每个空2分）1、营养是人们为了维护、、以及、、等生物学过程而摄取食物，并经消化、吸收和利用其营养成分即营养素的综合过程。
精品文档．精品文档2、环境保护是我国的基本国策之一。
自然环境指、、、、等；社会环境指、、等。
保护和改造自然环境，是人们健康生活的基本需要。
环境保护，人人有责。
3、补充钙质的最好方法是晒太阳。
4、运动系统的重量约占人体重量的_____ 60% ____。
5、减肥的目的不仅是降低体重，更重要的是消除体内过剩的__脂肪_______。
6、台阶试验测试目的是测试学生的____心肺功能__________ ___。
7、初中生肺活量男生一般在_________________毫升,女生一般在_________________毫升。
1、坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（ c ）①拳击②慢跑③跳高④举重⑤游泳⑥跳绳⑦骑自行车A．①②④⑦B．②③⑤⑥C．②⑤⑥⑦D．①④⑤⑥2、2008年第二十九届奥运会将在我国的首都北京举行，右图是北京奥运会会徽——中国印．舞动的北京，下列有关描述不合理的是（ b ）A．会徽以中国传统文化符号印章作为标志主体图案的表现形式，选用中国传统颜色红色为主题基准色，体现了中国文化特点，代表着民族与国家，代表着喜庆与详和。
B．作品主体部分又似“京”字，似舞动的“人”张开双臂，充分反映了古老而又充满现代气息的中国，传递着友好真诚与热情。
精品文档．精品文档C．作品中巧妙地幻化成向前奔跑、迎接胜利的人形充分体现了奥林匹克更快、更高、更强的宗旨，强调了以运动员为主体和健康向上的精神，充满动感与活力。
D．作品中变曲的笔画象征着田径场地的跑道，意寓奥运会的场所，体现了奥运会运动项目的特点。
3、香烟中危害人体健康的三大元凶是（ b ）①一氧化碳②尼古丁③二氧化碳④烟焦油A．①②③B．①②④C．②③④D．①③④4、以下图示所表示的体育运动项目正确的是（没有图示没法回答）A．举重、水上项目、田径、篮球B．举重、水上项目、体操、手球C．田径、跳水、体操、篮球 D．举重、跳水、体操、篮球分）分，共18一、填空题：（每空格1为主要目标的必修课程。
、体育与健康课程是一门以，以1（。
）4）））2、体育与健康课程的价值，主要表现在以下几个方面（1 （2 （3。
3 2 13、体育与健康课程的基本理念是（）（）（））4 （精品文档．精品文档）材32）文章前言、（4、体育学术论文撰写的规范要有以下八个方面：（1）论文标题、（））（8 （6）（7）对象方法、（料详述、（45）三个方面的考核评价。
5、对体育教师专业素质的评价，主要是对教师的、体育与健康课程标准将课程的学习内容划分为以下几个领域：6分）15二、名词解释：（每个3分，共、健康1、体能2、地域性运动项目3、探究学习4、意志品质5分）三、问答题：（共33分）、体育活动对促进身体健康有哪些作用？（91分）、体育与健康课程学生学习评价的重点有哪些特征？（52分）、体育与健康课程标准的设计思路是什么？（63分）54、体育科研课题有哪八大程序步骤？（、新课程实施一年多来，请你谈谈我们的体育教师在教学观念上、教学实践中（如教法、学5分）8法、评价等）有哪些变化。
（分）35四、案例分析与反思（共是在体育教学中常用的体育游戏。
试以这个古老的游戏名称，自编出两”、“石头、剪刀、布1分）种以上学生喜欢的且与我们体育内容有关的游戏。
（8年省中小学体育与健康课堂教学评比课中，有这样一细节：、20052后边同学把左手搭在前一的游戏。
要求学生成一路纵队后，老师搞了一个“开火车”上课开始，大家一起当听到开火车的音乐响起，同学的左肩上，右手摆臂作车轮转动状。
老师告诉同学，开火车的音足足等了一分多钟，老师按下录音机的放音开关后，不知什么原因，开火车出发。
分）8乐就是响不起来。
此时，你将怎样处理？（、建国中学初一语文教学一个单元结束后，进行了一次测验。
平时成绩较好的学习委员方芳3分。
老师在班上宣读成绩后说：方芳，你不8575得了分，而平时成绩较差的王瑜这次得了精品文档．精品文档分呢！试从新课程的理念和体育教师的角度出发，分8害羞吗？你看，王瑜居然也能考分这位老师这样的讲话有什么不妥？)学习目标：通内容自(1、以下列学习目标为主要目标写一个教学的片活动，学生能积极的探究，愉快的合作分分，1一、填空题：（每空为主要目标的必修课程、体育与健康课程是一门，、体育与健康课程的价值，主要表现在以下几个方面、体育与健康课程的基本理念是））论文标题、）文章前言、、体育学术论文撰写的规范要有以下八个方面：）对象方法、料详述、三个方面的考核评价、对体育教师专业素质的评价，主要是对教师、体育与健康课程标准将课程的学习内容划分为以下几个领域分分，1二、名词解释：（每、健、体、地域性运动项、探究学、意志品分3三、问答题：（分、体育活动对促进身体健康有哪些作用？分、体育与健康课程学生学习评价的重点有哪些特征？分、体育与健康课程标准的设计思路是什么？分、体育科研课题有哪八大程序步骤？5精品文档．精品文档、新课程实施一年多来，请你谈谈我们的体育教师在教学观念上、教学实践中（如教法、学5分）法、评价等）有哪些变化。
（8分）四、案例分析与反思（共35是在体育教学中常用的体育游戏。
试以这个古老的游戏名称，自编出两”“石头、剪刀、布1、分）种以上学生喜欢的且与我们体育内容有关的游戏。
（8年省中小学体育与健康课堂教学评比课中，有这样一细节：2005、2后边同学把左手搭在前一的游戏。
要求学生成一路纵队后，老师搞了一个“开火车”上课开始，大家一起老师告诉同学，当听到开火车的音乐响起，同学的左肩上，右手摆臂作车轮转动状。
开火车的音不知什么原因，开火车出发。
老师按下录音机的放音开关后，足足等了一分多钟，分）乐就是响不起来。
此时，你将怎样处理？（8、建国中学初一语文教学一个单元结束后，进行了一次测验。
平时成绩较好的学习委员方芳3分。
老师在班上宣读成绩后说：方芳，你不8575分，而平时成绩较差的王瑜这次得了得了分呢！试从新课程的理念和体育教师的角度出发，分析害羞吗？你看，王瑜居然也能考出85分）8这位老师这样的讲话有什么不妥？（×学习目标：通过×) )、以下列学习目标为主要目标写一个教学的片段(内容自选。
(10分4活动，学生能积极的探究，愉快的合作。
一、名词：精品文档．精品文档体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。
康：指个体在身体、心理和社会各方面都处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和健才算的上真正的健康。