跌倒后处理

3.跌倒后处理

（1）不急于挪动拨打120

（2）局部冷敷

（3）及时就医

4.跌倒的预防

（1）老年人上下楼要扶扶手

（2）不穿拖鞋，穿防滑鞋。

（3）老年人生活起居做到3个30s，即醒后30s再坐起，坐起30s后再站立，站起30s后再行走。

（4）卫生间、浴室安装扶手。

（5）积极进行身体锻炼，提高身体平衡能力。

（6）家具摆放整齐，家中过道通畅，夜间起床开灯。老年人跌倒知识宣传册

1.跌倒的危害

（1）跌倒导致身体伤害，扭伤、血肿、骨折。（2）跌倒导致卧床，继而引发其他疾病。

（3）跌倒导致中风偏瘫、肢体残疾。

（4）跌倒对老年人造成心理伤害，不利于身心健康。（5）老人跌倒后总病死率比未跌倒者高5倍。

2.老年人易跌倒的原因

（1）地面湿滑有台阶；

（2）过道有障碍物，家具摆放位置不当；（3）室内光线不充足；

（4）走路急，未看清路；

（5）运动姿势不平衡，腿发软，注意力不集中；（6）头晕、睡眠不佳、情绪激动等；

（7）服用降压药、降糖药等药物后易跌倒；（8）视力不佳。