体育论文艺术体操

艺术体操是一项新型的女子竞技体育项目，是奥运会、亚运会比赛项目。又常被译为韵律体操。由舞蹈、跳跃、平衡、波浪形动作及部分技巧运动动作组成。一般在音乐伴奏下进行，富有艺术性。

艺术体操有利于改善身体形态，塑造女大学生形体美和气质美。作为现代女大学生的我们具有同时代特征相应的审美观，她们对体育项目中所能表达的艺术美不断地追求，尤其是对自身形体美、气质美的追求远远强于男生。女大学生正处于青春期后期，尽管身体形态已基本发育定型，但身体机能仍存在有很大的发育塑造空间。所以，我们不仅渴望自己有一个匀称、优美的身躯，而且对心灵、气质、才学等内在的美有很高的要求。通过艺术体操练习手段，练习内容的磨炼，可以使人的外形方面得到锻炼并对练习者形体比例均衡产生积极影响。

艺术体操对对高校女生心理健康的积极作用。培养高校女生自信心，确立良好的自我意识。注重身体的形体练习，注重肢体动作优美的培养，让女大学生在举手投足间增加形体的魅力，同时又注重有氧耐力、协调性、力量等各种素质的训练，对于改善女大学生的身体表象，提高女大学生对自己身体自尊感觉作用显着。学生逐渐拥有了健美的体形、优雅的姿态，身心得到了充分的放松，心理状态也趋于稳定，从而提高了女大学生的自信心。

艺术体操老师在教学中一直让我们抬起头，站的挺拔一点，一点一点将女性的气质激发出来，当看到镜子中的自己也可以这么优美的跳的体操，那么优美的做着每一个动作，顿时就有自信了起来。原来我们并不是不能做到柔美，只是一直没有被发掘出来。而艺术体操给了我们自信与勇气。