生命的自我管理

课题：生命的自我管理

课型：新授课

教学目标

1、知识与技能：

1）了解生命自我管理的基本内容。

2）知道饮食习惯、膳食结构、营养、有氧运动等与健康的关系。

3）知道积极的人生态度和科学的生活方式是生命自我管理重要内容，有助健康。2、方法与技能：

根据已有的健康知识，能从日常生活中发现影响健康的因素，能主动予以纠正和调节，学会自主保健，懂得自己是健康生活的主人。

3、情感态度、价值观

懂得生命自我管理的内涵，树立自己是健康生活的主人翁意识，逐步养成积极的人生态度和科学的生活方式。

教学重点、难点

重点：懂得生命自我管理的内涵，学会自主保健。

难点：如何培养积极的人生态度和科学的生活方式。

课时安排：一课时

教后记：