高中体育教学设计 《鱼跃前滚翻》

《鱼跃前滚翻》教学设计

鱼跃前滚翻单元计划

教学设计思路

一、指导思想

本课依据《体育(与健康)课程标准》"健康第一"的课程理念, 通过教师的引导,学生自主选择难度系数，自定目标，多方互动等教学手段。对强化学生的运动体验，注重学生的自主、探究、合作等学习方式的形成，具有较强的实践性。从而全面培养学生独立锻炼的能力，促进学生的健康成长。

二、教材选择

鱼跃前滚翻是技巧教学内容的单个动作，是为进一步学习组合动作打下基础，八年级曾学习过。该动作简单、易学，健身价值大，作为锻炼方式，它是发展协调性、灵活性的一种好手段，对培养学生的身心健康有着积极的作用，可重复练习。但在教学过程中要不断的提高要求，处理好教、学、练的关系。

三、学情分析

学生的身体素质和技能水平的进一步发展，为本课的教学打下了扎实的基础。高一年级学生正处于青春期，性格活泼好动，爱表现，敢展示，在课上有跃跃欲试的冲动，能很好的培养学生浓厚的兴趣。本课通过对鱼跃前滚翻动作的练习，在发展身体素质的同时，增强了学生的协作意识。

四、教学目标

认知目标：通过教学，学生了解鱼跃前滚翻的技术动作要领，并体会蹬摆跃起动作。

技能目标：80%以上的学生能了解掌握远撑前滚翻的动作技术，做到蹬地远撑，滚动圆滑优美，25%的学生具有明显的腾空支撑，缓冲，低头，团身的基本动作。

情感目标：发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质，建立良好的协作意识，勤于思考，勇于展示，积极进取。培养学生勇敢、顽强的精神品质。

五、教学重、难点

重点：蹬摆有力，低腾空的前滚翻

难点：手远撑，屈臂缓冲、低头、团身前滚协调配合

六、教学过程

本节课实为单教材教学，鱼跃前滚翻和跳绳，跳绳是为了加强下肢力量的锻炼，为该动作的学习打下基础，为后续组合练习服务。

1、开始、准备部分：加强课堂常规、队列练习及传统游戏，培养学生组织纪律性和集体主义精神。

例举“体操小将高低杠跌落教练神勇飞扑救人”，提高学生学习兴趣。

2、做技巧动作之前，一定要做好准备活动，特别是躯干、上、下肢各关节都要充分活动。传统的你讲我做的教学方法中，合理的导入自编的健身动作，在已有知识的基础之上进行创新，发挥学生想象，激发学生的参与精神。

3、基本内容：

（1）复习前滚翻，巩固动作要领，提高动作质量

（2）观看挂图之教学手段，理论与实践结合，改进动作技术；采用启发式教学，在实践中发现问题、提出问题并解决问题，增强学生自信。

（3）教学循序渐进，由简入繁；学生自选难度系数，满足不同需求，自定目标，大胆超越；小组合作，多方参与，创设良好的学练氛围，同时心理也获得了愉快的运动体验。

（4）小组展示，释放个性，树立学生自信，培养学生浓厚的学习兴趣。

4、身体素质练习：通过一些相似性的动作练习来提高学生的综合素质。

5、结束部分：带领学生放松，拍打双腿，抖动上肢；与学生共同小结，交流学习体会；收器材，宣布下课，师生再见。

6、布置课外作业，加强身体综合素质练习。

七、场地器材：足球场，大垫子4块，小垫子16块，功放1台，挂图2，图片2，跳绳。

八、预计生理负荷：练习密度45%，平均心率145 次/分。

课时计划

高一年级男生36人女生12人授课教师

基本部分26

分

钟

5

分

钟

一、技巧：鱼跃前

滚翻

口诀：“移重心,

摆两臂，蹬地跃起

前翻转，臂缓冲，

髋保持，低头含胸

团身起”。

1、复习前滚翻4

次。

2、结合图解，归

纳、示范动作。

3、徒手原地做摆

臂屈伸腿练习，做

规定距离的远撑

前滚翻练习5次。

4、逐渐加大距离

的远撑前滚翻，并

过渡到跃起动作5

次。

5、评议。

二、身体素质练

习：

1分钟跳绳∕组

一、组织

1、讲解前滚翻的练习要求，

组织学生进行练习。

2、教师设问，展示挂图，归

纳、示范、对比远撑前滚翻及

鱼跃前滚翻完整动作。

3、讲解示范保护与帮助的方

法：保护者单膝跪在练习者的

侧前面，一手压颈后部，一手

托大腿，帮助其完成滚翻。

4、指导分层学生的练习，保

护帮助，发现问题适时反馈。

5、设置有斜面的远撑前滚翻

练习。

6、逐步调节远撑距离，支持

过渡到跃起动作，巡回检查，

对不标准姿态直接辅导纠正。

7、成果展示，教师评价，善

用鼓励。

二、组织：四列体操队形

教法：

1、启发学生，讲解练习方法

及要求。

2、巡回指导，语言鼓励。

一、学法

1、复习前滚翻，相互指导帮助，改进

动作质量，共同提高。

2、学生通过观看挂图，观察示范，了

解鱼跃前滚翻的动作要领及保护帮助

的方法。

要求：认真听讲，仔细观察示范

3、分组指定同学进行保护帮助，设定

斜面向下的远撑前滚翻练习。

4、做定距离的远撑前滚翻练习。

要求：手尽量远撑

5、因人而异设定不同的练习难度，认

真观察同伴的动作，大胆超越。尝试完

整动作练习，并积极评价。

6、小组为单位展示表演。

要求：认真练习，克服困难，动作规范，

注意安全。

二、学法

1．认真听讲，记住要求。

2．分组认真练习。

3、规则下，学生进行比赛

结

束部

分5

分

钟

1、集合整队

2、做放松练习

3、课后小结，归

还器材

4、下课

1、口令指挥学生集合

2、带领学生进行放松练习

3、小结本次课完成情况，设

计课外练习内容

4、安排归还器材，宣布下课

1、听信号后快速集合

2、跟随教师集体做放松操

3、听老师小结

4、和老师再见，收还器材

要求：放松认真，动作舒展

场地器材足球场，大垫子4块，小垫子16块，功放1台，

挂图2，图片2，跳绳。

预计生

理负荷

练习密度45%，平均心率

145 次/分。

课后小结1、自编动作有创新，学生放不开，相应的降低难度，用口头和肢体语言引导，播放音乐，

学生很快融入，气氛变得活跃。

2、展示挂图，运用多样教学手段，让学生更直观的了解动作结构，建立稳固的动力定型。

3、通过小组竞赛，能够激发学生激情，促进学生参与竞争，避免学习热情减退。

4、布置课外作业，提出更高的锻炼要求，把终身学习的理念贯彻始终

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