网球底线正手上旋球击球技术分析

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上旋和平击的完美结合，才称得上网球超级正手！

上旋和平击的完美结合，才称得上网球超级正手！
在网球中，一直有一个错误认识，那就是旋转与力量不可兼得。

所以很多人只试图给球更多的上旋，或单纯地只追求平击让球更有穿透力。

如何将旋转和平击结合到一起，打出又转又重的球，就是今天小编要分享的内容。

1、上旋球
上旋击球是从球的底部向上刷，向上的动作越多，旋转越强烈。

球以弧线运动，落地弹跳较高。

球速较缓、过网较高，不易下网出界。

可以在减缓击球节奏、追求角度或是打高球时使用。

2、平击球
拍面与地面基本垂直，挥拍击球时向前延伸，几乎不加任何旋转。

球路平直，球速较快，弹跳比上旋球低。

配合力量获取较大的速度，是轰出致胜分的有利武器，适用于近网打一个快速的进攻球。

3、上旋平击
一个强大的正手，不能只有旋转或只追求穿透力，而要在旋转的基础上加一些向前驱动的力。

让球在落地后既有较高的弹跳，又有强大的前冲力。

错误示范：
动作僵硬没有往前送，只顾着往侧边刷球，旋转过多但球没有冲劲，导致又高又慢。

正确动作：
拍面稍稍关闭，通过转体用肩膀带动前臂进行发力。

包裹球并向前送，同时加快拍头速度，向上刷球。

在平时的练习中也可以根据落点适当调整，球出底线是向前用力多了则多加点旋转。

球打浅了或下网说明向上用力过多，则击球时多加点向前的力。

好好练习，你也可以拥有超级正手！。

网球正手上旋球击球技巧网球正手上旋球

网球正手上旋球击球技巧网球正手上旋球当你在打正手上旋挑高球的时候，其实你击球结束时的随挥可以有两个选择，一个是在左侧结束(假设你是右手持拍)，这是通常我们的教练会提倡的;另一个则是在右侧结束，也就是你的右肩上部或靠近你耳朵的地方结束。

这第二种打法我们把它叫做正手同侧上旋球，你如果留心一下比赛就能注意到：桑普拉斯，大小维廉姆斯，达文波特等世界级的高手已经经常地使用这个技术了，而且这个技术已经有了取代传统的正手上旋挑高球的趋势。

网球正手上旋球击球技巧【五个环节】1、在奔跑中大幅度地拉上旋击球;2、回击打到己方底线的速度快力量大的球;3、穿越球;4、攻击在中场的短球;5、在中场回击打到脚边的球。

这项技术最主要的特点是力量小但旋转足。

从生理力学上来说，它基本没有重心转移。

击球点可以后一点，因为你在击球时你的重心是在你的后腿上。

同时，你在击球时身体的转动有限，因此你在开放式步法或关闭式步法的情况下都可以使用，也就是说你几乎可以在任何紧急的情况下都能所有它。

在今天的大拍面，大力量的时代，它已经越来越成为职业选手们用来防守的必备武器。

由于正手同侧上旋球的随挥比正常正手击球的随挥小，所以它的另一个很显著的优点是回位快。

而且因为在打正手同侧上旋球时两手在身体两边，所以也更容易保持平衡。

网球正手上旋球击球技巧【几个要求】1、不用太多的力量和深度;2、稳定;3、紧急情况下调整步法;4、快速回位;5、争取时间。

对于业余选手来说，这个技术是用来对付击球力量足的对手的最有力的武器。

同时，当你需要在跑动中打穿越球时也可以考虑使有它，因为业余选手通常在用正规的击球方法打穿越时容易击球过猛。

而且，正手同侧上旋球的强旋转很容易打出角度，同时过网急速下坠也使在网前的对手难以应付。

这些动作要求，都是我们很多业余朋友都在平时的练习中所不会注意到的，也是经常会成为我们打网球的误区点。

所以掌握网球正手同侧上旋球技术要领，最重要的还是对于细节动作的掌握关键技巧。

网球正手击球技术解析

网球正手击球技术解析网球正手击球是网球运动中最基本的击球动作之一,在实际运动与比赛中使用的机率最大。

以下是店铺教大家的关于网球正手击球技术解析，欢迎阅读!网球正手击球技术解析：虽然正手是最常见的击球方式,但是想要成为个中高手也并非轻而易举,要注意纠偏提升,才能成就正手高人。

伪装击球法问题：我想掌握一些更复杂的对战技巧，有什么好建议么?分析：击打直线球和斜线球的动作差异并不甚大，在相同的挥拍轨迹上，只要变换一下击球的时机就可以改变球的路线。

击球点稍前移则打出斜线球，击球点稍后移一点则打直线球。

要点：采用由内而外的挥拍方法，则对手只能在一个“点”上判断，难度非常大，因此很具有迷惑性，能令对手搞不清你的来球路线。

引拍一定走弧线问题:我引拍的动作要么太大,要么球拍在回拉过程中停顿,这是为什么?分析:在引拍时,手臂应向上回拉,球拍呈向上竖起的状态,这种在空中划弧式的引拍方法被称为圆弧式挥拍,它的优点在于不容易造成挥拍过度,很适合力量不够大的人使用,球拍会顺势自然向下挥动,打出的球可带有自然的上旋效果。

要点:如果不将球拍竖起,直接将球拍平直拉回,则有可能造成引拍过度,甚至横向挥拍,这都是不正确的。

加强挥拍力度问题:我的挥拍动作总是缺乏力度,应怎样改善?分析:挥拍的时候,应该先小幅度引拍,然后用最短的距离迅速挥动球拍,这样能够使球拍的拍柄一侧先向前挥出,拍头则在最后一瞬间弹出,这样能够巧妙利用手腕的力量,打出威力强大的球。

相反,如果挥拍时候球拍绕了大弯,则会导致拍头提前挥出,无法形成强有力的挥拍效果。

要点:击球时候球拍的轨迹应是先内后外,注意不要让球拍绕远路、走大圈。

强调手腕动作问题:为什么我打球的时候手腕容易受伤?分析:注意保持手腕的角度,引拍时手腕的角度一定要固定住,这并不是说要让手腕僵硬,而是尽量保持住关节角度,就好象在擦玻璃的感觉。

这样才能打出强有力的球,如果手腕一直弯曲,则很容易受伤,而且球的力度也会受影响。

网球正手上旋球技术特征的运动学分析

网球正手上旋球技术特征的运动学分析作者：孙言铭常春芳来源：《首都体育学院学报》2014年第02期摘要：运用影像解析方法，对网球正手上旋球技术动作进行测量与分析，从生物力学角度探讨击球时刻各个关节的角度、速度及击球点高度等参数与优秀网球正手上旋球技术动作间的关系。

实验结果表明：网球正手上旋击球动作瞬间，拍面与地面的夹角为35.4°、膝角为159.6°、大小臂夹角为120.7°、大臂与躯干的夹角为57.6°，结合人体结构特点分析，这一姿态较为有利，既可以增挥拍的速度，又不失蹬转的爆发力。

主要关节及握点的最大速度为腕关节9.32、肘关节4.26、踝关节4.05、握点10.2 m/s，即要想击出强有力的上旋球必须加快抖腕、小臂的内旋和身体的蹬转。

击球点控制在膝关节左右的高度，有利于屈膝，增加爆发力。

理想的发力时序应为“踝—膝—髋—肩—肘—腕”。

关键词：网球；正手上旋球；技术特征；击球动作中图分类号： G 845文章编号：1009783X(2014)02018904文献标志码： AAbstract：Through using image analysis method,the present thesis analyzes the techniques of tennis forehand topspin and discusses the relationship between the driving moment of each joint angles,speed,parameters of hit point height and technical action of forehand topspin of excellent tennis player.The experimental results show that the posture is comparatively more effective,from the perspective of human anatomy,for both increasing the speed of swinging racket and enhancing the power of rotation at the moment of top spin ball when the angle between the ground surface and racket surface is 35.4°,the angle of knee is 159.6°,the angle between big arm and forearm is120.7°,and the angle between big arm and trunk is 57.6 °.The main joints and maximum speed are separately:wrist 9.32 m/s,elbow joint 4.26 m/s,ankle 4.05 m/s,holding at 10.2 m/s.,which means that it is necessary to speed up pocket wrist,arm and internal rotation of the leg to the body for a powerful spin ball.The height of batting point should be at the knee,which is effective for bending knee and enhancing power.The ideal power transmission order should be “ankle,knee,hip,shoulder,elbow and wrist”.Keywords：tennis；top spin ball；technical features；shot action收稿日期：20130326作者简介：孙言铭(1982—)，男，硕士，讲师，研究方向为体育教育训练学；常春芳（1982—），女，硕士，讲师，研究方向为运动训练学。

正手上旋与平击击球的特点

正手上旋与平击击球的特点
正手上旋击球：
1、正手上旋击球是运动员比较难掌握的击球技术，但是运动员的技术水平越高，越容易掌握。

2、正手上旋击球的特点是快速，通常返回到码位时落地前会转出较大弧度，所以此击球很难控球，同时也更难打出角度和深度。

3、正手上旋击球有利于短球，可以迅速将球传输给对手，而不失控，可谓一劳永逸。

平击击球：
1、平击的特点是传播距离远，击球比较容易控球，通常落地点都能控制在球场中线，所以可以起到一定得分效果，可以说是比较稳定可靠的一种击球方式。

2、平击击球既可以快攻又可以策应，可以实现近距离攻击，也可以实现远距离攻击，是运动员常用的一种击球手法。

3、平击击球比较精准，尤其对位击球方面，可以调整球的位置，使对手有很多
接不到球的情况。

网球有些上旋球技术详解教程

网球有些上旋球技术详解教程在各项基本技术中的上旋球是运用最多的一种击球方式，它的优点在于既具有进攻性又具有稳定性，掌握好上旋球技术对于网球选手是至关重要的。

以下是学习啦教大家的关于网球上旋球技术详解，欢迎阅读!网球运动员的打法多具有上旋性质.进攻型选手喜欢拉上旋球是因为上旋打法比较凶狠,球落地反弹冲力大,威胁性强,稳定性高。

初学者应当在熟练掌握正规的正手抽球之后,再学习拉上旋球.它的适用时机有以下情况: (1) 有较充裕的击球时间; (2) 用以还击反弹球;(3) 用强烈上旋球对付上网的运动员; (4) 用带有一定上旋的球,拉短而浅的斜角球打上旋球最大的(优点)是便于加力控制，是正拍击球中既能发力重大，又能控制进入场区减少失误的击球方法，由于是在快速跑动调整精确的击球点很难，而上旋球者有较大的把握性，其他击法容易失误，另外，正拍上旋球的飞行路线呈彩虹状，过网后有急剧下降的特点，可以打出短的斜线球，把对方拉出场外回击取得主动。

上旋球还是破坏对方上网的有利武器。

过网急坠的上旋球落在对方上网人的脚下，使其难以还击。

动作方法正手拉上旋球左脚在前，身体侧向来球，球拍后摆动作比一般抽球要大要低，拍面稍前倾。

在由低向高挥拍迎球过程中，拍与球撞击时，拍速要很快，前臂和手腕除随上臂和身体一起向上摩擦而产生强烈上旋，同时握紧拍柄。

击球后将球拍向上挥过头部。

双手反手拉上旋球时，右脚在前，上体左转，使右肩朝向来球，球拍先向上，然后拍头从高向低充分后摆，在球反弹至膝部高度时，球拍向上挥动，[1]上体右转，双手和肘部向上用力，使球拍摩擦球。

击球后身体重心提起球拍随势挥过头部。

上旋球首先，要打出尽可能标准的上旋球，来球高度至少要达到膝部或高于膝部。

同以前相比，你必须将球拍置于比球更低的地方，因此球拍需要有足够的空间来使它能从球下2英尺处开始挥击。

当你位位于底线后面时也能很容易地打出大力量的上旋球。

在单打中高且深的球，如果对手不在网前，就总要用重上旋球来击打。

网球教学中底线正手击球技术的训练方法-2019年教育文档

网球教学中底线正手击球技术的训练方法在网球比赛中，对大多数的选手来说他（她）们的正手击球能力总是强于反手击球能力，有的选手在比赛中往往在占据三分之二的场地上用正手来击球，所以，正手击球技术的攻击性、稳定性能有力地提高选手的自信心。

同样，在高校体育课的网球教学中，掌握底线正手击球技术能有效提高学生学习网球的积极性和兴趣。

一、网球底线正手击球技术特点优点：灵活处理各种来球。

网球击球技术中以击球力量、准确性和稳定性为基本，球员为使对手失误就必须来回调动对手大幅度地跑动，迫使对手退到场地外击球，正手击球技术正是压制对手技术发挥的有效手段。

快速有力的底线近身深球和大斜角的回击球，往往造成对手还击不利，从而创造得分条件或直接得分。

正手底线击球技术既是制造得分的主要手段，也是防守反击的重要技术。

对于处理深球和大斜角的回球，正手击球的范围和灵活性都比反手击球要来的得心应手。

正手击球技术在向后引拍时，加上身体的转动，有很好的隐蔽性，使对手很难判断自己的挥拍节奏与出手角度及击出球的方向、速度与旋转。

缺点：正手击球技术大多数为单手持拍，击球时受到多种因素的制约：握拍的方式、身体的姿势、击球旋转的强弱等，这些都要求运动员在短时间内完成，要求手腕具有很好的感知能力。

正手击球往往是球员建立自信心的重要武器，一旦有闪失就很容易削弱自信心。

二、网球底线正手击球的种类和动作（一）主要握拍方法（1）大陆式握拍法：虎口朝向拍柄的上平面，拇指直伸握住拍子，食指下关节紧贴拍子左面，犹如握榔头敲钉子一般。

（2）东方式正手握拍法：右手持拍手掌根与拍柄右上斜面紧贴，拇指握住拍子的左垂直面，食指稍离中指，虎口对准拍柄的球拍上平面的中偏右部位。

（3）西方式握拍法：将球拍平放于地上，用手抓起后，手掌根贴在拍柄右下斜面，拇指压在拍柄上部平面，食指下关节握住拍柄右下斜面。

（4）半西方式握拍法：介于东方式和西方式握拍之间，将东方式握拍顺时针转过四分之一拍柄。

网球正手击球步法的技术分析要点

网球正手击球步法的技术分析要点网球的击球脚步分正手击球和反手击球，而正手击球步法中的开放式步法以及关闭式步法是运动员主要动作步法的关键所在。

接下来是店铺为大家带来的网球正手击球步法的技术分析，希望能帮到大家。

网球正手击球步法的技术分析网球正手击球步法的技术分析一、开放式步法随着对网球技术水平的更深更广阔的钻研，人们发现不管在平时的运动训练中还是在比赛时，打球时每节省一步，技术动作需要的时间每节省一点都对出球效果都有很深远的影响。

而开放式步法在节省步数上很有优势，为下一个球的到来准备了充裕的时间，因为开放式步法在拉动球拍之前可以先不用上步，挥拍击球的范围更是远远超过闭合式步法击球，也不用再击打完网球后快步跟上和调整回原来的位置。

在现代世界网坛高手中，运动员越来越高效的完成了自己的技术动作。

所以高手一般都愿意使用方便节省时间的开放式步法。

在正拍击球时，开放式步法即为两脚平行站立，以右脚掌为轴，转胯转体形成击球步法。

因为能很好地发挥腰腿力量，开放式步法的击球力量大且速度快。

网球正手击球步法的技术分析二、关闭式步法关闭式步法的步骤：引拍动作是当球飞来要落在身体左边时，左脚退一步并且转动身体90度，左脚为重心落脚点。

接着为击球动作，右脚放在地面后左脚向前方45度迈步，挥动球拍击打网球，后两脚保持同一水平线为下一轮打球做好准备。

因为当后摆的动作更加到位击球的力量才能更大，所以这种步法的优点就在于能够更加简单方便的完成后侧动作。

为了出球时有一定的冲击力和杀伤力，关闭式步法在击球时借助重心的向前方转移，通过惯性和自身重力击出球，时间极短速度极快，容易让对手猝不及防。

这种打法对于上网发球以及主动上网接球的选手非常实用。

网球正手击球步法的技术分析三、开放式与关闭式步法的对比利用开放式步法时，由于在运动员击球之前，其身体从腿部到肩膀都做出了较大幅度的转动积累了很多能量，上体约转动180度，因此出球力量很大，能量瞬间得以放出，这样对击球速度的提高也有益。

网球正手上旋球的奥秘网球正手上旋球

网球正手上旋球的奥秘|网球正手上旋球网球通常在两个单打球员或两对组合之间进行。

球员在网球场上隔着球网用网球拍击打网球。

接下来是为大家带来的网球正手上旋球的奥秘，望大家喜欢。

网球正手上旋球的奥秘【击球准备】当你准备击球时右手执拍，左手轻松放在拍颈。

一旦对手球拍触碰到球，你要立马躬身准备，记住在扭转身体击球之前，保持双手执拍。

这样的姿势可以令你更加灵活地扭转上身，即使在引拍较短的情况下，也能够保证强力击球。

同时更好地控制球拍。

对于右手球员来说，这时可以想象你的清肘部朝后(后围网)，球拍是否拍面向下与水平呈45度角。

同时注意将身体重心集中在右脚上。

网球正手上旋球的奥秘【挥拍击球】在网球正手上旋的击球过程中，无需大幅度引拍，一个简洁的引拍足以。

引拍时用球拍在空中画一个C形弧线，然后再让球拍落至球的下方。

此时身体直立开始挥拍。

利用左手的移动保持身体平衡，重心逐渐转移到左脚，视线击中在网球上。

击球点通常在身体的前方与肩同高的位置，对半西方式握拍来说这是最理想的位置。

最佳击球点会依你的握拍方式而不同，比如东方式握拍法下的击球点可能是齐腰的位置。

为了打出正手上旋，击球前拍头应位于球的下方。

拍面从下方击球，通过二者的摩擦产生强力的上旋效果。

网球正手上旋球的奥秘【随挥动作】正手上旋的整个过程完结时，手肘应位于身体前方，朝向你刚才回击的球。

而拍头应当位于你的左肩。

利用左边的手肘或者左胯带动随挥。

随挥结束后，利用小碎步为下一个来球做好准备，保持身体平衡，尽快回到底线中央。

网球正手上旋球的奥秘【何时应用正手上旋球?】现代网球中，正手上旋技术多被使用在底线对打或者是打上网球的时候，打穿越球时也可以应用。

对大多数专业选手而言，它是当今快节奏比赛中主要的击球方式。

正手上旋可谓两全其美之法，打出强力旋转效果的同时也能控制球的轨迹。

这里涉及一个简单的物理学原理。

网球所受击球旋转力越大，越能向前旋转运动。

在空气涡流和旋转的作用下，再加上重力的作用，球就会更快下落着地。

网球正手上旋击球讲解

网球正手上旋击球讲解网球上旋球带有强烈的旋转,前冲力大,弹跳高,跳的远,稳定性高,增加了回击球的距离和难度,造成对手被动和困难,是后场抽击和破上网截击的有力武器。

以下是店铺教大家的关于网球正手击球技术解析，欢迎阅读!网球正手上旋击球讲解：上旋击球在现代网球运动比赛中是主旋律，特别是在球速较慢的红土场上，因其回球保险系数高，而又能起到压制对手的功效。

业余比赛也是如此，特别是当你面对一个步伐灵敏，实力相当的对手时，一拍致命的平击球往往是少数占绝对优势情况下的选择，更多的是要靠上旋击球来相持、拉开角度以寻找机会球。

网络名教Maro Marcos对于如何降低拍头用雨刷式击球增加上旋球效果有相同见解：如何练习向上刷球的动作：step 1:拍面垂直地面平贴网袋，将球刷过球网step2：完整挥拍，至击球点处沿球网向上刷球step3：靠近网袋，抛球将球刷过球网网球上旋击球原理及稳定性提高：1.要做的就是确保拍子在到达击球点之前位置要低于球的高度2.在击球点时拍面差不多要平行网带，垂直地面3.当球离开拍面后，拍子需要保持垂直继续向上挥要注意的是：上旋的产生不是在击球点时转动手腕和拍面产生的。

之所有由这样的误解，可能是在观看慢动作赏析时发现拍面在击球后会有个关闭动作，终其原因是在击球点处球并没有打在拍子的甜区导致的拍面翻转，并不是刻意转手腕和拍面。

事实上球在接触拍面后的下一个瞬间已经离开了拍面，即使再做翻拍的动作也没有任何意义，更不能添加上旋。

必须学会网球上旋的十个理由1在红土场上，高百分率的网球战术势在必行。

慢速的场地、漫长的比赛过程、过多的相持球数量、极少的制胜分决定了这些。

因此，每一分都是宝贵的，非受迫性失误(甚至受迫性失误)必须越少越好。

“在用计算机计算球飞行的轨迹时，它非常清楚的显示出，上旋球比平击球和下旋球更容易过网，并且更容易落在界内”，这是宾夕法尼亚州大学的物理学荣誉退休博士霍华德·布罗迪，在2002年出版的《网球的物理科学》中讲述的。

网球正手上旋球和平击球的技巧解析

网球正手上旋球和平击球的技巧解析在网球的各项基本技术中，正手击球是运用最多的一种击球方式。

网球想要在手上旋球也需要有一定的技巧。

以下是店铺教大家的网球正手上旋球和平击球的解析，欢迎阅读!网球正手上旋球和平击球的解析上旋球带有强烈的旋转，前冲力大，弹跳高，跳的远，稳定性高，增加了回击球的距离和难度，造成对手被动和困难，是后场抽击和破上网截击的有力武器。

平击球指的是大力平击反弹高球，击出的球几乎没有旋转，而在空气阻力的作用下会产生飘动，被人成为“波动球”具有极强的攻击力。

上旋球与平击球是正手击出的两种不同的球，各有各自的优缺点。

网球是一项激烈的隔网对抗性项目，是体力的比拼，也是智慧的较量，网球运动不仅要求运动员具有良好的身体素质优良的心理品质，同时更需要运动员具有全面的技、战术素养。

无论是高水平选手还是网球的初学者，都需要学好各项基本技术。

在网球各项基本技术中上旋球与平击球的结合运用是现代优秀网球选手所应具备的基本技术之一。

本文就是通过对上旋球和平击的技术分析，找出一定的理论依据，提供给广大的网球爱好者，以便能更好的掌握网球正手击球的技术，同时运用到比赛当中。

1. 正手上旋球1.1 正手上旋球的特点正手上旋球是球拍自后下方向前上方挥动，球拍“甜点”区域击打、提拉网球体后方，使球由后下方朝前上方前行并产生向上的转动，故叫做上旋球。

由于在击球时，能使球产生快速向上旋转，从而增强球在空中的稳定性。

上旋球的特点是旋转快、飞行幅度高、下降速度快，落地反弹高，前冲速度快。

抽击上旋球最大的优势是即可以发力又容易对球的控制，较好地解决了网球运动中发力不稳定的矛盾。

也就是说，正拍抽击上旋球是一种既能加大击球力度，又能控制好网球进入有效场区，从而减少失误的击球方法。

另外，抽击上旋可以打出较短的斜线球，能把对方拉出场外而获得主动。

上旋球还能飞越上网截击对手的头顶，是破坏对方上网的有效方法。

1.2 正手上旋球的技术要点1.2.1 常用的握拍方法正手抽击上旋球一般采用东方式、西方式和半西方式三种握拍方法。

网球上旋球技术讲解

网球上旋球技术讲解上旋球是非常奇妙的，但如果你只是一名双手持拍选手，就要非常小心地使用它。

好的上旋球从高处飞越球网，这使双打中网前的选手能判断球的飞行情况并进攻。

上旋球动作和方法详解:动作方法：正手拉上旋球左脚在前，身体侧向来球，球拍后摆动作比一般抽球要大要低，拍面稍前倾。

在由低向高挥拍迎球过程中，拍与球撞击时，拍速要很快，前臂和手腕除随上臂和身体一起向上摩擦而产生强烈上旋，同时握紧拍柄。

击球后将球拍向上挥过头部。

双手反手拉上旋球时，右脚在前，上体左转，使右肩朝向来球，球拍先向上，然后拍头从高向低充分后摆，在球反弹至膝部高度时，球拍向上挥动，上体右转，双手和肘部向上用力，使球拍摩擦球。

击球后身体重心提起球拍随势挥过头部。

上旋球首先，要打出尽可能标准的上旋球，来球高度至少要达到膝部或高于膝部。

同以前相比，你必须将球拍置于比球更低的地方，因此球拍需要有足够的空间来使它能从球下2英尺处开始挥击。

当你位位于底线后面时也能很容易地打出大力量的上旋球。

在单打中高且深的球，如果对手不在网前，就总要用重上旋球来击打。

重上旋球驱使球在至少高于球网4英尺处飞越。

如果飞越球网没有达到这一高度，球在另一侧的落点就会离网非常近。

因为对手很容易将短且高的球处理掉，所以你并不希望发生这种情况。

可以改变上旋球的挥拍方式以适应你在场上的位置。

当你位于底线时，在长而有力大挥拍后，随挥动作应该非常高。

如果你在发球线击球且来球很高，就应做同样的准备动作，但随挥结束时手和拍应不在底线时低得多，以使球落在场内。

短且高大反弹球应该成为自动得分球。

大力击球时，上旋会帮助你控球。

球在弦线上停留的时间更长，这使你能制造上旋并更多地控制球。

上旋球是非常奇妙的，但如果你只是一名双手持拍选手，就要非常小心地使用它。

好的上旋球从高处飞越球网，这使双打中网前的选手能判断球的飞行情况并进攻。

要修改上旋球的打法以降低球的飞行路线。

使用修改后的西方式握拍和在比较低的高度上完成随挥动作都可以实现上述目标。

网球正手不同握拍方式对上旋球击球效果的影响

网球正手不同握拍方式对上旋球击球效果的影响网球是一项受欢迎的运动项目，而正手击球是其中一项重要的技术动作。

在进行正手击球时，网球运动员可以采取不同的握拍方式，来影响对球的击球效果。

本文将探讨网球正手不同握拍方式对上旋球击球效果的影响。

我们来了解什么是上旋球。

上旋球是指球拍在击球时对球的作用力使得球以向上翻滚的方式旋转的现象。

上旋球有助于球的下坠轨迹变短，球落点更接近网前，从而造成对手较大的压力。

这种球的特点是在击球后，球会产生较大的上旋，球速相对较慢。

上旋球对打手的要求比较高，可以在球场上打出更多的变化。

上旋球更易使对手无法准确猜测球的落点，造成对手的失误。

对于正手击球，最常见的握拍方式有：东方握、大西洋握和半西洋握。

这三种握拍方式对上旋球的击球效果都有一定的影响。

东方握是指球拍握持于手柄上端，手指与网线平行。

这种握拍方式使得球拍的面积减小，对于上旋球的控制性更强。

通过东方握握拍方式，击球时更容易产生上旋，球的落点更加难以预测。

对手在回球时往往难以适应，容易出现技术失误。

大西洋握是指球拍握持于手柄中部，手指稍微朝下。

这种握拍方式可以使得球拍的面积较大，击球时的力度和速度更容易控制。

对于上旋球来说，大西洋握的握拍方式并不适合产生大量的上旋。

大西洋握握拍方式更适合对付直线球或下旋球，而不太适合打击上旋球。

除了握拍方式，击球时的动作也会对上旋球的效果产生影响。

在击球时，通过接触点的位置和力度的调整，可以更好地控制上旋球的产生。

身体的摆动和伸展，也会对上旋球的产生影响。

在训练中，网球运动员需要通过大量的练习，掌握不同握拍方式对上旋球的影响，从而在比赛中能够根据实际情况做出调整。

在对手击球时，作为接球方，也需要对不同握拍方式对上旋球的影响有一定的了解。

这样可以更好地应对对手的击球，减少失误。

网球正手不同握拍方式对上旋球击球效果有着明显的影响。

东方握握拍方式更适合产生大量的上旋球，可以让球在击球后更容易产生上旋，对手难以适应。

正手发侧上旋球的动作方法

正手发侧上旋球的动作方法正手发侧上旋球的动作方法篇首引言网球是一项需要综合素质的运动，除了身体素质，还需要具备一定的技术和战术能力。

而正手发侧上旋球作为网球比赛中常用的技术之一，掌握其正确的动作方法对于提高比赛水平至关重要。

一、基本姿势1. 站立姿势：站在网球场地的正中央，双脚分开与肩同宽；身体微微向前倾斜，以保持平衡。

2. 持拍姿势：右手握住拍柄，左手轻托拍面下部；拍柄与地面成30度左右角度。

二、击球动作1. 准备动作：将拍头置于身体前方约10-15cm处；右臂自然弯曲向后摆放，准备发力。

此时注意身体重心始终保持在前脚掌上。

2. 击球动作：（1）向前挥拍：右臂向前伸直，并在过程中快速转动上臂和肩膀；同时将拍头从身体前方甩出，并使其与地面成35-45度角度。

（2）打出球：当拍头接近球时，向上挥拍，将球打出。

在挥拍的过程中，身体重心应逐渐向后移动。

（3）收拍：当球离开拍面后，将拍头快速收回，并将身体重心向前移动，以便于迅速调整下一次击球位置。

三、注意事项1. 身体协调：正手发侧上旋球需要全身配合，要求上肢、下肢和躯干协调统一。

在击球的过程中，身体要稳定保持平衡。

2. 拍头转动：在击球的时候应该注意将拍头从前往后甩出，并使其与地面成35-45度角度。

这样可以产生上旋和侧旋的效果。

3. 挥拍力度：发力不宜过大或过小，应该以控制为主。

同时，在挥拍的时候要有一定的加速度和力量才能打出高质量的正手发侧上旋球。

4. 练习方法：初学者可以先从简单的练习开始，例如在墙壁上反复练习挥拍姿势；然后再逐渐增加难度，在场地内进行对练或比赛。

结语正手发侧上旋球是网球比赛中的一项重要技术，掌握其正确的动作方法对于提高比赛水平至关重要。

在练习的过程中，需要注意身体协调、拍头转动、挥拍力度和练习方法等方面。

只有不断地练习和总结经验，才能在比赛中发挥出自己的最佳水平。

浅谈网球底线上旋球的训练和提高

ａ练习者站在挂网或墙壁前做好引拍动作，一人在击球点位置垂直
抛球，练习者做挥拍击球练习。
（１）自抛掷自接练习（２）两人练习２．用球拍的练习（１）原地颠球（２）对墙颠球（３）左右并步移动颠球（４）网前对击颠球１．１．２持拍无球的挥拍练习主要是达到对正手抽击球正确技术动作的动力定型和手臂挥击路线的感受练习。练习时，为了迫使自己转肩，在向后引拍时，可采用左手扶着拍颈，使左肩随着引拍动作转动。在做向左肩方向随挥动作时再一次抓住球拍，让球拍不要远离自己的左手。１．１．３讲解击球点，原地抛球抽球练习１．两人一组站在球场的隔离挂网或练习墙前４～５左右的位置上，同伴原地抛球，练习者用正手抽球，将球击在持网或墙上。２．原地自抛对墙抽击球练习。可以在墙上画两条高１．５—３ｍ的线，球击在墙上时，最好控制在两线之间。３．两人一组对着持网，一人抛球另一人做抽击球练习。在抛球时应根据练习者的情况逐渐将球抛远一些，使练习者在移动中进行抽击球
练习。
４．坐凳挥拍练习：为了在初学时就能正确地体会到降下重心，可采用坐凳挥拍法。练习者坐在凳子边沿进行挥拍练习，一是坐在凳上后摆引拍；二是左脚向前踏出半步，做起身挥拍击球动作；三是前移身体重心，做前挥随前动作。１．１．４两人一组，进球场在发球线后，一人原地抛球，另一人做多球抽击练习。从准备站位开始，由教师采用多球送定位球，练习者做正手抽击

网球正手上旋球训练技巧

网球正手上旋球训练技巧
网球底线正反手上旋球，底线正手旋球是网球运动中最基本的技术之一。

上旋球技术也是一种主动的、发力的、进攻性击球，上旋球的飞行路线弧度较大，过网时的高度稍高，落地后反弹角度较大，球容易过网且不容易出界。

接下来是店铺为大家带来的网球正手上旋球训练技巧，望大家喜欢。

网球正手上旋球训练技巧1
下面我们以右手持拍为例，请教练为大家示范。

正手上旋球的动作要领是：
网球正手上旋球训练技巧2
身体充分的放松，左手抬高与肩持平，右手握拍自然放底，不要用力，自然放松。

网球正手上旋球训练技巧3
在腰部以下击球，击球后自然向上挥拍。

网球正手上旋球训练技巧4
把球拍挥动到肩上，与耳持平
网球正手上旋球训练技巧【注意事项】
1：检查自己的视线是否紧盯住运动的球
2：检查自己的动作是否做的到位
3：检查是否控制住挥拍的速度
网球正手上旋球训练技巧【误区】
1：想做到向职业选手一样的击出高质量的上旋球
2：总是想打到球并且击球过网
3：眼睛看球时忘记了技术动作，想着技术动作又忘记眼睛看球很多人眼睛看球时只注意了球弹地后的上升过程，而忽视了球弹到最高点后向下运动的过程，实际上最后的三分之一的运动过程才是最关键的。

如何增加网球正手击球稳定性、穿透力？肘部这个动作很关键

如何增加网球正手击球稳定性、穿透力？肘部这个动作很关键
上旋底线打法无疑是现代网球的主流打法，也就成为业余选手必备的技能。

但很多业余选手在追求上旋路上越走越远，击球的穿透力大大下降。

所以在业余比赛中磨王当道的现象越来越普遍。

上旋产生主要通过拍面去刷球，这样击球随挥后手肘会收到身体腰部左右高度。

过多的刷球动作还会让击球动作变得非常僵硬，没有充分释放出拍头速度。

这样击球穿透力大大下降。

击球时如果保持向下向前，去完成充分击球。

这样击球后肘部就收到肩膀左右高度，同时会指向击球落点方向。

网球上旋球的详解

网球上旋球的详解
网球上旋球的详解
网球是一项优美而激烈的体育运动，网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。

下面是店铺为大家收集的网球上旋球的详解，欢迎大家阅读：
上旋球能把对手牢牢的压制在底线，让对手对处理一些高过腰间不好发力的球，上旋球下坠的速度非常快，这样大大的减少了对手准备的时间。

在打出上旋球时候要注意以下三点。

网球上旋球的详解1、挥拍方向
由于球是由我方向前打去，故球拍是由后挥向前的(这点大家都应该知道)，但因为要球拍与网球磨擦来产生上旋，所以球拍还需要多一点从球的下方，由低至高地挥动。

网球上旋球的详解2、拍面角度
正确的打球拍面角度是要保持与地面垂直，这样的话，球拍在打球时能击在球的正后面，并且能够令球产生上旋。

网球上旋球的详解3、留意打出的球
最后一点要提到的，便是要留心打出的球，飞行路线是否一条较大弧度的抛物线。

因为这效果正是大家所需要的，并且足以告诉大家，打出的球含有上旋与否。

网球底线正手技术要点教学

网球底线正手技术要点教学推荐文章网球的挑高球技术详细教学热度：网球有效的击球技术简单教学热度：网球运动的反手抽球技术教学热度：网球截击技术的要领简单教学热度：网球单手反拍抽击球技术教学热度：网球进阶底线正手需要注意一些技术要点，通过对这些知识的了解我们能更好的进行网球运动。

在打网球的过程中，我们还需要知道怎么找网球击球点。

网球运动比较激烈，因此打网球前的热身运动是必不可少的。

以下是小编为你整理的网球底线正手技术要点介绍，希望能帮到你。

网球底线正手技术要点网球准备姿势正确的底线正拍击球总是提前进入准备状态，网球击球动作从拍子后摆进入向前挥动时，网球随挥动作击球后随挥动作的去向意味着球的去向。

网球随挥动作击球后随挥动作的去向意味着球的去向。

击球后，球拍沿着球飞行的方向继续向上挥动，肘关节向前上方跟进前伸，转体动作也由后摆时的侧身对网转向正面对网，拍子随挥至左肩上方结束，动作放松，同时马上还原到准备回击下一次来球的状态。

网球正手握拍法东方式正拍网球正手握拍法或东西方混合网球正手握拍法。

网球准备姿势正确的底线正拍击球总是提前进入准备状态。

因为正手击球需要较长的挥拍动作。

准备时，面对球网，两脚分开与肩同宽，身体前倾，双膝微屈，重心落在前脚掌上，右手网球正手握拍，左手轻托拍颈，拍面垂直地面并指向对方，注意力集中准备迎击来球。

网球后摆动作当发现对方击球朝正拍来时，就开始。

后拉拍，转髓的同时转动双肩，带动拍子向后引，成引、做后摆动作;或直接向后拉拍，肘关节弯曲并稍抬起(注意手臂不要伸直)，与此同时，左手向前伸出，以保持身体平衡。

网球击球时的步法击球步法分为“关闭式”和“开放式”两种。

“关闭式”步法是在球拍做后摆动作的同时右脚向右转，约与底线平行，左脚向右斜前方做45度角迈出。

“开放式”步法是在球拍向后引做后摆动作的同时，双脚基本与底线平行，只是需要较多的转体动作相配合。

这两种击球步法，它们击球前的重心都在右脚上，随着击球和动作的随挥，重心移向左脚。

网球正手上旋放高球的秘诀

网球正手上旋放高球的秘诀网球正手上旋放高球的秘诀1、击球时别用力握拍，加速挥拍速度上旋高球是需要增加强烈的上旋的一种击球，所以有必要使挥拍的速度加快。

加快挥拍速度要注意的是击球时握拍别太用力。

有不少人有错误的认识，他们为了加快挥拍速度在击球时加强用力握拍，其结果挥拍的速度反而变慢了。

2、在球朝自己方向飞来时，有意识地看球的下方环形挥拍自然地使球拍拍头下落，自下而上施加旋转的上旋高球，要比普通的击球稍稍靠下一些击触球体。

当球向自己方向飞来时，盯球要比通常击球时盯球的部位要靠下，这样身体姿势则可以自然下降，球拍可以捕捉到球的下方，便于施加旋转。

3、拍把向上，拍头可以自然充分下落由于需要自下而上挥击，在击球之前有必要使拍头下落，只要把拍把向上朝着击球点挥去，就很容易使拍头降下来，而且容易加旋转。

4、身体躯干不能前倒，击球后稍后倾从向后引拍，击球到随挥动作，身体躯干始终处在直立的'状态很重要。

一旦身体向前倾倒，无论怎样挥拍都会很快下降，那样打出的球肯定十分浅，所以为了打出上旋高球务必使身体躯干保持直立状态。

而在击球之后身体后倾更好。

我们看职业高手打正手上旋击球时，他们以后足为轴，打完球后拾起左脚身体稍向后倾，这样的做法可以使球旋转得十分厉害，而且球可以放得很高。

5、终结动作在前方，拍把头如果能够对着击球方向的话最好为了可以打出十分旋转的上旋球，要以肘关节为支点进行挥拍，击到球以后，以肘为支点挥拍，终结动作是将拍头向自己身体方向顺势挥回，没有必要有通常的向前挥的那种意识。

这样可以打出比较理想的旋转。

整个挥拍动作是插到球下击球，向上挥出、最后朝着自己的方向顺势返回。

检查拍子挥得彻底与否，只要看球拍拍把在终结动作时是否对着打球的方向就可以清楚了。

只要有这样的意识挥拍，正手上旋放高球就完成了。