硬笔执笔姿势及田英章论书法

一直以来不正确的握笔姿势造成了我写字时横不能写平，竖不能写直，练字月余毫无进展，今天偶然看到最标准的握笔姿势后，调整了错误的姿势，横能写到水平，竖能轻松写直终于恍然大悟，虽说执笔姿势没有定法，但是影响基本笔画书写的错误万万不可一直不予纠正，转帖希望对有错误执笔姿势的童鞋有所帮助

正确握笔姿势的步骤与相关重点说明：

步骤一：

步骤二：

步骤三：步骤四：

步骤五：

步骤六：

注：以上最后把手掌以上微偏向右边翻,使笔杆朝右后方约65~70度,是为了能清楚露出书写视野。而且能放松掉手腕扭力,使得手腕能处于一种完全放松的姿势和角度!这是除了三指握笔姿势外。也是很重要的一点。千万不可忽略这小环节喔！(本笔杆和桌面65-70度之角度，是以握笔高度约2.2公分,我的手大小之条件下经实际测量而测出的数值。如握笔高度更降低些，此角度会随之加大；反之，握笔愈高，此角度会愈减小。)

以上拇指（右上方指尖）和食指的侧面,可以是轻微接触的（当握铅笔等细口经笔杆时）,也可以是稍微分开约1-2毫米的距离（当握有握胶的粗笔杆时）;只要保持以食指的侧面高度为标准，务必形成食指要在上方,拇指在下方的关系(就是不能把拇指的指尖过于前伸，使得拇指指尖跟食指指甲面一样高或是到达食指侧面高度的1/3以上位置),就都是可以的!

如下图示：

另外,也在此把一些大家常犯的普遍错误握姿各种古怪类型，分别制作了图片（如下），大家也可以浏览一下,以便调整小孩的握姿!

以下是各种错误的握笔类型：

注：↑↑以上这种拇指紧压住食指的错误握姿，是最常见、最普遍所见的类型（本人深受其害！），这种握姿坏处很多:

1、让中指更加疼痛或是长厚茧，甚至关节变形!

2、让手部因为一直紧绷，而非常疲劳酸痛!

3、让书写活动范围因为受限制而变得很小,连带使得写出的字体都偏小。

4、也写不出大点的字体,更写不快,写不轻松!!！

5、拇指弯曲的关节当住了笔尖的书写视线,所以跟著必须歪著头才能看得到笔尖来写字,又连带影响的坐姿和脊椎弯曲，视力后退.......

坏处太多了............所以拍摄了两种角度,把这种列为第一位,需要立即矫正的类型！

这就是本人的错误类型，发帖的本人深受其害，造成的后果是笔尖成水平状无法在身体的最前端，造成胳膊扭曲，头歪眼斜，最严重的是拇指发力写横时，因为下意识的食指阻挡发力，造成笔画严重变形，竖划食指发力拇指又成阻碍造成本人写一横一竖都要凝神聚气异常艰难，改正之后随意一划非常笔直，后悔没有早看到如此神帖...

田英章书法论语之一

▲书法艺术是学出来的,不是在家闷头练出来的。

▲学书法是受人尊敬的高雅艺术，“两子”都喜欢。上至天子下到(叫)花子都对写字的人非常尊敬，学别的东西，比如武术，就可能有人有非议，但对写字好的人没有说坏话的。

▲初学书法，会出现两种情况：一种情况是有时候越学越胡涂，不知道自己学得到底对不对？对是什么样子，不对又是什么样子；还有一种情况，自己感觉越写越漂亮，这是学习书法的大忌，且很危险，再加上外人夸奖几句，就更感觉了不起。尤其是有些担任领导职务的人，把别人的奉承当做自己的书法水平，这比第一种情况更危险。所以劝大家一定要出来学习。

▲学而知困，学而知不足。当教别人学习书法艺术时，我才知道不是那样。你们学习书法所犯的任何错，都是我曾犯过的，而且我犯过的错误都比你们大。所以，“问路要问过来人”，学习书法也是这样。

▲学书法必须老师看得见学生，学生看得见老师。你们来学我写字，你写不好，我着急。有的老师教书法，只跟人家说要学字帖，然后指点。所以我跟别人不一样，就是面对面交流。为什么来学习要交钱呢？因为钱是衡量你来学习是否真心？

▲字写不好是功夫不到家。功夫到家了，字就写好了。每学期学几个字，不是为了再现一个田英章，而是通过这几个字寻找书法的共性。比如，有的字写得不够规矩或协调，不明白某一笔是怎样写的，这就是知识问题。

▲学习书法和其它艺术一样，讲究心有灵犀一点通。心有灵犀，就是心里明白，一点通是手上的功夫。因此，心有灵犀有四个阶段：第一阶段，是心里不明白，写不出来；第二阶段，是心里明白，手不通；第三阶段，是心里明白，手也通；第四阶段，是心不灵犀，手也通了。就像饭如何吃，走路如何迈步一样，不必思考就熟练了。书法练到这个程度就是最高境界了。王羲之等历代书法大家到最高境界时，书写的任何一个字都是后人之法。

▲学书法是最安全的职业。学美术，需要外出写生，有时还不安全。而学书法只需要拿个帖子老老实实在家里练就成。

▲学习书法必须首要先学笔划，千万不要上来就写字。笔划写不好，字就写不好。▲有楷书基础，行书就有法度。所以基础一定要打好。

▲学书法一定要坚持临帖。不临帖就是不想写好字，也写不好字。

▲写字要注意研究笔画的书写顺序。落笔要按照先上后下，先左后右的顺序写，哪一笔在最下面就最后写哪个笔划。但有的字可以例外，比如繁体“无”字，就

要先写中间的横笔后填竖笔。

▲我教书法不是为赚钱。但是钱是衡量书法艺术价值的标准。如果你写的字没人喜欢，也没人买，那就说明你的字不是东西。有人喜欢你的字，说明你的字有市场。我今年三月份去淄博，那里的荣宝斋有我的一个工作室。我去后，大家非常热情，使劲握手，连胳膊都晃酸了，以至于给大家售书签字时手抬不起来。所以字写好了人家愿意买，就不愁没饭吃。

▲写字也要研究人们的需求。不要写那些人们不喜欢挂，也不敢挂的内容。要写些雅的、吉祥如意的内容。人们忌讳的内容不要写。

▲写欧体书法，要用力。一定要有“刀劈斧剁”的感觉。要有质感，有力度。

▲学习书法要首先联系笔画。学习中，我为大家写的二十八种笔画，大家要认真练习，只要把全部笔画都写好了，可以敢说在中国大地上都会为你伸大拇指。

▲要注意书法作品异体字的运用。认识异体字是一种学问。但不要为了写异体字而学异体字。自然的事物是最好的，故意雕琢不好。

▲要注意毛笔的使用。一是要善于拿大笔写小字，不要拿小笔写大字，不要学有的人用小笔、秃笔硬蘸墨，在纸上乱拧玩命，让人感觉难受。二是毛笔不能改造，修笔的结果是失败的，这是我的经验教训。

▲参加书法培训时间有限，应以听课学习为主，以练习为辅。不论写什么字，都要对法儿，就是心里必须明白，一旦找到了法则，怎么写怎么得劲。写字落笔要反复看帖，看一笔写一笔，有时候要看几次再写一笔。就像下棋一样，如果你不认识那步棋，就要输。举棋后看了再看，才能落子，很多时候就是在看到最后才看出是一个陷阱。所以，落笔前要尽量多看一眼，再看一眼。

▲学字不要贪多。有的人写了很多诗词书法，拿给我看，结果一个字都不对，有什么用？我这是说真话。说真话往往听了很不舒服，但我必须说实话，不能骗你，那样没有好处。因此千万不要贪多。我小时候，老父亲就教我写八个字，一直写了若干年。28法都写好了，就能走遍天下。我敢打赌。

▲写字就是做学问，心浮气躁写不好字。做学问就要忍得住寂寞。学书法是很枯燥和寂寞的，有的人用不同的颜色写字，故意标新立异，我一看就烦，因为这不是做学问，而是在发泄情绪，带情绪的字是不好的。另外，书法讲究书卷气。凡是“ 武”字有关的书法家大都结果不好。比如颜真卿、岳飞等。颜真卿被叛军所害，岳飞被奸臣所害。

▲写字一定要心里用劲，要“稳、准、狠”。不要认为手里拿的是软毛笔，应视为手持匕首投枪，一定要用劲，才能写好字。过去我写字，一天写下来，脑子都缺氧，手臂伸不直，先手指疼，后手腕疼，胳膊疼，脊梁疼，到最后脚尖疼。我的右胳膊肘下面都因为写字磨出茧子，以至于现在成了皮炎，一直治不好，医生说我是职业病，所以不用劲是不行的。