女人20-40岁之间应该做的事
女人20岁30岁40岁50岁的花
女人20岁30岁40岁50岁的花引言女人是美丽的象征，每个阶段都有自己的魅力。
就像花朵一样，女人随着年龄的增长，展现出不同的鲜花美。
本文将介绍女人在20岁、30岁、40岁和50岁时的花朵形象，并探讨她们所代表的不同特点和魅力。
20岁的花：粉色小花20岁的女人正处于青春的时期，她们充满活力和朝气，就像那盛开的粉色小花一样。
粉色代表着青春活力、温柔和浪漫。
20岁的女人通常充满着对未来的憧憬和无限可能性。
她们的皮肤光滑细腻，眼神中透露着一种纯真和天真，就像那些可爱的小花一样，散发着诱人的香气。
20岁的女人喜欢尝试新事物和冒险，她们喜欢展现出自己的独特魅力。
就像花朵在春天里怒放一样，20岁的女人也在追求自己的梦想和目标。
无论是学业、事业还是爱情，她们都充满着激情和勇气。
这个年龄的女人注定要成为生活的主角，就像那些粉色小花一样，绽放着自己的美丽和自信。
30岁的花：红色玫瑰30岁代表着女人成熟和稳重的阶段，她们的生活渐渐步入正轨，事业上取得了一定的成就。
30岁的女人如同那盛开的红色玫瑰，代表着热情和自信。
红色玫瑰象征着爱情和坚定的信念，这正是30岁女人所具备的品质。
30岁女人的容颜更加成熟，她们拥有了更深厚的生活阅历和经验。
她们对自己的目标和追求更加明确，不再追求过去的浪漫，而更看重稳定和幸福。
就像红色玫瑰一样，30岁的女人散发着成熟女性的魅力和自信。
此时的女人通常在事业上取得了一些成就，她们有着自己的事业和经济独立，同时也还保持着对家庭的热爱和关心。
30岁的女人不仅在事业上有所建树，还能兼顾家庭和个人的发展。
她们懂得如何平衡生活各个方面的需求，是生活中稳定的支柱。
就像红色玫瑰一样，30岁的女人用自己的温暖和坚定去照亮周围的人。
40岁的花：百合花40岁，对于女人来说，是一个知性和优雅并存的年纪。
她们正如那盛开的百合花一样，独立、成熟、自信且充满智慧。
百合花代表着纯洁和高贵，40岁的女人具备了这些品质。
40岁的女人展示了自己的生活智慧和人生哲学。
你不知道的20到40岁男人的真实想法
你不知道的20到40岁男人的真实想法20 to 24：浮躁与不安“20出头的年纪正是男人容易迅速恋爱迅速撤退的转型期。
”真的和年龄有关吗？没错！转型期的男孩们一方面不断产生着让他们渴望异性的雄性激素，一方面又放不下享受惯了的自由生活。
是什么原因导致的呢？李博士说：“很明显，在这个年龄，他还没有完全成熟。
换句话说，在感情关系的处理上，他的技巧还很不够。
”这个年龄段情侣间的“内战”会频频爆发，不必过分担忧，这种“内战”有时候反而会激发彼此的热情。
浪漫指数如果你不是他的初恋情人，他反而会对你更加倾心。
“他会把你放在莲花宝座上，像面对观世音菩萨一样对你虔诚地膜拜。
”李博士半开玩笑般地如是说。
床第之欢做好准备吧，这个年龄段的他往往精力充沛得令你吃惊。
也许他的“质”会不尽如人意，但是“量”一定会使你得到巨大满足。
专家指出：“生理构造决定了男性在这个时期往往只能以性行为来展示自己的感情。
”——重要的是，他爱你。
爱情宣言也许开始他会每天送你一枝花，每天替你喂宠物，但这并不代表他会永远甘心默默地只为你做这些事情。
他会渐渐变得乐于偶遇其他朋友，并一起去喝一杯，或者周末一起去打猎，甚至商定一起去旅游几星期。
“天哪！他已经不像以前那样爱我了！”——不要做无谓的担忧，听听专家怎么说——“这是年轻人的群体意识所决定的。
现在的年轻人越来越远离了传统的束缚，集体行为已经成为他们潜意识中的标准。
”这个年龄的男性通常会把自己的本能反应摆在很重要的位置上，因此李博士提供给我们一个秘诀：让自己尽快得到他们的钟爱，让这份感情“钻石恒久远，一颗永流传”的最佳窍门就是——“给他空间，抛却束缚”。
如果和你在一起，他感觉没有压力，他就不会轻易离你远去。
25 to 29：进退两难大多数城市男性在27岁左右开始在感情方面为自己系上了“心结”。
25岁是一个标志，标志着男人进入了一个新的阶段，一个开始以认真、严肃的态度面对自己的人生的阶段。
李博士说：“在这个年龄段，他会在自我的利益和身边其他人的利益这两者中进行思想斗争。
女人40岁前 要做的30件事
1、进行一次单身旅行。
看似很简单的事情，实施起来也许困难重重，孩子，家务、老公的脏衣服，工作。
怎么办？选一个好日子，把这些包袱统统丢下，只为了改变自己的心情，独自出门旅行去吧！2、何必眼巴巴地期待男人送你一颗璀璨的钻石珠宝，做个等爱的女人不如爱自己，给自己买一件上好的珠宝并经常佩戴，既亮出你的亮丽和自信又学会关爱自己！3、要想在40岁以后依然是个气质优雅的女人，就要在40岁以前找到属于自己的着装风格。
魅力和气质是属于个人的，它将随着岁月的历练越发精彩出众。
4、把你的至少一个梦想实现成真。
你现在是兽医，并不妨碍你实现成为作家的梦想，你工作再忙，也要为自己抽出时间圆了西藏梦。
别让梦想永远只是梦想。
5、有一间属于自己的天地。
按照自己的意愿布置，做自己喜欢做的事情，把自己喜欢的人请来做客。
我们的生活里也许有很多身不同已的时刻，但在自己的天地里，你是自己的主人。
6、有过至少一次难忘的美好经历。
可以是一个浪漫的情人节，一次向往很久的旅行，一段缠绵悱恻的恋爱，一个催人泪下的感动场面。
总之，让你的记忆中多留一些美好的东西。
7、拥有健康的体魄。
对于你身心上那些常困扰你和被你忽视的大小毛病，从现在起要多加留意。
8、收藏10本经典书籍，10张最顶级的CD,文学和艺术可令你受用终生。
9、做一些你以前从不敢或不愿意去做的事情，比如爬一座险峻的山，向不友好的邻居露出一个真诚的笑脸，对挑剔的上司说出“你的要求并不合理”的直言。
你也许会发掘出自身的另一长处，体会到生活的另一种感受，也增强了你战胜挫折的信心。
10、掌握至少一门可以令你谋生的技能或外语，这是立足社会的根本。
也许你所掌握的技能要随着社会发展而不断调整变化，所以技能越多你的人生越精彩。
11、简单了解一项投资技巧，并进行尝试。
在这样一个高速发展的经济社会以里，没有投资经的你可就有些落伍了。
12、找到一份满意的工作，至少应该明确自己的职业和人生方向。
40岁以后仍惶惶然没有方向的人是难以成功的。
女人40是个坎，这5件事要少做，不然身体会反抗！
⼥⼈40是个坎，这5件事要少做，不然⾝体会反抗！⼥⼈随着年龄增长，⾝体功能会逐渐下降，特别是在步⼊40岁后各种疾病会随之⽽来。
也正因此⼥性在踏⼊40岁后要多加注意，不要以为⾝体没有症状就不需担⼼。
在功能下降的同时如果还经常做以下这些事就会导致问题发⽣，因此要注意。
⼥性在40岁后要少做哪些事？1、少吃甜⾷⼤多数⼥性对甜⾷有很强⼤的亲近感，在⼼情不好时吃点甜⾷可以使⼼情愉悦。
但⼥性要注意在40岁后要少吃甜⾷，毕竟甜⾷中的糖分⽐较⾼，会使⾎糖发⽣波动，⽽且还会导致阴道环境被改变，容易让病菌⼊侵。
同时经常吃糖对乳腺和⼦宫也会有伤害，所以要避免。
2、少憋尿⼤多数⼈都存在憋尿的习惯，尤其是在⼿头事情⽐较多时。
不过⼥性要注意进⼊40岁后经常憋尿会使膀胱功能受损，因为在中⽼年阶段，膀胱功能会逐渐下降，⾝体免疫⼒也⽐较低。
如果经常憋尿，尿液中的毒素会回流到膀胱以及肾脏，甚⾄引发泌尿系统问题⽽导致⼀系列不适。
3、少⽣⽓随着年龄增长，更年期的到来⾝体激素分泌量减少，⼥性的情绪波动⽐较⼤，此时如果经常⽣⽓会影响内分泌，同时会导致乳腺发⽣问题。
因此要看开，保持平和的⼼态，避免让⾃⼰⽣⽓，正所谓笑⼀笑⼗年少。
4，少熬夜在进⼊40岁后⾝体⾝各⽅⾯功能都会下降，如果在这这个阶段还经常熬夜会导致器官功能修复不⾜，加速器官衰⽼，对⾝体健康有极⼤影响。
⽽且经常熬夜会导致免疫⼒受影响，内分泌紊乱，就会导致激素失常⽽影响⾝体。
5、不过度清洗阴道洗⼀洗更健康，很多⼥性受到这句宣传语的感染，每天⽤各种洗液清洗外阴或者灌洗阴道。
却不知这样过度清洗阴道反⽽会导致屏障破坏，免疫⼒降低，病菌更容易⼊侵。
因此要知道不过度清洗阴道，不管什么年龄每天只要⽤温⽔清洗外阴即可，在没有不适的情况下不使⽤洗液。
温馨提⽰：⼥⼈要清楚知道40岁是⼈⽣的分⽔岭，在这个阶段想要⾝体健康就得少做以上这些事，并且多做提⾼抵抗⼒的事情，如运动、饮⾷规律、按时睡觉等。
这些不仅不会导致激素分泌紊乱，还可以促进⾝体新陈代谢，对保护⾝体健康以及恢复精神都有帮助。
40岁的男人和20岁的男人的心理区别
40岁的男人和20岁的男人的心理区别40岁的男人不会为女人做太多牺牲20岁的男人愿意为你去死20岁的男人没有金钱的概念40岁的男人为了金钱而奔波20岁的男人没有家的概念40岁的男人为了家而奔命二十岁男人的心理和三十岁男人的心理1二十岁的时候给女朋友写情诗写小条子“今天晚上你有空吗” 三十岁的时候给老婆打电话“今天晚上我很忙。
” 2二十岁的时候觉得自己到了三十岁肯定已经为人类做出了巨大的贡献。
三十岁的时候看书开始注意名人的年表喜欢将名人成名的年份减去他出生的年份。
如果小于30这个数字就很扫兴如果超过30就很开心碰到那种四五十岁才干出点事的例子就觉得来日方长。
3二十岁的时候觉得自己是个天才而天才都不必活得太久简直是越短命越好。
三十岁的时候居然并不打算去上吊。
虽然在这个年纪雪莱已经淹死了。
肺结核患者济慈都死了四年了。
4二十岁的时候去看画展走到一幅裸女面前就告诫自己这是艺术我在审美康德说“审美是不带功利目的的。
”总之就怕自己的脑子想到不该想的地方更怕自己的身体当场耍流氓。
三十岁的时候把性感女郎的图片做成办公室电脑的屏保在每一个饭桌上说荤段子。
5二十岁的时候觉得一身脏兮兮的牛仔服就帅呆了。
三十岁的时候开始天天烫衬衫而且清醒地知道第一自己再也帅不起来了。
第二自己从来就没有帅过。
6二十岁的时候如果碰上现在的自己肯定会很厌恶--母亲教育了他那么多年简直是浪费。
而现在的我看到二十年前的自己肯定会觉得--我们的教育有问题。
7二十岁的时候可买可不买的书一律不买。
三十岁的时候可买可不买的书一律买成捆成捆的往家里搬。
然后这些纸张被堆在地上象等待接见的客人一样翘首以盼那位尊贵的读者。
8二十岁的时候大家凑十块钱就可以到小饭店里喝一顿也不怕喝醉了误事--因为根本就没有事可以误。
三十岁的时候白酒不喝了喝啤酒也不往死里喝了--一个三十岁的人醉醺醺晕乎乎说很多真话实在不是一件很得体的事情。
20岁男人与30岁男人的心理比较转贴1.20岁觉得女人一定要是处女不是处女不可以。
到了40岁,皮肤依旧紧致饱满,每天都会做这4件事 (1)
到了40岁，皮肤依旧紧致饱满，每天都会做这4件事最近流行一个词儿，叫“视觉年龄”，也就是说：你看上去几岁，你就是几岁。
别人对你年龄判断的不是数字，而是看的状态，以及看你的脸！今天，就和大家聊一聊，到了40岁，皮肤依旧紧致饱满，每天都会做这4件事！大家可以看看，或许有帮助！第①件事情：每天必涂抗老精华我们都曾拥有吹弹可破，皮肤嫩的掐得出水的脸蛋。
但是，一旦皱纹爬上了脸，显老是分分钟的事。
抬头纹、鱼尾纹、法令纹，以及皮肤老化松弛下垂，都是让我们显老的元凶。
实际上，我们皮肤衰老，主要跟我们胶原蛋白、水分的流失有关。
抗老精华中的成分帮我们解决掉皮肤衰老的问题，使我们的皮肤依旧饱满紧致，保持年轻态。
所以，每天坚持涂抗老精华，让我们老得慢一点，皮肤保持年轻久一点。
第②件事情：每天出门把自己包严实一点可以不夸张地说，皮肤状态上的差距，直接影响了我们中年女性的“视觉年龄”！“光老化”这个词，很多小姐姐都不太清楚。
光老化指的是，紫外线伤害我们的皮肤，让我们的皮肤迅速老化，失去弹性，甚至爬满皱纹。
让我们还没有到40岁，就看上去像到了40多岁，甚至不止！每天出门要坚持涂防晒霜进行防晒！不喜欢涂防晒的小姐姐，出门的时候把自己包严实一点，特别是现在这个紫外线指数强的季节。
第③件事情：多吃富含雌激素的食物充足的雌激素可以让女性看起来更加年轻，而随着年龄的不断增加，体内的雌激素正在不断的流失之中，此时女性更要注意多补充雌性激素了，像：思妍-金巢安，其中大豆异黄酮含量丰富，能够提升人体雌激素水平至正常状态，对于保养卵巢，延缓女性衰老有很好的作用。
想要衰老来得更慢的话，不健康的食物少吃。
多吃多吃富含胶原蛋白的食物，让我们皮肤可以保持紧致、饱满状态！第④件事情：心情女人想要保持年轻，延缓衰老，最重要的还是心情。
因为，“相由心生”！长期压抑、生气、心情不好，是非常熬我们心血的一件事情！长期如此，让我们表现出疲惫、眼里无光、眼眉低垂、嘴角向下等，显老的状态。
女人30岁以后要做好这些事情
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢女人30岁以后要做好这些事情
导语：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0、1%-0、5%的速度减少。
这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期或40岁后：则加至1500毫克。
补充的钙最佳是活性钙，而不是碳酸钙，葡萄糖酸钙。
女人30岁以后要做好这些事情
1、补充纤维素：
这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。
纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓着。
2、补钙：
专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0、1%-0、5%的速度减少。
这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期或40岁后：则加至1500毫克。
补充的钙最佳是活性钙，而不是碳酸钙，葡萄糖酸钙，这二种钙人体吸收率低还有可能在血管内壁和胆、肾、尿管沉积，形成结石。
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
女生二十岁以后应该做的100件事
女生二十岁以后应该做的100件事1、视爱情为生活的奢侈品：有最好，没有也能活2、若工作计划与男朋友约会档期冲突，取前者3、小女孩用吸烟、夜游、多交男朋友表示成女人。
你就不必了4、随缘，但不是说不努力5、每天吃维生素丸，坚持补钙6、每月记账7、酒吧里认识的男子就不必留电话了8、最好不要让初次约会的异性知道你的住所，若对方坚持送，那么到楼下即可，他不“顺便上去和杯茶”也不会渴死9、若连续六个月每月置衫超过十件，考虑买房10、买保险11、如果没车，不要买白皮鞋12、办公室备一件厚外套，一把伞13、同事的恭维就象香水，可以闻，但不要喝14、永远不要问这个问题：“为什么不爱我？”15、不要预先说出决心16、男人对自己的好色就象律师对罪犯：明知有罪也要辩护17、没有任何事，任何人会重要到需要你过了半夜12点还苦想不睡18、即使美若天仙，也要讲道理19、若没有五位数出场费，不要参加“非常男女”之类的电视节目20、务必结交三五死党（同性最好），否则有可能在头痛脑热货心脏病突发死在床上八天都没人发觉21、任何时候都不要喝多22、抽屉里放好必备药品23、家里的安眠药不要超过10粒24、即使你真的没有男友，备一只安全套也不多余25、真诚微笑，别怕皱纹26、获得智慧，需以青春为代价27、元宵节、中秋节、情人节若无节目可主动要求加班，免的出门触景生情货回家独自神伤，且给老板一个好印象28、学会做几个好菜29、周末给自己炖汤30、已婚的前男友打电话来问最近好不好......说好31、同居前请查体32、想的时候，想想再说33、不想的时候，说不34、若没有感情，不如去打网球35、爱你的工作，不要爱上你的上司36、不要动念头做单亲妈妈。
孩子不需要父亲，但你需要一个照顾孩子的人37、多赚点钱，但不要多到谁看上你你都要疑心的地步38、有望得到的要努力，无望得到的不介意，则无论输赢，姿态都会好看39、其实，人生即使有伴也是寂寞的，不如及早培养兴趣40、有人称赞你年轻，还是应该高兴的41、不必对新男友坦白过去，如果爱他，尤其不必42、与任何人，在如何情况下都不拍欢爱之镜头43、真喜欢一样东西，就买吧44、穿新鞋出门前，多试几步45、中年发迹而离婚的男人求婚，说不46、曾经背叛过你的男人香回头，说不47、你曾经背叛的男人请你回头，说不48、答应请求时面带微笑，说不的时候清晰肯定49、男人的只要功能是产生精子，但我们现在有了精子银行50、独居的好处之一是，你不必在一个很久以前爱过的人的臂弯醒来51、保持青春的秘诀，有颗不安定的心52、出门散步穿平底鞋，带好电话53、无论蕾丝内衣还是工作报告，简洁都是最好的54、浪漫史一袭美丽的晚礼服，但你不能一天到晚都穿着它啊55、对于一个错误的诺言，你要有勇气违背它56、大事坚持原则，小事学会变通57、培养些小小的好习惯，比如早睡、比如饭后漱口，比如喝谈茶58、任何东西都不能以健康做交换59、一个人是否可靠，全看你用什么样的手段控制他60、一切都不需争论，只需给出结果61、男人总是向不把他看在眼里的女人献殷勤62、求人不如求己63、学着理财64、别用男朋友的生日做密码65、太在意一个男人往往得不到他，钱也一样66、床买大一点，可以横着睡，枕头要两个，枕一个，抱一个67、床头放本好书68、床上用品一定要品质好的，男人也是一种床上用品69、每天大笑几次对身体好70、心情失落时不要淋雨，听慢歌，看悲情电影71、每天抱怨、唠叨、自怜的时间不要超过10分钟72、不要常常计算得失。
40岁还“显年轻”的女人,都有这6个好习惯
40岁还“显年轻”的女人，都有这6个好习惯岁月流逝，步入40岁的女人，在某天照镜子时，会突然发现，自己的脸，和年轻时变化很大，甚至会惊呼：“这张脸是我自己的吗？怎么突然就老了呢？”确实，女人到了40岁之后，会出现各种各样的皮肤问题，原本光滑、细腻、有弹性、有朝气的脸，现在出现了斑点、细纹、松弛等现象。
远离垃圾食品，多吃抗衰老食物想要减轻身体负担，避免毒素的积累，我们要学会健康饮食，远离各种过度加工的垃圾食品。
樱桃：樱桃能够帮助抵抗黑色素形成，使你的皮肤越来越白皙，能够平衡皮质分泌，延缓衰老的到来，帮助活化细胞，美化肌肤。
红石榴：红石榴中含有丰富的维生素c，花青素等，矿物质具有非常好的排毒抗氧化作用。
葡萄：葡萄含有葡萄多酚，具有抗氧化作用，帮助延缓衰老。
让自己开心起来心情不好，会影响内分泌，内分泌对皮肤的影响非常大，仅仅用护肤品是很难挽回的。
所以，保持好心情，胜过用昂贵的护肤品。
定期给身体除湿女性由于体质、经期等方面的原因，身体非常非常容易出现长斑与长痘、皮肤松驰、发黄等亚健康问题的情况!定期给身体排湿毒是每个女人都必须要做的!因为它是拥有一副好容颜、延缓衰老的“根本”。
坚持睡前梳头睡前梳头不仅有利于舒缓头皮，梳完头之后还可以用手指指腹简单按摩一下头顶的头发，让自己完全放松下来。
注重补水保湿多喝水能够为身体补充水分，还能促进全身的血液流动，提高机体新陈代谢的能力，加速体内毒素垃圾的排出。
坚持防晒，保护皮肤长期照射紫外线有可能会让女人出现衰老的情况。
所以，人到中年还想显年轻的女人，一定要做好防晒。
40岁依然“显年轻”的女性，她们的秘诀在于健康的生活习惯和积极的生活态度。
通过坚持这些好习惯，每一位女性都能在岁月中绽放光彩，活出年轻的自己。
避免纵欲过度 男人一个月几次好
避免纵欲过度 男人一个月几次好全球医院网2013-06-20我要评论无论男人女人都离不开性，适度的性爱对身体有益无害，但是纵欲过度的话就会对双方的健康造成负面影响，所以男人一个月几次好成为很多男性所关心的问题。
男人对性的要求事实上比女性要高，男人应该克制自己，尊重女性的提示做到避免纵欲过度。
下面我们就男人房事一个月几次好来讨论一下：人们在性生活中最感兴趣的问题，大概就是性生活频率的问题了。
结婚之后，人们不禁会提出，性交次数究竟多少才算合适呢？对于这个问题是一言难尽的。
一般来说，20~30岁的夫妻，一星期3~5次;31~40岁的夫妻，一星期3~4次;41~50岁的夫妻，一星期2~3次;51~55岁的夫妻，一星期1~2次;56岁至60岁的夫妻，一星期平均1次。
一般来说，性交的次数与年龄基本成反比，即年龄越大，性生活的次数越少。
对于这些情况，读者大都是知道的。
每一对夫妻都是独特的组合，夫妻情况彼此也有很大差异。
男女之间在生理上的差别，即使同性，也存在个体的差异。
人们在年龄、性格、体质、职业方面有很多差异，因而在不同夫妻性交的次数也就千差万别。
由于受到气候、环境、疾并工作等等因素的影响，即使同一对夫妻，其性交次数也常常会发生变化。
上面提到的多少次多少次也只是大致的统计数字，高于或低于这些数字就未必不正常。
人们很担心纵欲伤身，这是可以理解的。
许多报刊图书列举出古代许多帝王纵欲伤身，很少有活到80岁以上高龄的事例。
但什么叫做“纵欲”呢？无疑古代帝王中许多人是纵欲伤身损寿的。
这些帝王为了淫欲，不光是性交次数过频过滥，特别是多方寻找、滥用壮阳滋补药，而这些含有雄性激素或含铅等元素的药物往往会损害性功能和伤身。
因此，一些报刊搬出那些帝王来说明问题往往是自觉不自觉地拿这些材料去吓人。
如果夫妻双方身体又好，性欲又强，过完性生活后又无何不适，那么，性生活的频率大大超过一般的统计数字也不一定叫做“纵欲”，也不会“伤身”。
爱自己 女人每天必须要做的7件事
爱自己女人每天必须要做的7件事爱自己女人每天必须要做的7件事分享转载2011-05-16 14:00评论(5) | 阅读(1918)女人最爱的归根到底还是自己，那么怎么做才是对自己真的好呢？其实很简单……一、早晚两杯白开水充足的水分是健康和美容的保障。
特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。
但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。
早上的一杯可以清洁肠道。
补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。
血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。
因此，每晚饮水的作用不能低估。
二、一个西红柿在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
三、一杯醋女人还是有点“醋意”的好。
每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。
如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
四、一杯酸奶从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
五、一瓶矿泉水一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。
清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后，再次浸湿，如此发复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
六、一袋茶叶女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。
特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
七、一整晚好的睡眠女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。
男女在各个年龄段的需求大公开
男女在各个年龄段的需求大公开导语 15岁的时候，你还成天围着篮球转；20岁的你，觉得只要有个女人就够了；25岁的时候，你坚持要找一个长得漂亮身材又好的女人。
15岁的时候，妳想有个大一两岁的哥哥可以为你撑腰；20岁的妳，想找一个年纪差不多的大帅哥；25岁的时候，妳需要一个有事业、有品位、有才华的成熟男人。
我们的需求一直在变，如今的你，想要什么？男人女人在各个年龄段有哪些需求？ 1-5岁 女：妈妈 男：妈妈 6-10岁 女：不是讨厌的男孩子就可以了 男：可以陪我欺负女孩子的哥哥 11-15岁 女：十五六七八的大哥哥，千万不要同年级那帮野蛮人 男：足球、篮球、羽毛球、乒乓球...... 16-20岁 女：我要十七八岁差不多年纪大家都称赞的大帅哥 男：女人，女人就可以了 21-25岁 女：25-29岁的成熟男人，要有事业基础、有品位、有才华 男：20-24岁漂亮又有身材的女人 26-30岁 女：仍然坚持要比自己大的男人 男：20-24岁漂亮又有身材的女人 30-40岁 女：心灵契合的好男人 男：20-24岁漂亮又有身材的女人 40-50岁 女：男人 男：20-24岁漂亮又有身材的女人 50-60岁 女：可与自己终老的男人 男：20-24岁漂亮又有身材的女人 60-80岁 女：五六十岁时找到的那个男人最好不需要自己照顾的 男：20-24岁漂亮又有身材的女人 80-90岁 女：比自己迟死的男人 男：虽然我已经老花眼了，看不清楚，但我还希望是20-24岁漂...... 由此看出：男人在20岁以后需求就一直很专一！不同年龄段男女情欲有何不同？ 随着岁月的流逝，人体会发生许多改变，性欲也不例外。
近日，《印度时报》刊文，由英国著名性学专家梳理出了男女性欲的变化情况，看看从20—59岁，人的性欲有哪些变化吧！ 20—29岁 女性：大部分都有了正常的月经，而性欲会随着月经周期变化。
排卵前几天，女性体内雌激素迅速升高，性欲也会显著增强。
四十岁女人保养 (2)
皮肤老化另一问题是脸色暗沉、老化斑点不断冒出。晒太阳与荷尔蒙正是造成“黄脸婆”的原因。80％缘于20岁以前晒伤造成的。所以世界各国的皮肤科医生莫不呼吁妈妈们，“别任令孩子光溜溜在太阳下奔跑蹦跳。”
皮肤科医生认为，如果在20～30岁时就减少日晒、使用防晒的保湿保养品，到了70岁时比较不会看起来“像70岁”。
程序是：用丝瓜布从身体下端往上端揉搓到心脏部位。在揉擦手脚四肢时要用力，在擦臀部、腹部、胸部与肩膀时，要用打圈圈的方式。不久你就会发现血液循环变好、皮肤较有弹性、有光泽、滑润。「越早教给你的孩子这样洗澡越好」，马蒂说。
保湿
不管广告怎么说，你都得先认清，保湿品不会在皮肤上增加湿度，它只是帮你在沐浴后，把水份保存在脸上身体上，因而填平皱纹的沟槽，使皮肤看起来平滑。
3.避免被动吸烟
不要在充满烟雾的环境里工作或生活，被动吸烟几乎和真正的吸烟一样有害健康。
4.多一些大笑
大笑是一种全身的减压剂，它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力。对增强免疫系统有奇效，既消耗热量，又改善自我感觉。有经历的你可以笑对生活。
5.少吃油腻食物食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。
好好睡一觉
睡眠充足，可去除脸上紧绷的线条与压力，使你看起来容光焕发。以下是睡前的清洁步骤：
·卸妆。绝对不可带着妆睡觉，卸妆要彻底。
·每周三次用深层清洁品与毛刷清洁皮肤。
·擦除皱霜与眼霜睡觉
·在嘴唇上擦些油或泠霜，因为嘴唇的皮肤很薄，血液在接近表皮部份运行，水份容易蒸发，造成嘴唇干裂。
2、鱼虾、豆类中的蛋白质：蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。
40岁对女人来说是生命中的分水岭
40岁对女人来说是生命中的分水岭，青春一去不复返，未来的路依然漫长。
在岁月的感悟中生活，心中自然别有一番感慨。
第一篇感悟家庭：女人40已完成了恋爱、结婚、生儿育女等女人必经的过程。
她们已经不再追求生活的完美无缺，对她们来说，家庭即便不是生活的全部，至少也是生活中最重要的内容，守护丈夫与孩子就是她们最大的幸福。
然而，守护幸福的家庭谈何容易，夫妻间的情感已近乎平淡，对孩子的教育也变成了老生常谈，丈夫对你的关心与挑剔开始感到厌烦……，因此，营造幸福家庭不仅仅需要爱，而且也需要智慧与技巧，抛弃无休止的唠叨、斥责、束缚、取而代之以善意的关怀和对情感的尊重，你就一定能拥有一个幸福而快乐的家庭。
第二篇感悟事业：女人40需要有一份属于自己的事业，有了自己的事业就可以不再依附别人，真正自立。
然而，对40岁的女人来说，年龄是一道致命伤。
如果不能给自己一个很好的定位，让自己的长处得到很好的发挥，你就很可能会在“而立之年”“一蹶不振”，然后默默地走完生命的后半生，直至生命的尽头。
因此，40岁的女人应该对自己今后的人生有一个长远的规划，知道自己未来能做什么?想做什么?不可否认，当女人不再年轻的时候，创业的成本巨大。
为了创业，她们必须放弃已有的地位、权力、和报酬，一切从头开始。
其实，每一个人都要为自己所过的生活付出代价，如果你想有钱，就要做好准备放弃享受而努力赚钱；如果你想当女富豪，就要饱受创业的艰辛和酸甜苦辣。
尤其对“不惑之年”的女人来说，想要获得事业上的成功必须比同龄男人付出双倍的努力才能达致目标。
但这又何妨，女人40，该经历的经历了，该拥有的拥有了，但是有时您是否还有一丝丝的遗憾，那就是一直想创业却没有去做。
那么，女人40就潇洒一次，给自己一次机会，充分发挥您的才智，实现您的梦想，向世人宣告，女人40依然大有可为。
第三篇感悟情感：女人40不再把浪漫激情当做底色，不再在幻想和梦中生活。
然而，在感情方面，她们却比20岁的女孩子更懂得“爱”，更懂得“情”，她们知道如何去爱和被爱，知道如何处理爱情、亲情和友情。
[柏拉图的理想国]柏拉图的理想国
![[柏拉图的理想国]柏拉图的理想国](https://img.taocdn.com/s3/m/4d5e0cd54128915f804d2b160b4e767f5acf802d.png)
[柏拉图的理想国]柏拉图的理想国篇一: 柏拉图的理想国柏拉图是古希腊著名的哲学家，在他的代表作《理想国》中，他所描绘的理想国实质上是维护奴隶主阶级的利益的。
柏拉图在书中借苏格拉底之口反映自己的思想，本书以苏格拉底为主要对话者，就年老问题、正义问题、……问题进行了辩论，而辩论的主要方法则是“苏格拉底式的反语法”。
柏拉图利用谈话构造出了自己的理想国，根据他的谈话内容及其思想，下面，我就把我所理解的柏拉图的“理想国”简单的描绘一下，而这种简单就是将柏拉图为反对的立论所进行的反驳过程省略掉，而是将他本人的思想处理性的简单呈现出来。
柏拉图构建的城邦中，人民各司其职，不能越俎代庖。
城邦的护卫者要把爱好智慧和刚烈、敏捷、有力这些品质结合起来。
国家疆土的范围有一个最佳限度，即国家大到还能保持统一。
年老问题这是本书涉及的涉及的第一个问题，柏拉图和克法洛斯认为，年老并非很多人抱怨的是苦的源泉，并非有了金钱才有了满足和安宁的晚年。
年老使人心平气和，宁静寡欲，就像摆脱了“一帮子穷凶极恶的奴隶主的羁绊似的”。
而金钱的功用是使人不必存心作假或不得已而骗人，不必在即将到另一个世界前感到恐惧和心惊胆战了；对于一个坏人来说，即便是有了钱，他的内心也不可能得到满足和安静的。
国家统治者的教育：权利应该赋予长者，年轻人会因为畏惧心理和羞耻心理服从他们的管理。
统治者要经过考验证明自己的爱国心。
要先用音乐陶冶心灵，而这里的音乐是包括故事的。
柏拉图严禁卫国者接触“那些描绘众神作恶、推动毫无根据的磨难、改变形态或说谎的故事。
这样的神话错误地表现众神，并给年轻人树立了不好的榜样。
”柏拉图不允许英雄人物嚎啕大哭，不允许其性格混乱……这种方式是将神的性格绝对化、单一化，保留其之所以称之为神的那部分，剥离了具有人性的性格，使其具有强烈的教化性，这有利于城邦的思想“控制”，所以，柏拉图强烈否定荷马等人的创作，但在另一方面，却丢失了文学作为其本身的一些乐趣。
读书笔记 给女人的100个忠告
《给女人的100个忠告》刘碧玲著第一章握紧命运绳索女人一生必做的23件事1每个女人都在心中有一个梦．虽然工作的压力和生活的磨砺可能让女人的想象力逐渐褪色．生活也在日复一日中演绎成乏味的黑白片,但女人一定要敢于为自己的人生做一次梦。
因为若不去追求,那么,这个梦想便永远都不可能实现。
幸福感言儿童在美好的童话里展开了小天使的翅膀．少女在梦想中穿上了水晶鞋．淹没于柴米油盐中的女人依然可以在撒满花瓣的河上．找回青春的激情和梦想。
女人的梦就是女人潜藏在心底的希望．要相信,每个女人都有超越自己的潜能。
在梦想中迈开追寻的脚步．才能让自己的人生绚丽多姿。
为自己做一次梦。
这是女人生命中要做的第1件事2不管什么目标,也不管多大。
女人只要能将现在的行动与未来的愿望、梦想联系起来。
使目标有现实的行动基础．就不会感觉生活得太累。
幸福和快乐也将一步步变为现实。
将人生的标杆放在自己能看到的地方．这是女人一生要做的第2件事．当自己不再年轻时也可以自豪地无愧人生。
3独走天涯,需要一种勇气和自信。
人生最大的挑战就是挑战自己,只有在20岁懂得自立的女人,才会有勇气挑战未来长长的路,才敢于面对人生的风雨。
4．25岁前找到喜爱的工作25岁的女人,拥有青春的激情、蓬勃的朝气,像一轮初升的太阳；25岁。
是女人走向社会,确立自己的事业目标,向理想高峰攀登的大好时光。
在这个阶段,最重要的是找准自己的位置,找到自己喜爱的工作．这是女人关键的一步。
只有找到自己喜爱的工作,才能将全部激情和精力投入进去．体验到创造的快乐,这是女人要做的第4件事。
找到适合自己做的事情,女人首先一定要明白自己的特长．了解自己的核心竞争力．找准自己的定位。
许多25岁的女孩不知道自己要做什么,常做一些自己不喜欢的事。
当女人发现自己已经走错方向时,要当机立断,及时掉头。
因为,25岁不会再来,26岁时,应该忙着去做26岁的事情．否则在工作中会失去动力,会落后于同龄人的脚步。
一步跟不上时代的节拍,人生将一败涂地。
适当的年龄做适当的事最优质经典珍藏版文章
适当的年龄做适当的事最优质经典珍藏版文章人们在成长过程总会经历很多阶段，从嗷嗷待哺的婴幼儿时期、到志学之年的学习时期、再到弱冠桃李的嫁娶之年，接着三十而立的中年时期等等各个阶段我们都要在适合的年龄段做自己应该做的事情，错过了这个时期该做的事情可能我们要付出更多的代价去完成。
幼儿时期我们感知世界探索新鲜事物的美好时期。
从牙牙学语到首次叫爸爸妈妈再到学会走路吃饭等等，这些美好的事物都是要在这一时期完成。
如果这一时期我们没有及时去完成这些技能，可能后期会给爸爸妈妈等家属造成极大的困扰。
当然这一时期的我们还没有能力自主完成这些事情，是需要亲人去帮助协同完成。
志学之年的学习时期是我们人生中最关键的时期。
这个时期我们从小学到初中再到高中结束最终考上自己理想中的大学。
这个过程及其艰辛，有人饱读诗书满腹经纶，有人胸无点墨才疏学浅。
高考让其中优秀的人上了完成自己理想，让部分的人遗憾终身，使他们需要通过其他途径花更多的代价去弥补和完成自己人生。
不得不说高考不是人才选拔的唯一方式，但是确实最公平的。
弱冠桃李的嫁娶之年是我们人生中最幸福的事情。
这个时候我们对爱人给予爱的诺言，并且嫁娶生子。
当下社会人心浮躁，物欲横流，传统纯粹的爱情观在当下受到所未有的冲击。
不婚主义，丁克主义的各种新鲜的恋爱观婚姻观层出不穷。
凡是存在即是合理，这些观念的出现也是当下社会环境造成的，没有对错。
可是在不同的年龄段对于婚姻的理解各不相同。
也许当下20岁你可以做一个不婚主义者，可你到40岁也许想法会变。
在适婚年龄没有结婚，在生子年龄没有生子。
等后来想做这一切的时候你会发现你的心理和生理已发生了变化，这样你付出的代价要比适龄期太多太多了。
三十而立的中年时期是我们事业发展的重要时期。
这个时期的我们已成家且要立业，立业之本在于不断进取不断奋斗。
男人的能力体现在于工作，女人的自立体现于做事。
所以工作做事对于一个成年人来说是必须要做的。
有人在这一阶段努力上班争取升职加薪，有人在这阶段创业奋斗；也有人迷茫无助，贪玩享乐。
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不要忘了抽空读读书和报纸，时尚杂志的数量最好不要超过40%，因为你已经不是个女孩子了，尽管你十分不情愿，但你还可以买毛绒玩具。
28岁以前
一、多读书，多思考。
其好处到你25岁以后会逐渐显现。
知识才能改善命运，而老公只能改变你的生活，你可以是知识的主人，但你只是老公的配偶。
二、争取考入一个起码二流的大学，当然一流最好。
读大学的时候不要错过谈恋爱，更不要错过一切可以自我表现和锻炼的机会。
三、每天把自己打扮得漂亮可爱一点，投入地爱一次。
大多数女人需要一次刻骨铭心地爱，这样可以尽早实现情感免疫，也可以为未来的日子留出更多理性的空间。
四、如果你不打算“丁克”，条件又允许的话，趁着父母还可以做兼职保姆，抓紧时间生个baby。
这种结果对于一个重视正常流水
线生活的女人来讲是有必要的。
28至38岁
五、不要忘了抽空读读书和报纸，时尚杂志的数量最好不要超过40%，因为你已经不是个女孩子了，尽管你十分不情愿，但你还可以买毛绒玩具。
六、能不错过婚姻，还是不要错过。
当然一旦错过，千万不要将就，找错人给你和他带来的伤害可能比不结婚还要大。
结婚不是一件十分大不了的事情，如果是为了父母结婚的话，那就试着去爱你的老公，慢牛股虽然没有激情，至少不会狂起狂跌，免得你身心交瘁，疲惫不堪，但据说也有可能让你如坐针毡。
七、要有几个红颜和蓝颜知己，红颜知己可以让你了解和放松自己，蓝颜知己有助于你了解男人和这个社会。
如果你控制不了自己非要和知己上床，那恭喜你有了情人，享受自我的同时请不要抱怨保守人士扔过来的臭鸡蛋。
其实，上床的权利最终决定于女人，有所不为才能有所为，无原则的心软或挑逗只会让你成为弃妇或木子美。
八、学会跟已婚男人愉快而又不越轨的交流，要学会拒绝的技巧，如果他离开，不要去追。
就当他们是一片美丽的风景，但绝不需要你
留下来做园丁，因为那里园丁已经很多了。
已婚男人是美丽的公园，想呼吸新鲜空气的时候，逛逛就可以了，如果碰巧公园倒找你门票，那就说声谢谢上帝吧。
九、超过28岁有男朋友的，如果没有什么大不了的矛盾最好不要考虑分手，尤其你还是个以结婚作为归宿的人。
年龄越大，跟陌生人磨合的成本越高，变成第三者的几率越大，不过，生活是自由的，单身有单身的寂寞和快乐，结婚有结婚的苦恼和孤独，如果不考虑以婚姻为归宿，那你不必在意。
十、如果你决定和你爱的人结婚，不要在乎主动付出做一个体贴的好老婆，能有人值得你付出女人的一切是你的幸福，也是婚姻漫长夜空中闪烁的礼花，有爱才有温存，有温存才有幸福。
如果不幸没有找到这个人，你要知道自己在做什么并能为自己负责就可以了。
十一、过了28岁以后，要全力以赴自己的事业，这时候的你是最累的，既要是个好老婆，还要是个好员工，如果你很荣幸地成为了中层，那恐怕你绝不担心减肥的事情了。
也不是每个女人都有这种强烈的事业感，那至少你可以做一些自己喜好的事情，哪怕写点文章，琼瑶阿姨写的东东就卖了不少钱，也许你可以比她还强。
不要告诉我你只喜欢躺在沙发上看电视和吃零食。
十二、买一个自己的房子，可住可租。
有机会不妨出国旅游，既放松又长见识。
实在资金不足还可以骑自行车出去看看路上的帅哥，好心情是自己创造的。
十三、我知道你太爱你的工作了，不过最好别爱上你的老板。
十四、一定要做一个经济独立、思想独立的女人，在这个前提下，找个尊重你的好老公，毫无压力地作只小乖猫。
38岁以后
十五、无论如何你都找不回从前的青春感受，看到周围的年轻人，只有两个字：羡慕。
这时候的女人气质最重要，气质离不开内涵，感谢你曾经读过的书和奋斗自省，乐观付出的生活历程吧，气质是装不出来的。
十六、38岁以后的女人一定要有自己的事业，这个事业不一定是公司、生意，而是能让你的生活充实的，同时也能给别人带来或多或少正外部性的活动。
十七、终于可以比较放松和安全地处理两性关系了，因为性别特征越来越不明显了，况且臭鸡蛋对你的关注力也下降了，除非你是公
众人物。
十八、如果没结婚，还可以来一次恋爱。