情绪调节问卷
情绪调节策略问卷
情绪调节策略问卷
我们想要邀请你回答一些问题，以了解你的情绪生活和你如何控制（调节和管理）的的情绪。
我们对你情绪生活的两个方面感兴趣。
一个是你的情绪体验，或者说是你内心的感受是什么。
另一个是你的情绪表达，或者说是你通过讲话、姿势或行为如何显示你的情绪。
尽管下面的有些问题可能很相似，但是他们是完全不同的。
对于每一个题目，请使用下面的方式进行作答。
1 2 3 4 5 6 7分别代表完全不同意到完全同意。
1.当我想要感受更多积极情绪（例如娱乐的喜悦）时，我会改变我的想法。
2.我掌控着我的情绪。
3.当我想要感受更少消极情绪（例如悲伤或angle）时，我会改变我的想法。
4.当我正在体验积极情绪时，我并不关心是否表达出来。
5.当我面对压力情景时，我会让自己以某种方式思考，以帮助我保持安静。
6.我通过压抑来控制我的情绪。
7.当我想要感受更多积极情绪时，我会改变自己考虑情景的方式。
8.我通过改变自己考虑情景的方式来控制我的情绪。
9.当我正在体验消极情绪时，我确定不会表达他们。
10.当我当我想要感受更少消极情绪时，我会改变自己考虑情景的方式。
青少年情绪管理问卷调查
青少年情绪管理问卷调查尊敬的参与者：您好！我们是一组致力于青少年心理健康研究的专业团队。
为了更好地了解青少年情绪管理的现状，我们特此开展此次问卷调查。
本问卷旨在收集有关青少年情绪识别、情绪调节和情绪应对策略等方面的信息。
请您根据自己的实际情况，认真阅读并填写以下问卷。
我们承诺，您的回答将仅用于此次研究，并严格保密。
感谢您的参与！一、基本信息1. 性别：（）男（）女2. 年龄：（）13-15岁（）16-18岁3. 学校名称：（）4. 学习成绩：（）优秀（）良好（）一般（）较差二、情绪识别与表达5. 您能否准确识别自己的情绪？（）能（）不能6. 您是否经常向他人表达自己的情绪？（）是（）否7. 您在遇到问题时，是否会寻求他人的帮助？（）是（）否三、情绪调节8. 您在面对压力时，通常采取哪些方法来调节情绪？（可多选）（）运动（）听音乐（）与朋友聊天（）看电视、电影（）玩游戏（）其他（请说明）：9. 您认为自己在情绪调节方面是否存在困难？（）无困难（）轻微困难（）较大困难（）极大困难四、情绪应对策略10. 您在遇到挫折时，通常如何应对？（）积极面对（）回避（）向家人或朋友倾诉（）自我安慰（）其他（请说明）：11. 您是否曾经因为情绪问题寻求过专业帮助？（）是（）否12. 您认为学校和家长在帮助您管理情绪方面做得如何？（）非常好（）较好（）一般（）较差（）非常差五、开放式问题13. 请描述一次您最近遇到的让您感到困扰的情绪问题，以及您是如何应对的。
14. 您认为青少年情绪管理的重要性如何？请谈谈您的看法。
感谢您花时间完成这份问卷！您的意见对我们非常重要，将有助于我们更好地了解青少年情绪管理的现状，为青少年心理健康教育提供有益的参考。
再次感谢您的参与！（问卷调查结束）。
ERQ情绪调节问卷
E R Q情绪调节问卷本页仅作为文档页封面，使用时可以删除
This document is for reference only-rar21year.March
情绪调节问卷 ERQ
采用由
Gross编制的情绪调节量表(Emotion Regulation Questionnaire )
，共10个项目，7点计分，得分越高，表明情绪调节策略的使用频率越高。
该量表包括两个维度：认知重评和表达抑制。
其中，认知重评维度的测量由6个题项构成，表达抑制维度的测量由4个题项构成。
该量表中文版信、效度良好
1 当我想感受一些积极的情绪（如快乐或高兴）时，我会改变自己思考问题的角度（认知重评）
2 我不会表露自己的情绪。
（表达抑制）
3 当我想少感受一些消极的情绪 (如悲伤或愤怒) 时，我会改变自己思考问题的角度。
（认知重评）
4 当感受到积极情绪时，我会很小心的不让它们表露出来。
（表达抑制）
5 在面对压力情境时, 我会使自己以一种有助于保持平静的方式来考虑它。
（认知重评）
6 我控制自己情绪的方式是不表达它们。
（表达抑制）
7 当我想多感受一些积极的情绪时,我会改变自己对情境的考虑方式。
（认知重评）
8 我会通过改变对情境的考虑方式来控制自己的情绪。
（认知重评）
9 当感受到消极的情绪时，我確定不会表露它们。
（表达抑制）
10 当我想少感受一些消极的情绪时, 我会改变自己对情境的考虑方式。
（认知重评）
2。
情绪调节问卷(ERS-含评分说明)
情绪调节问卷(ERS-含评分说明)
简介
情绪调节问卷(Emotion Regulation Scale, ERS)是一种用于测量个体情绪调节水平的心理测量工具。
它包括9个子尺度，每个子尺度有4个项目。
本文档将介绍ERS的评分说明。
评分说明
1. 使用5分量表，从1（完全不同意）到5（完全同意）。
2. 询问被试者对各种情况下使用何种调节策略的意见，涉及的情境有：
- 学术压力
- 走在拥挤的街道上
- 被朋友或家人愤怒质问
- 负责的工作未完成
- 内疚或羞愧感
- 伤心情绪
- 焦虑或紧张情绪
- 愤怒或生气情绪
- 感到无助或沮丧
3. 每个项目有一种情绪调节策略得分，根据被试者的评分计算。
其中，1、2、3、5的得分是这种策略将使用的可能性的反转分，4
的得分是这种策略的使用频率。
4. 总分为各个子尺度的得分之和。
子尺度包括：
- 认知重新评估（Cognitive Reappraisal）
- 消极情绪抑制（Suppression）
- 心理疏导（Rumination）
- 外部表达（Expressive Suppression）
- 积极情绪表达（Emotional Expression）
- 关注控制（Attentional Deployment）
- 心理分散（Emotional Distraction）
- 逃避（Catastrophizing）
- 问题解决（Problem Solving）
ERS是一种有效的情绪调节工具，适用于个体情绪调节能力的
评估和临床干预的选择和个性化治疗计划的制定。
认知情绪调节测量问卷、评分方式及结果解释
认知情绪调节测量问卷、评分方式及结果解释1. 简介认知情绪调节是指个体通过自我思考、评估和调整来管理和调节自己的情绪体验和情绪反应的能力。
为了测量认知情绪调节能力，研究者开发了一系列测量问卷。
2. 认知情绪调节测量问卷2.1 问卷内容认知情绪调节测量问卷通常包含一系列关于个体情绪调节策略使用频率和效果的问题。
问题类型包括但不限于：- 对特定情绪的评估：个体对不同情绪的体验程度和频率进行评估，如焦虑、沮丧、愤怒等；- 情绪调节策略使用频率：个体对各种情绪调节策略的使用频率进行评估，如情绪表达、认知重构、注意转移等；- 情绪调节策略效果评估：个体对不同情绪调节策略的有效性进行评估，如是否能有效降低情绪强度或改善情绪体验等。
2.2 常用问卷- 抑郁和焦虑抑制问卷(DASS)- 情绪应对问卷(ERQ)- 认知情绪调节问卷(CERQ)- 情绪知觉问卷(EAS)- 情绪调节问卷(ERQ)3. 评分方式根据不同的问卷，评分方式可能会有所不同。
一般来说，研究者会根据每个问题的选项设计相应的评分体系。
例如，某个问题的选项可以是从1到5分，研究者会根据被试者的选择给予相应的分数。
最后，将所有问题的得分加总，得到个体的总体评分。
4. 结果解释根据测量问卷的结果，可以得到个体在认知情绪调节能力方面的评估。
较高的评分表示个体在情绪调节方面表现较好，较低的评分则表示个体在情绪调节方面可能存在一些问题。
根据具体的研究目的，结合其他因素进行综合分析，可以得出对个体的情绪调节能力和应对策略的评价和建议。
5. 总结认知情绪调节测量问卷是评估个体情绪调节能力的重要工具。
通过使用问卷和相应的评分方式，研究者可以得到对个体情绪调节能力的客观评估，并进一步推断与个体情绪健康相关的因素。
然而，为了获得准确和可靠的结果，研究者需要确保问卷的设计合理和评分方式的准确性。
情绪调节问卷
情绪调节问卷附录大学生心理健康情形调查表友爱的同学：您好！专门感谢您参与这项心理学研究，您的真实作答关于我们来说都专门重要，因此期望您一定认真作答，千万不要有遗漏；此外，问卷所选答案没有对错之分，也不必填写您的姓名，因此，您能够按照您的实际情形进行作答，不必有任何的担忧，我们会对您的作答进行保密。
本问卷包括三个部分，所有问题均是对您生活中情绪反应及人际关系方面的调研，不涉及任何隐私。
每一部分之前均有指导语，请您答题前认真阅读各部分指导语，不要多选和漏选。
再次感谢您对本次调研的支持，祝学习顺利，生活愉快！一、差不多信息请在合适的“（）”上打“√”性别：男（）女（）年级：大一（）大二（）大三（）大四（）专业：文科（）理工科（）是否是独生子女：是（）否（）家庭所在地：农村（）城镇（）都市（）二、问卷部分第一部分人际关系综合诊断量表指导语：这是一份人际关系方面的诊断量表，共28 个问题，请您依照自己的实际情形，在符合您的答案上大“√”，答案没有对错之分。
题号题目是非1、关于自己的苦恼我有口难言。
1 22、和生人见面我感受不自然。
1 23、我有时过分地仰慕和嫉妒别人。
1 24、我与异性交往太少。
1 25、对连续不断的会谈我感到困难。
1 26、在社交场合，我感到紧张。
1 27、我经常损害别人。
1 28、与异性来往我感受不自然。
1 29、与一大群朋友在一起，我常感到孤寂或失落。
1 210、我极易受窘。
1 211、我和别人不能和谐相处。
1 212、我不明白与异性相处如何适可而止。
1 213、当不熟悉的人对我倾诉他的生平遭遇以求同情时，我常感到不悠闲。
1 214、我担忧别人对自己有什么坏的印象。
1 215、我总是尽力使别人赏识自己。
1 216、我暗自思慕异性。
1 217、我经常幸免表达自己的感受。
1 218、我对自己的外表（容貌）缺乏信心。
1 219、我厌恶某人或被某人所厌恶。
情绪调节自我效能感问卷
情绪调节自我效能感问卷简介本问卷旨在评估个体在情绪调节方面的自我效能感水平。
请仔细阅读每个问题，并选择与您最符合的答案。
问卷1. 当面对压力和挑战时，我相信自己有能力有效地调节情绪。
- 从不符合- 偶尔符合- 有时符合- 经常符合- 始终符合2. 我相信我能够有效地控制自己的情绪，而不会被它们所左右。
- 从不符合- 偶尔符合- 有时符合- 经常符合- 始终符合3. 当我情绪低落时，我通常能够找到适当的方式来恢复积极的情绪。
- 从不符合- 偶尔符合- 有时符合- 经常符合- 始终符合4. 我有能力抵御情绪波动，并恢复到更稳定的状态。
- 从不符合- 偶尔符合- 有时符合- 经常符合- 始终符合5. 在面对生活中的挑战时，我相信自己能够控制自己的情绪反应。
- 从不符合- 偶尔符合- 有时符合- 经常符合- 始终符合6. 即使情绪起伏较大，我相信我仍能够找到解决问题的有效方法。
- 从不符合- 偶尔符合- 有时符合- 经常符合- 始终符合7. 我能够有效地平衡工作和生活的压力，保持良好的心理状态。
- 从不符合- 偶尔符合- 有时符合- 经常符合- 始终符合8. 我有能力在情绪波动较大的环境下保持冷静和理智。
- 从不符合- 偶尔符合- 有时符合- 经常符合- 始终符合总结通过本问卷评估您在情绪调节方面的自我效能感水平，希望能为您提供更多了解自己情绪调节能力的参考。
请根据您的实际情况选择最符合的答案。
谢谢您的参与！。
大学生日常情绪调节问卷
大学生日常情绪调节问卷以下是一个可能的大学生日常情绪调节问卷：1. 你的年龄是多少？2. 你的性别是什么？3. 你所在的大学是哪所？4. 你的专业是什么？5. 你每天的睡眠时间是多少？6. 你通常会进行哪些身体活动来调节情绪？（可以选择多个选项）a. 锻炼b. 跑步/慢跑c. 瑜伽/冥想d. 打球/运动e. 散步f. 其他（请注明）7. 你通常会进行哪些社交活动来调节情绪？（可以选择多个选项）a. 与朋友聚会b. 参加社团/俱乐部活动c. 参加校内活动/活动d. 参加派对/聚会e. 与家人交流f. 其他（请注明）8. 你通常会进行哪些娱乐活动来调节情绪？（可以选择多个选项）a. 看电影/电视剧b. 玩游戏c. 听音乐d. 阅读书籍/杂志e. 绘画/手工艺f. 其他（请注明）9. 你通常会进行哪些心理活动来调节情绪？（可以选择多个选项）a. 写日记/写作b. 倾诉/与朋友聊天c. 寻求心理咨询/帮助d. 参加心理辅导/课程e. 参加冥想/放松训练f. 其他（请注明）10. 你通常会通过哪些方式来缓解压力？（可以选择多个选项）a. 休息/放松b. 规划时间/时间管理c. 设定目标/追求成就感d. 寻求支持/寻求帮助e. 改变思维方式/积极心态f. 其他（请注明）11. 你认为哪些因素对你的情绪调节起到了积极作用？（可以选择多个选项）a. 良好的人际关系b. 良好的睡眠质量c. 良好的学习/工作环境d. 丰富的娱乐活动e. 积极的心理态度f. 其他（请注明）12. 你认为哪些因素对你的情绪调节起到了消极作用？（可以选择多个选项）a. 学业压力b. 人际关系紧张c. 睡眠不足d. 缺乏娱乐活动e. 消极的心理态度f. 其他（请注明）请根据实际情况回答以上问题，这些问题旨在了解大学生日常情绪调节的情况，以便为大学生提供更好的情绪管理支持和建议。
社交情绪调节问卷(SEMQ)
社交情绪调节问卷(SEMQ)
背景
社交情绪调节指的是个体在社交环境中调节自己的情绪以适应
不同的社交情境和需求的能力。
这一能力对于有效的社交互动和人
际关系的建立至关重要。
SEMZ是一种用于衡量这种能力的量表，
可以帮助研究人员和专业人士评估个体在社交情境中的情绪调节能力。
结构
SEMZ包含一系列问题，涵盖了不同方面的社交情绪调节能力。
这些问题要求被试者描述自己在面对不同情境时的情绪反应和调节
策略。
通过对这些问题的回答，可以获得被试者在不同社交情境下
的情绪调节能力的评估。
使用方法
使用SEMZ时，被试者需要根据每个问题提供自己的回答。
回答应该基于个人真实的情绪反应和情绪调节策略。
研究人员或专业
人士可以根据被试者的回答，通过对结果进行分析和解读，评估被
试者的社交情绪调节能力。
SEMZ的使用应该在符合伦理要求的前提下进行，确保被试者的权益和隐私得到保护。
在使用过程中，需要注意对被试者提供适当的说明和指导，确保被试者理解问题的意义和回答的方式。
总之，社交情绪调节问卷(SEMQ)是一种有益的测量工具，可以用于评估个体在社交情境中的情绪调节能力。
研究人员和专业人士可以根据SEMZ的结果，进一步了解个体的情绪调节能力，并将其应用于人际关系和社交技能的培养与干预中。
汉密尔顿情绪调节量表(HAMER)
汉密尔顿情绪调节量表（HAMER）
简介
汉密尔顿情绪调节量表（HAMER），也称为汉密尔顿情绪调
节问卷，是一种常用的评估个体情绪调节能力的工具。
该量表由美
国心理学家William P. Hamilton于1986年首次提出，并在此后得
到广泛应用和改进。
测量目的
汉密尔顿情绪调节量表通过一系列问题，旨在评估个体对不同
情绪和情感状态的调节能力。
通过量表的结果，研究者和临床医生
可以了解个体的情绪自我调节水平，从而帮助他们更好地应对压力、焦虑和抑郁等负面情绪。
使用方法
汉密尔顿情绪调节量表由一系列陈述句和选择项组成，被测者
需要根据自己的实际情况选择最符合自己感受的选项。
通常情况下，被测者需要根据自己在过去一段时间内的经历和感受进行自我评估。
每个陈述句都有相应的分值，最终可以通过对这些分值的汇总来得
出一个总体评分。
应用领域
汉密尔顿情绪调节量表被广泛用于心理学研究、临床诊断和个
人发展等领域。
在心理学研究中，该量表可以作为一种调查工具用
于了解不同人群的情绪调节能力。
在临床诊断中，汉密尔顿情绪调
节量表可以帮助医生评估患者的情绪状况和应对能力，从而制定相
应的治疗计划。
在个人发展中，该量表可以作为一种自我评估工具，帮助个体的情绪调节水平，并寻找提高的途径。
结论
汉密尔顿情绪调节量表是一种有效的评估个体情绪调节能力的
工具，在不同领域具有广泛的应用。
通过了解个体的情绪调节水平，可以帮助我们更好地理解和管理自己的情绪，提高心理健康水平，
促进个人发展和幸福感的提升。
情绪调节问卷(ERS-含评分说明)
情绪调节问卷(ERS-含评分说明)1. 引言本文档为情绪调节问卷(ERS)提供评分说明，并介绍该问卷的使用方法和背景信息。
2. 情绪调节问卷简介情绪调节问卷(Emotion Regulation Scale, ERS)是一种用于评估个体在情绪调节方面的能力和策略选择的工具。
其旨在了解个体在面对情绪时所采取的调节策略，以及这些策略对情绪体验和情绪调节效果的影响。
3. 问卷内容ERS由以下几个部分组成：1. 情绪调节策略选择：个体需要针对给定情境选择最符合自己实际行为的调节策略。
每种调节策略会有一个与之关联的分数范围，用以评估个体在不同策略选择上的倾向程度。
2. 情绪体验评估：个体需要根据自身情绪体验选择适当的选项，以体现其对不同情绪的感受程度和频率。
3. 情绪调节效果评估：个体需要对不同调节策略在情绪调节效果方面进行评估，以反映其对不同策略效果的认知。
4. 评分说明请根据以下评分说明对问卷进行评分：1. 情绪调节策略选择：根据个体选择的情绪调节策略，将相应策略的分数记录下来。
2. 情绪体验评估：根据个体选择的选项，将对应选项的分数记录下来，并计算总分。
3. 情绪调节效果评估：根据个体对不同调节策略效果的评估选择，将对应选项的分数记录下来，并计算总分。
5. 使用方法使用者可根据问卷的内容和评分说明，为参与者提供评分表，并指导其填写。
填写完毕后，按照评分说明记录分数，并根据需要进行数据分析和统计。
6. 背景信息ERS是经过广泛验证并被证明具有较高可靠性和有效性的情绪调节问卷。
它可以在研究、临床和教育领域中使用，有助于深入了解个体的情绪调节能力和策略选择，从而指导相关工作和干预。
以上是对情绪调节问卷(ERS)的简要介绍和评分说明，希望对您有所帮助。
若有任何疑问，请随时与我们联系。
大班情绪调节调查问卷模板
尊敬的家长/老师：您好！为了更好地了解大班孩子们的情绪调节能力，以及家庭和学校在情绪管理方面的教育效果，我们特制定此份调查问卷。
您的宝贵意见将对我们的教育工作提供重要参考。
本问卷采取匿名方式，所有信息仅用于科学研究，请您根据孩子的实际情况认真作答。
感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 孩子姓名：（）2. 性别：（）3. 年龄：（）4. 家庭住址：（）二、情绪识别与表达1. 您的孩子能够识别自己的情绪吗？（）A. 能，大部分时间都能识别B. 能，但需要引导和提示C. 不能，基本无法识别2. 您的孩子在遇到困难或挫折时，通常如何表达自己的情绪？（）A. 哭闹、发脾气B. 告诉家长/老师C. 通过绘画、唱歌等方式表达D. 其他：（）3. 您的孩子在遇到喜悦、兴奋等正面情绪时，通常如何表达？（）A. 高兴地笑、跳舞B. 告诉家长/老师C. 通过绘画、唱歌等方式表达D. 其他：（）三、情绪调节策略1. 您的孩子在遇到负面情绪时，通常采取以下哪种调节策略？（）A. 静坐、深呼吸B. 找家长/老师倾诉C. 进行体育锻炼D. 专注于感兴趣的事物E. 其他：（）2. 您认为以下哪些因素有助于孩子情绪调节？（）A. 家庭环境B. 学校教育C. 同伴关系D. 社会文化E. 其他：（）3. 您认为以下哪些方法对提高孩子情绪调节能力有帮助？（）A. 定期与孩子沟通，了解其情绪变化B. 教授孩子情绪调节技巧C. 鼓励孩子参加集体活动，培养团队意识D. 家长以身作则，树立良好的情绪调节榜样E. 其他：（）四、家庭与学校教育1. 您认为家庭在孩子的情绪管理方面承担怎样的责任？（）A. 负全责B. 负主要责任C. 与学校共同负责D. 学校负全责2. 您认为学校在孩子的情绪管理方面承担怎样的责任？（）A. 负全责B. 负主要责任C. 与家庭共同负责D. 家庭负全责3. 您认为以下哪些因素可能影响家庭和学校在情绪管理方面的合作？（）A. 时间冲突B. 教育观念差异C. 资源分配不均D. 其他：（）请您在以下选项中选择最符合您情况的答案，并在必要时填写相关意见。
情绪调节问卷
情绪调节问卷背景本问卷旨在了解个体的情绪调节能力及其对生活质量的影响。
请回答以下问题，根据你自己的实际情况进行选择。
问卷内容1. 你觉得自己对情绪的调节能力如何？请用以下四个选项选择最符合你的答案：- [ ] 很差- [ ] 一般- [ ] 较好- [ ] 非常好2. 你平常遇到困难或压力时，会如何应对？请用以下四个选项选择最符合你的答案：- [ ] 总是无法应对，情绪受到严重影响- [ ] 有时能应对，但情绪波动较大- [ ] 大多数情况下能应对，情绪受到一定影响- [ ] 总是能够应对，情绪稳定3. 你是否经常寻求他人的帮助或支持来调节情绪？请用以下四个选项选择最符合你的答案：- [ ] 从不寻求他人的帮助或支持- [ ] 很少寻求他人的帮助或支持- [ ] 有时寻求他人的帮助或支持- [ ] 经常寻求他人的帮助或支持4. 你是否拥有一些有效的情绪调节策略？请用以下四个选项选择最符合你的答案：- [ ] 没有任何有效的情绪调节策略- [ ] 只有一两种有效的情绪调节策略- [ ] 拥有一些有效的情绪调节策略- [ ] 拥有多种有效的情绪调节策略5. 你认为情绪调节对你的生活质量有多大的影响？请用以下四个选项选择最符合你的答案：- [ ] 几乎没有影响- [ ] 有一定影响，但不是很大- [ ] 影响较大，但不是最重要的因素- [ ] 对我的生活质量有非常大的影响结束语谢谢你参与本次问卷调查。
你的答案将对我们的研究有重要意义。
祝你生活愉快！注意：本问卷的结果仅供研究参考，不会公开展示个体的答案。
情绪问卷调查题目
1.你是否有过不良情绪?
A 有
B 没有
2.当你与同学发生矛盾时你是否会大喊大叫？
A 会
B 不会
3.单元检测考不理想时会不会情绪低落?
A 会
B 不会
4.当你被老师批评后还会认真上课学习吗？
A 会
B 不会
5.当你被家长误解时，会不会赌气不与家长说话？
A 会
B 不会
6.生活中的不良情绪是否会影响到你的学习、生活？
A 会
B 不会
7.你认为人的情绪可以调控吗？
A 可以
B 不可以
8.你有过成功调控情绪的经历吗？
A 有
B 没有
9.当你情绪不好时你希望朋友对你的态度。
A 会置之不理
B 安慰鼓励
10.你在生活中产生的不良情绪会带到人际交往和学习中吗?
A 会B不会
11.你与别人发生冲突时,如果是你的错，你会：
A 会先冷静下来道歉
B 即使是自己的错也不会道歉
12.你与别人发生冲突时，如果是他人的错，你会：
A 会包容,不与其计较那么多
B 坚决不理他,与其绝交
13.当情绪不佳的时候,你会先调节好情绪然后坚持学习? A会B 不会
14.说一说你最烦恼的一件事，你是如何处理的？
15.说一说消极情绪给你带来哪些影响？
16.说一个你曾经成功调控情绪的事例。
情绪调节测量工具
情绪调节测量工具简介情绪调节是指个体在面对外界刺激时，通过自身的心理和生理调节机制，调整自己的情绪状态。
情绪调节对于个体的心理健康和生活品质有着重要影响。
为了评估和测量情绪调节的效果，研究人员开发了各种情绪调节测量工具。
目的情绪调节测量工具的主要目的是帮助研究人员和临床专家评估个体的情绪调节能力以及情绪调节策略的效果。
这些测量工具可以用于研究情绪调节与心理健康之间的关系，帮助个体更好地认识和处理自己的情绪，以及指导临床治疗和心理干预的过程。
常见情绪调节测量工具以下是一些常见的情绪调节测量工具：1.情绪调节问卷（ERQ）：ERQ是一种被广泛应用的测量工具，用于评估个体的情绪调节策略。
该问卷主要关注两种调节策略：情绪表达和情绪抑制。
2.情绪自我报告量表（ESS）：ESS是一种个体主观评价情绪体验和调节情绪的量表。
通过询问个体自身对情绪的感受和调节方式，来评估情绪调节能力。
3.刺激调节问卷（SRQ）：SRQ是一种测量个体对不同刺激的调节能力的工具。
通过评估个体对积极和消极刺激的反应方式，来了解个体的情绪调节策略。
4.心理生理测量：除了问卷调查外，一些研究还使用心理生理测量工具（如心率变异性）来评估个体的情绪调节效果，如通过评估心率的变动来反映情绪调节的效果。
注意事项在使用情绪调节测量工具时，需要注意以下事项：1.测量工具的可靠性和有效性：选择具有较高可靠性和有效性的测量工具是关键。
相关研究文献和专业指南可以提供帮助。
2.适应性：根据测量目的和受众群体，选择适应性较好的测量工具。
不同工具可能适用于不同的研究对象和临床情境。
3.文化差异：在使用情绪调节测量工具时，需要考虑文化差异的影响。
一些测量工具可能在不同文化背景下有所不同的表现和解释。
结论情绪调节测量工具是帮助评估个体情绪调节能力和效果的重要工具。
通过使用这些测量工具，研究人员和临床专家可以更好地了解和干预个体的情绪调节过程，以促进心理健康和生活品质的提升。
认知情绪调节问卷
小学生认知情绪调节问卷亲爱的同学：你好！每个人面对不愉快的经历时,都有自己的反应方式。
下面的问题,希望你表明当你经历不高兴的事情时（例如，被老师批评，或者弄坏了一件喜欢的玩具，或者考试成绩不理想等等）,你最通常的想法。
请仔细阅读每一条句子,然后在你认为能表明你通常想法的等级上划圈。
每道题只有一个选项，请不要多选或漏题，否则问卷作废。
1.从不2.几乎不3.有时4.经常是5.总是例如：当我跟朋友吵架时，我认为都是别人的错................................1 ② 3 4 5准备好了吗？现在开始！………………………………………………………………………………………………………从不几乎不有时经常是总是1. 我感到自己应该受到责备 1 2 3 4 52. 我想我必须接受已经发生的事 1 2 3 4 53. 我常回想起我经历过的事情的感受 1 2 3 4 54. 我去想比我经历过的更好的事情 1 2 3 4 55. 我想我怎样才能做到最好 1 2 3 4 56. 我想我能从经历的事中吸取教训 1 2 3 4 57. 我想更糟糕的事情会发生 1 2 3 4 58. 我会想我经历的事情要比别人糟糕得多 1 2 3 4 59. 我想别人应该受到责备 1 2 3 4 510. 我认为自己很愚蠢 1 2 3 4 511. 我对发生的事情感到无能为力 1 2 3 4 512. 我总是想起我对发生过的事情的感觉和想法 1 2 3 4 513. 我去想一些其他的愉快的事情 1 2 3 4 514.我在想如何能应对这些情况 1 2 3 4 515. 我想我经历的事能让我感到“更成熟、更聪明” 1 2 3 4 516. 我在想更糟糕的事情会发生在别人身上 1 2 3 4 517. 我反复地想我经历的事情有多么糟糕 1 2 3 4 518. 我认为其他人很愚蠢 1 2 3 4 519. 我认为都是自己的错 1 2 3 4 520. 我想我不能改变经历的事情 1 2 3 4 521. 我想去弄明白为什么我会对经历的事有这样的感觉 1 2 3 4 522. 我去想某些好事而不是所发生的事 1 2 3 4 523. 我在想怎样去改变这种情况 1 2 3 4 524. 我想我经历的事情也有好的方面 1 2 3 4 525. 我在想我经历的事不会像其他可能发生的事那样糟糕 1 2 3 4 526. 我一直在想这可能是发生在自己身上最糟糕的事了 1 2 3 4 527. 我认为都是别人的错 1 2 3 4 528. 我认为事情都是由于自己的原因造成的 1 2 3 4 529. 我想我什么都做不了 1 2 3 4 530. 我总能想起我对发生了的事情的感受 1 2 3 4 531. 我去想愉快的经历 1 2 3 4 532. 我在想我怎么样能做到最好 1 2 3 4 533. 我想我经历的事并不全是坏处 1 2 3 4 534. 我想我经历的事是世界上最糟糕的事 1 2 3 4 535. 我会想我经历的这种情况有多么可怕 1 2 3 4 536. 我想事情是由于别人的原因引起的 1 2 3 4 5感谢你的参与!。
情绪调节量表黄敏儿
情绪调节量表黄敏儿情绪调节习惯问卷（ERQ-Huang & Guo）黄敏儿郭德俊1999 年4 月指导语：以下句子是人们对自己情绪的描述，请阅读每一个句子，并在句子的右边标明在日常生活中您出现这些情况的频率。
答案没有对和错，请不要犹豫，按照您的真实情况作答。
这些数值的意义为：在日常生活中：1：偶尔或很少2：有时3：经常4：总是偶尔或无有时经常总是1. 当感觉快乐时，我尽量保持平静，不让别人看出我很高兴。
1 2 3 42. 我努力克制自己的悲伤，不让自己愁容满面。
1 2 3 43. 我无法不去想一些让人恐惧的事情，往往越想越怕。
1 2 3 44. 对某事情有兴趣时，我极力克制自己的兴趣，使别人看不出来。
1 2 3 45. 当我感觉厌恶时，我不愿意表现出来让别人知道。
1 2 3 46. 面临悲伤情境时，我努力回避那些让我悲伤的事情。
1 2 3 47. 当我感到高兴时，我喜笑颜开、手舞足蹈。
1 2 3 48. 愤怒时我会高声叫喊，拍桌子骂人。
1 2 3 49. 面临那些让我厌恶的事情时，我尽量以客观或中性的态度去观察和认识它们。
1 2 3 410. 在快乐的环境中，我极力保持冷静，不让自己的情绪受影响。
1 2 3 411. 遇到愤怒事情，我总是越想越气愤，不能自拔。
1 2 3 412. 当我看到厌恶的东西或事情时，我以极大的兴趣去探究它。
1 2 3 413. 悲伤的时候，我总是愁眉苦脸，或尽情地痛哭一场。
1 2 3 414. 当我感到恐惧时，我会全身发抖或缩成一团。
1 2 3 415. 对于让我感兴趣的事情，我总是不以为然，淡漠处之。
1 2 3 416. 感觉厌恶时，我会立即表现出反感、恶心或想作呕。
1 2 3 417. 面临悲伤环境时，我会我沉浸在那些悲伤的事情之中很长时间。
1 2 3 418. 感觉愤怒时，我极力克制自己，不表现出来。
1 2 3 419. 当面临可能让我感兴趣的事情，我会积极地关注它。
认知情绪调节问卷中文版
认知情绪调节问卷中文版感谢您参与我们的研究！请您回答以下问题，以帮助我们了解您的认知情绪调节能力。
请在每个问题后面选择适合您的答案。
1. 当遇到压力和困难时，您通常会如何应对？- 避免面对问题- 寻找解决问题的途径- 找朋友或家人倾诉- 运动或放松的活动- 其他（请在下方说明）2. 在情绪受到挫折时，您会选择哪种应对方式？- 屈服于情绪- 转移注意力- 积极思考和寻找解决方案- 寻求社交支持- 其他（请在下方说明）3. 处理自己的情绪时，您是否倾向于使用下列哪种策略？- 忽视或抑制情绪- 接受并理解情绪- 转移注意力- 通过冷静思考来处理情绪- 其他（请在下方说明）4. 当遇到消极情绪时，您是否会采取主动行动来改善自己的情绪？- 是- 否5. 在面对挫折和失败时，您通常会如何调整自己的情绪？- 感到沮丧和无助- 寻找借口或责怪他人- 反思并从中汲取教训- 寻求他人的支持和鼓励- 其他（请在下方说明）6. 在有人对您表达情感时，您更倾向于如何回应？- 接受并积极支持- 避免或忽视情感- 提供建议或解决方案- 表达同情和理解- 其他（请在下方说明）7. 您认为自己对他人情绪的察觉能力如何？- 非常敏锐- 较为敏锐- 一般般- 不太敏锐- 很不敏锐8. 在情绪高涨时，您如何处理自己的情绪？- 躁动不安或易冲动- 寻找能够冷静自己的方法- 积极表达情绪- 向他人寻求帮助或支持- 其他（请在下方说明）请您在下方给出任何您认为需要补充的信息或其他相关信息。
非常感谢您的参与！您的个人信息将被保密并仅用于研究目的。
幼儿情绪调节状况的调查问卷
○
○
○
○
○
25、您的孩子能解决与同班的矛盾。
○
○
○
○
○
26、您的孩子一旦生气就会迁怒别人。
○
○
○
○
○
27、您的哈子懂得一些排解不良情绪的方法。
○
○
○
○
○
28、您的孩子一旦生气起来，谁也劝不了他。
○
○
○
○
○
29、您的孩子懂得学习榜样让自己勇敢起来。
○
○
○
○
○
30、您的孩子行为冲动。
○
○
○
○
○
31、当孩子遇到令他害怕而又不得不去做的事（如一个人睡）时，他会努力克服畏难情绪。
○
○
○
○
○
32、您的孩子会嫉妒其他孩子。
○
○
○
○
○
33、当您示意孩子不要说话时，他能马上停止。
○
○
○
○
○
34、当他的愿望暂时不能得到满足时，他会大发脾气甚至满地打滚。
○
○
○
○
○
幼儿情绪调节状况的调查问卷
1、您孩子的性别 【单选题】
○男
○女
2、您孩子是否为独生子女 【单选题】
○是
○否
第二部分：【问卷说明】下面共有34道题，请根据您孩子的实际情况进行判断，并在“总是”、“经常”、“有时”、“很少”、“从不”5个不同程度的答案中选择合适的答案。
3、单选题 【矩阵单选题】
总是
经常
○
○
○
○
○
7、您的孩子会从其他孩子那里学习调节情绪的办法。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
一般健康问卷(G eneralHealth QuestionnaireGHQ
-20)该问卷系Goldberg编制,清华大学教育研究所李
虹等人修订[8]。
此问卷共20个项目,共包含3个维度,分别
为抑郁、焦虑、自我肯定。
具有较高的信度和效度。
GHQ-
20的20个项目分“是”和“否”记分,选“是”记1分,选“否”
记0分,分数越高说明在此维度的症状越典型。
将自我肯定
量表记分进行反向转换后与忧郁、焦虑量表分合成,形成心
理问题总分,总分越高,心理健康水平越低。
本研究中,该量
表Cronbach 'sα系数为0. 76,分半信度为0. 67,问卷3个
维度的Cronbach 'sα系数均在0. 61以上。
1. 2. 2情绪调节问卷(E motion Regulation Questionnaire)
该问卷修订自G ross编制的情绪调节问卷[9]。
此问卷共
10个项目,含2个维度:认知重评策略和表达抑制策略,采
用5点量表评定法,要求被试回答每个陈述符合自己的程
度,从1～5表示从非常不同意到非常同意,得分越高说明
被试越倾向于运用此种情绪调节策略。
本次测量中,该问卷
Cronbach 'sα系数为0. 68,问卷两个维度的Cronbach 'sα
系数分别为0. 70、0. 60。
1. 3数据处理数据采用SPSS /PC(11. 5)软件进行描述
性统计、t检验及Pearson分析。
2结果
2. 1大学生情绪调节状况大学生在情绪调节的认知重
评和表达抑制两个维度上的平均分数分别为3. 84±0. 64
和3. 23±0. 79,由于本研究采用5级记分,中数为3,所以,
大学生较多地运用这两种情绪调节策略,相对来说,更倾向
于运用认知重评策略调节情绪。
对不同群体大学生在情绪
大学生情绪调节与心理健康的关系*
魏义梅①付桂芳②
中国健康心理学杂志2007年第15卷第2期China JournalofHealth Psychology 2007,Vol15,No. 2。