体育社团活动记录表

课外活动记录表

活动指导

日期球性练习备注内容教师

活★原地颠球自己手坠的着落球。★原地拉挑球练习。

动

★原地拉挑球接着进行颠球。

过

★原地拉挑球接着两只脚交替颠球。

程

活动

优秀

成效

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活动指导

日期脚背正面运球练习备注内容教师

动作要领：跑动中运球脚提起时踝关节曲折，脚跟提起，再迈步前伸

活着地前，用脚被正面推拨球行进教课步骤：

动

1 教师解说并示范，要点指出易犯的错误动作

过

2 将全班分红若干组，带球跑20 米在运回来

程

要求：一步一触球，增添脚触球次数，注意动作的协调性

活动

优秀

成效

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活动游戏：抱球跑指导

日期备注内容教师

游戏方法：排成人数同样的纵队，在排头前各放三个球，听到信号后活立刻将球抱起跑至预约的目标将球放下，而后跑回原处。下个同学在快跑动将球抱回交给下一个同学，挨次进行，先达成的小组获胜

过教法：教师解说游戏方法和规则

程要求：一定将球一次全放到指定地点

活动

优秀

成效

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日期

活动挺胸接球 (合用于接弧度较大的来指导

内容球 )备注

教师

动作要领：身体正对来球，两脚前后开立，两膝弯屈，上体稍后仰。当球到头部前上方时，两臂自然向双侧张开。在球涉及胸部时，要挺胸憋气，使球触胸后向前上方弹起，而后用头或用脚将球控制好

活教课步骤：

动 1 教师解说并示范，要点指出易犯的错误动作

过 2 学生每人一球进行模拟练习

程要求：

1、学生注意仔细察看。

2、练习时注意实时更正不良的动作。

活动

优秀

成效

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日期活动指导

脚背正面运球练习备注内容教师

动作要领：跑动中运球脚提起时踝关节曲折，脚跟提起，再迈步前伸着地

活前，用脚被正面推拨球行进教课步骤：

动

1 教师解说并示范，要点指出易犯的错误动作

过

2 将全班分红若干组，带球跑20 米在运回来程

要求：一步一触球，增添脚触球次数，注意动作的协调性

活动

优秀

成效

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日期

活动指导

脚内侧传球练习备注内容教师

易出错误动作：

1、动作不协调，传、停球部位不正确

2、传球时踝关节外展不够，出球不稳

活3、停球时脚离地过高，将球漏过

动4、停球后的传球动作不连接

过教法： 1全体同学分红两组，进行脚内侧传球练习

程2两人一球。相距 8-10 米进行停球，传球练习要求： 1传球动作协调正确

2传地滚球，传球力量、方向控制好

活动

优秀

成效

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日期活动指导

学习脚内侧传球技术备注内容教师

动作要领：直线助跑，支撑脚踏在球的侧方15cm 左右，提球脚的脚内侧

正对出球方向，小腿急速前摆，脚尖稍翘起，脚底与地面平行，脚内侧部

位击球的后中部

教课要点：支撑脚站为什么摆腿

活教课难点：击球脚的外转

动教课步骤： 1教师解说并示范

过2两人一组，一人踩球的中后部，一人练习领会摇动腿和踝关

程节外展 90 度动作

3两人相距 2-3 米，连续传球

要求： 1 动作协调放松

2击球部位正确，力量适中

活动

优秀

成效

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活动指导

日期二过一斜传直插战术备注内容教师

动作方法：控球者将球传给伙伴后快速加快，跑过防守人后伙伴将球传给

他，传球后快速加快，他在将球传回来

活

教课步骤： 1 教师解说示范二过一战术配合

动

2 两人一组，一人传球一人前插互相交替进行

过

要求：传球正确到位，传出球后快速加快

程

活动

优秀

成效

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日期活动指导

备注两人运球

教师

内容

游戏方法：排成人数同样的两路纵队，两个同学手拉手，胸贴胸，在两个

同学胸部中间夹一个足球，听到信号后立刻将球夹到两名同学中间跑至标

活

杆后返回，下两个同

动

教法：教师解说游戏方法和规则

过

要求：球半途不可以掉，掉了此后快速捡起持续做

程

活动

优秀

成效

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活动指导

日期背人球赛备注内容教师

游戏方法：将全部同学分红两组，自由组合，一个同学背一个同学，被背

活的同学拿球，互相之间传球，两队进行竞赛，看谁进的球多

动教法：教师仔细解说游戏方法

过要求： 1、球不可以掉，不可以用脚踢，只好用手传

程2、注意安全

活动

优秀

成效

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日期

活动指导

空中抗衡备注内容教师

练习方法：两人当面和侧对站立，原地连续轻跳。在同一时间跳起在空

活顶用腹部和肩部互撞。娴熟后可变成行进间练习

动要求：跳起不要太高，抗衡力量不要太猛，领会空中的身体接触，提升空过中均衡能力。

程