体育足球头顶球教学设计

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初中头顶球的教案

初中头顶球的教案

初中头顶球的教案一、教学目标1. 让学生掌握头顶球的基本技巧,提高学生的足球素养。

2. 培养学生的团队协作精神,提升学生的运动能力。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质,激发学生对足球运动的热爱。

二、教学内容1. 头顶球的基本概念2. 头顶球的技术要领3. 头顶球的动作规范4. 头顶球训练方法及比赛应用三、教学重点与难点1. 教学重点:头顶球的基本技巧、动作规范。

2. 教学难点:头顶球的力度控制、方向判断。

四、教学过程1. 准备活动(5分钟)(1)热身运动:慢跑、拉伸。

(2)基本技能训练:传球、停球。

2. 技术讲解与示范(10分钟)(1)讲解头顶球的基本概念、技术要领。

(2)示范头顶球的动作规范,强调力度控制和方向判断。

3. 分组练习(10分钟)(1)学生分组,进行头顶球练习。

(2)教练巡回指导,纠正动作不规范的地方。

4. 比赛实践(15分钟)(1)学生进行头顶球比赛,锻炼实战能力。

(2)教练观察学生表现,及时给予指导和鼓励。

5. 总结与反思(5分钟)(1)学生总结本次训练的收获,反思自身不足。

(2)教练点评本次训练,鼓励学生继续努力。

五、教学评价1. 学生头顶球技巧的掌握程度。

2. 学生在比赛中的表现及团队协作能力。

3. 学生对足球运动的热爱及积极参与程度。

六、教学建议1. 注重基本功训练,提高学生的技术水平。

2. 加强团队协作教育,培养学生的团队精神。

3. 鼓励学生参加各类足球比赛,提升实战能力。

4. 关注学生个体差异,因材施教,提高教学效果。

5. 注重激发学生兴趣,让学生在快乐中学习、成长。

通过本节课的教学,使学生掌握头顶球的基本技巧,提高学生的足球素养,培养学生的团队协作精神,激发学生对足球运动的热爱,为我国足球事业的蓬勃发展贡献力量。

足球头顶球教案模板范文

足球头顶球教案模板范文

一、教学目标1. 知识与技能目标:- 学生能够正确理解头顶球技术的动作要领,掌握头顶球的基本技巧。

- 通过实践练习,提高学生头顶球的准确性和力量。

2. 过程与方法目标:- 通过示范、讲解、分组练习等方法,培养学生的观察能力、模仿能力和实践能力。

- 通过游戏和比赛,提高学生的团队协作精神和竞技水平。

3. 情感态度与价值观目标:- 培养学生对足球运动的兴趣和热爱,增强自信心和毅力。

- 培养学生积极向上、勇于挑战自我的精神。

二、教学重难点1. 重点:- 头顶球的部位选择和身体协调用力。

2. 难点:- 上下肢协调发力,使头顶球动作更加准确和有力。

三、教学过程(一)开始部分1. 课堂常规:- 体委整队,报告人数,师生问好。

- 教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

2. 导入:- 通过播放足球比赛精彩片段,激发学生学习头顶球的兴趣。

3. 准备活动:- 热身跑:慢跑2圈。

- 热身操:头部运动、肩部运动、扩胸运动、弓箭步压腿、侧压腿、手腕脚踝关节活动。

(二)基本部分1. 头顶球技术讲解与示范:- 教师详细讲解头顶球的技术要领,包括站位、选球部位、身体协调用力等。

- 教师进行头顶球动作示范,让学生直观了解头顶球的动作过程。

2. 分组练习:- 学生分组进行头顶球练习,教师巡回指导,纠正错误动作。

- 练习内容包括:- 原地头顶球练习。

- 运球中头顶球练习。

- 头顶球射门练习。

3. 游戏比赛:- 进行头顶球比赛,如头顶球接力赛、头顶球射门比赛等,提高学生的实战能力。

(三)结束部分1. 放松活动:- 学生进行简单的放松运动,如慢跑、伸展运动等。

2. 总结评价:- 教师对学生的表现进行总结评价,肯定优点,指出不足。

- 鼓励学生课后继续练习,不断提高自己的技术水平。

四、教学评价1. 过程性评价:- 观察学生在练习过程中的动作规范性、协调性和进步程度。

2. 结果性评价:- 通过头顶球比赛,评价学生的实战能力和技术水平。

五、教学反思1. 教师应关注学生的个体差异,针对不同水平的学生进行有针对性的指导。

大学足球头顶球教案

大学足球头顶球教案

教学目标:1. 让学生了解头顶球的基本概念、作用和技巧。

2. 通过实践练习,使学生掌握正确的头顶球技术,提高头顶球的准确度和稳定性。

3. 培养学生团结协作、勇于挑战自我的精神。

教学内容:1. 头顶球的基本概念、作用和技巧2. 正面头顶球技术3. 侧面头顶球技术4. 头顶球练习方法教学对象:大学足球选修课学生教学时间:2课时教学场地:足球场教学器材:足球若干、标志物若干、秒表1个、粉笔1支教学过程:第一课时一、课堂常规1. 教师简要介绍本节课的内容和目标。

2. 学生集合,检查服装,整队报数。

3. 师生相互问好,宣布上课内容及要求。

二、热身活动1. 慢跑:学生绕足球场慢跑两圈,活动身体。

2. 徒手操:头部运动、扩胸运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动。

三、头顶球技术讲解与示范1. 头顶球的基本概念、作用和技巧。

2. 正面头顶球技术:讲解头顶球的准备姿势、触球部位、动作要领等,并进行示范。

3. 侧面头顶球技术:讲解头顶球的侧身姿势、触球部位、动作要领等,并进行示范。

四、实践练习1. 学生分组进行正面头顶球练习,教师巡回指导。

2. 学生分组进行侧面头顶球练习,教师巡回指导。

五、总结与评价1. 教师总结本节课的学习内容,强调头顶球技术的要点。

2. 学生自评和互评,指出自己的不足之处,提出改进意见。

第二课时一、课堂常规1. 教师简要介绍本节课的内容和目标。

2. 学生集合,检查服装,整队报数。

3. 师生相互问好,宣布上课内容及要求。

二、热身活动1. 慢跑:学生绕足球场慢跑两圈,活动身体。

2. 徒手操:头部运动、扩胸运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动。

三、头顶球技术练习1. 学生进行原地头顶球练习,教师巡回指导。

2. 学生进行移动中头顶球练习,教师巡回指导。

四、头顶球比赛1. 学生分组进行头顶球比赛,教师担任裁判。

2. 比赛规则:每组学生在规定时间内,尽可能多地完成头顶球动作,以头顶球数量多者为胜。

五、总结与评价1. 教师总结本节课的学习内容,强调头顶球技术的要点。

初中足球顶球教案

初中足球顶球教案

初中足球顶球教案课时安排:2课时教学目标:1. 让学生掌握足球顶球的基本技巧。

2. 提高学生的足球顶球准确性和力量。

3. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。

教学内容:1. 足球顶球的基本姿势和技巧。

2. 足球顶球的力量和准确性训练。

3. 足球顶球在实战中的应用。

教学过程:第一课时:一、热身活动(10分钟)1. 学生自由活动,进行简单的跑步、拉伸等热身运动。

2. 教师组织学生进行一些趣味性小游戏,如“抓人游戏”、“四角游戏”等,提高学生的兴奋度和集中力。

二、基本技巧学习(20分钟)1. 教师向学生讲解足球顶球的基本姿势和技巧,如:用头顶球时,要尽量用头顶球的中央部位,保持身体平衡,用脚踢球时,要掌握好踢球的力度和角度等。

2. 学生分组进行练习,教师巡回指导,纠正学生的姿势和技巧。

三、力量和准确性训练(20分钟)1. 学生进行足球顶球的力量训练,如:用头顶球撞墙壁,尽量使球反弹的高度更高。

2. 学生进行足球顶球的准确性训练,如:用头顶球准确地击中一定距离外的目标。

四、实战应用(10分钟)1. 学生进行足球顶球的实战练习,如:在一定距离内,用头顶球将球传递给队友。

2. 教师组织学生进行小型比赛,让学生在实战中运用所学的顶球技巧。

第二课时:一、复习上节课的内容(10分钟)1. 教师检查学生对足球顶球技巧的掌握情况。

2. 学生进行一些复习性的练习,如:用头顶球撞墙壁,用头顶球准确地击中一定距离外的目标等。

二、提高技巧(20分钟)1. 教师向学生讲解如何提高足球顶球的技巧,如:通过调整头部和身体的姿势,改变顶球的力量和方向。

2. 学生分组进行练习,教师巡回指导,纠正学生的姿势和技巧。

三、实战应用(20分钟)1. 学生进行足球顶球的实战练习,如:在一定距离内,用头顶球将球传递给队友。

2. 教师组织学生进行小型比赛,让学生在实战中运用所学的顶球技巧。

四、总结(10分钟)1. 教师对学生在本节课的表现进行评价,鼓励学生继续努力。

初中体育头顶球教学设计和教案

初中体育头顶球教学设计和教案

初中体育头顶球教学设计和教案一、教学目标:1. 让学生掌握头顶球的基本技巧和动作要领。

2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。

3. 提高学生的身体素质,增强其对体育运动的兴趣。

二、教学内容:1. 头顶球的基本概念和技巧。

2. 头顶球的动作要领和训练方法。

3. 头顶球实战演练和比赛。

三、教学重点与难点:1. 教学重点:头顶球的基本技巧和动作要领。

2. 教学难点:头顶球的准确度和稳定性。

四、教学资源:1. 足球场地一个。

2. 足球若干个。

3. 标志杆四根。

4. 教学视频或图片。

五、教学过程:1. 课堂导入(5分钟):a. 教师简要介绍头顶球的基本概念和技巧。

b. 引导学生关注头顶球在实际比赛中的应用。

2. 技能讲解与示范(10分钟):a. 教师讲解头顶球的动作要领,强调关键环节。

b. 教师进行示范,让学生直观地了解头顶球的技术动作。

c. 学生跟随教师一起做动作,体会头顶球的感觉。

3. 分组练习(10分钟):a. 学生分为若干小组,每组选出一个负责人。

b. 各小组按照教师的要求进行头顶球练习。

c. 教师巡回指导,纠正学生的动作偏差。

4. 实战演练与比赛(10分钟):a. 学生进行头顶球实战演练,提高运用技巧的能力。

b. 组织小型比赛,让学生在实战中体验头顶球的魅力。

c. 教师点评比赛,总结学生在实战中的优点和不足。

5. 课堂小结(5分钟):a. 教师回顾本节课的教学内容,加深学生的记忆。

b. 学生分享自己在练习中的收获和感悟。

c. 教师布置课后练习任务,鼓励学生课后加强训练。

六、教学评价:1. 评价学生对头顶球基本技巧和动作要领的掌握程度。

2. 观察学生在实战演练和比赛中的表现,评价其团队协作能力和竞技水平。

3. 收集学生反馈,了解他们对头顶球教学的看法和建议。

七、教学反思:1. 教师总结课堂教学中的优点和不足,为下一节课的教学提供参考。

2. 针对学生在练习中的问题,调整教学方法和策略,提高教学效果。

《头顶球》教案汇总

《头顶球》教案汇总

《头顶球》教案汇总头顶教案。

每个老师上课需要预备的东西是教案课件,但老师也要清晰教案课件不是任凭写写就行的。

要知道老师写好教案课件,也会肯定程度上影响教学水平,你认为好的教案课件应当是怎么样的?以下内容是整理,主题为“《头顶球》教案”,敬请参阅本文!《头顶球》教案篇1活动目标:1、学习双手抱球向后传递,熬炼和同伴间的合作意识,活动过程中爱惜活动器具。

2、连续培育宠爱足球活动的爱好。

活动预备:幼儿人手一只足球。

活动过程:一、开头部分1、幼儿自由活动:单,双手拍球。

2、幼儿暖身活动足球操:上肢运动体侧运动腰部运动跳动运动整理运动。

二、基本部分1、头顶传球。

双腿站立成纵队,前面的人双手抱球把球从头顶上向后传,最终的人接到球后,抱球跑到队列的最前面。

2、老师示范。

3、幼儿练习头顶传球嬉戏,老师指导。

4、小结:传球协作可以提高传球的速度。

三、结束部分身体放松练习后,幼儿整理活动器具。

《头顶球》教案篇2活动设计背景小班幼儿对小动物比较感爱好,并且小乌龟这首儿歌简洁易唱,很适合小班小伴侣。

活动目标1、让幼儿学会小乌龟这首儿歌。

2、让幼儿通过活动增加对小动物的宠爱之情。

3、让幼儿能大胆的参加到活动中,并且大胆演唱歌曲。

4、感受旋律的气氛以及和同伴一起参与集体音乐活动的乐趣。

5、对音乐活动感爱好,在唱唱玩玩中感到欢乐。

教学重点、难点重点:学会小乌龟这首歌曲,把握旋律难点:带动幼儿都能参加到活动中,并且都愿意演唱歌曲活动预备小乌龟,蛋糕,糖果(卡片) 小山背景活动过程一:开头部分导入(手指嬉戏)大乌龟小乌龟老师带领幼儿复习大乌龟小乌龟的手指嬉戏师:我们的大乌龟小乌龟,今日要去爬山坡,我们看看他们都带了什么好吗?二:基本部分1:老师范唱老师拿着小乌龟卡片,一步一步的爬山坡状,边爬老师边范唱歌曲。

2:了解歌词老师范唱几次后,提问,我们的小乌龟在做什么?他们都带上了什么好吃的东西?小乌龟爬山坡累了,他们发出什么声音?3:学习歌曲老师在幼儿对唱词了解后,(小伴侣们一起来和小乌龟一起爬山坡好吗?)引导幼儿学习歌曲,每唱两次,可以也嘉奖幼儿蛋糕和糖果的方式,使幼儿连续学习歌曲。

《第三章 足球 正面头顶球》教学设计教学反思-2023-2024学年初中体育与健康人教版七年级全一册

《第三章 足球 正面头顶球》教学设计教学反思-2023-2024学年初中体育与健康人教版七年级全一册

《正面头顶球》教学设计方案(第一课时)一、教学目标1. 学生能够掌握正面头顶球的基本动作,能够做出正确的击球部位和用力方法。

2. 通过练习,学生能够提高身体协调性和反应速度。

3. 培养学生的自大心和团队协作精神。

二、教学重难点1. 教学重点:正确掌握正面头顶球动作,包括击球部位和用力方法。

2. 教学难点:通过练习,提高学生的身体协调性和反应速度,解决因紧张而导致失误的问题。

三、教学准备1. 准备足球、标志桶等器械。

2. 设计教学流程,包括讲解、示范、练习、纠错、比赛等环节。

3. 确定分组方式,鼓励学生团队合作。

4. 针对安全问题,提醒学生注意脚下和避免互相干扰。

四、教学过程:(一)教室常规,导入教室1. 集合整队,清点人数2. 师生问好,引入教室3. 宣布本课内容,学习正面头顶球(二)准备活动1. 绕场缓跑N圈2. 球操:如体转、下蹲、腹背等3. 球类游戏:如追逐球、抛接球等通过准备活动,提高学生的兴奋度,为接下来的学习做好铺垫。

(三)新课教学1. 讲解示范(1)讲解头顶球的动作要领:如两脚前后开立,两臂屈肘两手持球于额前,然后蹬地、伸膝、伸颈,将球置于头部上方适当部位,再下压举球完成动作。

(2)示范头顶球的正面上示范动作,可重复屡次。

2. 学生练习(1)可采用对墙自抛顶球、两人互相头顶球等熟悉球性的练习,以激发学生的学习兴趣。

(2)学生练习头顶球动作,教师指导纠错。

3. 分组练习教师可根据实际情况安排学生分组练习,教师巡回指导,对问题进行汇总并集体纠错。

4. 展示评判各组轮流展示本组练习效果,教师和其他同砚进行评判,教师总结评判。

(四)恢复身心,结束教室1. 缓跑回原位,集合队伍2. 听教师口令进行拉伸放松活动3. 学生谈本课感受,教师总结教室内容及表现。

教学设计方案(第二课时)一、教学目标1. 学生能够掌握正面头顶球的基本技巧,包括正确的姿势、准确的时机和恰当的力度。

2. 提高学生身体协调性和反应速度,培养团队合作能力。

《足球:正面头顶球》教学设计高中体育与健康人教版全一册

《足球:正面头顶球》教学设计高中体育与健康人教版全一册
2.结合课堂所学,进行家庭练习,拍摄练习视频,上传至班级群,分享学习心得。
“请同学们利用课余时间,进行正面头顶球的练习。拍摄一段练习视频,记录自己的动作,并在班级群里分享。大家互相学习、交流,共同提高。”
3.设计一个正面头顶球的训练计划,包括热身活动、技术练习、实战演练等环节,要求至少持续一周。
“同学们,根据自己的实际情况,设计一个为期一周的正面头顶球训练计划。计划应包括热身活动、技术练习和实战演练等内容,旨在提高你的技术水平和比赛策略运用。”
1.培养学生对足球运动的热爱,激发他们积极参与体育锻炼的兴趣。
2.通过足球正面头顶球的学习,培养学生勇敢、顽强、自信的品质,提高面对挑战的勇气。
3.强化团队意识,使学生认识到团队协作的重要性,培养合作精神。
4.引导学生树立正确的竞争观念,尊重对手,公平竞争,诚信比赛。
5.激发学生的民族自豪感,以我国足球事业的发展为目标,为实现体育强国梦贡献力量。
(四)课堂练习
1.教师示范正面头顶球动作,学生跟随练习,注意动作准确性。
“请大家按照我刚才示范的动作要领,进行正面头顶球练习。注意身体协调、击球部位,尽量保持动作的连贯性。”
2.学生分组进行练习,教师巡回指导,针对个体差异进行有针对性的指导。
3.组织学生进行正面头顶球比赛,检验学习效果,提高实战能力。
4.小组合作,编写一篇关于足球正面头顶球的科普文章,介绍技术要领、训练方法以及在比赛中的应用,不少于500字。
“以小组为单位,合作编写一篇关于正面头顶球的科普文章。文章应包括技术要领、训练方法、比赛应用等方面的内容,旨在帮助更多人了解和掌握这项技术。”
5.家长参与评价,观察学生在家练习的情况,给予鼓励和建议,促进家校共育。
3.比赛策略的运用:学生在比赛中运用正面头顶球时,如何选择时机、把握方向、配合团队,是提高比赛水平的重难点。

初中足球头顶球球教案

初中足球头顶球球教案

初中足球头顶球球教案【知识与技能】学生能够理解头顶球的基本概念和技巧,80%的学生能够正确地完成头顶球的动作。

【过程与方法】通过讲解、示范、纠正错误、游戏竞赛等方式,培养学生的灵敏性、协调性等身体素质。

【情感态度与价值观】通过练习,增强学生的团队意识、合作精神,以及勇敢、果断、克服困难的精神,不断挑战自我,追求进步。

二、教学重难点【重点】头顶球的部位以及身体发力的时机。

【难点】上下肢协调发力。

三、教学过程(一)开始部分1. 课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

导入:同学们好!足球运动是一项非常受欢迎的运动,它不仅能够锻炼身体,还能够培养团队精神和竞技水平。

今天,我们就来学习一项基本的足球技巧——头顶球,让我们一起感受足球运动的魅力。

组织教学:四列横队。

要求:快、静、齐。

(二)技能讲解与示范1. 教师讲解头顶球的基本概念和技巧,强调头顶球的部位和身体发力的时机。

2. 教师进行头顶球的示范,展示正确的动作。

(三)实践练习1. 学生分组进行头顶球练习,教师巡回指导,纠正错误。

2. 学生进行游戏竞赛,运用头顶球技巧,增强实践能力。

(四)总结与反思1. 教师引导学生总结头顶球的学习过程,巩固知识。

2. 学生分享头顶球练习的心得体会,交流经验。

四、教学评价1. 对学生的头顶球动作进行评价,关注学生的技能掌握情况。

2. 关注学生在练习中的态度、积极性、团队精神等,进行全面评价。

五、教学拓展1. 引导学生关注足球比赛中的头顶球技巧,提高学生的竞技水平。

2. 组织学生参加足球比赛,运用头顶球技巧,提高比赛成绩。

六、教学资源1. 足球场地。

2. 足球。

3. 教学视频。

七、教学建议1. 注重学生的安全,避免发生意外事故。

2. 针对不同学生的身体素质和技能水平,给予个别指导。

3. 鼓励学生积极参与,培养学生的自信心和自主学习能力。

通过以上教案,教师可以有效地指导学生学习足球头顶球技巧,提高学生的技能水平和竞技能力,培养学生的团队精神和综合素质。

体育高一上册《足球-头顶球》教案

体育高一上册《足球-头顶球》教案
高一上期体育学科教学设计(四)
教学内容
足球头顶球
备课时间
年月日
主备人
审核人
授课人
授课班级
教学目标Байду номын сангаас
1通过教授原地拉球技术使学生基本了解该项技术的原理
2通过各种类型的速度跑发展学生的速度素质
德育目标
让学生合理运用所学到的基本技术,培养学生的比赛意识与协作意识
重点难点
前额击球,上体后仰前摆
头顶球时机的判断、身体协调用力
四、课课练:收腹跳
两人一组,一人双手伸直前平举持球,一人收腹跳双膝顶球经行收腹跳练习。
集体备课内容(打印)
个体备课内容(红笔)
四、结束部分
1、放松:
听音乐意念放松法,教师带领学生一起进行放松练习。
2、作课堂总结、表扬、鼓励。
3、师生再见
4、归还器材
作业
布置
教学
反思
学情考情
集体备课内容(打印)
个体备课内容(红笔)
一、课堂常规
1、体育委员集合整队,师生互相问好。
2、宣布本次课的内容与要求,安排好见习生的活动
预计问题:部分同学带有眼镜上课
处理方法:教师统一收回或放回各自书包。
二、准备部分
1、慢跑
2、徒手操:
(1)颈部运动(2)体转运动
预计问题:热身不够充分。
处理方法:教师领做,并语言提醒。
处理方法:强调头顶球的部位,判断来球落点。
将学生分成2人一小组,自由练习,体会动作要领
每组带着这样的问题先练习,自己摸索。
教师逐渐加大难度,距离变远,要求顶准、顶远
注意:
预计问题:顶球无力
处理方法:蹬地摆体有力

大学足球正面头顶球教案

大学足球正面头顶球教案

教学对象:大学足球爱好者教学目标:1. 让学生掌握足球正面头顶球的基本技术要领。

2. 提高学生的身体协调性和灵敏性。

3. 培养学生团队合作精神和顽强拼搏的精神。

教学重点:1. 正面头顶球的动作要领。

2. 头顶球的时机判断。

教学难点:1. 头顶球时的落点判断。

2. 全身协调用力。

教学内容:1. 正面头顶球的概念及动作要领。

2. 头顶球的时机判断。

3. 头顶球时的落点判断。

4. 全身协调用力。

教学过程:一、准备部分(10分钟)1. 教师带领学生进行热身活动,包括慢跑、关节活动等。

2. 教师讲解本节课的内容和目标,让学生明确学习重点。

二、基本部分(30分钟)1. 教师示范正面头顶球的动作要领,包括后仰、蹬地、前摆顶球等步骤。

2. 学生跟随教师练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。

3. 学生分组进行头顶球练习,教师点评并给予指导。

4. 教师讲解头顶球的时机判断,让学生了解何时进行头顶球。

三、巩固部分(20分钟)1. 学生进行头顶球比赛,提高实战能力。

2. 教师观察学生的头顶球技术,给予点评和指导。

四、结束部分(10分钟)1. 学生进行放松活动,包括慢跑、拉伸等。

2. 教师总结本节课的学习成果,强调重点和难点。

教学评价:1. 观察学生在练习过程中的动作规范程度。

2. 评价学生在比赛中的头顶球技术运用能力。

3. 收集学生反馈意见,不断优化教学内容和方法。

教学资源:1. 足球场地。

2. 足球若干。

3. 教学视频或图片。

教学注意事项:1. 教师要关注学生的身体状况,确保安全。

2. 在练习过程中,教师要及时纠正学生的错误动作。

3. 鼓励学生积极参与,培养团队精神。

4. 注重培养学生的自信心,提高他们的学习兴趣。

体育一年级上册《足球考试-头顶球》教案

体育一年级上册《足球考试-头顶球》教案

体育一年级上册《足球考试-头顶球》教案##一、教学目标1.知识目标: *了解头顶球的基本动作要领。

o掌握头顶球的正确姿势和方法。

2.技能目标: *能够用头顶球将球准确地传给同伴。

o能够用头顶球将球准确地射入球门。

3.*情感目标:**o培养学生对足球运动的兴趣。

o增强学生的团队合作意识。

o提高学生的自信心和勇敢精神。

二、教学重点•头顶球正确姿势和方法。

•头顶球的准确性和力量。

三、教学难点•头顶球的协调性和稳定性。

•头顶球的准确性控制。

四、教准备•足球若干•锥桶若干•标记线若干•教学视频五、教学过程1. 导入(5分钟)•教师播放一段足球比赛视频,让学生欣赏精彩的头顶球表演。

•教提问:同学们,你们知道这是什么动作吗?•学生回答:头顶球。

•教师:今天我们就来学习头顶球的动作要领和技巧。

2. 新课讲解(15分钟)•教师讲解头顶球的基本动作要领:o站姿势:双脚开立,与肩同宽,身体重心略微前倾。

o观察球:眼睛注视来球,判断球的飞行轨迹。

o迎球动作:迎着来球,将头部后仰,用额头上方部位接触。

o击球动作:用额头上方部位轻轻地接触球,不要用头顶或后脑勺击球。

o身体平衡:击球后,保持身体平衡,不要失去重心。

•教师示范头顶球的动作,并讲解动作要点* 教师讲解头顶球的常见错误:o头部没有后仰,用头顶或后脑勺击球。

o击球力量过大,导致身体失去平衡。

o击球方向不准确,球没有传给同伴或射入球。

3. 练习(20分钟)•分组练习:将学生分成若干组,每组5-6人。

•练习一:两人一组,互相传球,练习头顶球的动作。

•练习二:两人一,一人站在球门前,另一人站在距离球门5米处,练习头顶球射门。

•练习三:将锥桶摆成三角形,学生分组进行头顶球绕锥桶跑练习。

4. 比赛(10分钟)•*分组比赛:** 将学生分成两组,进行头顶球比赛。

•比赛规则:o两组学生分别站在球场两侧,每组选出一名队员作为“传球手”。

o“传球手”将球头顶给自己的队友,队再头顶球给下一个队友,依次传球。

《足球正面头顶球》教学设计高中体育与健康人教版全一册

《足球正面头顶球》教学设计高中体育与健康人教版全一册
c.手臂动作:自然弯曲,放在身体两侧,保持身体平衡。
d.呼吸:在击球瞬间深吸一口气,保持头部稳定。
2.示范正面头顶球技术:
a.教师进行慢动作示范,让学生观察动作细节。
b.分步骤讲解动作要领,强调技术关键点。
(三)学生小组讨论
1.分组:将学生分成若干小组,每组4-6人,确保组内成员间能够充分交流。
2.讨论内容:
3.教学方法设想:
a.采用任务驱动法,激发学生的学习兴趣,引导学生主动参与练习。
b.运用合作学习法,培养学生的团队协作意识,提高课堂教学效果。
c.结合比赛教学法,让学生在比赛中体验成功与挫折,培养勇敢、自信、坚韧的品质。
4.教学评价设想:
a.过程性评价:关注学生在课堂练习中的表现,及时给予指导和鼓励,激发学生的学习积极性。
2.学生分组,进行行进间正面头顶球练习。
3.学生分组,进行对抗练习,模拟比赛场景。
四、教学比赛
1.学生分成两队,进行正面头顶球比赛。
2.教师巡回指导,纠正学生动作中的错误。
3.比赛结束后,组织学生进行总结,分享学习心得。
五、教学总结
1.教师对本节课的学习情况进行总结,强调重点技术动作。
2.学生反思自己在练习中的表现,明确下一步的努力方向。
a.采用直观教学法,通过示范、慢动作回放等形式,让学生直观地了解正面头顶球的动作要领。
b.设计由浅入深的练习,让学生在反复实践中掌握技术动作,提高技术水平。
c.创设真实比赛情境,让学生在实战中学会运用正面头顶球技术,提高战术素养。
2.教学过程设想:
a.导入新课:通过提问、讨论等方式,激活学生已有知识,为新课学习做好铺垫。
3.布置课后作业,要求学生课后加强练习,巩固所学技术。

足球头顶球训练教案(通用8篇)

足球头顶球训练教案(通用8篇)

足球头顶球训练教案足球头顶球训练教案(通用8篇)作为一名教学工作者,总不可避免地需要编写教案,教案是教学活动的依据,有着重要的地位。

那么写教案需要注意哪些问题呢?下面是小编为大家整理的足球头顶球训练教案(通用8篇),仅供参考,希望能够帮助到大家。

足球头顶球训练教案1目的:让孩子对足球的场地和有关的器材等进行了解,逐渐培养对足够的爱好。

方法:家长朋友通过看电视以及网络等让孩子了解足球,感受赢球的喜悦,比如说,在自己所支持的队伍进球之后可以击掌,然后扭胯撞臀。

交通球目的:让孩子提升对球的控制能力,提升孩子的身体协调能力和灵敏程度。

玩法:父母可以拿着彩色的小旗,如果家长举了绿的旗,孩子就带球跑步,如果是黄色的旗,孩子就要停住脚步,如果是红色的旗,可以交替着用脚踩球。

传球目的:让孩子学会传球,提升孩子的控制能力,学会自我保护。

方法:家长跟孩子距离三米站着,一方把球传给另一方,另一方使用脚将球停下来。

这些都是有利于孩子足球能力提升,并拉近亲子关系的运动,希望大家能够跟孩子一起来玩,在平时,跟孩子玩亲子游戏,有利于孩子的身心成长。

足球头顶球训练教案2目标:1.熟悉足球,了解基本特点。

2.体验在草地上自由踢球的乐趣。

准备:将小足球四散放在草地上,数量与幼儿人数相同,自制简易球门两个。

过程:一、熟悉小足球1.草地上来了许多新“朋友”,请你们每人去找一个“朋友”吧。

2.幼儿自由交流有关足球的知识经验,如球的外形、球赛规则等等。

3.幼儿讨论玩足球的基本规则:(1)要用脚踢;(2)球门是小足球的家。

二、和小足球做游戏1.幼儿在草地上四散自由踢球,教师强调规则:(1)只能用脚踢;(2)限于草地范围。

2.幼儿在四散自由踢球的基础上,尝试有目的地朝球门内踢球,送球回家。

三、放松活动幼儿抱起小足球绕草地慢跑,放松身体。

(评:孩子们初次接触足球,非常开心。

教师让孩子们自己找足球朋友,自由交流对足球的认识,自己踢玩,这些看似随意的活动安排恰好符合孩子好奇好动的天性。

体育-小学足球前额正面头顶球课教学设计

体育-小学足球前额正面头顶球课教学设计

小学体育足球前额正面头顶球课教学设计一、指导思想:本课选自《科学的预设,艺术的生成》水平三小足球与游戏单元,针对小学五年级学生身心发展和运动技能形成规律,在突出前额正面顶球动作方法直观性教与学的同时,体现“前额正面顶球”练习手段设计的渐进性、趣味性和实效性,使学生兴趣浓厚的氛围中有效学习和掌握“前额正面顶球”的动作技能。

二、教材分析通过对足球的各种技术的学习,学生已初步掌握运球、传球等一系列的动作方法,为本节课奠定了良好的学习基础。

本节课的教学内容是足球前额正面顶球,足球前额正面顶球是头顶球技术中最为常见的方式。

本课主要学习正面前额正面顶球的技术要领,让学生加强正面头球的准确性和熟练性,为以后的足球学习打下基础。

三、学情分析五年级学生显得活泼好动,特别是对球类活动比较感兴趣,但球性、球感较差,要学好这一技术有一定难度。

为了让学生更好的掌握这一基本技术,激发他们对足球运动的兴趣,培养终身体育意识。

因此在教学中要结合学生的实际,合理地设计一些球类活动或比赛,使学生能够充分展现自己。

四、教学目标1.认知目标:学生能基本知道足球前额正面顶球的动作方法,懂得如何能连贯的做出动作。

2.技能目标:大部分学生能基本掌握前额正面顶球的动作,并能在学练中发展灵敏、协调等能力,提高快速跑的能力。

3.情感目标:能克服对前额正面顶球的恐惧心理,培养学生团结协作,勇往直前的意志品质。

五、教学重难点1.教学重点:头触球的位置。

2.教学难点:腰部发力,协调连贯地完成动作。

六、教与学的设计思路以学生围绕在老师周围进行运球开始本课,在学生在运球中集中注意力,感觉足球带来的乐趣。

不仅活动了身体,还激发了学生对足球的热情。

运用各种方式的传球游戏,复习了脚内侧踢球技术也让学生基本了解头触球的位置。

通过徒手动作、顶固定球、自抛自顶和互抛互顶,让学生基本掌握了前额正面顶球的动作要领。

七、学练过程设计:1.游戏导入为了激发学生渴望学习、愉快学习的热情,我通过各种方式的运球来增加学习的趣味性。

大学足球头顶球技术教案

大学足球头顶球技术教案

课时:2课时年级:大学一年级教学目标:1. 认知目标:了解头顶球的基本原理、动作要领和实战应用。

2. 技能目标:掌握头顶球的基本技术,提高头顶球的准确度和稳定性。

3. 情感目标:培养学生的团队协作精神,增强自信心,提高身体素质。

教学重点:1. 头顶球的基本动作要领。

2. 头顶球的实战应用。

教学难点:1. 头顶球时身体协调性的把握。

2. 头顶球时力量的分配。

教学准备:1. 足球场地、足球若干。

2. 录音机、音响设备。

教学过程:第一课时:一、热身活动1. 教师带领学生进行慢跑,让学生充分活动身体。

2. 进行关节活动,如头部运动、肩部运动、腰部运动等。

二、头顶球技术讲解与示范1. 教师讲解头顶球的基本原理和动作要领,如助跑、起跳、顶球等。

2. 教师进行头顶球动作示范,让学生直观了解头顶球技术。

三、头顶球练习1. 学生进行原地头顶球练习,教师巡回指导。

2. 学生进行头顶球接力比赛,提高头顶球技术的熟练度。

四、头顶球实战应用1. 教师讲解头顶球在实战中的应用,如抢断、射门等。

2. 学生进行头顶球实战演练,教师巡回指导。

五、总结与放松1. 教师对本次课程进行总结,强调头顶球技术的要点。

2. 学生进行放松活动,如慢跑、拉伸等。

第二课时:一、复习与巩固1. 学生进行原地头顶球练习,教师巡回指导。

2. 学生进行头顶球接力比赛,巩固头顶球技术。

二、头顶球实战演练1. 学生进行头顶球抢断演练,提高头顶球技术在实战中的应用。

2. 学生进行头顶球射门演练,提高头顶球技术的准确性。

三、头顶球技术讲解与示范1. 教师针对学生在实战中存在的问题,进行针对性的讲解与示范。

2. 学生跟随教师进行头顶球技术练习。

四、头顶球比赛1. 学生进行头顶球比赛,检验头顶球技术的掌握程度。

2. 教师对比赛进行点评,指出学生在比赛中存在的问题。

五、总结与放松1. 教师对本次课程进行总结,强调头顶球技术的要点。

2. 学生进行放松活动,如慢跑、拉伸等。

足球《头顶球》教案

足球《头顶球》教案

《头顶球》教案教师:班级:人数:人课次:时间:第周5.安排见习生。

进行学习。

队形组织示意图:图1要求:快、静、齐。

准备部分一、热身游戏:“看谁反应快”方法:学生在规定的范围内运球,听教师的口令后迅速反应做相应的动作,看谁反应快。

二、足球专项活动操1.抬腿触胸;2.直膝踢腿;3.向外摆腿;4.向内摆腿;5.体侧运动;6.体转运动;7.腹背运动;8.原地摆腿。

1.教师讲解游戏的方法和要求。

2.教师组织学生进行游戏,不断提示学生抬头,躲闪同伴(如图2)。

1.教师讲解示范足球专项活动操(如图3)。

2.教师组织学生进行练习。

1.精神饱满,尽心情展示自己的控球技术,听到口令迅速做相应的动作。

图22.听教师的口令进行游戏。

1.学生观察教师的示范。

图32.学生集体喊口令,模仿教师做足球专项活动操。

要求:动作舒服、协调有节奏感。

2分钟3分钟11小中基本部分一、学习正面头顶球当控球者拨出球的一刹那,抢球者后脚(异侧脚)用力后蹬成跨步,前脚(同侧脚)以脚外侧沿地面向前外侧滑出,用脚背或脚尖将球踢或捅出。

接着小腿外侧、大腿外侧和臀部依次着地。

二、游戏:“头顶球射门比赛”方法:学生分为四组,成纵队站立,各组2个足球,分别用一个跨栏架代替球门。

各组先确定一名学生抛球。

比赛开始后,抛球队员向本组同学依次抛球,大家依次用正面头顶球姿势顶球“射门”。

累计射门球数最多的小组获胜。

1.教师给学生讲解正面头顶球的要领和动作方法并示范(见图4)。

教法:教师请一名学生配合示范,边示范边讲解。

强调头顶球时的触球部位及落点。

2.教师让学生徒手做原地头顶球练习。

3.教师让学生做原地自抛头顶球练习。

4.教师让学生两人一组,做一人抛球,一人迎面头顶球练习。

教法:教师请一名学生先示范,边示范边讲解,提示发力部位。

1.教师讲解游戏的方法规则(见图5)。

规则:顶球射门完成后立即捡球回来替换抛球者,每人给两名同学抛球。

顶球射门未射进门不计分,不能补射门。

比赛采用三局两胜制,每一局结束后小计一次成绩,以三局比赛全结束后比较总成绩。

足球正面头顶球教案市公开课一等奖教案省赛课金奖教案

足球正面头顶球教案市公开课一等奖教案省赛课金奖教案

足球正面头顶球教案一、引言足球是一项精彩而受欢迎的运动,而头球技术是足球中的重要一环。

正面头顶球是指球员使用额头将球击出,能够让球员在比赛中更好地控制和传递球,以及射门得分。

本文将为足球教练和球员提供一份足球正面头顶球的教案,帮助他们提升头球技术。

二、目标和要求1. 目标:通过训练和练习,提高球员的正面头顶球技术水平。

2. 要求:球员需要掌握正确的站姿和动作,熟练掌握头部和身体的协调性,以及准确的判断和预测球的落点。

三、训练内容1. 热身活动a. 快速跑步和拉伸身体以准备训练。

b. 进行头部的热身活动,如颈部旋转和前后倾斜。

2. 基本动作练习a. 球员以站立姿势,双脚分开与肩同宽,身体保持平衡。

b. 教练向球员进行正面传球,球员利用额头将球回传给教练。

c. 练习时球员要保持平稳的姿势和稳定的平衡,用额头准确地回传球。

3. 场地练习a. 在准备好的场地上进行练习,将球传到不同高度和角度的位置。

b. 球员以正面朝向球的方向站立,等待球的下落。

c. 当球接近时,球员利用额头将球头顶出去,并控制球的方向与力度。

4. 游戏练习a. 将球员分成两队,进行头球争夺游戏。

b. 教练控制球的发出,球员利用头球将球传给自己队友或进攻射门得分。

c. 每个球员需要在游戏中灵活运用头球技术,同时也要注意防守和组织。

四、技巧和注意事项1. 确保站立姿势正确:双脚分开与肩同宽,身体保持平稳的平衡。

2. 用额头而不是脸部接触球:确保头部的力量和稳定性。

3. 眼睛要盯着球:准确判断球的高度和落点。

4. 控制力度和方向:通过颈部和身体的协调性,控制球的飞行方向和力度。

5. 练习时要注意安全:球员之间要保持安全距离,避免长时间持续的头球练习。

五、训练计划1. 每周进行3-4次头球训练,每次20-30分钟。

2. 逐渐增加练习的难度和强度,从简单的基本动作到复杂的场地练习和游戏练习。

3. 每次练习前进行适当的热身活动和拉伸,以预防受伤。

足球头顶球说课教案模板

足球头顶球说课教案模板

足球头顶球说课教案模板第1篇:足球头顶球说课稿足球头顶球说课稿实习学校:实习老师:指导老师:一、指导思想:本课以健康第一为指导思想, 注重学生对足球基本技术的掌握与实践应用。

老师要充分强调学生的主体地位, 使学生养成乐观自觉锻炼的习惯和对足球的爱好, 在学习足球跳起头顶球技术的过程中, 可以进展学生的身体协调能力, 提高灵敏、速度、力量等身体素质, 还可以提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力。

二、教材分析本课选自人教版《体育与健康》高中必修内容第一册中足球部分, 足球锻炼身体的综合效果好, 趣味性强, 具有竞争激烈、对抗性强、战术复杂, 动作难度大等特点, 符合高中学生的生理和心理特征。

本节课所要学习的内容虽然是足球的基本技术中的单个技术, 但是足球的头顶球技术比较难掌握, 头顶球的技术含量高难度大。

首先是要腰部与全身的配合, 其次头顶球还需要能准确的判断来球的方向。

由于头顶球技术初步学会不容易, 学透不是一朝一夕的事。

三、学情分析本节课的教学对象是高一班级的学生, 水平五阶段的学生经过初中三年的体育洗礼, 对于较难的技术动作已经具有独立思考的能力, 能够理解较为复杂的技术动作。

他们对足球有着一定的爱好。

但是他们对足球脚内侧踢地滚球技术的掌握有不同的差异。

在本课教学中, 老师要充分强调学生的主体地位, 关注学生的个体差异, 通过老师引导, 师生互动, 同学间的合作探究, 努力促进学生达到教学目标。

四、教学目标:1、认知目标:通过教学, 使学生进一步理解头顶球的动作概念。

2、技能目标:进展学生的身体素质, 使80%的学生掌握足球头顶球技术, 提高学生对球的控制能力、支配能力。

3、情感目标:培育学生相互合作, 密切配合的团队合作精神。

五、教学重点和难点1、重点:顶球部位、用力方法、头击球时机。

2、难点:根据球的速度、路线, 准确地做出头击球动作。

五、教学方法教法:主要采纳示范讲解法、游戏法、练习法、评价法、优秀学生示范法等学法:采纳自主探索、练习、互相评价、小组合作等方法, 结合“听、想、看、练”学习这一动作技术。

《第三章足球正面头顶球》教学设计教学反思-2023-2024学年初中体育与健康人教版七年级全一册

《第三章足球正面头顶球》教学设计教学反思-2023-2024学年初中体育与健康人教版七年级全一册

《正面头顶球》教学设计方案(第一课时)一、教学目标1. 学生能够掌握正面头顶球的基本动作,了解正确的击球点和用力方式。

2. 提高学生身体协调性和反应速度,培养团队合作精神。

3. 学生在练习中能够正确运用身体各部位顶球,提高球感。

二、教学重难点1. 重点:正面头顶球动作的正确性,包括正确的击球点和用力方式。

2. 难点:身体协调用力,避免因用力过猛或位置不正确导致的失误。

同时,通过多次练习,逐渐提高顶球的成功率。

三、教学准备1. 课前准备教学所需的器材和场地。

2. 组织学生做好课前热身活动,包括慢跑、关节拉伸等。

3. 教师准备示范动作和讲解语言,确保清晰易懂。

4. 准备教学评价表,以便课后对学生掌握情况进行评估。

四、教学过程:(一)课堂常规,导入课堂1. 集合整队,清点人数2. 师生问好,引入课堂3. 宣布本课内容,学习正面头顶球(二)准备活动1. 绕场慢跑若干圈2. 球操:颈部活动、膝关节活动、踝关节活动3. 球类游戏:自抛互抛球设计意图:通过准备活动,提高学生的兴奋度,为接下来的学习做好准备。

(三)新授内容1. 教师演示,学生观察(1)教师亲身示范,讲解动作要领和注意事项。

(2)学生观察,注意教师动作细节。

2. 学生尝试,教师指导(1)学生尝试进行正面头顶球,教师观察指导。

(2)教师根据学生尝试情况,进行有针对性的指导。

3. 分组练习,教师巡回学生以小组为单位,进行正面头顶球练习。

教师巡回指导,并对个别学生进行辅导。

4. 展示评价,分享经验各小组推荐一名学生在全班展示头顶球动作,并由其他学生进行评价。

教师根据学生展示情况,进行总结和评价。

5. 互帮互助,共同进步针对练习中存在问题的学生进行纠正,并邀请学习较好的学生进行指导,增强学生之间的交流和合作。

(四)身体素质练习1. 学生进行蛙跳练习(蛙跳次数视学生实际情况而定)2. 俯卧撑练习(每组尽量做到尽可能多的次数)3. 围绕足球场进行加速跑设计意图:通过身体素质练习,提高学生的身体素质和心理素质,为接下来的学习做好准备。

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原地额前正面顶球教学设计
一、指导思想
本课突出“健康第一”的指导思想,以新课标为依据,激发学生的运动兴趣,掌握一定的运动技能,提高学生的身体素质,并发挥学生主体地位,培养学生创新精神,合作意识及实际能力,激发不同层面学生参与体育活动的兴趣,充分发挥学生的中心作用,为终身体育打下坚实的基础。

二、教材分析:
教材选自《魅力足球》水平四教材用书,水平四七年级第二单元第四学时。

足球是趣味性与竞技性强,体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目,具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点,足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用,足球是体育教学的必修教材。

足球运动由于技术动作多样,攻防频繁,使之富有吸引力深受广大学生喜爱。

通过足球运动,可以发展学生身体基本活动能力,提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性,增加内脏器官的功能。

同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

是一项有很高锻炼价值的运动项目。

本课教学内容是足球运动中的学习足球正面头顶球技术。

足球正面头顶球技术是足球运动中最主要的基本技术,是初中足球教学重要组成部分,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。

因此,本课着重要解决正面头顶球触球部位的能力,使学生初步了解和掌握足球前额正面头顶球的动作同时加强准确性、判断力,发展灵敏、速度、协调身体素质为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

三、学情分析:
本次课的授课班级为七年级学生,共40人。

学生的运动技能有差异以及部分男生和女生基本没有接触过足球,但学生总体身体素质都比较好,组织纪律性和集体荣誉感很强,有比较强的思维能力、
创造能力,善于学习,本课采用了讲解、示范、模仿、竞赛等教学方法,以及各种新颖的练习方法。

循序渐进、层层深入、层层剖析,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标。

四、教学目标的确定:
1.知道头顶球的运用价值,记住头顶球正确部位和原地头顶球的发力方法。

2.能正确判断来球线路用前额顶球,并做出蹬地、收腹、前额向出球方向顶送的由下而上的发力动作。

3.在头顶球的对练过程中,养成相互协助,共同发展的良好习惯。

五、本课的重、难点确定:
重点:顶球部位和发力方法
难点:发力过程的协调性
六、教学策略:
本课的教学指导思想主要采用教师启发指导,学生反复练习的教学策略,发展学生的个性,充分发挥学生的主体作用,运用灵活多变手段,做到身心结合,努力达到教学目标。

全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整,而以服务练习与教学为目标,力求合理、紧凑、流畅、新颖。

全课教学的内容及手段,用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。

七、场地器材:
本节课运用到足球场一片、足球41个、头带41个、标志盘40个、球门4个
八、预计效果:
平均心率125±5 /分左右
练习密度45±5 %左右
体育与健康实践课教案单元位置足球单元授课教师
教学内容原地正面顶球授课时间
学习目标1.知道头顶球的运用价值,记住头顶球正确部位和原地头顶球的发力方法。

2.能正确判断来球线路用前额顶球,并做出蹬地、收腹、前额向出球方向顶送的由下而上的发力动作。

3.在头顶球的对练过程中,养成相互协助,共同发展的良好习惯。

重点难点顶球部位和发力方法
发力过程的协调性
教学
准备
足球41个、球门4个
程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式
运动负荷






一、开始部分(1')1.集合,常
规检查
2.宣布教
学目标
3.安排见
习学生
1.接受体委报告,师生问好。

2.宣布学习内容、学习目标、
学习要求和安全措施。

3.安排见习学生。

1.体育委员在指定的场地
集合队伍,检查人数、服装,
向老师汇报。

2.注意听教师宣讲,记住学
习内容和学习目标,树立信
心。

3.见习学生认真听、看课,
并进行力所能及的活动。


二、准备活动(6')1.每队围
绕场地进
行慢跑
2.关节活
动准备
1.宣布准备活动的内容和要
求:
了解体会顶球部位
2. 组织和指导学生进行拉伸
和关节活动。

①头颈活动;②分腿拉伸;
③弓箭步压腿;④膝关节活
动;⑤踝关节活动
1.两排同学在教师的指令
和提示下同时进行练习。

2.在教师的指导下成体操
队形,在教师的带领下进行
柔软拉伸和关节活动准备。

4'
4
*
8
中。

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