初中精品公开课立定跳远教案

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初中立定跳远公开课教案9篇

初中立定跳远公开课教案9篇

初中立定跳远公开课教案9篇《立定跳远》教学设计篇一教材分析:本课教学对象是低年级学生,自控能力与认知能力均较差,但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。

应抓住这一特点,在立定跳远教学时,综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法,在教师引导下,逐渐完成探疑过程。

这样不但学会了立定跳远的动作,而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。

另外,要使游戏活动贯穿教学的全过程,使体育教学的进行与游戏有机地结合起来,让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。

设计理念:充分发挥学生的主体作用,是优化教学过程,提高教学效率的关键。

培养学生对体育活动的兴趣,提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一,为达到这个目标,将其归纳为:“乐中练,动中练,玩中练”。

这里的“练” 是发展能力的手段,而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。

教学内容:1、学习立定跳远动作,提高学生跳跃能力。

2、通过各种游戏,创设良好的学习环境,激发学生对体育活动的情趣。

培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

教学目标:1、认知目标:通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。

2、技能目标:发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性,提高学生下肢力量和立定跳远水平。

3、情感目标:培养学生吃苦耐劳的精神和终生体育意识,增强集体荣誉感。

教学重难点:1、让学生学会双脚用力蹬地及蹬地摆臂之间的协调配合。

2、屈膝和蹬地、摆臂的协调配合以及双脚落地时的屈膝缓冲。

一年级立定跳远设计评价单:优秀:能够按照要求标准的完成动作,尽可能的发挥自己最大的潜力。

良好:能够较好的领悟技术动作要领,较好的完成动作,取得较好的成绩。

及格:能基本掌握动作要领,能够完成基本动作。

不及格:掌握基本动作要领较差,不能完成基本动作。

自评:通过本课的学习,通过让学生尝试、观察、分析、比较、交流等活动,使每一个学生都能体会到体育训练的乐趣,充分调动学生的积极性,让学生既学到了体育知识又锻炼了身体,提高了学生的学习积极性,培养了学生主动参与的意识,使他们充分享受到学习的乐趣。

初中立定跳远的市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案

初中立定跳远的市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案

初中立定跳远的教案一、教案目标1.使学生了解立定跳远项目的基本规则和技术要点。

2.培养学生的协调性、爆发力和速度感。

3.提高学生的跳远能力和运动技术水平。

二、教学时间2周(每周2节课)三、教学准备1.教具:测量工具(测距器或测带)、跳远垫、录像设备(可选)2.教材:跳远相关教材或视频四、教学内容第一课时:距离测量和基本姿势1.引入:通过观看跳远比赛录像,引发学生对跳远项目的兴趣。

2.测量距离:学生分组进行跳远距离的测量,教师记录每个学生的成绩。

3.讲解姿势:教师向学生介绍立定跳远项目的基本姿势,包括站立姿势、冲刺姿势和起跳姿势。

4.实践练习:学生按照教师的示范,进行基本姿势的练习和模仿。

第二课时:起跳和落地技术1.回顾:复习上节课的基本姿势,并重点强调冲刺姿势。

2.讲解起跳技术:向学生详细介绍起跳技术的要点,包括弹跳脚的位置、弹腿和后脚跟的动作等。

3.实践练习:学生分组进行起跳技术的练习,教师进行指导和纠正。

4.落地技术:向学生介绍跳远的落地技术,包括脚掌着地、身体姿势和平衡控制等。

第三课时:冲刺和草地训练1.复习:回顾上节课的起跳和落地技术,确保学生掌握基本要领。

2.冲刺训练:教师向学生演示和讲解冲刺技术的步骤和要点,引导学生进行冲刺训练。

3.草地训练:在室外场地上,利用草地进行真实环境下的跳远训练。

学生进行多次跳远尝试,教师进行指导和指导。

第四课时:整体训练和评价1.回顾:复习前几节课的技术要点和训练方法。

2.整体训练:将学生按照跳远成绩进行分组,进行整体训练,模拟实际比赛环境进行跳远距离竞争。

3.评价:教师对学生的跳远成绩进行评价,并给予相应的反馈和指导,以便学生进一步提升跳远水平。

五、教学方法1.示范法:教师通过示范正确的姿势和技术要点,让学生进行模仿和练习。

2.分组训练法:将学生按照能力和水平进行分组,进行有针对性的训练。

3.个别辅导法:教师根据学生的特点和问题,给予个别辅导和指导。

4.反馈评价法:根据学生的表现和成绩,及时给予评价和反馈,激励学生积极参与训练。

初二年级立定跳远教案6篇

初二年级立定跳远教案6篇

初二年级立定跳远教案6篇教案中的反馈机制可以帮助学生及时纠正学习中的错误,我们通过编写教案,可以更好地评估学生的学习效果和反馈,本店铺今天就为您带来了初二年级立定跳远教案6篇,相信一定会对你有所帮助。

初二年级立定跳远教案篇1一、设计理念本教学设计以健康第一为指导思想,以学生发展,强身育人为教育目标,以小青蛙回家为主题,以情景发展为主线,以自主学练为主要方式,以主体参与为策略,以身体练习为主要手段,授之以渔场,重视学生的主体地位,根据学生的身心特点,给学生一次机会,还您一份惊喜,我参与,我快乐,我自信,我成长,在参与中快乐,在快乐中幸福,在幸福中成长。

二、教材分析本课主题是立定跳远,该教材是小学二年级跳跃的内容,要求学生通过本课的学习,基本掌握立定跳远。

跳跃是人体的基本活动能力之一、并且是具有实用意义的体育项目,深受少年儿童的喜爱。

跳跃教材内容丰富多彩,形式多样,生动活泼而富有童趣,能有效地提高学生的跳跃能力,增强下肢的力量,提高协调灵敏的素质。

有利于培养学生不怕困难,克服困难的勇气和决心。

于是我在课中安排了儿歌《小青蛙回家》,游戏《跳过小河接力赛》。

借助游戏的功能,让学生在乐中学,乐中练。

在学练中使技能得以接受,情感得以升华。

三、学生分析小学二年级的孩子自控能力和约束能力较差,但只要是让他感兴趣的活动(游戏)他们就乐意去学,乐意去练。

在玩中学,学中练,才能符合他们的年龄特征和接受能力。

四、教学目标1、积极活泼地参与体育,并表现出全身性的活动。

2、掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法,以及明白游戏的规则和方法。

3、发展跳跃能力,养成良好的健康习惯。

4、培养学生尊重他人和合作学习的习惯。

教学重点:双脚起跳,双脚落地。

教学难点:上下肢协调配合,落地屈膝缓冲。

五、教学流程第一部分:引起动机1、儿歌《小青蛙回家》,几只小青蛙——呱,要呀要回家——呱,跳跳——呱呱,跳跳——呱呱。

小青蛙回到了家——呱。

教师唱第一句,让学生接后面呱,并学青蛙跳一次。

2024年初中立定跳远公开课教案精选

2024年初中立定跳远公开课教案精选

2024年初中立定跳远公开课教案精选一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材第七章第二节,详细内容为立定跳远的基本技术要领和训练方法。

主要包括立定跳远的准备姿势、起跳技巧、空中动作和落地姿势等。

二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的基本技术要领,提高运动技能。

2. 培养学生的团队合作精神,提高集体荣誉感。

3. 增强学生的下肢力量,提高身体协调性。

三、教学难点与重点难点:起跳时身体协调,空中动作舒展,落地平稳。

重点:掌握立定跳远的基本技术要领,提高跳跃距离。

四、教具与学具准备教具:立定跳远器材一套,口哨一个,秒表一个。

学具:运动鞋,运动服,毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生进行简单的热身活动,如慢跑、拉伸等。

讲解立定跳远的动作要领,示范动作。

2. 例题讲解(10分钟)讲解起跳、空中动作、落地三个阶段的要点。

示范正确和错误的动作,让学生对比分析。

3. 随堂练习(10分钟)学生分组练习,教师个别指导。

纠正学生的错误动作,强调技术要领。

4. 小组竞赛(10分钟)学生分组进行立定跳远比赛,鼓励互相加油。

教师记录成绩,给予评价和鼓励。

5. 放松活动(5分钟)学生进行简单的拉伸放松运动。

六、板书设计1. 立定跳远技术要领起跳:脚跟发力,身体向上跳起。

空中动作:身体舒展,尽量延长跳跃距离。

落地:脚尖先落地,膝盖微弯,平稳落地。

2. 注意事项保持身体协调,避免受伤。

跳跃时,尽量延长在空中的时间。

七、作业设计1. 作业题目:立定跳远练习。

学生课后练习立定跳远,每组10次,共3组。

家长监督,记录成绩。

答案:无固定答案,根据学生实际完成情况给出评价。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思:本次课程学生的参与度较高,但部分学生在起跳时动作不协调,需要课后加强练习。

2. 拓展延伸:建议学生参加学校的体育社团,进一步学习立定跳远技巧,提高运动水平。

重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定。

2. 例题讲解的深度与准确性。

2023年初中立定跳远公开课教案范文(精选7篇)

2023年初中立定跳远公开课教案范文(精选7篇)

2023年初中立定跳远公开课教案范文(精选7篇)初中立定跳远公开课教案1一、教学内容和活动:1、立定跳远。

2、游戏:钻树林。

二、教学目标和要求:1、通过“立定跳远”的学习,初步掌握“立定跳远”的技术动作,形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏,培养学生遵守纪律的精神,发展奔跑能力。

三、教学过程:(一)开始部分1.体育委员整队(要求:快、静、齐,精神饱满,动作正确、整齐)。

2.听取体育委员汇报人数。

3.师生问好。

4.激趣导入:同学们!我们学校段考前举行了广播操比赛,我们班在比赛中取得了第一名的优异成绩,我们这节课能不能保持良好的学习状态呢?这节课我们一起来学习一下立定跳远的方法。

宣布本课内容及要求(主要学习立定跳远和游戏:钻树林,大家一定要认真听讲,注意安全)。

5.检查服饰。

6、准备活动向左,向右各转四次。

广播体操:(教师放音乐,学生做)预备节1.伸展运动2.扩胸运动3.踢腿运动4.体侧运动5.体转运动6.腹背运动7.跳跃运动理运动(各8×8拍/节)(二)基本部分1、立定跳远动作要领:两脚自然左右开立,上体稍前倾,两臂前后摆动各一次,两腿配合作自然弹性屈伸,然后两臂用力向前上方摆,同时两脚用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地时以脚跟先着地。

(动作方法:一摆二蹲三跳起,快速蹬地展身体,收腹提膝伸小腿,平稳落地跳的远.重点:向前上方摆臂迅速有力,蹬地收腿有力。

难点:动作连贯,蹬摆配合。

)组织教法(1)、教师讲解示范,提出重难点。

(2)、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

(3)、学生做摆臂向上跳起的练习。

(4)、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

(5)、学生进行对比练习,分组练习。

(6)、学生分成四组,做前跳游戏活动。

(7)、展示评价、师生共同指出易犯错误,并进行纠正。

2、游戏:钻树林游戏方法:两队各15个人站在起跑线后,绕过树到达终点,以先到达终点多的队获胜。

初中立定跳远公开课教案

初中立定跳远公开课教案

初中立定跳远公开课教案初中立定跳远公开课教案(精选10篇)初中立定跳远公开课教案1一、教学内容:立定跳远二、课标要求及解读高中体育与健康课程标准规定,在运动技能的选项学习中,要求学生在田径类项目中至少必修1学分。

跳远是高中田径教学的重要组成部分,依据《课程标准》精神,高中跳远的教学将在以往学习的基础上使学生能分析跳跃技术原理,学会挺身式跳远技术动作;基本掌握起跳和助跑与起跳相结合的技术,发展学生在空中控制动作的能力,在跳远技术的学练中,善于与他人合作,分析成功与失败的原因,表现出勇于克服困难、积极进取、不断地向新目标挑战的意志品质。

三、教学目标1、认知目标:通过学习使学生了解立定跳远的动作方法。

2、技能目标:通过练习使95%的学生初步学会立定跳远的基本方法。

提高学生的腿部力量和弹跳能力,增强下肢肌肉、关节、韧带和内脏的机能,促进学生上下肢协调均衡发展。

3、情感目标:培养学生勇敢、果断和克服困难的意志品质和合作意识。

四、课程分析高中《体育与健康》课依据新课程理念,在内容的教与学方式上有了较大转变。

田径类项目是高中体育与健康必修内容之一,并有1学分计划。

《挺身式跳远》是贯穿于高中的教材之一,是中学田径教学中的重要组成部分。

经常进行跳远的练习,能够发展人体弹跳力和身体协调性,发展和提高运动能力,并有助于良好意志品质和思想品质的形成,增进身心健康。

学生在初中学生已经进行了蹲踞式跳远的技术学练。

高中阶段把挺身式跳远作为教材内容,向学生介绍发展和提高跳跃运动能力的方法,并让每个学生都能学到科学的锻炼方法,并养成科学锻炼的良好习惯。

五、学情分析:本课教学对象为高二年级学生,高二学生上课积极好动,课堂气氛活跃;在课堂教学上,教师设定的教学形式符合学生的这种求知心理,定能激发学生的练习积极性。

但因为个体差异,也有部分学生身体素质较差,不愿意参加锻炼,针对这一现象,在教学中应加强对学生的思想教育,为学生树立自信心,根据学生的个体差异,充分尊重学生自主权,使其在自己的能力范围之内得到充分锻炼,使其在课中能够积极练习,掌握基本技术,从成功中体验体育的乐趣,为终身体育打好基础。

七年级体育立定跳远教案(优秀9篇)

七年级体育立定跳远教案(优秀9篇)

七年级体育立定跳远教案(优秀9篇)立定跳远教案篇一一、指导思想:以“健康第一”为指导思想,以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标,以促进学生身心健康为宗旨,激发学生的运动兴趣,挖掘学生的学习潜能培养学生的自主创新,主动参与和合作学习的意识,培养学生良好的心理品质和社会适应能力。

学习时给学生较大的自主学习的空间,让学生在探究学习中体验学习的乐趣。

二、教材分析:立定跳远是小学生跳跃动作教学的重点教材,是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段,同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展,提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。

本节教学内容的立定跳远(水平二)是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升,它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成,将两脚用力蹬地起跳双臂摆臂协调作为本课教学重点。

为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。

三、学情分析:二年级学生自制力和理解力相对较差,情绪变化较大,具有生性活泼、好动,模仿力、好奇心强,学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等心理特点,但体能较弱,个体间存在身体条件、运动能力等方面的差异。

想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去,就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。

本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染、观察图片等教学手段,诱发学生学习体育的主动性,让学生置身于情景中去体验各种学习内容,在探究和体验中掌握运动技能,从而达到增强学生健康,促进学生全面和谐发展之教学目的。

四、教学目标:运动参与:学生能积极主动全身心投入到本课的教学活动中。

运动技能:掌握动作要领,发展弹跳力,学会游戏方法。

身体健康:学生在活动中承受适宜的运动负荷,达到促进身体健康的目标。

心理健康和社会适应:培养学生自我表现能力,善于创新的个性品质,使学生在活动中得到满足。

五、教学重点、难点重点:培养兴趣,蹬地及双臂的协调摆动难点:快速蹬地的力量及全身协调配合。

初中立定跳远教案精品

初中立定跳远教案精品

初中立定跳远教案精品一、教学目标:1. 让学生掌握立定跳远的基本技术要领,提高动作质量。

2. 培养学生的协作能力和团队精神。

3. 提高学生的运动能力,增强他们的身体素质。

二、教学内容:1. 立定跳远的基本技术训练。

2. 立定跳远的动作要领及评分标准。

3. 团队协作练习。

三、教学重点与难点:1. 教学重点:立定跳远的基本技术,团队协作。

2. 教学难点:动作的连贯性,力度的掌握。

四、教学方法:1. 示范法:教师或优秀学生示范动作,让学生直观地了解动作要领。

2. 分解法:将动作分解成小部分,逐一进行教学。

3. 练习法:分组练习,让学生在实践中掌握动作。

4. 反馈法:教师及时给予学生反馈,指导他们改进动作。

五、教学过程:1. 课堂导入:简要介绍立定跳远的起源和发展,激发学生的兴趣。

2. 技术教学:(1)讲解立定跳远的基本技术,强调动作要领。

(2)示范动作,让学生跟随教师一起做。

(3)分组练习,教师巡回指导。

3. 团队协作练习:(1)学生分组,每组三人,进行团队协作练习。

(2)教师观察学生的协作情况,及时给予指导。

(3)组织团队比赛,提高学生的团队精神。

4. 总结与评价:(1)教师总结本节课学生的表现,给予表扬和鼓励。

(2)学生自评、互评,反思自己在课堂中的表现。

(3)布置课后练习,要求学生回家后自觉练习。

六、教学评估:1. 观察学生的动作质量,对技术要领的掌握程度进行评估。

2. 评估学生在团队协作中的表现,包括沟通、配合和执行力。

3. 通过对学生的反馈和观察,评估教学方法的有效性。

七、安全注意事项:1. 确保学生在运动过程中穿着合适的服装和鞋子,以减少受伤的风险。

2. 在跳跃过程中,提醒学生注意落地姿势,避免关节或肌肉受伤。

3. 监督学生在运动场地的活动,防止意外事故的发生。

八、教学资源:1. 教学视频或图片,用于展示标准的立定跳远动作。

2. 测量工具,用于评估学生的跳跃距离。

3. 安全垫或体操垫,用于学生落地时减少受伤风险。

立定跳远市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案初中

立定跳远市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案初中

立定跳远教案初中一、教学目标:1. 知识目标:了解立定跳远的基本动作要领,掌握正确的起跳、落地和动作要素。

2. 技能目标:能够正确进行立定跳远动作,提高跳远的技术水平。

3. 情感目标:培养学生对体育运动的热爱和参与,提高学生的体育意识和团队协作精神。

二、教学重点与难点:1. 教学重点:掌握立定跳远的基本动作要领,正确的起跳、落地和动作要素。

2. 教学难点:加强学生的动作灵活性和协调性,提高跳远的技术难度和水平。

三、教学准备:1. 教学器材:跳远场地、测距器、标尺、录像设备。

2. 教学材料:跳远教学示范视频、学生运动装备。

四、教学过程:1. 热身活动:a. 深蹲、踢腿、蹲跳等热身活动,预热身体。

b. 拉伸运动,放松肌肉,防止运动伤害。

2. 教学方法:a. 示范教学法:通过教师的示范,让学生直观地了解立定跳远的动作要领。

b. 组织实践练习:让学生分组进行跳远的练习,通过反复练习提高技术水平。

3. 动作技术讲解:a. 起跳姿势:双腿站立,身体稍微前倾,膝盖微弯,将身体重心集中到前脚掌上。

b. 脚步助跑:双臂自然下垂,呈放松状态,脚步由远及近小幅度前移,以利于起跳和跳远。

c. 瞄准着陆点:在起跳过程中要注意瞄准着陆点,提前做好跳远的准备。

d. 落地姿势:双脚着地时,脚掌着地,脚趾稍稍外展,膝盖微屈,身体向前倾斜。

4. 练习步骤:a. 练习起跳:分组进行起跳练习,使学生掌握起跳时双臂挥动、腿部用力的要领。

b. 练习落地:分组进行落地练习,让学生掌握落地时脚掌着地、膝盖微屈的技巧。

c. 练习整体动作:将起跳与落地动作有机结合,进行整体动作练习,提高动作的流畅性和协调性。

5. 技术指导:a. 教师根据学生的实际表现,对起跳、落地和整体动作进行逐个指导。

b. 借助录像设备,让学生观看自己的跳远动作,及时纠正错误。

6. 运动实践:a. 学生分组进行立定跳远练习,每组进行多次跳远,以提高技术水平。

b. 对学生进行距离测量和记录,以便评估学生的进步。

初中立定跳远公开课教案【优秀10篇】

初中立定跳远公开课教案【优秀10篇】

初中立定跳远公开课教案【优秀10篇】(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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初中立定跳远公开课优质教案精选

初中立定跳远公开课优质教案精选

初中立定跳远公开课优质教案精选一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》水平四,主要围绕立定跳远技能展开教学。

教学内容包括:1. 章节内容:第三章运动技能第三节跳跃2. 详细内容:立定跳远技术要领、训练方法、比赛规则。

二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的基本技术要领,提高跳跃能力。

2. 培养学生勇敢、自信、协作的品质,增强团队意识。

3. 增进学生对体育运动的热爱,提高体育锻炼的积极性。

三、教学难点与重点1. 教学难点:立定跳远起跳时的身体协调、空中动作的舒展、落地时的稳定性。

2. 教学重点:起跳时的用力顺序、空中动作的流畅、落地时的缓冲。

四、教具与学具准备1. 教具:立定跳远垫子、测量工具、教学视频。

2. 学具:运动鞋、运动服、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生进行“兔子跳”游戏,让学生体验跳跃的乐趣,引导学生关注跳跃技术。

2. 技术讲解与示范(10分钟)(1)教师讲解立定跳远技术要领,包括起跳、空中动作、落地缓冲等。

(2)教师示范立定跳远动作,让学生直观地了解动作过程。

3. 学生分组练习(10分钟)学生分组进行立定跳远练习,教师巡回指导,纠正动作错误。

4. 例题讲解(10分钟)(1)教师选取一位学生进行示范,分析其动作优点和不足。

(2)针对学生存在的问题,教师进行详细讲解和指导。

5. 随堂练习(10分钟)学生按照教师的要求进行立定跳远练习,教师及时给予反馈。

6. 比赛环节(15分钟)组织学生进行立定跳远比赛,培养学生竞技意识,提高运动技能。

六、板书设计1. 立定跳远技术要领:起跳:双脚并拢,用力向前跳起。

空中动作:身体向前,尽量舒展。

落地:脚跟先着地,膝盖微弯,向前缓冲。

2. 立定跳远训练方法:1. 模拟练习:模仿教师示范动作,体会技术要领。

2. 分组练习:学生分组进行练习,互相观摩、指导。

3. 比赛练习:参加比赛,提高运动技能。

七、作业设计1. 作业题目:(2)回家后,进行立定跳远练习,记录成绩。

初中体育立定跳远教案(最新7篇)

初中体育立定跳远教案(最新7篇)

初中体育立定跳远教案(最新7篇)初中体育教案篇一一、教学目标【知识与技能】学生能掌握背越式跳高完整的技术动作。

【过程与方法】通过起跳过杆练习,发展速度、力量、弹跳、协调及柔韧性等身体素质。

【情感态度与价值观】培养克服困难、勇敢顽强、团结协作的优秀品质,培养善于观察、积极思考和自我评价的能力。

二、教学重难点【重点】正确的过杆动作【难点】上下肢协调用力三、教学方法教法:讲解示范法、纠正错误法、图示法、游戏法学法:探究法、观察法,分组练习法四、教学过程(一)开始部分1、课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

导入:同学们,上节课我们学习了背越式跳高的起跳动作,有哪位同学能说一下背越式跳高起跳的技术动作?不错非常好,今天我们就来学习一下过杆动作以及完整的动作练习。

组织教学:四列横队。

要求:队列整齐。

(二)准备部分1、圆圈接力跑方法:在场地上划一个直径为10米的圆圈。

将学生分成两组,人数相等,每组第一人站在一起跑线后,做好起跑姿势。

听到教师发出口令后,迅速起跑,沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。

当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑后面,准备起跑。

跑者用手触及接力者的手时,接力者迅速起跑,依次进行,最后1个人先到达本队起跑线者为胜。

规则:跑时踏上或踏入圈内判为犯规。

没有拍到手而抢跑者,令其重新起跑。

因过早站在起跑线上,而影响对方跑者为犯规。

组织教学:将学生分为两组,游戏过程及时表扬鼓励。

要求:遵守比赛规则。

2、配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。

要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。

(三)基本部分1、示范提问:注意观察老师助跑时的路线以及过杆时身体的动作?学生回答:直线加弧线助跑,在杆上身体是反弓。

组织教学:四列横队,前两排蹲下,组织学生讨论,学生得出答案。

初中立定跳远公开课教案

初中立定跳远公开课教案
根据《体育与健康课程标准》中 关于立定跳远的要求,结合初中 学生的实际情况,制定合理的评
价标准。
教学目标
根据立定跳远的教学目标,确定评 价的内容和重点,确保评价与教学 目标相一致。
学生实际情况
考虑学生的年龄、性别、身体状况 等因素,制定具有可操作性的评价 标准。
评价方法选择依据
客观性
评价方法应客观、公正,避免主观因素干扰评价 结果。
教学方法改进
未来立定跳远的教学将更加注重学生的主体地位,采用更 加灵活、多样的教学方法,激发学生的学习兴趣和主动性 。
多元化发展
未来立定跳远不仅将在学校体育中得到广泛应用,还将逐 渐向社区、家庭等领域拓展,成为人们日常健身的重要内 容之一。
THANKS
感谢观看
初中立定跳远公开课教案
汇报人:
202X-12-18
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• 课程目标与内容 • 立定跳远技术动作分析 • 立定跳远教学策略与实施 • 安全措施与注意事项 • 评价与反馈机制建立 • 总结与展望未来发展趋势
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课程目标与内容
课程目标
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知识目标
使学生了解立定跳远的基 本知识和技术要领,掌握 正确的起跳、腾空、落地 等技术动作。
错误一
起跳时重心不稳。
纠正方法
加强腿部力量训练,提高平衡能 力。
错误二
腾空高度不够。
纠正方法
加强腿部柔韧性训练,提高落地 前伸能力。
错误三
落地时前伸不够。
纠正方法
加强腰腹肌力量训练,提高腾空 高度。
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立定跳远教学策略与实施
分解动作教学策略

2024年初中立定跳远公开课标准教案精选

2024年初中立定跳远公开课标准教案精选

2024年初中立定跳远公开课标准教案精选教案内容:一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材第七章第三节“跳跃运动”,详细内容为立定跳远技巧与训练。

通过该课程学习,学生将掌握立定跳远正确姿势、用力顺序和动作要领。

二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远技巧,提高跳跃能力。

2. 培养学生团队合作精神和积极进取态度。

3. 增强学生下肢力量和身体协调性。

三、教学难点与重点教学难点:立定跳远动作连贯性和协调性。

教学重点:掌握立定跳远动作要领,提高跳跃距离。

四、教具与学具准备1. 教具:立定跳远沙坑、测量尺、口哨、音乐播放器。

2. 学具:运动鞋、毛巾、矿泉水。

五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生进行简单热身活动,如慢跑、关节活动等。

通过提问方式引导学生回顾已学跳跃运动知识,为新课学习做好铺垫。

2. 技能讲解与示范(10分钟)讲解立定跳远动作要领,强调用力顺序和身体协调性。

进行示范,让学生直观地解动作过程。

3. 学生分组练习(10分钟)将学生分成若干小组,每组由一名组长负责组织练习。

学生按照动作要领进行练习,教师巡回指导,纠正动作不规范地方。

4. 例题讲解(10分钟)选取一名动作标准学生进行示范,讲解其动作优点。

针对学生普遍存在问题进行讲解,并提出改进措施。

5. 随堂练习(15分钟)学生按照教师要求进行立定跳远练习,争取达到最佳成绩。

教师观察学生练习情况,及时给予指导和鼓励。

各小组推荐一名代表进行成果展示,其他学生观摩学习。

六、板书设计1. 立定跳远动作要领:站立姿势:双脚并拢,脚尖向前。

起跳:用力向后摆动双臂,同时屈膝,向前跳起。

空中动作:尽量保持身体平衡,双脚向前伸直。

着地:双脚同时着地,膝盖微屈,向前倾斜。

2. 立定跳远技巧:用力顺序:从脚跟到脚尖。

身体协调:手臂、腿部和腰部同时发力。

七、作业设计1. 作业题目:家庭作业:每天进行两次立定跳远练习,每次5次,记录成绩。

课后思考:如何提高自己立定跳远成绩?2. 答案:家庭作业:学生根据自身情况完成,家长监督并签字。

初中体育《立定跳远》教案(通用7篇)

初中体育《立定跳远》教案(通用7篇)

初中体育《立定跳远》教案(通用7篇)初中体育《立定跳远》教案篇1一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想,以“新课程”的教学理念为依据。

遵循“学生为主体,老师为主导”的教学原则,依据水平二学生的身心发展特征,以实施素养教化为核心。

使学生在驾驭运动技能的同时充分体会到体育课的欢乐。

二、教材分析立定跳远教材是在跳动的基础上进一步巩固双腿跳的练习,是发展学生腿部力气和弹跳力气的主要教材,主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法,并能娴熟的进行跳动。

三、学情分析本课的教学对象是三年级的学生,学生已有较好的学习习惯,爱表现自己,活泼好动,课堂气氛较为活跃,身体各机能还未完全发育,体质稍差,运动实力一般。

只有让学生在“玩中学,学中玩”才能符合学生的身心发展特点。

因此,教学过程中设计新奇、好玩的练习方式和手段,才能激发他们的学习爱好,提高他们的运动。

四、教法与学法教法:1,按部就班法:遵循由浅到深,由易到难的科学原则。

2,讲解示范法:通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念,用正确规范的动作示范,更有利于学生仿照。

3,预防与订正错误法:加强易犯错动作的提示,预防学生形成错误动作,练习过程中刚好订正学生的错误动作。

4,评价法:通过多元化的评价方式,激发学生的运动爱好。

5,嬉戏法:通过嬉戏的形式激发学生的运动爱好,活跃课堂气氛。

学法指导:本课我认为要教会学生学习方法。

本课的学法中让学生采纳自主学习的学习方法,发挥学生的主体地位,活跃课堂气氛,通过学生自主去尝试,相互对比,师生探讨,探究、观摩等方式培育学生的思索实力,视察实力和实践实力。

面对全体学生,使不同层次的学生从运动中得到熬炼,获得欢乐。

五、教学目标运动参加:通过新奇好玩的的'教学方式,激发学生的运动爱好,通过嬉戏引导学生以饱满的投入到体育课堂。

运动技能:90%的学生驾驭立定跳远两臂摇摆与膝关节屈伸协调用力的动作技术。

身体健康:通过学习立定跳远增加体质,发展身体的弹跳力、腿部力气及协调实力,提高学生的速度素养,灵敏素养。

初中体育立定跳远教案市公开课一等奖教案省赛课金奖教案

初中体育立定跳远教案市公开课一等奖教案省赛课金奖教案

初中体育立定跳远教案一、教学目标:1. 知识与技能目标:学生能正确理解立定跳远的基本要素和技术动作;学生能够掌握正确的起跳姿势和跳远动作;学生能够跳出规定的距离,并且逐渐提高跳远的成绩。

2. 过程与方法目标:在教学中培养学生的观察能力和分析能力;注重学生的动作细节的训练,通过反复操练来巩固技术动作;培养学生自我调整和自我改进的能力。

3. 心理与情感目标:培养学生勇敢、自信、积极向上的体育精神;培养学生团结合作、互相尊重的集体意识;激发学生对体育运动的热爱和主动参与的积极性。

二、教学重难点:重点:跳远的技术动作要领和核心要素;难点:正确掌握立定跳远的起跳姿势和跳远动作。

三、教学准备:1. 教师准备:教学课件、示范视频和音乐;尺子、计时器、测量距离的工具。

2. 学生准备:穿着舒适运动服装和运动鞋;准备好参与跳远训练的积极态度。

四、教学过程:步骤一:导入(5分钟)1. 教师播放跳远示范视频,介绍跳远的意义和发展历史。

2. 引导学生回顾之前学过的基础动作,如蹲起跳等,为跳远做铺垫。

步骤二:讲解跳远的技术动作要领和核心要素(15分钟)1. 分析讲解立定跳远的起跳姿势:身体挺直,双脚分开与肩同宽,脚尖稍微朝外。

2. 教师示范起跳姿势,分步骤进行解释和演示。

3. 分析讲解跳远的动作要领:双腿用力推动,全身向前倾,腿部伸展,双臂向前甩动等。

4. 指导学生根据示范和讲解进行模仿练习。

步骤三:跳远实际动作练习(25分钟)1. 安排学生分组,轮流进行跳远训练,每人跳远3次并记录成绩。

2. 教师逐一观察每个学生的跳远动作,及时给予指导和反馈。

3. 按照每轮跳远的成绩进行排名和竞争,激发学生的参与和动力。

步骤四:总结归纳(10分钟)1. 教师引导学生分享自己的跳远经验和感受。

2. 教师进行总结归纳,强调立定跳远的技术要点和注意事项。

3. 对优秀学生进行表扬,对有进步的学生给予鼓励。

五、教学反思:通过本节体育课的教学,学生们能够正确掌握初中体育立定跳远的基本要素和技术动作。

初中立定跳远教案5篇

初中立定跳远教案5篇

初中立定跳远教案5篇一、指导思想:新课程的核心理念是为了每一位学生的进展,因此本节课以“安康第一”为指导思想,以全面推行素养教育为动身点,培育学生对体育活动的兴趣,提高学生的主动、积极参加体育学习的意识和行为。

在立定跳远中,教师制造情景,以乐学为主,给学生积极的情感体验,进展学生的思维,使学生能在“学中乐,乐中学”,在玩乐中学到学问,把握技能,更好地熬炼身体,陶冶情操,使学生的共性得到充分的发挥,到达“欢乐体育”的教学目的。

二、教材分析:依据《体育与安康标准》对初中跳动工程的要求,立定跳远技术是初中《体育与安康》的主要教学内容,也是本节课的主要教材,要求学生通过本课的学习根本把握立定跳远动作要领。

立定跳远是跳动动作的重要内容,它是在跳动的根底上进一步稳固双脚起跳的练习,是进展学生腿部力气和弹跳力气,以及提高学生协调灵敏素养的重要方法,同时也有利于培育学生不怕挫折,克制困难的自信念和士气。

立定跳远又是体育中考工程之一。

因此在初中体育教学中占有重要的地位,对增加学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。

立定跳远是由预摆、蹬地起跳、腾空、落地四个环节组成,将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。

三、学情分析:九年级的学生年龄一般在14-16岁之间,正处在生长发育的其次个黄金时期。

这个时期他们的仿照力量、自我掌握力量和自主学习力量都有了肯定的提高,但是对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易承受,也不感兴趣;相反,对于直观的、易于仿照的感性思维的体育课比拟喜爱,学习兴趣较高。

四、教学目标:1、认知目标:通过“立定跳远”学习,让大局部学生能体验、熟识双脚立定跳远的动作技术,会做出一些双脚立定跳远的简洁动作。

2、技能目标:通过教师有效的导和学生主动的学,把握立定跳远的技术动作要领,进展学生下肢力气和弹跳力量。

3、情感目标:培育学生集体意识和责任感,鼓舞学生努力展现自我,且在不断的尝试中找出最正确的方法与快捷方式,建立与培育学生的自信念。

初中体育教案立定跳远(精选13篇)

初中体育教案立定跳远(精选13篇)

初中体育教案立定跳远(精选13篇)(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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初中立定跳远教案精品

初中立定跳远教案精品

初中立定跳远教案精品一、教学目标:1、知识与能力掌握立定跳远的基本技术要领;正确选择好的起跳姿势,踏板位置和起跳力量控制;在同学的帮助下进行跳远实践,鼓励同学们连续跳高;了解跳远的比赛规则及注意事项;培养同学之间相互观察和指导的能力。

2、过程与方法以小组为单位开展教学,由学生互相观摩、互相指导;学习分层次的训练方式,帮助学生更好地提高跳远水平;通过课堂展示,让同学们了解各自的优势和不足,并互相借鉴;每次课堂结束后进行总结,及时纠正同学们做出改善。

3、情感、态度与价值形成团队合作的良好意识,培养同学之间互相鼓励与支持的态度;增强同学们对自身能力的自信,提高自尊心;培养同学们勇敢尝试、勇于接受失败的精神。

二、教学重点与难点:1、教学重点:培养学生正确的起跳姿势及过程;提高学生跳远的技巧和能力;鼓励学生跳高的勇气和动力。

2、教学难点:调动学生学习的积极性;培养学生对跳远技能的兴趣;提高学生起跳的力量控制。

三、教学准备:1、场地准备:在操场上给学生们设置恰当的起跳距离,用粉笔标出;安放起跳板。

2、器材准备:跳远起跳板,粉笔。

3、教学方法:讲授法、演示法、示范引导法。

四、教学步骤:1、热身运动:以快走、腿部和臂部的伸展运动为主,预备跳远。

2、技能讲解和示范:(1)讲解立定跳远的技术要领:起跳姿势、踏板位置和力量控制。

(2)展示标准的立定跳远,让学生们看到基本动作的正确演示。

3、练习起跳姿势:(1)同学们分组,一个组一人做示范,其他同学观摩。

(2)每人轮流起跳,其他同学观摩并互相给予指导建议。

4、练习起跳力量的控制:(1)同样的分组方式,一个组一人做示范。

(2)其他同学观摩示范并互相指导。

(3)轮流进行跳远实践。

5、比赛实践:(1)同学们在实践的基础上,进行模拟比赛,按专业规则进行跳远。

(2)提前准备纸和笔,记录跳远的最佳成绩。

6、总结与反思:(1)同学们在回到教室后,老师与同学共同回顾课堂所学内容。

(2)通过观看录像或测量实际成绩等方式,总结不足并进行针对性训练。

初中立定跳远技能公开课教案

初中立定跳远技能公开课教案

初中立定跳远技能公开课教案一、教学目标1.让学生掌握立定跳远的动作要领,提高跳跃能力。

2.培养学生的团队合作精神,增强集体荣誉感。

3.培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

二、教学内容1.立定跳远的动作要领及训练方法2.立定跳远的技巧及比赛规则3.集体练习与比赛三、教学重点与难点1.教学重点:立定跳远的动作要领及训练方法2.教学难点:立定跳远的技巧及比赛规则四、教学过程1.导入利用图片、视频等方式,展示立定跳远的动作过程,激发学生的学习兴趣。

2.理论讲解讲解立定跳远的动作要领,包括起跳、腾空、落地等环节。

让学生了解立定跳远的技巧及比赛规则。

3.实践训练(1)分组练习a.起跳练习:让学生反复练习起跳动作,要求脚跟离地、膝盖伸直、腰背挺直。

b.腾空练习:让学生在起跳后,尽量保持身体平衡,向前方跳跃。

c.落地练习:让学生注意落地时的姿势,要求膝盖微曲、脚跟先着地。

(2)集体练习组织全体学生进行集体练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。

4.比赛与评价(1)分组比赛将学生分成若干小组,进行立定跳远比赛。

比赛规则:每人跳三次,取最好成绩。

比赛过程中,要求学生遵守规则,互相鼓励,共同进步。

五、课后作业1.学生回家后,向家长展示所学立定跳远动作,并请教家长相关技巧。

2.家长协助学生进行立定跳远练习,拍摄视频,下节课与同学们分享。

六、教学反思重难点补充:1.教学重点:立定跳远的动作要领及训练方法教师:“同学们,立定跳远的起跳关键在于预备姿势,谁能告诉我正确的预备姿势是怎样的?”学生A:“双脚与肩同宽,脚尖稍稍指向前方,身体稍微前倾。

”教师:“很好,A同学。

那么在起跳的瞬间,我们的脚应该如何用力?”学生B:“脚跟用力向后下方蹬地,同时手臂向前摆动。

”教师:“正确,B同学。

我们在腾空阶段要注意什么呢?”学生C:“要保持身体平衡,尽量让身体向前方延伸。

”教师:“非常好,C同学。

在落地时,我们应该怎么做?”学生D:“膝盖微曲,用脚跟先着地,同时手臂配合落地动作。

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初一年级体育课教案
1.头部运动
预备姿势:直立
第一个8拍:①两脚开立与肩同宽,两手叉腰,头向前点②头向后点③头向左④头向右⑤—⑧同①—④第二个8拍同第一个8拍
第三个8拍:①—④头逆时针转⑤—⑧头顺时针转
第四个8拍同第三个8拍
2扩胸振臂运动
预备姿势:双脚开立
①-②是双肘胸前平曲扩胸,③-④双手侧平举扩胸。

⑤-⑥左手上举右手下举振臂,⑦-⑧同⑤-⑥,方向相反。

4×8拍动作相同。

3.体侧运动
预备姿势:直立
第一个8拍:①左脚开立,两手侧平举②身体向左倾,右手上举,左手叉于腰间③同②④同①⑤—⑧同①—④方向相反
第二、三、四个8拍同第一个8拍
4.腹背运动
预备姿势:直立
第一个8拍:①两脚开立与肩同宽,两臂侧平举②弯腰腹背,左手摸右脚脚背,右手至于身后③同②方向相反④同①⑤—⑧同①—④
第二、三、四个8拍同第一个8拍
5.弓步压腿
预备姿势:弓步
第一、二个8拍:左腿在前,右腿在后伸直
第三、四个8拍:右腿在前,各
4*
8

2.用口令指挥练习,声音洪亮,
精神饱满,适时用语言提示学生
动作要求
图示:
1 2 3 4 1-4 5-8
1-2 3-4 5-6 7-8
预备1,4 2 3
1 2 3 4
一-二个8拍三-四个8拍
操队形散开
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○

要求:
模仿动作要到位,动作
整齐,体现统一美、整
齐美,动作速度、幅度
相结合,听口令进行练
习。

头部运动时,各个
方向活动都要充分
要求:
扩胸时手臂抬平,振臂
时两手臂打直
要求:
体侧时动作到位,上体
带动手臂向两侧压动,
一只手臂始终保持上

要求:
上体向下运动,都弯腰
腹背,用手去摸脚背
要求:
前腿的大腿尽量保持
平行于地面,不要出现
跪膝,后腿要充分打
左腿在后伸直
6.膝关节运动
预备姿势:半蹲,两手放在膝部
第一、二个8拍:双手放在
膝关节上,膝关节为中心做逆时针方向转动
第三、四个8拍:动作相同,做顺时针方向转动
7.踝腕关节运动
预备姿势:直立(同时活动腕关节)
第一、二个8拍:左脚脚尖侧点地逆时针方向旋转踝关节,
第三、四个8拍:交换右脚,右踝关节做顺时针旋转一-二个8拍三-四个8拍
一-二个8拍三-四个8拍
直,压开
要求:
两膝弯曲,保持半蹲,
膝关节充分主动的去
做绕环运动
要求:
手腕脚踝绕环运动一
定要充分,思想保持集

基本部分
30 一.学习立定跳远
1.介绍立定跳远项目
①立定跳远是“体育课达
标”项目之一,是体育考试、
会考的必测项目或选测项
目。

舟山市地区规定立定跳
远为初中升学考试体育的
必测项目。

②立定跳远是发展下肢爆
发力与弹跳力的运动项目,
要求下肢与髋部肌肉协调
快速用力,并与上肢的摆动
相配合,所以它也需要一定
的灵巧性。

2.边示范、边讲解立定跳远
技术要领
①预摆:两脚左右开立,与
肩同宽,两臂前后摆动,前
摆时,两腿伸直,后摆时,
屈膝降低重心,上体稍前
倾,手尽量往后摆。

②起跳:两脚快速用力蹬
地,同时两臂稍曲由后往前
上方摆动,向前上方跳起腾
教法:
1.教师介绍立定跳远的基本知
识及重要作用
2.讲解立定跳远技术要领并做
示范
3.提问法:问学生此项目完整的
技术动作包括哪4个过程?(预
摆、起跳、腾空、落地缓冲)
3.讨论法,教师和学生共同讨论
如何跳的更远?
4.练习过程中,指导纠错,适时
的集合总结
注意:跳时两腿稍分,膝微屈,
身体前倾,然后两臂自然前后预
摆两次,两腿随着屈伸,当两臂
从后向前上方做有力摆动时,两
脚用前脚掌迅速蹬地,膝关节充
分蹬直同时展髋向前跳起,身体
尽量前送,身体在空间成一斜
线,过最高点后屈膝、收腹、小
腿前伸,两臂自上向下向后摆,
落地时脚跟先着地,落地后屈膝
组织:
讲解队形:
××××××××
××××××××

○○○○○○○○
○○○○○○○○
要求:
认真听,仔细思考问
题,积极讨论
队形:(同上)
要求:
认真观察,积极动脑。

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