新生入学适应团体辅导方案

新生入学适应团体辅导方案第一期（室）

一、团辅名称：快乐起航——认识你真好

二、团辅目标：

1、熟悉环境，促进交往，建立归属感。

2、促进对自我的了解，增强自信。

三、团辅时间：新生入学第三周至第五周

四、团辅地点：教室

五、活动方案：（参考）

1、介绍：（5min）

指导者自我介绍，并向成员介绍本次活动的及容。

2、微笑握手（5-10min）

目的：轻松气氛，促进相识。

步骤：请团体中每位同学离开座位，在教室里自由走动，与尽可能多的同学握手，请带着真诚与友爱，注视这些即将与自己共度四年大学时光的伙伴，道一声：“你好！”当辅导老师喊停时，两个正在握手道好的同学就结成一对，找地方进行3-5分钟的交流，介绍自己的简单情况，倾听对方的介绍，结识新团体中的第一位朋友。

3、扑克分组（3min）：按照班级人数事先准备好扑克牌，分几个组就用几个数字的扑克牌，每组几个人一种数字的扑克牌就准备几，比如30个人，分成5组，每组6个人，那么就可以用1-5的扑克牌，每个数字6，打混后抽牌，抽到同样数字的学生为一组。

4、“滚雪球”：（10min）

（1）按组围圈坐，由其中一个同学先开始说话：我是某某，我来自（学院）；

（2）然后这位同学旁边的同学，就接下去说：我是来自XX学院的某某后面的…我来自…，以此类推，这就叫做滚雪球；

（3）要注意听，不可以动笔，要用脑记；

（4）第二轮是我是某某，我喜欢…。共两轮。

5、寻人信息卡（20min）

目的：让学生学习主动交往，在交往中介绍自己，了解他人，发现共同的兴趣爱好。

步骤：（1）要求学生根据“寻人信息卡上”（附后）的信息，在10-15分钟找到具有该特征的人简单交流后签名。

（2）交流“寻人信息卡”，看看谁的签名最多，主持人邀请有代表性的学生进行全班交流，如签名最多的和某一特征签名最少的。

（3）交流完毕后，主持人再梳理全班的信息，请具有同一特征的人站在一排相互介绍交流。

6、“印象评价”（15min）

目的：通过别人的评价认识自己的优点，找到自信

步骤：

（1）分组

（2）每个小组依次确定一个目标，由每个成员对其进行印象评价，评价语言必须是正面的积极的，不能重复，被评价的成员必须看着评价人的眼睛，真诚的说一句，再转向其他成员，继续接受评价。每个小组成员都要被评价一次。

（3）小组交流分享：

被大家积极地评价有何感受？是否有些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？指出别人优点时你有何感受？

7、体验分享：（10min）

（1）让同学们围成一圈；提出哪个活动对你印象深刻，你从活动中体验到了什么等等问题，同学们自由发言；

（2）一个句话评价本次活动感受；

（3）拥抱分别。

新生适应团体辅导方案第一期（室外）

一、团辅名称：快乐起航——认识你真好

二、团辅目标：

1、熟悉环境，促进交往，建立归属感。

2、培养团体凝聚力

三、团辅时间：新生入学第三周至第五周

四、团辅地点：室外操场或广场

五、活动方案：（参考）

（一）介绍：（5min）

指导者自我介绍，并向成员介绍本次活动的及容。

（二）多元排队：（10min）

（1）先让两位队员（自愿、强制均可）做标志，面对面站立；

（2）分别按照身高、地域位置（长江南北）、上下铺、生日排队（顺序）;

（3）让成员根据生日的大小顺序手拉手围成圈，根据6-8人一组的原则进行分组，并选出小组长。

（三）“找家”：（15min）

（1）让队员手拉手围成圈转圈，当指导者说“四人之家”，成员必须按照要求，组成四人组，形成新的家，没找到家的成员被“淘汰”，站到隔离区；

（2）继续下一轮的找家游戏。大约进行3-4轮；

（3）让队员分享与讨论：请那些没找到家的谈谈游离在团体外的感受。请团体的成员分享和大家在一起的感觉。

（四）团结就是力量（15min）

目的：增强团体凝聚力。增强团体成员间的友谊与相互的协调性。

步骤：

1. 全体成员到户外草坪活动。

2. 先由两位成员做示：两人背靠背坐在地上，然后互相支持，互相依靠着从地上站起来。

3. 各小组成员背靠背席地而坐，手臂拉在一起，集体站起。

4. 成员自愿组合，重复这一活动（人数、性别由成员自己决定）。

5. 与成员分享活动的体会：

（1）小组活动成功的理由是什么？

（2）如果小组活动不成功是否是因为成员彼此动作缺乏协调一致？

（3）为什么小组动作不协调？

（五）信任之旅（20min）

目的：培养成员对别人的信任感，体验助人与被帮助的感受。

步骤：

1．选择户外活动地点。

2．两人结对，一人被蒙上眼睛做“盲人”，另一人帮助他走完设有障碍的路程。要求“盲人”与帮助者之间只能有身体的帮助，不能说话。

3．活动规则：

第一次，自由组合。小组成员自由结对，走完设有障碍的路程，然后两人互换角色，再来一遍。

第二次，陌生人组合。成员自愿当“盲人”，蒙上眼睛，而不知道谁来帮助自己。要求自愿帮助的成员悄悄地站在“盲人”身后，辅导者也可以随机为“盲人”安排帮助者。

第三次，性别组合。成员自愿当“盲人”，而不知道谁来帮助自己，要求自愿帮助者是异性。

4．活动后交流体会与成员分享。交流容：

（1）当你被蒙上眼睛的时候，有何感受？

（2）帮助你的人有没有让你感到安全？

（3）作为帮助者，你有何感受？

（4）为了增加伙伴对你的信任，你做了什么？

（5）你愿意做帮助者还是“盲人”？

（六）体验分享：（10min）

（1）让同学们围成一圈；提出哪个活动对你印象深刻，你从活动中体验到了什么等等问题，同学们自由发言；

（2）一个句话评价本次活动感受；

（3）拥抱分别。