大学生挫折心理48页PPT
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大学生心理健康第七章挫折应对PPT课件
，获得了一等奖学金，对学习和生活应付自如
，不仅解决了自己上大学 的费用，每年还带
回千余元补贴家用。她利用假期在县里举办爱
心救助讲座，采用收门票 的方式(贫困生免票)
来资助贫困生，成立"默涵助学金"，资助那些
无经济来源但品学兼优的学生。
2020年9月28日
15
策略三 挫折暂存
勇敢面对挫折和挑战
草地上有个蛹，被小孩发现带回了家。过了几 天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎 了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来 。孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样 子十分 不忍，拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出 来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须 经历的痛苦挣扎，出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪 ，根本飞不起来，不久就死了。 牛顿说："如果你问一个善于溜冰的人如何学 会溜冰的，他会告诉你"跌倒了，爬起来，便 会成功。"
2020年9月28日
16
学以致用
雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网 爬去，由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度，就会 掉下来，它一次次地向上爬，又一次次地掉下来 …… 第一个人看到了，他叹了 一口气，自言自语"我 的一生不正如这只蜘蛛吗?忙忙碌碌而无所得。" 于是，他日渐消沉。 第二个人看到了，他说"这只蜘蛛真愚蠢，为什 么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去?我以后可 不能像它那样愚蠢。"于是，他变得聪明起来。 第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神 感动了。于是，他变得坚强起来。
2020年9月28日
6
二、心理论坛
(一) 挫折的三个特征
(二) 挫折的四个功能
2020年9月28日
7
挫折的三个特征 1 普遍性 2 两面性 3 暂时性
大学生心理健康--挫折 PPT课件
11
2、采用正确的方法与途径 （1）树立奋斗目标 （2）正确归因 （3）善于灵活应变与情绪转移 （4）增强挫折容忍力 （5）合理宣泄
12
活动
学会放松
“十分钟放松训练法”，让你在十分钟内完成放松训练，轻松 上阵
现代人感受到的压力越来越大。在面对压力时抗压能力 及心理调试显得尤为关键，不过要是能在生活中掌握一些简 单的放松技巧或许也有很好的帮助。下面就是一套“十分钟 放松训练法”，让你在十分钟内完成放松训练，轻松上阵。
15
同样道理接着放松面肌、颈部、肩部和上背部，然后胸、 胃和下背部，再放松臀、股和小腿，最后身体完全放松。 13
学会放松
“十分钟放松训练法”的基本步骤为： 1、 握紧拳头——放松；伸展五指——放松。 2、 收紧二头肌——放松；收紧三头肌——放松。 3、 耸肩向后——放松；提肩向前——放松。 4、 保持肩部平直转头向后——放松；保持肩部平直转头向左—— 放松。 5、 屈颈使下颚触到胸部——放松。 6、 尽力张大嘴巴——放松；闭口咬紧牙关——放松。 7、 尽可能地伸长舌头——放松；尽可能地卷起舌头——放松。 8、 舌头用力抵住上腭——放松；舌头用力抵住下腭——放松。 9、 用力张大眼睛——放松；紧闭眼睛——放松。 10、 尽可能地深吸一口气——放松。 11、肩胛抵住椅子，拱背——放松。 12、收紧臀部肌肉——放松；臀部肌肉用力抵住椅垫——放松。 13、伸腿并抬高15－20公分——放松。 14、尽可能收缩腹部——放松；绷紧并挺腹——放松。 15、伸直双腿，足趾上翘背屈——放松；足趾伸直趾屈——放松。14
1
二、大学生挫折产生的原因
1、客观因素； （1）自然环境因素， （2）社会环境因素 （3）大学生活的大学校园内的种种因素。 2、主观因素； （1）包括个体条件因素， （2）个体思想认识因素 （3）动机冲突因素，其引起的表现情况有；双趋冲突，
2、采用正确的方法与途径 （1）树立奋斗目标 （2）正确归因 （3）善于灵活应变与情绪转移 （4）增强挫折容忍力 （5）合理宣泄
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活动
学会放松
“十分钟放松训练法”，让你在十分钟内完成放松训练，轻松 上阵
现代人感受到的压力越来越大。在面对压力时抗压能力 及心理调试显得尤为关键，不过要是能在生活中掌握一些简 单的放松技巧或许也有很好的帮助。下面就是一套“十分钟 放松训练法”，让你在十分钟内完成放松训练，轻松上阵。
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同样道理接着放松面肌、颈部、肩部和上背部，然后胸、 胃和下背部，再放松臀、股和小腿，最后身体完全放松。 13
学会放松
“十分钟放松训练法”的基本步骤为： 1、 握紧拳头——放松；伸展五指——放松。 2、 收紧二头肌——放松；收紧三头肌——放松。 3、 耸肩向后——放松；提肩向前——放松。 4、 保持肩部平直转头向后——放松；保持肩部平直转头向左—— 放松。 5、 屈颈使下颚触到胸部——放松。 6、 尽力张大嘴巴——放松；闭口咬紧牙关——放松。 7、 尽可能地伸长舌头——放松；尽可能地卷起舌头——放松。 8、 舌头用力抵住上腭——放松；舌头用力抵住下腭——放松。 9、 用力张大眼睛——放松；紧闭眼睛——放松。 10、 尽可能地深吸一口气——放松。 11、肩胛抵住椅子，拱背——放松。 12、收紧臀部肌肉——放松；臀部肌肉用力抵住椅垫——放松。 13、伸腿并抬高15－20公分——放松。 14、尽可能收缩腹部——放松；绷紧并挺腹——放松。 15、伸直双腿，足趾上翘背屈——放松；足趾伸直趾屈——放松。14
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二、大学生挫折产生的原因
1、客观因素； （1）自然环境因素， （2）社会环境因素 （3）大学生活的大学校园内的种种因素。 2、主观因素； （1）包括个体条件因素， （2）个体思想认识因素 （3）动机冲突因素，其引起的表现情况有；双趋冲突，
挫折应对与心理健康PPT课件
二、理智性反应
１、坚持目标，逆境奋起，矢志不渝 ２、调整目标，循序渐进，不断努力
三、个性的变化
在人们连续经历挫折，或者遭受特别重大挫折的 情况下产生 导致挫折的情景和条件相对稳定并长期持续，由 此产生的紧张状态和挫折反应就会反复出现，久 而久之这些反应方式就会逐渐固定下来，使受挫 者形成了习惯和突出的个性特点 对挫折的消极反应如果得不到及时纠正，并在心 理和行为上固定下来，就会形成对挫折的适应不 良，对受挫者的个性形成与发展就会带来不利影 响
6、轻生 受挫者反复受挫，周围缺少帮助，又找不 到摆脱挫折的方法和途径，受挫后愤怒的 情绪使之失去理智，而以自杀形式消除内 在紧张心理
一、情绪性反应 7、反向 把自己一些不符合社会规范，不被允许的 愿望和行为，以一种截然相反的态度或行 为表现出来，以掩盖自己的本意，避免或 减轻心理的压力的行为反应。 自大掩盖自卑
使用过多会降低积极适应环境的能力37一情绪性反应10投射受挫者把自己内心的不允许的愿望冲动思想观念态度和行为转嫁于他人或其他事物上以摆脱自己内心的紧张心理从而保护自己并为自己的行为辩护38二理智性反应人们在遭受挫折后都会表现出紧张状态都会在某种程度上作出某种情绪性反应其中有些人始终被情绪所控制不能摆脱而有些人则能够及时调整保持冷静面对现实审时度势采取积极的态度和方式对待挫折39二理智性反应1坚持目标逆境奋起矢志不渝2调整目标循序渐进不断努力40三个性的变化在人们连续经历挫折或者遭受特别重大挫折的情况下产生导致挫折的情景和条件相对稳定并长期持续由此产生的紧张状态和挫折反应就会反复出现久而久之这些反应方式就会逐渐固定下来使受挫者形成了习惯和突出的个性特点对挫折的消极反应如果得不到及时纠正并在心理和行为上固定下来就会形成对挫折的适应不良对受挫者的个性形成与发展就会带来不利影41大学生挫折的心理调适一挫折承受力是指个体在社会实践过程中遭遇挫折情境时能否经得起打击和压力而使自己避免心理和行为失常的一种耐受能力挫折承受力的大小反应了一个人的心理素质和健康水平42二大学生挫折的心理调适1构建成熟的心理防卫机制心理防卫机制是挫折发生后人在内部心理活动中所具备的有意或无意地摆脱挫折造成的心理压力减少精神痛苦维护正常情绪平衡心理的种种自我保护方式心理防卫机制的意义有积极和消极之分43二构建成熟的心理防卫机制心理防卫机制三大类1积极心理防御升华2消极心理防御3中性心理防御44案例分析考试刚刚结束我的心情很沉重很难过不知为什么很想哭似乎觉得一切都和想象中的相差甚远我甚至都不知找什么样的借口来安慰自己
大学生心理健康教育第九章大学生的挫折心理ppt课件
第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践
需要
动机
行为 挫折情境 无法调整 挫折反应
挫折认知 无法克服
实现目标 克服障碍 调整目标 实现新目标
第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践
在人成其为人的道路上，你若不懂得某个道理，生活 就会安排一次挫折，让你学习；如果这一次你没能明白， 它就再安排一次挫折，直到你明白为止。
—— 黑格尔[德] 挫折和不幸，是天才的进身之阶；信徒的洗礼之水； 能人的无价之宝；弱者的无底深渊。
—— 巴尔扎克
第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践
第九章 大学生的挫折心理 胆道疾病病人护理化工企业本质安全理论实践及方法内科护理学呼吸系统总论概论脾胃病常见症状及治疗经验偏瘫截瘫康复训练手册偏执性精神障碍品管圈实践
一、认识挫折 (一) 挫折的含义 所谓挫折就是指人们在某种动机的推动下，在实现目标
的活动过程中，遇到了无法克服或自以为无法克服的障碍和 干扰，使其动机不能实现、需要不能满足时，所产生的紧张 状态和情绪反应。在日常用语中，挫折一词是指挫败、阻挠、 障碍的意思。在中国古代最初用以说明兵家战争失利，在 《后双书》上就有“北地营保，按兵观望，今偏城获全，虏 兵挫折”的说法。在《管子》一书中则有“兵挫而地削”的 说法。挫指失败，折指折断，常常与挫败、挫辱、挫伤通用。
大学生挫折应对与压力管理培训讲义(ppt 46页)
二、应对挫折
（一）正确看待挫折，改变不合理观念
1. 人生历程不平坦，遭遇挫折不可避免；
“尽量少犯错误,是做人的准则,不犯错 误,那是天使的梦想。”
• 2. 挫折也有两面性，积极与消极面并存
我不怕他们嫉妒，我要走自己的路,让 别人说去吧!
• （二）调节抱负水平，确立恰当的目标（80分）
• 把远大目标分解成中期、近期、当前的子目标
或者是负面的习惯，我们是无法完全去除掉，只 能用一种新的记忆或新的习惯去替换他。 • (3)补偿 • (4)幽默
• 认同作用
• 当个体在现实生活中没有获得成功与满足时，将自己比 拟为某一成功者，模仿其行为，减少挫折感。
比尔·盖茨当年也喜欢睡懒 觉！
• 升华作用
• 人遭受挫折后，将不为社会认可得动机和不良情绪转移 到有益的活动中去，使其升华到有利于社会的高度。
不跟我谈恋爱拉倒， 我写小说去！
• 补偿作用
• 当个人行为受挫后，或因个人某方面缺陷而无法达到目 标时，自我便特别努力发展其它方面的特点，以其它方 面的成功来补偿因失败而丧失的自尊自信。 瞎子阿炳与《二泉映月》
即使我什么都看不见， 也可以有大作为！
• 幽默作用
• 当一个人受到挫折后，处境困难获尴尬时，用幽默来化 险为夷，对付困难的情景，或间接表示出自己的意图。
最近，法国出现了一种新兴行业：运动消气中 心。中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫， 扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大 的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右 皆布满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。专家 称，当运动达到一定量时，身体产生的啡呔效应 能愉悦神经，可以把压力和不愉快带走。
俄罗斯：绘画减压
俄罗斯的冬天漫长阴冷，这让不少人感到压抑。 以前当地人习惯通过蒸桑拿或是游泳的方法来减 压，最近人们又找到了一种新的减压方法：绘画。 可以去专门的绘画工作室中尽情涂鸦，不用依照 任何规则。心理学家表示，绘画的过程就是一个 宣泄的过程，使压力和焦虑的情绪获得了充分释 放。
第四章 大学生挫折心理PPT课件
3. 把挫折放在面前挫折就成了拦路虎，把挫折踩在脚下挫折就成了 垫脚石。
4. 燧石只有经过磨砺才能溅出火星，人只有经历挫折才能变得坚强 。
5. 没有礁石的阻挡，哪能激起美丽的浪花。
6. 希望是忽明忽暗的星星，不要怀疑它的存在，关键在于你是否有 拨云破雾的本领
7. 挫折并不可怕，可怕的是受“挫”即“折”。
6、学习感到疲劳时 A总是想着疲劳，脑子不好使;B 不顾疲劳继续学;C两者之间
7、学习条件恶劣时 A无法学习;B能克服困难继续学 习;C两者之间
8、产生自卑感时 A不想再干什么;B立即振奋精神;C 两者之间
9、老师给了很难完成的任务时 A顶回去了事 ;B千 方百计干好;C两者之间
10、困难落在自己头上时 ;A嫌恶之极;B认为是个锻 炼;C两者之间
挫折具有两重性
➢ 心灵启示
挫折的“利”： 第一、挫折可帮助个体更好的适应社会。 第二、挫折课培养个体的意志力。 第三、挫折能提高个体的认识水平。
挫折的“弊”： 其一、影响个体实现目标的积极性，降低个体的创造
性思维活动的水平，甚至会自暴自弃，对生活失望。 其二、挫折有损于身心健康，个体由于遭受挫折，不能
时间：50分钟 套具：纸，笔
说一说：
♥ 自己印象最深刻的挫折是哪一次？ ♥ 当时你的心情怎么样？ ♥ 该次经历对自己有何影响？ ♥ 现在重新体验后有何改变？
关于挫折的名言
1. 挫折是人生路上的一个音符，只有保持欢快、愉悦的心情，才能 弹奏出美妙的乐章。
2. 挫折是良师益友，认真向它学习可使我们不断认识自己，完善自 己。
驴的哲学
有一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里， 农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴 子还在井里痛苦地哀嚎着。
大学生的挫折心理分析及对待ppt课件
逆境变为顺境，逆境常常使强者做出在顺境中不能做出的
业绩。
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27
• 要敢于正视挫折，客观分析原因 • 适时调整个人的奋斗目标 • 保持自信和乐观的态度 • 要把心中的痛苦宣泄出来 • 要学会淡化和遗忘 • 要积极地寻求恰当的方式、方法战胜自我
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28
•
旧金山第一位女市长戴安妮·费恩斯坦是一位
业与本人兴趣不相符合，班集体中人际关系不协调，
饮食条件较差等等，都可能使大学生产生挫折心理。
而无论是自然的天灾人祸，还是社会学条件的影响，
对于人生个体来说都具有不可选择的意义。因为人
不可能选择家庭出身，选择时代社会，更不可能选
择自然。
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25
个人起因
•
即主体条件的限制和阻碍。它主要包括行为
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22
1、挫折的定义
•
挫折是指人们在某种动机的推动下，在所要达
到目标的过程中所受到的障碍和因无法克服这种障
碍而产生的紧张状态与情绪反应，人类与动物对挫
折都有特定的反应方式，愤怒是其中最常见的一种。
•
挫折感的产生取决于事物对于我们的重要性，
很显然，我们不会因为没有得到那些我们不需要，
或不在乎的东西而感到沮丧。但如果这些东西是我
情感可以从以下几方面的实践活动入手。
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16
• 投入实践活动 • 在审美活动提升审美感 • 参加其他集体实践活动
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17
投入实践活动
•
大学生的社会实践方式多样，如通过参观、调查、游
览等活动，激发其爱国情感，培养民族自豪感和自尊心。
还可以借助参加青年志愿协会、支持希望工程等活动，把
第五章挫折是人生的宝贵财富——挫折心理与大学生心理健康PPT课件
对马云而言，人生路上的三次高考，早已成为他生命旅程中最宝贵的精神财 富。
第三节 大学生常见挫折心理行为反应及调试
（一）大学生常见挫折心理问题的反应
2、积极的心理反应——降低原有目标，改变方法
第三节 大学生常见挫折心理行为反应及调试
（一）大学生常见挫折心理问题的反应
2、积极的心理反应——降低原有目标，改变方法
1、正确认识挫折 辩证看待挫折，拒绝成为温室里的花朵，通过挫折历练自己
2、面对挫折，坚持不懈
要迎难而上，不能“原地踏步”、“不作为”
第三节 大学生常见挫折心理行为反应及调试
（二）提高挫折承受力的方法
3、充满信心，战胜挫折
有一家创业者顾问公司做了一个很有趣的实验： 从一群创业者中召集了 十个志愿者，首先，让这十个人穿过一间很黑暗的房子。在主持人的引导下， 这十个人都成功地穿了过去。 然后，主持人打开房内的一盏灯。在昏黄的灯 光下，志愿者看清了房内的一切，都惊出了一身冷汗。这间房子的地面是一 个大水池，水池里有十几条大鳄鱼，水池上方搭着一座窄窄的小木桥，刚才 他们就是从小木桥上走过去的。 主持人在问：“现在，你们当中还有谁愿意 再次穿过这间房子呢？” 没有人回答。过了很久，有三个胆大的站出来。 其 中一个小心翼翼地走了过去，速度比第一次慢了许多；另一个颤抖地踏上小 木桥，走到一半时，竟然趴在小桥上爬了过去；第三个刚走几步就一下子趴 下了，再也不敢向前移动半步。 主持人又打开房内的另外九盏灯，灯光把房 里照得如同白天昼。这时，志愿者都看见小木桥下方装有一张安全网，只是 由于网线颜色极浅，他们根本没有看见。 “现在，谁愿意通过这座小木桥 呢？”主持人问道。 这次又有五个人站出来。 “你们为什么不愿意呢？”主 持人问剩下的两个人。 “这张安全牢固吗？”这两个人异口同声地反问。
第三节 大学生常见挫折心理行为反应及调试
（一）大学生常见挫折心理问题的反应
2、积极的心理反应——降低原有目标，改变方法
第三节 大学生常见挫折心理行为反应及调试
（一）大学生常见挫折心理问题的反应
2、积极的心理反应——降低原有目标，改变方法
1、正确认识挫折 辩证看待挫折，拒绝成为温室里的花朵，通过挫折历练自己
2、面对挫折，坚持不懈
要迎难而上，不能“原地踏步”、“不作为”
第三节 大学生常见挫折心理行为反应及调试
（二）提高挫折承受力的方法
3、充满信心，战胜挫折
有一家创业者顾问公司做了一个很有趣的实验： 从一群创业者中召集了 十个志愿者，首先，让这十个人穿过一间很黑暗的房子。在主持人的引导下， 这十个人都成功地穿了过去。 然后，主持人打开房内的一盏灯。在昏黄的灯 光下，志愿者看清了房内的一切，都惊出了一身冷汗。这间房子的地面是一 个大水池，水池里有十几条大鳄鱼，水池上方搭着一座窄窄的小木桥，刚才 他们就是从小木桥上走过去的。 主持人在问：“现在，你们当中还有谁愿意 再次穿过这间房子呢？” 没有人回答。过了很久，有三个胆大的站出来。 其 中一个小心翼翼地走了过去，速度比第一次慢了许多；另一个颤抖地踏上小 木桥，走到一半时，竟然趴在小桥上爬了过去；第三个刚走几步就一下子趴 下了，再也不敢向前移动半步。 主持人又打开房内的另外九盏灯，灯光把房 里照得如同白天昼。这时，志愿者都看见小木桥下方装有一张安全网，只是 由于网线颜色极浅，他们根本没有看见。 “现在，谁愿意通过这座小木桥 呢？”主持人问道。 这次又有五个人站出来。 “你们为什么不愿意呢？”主 持人问剩下的两个人。 “这张安全牢固吗？”这两个人异口同声地反问。
大学生压力管理与挫折应对(课堂PPT)
27
主观因素
动机冲突：指两种或者两种以上的不同方向的动 机、欲望、态度、情绪、目标和反应同时出现， 在人们内心争斗，既无法抛弃任何一方也无法把 两者妥协统一起来的紧张状态。
动机冲突是心理失衡的主要原因，也是产生挫折 的重要来源。
28
动机冲突的类型
心理学家勒温根据人类的趋避行为，把动机冲突分 成四种形式。
挫折情境：即指需要不能获得满足的内外障碍或干扰 等情境因素，如考试不及格，比赛未获得所期望的名 次，恋爱失败等。
挫折认知：即受挫大学生对挫折情境我知觉、认识和 评价，它受大学生个体的认知结构影响。（真实认知 与想象认知）
10
一、挫折的内涵:什么是挫折?
挫折体验：指伴随着挫折认知，受挫大学生对挫折情 境所产生的轻视、排斥、否定、厌恶、内疚等消极情 绪、情感体验。
6
7
引入新课程：
生活就像一条路，难免有些坑坑洼洼和磕磕碰碰，请 大家说说自己遭遇过的最刻骨铭心的一次失败。
8
一、挫折的内涵:什么是挫折?
指个体在从事有目的的活动过程中，由于遇到无法克 服或自以为无法克服的障碍或干扰，使个人的需要不 能得到满足、动机无法实现而产生的紧张状态与情绪 反应。
9
一、挫折的内涵:什么是挫折?
33
原2、退始化性反应：
也称为回归，是指个人受挫折后表现出一种与自 己的年龄、身份很不相称的幼稚行为。
如：我下次一定考好，呜呜呜
34
原始性反应：
3、焦虑 对大学生而言，人际关系
和学习上的挫折是引起焦 虑的主要原因。
35
原始性反应：
4、幻想
指个体以自己想象的 虚幻情境来应付挫折， 借以摆脱现实的痛苦， 并在此虚幻情境中寻 求满足。
主观因素
动机冲突：指两种或者两种以上的不同方向的动 机、欲望、态度、情绪、目标和反应同时出现， 在人们内心争斗，既无法抛弃任何一方也无法把 两者妥协统一起来的紧张状态。
动机冲突是心理失衡的主要原因，也是产生挫折 的重要来源。
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动机冲突的类型
心理学家勒温根据人类的趋避行为，把动机冲突分 成四种形式。
挫折情境：即指需要不能获得满足的内外障碍或干扰 等情境因素，如考试不及格，比赛未获得所期望的名 次，恋爱失败等。
挫折认知：即受挫大学生对挫折情境我知觉、认识和 评价，它受大学生个体的认知结构影响。（真实认知 与想象认知）
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一、挫折的内涵:什么是挫折?
挫折体验：指伴随着挫折认知，受挫大学生对挫折情 境所产生的轻视、排斥、否定、厌恶、内疚等消极情 绪、情感体验。
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7
引入新课程：
生活就像一条路，难免有些坑坑洼洼和磕磕碰碰，请 大家说说自己遭遇过的最刻骨铭心的一次失败。
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一、挫折的内涵:什么是挫折?
指个体在从事有目的的活动过程中，由于遇到无法克 服或自以为无法克服的障碍或干扰，使个人的需要不 能得到满足、动机无法实现而产生的紧张状态与情绪 反应。
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一、挫折的内涵:什么是挫折?
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原2、退始化性反应：
也称为回归，是指个人受挫折后表现出一种与自 己的年龄、身份很不相称的幼稚行为。
如：我下次一定考好，呜呜呜
34
原始性反应：
3、焦虑 对大学生而言，人际关系
和学习上的挫折是引起焦 虑的主要原因。
35
原始性反应：
4、幻想
指个体以自己想象的 虚幻情境来应付挫折， 借以摆脱现实的痛苦， 并在此虚幻情境中寻 求满足。