行进间低手上篮教案

篮球行进间低手上篮教学课时计划

基本部分一、篮球：

（一）、行进间单手低手

投篮

1．动作要领：以右手上

篮为例。在跑动过程中

跨右脚接球，跨左脚屈

膝蹬地起跳，右腿屈膝

上抬，双手持球上举，

当身体接近最高点时，

左手离球，右手五指分

开，手心向上，托球下

部，手臂继续向球篮上

方伸展，并以手腕为轴，

手指向上挑球，使球从

食指、中指指端向前柔

和地投出。双脚落地屈

膝缓冲。

易犯错误：

1跨步衔接不连贯造成

走步

2、行进间单手低手投篮

的节奏不好造成走步

（二）、行进间单手低手

上篮接力：

游戏规则：将学生分成

人数相等的四组，每队

男女人数相等。教师鸣

哨后排头由球场中线运

球向篮圈方向进行行进

间单手低手投篮，投篮

后将球运回给下一队友

接力。如此下去先完成

的队伍，且进球数多的

队伍为胜者。最后一名

接受适当的惩罚。

1、教师讲解示范，

2、徒手动作模仿

3、教师巡视指导，纠错

4、学生出列示范，教师

分析动作，进一步建立

正确的动作概念。

5、组织学生进行跨步接

球练习。

6、分组实践行进间单手

低手投篮练习

7、教师说明游戏方法

充当裁判。

8、教师宣布胜者与最后

一名，并给于奖惩。

9、安全教育

1、观看示范、明确动作

要领（1—2次）

2、学生徒手模仿练习

（5次）

3、两人一组面对面进行

跨步接固定球的分

解练习。（5次）

4、接固定球低手上篮

练习（3—5次）

5、运一次球接跨步接球

单手低手上篮练习

（3—5次）

6、行进间单手低手三步

投篮练习。

（3—5次）

7、认真听教师说明游戏

方法。

8、遵守游戏规则，队员

之间相互配合，团结协

作。

9、发挥集体协作及敢于

拼搏精神

10、按要求分组游戏

11、注意安全

组织4：

要求：练习认真、积极参与

组织：

要求：

遵守规则，积极参与，

团结协作‘注意安全

3

∣

5

次

1

∣

2

次

课结束部分1、放松身心

2、总结本课情况和布

置课外作业

3、安排值日生收还器

材

1、教师示范，学生跟随

练习。

2、教师总结并强调技术

动作要点

3、布置课外作业

1、全体学生按照教师要

求有节奏地跟随老师练

习。

2、同学可以加入到课的

总结的讨论和分析。

3、自觉完成课外作业

组织：如图

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

△

要求：安静听讲。

1

次

场地器材篮球场两快及周边自然地形，篮球50个。预计运动负荷

平均心率:115-120次/分最高心

率:140-150次/分

练习密度：45-50%

课后小结