情绪情感和意志 PPT

易怒、头昏目
眩等，亦是诱 发高血压、冠 心病、胃溃疡 等疾病的重要 原 因 。
、神疲力乏、
郁闷不舒等
忧是与肺 有密切牵 连的情绪 。人在极 度忧伤时 ，可伤及 肺，出现 干咳、气 短、音哑 及呼吸频 率改变、 呼吸功能 受 损 。
惊恐可干
扰神经系 统，出现
耳鸣、耳
聋、头晕、 并可致人
于死地。
引言
生活中的任何人、任何事、 任何物，甚至气候的变化，都 会影响人的情绪。 何谓情绪？人类有哪些基本 情绪？ 情绪具有哪些功能？ 情绪如何产生？ 如何适当表达情绪？ 如何适当地控制自己的情绪？
快乐大部分时候非常简单
但有时候也会有意想不到的麻烦
快乐的感觉大多数来源于比较
幸福是什么？
……那就是…… 我饿了，看到你手里拿个肉包子， 那么你就比我幸福； 我冷了，看见你穿了一件厚棉袄， 那么你就比我幸福； 我想上茅房，就一个坑，你蹲那了； 那么你就比我幸福！ 原来幸福就是……
第十讲 情绪、情感 和意志
第一节 情绪和情感
小实验：
——“医学之王”，伊朗医学家伊本•西拿
——平静、安稳没有危险
——旁边有狼群
——结果？
从这个实验中我们发现，山羊想要生存不 但要有吃有喝，而且需要精神的安宁。当 山羊长期处于恐惧、焦虑的情绪状态时， 无论摆在它面前多么美味的食物，都难以 维系它的生命。
穿着棉袄拿着肉包子蹲茅坑!
最幸福
睡觉睡到自然醒 数钱数到手抽筋
二、情绪情感的维度
情绪情感的维度是指情绪情感所固有的某些特征， 这些特征又都存在有两种对立的状态，也可称为情 绪情感的两极性。
动力性：增力vs.减力
激动性：激动vs.平静 强度：弱vs.强
紧张度：紧张vs.放松
三、情绪和情感的分类
程序：在测定基础水平后，向被试提出一系列要求回答的问题，这些
问题中包括中性问题和有关键意义的鉴定性问题。若被试在回答鉴定 性问题时产生紧张情绪反应，即将在各指标上出现同步变化，作为鉴 别是否说谎的一种参考。
关于测谎仪的一些研究：
测谎仪与其它仪器一样，它的效率依赖于使 用者的技巧。
某些个体有时具有控制自己情绪的本领。 人的情绪具有很大的不稳定性，它可以受 很多因素的影响。
本节主要内容：
情绪的概述
情绪情感的特性
情绪情感的分类 情绪稳定性测试
情绪的调节和控制
一、情绪的概述
定义
构成
关系
情绪和情感 分类
（一）情绪的定义
情绪是人对于各种认知对象的一种内心感受或态度。
（本书的定义） 情绪是人对待认知内容的特殊反应，它包含情绪 体验、情绪行为、情绪唤醒和对情绪刺激的认知 等复杂成分。（《心理学导论》） 情绪指的是人们体验到愉快、悲伤、恐惧、憎恨、
得不到满足
感到挫折，承受压力
嫌恶、愤怒、憎恨
产生否定情绪
（二）情绪的构成
主观体验
指一个人对自己的情绪状态的自我感 受。如愉快、平和、不安、紧张、害 怕、担心、喜爱、高兴等
外在表现
面部表情、身段表情、言语表情，如 手舞足蹈、言语口吃、行为举止反常 、腿发抖、身体僵硬等。
生理唤醒
指情绪与情感产生的生理反应，如呼吸 系统：平静20，愤怒40-50次/分钟；紧 张皮肤手心出汗、面部充血、心跳加快 、肾上腺激素分泌过多等
人的态度不仅受到情绪的影响，而且还有赖 于个体对环境和对象的认知。
（三）情绪、情感的关系
1.区别
2.联系
情绪是情感的基础 情感通过情绪表现出来 情绪是情感的具体表现,情感是情绪的本质内容
是这样的心情呢？
还是这样的心情呢？
你更愿意选择哪种心情呢？
中国年轻人和美国年轻人眼里的快乐对比 中国人公认的幸 福时刻： 久旱逢甘霖， 他乡遇故知， 洞房花烛夜， 金榜题名时。
悲痛、忧愁、愤急、烦闷、恐惧、惊骇、恭敬、抚爱、憎恶、贪 欲、嫉妒、傲 慢、惭愧、耻辱。
情绪演化过程/生物进化观：基本情绪；复合情绪
快乐
基本情绪
悲哀
愤怒
恐惧
快乐
追求并达到 所盼望的目 标时产生的 情绪体验
愤怒
是个体追求 目标受到阻 碍，紧张状 态积累所产 生的态度体 验
恐惧
个体企图摆 脱、回避某 一目标而无 能为力时的 态度体验。
《美国年轻人眼里的开心时刻》 ☆异性的一个眼神 ☆听收音机里播放自己最喜欢的 歌曲 ☆躺在床上静静地聆听窗外的雨 声 ☆发现自己最想买的衣服正在半 价出售 ☆在浴缸的泡沫堆里舒舒服服地 洗个澡 ☆傻笑 ☆一次愉快的谈话 ☆在沙滩上晒太阳 ☆在去年冬天穿过的衣服里发现 20美元 ……
中医情绪养生理论 七情
喜
怒
忧
思
悲
恐
惊
喜伤心
喜可使气 血流通、 肌肉放松 ，易于恢 复身体疲 劳。但欢 喜太过， 则损伤心 气。
怒伤肝
思伤脾
“思则气结。 ”由于思虑过 度，使神经系 统功能失调， 消化液分泌减 少，即可出现 食欲不振、形 容憔悴、气短
忧/悲伤肺
恐/惊伤肾
怒则气上，伤 及肝而出现闷 闷不乐、烦躁
•（一）情绪的一般分类
• （二）情绪状态的分类
•（三）情感的分类
（一）情绪的一般分类
《礼记》“七情说”：喜、怒、哀、惧、爱、恶和欲; 《荀子.天论》“六情说”：好、恶、喜、 怒、哀、乐； 《素问》分五情：喜、怒、悲、忧、恐； 《中庸》分四情： 喜、怒、哀、 乐； 林传鼎将情绪分为18种类型：安静、喜悦、愤怒、哀怜、
注意：
①认知是情绪之源； 热爱和忧虑等的意识状态。（《生理心理学》） ②情绪以需要是否满足为中介；
情绪是个体对与自身相关意义事件的一种反应，它
涉及一系列复杂的变化，包括生理唤醒、体验、认
知过程和行为反应等。 （《心理学与生活》 ）
愉快、满意、喜爱
产生肯定情绪
符合个体的需要
得到满足
客观事物
不符合个体的需要
悲哀
个体失去追 求目标或丧 失有价值的 事物所产生 的态度体验
※（二）情绪状态的分类 ※
情绪状态：是指在某种事件或情境的影响下，
在 实 际 生 活 中 的 应 用 ？
情绪的生理测量—测谎仪 测谎仪又称为多项生理记录仪
血压测量器，它负责测量血 压或心跳率。 呼吸描记器，它负责测量呼 吸频率。 检流计，它负责测量被测对 象的出汗量。
原理：人在撒谎时的情绪状 态与正常状态时不同，并且 会体现在各种生理指标上。
Hale Waihona Puke Baidu
测谎仪