体育健康教育知识(教师招考)

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小学体育教师招考复习材料(带答案)

小学体育教师招考复习材料(带答案)

小学体育教师招考复习材料(带答案)在基础知识部分,我们需要了解学校体育学、体育心理学、运动训练学等相关政策法规,如《XXX关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》(国办发[2012]53号)、《XXX转发省教育厅等部门关于进一步加强学校体育工作实施意见的通知》(XXX[2013]123号)、《学校体育工作条例》、《学校卫生工作条例》、《国家学校体育卫生条件试行基本标准》。

这些文件强调了高度重视青少年体育工作,认真落实加强各项措施,以及加强全社会支持青少年体育工作的合力。

另外,我们需要掌握《国家学生体质健康标准》实施办法及测试的操作方法。

这个标准是促进学生体质健康发展,激励学生积极进行身体锻炼的教育手段,也是学生毕业的基本条件。

标准从身体形态、身体技能、身体素质等方面综合评定学生的体质健康状况。

操作方法有三个水平,分别包括不同的测试项目和评分标准。

此外,我们还需要了解体育课、早锻炼、课间操(或大课间)、课外体育活动和课余体育训练的内容、组织形式和方法。

这些活动都是学生进行身体锻炼的重要途径。

早锻炼和大课间的内容应选择运动负荷不大的运动项目,组织形式可以采用班级、年级或全校的集体组织形式。

最后,我们需要理解影响运动兴趣形成的因素以及运动兴趣对于提高体育研究效果的重要性。

运动兴趣是人们积极认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向,是获得体育与健康知识和技能促进身心健康的重要动力。

运动兴趣的形成因素包括运动需要的满足、现有的运动技能水平、运动内容的新奇性与适应性、成功体验的获得以及融洽的师生关系。

运动兴趣对于提高体育研究效果有着强大的动力作用,可以培养学生的探究研究和创新能力,并最终实现终身体育。

特点和适用情况,并能根据实际情况进行合理选择和组合运用。

重复训练法:重复同一动作多次,加深印象,提高技能水平。

适用于初学者和技能较低者。

间歇训练法:训练和休息交替进行,使身体得到充分休息,适用于长时间和高强度的训练。

高级中学体育与健康教师资格考试学科知识与教学能力试题及解答参考(2025年)

高级中学体育与健康教师资格考试学科知识与教学能力试题及解答参考(2025年)

2025年教师资格考试高级中学体育与健康学科知识与教学能力自测试题(答案在后面)一、单项选择题(本大题有35小题,每小题2分,共70分)1、题干:在体育与健康教学中,教师对学生进行体育学习评价时,以下哪种评价方式最适合于形成性评价?A. 期末考试B. 技能比赛C. 运动会成绩D. 过程性记录2、题干:在体育与健康课程中,以下哪个教学内容属于心理健康教育?A. 运动技能教学B. 运动营养知识C. 运动损伤预防D. 运动挫折教育3、在体育与健康教学中,以下哪项活动不属于“身体运动技能”教学领域?A. 篮球投篮B. 跑步技巧C. 柔韧性练习D. 心理素质训练4、在组织体育与健康教学活动时,教师应该遵循的基本原则是?A. 竞技性原则B. 个体差异原则C. 安全性原则D. 教学目标原则5、在高中体育与健康课程中,关于运动技能教学目标的描述,以下哪个选项是正确的?A. 培养学生的运动兴趣和参与意识B. 提高学生的运动技能水平,增强体质C. 培养学生的团队合作精神和社会责任感D. 以上都是6、在高中体育与健康课程的教学设计中,以下哪种方法最有利于激发学生的学习兴趣和积极性?A. 传统的讲解示范法B. 案例分析法C. 互动式讨论法D. 实验探究法7、以下哪项不属于高中体育与健康课程的教学目标?A. 培养学生的身体素质B. 提高学生的心理素质C. 培养学生的社会适应能力D. 强化学生的道德教育8、在体育与健康教学中,以下哪种教学方法不利于培养学生自主学习和探究能力?A. 小组合作学习B. 案例教学法C. 传授式教学D. 问题导向学习9、在体育与健康教学中,教师引导学生进行耐久跑练习时,以下哪项措施最为恰当?A. 强调速度,忽视耐力训练B. 只进行慢跑,避免高强度训练C. 结合力量、速度和柔韧性训练,全面提升耐力D. 忽视技术动作,只注重跑的次数 10、以下哪项不属于体育与健康课程的基本理念?A. 健康第一B. 以学生发展为中心C. 终身学习D. 强调知识传授11、在体育与健康教学中,以下哪种教学方法最有利于培养学生的合作意识和团队精神?A. 小组合作学习法B. 竞赛教学法C. 自主学习法D. 观察学习法12、在教授学生进行长跑时,以下哪项措施不属于预防运动损伤的有效方法?A. 适当的准备活动B. 合理的运动负荷C. 选择合适的跑鞋D. 忽略学生的身体状况13、在体育与健康教学中,以下哪项教学策略最有利于培养学生的合作精神?A. 竞争教学策略B. 个体教学策略C. 合作教学策略D. 教学游戏策略14、在体育与健康教学中,以下哪项措施有助于提高学生的运动技能?A. 提高运动强度B. 减少练习次数C. 适当增加练习次数D. 降低练习难度15、在体育与健康教学中,以下哪种教学方法最适合培养学生团队合作精神?A. 个体练习法B. 小组合作法C. 重复练习法D. 竞赛法16、在体育与健康教学中,关于“健康第一”的教育理念,以下表述正确的是?A. 以学生的身体健康为唯一目标B. 强调学生身心全面发展,以健康为核心C. 忽视学生的个体差异,统一要求D. 仅关注学生的体育成绩17、在体育与健康教学中,以下哪项不属于运动技能教学的基本阶段?A. 认知阶段B. 形成阶段C. 熟练阶段D. 失败阶段18、在组织体育与健康教学活动时,以下哪项措施不属于预防运动损伤的方法?A. 课前充分做好准备活动B. 合理安排运动负荷C. 提高学生的自我保护意识D. 教学过程中允许学生自由活动19、在体育与健康教学中,下列哪项不属于体育与健康课程的基本理念?A. 健康第一B. 以学生发展为中心C. 促进学生全面发展D. 强调教师的主导作用 20、在体育与健康教学过程中,教师应如何处理好学生个体差异?A. 忽视个体差异,统一要求B. 只关注学习好的学生,忽视其他学生C. 根据学生个体差异,制定有针对性的教学方案D. 要求所有学生都必须达到同一标准21、在体育与健康教学中,以下哪种教学方法最有利于培养学生的团队协作能力?A. 分组练习法B. 个人练习法C. 集体练习法D. 传授法22、在体育与健康课程中,以下哪个方面的内容不属于课程目标?A. 身体健康B. 心理健康C. 社会适应D. 美术鉴赏23、在体育与健康教学中,关于“健康第一”指导思想的理解,以下哪项是错误的?A. 强调学生身体健康的重要性B. 关注学生的心理健康和社会适应能力C. 重视学生个体差异,尊重学生选择D. 忽视学生的运动技能训练24、在体育与健康课程设计时,以下哪个原则不是课程设计的基本原则?A. 目的性原则B. 科学性原则C. 发展性原则D. 教育性原则25、在体育与健康教学中,以下哪项不属于运动技能形成的四个阶段?A. 准备阶段B. 随机动作阶段C. 模仿阶段D. 独立完成阶段26、在组织学生进行耐力跑训练时,以下哪项措施不利于提高学生的耐力?A. 逐渐增加跑的距离B. 提高跑的速度C. 适当休息与调整D. 结合力量训练27、在下列教学方法中,不属于体育与健康学科特有的教学方法是()。

健康教育体育老师应聘考试复习题

健康教育体育老师应聘考试复习题

健康:不是仅指没有疾病或虚弱,而是指身体的、心里的和社会的良好状态。

健康教育:通过信息传播和行为干预,帮助个人和群体掌握卫生保健知识,树立健康观念,资源采纳有利健康行为和生活方式的教育活动与过程。

健康的概念划分为【生理、心里及社会】三个方面。

生理健康指:躯体、器官、组织及细胞。

心理上的精神和智力。

影响健康的因素1.生物因素【细菌、寄生虫等病原微生物或基因遗传因素】2.非生物因素【心里、社会、环境和文化因素及人类自身的行为方式和生活方式】
影响健康的四大基石【行为和生活方式、环境、生物学和卫生服务】
健康的四大基石【合理的膳食、适当的运动、戒烟和限制饮酒、心理健康】
4大健康行为【不吸烟、饮酒不过量,锻炼身体和平衡膳食】
【充足的睡眠、均衡的饮食、适当的运动】是健康生活的三鼎足。

【安全、经济、有效】是合理用药的3个基本原则。

疾病:是机体在一固定病因的损害性作用下,因自稳调节乱而发生得异常生命活动过程。

免疫:是机体接触外源物资或抗原性异物的一种反应,其作用是识别和排除抗原性异物,以此维持机体的生理平衡。

体育教师招聘考试参考题(5套含答案)

体育教师招聘考试参考题(5套含答案)

体育教师招聘考试参考题(5套含答案)第一套题目选择题1. 体育教育的目的是什么?A. 增强学生体质B. 提高学生的运动技能C. 培养学生的体育兴趣和爱好D. 以上都是答案:D2. 下列哪项不是体育教育的基本原则?A. 全面发展B. 循序渐进C. 个性发展D. 竞争至上答案:D3. 体育教师在课堂上应该注重的是:A. 学生的体育成绩B. 学生的体育兴趣和爱好C. 学生的身体素质D. 学生的学习成绩答案:B判断题1. 体育课程应该以竞技为主,不注重学生的兴趣和爱好。

答案:错误2. 体育教师应该注重学生的身体素质的培养和提高。

答案:正确第二套题目选择题1. 体育教学中,教师应该注重培养学生的哪些能力?A. 动作技能B. 意志品质C. 美育情操D. 以上都是答案:D2. 体育教师应该具备哪些基本素质?A. 丰富的体育知识B. 良好的教学能力C. 积极的教育态度D. 以上都是答案:D3. 体育教师应该如何引导学生参与体育活动?A. 强制学生参与B. 激发学生的兴趣C. 设定奖励机制D. 以上都是答案:B判断题1. 体育教师只需要在课堂上传授知识,不需要关注学生的发展。

答案:错误2. 体育教学应该注重培养学生的社交能力和合作精神。

答案:正确第三套题目选择题1. 体育教师在课堂上应该如何评价学生的表现?A. 只关注学生的成绩B. 综合考虑学生的进步和努力C. 严格按照标准评价D. 不需要评价,只需给予鼓励答案:B2. 体育教育的基本任务是什么?A. 培养优秀运动员B. 提高学生的体育成绩C. 健康教育D. 打造体育强国答案:C3. 体育教师在教学中应该如何处理学生的体育伤害?A. 不予理会,让学生自行处理B. 立即送学生就医C. 进行简单的急救处理D. 以上都是答案:C判断题1. 体育教师应该注重培养学生的创新能力和创造力。

答案:正确2. 体育教育只需要在课堂上进行,不需要关注学生的课外活动。

答案:错误第四套题目选择题1. 体育教师在课堂上应该如何处理学生的纠纷?A. 严厉处罚纠纷双方B. 协调双方关系C. 让学生自行解决纠纷D. 不予干预答案:B2. 体育教师应该如何对待学生的差异发展?A. 忽视差异,按照统一标准教学B. 个别辅导弱势学生C. 鼓励差异,提供个性化教学D. 以上都是答案:D3. 体育教师在教学中应该如何利用现代技术手段?A. 尽量避免使用现代技术B. 适当运用现代技术辅助教学C. 完全依赖现代技术进行教学D. 不需要使用现代技术答案:B判断题1. 体育教师应该注重培养学生的自主学习能力。

教师招聘考试体育专业知识复习材料(名词解释)

教师招聘考试体育专业知识复习材料(名词解释)

教师招聘考试体育专业知识复习材料1第一部分名词解释1、体育:一是指以身体练习为基本手段,结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施,达到增强体能、增进健康、丰富社会文化娱乐生活为目的的一种社会活动。

体育对于促进身体的正常发育和发展、提高心理健康水平、增强社会适应能力、培养全面发展的人才具有重要的作用。

二是指在学校教育环境中,指导学生学习和掌握体育的基本知识与技能,使他们形成体育锻炼意识,提高体育活动能力,增进健康的教育活动。

体育既是教育的有效手段,又是教育的重要内容。

2、竞技体育:指为培养优秀运动人才、创造优异成绩而进行系统的、科学的训练和竞赛。

3、社会体育:指公民自愿参加的以增进身心健康为主要目的的群众性体育活动。

4、社区体育:主要是在街道办事处的辖区内,以自然环境和体育设施为物质基础,以全体社区成员为主要对象,以满足社区成员的体育需求,增进社区成员的身心健康为主要目的,就地就近开展的区域性群众体育。

5、终身体育:是人们在一生中为了多种需要,不间断地进行的体育的总和。

6、体育与健康课程:是一门以身体练习为主要手段,以增进中小学学生健康为主要目的的必修课程。

它是对原有的体育课程进行深化改革,突出健康目标的一门课程。

它是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径7、健康:指不仅是没有疾病和不虚弱,并且在身体、心理和社会各方面都完美的状态。

一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态,才算得上真正的健康。

体育是促进健康的重要手段。

8、身体健康:指人的体能良好、机能正常、精力充沛的状态。

作为学习领域的身体健康,要求学生了解与运动有关的营养、环境、卫生保健等知识,发展体能,提高身体健康水平9、心理健康:包括两层含义:一种是指心理健康状态,个体处于这种状态时,不仅自我感觉良好,而且与社会处于契合和谐的状态;另一种是指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。

高中体育与健康教师资格考试学科知识与教学能力试题与参考答案(2025年)

高中体育与健康教师资格考试学科知识与教学能力试题与参考答案(2025年)

2025年教师资格考试高中体育与健康学科知识与教学能力复习试题(答案在后面)一、单项选择题(本大题有35小题,每小题2分,共70分)1、以下哪项不属于高中体育与健康学科的基本教学目标?A、培养学生终身锻炼的习惯B、提高学生的运动技能水平C、增强学生的心理健康意识D、培养学生的商业管理能力2、在高中体育与健康教学中,以下哪项教学策略最适合于发展学生的运动能力?A、重复练习法B、游戏法C、讨论法D、示范法3、在进行篮球教学时,为了提高学生投篮的准确性,以下哪种方法最有效?A. 增加投篮力量B. 提高投篮速度C. 保持正确的投篮姿势D. 多进行远距离投篮练习4、下列哪项不是《体育与健康课程标准》(2017版)所提倡的学生核心素养发展领域?A. 运动能力B. 生活方式C. 体育品德D. 健康行为5、在高中体育与健康教学中,以下哪项活动不属于有氧耐力训练?A、慢跑B、游泳C、篮球比赛D、瑜伽6、在体育与健康课程中,为了提高学生的团队合作意识,教师应采取以下哪种教学方法?A、分组练习B、个别辅导C、集体比赛D、观看录像7、在体育教学过程中,为了促进学生形成正确的动作表象,最适宜采用的教学方法是:A. 讲授法B. 示范法C. 讨论法D. 练习法8、体育课程中实施健康教育的主要内容不包括:A. 身体健康知识B. 心理健康指导C. 安全自护教育D. 学科竞赛组织9、在高中体育与健康教学中,以下哪项活动最有利于培养学生的团队合作精神?A. 个人长跑比赛B. 篮球比赛C. 乒乓球比赛D. 跳绳比赛 10、在教授高中体育与健康课程时,教师应如何处理学生的个体差异?A. 对所有学生统一标准,不考虑个体差异B. 只关注表现优秀的学生,忽视其他学生C. 根据学生的体能、技能和兴趣,制定个性化教学计划D. 对学生进行分组教学,每组都接受相同的教学内容11、在运动技能形成过程中,哪一阶段是巩固动作、提高动作质量的关键时期?A. 泛化阶段B. 分化阶段C. 自动化阶段D. 熟练阶段12、下列哪一项不属于学校体育课程的基本目标?A. 提高学生身体素质B. 增强学生的心理健康C. 发展学生的社会适应能力D. 培养高水平竞技运动员13、在高中体育与健康教学中,以下哪种运动技能的学习方法最适合培养学生的运动感觉和运动节奏?A. 分解教学法B. 完整教学法C. 理论联系实际法D. 反馈法14、在高中体育与健康课程中,教师为了提高学生的合作意识,组织了以下哪种教学活动?A. 个人竞赛B. 集体操练C. 小组合作练习D. 个人展示15、在进行篮球运动时,为了有效提高投篮命中率,以下哪一项训练方法是不推荐的?A. 重复练习定点投篮B. 在不同位置进行变换投篮C. 只在比赛情境下练习投篮D. 结合力量训练提升上肢力量16、关于青少年体育锻炼,下列说法中正确的是:A. 青少年不宜参加任何形式的力量训练,以免影响骨骼发育B. 每天至少需要2小时以上的高强度体育活动才能保持健康C. 适当的体育锻炼有助于促进青少年的心理健康和社会交往能力D. 应该鼓励青少年专注于一种运动项目,以达到最高水平17、根据《普通高中体育与健康课程标准》,以下哪项不属于高中体育与健康课程的基本理念?A. 健康第一B. 全民健身C. 终身学习D. 科学锻炼18、在体育与健康教学中,以下哪项不属于体育教学评价的方法?A. 观察法B. 测试法C. 调查法D. 竞赛法19、【题目】在高中体育与健康课程中,教师指导学生进行运动技能学习时,以下哪项方法最符合运动技能学习的特点?()A. 强调理论知识的学习B. 注重运动技能的重复练习C. 重视学生的自主学习与探究D. 强调学生的个体差异,因材施教 20、【题目】在高中体育与健康教学中,以下哪种教学策略有助于提高学生的团队合作能力?()A. 独立完成动作练习B. 小组合作完成同一任务C. 竞争对手之间的对抗训练D. 教师演示动作,学生模仿21、在高中体育与健康教学中,关于运动技能形成规律的正确表述是:A. 运动技能的形成是一个逐渐完善的过程,没有明显的阶段性B. 运动技能的形成是一个先快后慢的过程,技能水平逐渐提高C. 运动技能的形成是先从外部动作开始,逐步向内部动作过渡D. 运动技能的形成是一个完全依赖于练习的过程,无需教师引导22、在高中体育与健康课程教学中,以下哪种教学方法最有利于培养学生的自主学习能力?A. 讲授法B. 演示法C. 小组合作学习法D. 个体练习法23、以下哪项不属于高中体育与健康课程标准中的课程基本理念?A. 培养学生健康第一的指导思想B. 培养学生自主学习、合作学习的能力C. 培养学生终身体育的意识D. 增加学生体育课时的数量24、在体育与健康教学中,以下哪种教学组织形式不利于学生个体差异的照顾?A. 分组教学B. 小组合作学习C. 班级教学D. 个别辅导25、在高中体育与健康教学中,以下哪项活动最适合作为发展学生耐力素质的手段?A. 竞走B. 站立式跳远C. 双杠支撑D. 引体向上26、在体育与健康教学中,教师对学生的评价应遵循以下哪个原则?A. 一致性原则B. 立体性原则C. 发展性原则D. 综合性原则27、在体育与健康教学中,以下哪项教学方法最适合培养学生团队合作精神?A. 分组练习法B. 竞争教学法C. 群体游戏法D. 个体练习法28、在高中体育与健康课程中,关于运动技能学习的一般规律,以下哪项描述是错误的?A. 从简单到复杂B. 从机械到熟练C. 从意识控制到自动控制D. 从无意识动作到有意识动作29、在高中体育与健康教学中,教师对学生的评价应遵循以下哪项原则?A. 客观性原则B. 全面性原则C. 客观性与全面性相结合的原则D. 以学生评价为主,教师评价为辅的原则 30、以下哪项不属于体育与健康教学过程中的常规教学环节?A. 集合整队B. 准备活动C. 教学比赛D. 总结与放松31、在高中体育与健康教学中,以下哪种教学方法最适合培养学生的合作精神?A. 分组练习法B. 竞赛教学法C. 观察学习法D. 模拟教学法32、在体育与健康课程中,关于体育教学目标的设定,以下哪种说法是正确的?A. 教学目标应只关注学生的运动技能提升B. 教学目标应只关注学生的心理健康C. 教学目标应综合考虑学生的生理、心理和社会适应能力D. 教学目标应以学生的兴趣和爱好为中心33、在高中体育与健康教学中,以下哪项活动最适合培养学生的团队合作精神?A. 篮球比赛B. 个人长跑C. 跳高比赛D. 乒乓球比赛34、在高中体育与健康教学中,教师在设计教学方案时,应遵循哪项原则?A. 安全第一原则B. 因材施教原则C. 教学目标明确原则D. 教学内容多样化原则35、在高中体育与健康教学中,以下哪项教学方法能够有效提高学生的运动技能和身体素质?()A. 讲授法B. 演示法C. 分组教学法D. 比赛法二、简答题(本大题有3小题,每小题10分,共30分)第一题请简述高中体育与健康学科的教学目标。

高中体育与健康教师资格考试学科知识与教学能力试题与参考答案(2024年)

高中体育与健康教师资格考试学科知识与教学能力试题与参考答案(2024年)

2024年教师资格考试高中体育与健康学科知识与教学能力模拟试题(答案在后面)一、单项选择题(本大题有35小题,每小题2分,共70分)1、在体育教学中,以下哪种教学方法最适合用于培养学生对运动的兴趣和爱好?A. 比赛法B. 练习法C. 演示法D. 游戏法2、在高中体育与健康教学中,教师在进行队列队形练习时,以下哪种做法是错误的?A. 强调动作的准确性B. 注重学生的安全C. 过分强调速度和整齐度D. 鼓励学生自主调整动作3、题干:在高中体育与健康教学中,以下哪种教学方法最适合培养学生的合作精神和团队协作能力?A. 分组练习法B. 比赛教学法C. 个体辅导法4、题干:在高中体育与健康课程中,教师在进行运动技能教学时,以下哪个环节最为重要?A. 技能讲解B. 学生练习C. 教师示范D. 技能评价5、在高中体育与健康教学中,以下哪项活动不属于发展学生身体素质的内容?A. 跑步B. 投篮C. 跳高D. 桌球6、在高中体育与健康课程中,教师应如何处理课堂突发事件,以下哪种做法最为恰当?A. 立即终止课堂活动,进行批评教育B. 隔离处理,待课后解决C. 暂停课堂活动,引导学生自我反思D. 忽略事件,继续课堂教学7、在高中体育与健康教学中,以下哪项措施不属于运动技能教学的基本方法?A. 分解练习法B. 反复练习法C. 模仿示范法8、在高中体育与健康教学中,教师应如何处理学生在运动中出现的意外伤害?A. 立即停止运动,进行口头警告B. 帮助学生自行处理伤口,继续运动C. 立即停止运动,进行紧急救治D. 让其他同学继续运动,自己稍后处理9、在高中体育与健康教学中,以下哪项活动最适合用于提高学生的心肺耐力?A. 羽毛球比赛B. 网球比赛C. 800米跑D. 仰卧起坐 10、在高中体育与健康课程中,教师在组织教学活动时,以下哪种做法最符合新课程改革倡导的“以学生发展为中心”的理念?A. 教师按照教学大纲严格规定的内容和进度进行教学B. 教师完全根据学生的兴趣和意愿来设计教学内容C. 教师引导学生自主探究,鼓励学生在活动中发现问题、解决问题D. 教师将学生的成绩作为评价教学效果的唯一标准11、在高中体育与健康教学中,以下哪项活动最适合用来培养学生的团队协作精神?A. 瑜伽课程B. 100米短跑C. 篮球比赛D. 单人跳绳12、在制定高中体育与健康教学计划时,教师应充分考虑以下哪项原则?A. 学生兴趣优先B. 教学内容全面性C. 教学进度统一D. 学生个体差异13、题干:在高中体育与健康课程中,教师进行示范动作时,以下哪种示范方法最为适宜?A. 面向全体学生B. 面向个别学生C. 面向部分学生D. 面向学生群体14、题干:在高中体育与健康教学中,教师如何有效地进行教学评价?A. 仅关注学生的考试成绩B. 仅关注学生的课堂表现C. 综合考虑学生的体能、技能、态度和合作等方面进行评价D. 不进行评价15、在体育课程中,哪一项不属于体育课程目标的基本维度?A. 运动技能掌握B. 身体素质提升C. 心理健康促进D. 社会适应能力培养16、下列哪一项是有效的体育教学评价方式?A. 仅依靠期末测试成绩B. 依据学生平时表现与参与度C. 只关注学生的运动成绩D. 不考虑个体差异统一标准17、在高中体育与健康课程中,以下哪项不属于课程目标的基本内容?A. 培养学生良好的运动技能B. 培养学生积极向上的精神面貌C. 增强学生的体质,预防疾病D. 提高学生的文化素养18、在高中体育与健康教学中,以下哪种教学方法适合进行耐久跑训练?A. 演示法B. 分组教学法C. 讨论法D. 案例分析法19、在体育教学中,以下哪项措施有助于提高学生的运动技能?A. 过分强调技术动作的规范性B. 鼓励学生自由发挥,不拘泥于技术动作C. 让学生反复练习,逐步提高熟练度D. 仅通过观看视频学习,不进行实际操作 20、在高中体育与健康课程中,关于健康生活方式的教育,以下哪种说法是错误的?A. 鼓励学生参加体育锻炼,提高身体素质B. 教育学生合理膳食,保持营养均衡C. 强调学生保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠D. 建议学生过度饮酒,以增加社交能力21、在体育课上进行心肺耐力训练时,最适宜的心率区间应该控制在学生最大心率的多少百分比之间?A. 40%-60%B. 50%-70%C. 60%-80%D. 70%-90%22、下列哪一项不属于学校体育健康教育中的心理健康内容?A. 自我意识的发展B. 应对压力的策略C. 运动损伤的预防D. 团队合作精神的培养23、以下哪个运动项目不属于奥运会正式比赛项目?A. 篮球B. 乒乓球C. 羽毛球D. 国际象棋24、在体育教学中,以下哪项措施有助于提高学生的团队协作能力?A. 个体训练B. 独立比赛C. 小组合作练习D. 观看比赛25、在体育与健康课程中,以下哪项不属于健康教育内容?A. 心理健康B. 生活习惯C. 健康饮食D. 运动技能26、在进行耐力跑教学时,教师应该遵循以下哪个原则?A. 从易到难B. 循序渐进C. 按需教学D. 强化训练27、在体育教学中,为了提高学生的运动技能并确保安全,教师应该注重培养学生的哪一方面?A. 运动兴趣B. 竞技水平C. 安全意识与自我保护能力D. 体能素质28、根据《普通高中体育与健康课程标准》,下列哪项不属于体育与健康学科核心素养的内容?A. 运动能力B. 健康行为C. 体育品德D. 科学文化知识29、以下哪项不属于高中体育与健康学科教学目标?A. 培养学生的运动技能B. 增强学生的心理健康C. 提高学生的审美能力D. 培养学生的道德品质 30、在高中体育与健康课堂教学中,教师引导学生进行小组讨论时,以下哪种方式最有利于学生积极参与?A. 教师指定讨论主题,学生分组讨论B. 教师不指定主题,学生自由分组讨论C. 教师指定主题,学生自由分组讨论D. 教师不指定主题,学生指定讨论主题31、题干:在体育与健康教学中,以下哪项不属于体育教学评价的内容?A. 学生的运动技能掌握情况B. 学生的课堂表现C. 教师的课堂教学效果D. 学生的情绪状态32、题干:在高中体育与健康教学中,以下哪种教学方法有助于培养学生的团队协作能力?A. 分组教学B. 模仿教学C. 竞争教学D. 言传身教33、在进行篮球教学时,为了提高学生对比赛的理解和参与度,教师应该注重哪一方面的教学策略?A. 专注于个人技术训练B. 强调团队合作与战术意识C. 增加体能训练的比例D. 鼓励自我练习34、下列哪项不属于高中体育课程标准中关于“健康行为”的学习目标?A. 学会合理安排作息时间B. 掌握常见伤病的初步处理方法C. 能够根据自身条件选择适合自己的锻炼项目D. 精通一项竞技体育项目的高级技巧35、在高中体育与健康课程中,下列哪种教学方法适用于培养学生团队合作精神?A. 演示法B. 案例分析法C. 小组合作法D. 单元教学法二、简答题(本大题有3小题,每小题10分,共30分)第一题简述体育锻炼对学生身心发展的影响,并举例说明如何在体育教学中促进学生的全面发展。

2024年下半年教师资格考试高中体育与健康学科知识与教学能力自测试题及答案解析

2024年下半年教师资格考试高中体育与健康学科知识与教学能力自测试题及答案解析

2024年下半年教师资格考试高中体育与健康学科知识与教学能力自测试题及答案解析一、单项选择题(本大题有35小题,每小题2分,共70分)1、新课程要求体育课教学评价要突出评价的( )和( )。

A. 激励性、发展性B. 统一性、选拔性C. 灵活性、发展性D. 综合性、整体性答案:A解析:体育与健康课程评价是促进学生达成学习目标的重要手段。

评价的目的不仅是促进学生的学业成绩的提高,更重要的是促进学生综合素质的全面发展,因此,在教学中要注重采用积极的评价方式,重视评价的激励与发展功能。

因此,体育课教学评价要突出评价的激励性和发展性。

2、投掷是( )项目。

A. 周期性和非周期性B. 非周期性和耐力性C. 耐力和速度性D. 非周期性和快速力量性答案:D解析:田径运动是以走、跑、跳跃、投掷等技能组成的以个人为主的运动项目。

其中,投掷是人体通过一定的运动形式,将手持的器械抛出的运动技能。

由于器械的出手速度是由力量大小决定的,出手角度是由方向决定的,出手高度是由人体本身和器械的质量中心在投掷时所达到的高度决定的,这三个因素决定了器械出手的初速度的大小和方向,即决定了投掷的远度。

所以,投掷是属于非周期性和快速力量性项目。

3、学校体育在素质教育中的地位,主要取决于其自身的( )。

A. 多种功能B. 健身功能C. 娱乐功能D. 教育功能答案:A解析:学校体育的功能主要包括健身功能、教育功能、娱乐功能、促进个体社会化功能、竞技功能等。

在素质教育中,学校体育处于举足轻重的地位,因为学校体育不仅有利于提高学生的身心健康水平,增强学生的体质,还能培养学生的体育精神、竞争意识和团队合作精神,促进学生德智体美劳全面发展。

学校体育之所以在素质教育中占据重要地位,主要是因为其具有多种功能,这些功能相互渗透、相互促进,共同构成了学校体育在素质教育中的独特地位。

4、在进行篮球传切配合教学时,教师在讲解与示范时主要应突出( )A. 切入者的动作方法B. 传球者的动作方法C. 两人之间的配合时机D. 防守者的动作方法答案:C解析:传切配合是进攻队员之间利用传球和切入技术组成的简单配合。

体育教师招聘考试题目解析(5套附答案)

体育教师招聘考试题目解析(5套附答案)

体育教师招聘考试题目解析(5套附答案)第一套题目解析题目一题目描述:什么是体育锻炼的基本原则?解析:体育锻炼的基本原则包括全面性、循序渐进性、个体差异性和终身性。

全面性指的是要全面发展身体各个方面的能力,包括力量、速度、耐力、柔韧性等。

循序渐进性是指锻炼要有计划、有步骤地进行,逐渐增加强度和难度。

个体差异性指的是每个人的身体状况和能力不同,需要根据个体情况进行个性化的锻炼。

终身性是指体育锻炼应该成为一种终身的惯,不仅仅是为了达到某个目标而进行,而是要长期坚持下去。

题目二题目描述:简述体育锻炼对学生身心发展的作用。

解析:体育锻炼对学生身心发展有着重要的作用。

首先,体育锻炼可以促进学生身体素质的提高,增强体力和抵抗力,预防疾病的发生。

其次,体育锻炼可以培养学生的意志品质和团队合作精神,提高学生的自信心和社交能力。

此外,体育锻炼还可以促进学生的大脑发育,提高研究能力和记忆力。

综上所述,体育锻炼对学生身心发展具有多方面的积极影响。

第二套题目解析题目一题目描述:列举几种常见的体育竞赛项目。

解析:常见的体育竞赛项目包括田径、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、游泳、举重、跳远等。

这些项目涵盖了不同的运动类型,包括力量型、速度型、技巧型等,适合不同类型的人参与。

题目二题目描述:体育锻炼中如何正确进行热身和放松?解析:进行体育锻炼前,热身是十分重要的。

热身可以通过慢跑、拉伸、关节活动等方式进行,目的是让身体逐渐适应运动的强度,预防运动伤害。

热身时间一般为10-15分钟。

进行体育锻炼后,放松也是必不可少的。

放松可以通过慢跑、散步、拉伸等方式进行,目的是让肌肉逐渐恢复松弛状态,减少运动后的肌肉酸痛和僵硬感。

放松时间一般为10-15分钟。

第三套题目解析题目一题目描述:什么是体育教学中的“示范教学”?解析:体育教学中的“示范教学”是指教师通过自身的示范来展示体育动作的正确技巧和规范动作要求,以便学生能够观摩、模仿和研究。

中小学体育教师招聘考试教学理论及专业知识复习参考题及答案

中小学体育教师招聘考试教学理论及专业知识复习参考题及答案

中小学体育教师招聘考试教学理论及专业知识复习参考题及答案一、名词解释:1、体育与健康课程:是一门以身体练习为主要手段,以增进中小学学生健康为主要目的的必修课程。

2、健康:指不仅是没有疾病和不虚弱,并且在身体、心理和社会各方面都完美的状态。

3、运动技能:指在体育运动中有效完成专门动作的能力,包括神经系统调解下不同肌肉群间的协调工作的能力。

4、体能:指人体各器官系统的机能在身体活动中表现的能力。

5、练习密度:是指一堂课中,学生练习时间与实际上课总时间的比例。

6、《体育课程标准》的水平目标:指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。

7、教学原则: 是体育教学过程客观规律的反映,是通过长期教学实践积累起来的经验总结,对体育教学活动具有普遍的指导性意义.8、教学方法: 是指教师在教学过程中为了完成向学生传授专项知识、技术、技能,完成教学任务达到教学目标所采用的教学途径和手段。

9、身体素质:是指人体肌肉活动的基本能力,是人体各器官系统的机能在肌肉活动中的综合反映,它主要包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。

10、运动量:指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。

11、体育教学模式:是指在一定教学思想或教学理论指导下,建立起来的、较为稳定的体育教学活动结构和活动程序。

12、练习轨迹:指在体育锻炼中,身体和身体某些部位的移动路线。

13、体育教学:是在教师的指导和学生的参加下,按照教育计划和体育教学大纲,由教师向学生传授体育知识、技术和技能,发展学生身体、增强体质,对学生进行良好思想、道德意志品质教育的过程。

14 路:学生前后重叠成一行。

15、列:左右并列成一排。

16、步长:步长是指跑时两脚着地点间的距离。

17、步频:步频是指单位时间内两脚交换的次数。

18、径赛:是指运动会中把以时间计算成绩的竞走和跑的项目。

19、田赛:是指运动会中把以远度和高度计算成绩的跳跃、投掷项目。

20、帮助:帮助是指给练习者以助力,使其体会到用力的时机、方向、幅度等,协助其完成动作。

体育教师招聘考试题目大全(5套含答案)

体育教师招聘考试题目大全(5套含答案)

体育教师招聘考试题目大全(5套含答案)体育教师招聘考试题目大全(5套含答案)第一套:选择题1. 体育课教学的基本组织形式是()A. 班级授课制B. 个人教学制C. 小组教学制D. 班级教学制答案:A2. 体育教学过程中,教师指导和学生练习的交替出现称为()A. 教学环节B. 教学步骤C. 教学周期D. 教学单元答案:B3. 体育课的结构是指()A. 课的顺序B. 课的章节C. 课的环节D. 课的内容答案:C4. 体育课的密度是指()A. 学生参与度B. 教学内容难度C. 教师与学生的互动频率D. 教学时间与课程总时间的比例答案:D5. 体育课的导入环节主要是为了()A. 激发学生兴趣B. 介绍教学内容C. 安排教学步骤D. 检查学生准备情况答案:A第二套:填空题1. 体育教学过程主要包括____、____、____和____四个阶段。

答案:准备阶段、实施阶段、检查阶段、总结阶段2. 体育课的教学方法主要包括____、____、____和____。

答案:讲解法、示范法、练习法、评价法3. 体育课的导入环节主要目的是激发学生的____,引导学生进入学习状态。

答案:学习兴趣4. 体育课的课堂管理主要包括____、____、____和____。

答案:组织教学、维护纪律、关心学生、处理突发事件5. 体育课的评价主要包括对学生的____、____、____和____的评价。

答案:技能水平、态度表现、参与程度、进步幅度第三套:判断题1. 体育教学过程中,教师始终处于主导地位,学生处于被动地位。

()答案:×(错误。

体育教学过程中,教师处于主导地位,学生处于主体地位。

)2. 体育课的教学方法与教学手段是完全相同的。

()答案:×(错误。

体育课的教学方法与教学手段有相似之处,但并不完全相同。

)3. 体育课的导入环节可以采用多种形式,如问题导入、情境导入、实例导入等。

()答案:√(正确。

)4. 体育课的课堂管理主要靠教师的力量,学生自觉性较低。

2024年体育教师招聘考试体育专业知识必考130个要点汇编

2024年体育教师招聘考试体育专业知识必考130个要点汇编

2024年体育教师招聘考试体育专业知识必考130个要点汇编1.运动处方可分为竞技训练处方、预防保健处方和临床治疗处方3种。

2.运动处方一般包括五个要素,即运动项目、运动次数、运动强度、持续时间和注意事项。

3.肺活量体重指数=肺活量/体重;维尔威克指数=体重+胸围/身高×100。

4.发展体能一般采用的方法有负重法、持续法、间歇法、游戏法、综合法和比赛法。

5.常用的球类比赛的编排有淘汰制、循环制和积分制三种。

6、人体的运动,离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。

骨骼起着杠杆的作用,关节是运动的枢纽,肌肉收缩是运动的动力。

7、标准篮球场长28m,宽15m,篮球圈上沿高3.05米,场中圈直径3.6 米,篮板的尺寸是:横宽1.80米,竖高1.05米,下沿距地面2.90米。

8、排球场长18米,宽9米,进攻线距中线3米;足球点球点距球门11米,门高2.44m,宽7.32m,国际比赛场地长为100-110m,宽为64-75m。

9、田径场上的场地、器材的长度或宽度是1.22米的请列举出两个:跑道宽、跨栏架、踏跳板。

10、1894年法国教育家顾拜旦,建议恢复奥运会,1896年在希腊(雅典)举行第一届。

现任国际奥委会主席是托马斯·巴赫。

11、男子竞技体操有六项:自由体操、鞍马、吊环、纵跳马、双杠、单杠。

12、女子竞技体操有四项:自由体操、横跳马、平衡木、高低杠。

13、国际比赛:男子铅球重量:7.26公斤、女子铅球重量4公斤;铁饼男子2公斤,女子1公斤;标枪男子800g,女子600g。

14、中国第一个乒乓球世界冠军获得者容国团于1959年第25届世乒赛获得男子单打冠军6、人体的骨共有206块,其中躯干骨51块、上肢骨64块、下肢骨62块、头骨29块7、乒乓球七项冠军杯名称:男子团体:斯韦思林杯女子团体:马塞尔.考比伦杯男子单打:圣.勃莱得杯女子单打:吉.盖斯特杯男子双打:伊朗杯女子双打:波普杯男女混合双打:兹.赫杜赛克杯。

2024年体育教师招聘考试必备知识点 150个基础理论知识点

2024年体育教师招聘考试必备知识点 150个基础理论知识点

2024年体育教师招聘考试必备知识点:150个基础理论知识点1.体育课练习密度是指一堂体育课课中,学生练习时间与实际上课总时间的比例。

2、评价一个人的健康状况要从身体、心理和社会适应等三个方面去评价。

3、运动参与是指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。

4、肌肉工作时的直接能源是ATP,它贮存在细胞中,以肌细胞为最多。

5、人体的运动,离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。

骨骼起着杠杆的作用,关节是运动的枢纽,肌肉收缩是运动的动力。

6、体育锻炼之所以能够增强体能,主要是由超量恢复的生理机制决定的。

7、竞技健美操比赛的项目有:男子单人操、女子单人操、混合二人操、三人操、六人操。

8、由一列横队变成二列横队时,应先1-2报数。

9、耐久跑中的途中跑,要求跑的节奏与呼吸的节奏相配合。

以鼻呼吸为主,以嘴呼吸为辅,呼吸均匀要有节奏。

10、三级跳远由快速助跑,沿直线向前的连续三次跳跃组成,单脚跳、跨步跳和跳跃。

11、体育锻炼的六项原则:(自觉性)、(经常性)、(个别性)、(全面性)、(渐进性)、(适量性)。

12、篮球场地的长为(28m),宽为(15m),3分线半径(6.75)米;排球场地的长为(18m)宽为(9m)。

13、现任国际奥委会主席(托马斯·巴赫)。

14、马拉松全长(42.195公里)。

15、现代奥运会于(1894)年由法国教育家(顾拜旦)发起成立。

16、人体所需营养素主要有(糖)、(脂肪)、(蛋白质)、(维生素)、(无机盐)和(水)。

17.高中体育与健康课程规定:学生每完成一个模块的学习,且成绩合格可获得2个学分。

高中三年中,学生修满11个学分方可达到体育与健康课程的毕业要求。

其中体育知识理论和田径系列为必修必选内容。

18.中学体育课属于教学课,根据每次课教材种类的多少分为室外课和室内课,根据每次课的任务可分为新授课、复习课和综合课。

19.某学校高二年级8个班举行篮球比赛,采用单循环制,一共要进行28场比赛,共有7轮。

教师招聘考试体育专业知识复习材料

教师招聘考试体育专业知识复习材料

教师招聘考试体育专业知识复习材料5第五局部体育保健知识1、人的一生中有哪两次生长发育较快的突增期?第一次在2岁以前;第二次在青春发育期,年龄在10——11岁至14——15岁。

2、在第二次突增期完毕的时候男女学生身体素质能力分别可以到达成人的百分之多少?90.6%和94.6%。

3、各类身体素质的增长速度快慢顺序如何?速度、灵巧、柔韧素质开展较早,其次是力量和一般耐力,速度耐力和力量耐力开展较晚。

4、运动系统的组成由骨、关节、肌肉组成。

5、脊柱一般在什么年龄才稳固?20——21岁。

6、经常从事科学合理的体育锻炼对运动系统有什么作用?可以使骨变得更加粗壮和巩固;可以使关节伸展性增加,关节活动范围加大,灵活而结实;可以使肌肉逐渐变得结实,肌肉力量增加;可以促进人体长高,四肢兴旺,胸围增大,肌肉中脂肪减少,体型也变得更加匀称而健美。

7、心血管系统的组成由心脏、动脉、静脉和毛细血管组成。

8、少年时期心血管系统的特点少年时期的心脏及其神经支配的发育还未完善,心肌收缩力还比拟弱,心脏重量、容积及每次心脏收缩所排出血液的绝对值比成人小。

安静时的心率较快,血压也较低。

9、经常参加体育锻炼对心血管系统有什么作用?能使心血管系统的机能得到明显提高;使心脏变得肥厚和兴旺;安静时心跳频率减慢,可以使心脏得到更多的休息时间;轻度运动时心跳频率和血压变化幅度比一般人小,使人不易疲劳,而且恢复较快。

10、呼吸系统的组成由鼻、咽、喉、气管、支气管和肺组成。

11、少年时期呼吸道的抵抗力还较弱,容易发生什么?容易发生充血、感染。

12、经常参加体育锻炼对呼吸系统有什么作用?可以使呼吸肌增强,因而胸围增大,也可以增大肺活量,还能使呼吸深而缓慢,因此工作耐久,不易疲劳。

13、神经系统的组成由脑、脊髓和分布全身的神经。

14、少年期神经系统的特点少年期大脑神经系统的兴奋性较高,抑制能力较弱,兴奋与抑制的转换快,所以活泼好动,注意力不够集中;对具体、形象的讲解和示范,容易理解和学会,因此掌握技术动作较快,具有较强的模仿性;能量物质的贮备较少,肌肉活动时的神经支配不够完善,所以动作还不够协调和正确,容易发生疲劳,但消除疲劳也较快。

小学初中体育教师招聘考试专业知识复习

小学初中体育教师招聘考试专业知识复习

小学初中体育教师招聘考试专业知识复习
1. 体育课程和教学理论体育课程和教学理论
- 了解小学和初中的体育课程设置和教学要求。

- 理解体育教学的基本理论和原则,如教学目标、教学内容、教学方法等。

- 掌握体育教学中教师的角色和职责,以及教学评估和反馈的方法。

2. 运动基本技能运动基本技能
- 熟悉各种体育项目的基本技能和规则,例如跑步、跳远、游泳、足球、篮球等。

- 理解运动技能的发展与教学,包括技能分解、示范教学、练变化等。

3. 体育健康知识体育健康知识
- 了解有关身体健康和运动的基础知识,例如健康饮食、运动疾病预防等。

- 掌握体育锻炼对身体和心理健康的影响,如运动对心血管系统、肌肉骨骼系统、注意力和情绪调节的影响等。

4. 体育赛事和文化体育赛事和文化
- 了解国内外重要体育赛事的背景和特点,例如奥运会、世界杯等。

- 理解文化在体育中的重要性,例如体育精神、体育礼仪等。

5. 体育教育实践经验体育教育实践经验
- 具备一定的体育教育实践经验,例如组织课外体育活动、学生竞赛等。

以上是小学初中体育教师招聘考试的专业知识复习内容,希望对您有所帮助。

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6、经常从事科学合理的体育锻炼对运动系统有什么作用?可以使骨变得更加粗壮和坚固;可以使关节伸展性增加,关节活动范围加大,灵活而牢固;可以使肌肉逐渐变得结实,肌肉力量增加;可以促进人体长高,四肢发达,胸围增大,肌肉中脂肪减少,体型也变得更加匀称而健美。

8、少年时期心血管系统的特点?少年时期的心脏及其神经支配的发育还未完善,心肌收缩力还比较弱,心脏重量、容积及每次心脏收缩所排出血液的绝对值比成人小。

安静时的心率较快,血压也较低。

9、经常参加体育锻炼对心血管系统有什么作用?能使心血管系统的机能得到明显提高;使心脏变得肥厚和发达;安静时心跳频率减慢,可以使心脏得到更多的休息时间;轻度运动时心跳频率和血压变化幅度比一般人小,使人不易疲劳,而且恢复较快。

10、呼吸系统的组成由鼻、咽、喉、气管、支气管和肺组成。

12、经常参加体育锻炼对呼吸系统有什么作用?可以使呼吸肌增强,因而胸围增大,也可以增大肺活量,还能使呼吸深而缓慢,因此工作耐久,不易疲劳。

13、神经系统的组成?由脑、脊髓和分布全身的神经。

14、少年期神经系统的特点?少年期大脑神经系统的兴奋性较高,抑制能力较弱,兴奋与抑制的转换快,所以活泼好动,注意力不够集中;对具体、形象的讲解和示范,容易理解和学会,因此掌握技术动作较快,具有较强的模仿性;能量物质的贮备较少,肌肉活动时的神经支配不够完善,所以动作还不够协调和正确,容易发生疲劳,但消除疲劳也较快。

15、经常参加体育锻炼对神经系统有什么作用?可以改善神经系统对各器官的调节作用,从而使各器官系统的活动更加灵活和协调,并能提高运动和学习效率,以及对外界环境的适应能力。

16、少年体育锻炼卫生应注意哪些方面?(1)体育锻炼前,要做好准备活动;锻炼结束时,要做好放松性的整理活动。

(2)运动量不宜过大,持续时间不要太长。

应按照“提高——适应——再提高——再适应”的规律,循序渐进,逐步提高对机体的要求(3)要养成正确的站、走、跑、跳、投等姿势。

不宜多在坚硬的水泥、沥青场地上反复进行跑、跳练习,不要过多做高处跳下的动作。

从高处跳下时,应该用前足掌先着地,并同时屈膝,以增加缓冲,减少身体震动,防止发生脊柱、骨盆和下肢骨变形(4)锻炼的内容要多样化,以全面锻炼。

(5)要掌握用鼻呼吸或鼻吸口呼等合理的呼吸方法(6)锻炼后,要避免身体受凉(7)要遵守组织纪律,做好运动场地、器材或服装的安全检查,预防伤害事故发生。

此外,要减少运动量,要建立合理的生活作息制度,保证充足的休息和睡眠时间,并注意合理的营养。

18、营养素功能?具有构成机体组织、供给热能和调节生理功能的功能。

19、体育锻炼要注意哪些营养卫生?(1)讲究膳食平衡。

(2)要多吃新鲜的蔬菜和水果。

(3)合理安排进餐与体育锻炼的时间。

(4)在体育活动中要控制喝水,做到少喝水或不喝水。

(5)根据科学研究,运动时以糖类提供能量为最好。

20、每天膳食中糖类、脂肪、蛋白质各占总能量的百分之几?糖类60-70%,脂肪20-25%,蛋白质10-14%21、日光浴的两种方式,以及注意事项?一是专门的日光浴,多在海滨、游泳池或家庭的院子里进行。

二是在体育活动和劳动是顺便进行日光浴。

专门的日光浴要选择在尘埃少的地方;不要看书或睡觉;时间以上午9-11时,下午4-6时为好。

夏天,要预防日光浴直接照射头部时间过长或气温较高而发生中署。

出现皮肤潮红、有烧灼感、搔痒、发痛时应停止日光浴,发生中暑,应及时处理。

22、中暑的应急处理?(1)在通风荫凉处休息(2)降温,解开衣扣,头部冷敷或酒精擦身。

3)吃消署药(4)严重者送医务所24、冷水浴应注意事项?冷水浴锻炼要循序渐进和因人而异;饥饿时、饭后和剧烈活动后都不要立即进行冷水浴、每次锻炼的时间不能过长,避免出现寒颤。

若发生寒颤,应立即停止冷水浴。

25、空气浴应注意事项?应先从暖空气浴开始,逐渐过渡到凉空气浴和冷空气浴;时间不要过长,以不引起剧寒和寒颤为原则,防止受凉发生感冒。

有大风和大雾时不要进行空气浴。

26、女生月经期参加体育锻炼应注意些什么?运动量要小些,锻炼时间不要过长;不宜参加剧烈活动或比赛,要避免大强度的、身体震动较大的和引起腹内压力突然增加的动作,如疾跑、跳跃、投掷、仰卧起坐等;经期不要参加游泳和冷水浴锻炼。

27、什么叫月经?月经是在卵巢激素的影响下,子宫内膜出现周期性的增殖、脱落并出现血的正常生理现象。

28、月经可以参加那些适当的体育活动?可以参加如打乒乓球、羽毛球,做广播操和轻松愉快的游戏等。

29、体育矫治的内容包括哪些?包括悬垂、牵引、攀登、卧硬板床和矫正体操等。

30、如何预防脊柱侧弯?要预防脊柱侧弯,必须定期进行体格检查,做到及早发现和矫治。

早期较轻的脊柱侧弯。

只要认真矫正不良姿势并进行体育矫治,畸形能较快消失;严重的脊柱侧弯还要请医生治疗。

31、体育锻炼对增强体质有哪些作用?(1)促进身体增高,力量增大。

(2)增强心血管系统机能。

(3)提高呼吸系统的机能。

(4)发展神经系统的功能。

32、为什么说经常参加体育锻炼能提高文化课的学习效率?(1)体育锻炼时常常要求身体完成一些比日常生活更为复杂的任务神经系统必须为此高度发挥出自己的机能来适应这些任务的要求。

锻炼能促进血液循环,改善大脑的营养供给,增加大脑的重量和大脑皮层的厚度,为提高学习提供充沛的体力和精力。

(2)体育锻炼时,管理运动的脑细胞和神经处于兴奋和抑制的迅速交替过程中,使管理学习的脑细胞得到积极性休息。

久而久之,大脑的调节能力、活动强度、反应的灵活性和正确性等都能得到很好的发展。

34、造成运动损伤的原因有哪些?怎样预防?造成运动损伤的原因有:体育锻炼中,有时会发生皮肤擦伤、撞伤、关节扭伤、肌腱拉伤、关节脱位和骨折等意外的损伤事故。

预防:(1)思想上要重视。

(2)做好准备活动。

(3)掌握动作要领。

(4)加强保护和帮助。

(5)注意场地器械和衣着的安全与卫生。

35、发生疲劳的原因?与体内能量物质的消耗、疲劳物质的积聚有关。

36、消除疲劳的方法有:(1)遵守作息制度。

保证充足的睡眠时间。

(2)积极性休息。

(3)温水浴、热敷、和按摩。

(4)注意营养,做到不挑食、不偏食、不吃得过饱。

37、身体健康状况的自我观察,分为哪两个方面?分主观感觉和医学检查39、出现哪些现象表明运动负荷过大、健康状况不良或身体有病?除了出现肌肉酸痛、四肢乏力的感觉正常的生理现象外,还有头痛、头晕、恶心、呕吐、胸痛或腹痛等现象。

40、医学检查通常是什么?定期测量脉搏和体重。

41、怎样测量晨间脉搏?用食指、中指、和无名指触摸手腕上部掌面外测的桡动脉。

先测出10秒或 15秒钟的脉搏次数,然后再乘以6或4,即为1分钟的脉搏次数。

42、怎样来计算少年儿童的标准体重?7-12岁,标准体重(千克)=年龄数×2+713-16岁,标准体重(千克)=[身体(厘米)-100]×0.944、按摩时的注意事项?按摩者双手要清洁、温暧,指甲要剪短,以防损伤皮肤引起疼痛和发炎;被按摩部位的肌肉要放松;用力先轻后重,再由重到轻;要用巧劲,不可用蛮劲,动作要柔和、协调;要随时观察和询问被按摩者的反应与感觉,以便及时调整手法的轻重程度;皮肤病、皮肤破损、疮等炎症、急性损伤24小时内、骨折和关节脱位时,不要做患部按摩;女生月经期不要做腹部按摩。

46、克托莱指数又称什么指数?又称肥胖指数或身高体重指数。

47、克托莱指数的计算公式?体重/身高×100048、克托莱指数是评价什么的重要复合指数?是评价人体形态发育水平中人体的围度、宽度、厚度以及机体组织密度等匀称度的重要复合指数。

49、胸围是反应什么的指标?是反应胸廓大小和胸部肌肉发育状况的指标。

56、智慧:是知识和智力结合,在实践中综合地去分析问题、解决问题和发明创造的能力。

57、你认为经常参加体育锻炼的人会“四肢发达,头脑简单”的观点是否正确?举例说明?错误。

例:一个乒乓球运动员,要在百分之一秒,甚至千分之一秒的时间里,对来球做出快速、准确的反应,就要求大脑有良好的反射条件。

测定表明,运动员反射潜伏期是一般人的20%~30%。

反射潜伏期愈短,反应愈快,脑子也愈灵。

因此,这个观点是错误。

58、你能说出体育锻炼有利于发展智力、提高学习效率的道理吗?体育运动能增进身体健康,进而促进智力发展,但并不是说从事运动的人都一定比别人聪明,智力都比别人高,而是说身体好是脑子灵的物质基础。

大脑的良好发育,也只是为智力发展提供了可能性。

勇于实践,善于用脑,才能将这种可能性转化为现实。

正如俗话所说:刀子愈磨愈锋利,头脑愈用愈伶俐。

59、运动过程中人体生理功能和运动能力各有什么规律?生理功能:逐渐提高-稳定状态-疲劳-恢复过程运动能力:逐渐上升-最高水平-下降-恢复过程60、如何正确对待“极点”?出现“极点”后,应继续坚持运动,由于神经、呼吸和心血管等系统的功能进一步提高,呼吸变得均匀而加深,动作感到轻松,不舒服的感觉消失,出现“第二次呼吸”状态。

61、关节扭伤、皮肤擦伤时,出血时,骨折和关节脱位时,各采用什么急救方法?关节扭伤、皮肤擦伤时,要作伤部包扎。

出血时,要立即止血。

骨折和关节脱位时,要进行临时性固定。

62、包扎法有哪几种?绷带包扎法,三角巾包扎法。

63、什么叫外出血?血液自创口向体外流出。

64、加压包扎法怎样操作?小血管出血时,在创口上放几块消毒纱布或折叠的清洁手帕,然后用绷带或宽布带作加压包扎。

65、四肢动脉出血时,手指压迫的部位在哪里(1)前额出血时,压迫耳屏前上一横指处(2)面部出血时,压迫下颌角前约1.5厘米处(3)肩部和上臂出血时,压迫锁骨上窝内1/3出;(4)前臂和手出血时,压迫上臂内侧中点处(5)手指出血时,压迫指根部两侧(6)大腿和小腿出血时,压迫腹股沟中点稍下方(7)足部出血时,同时压迫胫骨前下端和内后方。

64、骨折和关节脱位时,怎样固定?骨折时,不要随意移动伤员或伤肢,要用夹板(或竹片、树枝)和布条把伤肢固定。

关节脱位时,固定的原则和注意事项与骨折相同。

较多见的是肩关节脱位,可用三角巾或折成宽带的衬衣把伤肢固定在躯干上。

65、怎样抢救呼吸和心跳停止的溺水者?(1)进行人工呼吸,以口对口吹气法,操作时,伤员仰卧,头尽量后仰。

救护者一手托起他的下颌,掌根轻压环状软骨,另一手捏住他的鼻孔,深吸一口气后,对准他的口部吹入,吹完后,立即松开捏鼻孔的手。

如此反复进行,每分钟吹气16~18次,儿童20~24次。

(2)进行心脏胸外挤压,伤员仰卧在木板和平板上。

救护者以一手的掌根贴在病员的胸骨下半段,适度用力下压,使胸骨体下段及相连的肋软骨下陷3-4厘米,然后立即将手松开(掌根不离他的皮肤)。

如此有节律地进行,每分钟挤压60~80次,儿童80~100次。

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