女子跳高从几米开始跳
中学生跳高标准
中学生跳高标准跳高是田径运动中的一项技术性项目，也是体育课程中常见的项目之一。
对于中学生来说，跳高是一项非常重要的技能训练，不仅可以提高身体素质，还能培养学生的意志力和毅力。
为了确保中学生的健康和安全，跳高项目有一定的标准，下面将详细介绍中学生跳高的标准。
首先，中学生跳高的标准根据学生的年龄和性别有所不同。
在国际田径联合会的规定中，男女学生的跳高标准分别有所区别。
在中学生的比赛中，跳高的标准一般按照这个标准进行。
对于男生来说，中学生的跳高标准如下：在13岁以下的男生中，跳高的标准一般是1.30米左右。
而在13岁到15岁的男生中，跳高的标准一般是1.40米左右。
在15岁以上的男生中，跳高的标准一般是1.50米左右。
对于女生来说，中学生的跳高标准如下：在13岁以下的女生中，跳高的标准一般是1.20米左右。
而在13岁到15岁的女生中，跳高的标准一般是1.30米左右。
在15岁以上的女生中，跳高的标准一般是1.40米左右。
除了年龄和性别的差异外，中学生的跳高标准还与比赛的级别有关。
一般来说，学校内部的比赛标准相对较低，主要是为了让学生参与和提高跳高技术。
而在省级、国家级的比赛中，标准相对较高，要求学生能够达到更高的高度。
在跳高的比赛中，除了要求学生跳高的高度符合标准外，还有一些技术性要求。
比如，学生必须使用Fosbury Flop的跳高技术，这是目前最常用的跳高技术，能够使学生在跳高时更加高效和安全。
此外，学生的跳高动作还必须流畅、准确，不能有明显的失误和摔倒的情况。
为了能够达到跳高的标准，中学生需要进行系统的训练。
首先，学生需要进行身体的基础训练，包括增强肌肉力量、提高柔韧性和爆发力等。
其次，学生还需要进行跳高的专项训练，包括练习跳高的技术动作、熟练掌握Fosbury Flop的技术要领等。
最后，学生还需要进行反复的实践和比赛，通过不断的训练和比赛，逐渐提高跳高的高度和技术水平。
在进行跳高训练的过程中，学生和教练要注意保护学生的身体健康和安全。
关于跳高的资料
关于跳高的资料跳高基本信息跳高，田径运动跳跃项目之一。
又称急行跳高。
由有节奏的助跑、单脚起跳、腾空过杆与落地等动作组成，以其最后成功地越过横杆上缘的高度计算成绩并以此判定名次。
过竿技术有跨越式、剪式(亦称“东方式”)、滚式、俯卧式和背越式等。
跳高运动最初起源于英国，是从体操项目中派生出来的。
1864年，英国首先将跳高列入田赛比赛项目，英国人柯奈用跨越式(最原始、最简单的跳高姿势)跳过了1.70米的高度。
男子跳高于1896年首届奥运会上被列为正式比赛项目。
女子跳高于1928年开始正式列入奥运会项目。
剪式跳高起源于美国。
跳高运动在19世纪60年代在欧美地区开始普及，1896年第一届奥运会列为比赛项目。
过杆技术有跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式等。
由于技术类型不同，运动员在完成助跑、起跳、过杆、落地的各动作方法上各有差异。
助跑使人体产生向前的速度，增加起跳时的支撑反作用力和加快起跳动作。
背越式跳高采用的是弧线助跑，距离长，速度快，动作自然。
其他姿势一般都采用直线助跑，距离短，速度较慢，身体重心低。
起跳是人体在助跑后，迅速转变运动方向向上腾起，为过杆做好准备。
背越式、跨越式、剪式跳高起跳时，起跳腿是在远离横杆一侧起跳。
俯卧式和滚式跳高时，起跳腿是在近于横杆一侧起跳。
背越式为曲腿摆动，其他姿势一般为直腿摆动。
背越式过杆时，身体由侧对横杆转向背对横杆，然后以手臂、头、肩顺序过杆;髋部在杆上充分伸展成背卧和反弓姿势。
身体过杆后，收腹举腿，用背部落在海绵包上。
俯卧式过杆时，摆动腿先摆过杆，身体在杆上沿纵轴翻转成俯卧姿势，随即转头潜肩，起跳腿后伸外翻，最后落地。
过杆动作分为“平翻式”和“潜入式”两种。
背越式、俯卧式姿势因过杆时人体重心离杆较低，能充分利用腾空高度，是较优越的过杆方式。
而背越式又较俯卧式易于掌握。
跳高作为一种游戏活动可以追溯到远古时代。
在古代日尔曼人中曾盛行过跳跃横排马匹的比赛，非洲的图西人还曾有过利用厚木头的跳板或石头踏跳进行的跳高游戏。
高中女生跳高技巧有哪些窍门
高中女生跳高技巧有哪些窍门高中女生跳高技巧有哪些窍门高中女生跳高多用跨越式跳高，同时跳高也是有一定的技巧的。
下面是由店铺为女同学们整理的跳高技艺，希望能帮到你!高中女生跳高的技巧助跑跨越式跳高从摆动腿一侧助跑，助跑路线基本上是直线，助跑角度一般与横杆成30°—60°。
正式助跑之前应事先丈量好步点，起跳点与横杆投影线距离一般在60—80cm。
全程助跑一般在10—15米，步数在6-8步，最后几步速度要加快，倒数第二步最长，重心最低，摆动脚落地时柔和屈膝前移，蹬脚送髋为起跳脚的前伸放脚做好准备。
最后一步稍小，使上体迅速前移向前送髋，为从水平速度过渡到垂直速度做好充分准备。
起跳跨越式跳高应用远离横杆的腿作为起跳脚。
助跑到最后一步时，起跳腿以大腿带动小腿迅速向前伸出，用脚跟先着地并迅速过渡到全脚掌，接着在摆动腿用力蹬伸和助跑水平速度的推动下，身体重心迅速前移，上体及时跟上，起跳腿屈膝缓冲，当身体重心移至起跳点的上方时，起跳腿迅速蹬伸，髋、膝、踝三关节充分蹬直成一直线，摆动腿膝关节微屈，以大腿发力带动小腿积极有力向前上方摆起，两臂积极配合摆动，起跳一侧臂自然在侧下方，另一侧手臂随摆动腿前摆，使身体向上腾起。
过杆和落地起跳腾空后，身体保持向上腾起姿势，摆动腿积极上摆，当脚跟越过横杆高度时，向横杆一方侧摆，使摆动腿的脚、小腿、大腿依次过杆。
与此同时，起跳腿积极向上抬起，膝盖靠近胸部，小腿自然上摆与横杆平行，接着上体抬起，摆动腿同侧臂随摆动腿内转下压带动身体沿纵轴向内旋转，使上体和臀部能顺利过杆，起跳腿随着摆动腿的下压而抬高并绕过横杆，过杆后用摆动腿领先落地。
跳高的过杆技术跨越式、剪式(亦称“东跳高方式”)、滚式、俯卧式和背越式等。
跳高运动最初起源于英国，是从体操项目中派生出来的。
1864年，英国首先将跳高列入田赛比赛项目，英国人柯奈用跨越式(最原始、最简单的跳高姿势)跳过了1.70米的高度。
高中体育跳高1--6
方法：以立柱为基点，向前迈一个自然步，距离横杆向垂直方向量出一脚半至两脚确定起跳点。从起跳点量出四个自然步确定一点，再从此点量五步，这两点之间确定弧线段的长度和弧度。在从五步的点量六步，此点为整个的助跑距离。用此种方法丈量的步点直线段跑4步，弧线段跑4步。共8步。
4、培养学生的观察能力、动作协调能力
教学方式
教学媒体
总体设计
准备活动—导入新课---新授内容----总结
具体教学过程
课的部分与时间（分钟）
课的内容
组织教法和学练法
准备部分
25分钟
一、体育委员整队、报告人数。
二、师生问好。
三、宣布本次课的教学内容、目标及要求。
四、检查服装，安排见习生。
五、慢跑两圈（400*2）
技术要点：体会杆上动作，同时完成收腿，注意收腿时、采用踢小腿的方法，不是以髋关节为轴收髋收腿的方法。完成完整技术5次
5、弧线助跑过杆2次
三、跳高健身锻炼方法
(二)垂直方向上的锻炼方法
1.单足跳绳2.双足跳绳
3.双摇跳绳4.花式跳绳
5.原地弓箭步分腿跳6.双足触胸跳
7.单足触胸跳8.并腿跳1
9.并腿跳2 10.单腿交换蹬台阶跳
2、分组练习。
3、教师指导纠错。
结束部分
5分钟
1整理场地器材
2集合整队
3教师讲评
4师生再见
队形：
要求：认真听讲评
记课后笔记
场地器材
跳高支架及垫子、标尺
教学行动研究
记录与总结
合作民族师专体育系
跳高课教案
班级
人数
日期
授课教师
周次
课次
3
教学
内容
2019年最新跳高规则word版本 (5页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==最新跳高规则篇一：最新跳高比赛规则完整最新跳高的比赛规则完整版跳高要求运动员单足起跳，要跳过横杆且不能将其碰下支撑杆。
每次比赛由主裁判设定起始高度（我校本次男生1.1米，女生0.9米作为起始高度），跳高横杆每轮至少升高2厘米（本次每次升高5厘米），直到剩下最后一人。
跳高运动员可以自己选择何时起跳或过杆。
（本次要求运动员每次必跳）他们假如三次试跳同一高度失败就会被淘汰。
他们成功越过的最高高度就是他们的最终成绩。
（一）平局在跳过某些高度时要注意策略。
假如两个人成绩并列，打破平局的办法一般有两种：首先看谁通过同一高度使用的次数少；其次是看哪个人在全部比赛过程中失误的少。
假如还是平局，比赛就产生并列冠军，除非没那么多金牌。
(二)决胜局决胜局比赛按以下规则举行。
每个平局中的竞争者只许跳一次，从最低高度开始淘汰。
假如运动员全过则上升高度，假如所有运动员都没过则下降高度，直到只剩一名运动员在淘汰中生存下来。
（三）初赛跳高和撑竿跳比赛分两轮进行。
初赛一般分两组，其目的是决出参加决赛的12名运动员（我校决出前五名即可）。
比赛之前有一个自动的资格测试，任何运动员只要达到这个标准将自动进入决赛。
假如少于12人通过资格测试，未达标者中成绩最好的则进入决赛以填补人数的空缺。
（根据实际情况，本次运动会不执行自动资格测试）（四）测量尺度在跳高和撑竿跳比赛中，所有的尺度都以厘米为单位，从地面量起到横杆最低部分的最高点处。
（五）竞赛场地及器材要求跳高横杆可用玻璃纤维、金属或其他适宜材料制成，长3。
98~4。
02米，最大重量2公斤，由两根竖横杆托支撑。
跳高落地区至少长5米，宽3米，跳高运动员会落到一个很大很柔软的泡沫垫子上。
助跑道长度不限，最少为15米。
如果条件许可，应不短于20米，呈扇形。
田径国家二级、三级裁判考试题库
田径国家二级、三级裁判考试题库一、是否题：１、跳高运动员的比赛试跳顺序，应抽签排定。
(√)２、跳高运动员的起跳，采用单脚或双脚起跳均可。
(×)３、跳高裁判员应做到，比赛前能清楚辩认横杆的下面和前面。
放置横杆时，使横杆的各个面始终朝向各自原定放置的方位。
(√)４、跳高运动员试跳成功后，由横杆下面返回应判为犯规。
(×)５、跳高比赛时，横杆两端放在横杆托上，横杆的两端离立柱至少有１厘米的空隙。
(√)６、跳高比赛时，只要起跳腿离地，无论什么情况都应判为试跳失败。
(×) ７、跳高比赛时在只有一名运动员或出现第一名成绩相等之前，每轮之间横杆的升高不得少于２厘米。
(√)８、在越过横杆之前，身体任何部分触及立柱之间，横杆延长线垂直面以外地面或落地区者应判为试跳失败。
(√)９、运动员试跳中，倘一脚触及落地区，在试跳成功后而裁判员认为其并未从中获得利益，则不应判为试跳失败。
(√)１０、某跳高运动员请求在某个高度上免跳后，则不准在该高度上恢复试跳，除非第一名成绩相等。
(√)１１、助跑道和起跳区朝横杆中心的倾斜度不得超过１：２５０。
(√)１２、运动员为有助于各自的助跑和起跳，可用粉笔做标志物画在胶道上。
(×) １３、跳高架在比赛进程中，不应移动，除非裁判长认为该起跳区已不适于比赛，则在任何情况下均可移动。
(×)１４、横杆用木料、金属或其他适宜材料制成均可，截面呈圆形。
(√)１５、跳高落地区不得小于５＊３米。
(√)１６、跳高架立柱与落地区之间至少应有１０厘米的间隔。
(√)１７、在跳高比赛时，裁判员通知运动员试跳开始，如无故延误比赛时间超过１分半钟者即判次试跳失败。
(√)１８、在跳高比赛中第一名成绩相等名次可以并列。
(×)１９、丈量高度时，以一厘米为最小丈量单位，不足一厘米者不计。
(√)２０、在全能跳高比赛中横杆的升高自始至终一律按２厘米提升。
(√)２１、全能跳高比赛中，只剩下一个运动员时，横杆提升的高度，必须征求运动员的意见之后确定，直到最后高度的失败或弃权。
初中跳高标准成绩表
初中跳高标准成绩表初中跳高标准成绩表是衡量初中生体育水平的重要指标之一。
下面就为大家介绍初中跳高标准成绩表及其相关内容。
一、初中跳高标准成绩表1.男生跳高标准成绩表年级优秀合格一般不及格七年级 1.60米及以上 1.50-1.59米 1.40-1.49米 1.40米以下八年级 1.70米及以上 1.60-1.69米 1.50-1.59米 1.50米以下九年级 1.75米及以上 1.70-1.74米 1.60-1.69米 1.60米以下2.女生跳高标准成绩表年级优秀合格一般不及格七年级 1.40米及以上 1.30-1.39米 1.20-1.29米 1.20米以下八年级 1.45米及以上 1.40-1.44米 1.30-1.39米 1.30米以下九年级 1.50米及以上 1.45-1.49米 1.40-1.44米 1.40米以下二、重要知识点1.跳高技巧跳高是一项技巧性很高的田径运动，需要掌握正确的技巧才能取得好成绩。
跳高的技巧主要包括起跑、迈步、起跳、转身、空中姿势和着陆等环节。
掌握这些技巧需要反复练习和不断改进，才能逐步提高自己的跳高水平。
2.注意事项在跳高的过程中，需要注意安全问题。
特别是在着陆时，要保持姿势正确，避免因着陆不稳而受伤。
此外，还要注意天气条件和场地情况，避免雨天和场地湿滑等情况对自己的跳高表现造成影响。
三、常见问题解答1.如何提高跳高水平？要想提高跳高水平，需要勤加练习，掌握正确的跳高技巧，逐步提高自己的弹跳和灵活性。
同时，还需要保持积极的心态，坚持不懈地努力，相信自己一定能够取得好成绩。
2.初中跳高有哪些注意事项？在进行初中跳高运动时，需要注意安全问题，特别是在着陆时要保持姿势正确，避免因着陆不稳而受伤。
此外，还需要注意天气条件和场地情况，避免雨天和场地湿滑等情况对跳高表现造成影响。
以上就是初中跳高标准成绩表及其相关内容的介绍，希望对大家有所帮助。
在进行初中跳高运动时，切记要注意安全，不断练习和提升自己的技能和能力。
跳高运动的发展
跳高运动的发展跳高运动历史由来跳高是田赛项目之一。
过竿技术有跨越式、剪式(亦称“东方式”)、滚式、俯卧式和背越式等。
跳高运动最初起源于英国，是从体操项目中派生出来的。
1864年，英国首先将跳高列入田赛比赛项目，英国人柯奈用跨越式(最原始、最简单的跳高姿势)跳过了1.70米的高度。
男子跳高于1896年首届奥运会上被列为正式比赛项目。
女子跳高于1928年开始正式列入奥运会项目。
剪式跳高起源于美国。
19世纪末，美国东部州运动员创造并采用了这一跳高姿势，故曾被称为“东方式”;又因跳时身体各部分成波浪形状依次越过横竿，因此也有“波浪式”之称。
滚式跳高亦源于美国。
20世纪初，美国西部州运动员创造并采用滚式跳高，因跳时运动员形似滚过横竿而得名。
又因美国运动员霍拉英首用此式创造2.01米世界记录，因而又称“霍拉英式”。
俯卧式跳高起于20世纪20年代，40年代时已被普遍采用。
最流行的是背越式跳高，而其他几种跳高方式在大赛中已几乎绝迹。
跳高作为比赛项目始于爱尔兰和苏格兰。
1800年，跳高已列为苏格兰运动会的比赛项目。
19世纪60年代以后跳高在欧洲和美洲开始普及，运动员的成绩不断提高。
为了进一步提高成绩，运动员不仅发展速度力量素质，同时还改进过竿技术动作。
从19世纪60年代开始，前30年提高成绩主要靠改进起跳技术，后30年当采用跨越式姿势跳高的成绩达到1.93米以后，跳高的发展主要靠改进过竿技术。
19世纪末，美国高等学校的跳高运动员开始采用一些新的、比较省力的姿势。
美国东部各州的运动员用“波浪式”，在较长时间内它也被称为“东方式”。
这种姿势的特点是运动员助跑时与横竿成很大角度，迅速起跳后向助跑开始的方向转体，躯干最大限度地向下倒，摆动腿在竿后压腿，由于躯干和摆动腿下压，臀部在这一瞬间升得高于横竿，而在竿上的身体部分好像处在最高的波峰上，国西部各州的大学生中流行的是另一种跳高技术。
跳高运动历史信息跳高作为一种游戏活动可以追溯到远古时代。
小学跳高标准
小学跳高标准
小学跳高是体育课上非常重要的项目之一，它不仅可以锻炼学生的身体素质，还可以培养学生的勇气和毅力。
而要想在跳高项目上取得好成绩，首先就需要了解小学跳高的标准和技巧。
首先，小学跳高的标准是根据学生的年龄和性别来确定的。
一般来说，小学生的跳高标准是根据身高来确定的，不同年龄段的学生有不同的跳高标准。
比如，7-8岁的男生的跳高标准是0.95米，女生的标准是0.90米；9-10岁的男生标准是1.05米，女生标准是1.00米；11-12岁的男生标准是1.15米，女生标准是1.10米。
因此，学生们在跳高训练时，要根据自己的年龄和性别来确定目标高度，有针对性地进行训练。
其次，小学跳高的技巧也非常重要。
首先是起跑和助跑，学生们要学会正确的起跑姿势和助跑步伐，保持身体的平衡和稳定。
然后是起跳和跳越，学生们在起跳时要用力腾空，双臂要自然摆动，保持身体的重心向上。
在越过高杆时，要注意腿部的动作和姿势，要保持腿部的力量和灵活性，同时保持身体的稳定和平衡，确保成功越过高杆。
最后，小学跳高的训练也需要有计划和系统性。
学生们要根据
自己的实际情况和身体素质，制定合理的训练计划，包括力量训练、柔韧性训练、技术训练等，要有针对性地进行训练，逐步提高自己
的跳高能力。
总的来说，小学跳高是一个需要技巧和毅力的体育项目，学生
们要根据自己的实际情况和标准要求，制定合理的训练计划，不断
提高自己的跳高能力。
只有通过科学的训练和不懈的努力，才能在
小学跳高项目上取得好成绩。
希望学生们在体育课上能够善于学习，不断进步，享受运动的乐趣。
跳高世界纪录是多少米
跳高世界纪录是多少米
一、跳高世界纪录是多少米二、怎么练跳高三、跳高的技巧有哪些
跳高世界纪录是多少米1、跳高世界纪录是多少米
跳高是田径运动的田赛项目之一。
是一种由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成,以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目。
跳高是运动征服高度的运动项目,是人类不屈不挠,勇攀高峰的象征。
男子世界纪录:古巴保持室外世界跳高纪录2.45米和室内世界跳高纪录2.43米。
女子世界纪录:室外世界跳高纪录2.09米,室内世界跳高纪录2.08米。
2、跳高的历史由来
跳高是田赛项目之一。
过竿技术有跨越式、剪式、滚式、俯卧式和背越式等。
跳高运动最初起源于英国,是从体操项目中派生出来的。
1864年,英国首先将跳高列入田赛比赛项目,英国人柯奈用跨越式跳过了1.70米的高度。
男子跳高于1896年首届奥运会上被列为正式比赛项目。
女子跳高于1928年开始正式列入奥运会项目。
剪式跳高起源于美国。
19世纪末,美国东部州运动员创造并采用了这一跳高姿势,故曾被称为“东方式”;又因跳时身体各部分成波浪形状依次越过横竿,因此也有“波浪式”之称。
3、如何快速跳高
跳高有助于人们控制身体的轻盈和柔韧性。
快速跳高有很多方法,大家想要快速跳高不妨参照以下的方法。
跳高的比赛规则_最新跳高比赛规则-
跳高的比赛规则_最新跳高比赛规则- 跳高的比赛规则_最新跳高比赛规则|跳高是一种由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成,以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目。
下面小编给大家分享了跳高的比赛规则，一起来了解一下吧!跳高比赛规则1、应抽签排定运动员的试跳顺序。
2、比赛开始前，主裁判应向运动员宣布起跳高度和每轮结束后横杆的提升高度，此计划直至比赛中只剩下1名已获胜的运动员或出现第回名成绩相等时为止。
3、除非比赛中只剩下1名运动员，并且他已获得该项目比赛的冠军，否则:(a)每轮之后，横杆升高不得少于2厘米。
(b)横杆升高的幅度不得增大。
在规则第12条1(a)、(b)、(c)的全能比赛中，每轮的横杆提升高度均为3厘米。
4、运动员必须用单脚起跳。
5、一旦比赛开始，运动员不得使用助跑道或起跳区进行练习。
6、如有下列情况之一者，则判为试跳失败:(a)试跳后，由于运动员的试跳动作，致使横杆未能留在横杆托上;或(b)在越过横杆之前，运动员身体的任何部位触及立柱额过接隆丛里骑驻华也仅会运以外的地面或落地区。
如果运动员在试跳中一只脚触及落地区，而裁判员认为其并未从中获得利益，则不应判为试跳失败。
7、运动员可以在主裁判事先宣布的横杆升高计划中的任何一个高度开始试跳，也可在以后任何一个高度根据自己的愿望决定是否试跳。
但在任何高度上，只要运动员连续3次试跳失败，即失去继续比赛的资格。
因第]名成绩相等而进行的决名次赛的试跳除外。
允许运动员在某一高度上第l次或第2次试跳失败后，在其第2次或第3次试跳时请求免跳，并在后继的高度上继续试跳。
运动员在某一高度上请求克跳后，不准在该高度上恢复试跳，除非出现第1名成绩相等的情况。
8、每次升高横杆后，在运动员试跳之前，均应测量横杆高度。
当横杆放置在纪录高度时，有关裁判员必须进行审核测量。
如果自上一次测量纪录高度后，横杆又被触及，在后继的纪录高度的试跳之前，裁判员必须再次测量横杆高度。
最新跳高规则
最新跳高规则篇一:最新跳高比赛规则完整最新跳高的比赛规则完整版跳高要求运动员单足起跳,要跳过横杆且不能将其碰下支撑杆。
每次比赛由主裁判设定起始高度(我校本次男生1.1米,女生0.9 米作为起始高度),跳高横杆每轮至少升高2厘米(本次每次升高5厘米),直到剩下最后一人。
跳高运动员可以自己选择何时起跳或过杆。
(本次要求运动员每次必跳)他们假如三次试跳同一高度失败就会被淘汰。
他们成功越过的最高高度就是他们的最终成绩。
(一)平局在跳过某些高度时要注意策略。
假如两个人成绩并列,打破平局的办法一般有两种:首先看谁通过同一高度使用的次数少;其次是看哪个人在全部比赛过程中失误的少。
假如还是平局,比赛就产生并列冠军,除非没那么多金牌。
(二)决胜局决胜局比赛按以下规则举行。
每个平局中的竞争者只许跳一次, 从最低高度开始淘汰。
假如运动员全过则上升高度,假如所有运动员都没过则下降高度,直到只剩一名运动员在淘汰中生存下来。
(三)初赛跳高和撑竿跳比赛分两轮进行。
初赛一般分两组,其目的是决出参加决赛的12名运动员(我校决出前五名即可)。
比赛之前有一个自动的资格测试,任何运动员只要达到这个标准将自动进入决赛。
假如少于12人通过资格测试,未达标者中成绩最好的则进入决赛以填补人数的空缺。
(根据实际情况,本次运动会不执行自动资格测试)(四)测量尺度在跳高和撑竿跳比赛中,所有的尺度都以厘米为单位,从地面量起到横杆最低部分的最高点处。
(五)竞赛场地及器材要求跳高横杆可用玻璃纤维、金属或其他适宜材料制成,长3。
98~4。
02米,最大重量2公斤,由两根竖横杆托支撑。
跳高落地区至少长5米,宽3米,跳高运动员会落到一个很大很柔软的泡沫垫子上。
助跑道长度不限,最少为15米。
如果条件许可,应不短于20米,呈扇形。
跳高架应有足够的高度,须配稳定放置横杆的横杆托,两立柱之间距离为4—4.04米。
(六)比赛规则除犯规外,跳高比赛中运动员每次跳过的高度均为有效成绩。
小学生跳高标准
小学生跳高标准小学生跳高是田径运动中的一项重要项目，对学生的身体素质和运动能力有着很高的要求。
那么，小学生跳高的标准是怎样的呢？接下来，我们就来详细了解一下。
首先，小学生跳高的标准是根据学生的年龄和性别来确定的。
一般来说，小学生的跳高标准是根据国家相关体育部门颁布的标准来执行的。
在中国，小学生跳高的标准是根据《中小学生体质健康标准》来确定的。
根据这个标准，小学生跳高的要求是，男女生均匀跳高，男生一般要求在1米以上，女生一般要求在0.8米以上。
其次，小学生跳高的标准还包括了技术要求。
小学生在进行跳高项目时，需要掌握正确的起跑姿势、起跳动作和跨越动作。
起跑姿势要求稳健，双腿稍微弯曲，身体重心向前倾斜，双手自然下垂。
起跳动作要求迅速、有力，双腿要有弹跳力，同时要保持身体的平衡。
跨越动作要求灵活、协调，要能够在越过跳高杆的同时保持身体的稳定，确保跳高成功。
另外，小学生跳高的标准还包括了训练要求。
小学生在进行跳高训练时，需要根据自身的身体素质和年龄特点，制定科学的训练计划。
训练内容包括了提高身体的柔韧性、爆发力和协调能力。
在训练过程中，要注重技术动作的规范性和稳定性，避免出现不良的训练习惯。
此外，小学生在进行跳高训练时，还需要注重休息和营养的补充，保证身体的健康和发育。
最后，小学生跳高的标准还包括了比赛要求。
在进行跳高比赛时，小学生需要按照裁判的指示，按时到达比赛场地，穿着规范的运动服装，参加比赛。
在比赛过程中，小学生需要严格遵守比赛规则，尊重裁判和对手，保持良好的比赛精神。
同时，小学生还需要保持良好的心理素质，克服紧张和压力，全力以赴完成每一次跳高动作，争取取得好成绩。
总的来说，小学生跳高的标准是根据学生的年龄和性别来确定的，包括了身体素质要求、技术要求、训练要求和比赛要求。
小学生在进行跳高训练和比赛时，需要全面提高自身的身体素质和技术水平，健康、科学地进行训练，严格遵守比赛规则，争取取得好成绩。
希望每个小学生都能在跳高项目中取得进步，享受运动的快乐！。
女子跳高从几米开始跳
女子跳高从几米开始跳女子跳高从几米开始跳呢?生活中，我们会在一些媒体中看到跳高的运动项目。
我们都觉得背越式跳高是难度系数比较高的运动，下面是小编为大家整理的女子跳高从几米开始跳，希望对大家有所帮助! 女子跳高从几米开始跳最适合1、女子跳高从几米开始跳女子跳高从90厘米开始跳。
2、跨越式跳高的好处跳高要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,并且和上肢的摆动得相配合,所以需要一定的灵巧性。
跳高是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。
充分锻炼你的大腿肌肉和韧带强度。
用我们的话来说好处就是能锻炼体质,增加免疫力。
用书面的话来说:重点练习助跑与起跳相结合的技术,发展灵敏、协调和弹跳等能力,培养科学锻炼身体的方法,培养克服困难和勇于进取的精神。
3、跳高前吃什么好在竞技体育飞速发展的今天,单纯饮食的营养补充已经过时,各国在注重日常饮食外,高质量的乳清蛋白、CT肌酸、直链氨基酸、多种维生素等已进入营养序列。
上述营养品,不仅能够增强运动员的吸收,还能增大运动员肌肉的力量、强化运动员的爆发力并有恢复体能等功效。
因此,唯有科学的营养补充,才会拥有强健的身体素质、高水平的训练和优异的战绩。
反之,不顾身体条件的一味硬拼,只能造成身体功能的损伤,要取得超人的战绩只是“痴心妄想”。
4、有氧运动的好处所谓的有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。
就是在整个运动的过程中,人体吸入的氧气与需求相等,能够达到生理上的平衡状态。
有氧运动具有运动强度低、持续时间较长、节奏感强等特点。
有氧运动能够充分酵解体内的糖分,并可消耗体内脂肪,还能提升心肺功能,从而达到通筋活络、强身壮骨、有效改善微循环供氧的目的。
女子背越式跳高要怎么跳助跑的任务：从背越式跳高的助跑路线可以看到,在助跑开始的前段直线跑,应尽可能大的获得水平速度。
在助跑后段的弧线跑应为跑跳创造尽可能大的离心加速度,有助于向横杆方向运动。
助跑的技术要点：开始采用直线助跑,双肩要下垂,用脚前掌着地,跑时具有弹性;提高重心,步幅均匀,不断加速;进入弧线跑时,外侧摆动腿富有弹性地蹬地。
跳高的起源与发展
跳高的起源与发展跳高是运动征服高度的运动项目，是人类不屈不挠，勇攀高峰的象征。
今天店铺带大家一起去探究跳高的起源和发展。
跳高的起源跳高是田赛项目之一。
过竿技术有跨越式、剪式(亦称“东方式”)、滚式、俯卧式和背越式等。
跳高运动最初起源于英国，是从体操项目中派生出来的。
1864年，英国首先将跳高列入田赛比赛项目，英国人柯奈用跨越式(最原始、最简单的跳高姿势)跳过了1.70米的高度。
男子跳高于1896年首届奥运会上被列为正式比赛项目。
女子跳高于1928年开始正式列入奥运会项目。
剪式跳高起源于美国。
19世纪末，美国东部州运动员创造并采用了这一跳高姿势，故曾被称为“东方式”;又因跳时身体各部分成波浪形状依次越过横竿，因此也有“波浪式”之称。
滚式跳高亦源于美国。
20世纪初，美国西部州运动员创造并采用滚式跳高，因跳时运动员形似滚过横竿而得名。
又因美国运动员霍拉英首用此式创造2.01米世界纪录，因而又称“霍拉英式”。
俯卧式跳高起于20世纪20年代，40年代时已被普遍采用。
最流行的是背越式跳高，而其他几种跳高方式在大赛中已几乎绝迹。
跳高作为比赛项目始于爱尔兰和苏格兰。
1800年，跳高已列为苏格兰运动会的比赛项目。
19世纪60年代以后跳高在欧洲和美洲开始普及，运动员的成绩不断提高。
为了进一步提高成绩，运动员不仅发展速度力量素质，同时还改进过竿技术动作。
从19世纪60年代开始，前30年提高成绩主要靠改进起跳技术，后30年当采用跨越式姿势跳高的成绩达到1.93米以后，跳高的发展主要靠改进过竿技术。
19世纪末，美国高等学校的跳高运动员开始采用一些新的、比较省力的姿势。
美国东部各州的运动员用“波浪式”，在较长时间内它也被称为“东方式”。
这种姿势的特点是运动员助跑时与横竿成很大角度，迅速起跳后向助跑开始的方向转体，躯干最大限度地向下倒，摆动腿在竿后压腿，由于躯干和摆动腿下压，臀部在这一瞬间升得高于横竿，而在竿上的身体部分好像处在最高的波峰上，因此人们把这种跳法叫做“波浪式”(有的国家称作“剪式”)。
小学跳高起跳的最低高度规则
小学跳高起跳的最低高度规则如果是你要参加比赛,《比赛规程》上有说明. 如果你组织比赛,小学男生一般设定在90厘米起跳,小学女生一般设定在80厘米起跳,每次升高3CM.拓展：跳高规则1. 运动员必须用单脚起跳。
2. 出现下列情况之一者，应判为试跳失败：（a）试跳后，由于运动员的试跳动作，致使横杆未能留在横杆托上；或（b）在越过横杆之前，运动员身体的任何部位触及横杆后沿（靠近助跑道）垂直以前的（在两个立柱之间或之外的）地面或落地区。
如果运动员在试跳中一只脚触及落地区，而裁判认为他并未从中获得利益，则不应此原因该次试跳失败。
注：为有助于执行规则，应在位于两个立柱外3米处标出一条50毫米宽的白线（通常可用胶布或类似物质），该白线后沿应与横杆后沿垂直面在一条线上，并延伸至立柱以外3米处。
（c）运动员助跑后未起跳，触及横杆或两立柱垂面以前的地面或落地区。
助跑道和起跳区3. 助跑道的最小宽度为16米，长度不得短于15米。
在规则1.1（a）、（b）、（c）、（e）和（f）的比赛中，助跑道长度至少为25米。
4. 助跑道和起跳区最后15米向下的最大倾斜度不得超过1:250（0.4%）。
该区域为半圆形，圆心在立柱之间的中心部位，最小半径见规则182.3说明。
落地区应在运动员的助跑上坡的位置。
5. 起跳区应保持水平，或任何倾斜都必须符合规则182.4和《国际田联田径场地设施标准手册》的要求。
器材6. 各种类型结构坚固的立柱或跳高架均可使用（规则182图）。
跳高架应有能稳定放置横杆的横杆托。
跳高架应有足够的高度，至少应超过横杆实际提升高度0.10米。
两立柱之间的距离为4.00~4.04米。
7. 在比赛过程中不得移动立柱或跳高架，除非有关裁判长认为该起跳区或落地区已变得不适合比赛。
如需移动跳高架或立柱，应在试跳完一轮次之后进行。
8. 横杆托应水平放置。
横杆托呈长方形，宽40毫米，长60毫米。
在跳跃过程中，横杆托必须牢固地固定在立柱上且不可移动，朝向对面立柱。
最新跳高比赛规则完整
最新跳高比赛规则完整最新跳高的比赛规则完整版跳高要求运动员单足起跳，要跳过横杆且不能将其碰下支撑杆。
每次比赛由主裁判设定起始高度(我校本次男生1.1米，女生0.9米作为起始高度)，跳高横杆每轮至少升高2厘米(本次每次升高5厘米)，直到剩下最后一人。
跳高运动员可以自己选择何时起跳或过杆。
(本次要求运动员每次必跳)他们假如三次试跳同一高度失败就会被淘汰。
他们成功越过的最高高度就是他们的最终成绩。
(一)平局在跳过某些高度时要注意策略。
假如两个人成绩并列，打破平局的办法一般有两种:首先看谁通过同一高度使用的次数少;其次是看哪个人在全部比赛过程中失误的少。
假如还是平局，比赛就产生并列冠军，除非没那么多金牌。
(二)决胜局决胜局比赛按以下规则举行。
每个平局中的竞争者只许跳一次，从最低高度开始淘汰。
假如运动员全过则上升高度，假如所有运动员都没过则下降高度，直到只剩一名运动员在淘汰中生存下来。
(三)初赛跳高和撑竿跳比赛分两轮进行。
初赛一般分两组，其目的是决出参加决赛的12名运动员(我校决出前五名即可)。
比赛之前有一个自动的资格测试，任何运动员只要达到这个标准将自动进入决赛。
假如少于12人通过资格测试，未达标者中成绩最好的则进入决赛以填补人数的空缺。
(根据实际情况，本次运动会不执行自动资格测试)(四)测量尺度在跳高和撑竿跳比赛中，所有的尺度都以厘米为单位，从地面量起到横杆最低部分的最高点处。
(五)竞赛场地及器材要求跳高横杆可用玻璃纤维、金属或其他适宜材料制成，长3。
98~4。
02米，最大重量2公斤，由两根竖横杆托支撑。
跳高落地区至少长5米，宽3米，跳高运动员会落到一个很大很柔软的泡沫垫子上。
助跑道长度不限，最少为15米。
如果条件许可，应不短于20米，呈扇形。
跳高架应有足够的高度，须配稳定放置横杆的横杆托，两立柱之间距离为4—4.04米。
(六)比赛规则除犯规外，跳高比赛中运动员每次跳过的高度均为有效成绩。
选手有下列之一情况即判犯规:1、使用双脚起跳;2、由于运动员的试跳动作致使横杆未能停留在横杆托上;3、在越过横杆之前，身体触及立柱前沿垂直面以外的地面或落地区，但如果裁判员认为运动员并没有受益，则不应由此而判该次试跳失败;4、无故延误时限;5、当裁判员通知运动员试跳开始后，运动员才决定免跳，当时限已过时，应判该次试跳失败;6、试跳时，运动员有意用手或手指把即将从横杆托上掉下的横杆放回;7、无故错过该次试跳顺序。
小学体育教案之跳高比赛高度与技巧
小学体育教案之跳高比赛高度与技巧跳高是小学生体育课上常见的项目之一，它能够有效地锻炼孩子们的身体素质和协调性。
本文将介绍小学体育教案中跳高比赛的高度要求和技巧，旨在帮助教师们制定有针对性的教学计划，提升学生们的跳高水平。
一、跳高比赛高度要求在小学体育教育中，跳高项目的高度要求根据不同年级和性别有所差异。
一般而言，以下是跳高比赛的高度要求参考：1. 小学一年级至三年级男女生：1.0米以上；2. 小学四年级至六年级男女生：1.2米以上。
以上的高度要求仅供教师们参考，并非绝对规定。
教师可以根据学生的身体素质和技能水平合理调整。
二、跳高技巧讲解1. 站位准备站在跳高杆的将要迎接的一侧，面向杆，双脚分立开与肩同宽，身体挺直，自然呼吸。
2. 跑步起跳沿着跳高道起跑，距离起跳点约为3-5步为宜。
起跑时保持匀速，注意用力蹬脚，迅速加速，做好起跳准备。
3. 握杆和腾空当接近起跳点时，将双手握住杆子。
起跳时，全力用双脚蹬地，同时双臂松开，臀部向上用力推起，使身体腾空。
双腿提膝，保持身体的紧凑状态。
4. 翻身落地身体越过杆子后，迅速完成半空翻身，落地时双脚先着地，脚掌着地后，用膝关节和脚背将身体重心稳稳地转移到落地。
三、教学实施方法1. 确定起跳高度：根据学生的实际情况和年级要求，确定适合的起跳高度。
2. 热身准备：跳高是一项需要较强的爆发力和柔韧性的项目，教师可以通过轻松的热身运动，如慢跑、伸展运动等，预热学生的身体。
3. 技术讲解与示范：教师应详细介绍跳高的技术要领，并进行示范。
可以在教学视频中展示优秀运动员的跳高动作，激发学生的兴趣和学习动力。
4. 分组训练：将学生按照不同的水平和能力进行分组，并由教师进行专项指导。
每个小组可以由4-6名学生组成，让他们相互观摩和互相改进。
5. 定期评估与反馈：教师可以定期组织跳高比赛，评估学生们的进展，并给予及时的反馈和指导。
同时，鼓励学生密切观察和学习其他同学的技术动作，相互借鉴和提高。
初中生运动会跳高的起跳高度
初中生运动会跳高的起跳高度运动会是学校中一项重要的体育活动，各个班级都会派出选手参加各项比赛。
而跳高作为其中一项技术含量较高的项目，备受关注。
那么初中生运动会跳高的起跳高度是多少呢？在初中生运动会中，跳高项目的起跳高度一般是根据学生的年级和性别来确定的。
一般而言，男生和女生的起跳高度是有差异的，这是因为男生和女生的身体发育情况不同。
我们来看一下男生的起跳高度。
一般而言，初中男生在运动会的跳高项目中的起跳高度在1.30米至1.50米之间。
这个起跳高度是根据男生的身体条件和年龄特点来确定的。
因为初中男生的身体发育阶段不同，所以起跳高度也会有所差异。
通常来说，年纪较小的男生起跳高度会相对较低，而年纪较大的男生起跳高度则会相对较高。
这样的设计可以让运动会更加公平，每个男生都有机会展示自己的实力和技巧。
接下来，我们再来看一下女生的起跳高度。
初中女生在运动会的跳高项目中的起跳高度一般在1.10米至1.30米之间。
与男生相比，女生的起跳高度相对较低。
这是因为女生的身体发育特点不同于男生，通常而言，女生的身高和力量相对较小，起跳高度也会相应降低。
同样，女生的起跳高度也会根据年龄特点和身体条件的不同而有所差异。
当然，以上提到的起跳高度只是一个大致的范围，具体的起跳高度还取决于学校的具体要求和规定。
有些学校可能会根据实际情况对起跳高度进行调整，以确保比赛的公平性和安全性。
所以，在参加初中生运动会跳高比赛前，同学们最好提前了解一下学校对于起跳高度的具体要求，以便做好充分的准备。
除了起跳高度外，跳高项目还有一些其他的要求和技巧需要注意。
首先，同学们要掌握正确的起跳姿势和技巧，这包括正确的起跳脚步、起跳的角度和身体的姿势等。
其次，同学们还需要具备一定的爆发力和柔韧性，这样才能更好地完成跳高动作。
最后，同学们还要注重训练和练习，通过不断地反复练习和调整，提高自己的跳高水平。
总的来说，初中生运动会跳高的起跳高度是根据学生的年级和性别来确定的。
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2、跨越式跳高的好处
跳高要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,并且和上肢的摆动得相配合,所以需要一定的灵巧性。
跳高是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。
充分锻炼你的大腿肌肉和韧带强度。
用我们的话来说好处就是能锻炼体质,增加免疫力。
用书面的话来说:重点练习助跑与起跳相结合的技术,发展灵敏、协调和弹跳等能力,培养科学锻炼身体的方法,培养克服困难和勇于进取的精神。
3、跳高前吃什么好
在竞技体育飞速发展的今天,单纯饮食的营养补充已经过时,各国在注重日常饮食外,高质量的乳清蛋白、CT肌酸、直链氨基酸、多种维生素等已进入营养序列。
上述营养品,不仅能够增强运动员的吸收,还能增大运动员肌肉的力量、强化运动员的爆发力并有恢复体能等功效。
因此,唯有科学的营养补充,才会拥有强健的身体素质、高水平的训练和优异的战绩。
反之,不顾身体条件的一味硬拼,只能造成身体功能的损伤,要取得超人的战绩只是“痴心妄想”。
4、有氧运动的好处
所谓的有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。
就是在整个运动的过程中,人体吸入的氧气与需求相等,能够达到生理上的平衡状态。
有氧运动具有运动强度低、持续时间较长、节奏感强。