校运动会注意事项

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运动会基本规则及注意事项

运动会基本规则及注意事项运动会作为学校体育活动的重要组成部分，不仅能够促进学生的身体健康，也是培养团队合作精神和竞争意识的好机会。

为了使运动会能够顺利进行，以下是一些基本规则及注意事项。

一、参赛资格和报名1. 参赛资格：学校运动会面向全体学生开放，每个年级都有相应的比赛项目。

2. 报名方式：学生可以通过线上或线下方式报名参加比赛。

报名时应填写真实信息，并选择参加的项目。

二、比赛规则1. 纪律规范：参赛选手应当严格遵守比赛规则与裁判员的指示，不得采取任何违反竞赛公平性原则的行为。

2. 保持公平竞争：参赛选手应遵守奥林匹克精神，弘扬体育道德，禁止利用不正当手段获得比赛胜利。

3. 完成示范动作：部分项目需要选手在比赛开始前进行示范动作，选手应按照规定完成示范，以确保比赛的顺利进行。

4. 安全第一：比赛过程中，选手和观众应注意安全，如发现安全隐患应及时报告工作人员。

三、裁判制度1. 裁判组织：学校将组织专业裁判团队来评判比赛，裁判员应具有相关资质和经验。

2. 判罚与裁决：裁判员有权对比赛中出现的违规行为进行判罚，并对争议情况进行裁决，参赛选手和观众应尊重裁判的决定。

四、观众行为规范1. 注意礼仪规范：观众应保持体育场内的安静和秩序，尊重比赛进行，不得干扰选手。

2. 禁止吸烟：观众在体育场内禁止吸烟，以维护良好的比赛环境。

3. 手机使用：观众在观看比赛时应关掉手机或将手机调至静音模式，以避免干扰比赛进行。

五、比赛前的准备1. 健康状况：参赛选手应参照教练建议，保证自身身体状况良好，如有疾病或伤病应事先告知相关工作人员。

2. 热身运动：参赛选手在比赛开始前应进行适当的热身运动，准备好比赛所需状态。

3. 饮食安排：参赛选手应合理安排饮食，避免在比赛前进食过饱或过度饥饿。

六、比赛结束后1. 整理场地：参赛选手和观众应保持场地整洁，不乱丢废弃物，以便下一场比赛的顺利进行。

2. 遵守离场规定：比赛结束后，观众应有序离场，遵守工作人员的指引。

运动会安全注意事项与措施

运动会安全注意事项与措施运动会安全注意事项与措施为了加强校运会期间的管理和安全，切实做到训练安全、比赛安全、饮食安全、人身财产安全等，确保校运会顺利进行，现对有关注意事项要求如下：1、校运会前，班主任要加强对学生进行训练、比赛、饮食等安全教育。

遵守“安全第一、比赛第二”的原则。

2、班主任要教育运动员在比赛中听从指挥教育非运动员在运动会期间，按照指定位置就座，文明观看比赛，不吃花生、瓜子等零食，不乱丢果皮纸屑，不擅自离开观看场地，离开观众席必须得到老师准许。

严禁非运动员同学到比赛场地观看、接人、带跑。

3、注意饮食安全。

学生不带零食上操场，严禁学生边比赛边嚼口香糖等；不喝生水，不大口喝冷水；比赛之后不能马上饮水。

4、比赛场地内出现摔伤等突发事件，首先本班同学一定要在现场有专人保护。

处理有困难的，由老师就近急送医院进行救治。

5、比赛时，学生应按要求穿好服装和鞋子，防止意外事故。

参赛前充分做好热身准备，避免运动伤害。

跑步结束，不要马上停下或躺在地上休息。

6、比赛场地之外出现突发事件，班主任要立即采取果断措施进行处理。

处理有困难的，须立即向领导汇报。

比赛期间运动员出现挫伤、扭伤、肌肉拉伤等运动损伤时，裁判要立即停止比赛,运动员也可马上停止或放弃比赛，请医务人员到场处理。

一旦运动员出现剧烈呕吐、休克，比赛场地内出现摔伤等突发事件，等较重症状时，要采取以下措施：（1）各位同学要立即向大会工作领导小组报告。

（2）做好抢救的准备工作。

并安排应急车辆和班主任护送伤者到医院救治。

运动会开始后，班主任、裁判员期间必须始终坚守岗位，随时准备处理可能发生的运动伤害或其他安全问题。

7、比赛期间，非运动员学生不得进入比赛场地范围，不得在跑道上逗留或横穿跑道，不得站在赛区内影响比赛，危及安全。

8、班主任要了解学生身体状况，凡有高血压、心脏病及其他不适合参加剧烈运动之疾病的学生一律不准参加比赛。

长跑参赛学生要有同学专门负责安全接应。

校运会期间的注意事项

校运会期间的注意事项1、校运会期间，统一穿校服。

2、文明观赛，注意安全，比赛时不随意走动，不跟跑，不影响其他运动员，如果运动要穿过跑道要事先看清楚跑道上是否有比赛。

另外要注意安全，特别是铅球场。

非运动员，裁判员工作人员不得穿越保卫线。

班主任要加强班级学生的安全教育工作，使运动会顺利进行。

3、参赛运动员要及时到检录处报到，并服从裁判员的指挥，不擅自离开比赛场地，如遇急事要离开，请事先向班主任或当职裁判请假。

非运动员在观看比赛时要听从保安人员的指挥。

4、运动会期间请所有同学做好卫生保洁工作，吃完零食请将果皮纸屑放到塑料袋里，然后统一倒入垃圾箱。

5、班主任要核对秩序册，有不对的地方上报到体育组。

体育组根据存根(原报名表)，核对后，如果是输入错误，则予以修改。

6、运动会期间，有运动因为生病等原因不能参加比赛的，可以换运动员。

但是换人不换项目，号码溥也不做更换。

7、有做假(如代替比赛)情况发生的，取消代替人所参加项目的名次，被代替人的名次他一律取消。

8、犯规情况发生时，取消犯规运动员的名次。

非运动员对运动员比赛造成严重影响的，扣除该非运动员所在班级的团体总分5分。

9、60米、100米、200米、400米采用蹲踞式起跑，运动员在规定的跑道内比赛，不得抢他人跑道，违规都取消名次人。

10、校运会期间不准穿钉鞋，不使用起跑器。

11、二年级的50米往返接力赛是第一个比赛项目，请二年级班主任在开幕式以后抓紧把运动员带到比赛场地。

第二项是一年级的比赛，班主任也带好运动员来场地准备。

班主任要强调，跑自己的跑道，不能跑到人家的跑道上去。

比赛结束以后把运动员带回教室。

开幕式1. 日期:11月20日上午8:002. 地点：田径场3. 主持人: 王晓玲4. 各代表队入场5. 升国旗、奏国歌6. 运动员代表宣誓7. 裁判员代表宣誓8. 开幕式结束9. 致开幕词闭幕式1. 日期：11月21日下午闭幕式开始2. 主持人：王平3. 主持人宣布闭幕式正式开始4. 总裁判长宣布运动会比赛成绩5. 颁奖仪式开始6. 闭幕式结束7. 致闭幕词竞赛日程表4月20日下午二年级60米往返接力跑一年级60米往返接力跑径赛1、六年级组男子50米预赛11人2组按成绩取6名决14:302、六年级组女子50米预赛8人2组按成绩取6名决13:103、五年级组男子50米预赛8人2组按成绩取6名决13:204、五年级组女子60米预赛9人2组按成绩取6名决13:305、四年级组男子60米预赛12人2组按成绩取6名决13:406、四年级组女子60米预赛13人3组按成绩取6名决13:507、三年级组男子60米预赛13人3组按成绩取6名决14:058、三年级组女子60米预赛12人2组按成绩取6名决14:209、六年级组男子400米决赛7人2组按成绩取6名10、六年级组女子400米决赛9人2组按成绩取6名11、五年级组男子400米决赛8人2组按成绩取6名12、五年级组女子400米决赛8人2组按成绩取6名田赛1、五年级组男子手榴弹决赛11人2组按成绩取6名2、五年级组女子手榴弹决赛9人2组按成绩取6名3、六年级组男子手榴弹决赛9人2组按成绩取6名4、六年级组女子手榴弹决赛11人2组按成绩取6名5、五年级组男子跳高决赛10人1组按成绩取6名6、五年级组女子跳高决赛8人1组按成绩取6名7、六年级组男子跳高决赛8人1组按成绩取6名8、六年级组女子跳高决赛11人1组按成绩取6名4月28日（星期六）上午径赛1、四年级组男子400米决赛 10人2组按成绩取6名2、四年级组女子400米决赛 11人2组按成绩取6名3、三年级组男子400米决赛 14人3组按成绩取6名4、三年级组女子400米决赛 10人2组按成绩取6名5、六年级组男子50米决赛6人1组按成绩取6名6、六年级组女子50米决赛6人1组按成绩取6名7、五年级组男子50米决赛6人1组按成绩取6名8、五年级组女子50米决赛6人1组按成绩取6名9、四年级组男子50米决赛6人1组按成绩取6名10、四年级组女子50米决赛6人1组按成绩取6名11、三年级组男子50米决赛6人1组按成绩取6名12、三年级组女子50米决赛6人1组按成绩取6名13、六年级组男子100米预赛9人2组按成绩取6名决14、六年级组女子100米预赛9人2组按成绩取6名决15、五年级组男子100米预赛9人2组按成绩取6名决17、四年级组男子100米预赛 13人3组按成绩取6名决10:0518、四年级组女子100米预赛 13人3组按成绩取6名决10:2019、三年级组男子100米预赛 13人3组按成绩取6名决10:3520、三年级组女子100米预赛 14人3组按成绩取6名决10:5021、六年级组男子200米决赛 10人2组按成绩取6名11:0522、六年级组女子200米决赛7人2组按成绩取6名11:1523、五年级组男子200米决赛8人2组按成绩取6名11:2524、五年级组女子200米决赛9人2组按成绩取6名11:35 田赛1、六年级组男子铅球决赛8人1组按成绩取6名8:002、六年级组女子铅球决赛7人1组按成绩取6名8:003、四年级组男子手榴弹决赛14人2组按成绩取6名8:004、四年级组女子手榴弹决赛14人2组按成绩取6名8:005、三年级组男子手榴弹决赛12人2组按成绩取6名8:006、三年级组女子手榴弹决赛11人2组按成绩取6名8:007、六年级组男子跳远决赛11人1组按成绩取6名8:008、六年级组女子跳远决赛9人1组按成绩取6名8:009、四年级组男子跳高决赛9人1组按成绩取6名8:0010、四年级组女子跳高决赛9人1组按成绩取6名8:0011、三年级组男子跳高决赛8人1组按成绩取6名8:0012、三年级组女子跳高决赛13人1组按成绩取6名8:004月28日（星期六）下午径赛1、四年级组男子200米决赛 11人2组按成绩取6名13:002、四年级组女子200米决赛 12人2组按成绩取6名13:103、三年级组男子200米决赛 14人3组按成绩取6名13:204、三年级组女子200米决赛 15人3组按成绩取6名13:355、六年级组男子100米决赛6人1组按成绩取6名13:506、六年级组女子100米决赛6人1组按成绩取6名13:557、五年级组男子100米决赛6人1组按成绩取6名14:008、五年级组女子100米决赛6人1组按成绩取6名14:059、四年级组男子100米决赛6人1组按成绩取6名14:1010、四年级组女子100米决赛6人1组按成绩取6名14:1511、三年级组男子100米决赛6人1组按成绩取6名14:2012、三年级组女子100米决赛6人1组按成绩取6名14:2513、六年级组男子800米决赛5人1组按成绩取4名14:3014、六年级组女子800米决赛9人1组按成绩取6名14:3515、五年级组男子800米决赛8人1组按成绩取6名14:4017、四年级组男子800米决赛6人1组按成绩取6名14:5018、四年级组女子800米决赛5人1组按成绩取4名14:5519、六年级组男子 4×100米决赛4队1组按成绩取3名15:0020、六年级组女子 4×100米决赛4队1组按成绩取3名15:0521、五年级组男子 4×100米决赛3队1组按成绩取2名15:1022、五年级组女子 4×100米决赛3队1组按成绩取2名15:1523、四年级组男子 4×100米决赛5队1组按成绩取4名15:2024、四年级组女子 4×100米决赛5队1组按成绩取4名15:2525、三年级组男子 4×100米决赛5队1组按成绩取4名15:3026、三年级组女子 4×100米决赛5队1组按成绩取4名15:35 田赛1、五年级组男子跳远决赛8人1组按成绩取6名13:002、五年级组女子跳远决赛8人1组按成绩取6名13:003、四年级组男子跳远决赛12人1组按成绩取6名13:004、四年级组女子跳远决赛10人1组按成绩取6名13:005、三年级组男子跳远决赛11人1组按成绩取6名13:006、三年级组女子跳远决赛12人1组按成绩取6名13:007、五年级组男子铅球决赛9人1组按成绩取6名13:008、五年级组女子铅球决赛9人1组按成绩取6名13:009、四年级组男子铅球决赛13人1组按成绩取6名13:0010、四年级组女子铅球决赛9人1组按成绩取6名13:0011、三年级组男子铅球决赛11人1组按成绩取6名13:0012、三年级组女子铅球决赛13人1组按成绩取6名13:00代表队名单六年级组·六（1）班团长：范群男子组：4×100米001 赵彬斌100米、200米 002陈嘉萌60米、100米003 陈剑雄200米、跳远 004 潘泽西铅球、手榴弹005 章杭炜200米、跳高 006 郑壮100米、400米007 王崇60米、400米008谢江熠阳60米、跳远009 吕亮跳远、手榴弹010 李咸成800米、跳高女子组：4×100米011 陈秀60米、100米012谢雨200米、手榴弹013 谭肖肖100米、400米 014陈宁400米、800米015 陈书军400米、800米 016陈倩跳高、跳远017 何玉婷铅球、手榴弹018 黄小会铅球、手榴弹019 安泳凌60米、跳高020 黄语嫣100米、200米六年级组·六（2）班团长：潘虹男子组：4×100米021 彭东林200米、400米 022邱知唤60米、100米023 赵磊铅球、手榴弹024 涂子豪跳高、跳远025 蔡诚杰100米、200米 026杨桂全800米、手榴弹027 王乾臣200米、跳远 028 陈天乐60米、跳远029 舒雯杰铅球、手榴弹030 姚志远400米、铅球女子组：4×100米031 李璜佳800米、跳远 032 王敏儿100米、跳远033 李瑞跳高、跳远034 刘菁跳高、铅球035 周瑞銮200米、400米 036杨梅跳高、手榴弹037 杨舒婷800米、手榴弹038周开元100米、手榴弹039 姚丽娜60米、200米040吴倩60米、200米六年级组·六（3）班领队：张文丽教练：夏永顺男子组：4×100米041 高创杰铅球、手榴弹042 蒋涵铭400米、800米043 张帅帅60米、100米044沈士凯400米、跳高045 朱淳宇100米、200米 046吴杰800米、跳远047 陈龙60米、跳远048 许凯200米、跳高049 李杭60米、跳远050 余宏浩铅球、手榴弹女子组：4×100米051 夏书云400米、跳远 052 周柯400米、跳远053 蒋丹60米、跳高054 尹杏方60米、200米055 钟灵200米、800米 056周茜铅球、手榴弹057 唐甜跳高、跳远058 孙楠10 0米、800米059 周梦云100米、手榴弹060吴佳雯跳高、铅球六年级组·六（4）班领队：胡婉春男子组：4×100米061 金一晟800米、跳高 062 钟哲跳高、跳远063 马锦200米、400米 064赵国庆60米、跳高065 谢梁60米、100米066叶海涛60米、跳远067 王钰鑫100米、200米 068何世龙铅球、手榴弹069 蔡华锋铅球、手榴弹女子组：4×100米070 黄渝程跳高、跳远071 杨丽雯40 0米、800米072 马怡君400米、跳高 073 谢莉群铅球、手榴弹074 魏雨晴100米、手榴弹075徐琳60米、100米076 王海芸400米、800米 077李小燕60米、跳远078 查天霞铅球、手榴弹079 李紫珊800米、跳高五年级组·五（1）班男子组：4×100米080 王炜康200米、400米 081李骞跳高、跳远082 孙成意铅球、手榴弹083 高璟涛60米、100米084 李双桥铅球、手榴弹085 秦雪波400米、800米086 唐泽峰800米 087 汪宇10 0米、200米088 虞哲跳高、跳远089 张家辉60米、100米女子组：4×100米090 冯羽双60米、100米091王瑶200米、跳远092 徐晓霞200米 093 查笛40 0米、跳高094 伊可人800米、跳高 095 何心仪800米096 韩丽铅球、手榴弹097 章心如60米、100米098 蔡佳利400米、跳远 099 朱依玲铅球、手榴弹五年级组·五（2）班团长：杨清男子组：4×100米100 徐冬冬200米、800米 101叶楠铅球、手榴弹102 杨雄铅球、手榴弹103 刘吉祥400米、800米104 胡华庚100米、跳远 105 潘斌200米、跳高106 潘瑜60米、400米107杨伟江跳高、手榴弹108 吴易凡60米、100米109张小煜跳高、跳远女子组：4×100米110 钟盈400米、800米 111卢优200米、400米112 王娜丽60米、100米113余雪莲100米、800米114 康文倩跳高、跳远115 王莹10 0米、200米116 陈燕铅球、手榴弹117 方惠玫200米、跳远118 何叶繁铅球、手榴弹119 汪丽雯60米、跳高五年级组·五（3）班领队：骆妙金教练：吴云峰男子组：120 周唯一铅球、手榴弹121 叶铭60米、200米122 郎千禧铅球、手榴弹123 汪昊炜400米、跳高124 秦健400米、800米 125陈姜龙铅球、手榴弹126 黄志康800米、跳远 127 吴新千 60米、100米128 柯宇跳高、跳远129 张方正10 0米、200米女子组：130 姚恩萍60米、跳远131 徐恬跳高、跳远132 诸心如铅球、手榴弹133 徐菲400米、800米134 彭婷400米、800米 135宋心语100米、200米136 胡潇潇60米、200米137徐婷60米、100米138 方倩100米、跳高 139 蔡书琳铅球、手榴弹五年级组·五（4）班领队：金烂男子组：4×100米140 刘楠跳高、跳远141 娄旭晨60米、400米142 马铮跳高、手榴弹143 徐哲铅球、手榴弹144 蓝龚浩跳高、跳远145 张海铅球、手榴弹146 龚杭60米、100米147龚哲政200米、400米148 王号文200米、800米 149徐刚100米、800米女子组：4×100米150 童朗林60米、跳高151 冯颖春跳高、跳远152 梁江文跳远、铅球153 桂怡梦铅球、手榴弹154 郭晓洁铅球、手榴弹155 谢玟琦手榴弹156 周楠60米、100米157裘以晨100米、400米158 李哲200米、400米 159章露洁200米、800米四年级组·四（1）班领队：何健男子组：4×100米219 洪佳佳400米、跳高 220 邵聪800米、跳远221 文大宇60米、100米222张涛60米、800米223 蓝睿琦200米、跳远 224 翁蒙召60米、200米225 杨旭东100米、800米 226章金浩100米、跳高227 王泽林铅球、手榴弹228 谢承嘉铅球、手榴弹女子组：4×100米229 翁强韬400米、跳高 230 殷璐60米、跳高231 唐佳雯铅球、手榴弹232 丁芸60米、200米233 周之怡400米、跳远 234 王依林100米、手榴弹235 卢佳薇800米、跳远 236 叶琳铅球、手榴弹237 马莉艳100米、跳远 238 王垚60米、200米四年级组·四（2）班领队：童仁红男子组：4×100米199 鲍佳伟100米、跳高 200 尤勇60米、手榴弹201 陶书豪跳远、手榴弹202 周杜60米、跳远203 徐礼杰铅球、手榴弹204 李玉中400米、800米205 董浩梁400米、800米 206宋宇佳100米、200米207 林俊彦100米、200米 208郑杰瑞跳高、铅球女子组：4×100米209 郑青200米、400米 210梅雨菲200米、800米211 张铮100米、800米 212陈紫嫣60米、手榴弹213 郑行100米、跳远 214 叶琳跳高、跳远215 严鸿雁100米、手榴弹216楼欣桐60米、跳高217 杨金莹铅球、手榴弹218 卢园园400米、铅球四年级组·四（3）班领队：杨晓丽男子组：4×100米239 骆潘平铅球、手榴弹240 张元骏200米、跳远241 曹叶凯400米、跳高 242 何树涛铅球、手榴弹243 雷家麒100米、跳远 244 龚剑枭200米、400米245 杨帆铅球、手榴弹246 朱利兴60米、100米247 吕铭波60米、800米248黄金磊100米、跳远女子组：4×100米249 周登丽铅球、手榴弹250 向桂红200米、400米251 黄姚璐铅球、手榴弹252 米梅400米、800米253 蔡弘尘60米、100米254吴金凤200米、400米255 叶思诗60米、跳远256 陶心如60米、跳远257 周佳乐100米、200米四年级组·四（4）班领队：邱晶男子组：4×100米160 查远西400米、铅球 161 叶凯铅球、手榴弹162 王亚奇铅球、手榴弹163 吴鹏400米、手榴弹164 葛浩琪200米、跳高 165 李俊豪60米、400米166 李伟60米、200米167陈思安60米、100米168 陆国强100米、跳远 169 张雨200米、跳远女子组：4×100米170 黄丽群铅球、手榴弹171 陶璐婷60米、跳高172 邹雨杭60米、400米173黄亚丽60米、200米174 杨晨100米、手榴弹175韦婷婷100米、跳高四年级组·四（5）班领队：金帅军男子组：4×100米180 陆国良100米、跳高 181 代鑫铅球、手榴弹182 马浩强跳高、铅球183 唐克凡40 0米、跳远184 冯海60米、200米185王天鑫400米、手榴弹186 程文军200米、跳远 187 张浩雨铅球、手榴弹188 张龙龙60米、100米189曾超跳高、跳远女子组：4×100米190 严晓慧铅球、手榴弹191 张秀云100米、跳高192 王娜60米、200米193魏晓燕跳高、跳远194 叶梦琴100米、400米 195朱镕来200米、手榴弹196 万文静60米、跳远197 董晴晴100米、400米198 刘婷200米、手榴弹三年级组·三（1）班领队：王小燕教练：鲁琴男子组：4×100米258 黄荣铭60米、100米259陈泽俊100米、200米260 吕晨200米、400米 261周汉城跳高、跳远262 杨千斌铅球、手榴弹263 许佳洋铅球、手榴弹264 董昊60米、400米265姜宇豪100米、跳远266 徐礼敏跳高、手榴弹267 童高路200米、400米女子组：4×100米268 蒋银鑫60米、100米269宋蓓蕾60米、200米270 陈婷100米、400米 271王佳琳200米、手榴弹272 周丽跳高、跳远273 张乐跳高、跳远274 杨屹跳高、铅球275 陈丹跳远、铅球276 蒲鑫茹铅球、手榴弹277 林茹心60米、200米三年级组·三（2）班团长：姚丹男子组：4×100米278 吴金枫60米、跳远279 章晖400米、跳远280 吴舒杭400米、手榴弹281陈灿200米、铅球282 谢阳60米、跳远283 江骏涛60米、手榴弹284 帅登仕100米、铅球 285 肖铿成200米、铅球286 詹胡欣100米、手榴弹287翁文杰100米、200米女子组：4×100米288 胡涵100米、跳远 289 孙熠柠100米、跳高290 邵心怡60米、手榴弹291单雨露200米、手榴弹292 舒小荻200米、铅球 293 叶慧文100米、跳远294 倪艳珽60米、400米295胡章锐200米、跳高296 王鑫雨60米、铅球297 徐云艳400米、跳高三年级组·三（3）班领队：方华男子组：4×100米298 毛罗强60米、100米299郭玉强60米、手榴弹300 钟城鹏跳高、跳远301 严具康60米、200米302 汪哲彬100米、200米 303李翔跳高、跳远304 王壮200米、400米 305谢俊豪铅球、手榴弹306 余文浩100米、400米 307张涛400米、铅球女子组：4×100米308 詹毓眷60米、200米309周晓燕跳高、跳远310 赵瑜雯60米、100米311龚爽400米、跳高312 钟瑞美100米、400米 313陆文君100米、200米314 董甜雨铅球、手榴弹315 王隽琳铅球、手榴弹316 冯琪霜铅球、手榴弹317 张瑜200米、400米三年级组·三（4）班领队：张惠娣教练：张惠娣男子组：4×100米318 胡录义60米、跳远319 查方鑫200米、跳高320 张胜杰60米、400米321肖政200米、跳远322 程浩铅球、手榴弹323 葛少祥100米、400米324 朱杰100米、400米 325陶春新326 刘宇航60米、跳高327 郭浩瀚铅球、手榴弹女子组：4×100米328 邰瑞跳远、手榴弹329 黄梅100米、跳远330 刘宿莉跳高、铅球331 周琴10 0米、铅球332 陈依萍60米、400米333葛青青200米、跳高334 秦春娇200米、跳远 335 何梦婷100米、跳高336 吴雪雯200米、铅球 337 李芹60米、手榴弹三年级组·三（5）班领队：黄丹男子组：4×100米338 王骁200米、400米 339詹俊400米、跳远340 刘剑跳高、铅球341 刘浩40 0米、跳高342 祝金昊铅球、手榴弹343 程雪阳跳远、手榴弹344 田光锦60米、200米345胡世安60米、100米346 董成亮100米、200米女子组：4×100米347 吴筠跳高、跳远348 朱鑫楠20 0米、铅球349 方美琦60米、200米350童硕晴100米、400米351 潘薇薇铅球、手榴弹352 邓莉跳高、跳远353 许美菲100米、400米 354张静雯100米、200米355 陆伊琳60米、400米356冯梦瑶跳远、手榴弹竞赛分组表4月27日（星期五）下午径赛1、六年级组男子60米预赛11人2组按成绩取6名决13:001组 1 049 李杭六（3）班 4 002 陈嘉萌六（1）班2 066 叶海涛六（4）班 5 064 赵国庆六（4）班3 007 王崇六（1）班 6 028 陈天乐六（2）班2组 1 047 陈龙六（3）班 4 008 谢江熠阳六（1）班2 065 谢梁六（4）班 5 043 张帅帅六（3）班3 022 邱知唤六（2）班2、六年级组女子60米预赛8人2组按成绩取6名决13:101组 2 053 蒋丹六（3）班 4 011 陈秀六（1）班3 039 姚丽娜六（2）班 5 077 李小燕六（4）班2组 2 054 尹杏方六（3）班 4 040 吴倩六（2）班3 019 安泳凌六（1）班 5 075 徐琳六（4）班3、五年级组男子60米预赛8人2组按成绩取6名决13:201组 2 121 叶铭五（3）班 4 106 潘瑜五（2）班3 083 高璟涛五（1）班 5 141 娄旭晨五（4）班2组 2 146 龚杭五（4）班 4 089 张家辉五（1）班3 108 吴易凡五（2）班 5 127 吴新千五（3）班4、五年级组女子60米预赛9人2组按成绩取6名决13:301组 2 156 周楠五（4）班 4 097 章心如五（1）班3 119 汪丽雯五（2）班 5 136 胡潇潇五（3）班2组 1 137 徐婷五（3）班 4 112 王娜丽五（2）班2 150 童朗林五（4）班 5 130 姚恩萍五（3）班3 090 冯羽双五（1）班5、四年级组男子60米预赛12人2组按成绩取6名决13:401组 1 221 文大宇四年级·1 4 165 李俊豪四年级·42 200 尤勇四年级·2 5 224 翁蒙召四年级·13 184 冯海四年级·56 247 吕铭波四年级·32组 1 246 朱利兴四年级·3 4 166 李伟四年级·42 222 张涛四年级·1 5 188 张龙龙四年级·53 167 陈思安四年级·4 6 202 周杜四年级·26、四年级组女子60米预赛13人3组按成绩取6名决13:501组 2 238 王垚四年级·1 4 216 楼欣桐四年级·23 171 陶璐婷四年级·45 255 叶思诗四年级·32组 1 253 蔡弘尘四年级·3 4 173 黄亚丽四年级·42 230 殷璐四年级·1 5 212 陈紫嫣四年级·23 192 王娜四年级·53组 2 256 陶心如四年级·3 4 172 邹雨杭四年级·43 196 万文静四年级·5 5 232 丁芸四年级·17、三年级组男子60米预赛13人3组按成绩取6名决14:051组 1 301 严具康三（3）班 4 258 黄荣铭三（1）班2 344 田光锦三（5）班 5 320 张胜杰三（4）班3 278 吴金枫三（2）班2组 2 326 刘宇航三（4）班 4 264 董昊三（1）班3 282 谢阳三（2）班 5 299 郭玉强三（3）班3组 2 318 胡录义三（4）班 4 298 毛罗强三（3）班3 283 江骏涛三（2）班 5 345 胡世安三（5）班8、三年级组女子60米预赛12人2组按成绩取6名决14:201组 1 355 陆伊琳三（5）班 4 277 林茹心三（1）班2 310 赵瑜雯三（3）班 5 337 李芹三（4）班3 290 邵心怡三（2）班 6 294 倪艳珽三（2）班2组 1 349 方美琦三（5）班 4 268 蒋银鑫三（1）班2 296 王鑫雨三（2）班 5 308 詹毓眷三（3）班3 269 宋蓓蕾三（1）班 6 332 陈依萍三（4）班9、六年级组男子400米决赛7人2组按成绩取6名14: 1组 2 042 蒋涵铭六（3）班 4 006 郑壮六（1）班3 030 姚志远六（2）班2组 2 063 马锦六（4）班 4 007 王崇六（1）班3 021 彭东林六（2）班 5 044 沈士凯六（3）班10、六年级组女子400米决赛9人2组按成绩取6名14: 1组 1 051 夏书云六（3）班 4 013 谭肖肖六（1）班2 072 马怡君六（4）班 5 076 王海芸六（4）班3 015 陈书军六（1）班2组 2 071 杨丽雯六（4）班 4 035 周瑞銮六（2）班3 014 陈宁六（1）班5 052 周柯六（3）班11、五年级组男子400米决赛8人2组按成绩取6名14: 1组 2 123 汪昊炜五（3）班 4 080 王炜康五（1）班3 103 刘吉祥五（2）班 5 141 娄旭晨五（4）班2组 2 124 秦健五（3）班 4 085 秦雪波五（1）班3 106 潘瑜五（2）班 5 147 龚哲政五（4）班12、五年级组女子400米决赛8人2组按成绩取6名15: 1组 2 133 徐菲五（3）班 4 098 蔡佳利五（1）班3 110 钟盈五（2）班 5 158 李哲五（4）班2组 2 157 裘以晨五（4）班 4 111 卢优五（2）班3 093 查笛五（1）班 5 134 彭婷五（3）班4月27日（星期五）下午田赛1、五年级组男子手榴弹决赛11人2组按成绩取6名13:001组 1 145 张海五（4）班 4 122 郎千禧五（3）班2 107 杨伟江五（2）班 5 102 杨雄五（2）班3 084 李双桥五（1）班 6 143 徐哲五（4）班2组 1 125 陈姜龙五（3）班 4 101 叶楠五（2）班2 082 孙成意五（1）班 5 142 马铮五（4）班3 120 周唯一五（3）班2、五年级组女子手榴弹决赛9人2组按成绩取6名13:00 1组 1 099 朱依玲五（1）班 4 154 郭晓洁五（4）班2 153 桂怡梦五（4）班 5 116 陈燕五（2）班3 139 蔡书琳五（3）班2组 1 132 诸心如五（3）班 3 118 何叶繁五（2）班2 155 谢玟琦五（4）班 4 096 韩丽五（1）班3、六年级组男子手榴弹决赛9人2组按成绩取6名13:00 1组 1 004 潘泽西六（1）班 3 050 余宏浩六（3）班2 026 杨桂全六（2）班 4 068 何世龙六（4）班2组 1 023 赵磊六（2）班 4 009 吕亮六（1）班2 069 蔡华锋六（4）班 5 041 高创杰六（3）班3 029 舒雯杰六（2）班4、六年级组女子手榴弹决赛11人2组按成绩取6名13:00 1组 1 078 查天霞六（4）班 4 059 周梦云六（3）班2 017 何玉婷六（1）班 5 012 谢雨六（1）班3 074 魏雨晴六（4）班 6 038 周开元六（2）班2组 1 036 杨梅六（2）班 4 073 谢莉群六（4）班2 018 黄小会六（1）班 5 056 周茜六（3）班3 037 杨舒婷六（2）班5、五年级组男子跳高决赛10人1组按成绩取6名13:001 144 蓝龚浩五（4）班 6 088 虞哲五（1）班2 107 杨伟江五（2）班7 142 马铮五（4）班3 128 柯宇五（3）班8 123 汪昊炜五（3）班4 140 刘楠五（4）班9 109 张小煜五（2）班5 105 潘斌五（2）班10 081 李骞五（1）班6、五年级组女子跳高决赛8人1组按成绩取6名13:001 138 方倩五（3）班 5 093 查笛五（1）班2 094 伊可人五（1）班 6 119 汪丽雯五（2）班3 114 康文倩五（2）班7 131 徐恬五（3）班4 150 童朗林五（4）班8 151 冯颖春五（4）班7、六年级组男子跳高决赛8人1组按成绩取6名13:001 064 赵国庆六（4）班 5 024 涂子豪六（2）班2 005 章杭炜六（1）班 6 010 李咸成六（1）班3 044 沈士凯六（3）班7 061 金一晟六（4）班4 062 钟哲六（4）班8 048 许凯六（3）班8、六年级组女子跳高决赛11人1组按成绩取6名13:001 072 马怡君六（4）班7 070 黄渝程六（4）班2 033 李瑞六（2）班8 057 唐甜六（3）班3 060 吴佳雯六（3）班9 016 陈倩六（1）班4 019 安泳凌六（1）班10 034 刘菁六（2）班5 036 杨梅六（2）班11 079 李紫珊六（4）班6 053 蒋丹六（3）班4月28日（星期六）上午径赛1、四年级组男子400米决赛 10人2组按成绩取6名8:0 1组 1 241 曹叶凯四年级·3 4 183 唐克凡四年级·52 219 洪佳佳四年级·1 5 205 董浩梁四年级·23 160 查远西四年级·42组 1 204 李玉中四年级·2 4 163 吴鹏四年级·42 185 王天鑫四年级·5 5 244 龚剑枭四年级·33 165 李俊豪四年级·42、四年级组女子400米决赛 11人2组按成绩取6名8:1 1组 1 209 郑青四年级·2 4 197 董晴晴四年级·52 252 米梅四年级·3 5 233 周之怡四年级·13 177 江晟慧四年级·42组 1 229 翁强韬四年级·1 4 172 邹雨杭四年级·42 254 吴金凤四年级·3 5 218 卢园园四年级·23 194 叶梦琴四年级·56 250 向桂红四年级·33、三年级组男子400米决赛 14人3组按成绩取6名8:21组 2 323 葛少祥三（4）班 4 267 童高路三（1）班3 304 王壮三（3）班5 341 刘浩三（5）班2组 1 338 王骁三（5）班 4 260 吕晨三（1）班2 324 朱杰三（4）班 5 307 张涛三（3）班3 280 吴舒杭三（2）班3组 1 306 余文浩三（3）班 4 279 章晖三（2）班2 320 张胜杰三（4）班 5 339 詹俊三（5）班3 264 董昊三（1）班4、三年级组女子400米决赛 10人2组按成绩取6名8:3 1组 1 332 陈依萍三（4）班 4 297 徐云艳三（2）班2 355 陆伊琳三（5）班 5 317 张瑜三（3）班3 270 陈婷三（1）班2组 1 353 许美菲三（5）班 4 312 钟瑞美三（3）班2 311 龚爽三（3）班 5 350 童硕晴三（5）班3 294 倪艳珽三（2）班5、六年级组男子60米决赛6人1组按成绩取6名8:456、六年级组女子60米决赛6人1组按成绩取6名8:507、五年级组男子60米决赛6人1组按成绩取6名8:558、五年级组女子60米决赛6人1组按成绩取6名9:009、四年级组男子60米决赛6人1组按成绩取6名9:0510、四年级组女子60米决赛6人1组按成绩取6名9:111、三年级组男子60米决赛6人1组按成绩取6名9:112、三年级组女子60米决赛6人1组按成绩取6名9:213、六年级组男子100米预赛9人2组按成绩取6名决9:2 1组 1 025 蔡诚杰六（2）班 4 002 陈嘉萌六（1）班2 043 张帅帅六（3）班 5 065 谢梁六（4）班3 001 赵彬斌六（1）班2组 2 045 朱淳宇六（3）班 4 022 邱知唤六（2）班3 006 郑壮六（1）班 5 067 王钰鑫六（4）班14、六年级组女子100米预赛9人2组按成绩取6名决9:3 1组 2 075 徐琳六（4）班 4 038 周开元六（2）班3 020 黄语嫣六（1）班 5 059 周梦云六（3）班2组 1 032 王敏儿六（2）班 4 013 谭肖肖六（1）班2 074 魏雨晴六（4）班 5 058 孙楠六（3）班3 011 陈秀六（1）班15、五年级组男子100米预赛9人2组按成绩取6名决9:4 1组 1 104 胡华庚五（2）班 4 089 张家辉五（1）班2 146 龚杭五（4）班 5 127 吴新千五（3）班3 083 高璟涛五（1）班2组 2 149 徐刚五（4）班 4 087 汪宇五（1）班3 108 吴易凡五（2）班 5 129 张方正五（3）班16、五年级组女子100米预赛 10人2组按成绩取6名决9:5 1组 1 112 王娜丽五（2）班 4 113 余雪莲五（2）班2 138 方倩五（3）班 5 156 周楠五（4）班3 097 章心如五（1）班2组 1 157 裘以晨五（4）班 4 115 王莹五（2）班2 137 徐婷五（3）班 5 135 宋心语五（3）班3 090 冯羽双五（1）班17、四年级组男子100米预赛 13人3组按成绩取6名决10: 1组 1 226 章金浩四年级·1 4 180 陆国良四年级·52 248 黄金磊四年级·3 5 206 宋宇佳四年级·23 167 陈思安四年级·42组 2 225 杨旭东四年级·1 4 199 鲍佳伟四年级·23 168 陆国强四年级·45 243 雷家麒四年级·33组 2 221 文大宇四年级·1 4 207 林俊彦四年级·23 188 张龙龙四年级·5 5 246 朱利兴四年级·318、四年级组女子100米预赛 13人3组按成绩取6名决10: 1组 1 253 蔡弘尘四年级·3 4 174 杨晨四年级·42 211 张铮四年级·2 5 237 马莉艳四年级·13 194 叶梦琴四年级·52组 2 215 严鸿雁四年级·2 4 197 董晴晴四年级·53 176 程雯雯四年级·45 257 周佳乐四年级·33组 2 234 王依林四年级·1 4 175 韦婷婷四年级·43 191 张秀云四年级·5 5 213 郑行四年级·219、三年级组男子100米预赛 13人3组按成绩取6名决10: 1组 2 306 余文浩三（3）班 4 259 陈泽俊三（1）班3 287 翁文杰三（2）班 5 323 葛少祥三（4）班2组 1 345 胡世安三（5）班 4 258 黄荣铭三（1）班2 324 朱杰三（4）班 5 302 汪哲彬三（3）班3 286 詹胡欣三（2）班3组 2 346 董成亮三（5）班 4 265 姜宇豪三（1）班3 284 帅登仕三（2）班5 298 毛罗强三（3）班20、三年级组女子100米预赛 14人3组按成绩取6名决10: 1组 1 329 黄梅三（4）班 4 268 蒋银鑫三（1）班2 312 钟瑞美三（3）班 5 353 许美菲三（5）班3 293 叶慧文三（2）班2组 1 354 张静雯三（5）班 4 289 孙熠柠三（2）班2 310 赵瑜雯三（3）班 5 335 何梦婷三（4）班3 270 陈婷三（1）班3组 2 331 周琴三（4）班 4 288 胡涵三（2）班3 313 陆文君三（3）班 5 350 童硕晴三（5）班21、六年级组男子200米决赛 10人2组按成绩取6名11: 1组 1 025 蔡诚杰六（2）班 4 005 章杭炜六（1）班2 063 马锦六（4）班 5 045 朱淳宇六（3）班3 003 陈剑雄六（1）班2组 1 067 王钰鑫六（4）班 4 001 赵彬斌六（1）班2 048 许凯六（3）班 5 021 彭东林六（2）班3 027 王乾臣六（2）班22、六年级组女子200米决赛7人2组按成绩取6名11: 1组 2 055 钟灵六（3）班 4 039 姚丽娜六（2）班3 012 谢雨六（1）班2组 2 054 尹杏方六（3）班 4 020 黄语嫣六（1）班3 040 吴倩六（2）班 5 035 周瑞銮六（2）班23、五年级组男子200米决赛8人2组按成绩取6名11: 1组 2 121 叶铭五（3）班 4 080 王炜康五（1）班。

运动会注意事项及安全

运动会注意事项及安全运动会是学校体育活动的重要组成部分，旨在培养学生的身体素质和团队合作精神。

为了确保运动会的顺利进行和参与者的安全，以下是一些运动会的注意事项及安全措施。

一、运动前的准备工作1. 了解比赛规则：参与者应事先了解比赛项目的规则，包括比赛方式、计分方法和比赛要求等，以确保技能的正确应用和公平竞争。

2. 热身运动：在比赛前，各参与者应进行适当的热身运动，以减少运动伤害的风险。

热身运动可以包括拉伸、散步、轻度跑步等。

3. 检查装备：参与者在运动前要检查和调整装备，确保器械和器材的正常使用和安全性。

例如，检查跑鞋是否有损坏，校验器械是否牢固等。

二、比赛过程中的安全措施1. 环境安全：组织者应确保比赛场地的环境安全。

例如，清除场地上的障碍物，维护设施的完好性等，以防止参与者在比赛中发生意外。

2. 人员布置：为了保证比赛的顺利进行，各项工作人员应按照分工，负责不同的任务，例如裁判、计时员、救护人员等，以及为运动员提供及时的支持和帮助。

3. 急救措施：比赛期间应设立急救站点，并配备急救人员和急救设备。

一旦发生意外事故，及时的急救措施对于受伤者的康复至关重要。

4. 交通安排：组织者应制定合理的交通安排，确保参与者在进出比赛场地时的安全。

例如设立指示牌、指定通行路线等，以降低交通事故的发生率。

三、比赛后的注意事项1. 回收整理：比赛结束后，组织者应迅速清理比赛场地，回收整理比赛用具和设备，以便下一场比赛的顺利进行。

2. 休息调整：参与者在比赛后应注意适度休息和调整。

过度疲劳可能增加身体的受伤风险，所以合理的休息是非常重要的。

3. 事后评估：比赛结束后，组织者应进行事后评估，总结比赛中的安全情况和不足之处，为下次比赛做好准备，并及时改进和完善运动会的安全保障措施。

四、参与者的自我保护1. 珍爱生命：参与者应始终将个人安全和健康放在首位，珍爱生命、远离危险。

遇到潜在的危险情况时，要以安全为先，遵守相关规定和指示。

学校运动会的注意事项

学校运动会的注意事项有关学校运动会的注意事项运动会是学校体育活动的重要内容,是学校体育工作评价与检测的重要组成部分,运动会注意事项怎么写呢?下面是店铺整理的运动会注意事项资料，欢迎阅读。

运动会注意事项着装：运动装就好，不要刻意去穿衣服啊~注意事项，心理素质：心态放正，赛前准备活动做充分，让自己热起来，1500M和400M准备活动一样。

如果腿软，就原地跳一跳，做个几个加速跑，让自己兴奋起来。

速度：400M没什么好说的，也没什么战术，就是靠全力冲。

1500M就要点战术了，前面1000M跟紧你前面的对手或者对友，步副和他一样，跑的时候看着前面人的脚，不要抬头，最后400米的时候，超过前面的人，全力冲，保你拿到好。

本人运动员，希望对你有帮助~有关校运动会注意事项校运动会定于本周五、周六两天召开，具体项目的比赛时间参照学校网站，请注意下列事项：1、鼓励大家积极参与，但是第一，视自身身体状况决定是否参赛;2、比赛前做好热身，以免造成不必要的伤害;3、15日上午8:30开始检录，下午13:00开始检录;16日上午8:00开始检录，下午13:00开始检录;检录时最好本人到场，检录后即有组织者带队入场，如果有特殊原因无法到场，可先由领队代替。

4、比赛中，每人只有一次抢跑机会;5、有部分项目请注意决赛时间，参加预赛后如有希望进入决赛请不要立即离开，青年男子100米决赛 15日下午 14:20青年女子100米决赛 14:25壮年男子100米决赛 14:30壮年女子100米决赛 14:35青年男子200米决赛 16日下午 13:40青年女子200米决赛 13:45预祝大家赛出好成绩!1、全体工作人员除红白事宜外不许请假，2、严格时间观间。

(1)各组长提前25分钟到。

负责开始和结束前的人员组织。

只有考勤权，没有准假权。

(2)为确保运动会紧张有序的进行，全体裁判员必须提前10分钟到各自的裁判工作岗位做好比赛前的准备(检录裁判员提前15分钟到检录处准备检录)。

学校运动会的注意事项

学校运动会的注意事项学校运动会的注意事项学校运动会的注意事项一、带领学生按时进场，按指定地点就坐。

教师一定安排好学生值班，不让孩子们到处乱跑。

这个时候人员较多、秩序又比较乱，小孩子们很会抽空，抓住机会和时间就会四处看看，我们尤其要检查和监督好，不让孩子们到处乱跑。

建立制度，离开队伍，必须向老师请假，不住私自离开队伍。

孩子们有解手的，结伴同行，解手后有秩序的回到队伍，不要到处跑。

二、参加项目的运动员，要严格遵守秩序。

三、注意饮食安全，不乱带乱买零食。

每一次举行运动会，孩子们回教室之后，操场上就成了垃圾的世界，给学生也带来了不好的影响，也使学生养成了不好的卫生习惯。

更为严重的是，许多孩子购买的零食和饮料不合格、不卫生，食用之后引起孩子生病，闹肚子、恶习、呕吐等等。

针对这种情况，一是严格检查孩子上学时书包里所携带的物品，把所带饮料留在教室, 以后带回家喝。

二是学生队伍带往操场时，严格检查和监督每一位学生是否带上了零花钱，若是带上了零花钱，全部留在自己的书包里，不要把零花钱带往操场。

三是提醍孩子们带好自己的杯子，到时候在操场上喝水。

伙房工人供应开水，安排学生搬运教室里的纯净水，以解决孩子们的饮水问题。

四、准备一些急救用品，学点急救常识如果孩子们在运动中发生踝关节扭伤，不要立即用手按摩，应先用冷水浸泡一会，然后贴上止痛膏。

必要时要送往医院，并且及时和家长取得联系。

五、教师要和小孩子们在一起，关注孩子的一行一动，发现问题及时解决。

要求我们要多动脑筋，多观察、多思考，防患于未然。

安全无小事，安全重于泰山。

我们要牢记安全工作，时刻不忘安全教育，让孩子们高高兴兴来上学，安安全全回家去。

在教室内活动，有许多看起来细微的小事情值得同学们注意，否则，同样容易发生危险。

这主要有以下几个方面：1.防磕碰。

目前大多数教室空间比较狭小，又置放了许多桌椅、饮水机等用品，所以不应在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。

运动会有关注意事项

学校运动会注意事项一、主要安全：1、运动员要求穿运动服和运动鞋，服从裁判提醒，注意场地安全。

2、校运会期间各班在指定地点集中为选手加油助威，期间不得在跑道或比赛场地里追逐、打闹，特别是在田径比赛（100M、200M、400M及和接力赛）比赛时，禁止穿过赛道、比赛场地，以避免受伤。

3、参赛学生在规定时间参赛，熟悉比赛日程，提前检录，在指定地点休息，各班在校运会期间要时刻关注本班学生的情况，尤其是关注参赛运动员的状况，指定学生为参赛运动员提供赛后服务工作。

4、班主任要了解学生身体状况，凡有高血压、心脏病及其他不适合参加剧烈运动之疾病的学生一律不准参加比赛。

二、纪律要求1、严守校运会纪律和各项规定，同学们在运动会比赛期间，不得追逐打闹，踢球等做其它影响比赛的事情，随意在比赛场地干扰比赛等，如出现一律严惩。

2、各班要组织好加油队伍，有组织并积极健康地为运动员加油助威。

3、校运会期间一切要求与平时上学一样，按时上放学、就餐就寝、劳动卫生等，遵守学校管理规定。

4、根据学校要求，班主任必须到场组织本班学生，熟悉赛事日程，各班早、中、晚对学生进行考勤，无故不到的按旷课处理，交年级部或学生处处分。

三、比赛要求1、比赛中不能陪跑，干扰比赛，做好参赛运动员管理，早通知、早准备，参赛前充分做好热身准备，避免运动伤害。

2、合理安排好班级工作人员，认真保管好参赛运动员的衣物和财物，并做好服务工作。

3、非运动员（学生）到起点、终点处接人、照相等时。

要注意安全，保持距离，避免踩伤或影响比赛。

4、运动员完成比赛后需及时离开比赛场地，不要在场内逗留，避免出现伤害事故或影响比赛秩序。

5、比赛时，学生应按要求穿好服装和鞋子，不穿带有金属物品、尖利或硬质物体等，防止意外事故。

6、比赛期间，学生不得进入安全警示范围，不得在跑道上逗留或横穿跑道，不得站在赛区内影响比赛，危及安全。

7、各班对比赛结果有异议的要按正常程序申述，由各班班主任报主裁判、报总裁判、报赛组委解决，严禁学生当场起哄胡闹或班主任任由学生闹而不理，导致比赛不能正常进行或引起其它重大事件、事故的，后果由当事人和该班班主任自行承担。

关于运动会的注意事项

关于运动会的注意事项导语：关于运动会，有哪些注意事项呢?下面是小编整理编辑的相关信息，希望对你们有帮助!一，加强安全管理1，注意运动员的安全：对身体特质的学生进行摸底，对所有运动员的身体状况要有底;提醒运动员注意训练和比赛过程中的安全，禁过饱、过量饮水后训练或参赛，忌跑后急停，防跌倒、碰撞等;提醒学生身体第一，比赛第二;裁判员要注意比赛现场的安全;校医要事先准备相关药品和必备器材，发现情况，及时处理;全体工作人员和学生也要关注周边运动员的安全，发现问题，要及时通知其班主任，并报告校医。

2，注意非运动员的安全：严禁非运动员和非当场比赛的运动员未经批准到有关比赛场地;严禁骑单车进比赛场地;发现学生身体不适，要及时报告校医。

3，注意教室财物安全：比赛期间，严禁学生呆在教室，教室门要锁上。

4，注意学生上下楼梯安全：各年级事先要规划好各班级行走的楼梯通道(就近、疏散、安全原则)，学生上下楼梯靠右行走，板凳提在手上，不允许举起，避免碰撞、推挤;学生上下楼梯严禁推挤。

5，注意参加开幕式、闭幕式方队表演的学生安全：发现问题，及时救护，并报告校医。

6，注意学生第一天中午和第二天比赛结束之后的安全：要有《告家长书》告知学生离校时间;要加强第一天中午对学生的管理;要提醒学生第二天放学后立即回家，注意交通安全;保卫人员要注意运动会期间校园周边的情况，严格学生离校审查、登记制度，严格外来人员进校审查、登记制度。

二，认真组织训练7，国旗队、校旗队、彩旗队、鲜花队、引导员、运动员及各年级代表队，都要抓紧时间认真训练，营造氛围，确保开幕式上档次，比赛出成绩。

三，强化纪律管理8，没有特别原因，所有工作人员及全体学生都不得请假。

工作人员请假须有书面申请，经年级审查签字，报校办核实签字，由主管校长签字批准方可。

学生请假须有家长签字的书面申请，经年级电话核实签字，报政教处批准。

临时请假或离开本班活动场地需经班主任批准，需离开学校的学生必须持班主任签名的出校单。

运动会注意事项

运动会注意事项运动会是学校中一项重要且受欢迎的活动。

为了确保运动会的顺利进行，参与者应遵守一些重要的注意事项。

本文将就运动会前、比赛时和比赛后三个阶段，总结几点要点。

1. 运动会前1.1. 准备身体状况：参与运动会前，要确保身体状况良好。

如果你有任何健康问题或受伤，务必向指导老师、教练或医疗人员报告并咨询他们的建议。

1.2. 穿戴适当服装：选择适合参加运动会的服装和鞋子。

确保运动服舒适、透气，并允许你自由运动。

鞋子要选用专业的运动鞋，以提供足够的支撑和减少运动受伤的风险。

1.3. 热身活动：在比赛之前进行适当的热身活动，以准备肌肉和防止运动损伤。

热身活动可以包括轻松的拉伸、慢跑或其他具有类似效果的运动。

2. 比赛时2.1. 遵循规则：参加比赛时，一定要遵守比赛规则。

不得采取任何违反比赛规则的行动，包括作弊、犯规或其他违反体育道德的行为。

尊重对手和裁判的决定，遵守公平竞争的原则。

2.2. 集中注意力：在比赛过程中，集中注意力是至关重要的。

专注于比赛，聚焦于你的任务，不要被周围的干扰物分散注意力。

采取良好的心理技巧，如深呼吸和积极的自我对话，帮助你保持冷静和专注。

2.3. 注重团队合作：参加团体项目时，团队合作是取得成功的关键。

与队友保持良好的沟通和配合，互相支持和鼓励。

尊重并遵守领导者的指挥。

3. 比赛后3.1. 休息和恢复：比赛结束后，给予自己充分的休息和恢复时间。

如果你感到疲劳或身体不适，及时向教练或医疗人员寻求帮助。

3.2. 反思和总结：回顾比赛，反思自己的表现和取得的成绩。

思考自己的优点和改进的地方，为下次比赛做好准备。

3.3. 探索其他机会：运动会是展示你体育才能的好机会。

如果你对某项运动特别感兴趣并表现出色，考虑参加其他比赛或加入相关俱乐部，以进一步提高自己的技能。

总结：参加运动会需要一些注意事项，包括准备身体状况、穿戴适当服装和进行热身活动。

比赛时，遵循规则、集中注意力和注重团队合作是关键。

学校运动会的注意事项(十篇)

学校运动会的注意事项(十篇)学校运动会的注意事项 1为了确保学校运动会如期、顺利开展，保障运动会期间安全，特跟大家讲讲运动会期间的有关注意事项：一、赛前准备1、赛前做好运动员的训练工作，注意训练的时间与强度，早上不要五点钟、晚上晚自学以后还有人在练，运动量不能太大，训练前要做好准备活动，不能一开始就直接进行专项练习，做好身体的全面准备活动，防止运动受伤。

2、运动员、工作人员、学生裁判员，班级啦啦队、服务人员，各司其职。

加强学习，提高安全防御能力。

要遵守赛场纪律，服从指挥，这是确保运动会安全的基本要求。

二、比赛期间的安全1、比赛过程中，非运动员、观众不要随意进入比赛场地，也不得在比赛场地内停留，要在指定的地点观看比赛，不要影响比赛。

长跑比赛时严禁陪跑，要有__地为运动员加油助威，不能影响运动员比赛。

2、参加比赛前要做好准备活动，活动四肢、拉伸肌肉，到身体发热，额头、背上出汗为止，身体充分活动开以后才能在比赛中发挥出自己的能力。

赛场上，要服从裁判，若有异议的，可以由班__在赛后一小时内向大会委员会报告。

3、在比赛前等待的时间里，要注意身体保暖，应当穿上外衣、做好身体、心理的比赛状态。

4、临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。

临赛前半小时内。

可以吃些巧克力，以增加热量。

少吃苦油腻的食物。

多吃一些容易消化的食物。

5、比赛期间运动员出现挫伤、扭伤、肌肉拉伤等运动损伤时，裁判要立即停业比赛,运动员也可马上停止比赛，请医务人员到场医治。

三、比赛中注意事项1、各运动员要记住自己的比赛项目和比赛时间，运动员一定要提前15分钟到检录处检录。

2、运动员要保管好号码布,比赛时，号码布__别在胸前，无号码布者不得参加检录和比赛。

比赛结束后交由体育委员__保管。

3、径赛项目100米、200米、400米比赛为分道跑，每位运动员只能在自己的跑道内进行比赛，不得抢道、串道，妨碍其他运动员正常比赛，接力比赛更要注意安全，运动员不要犯规、观众更不要影响比赛。

运动会安全预防及其注意事项

运动会安全预防及其注意事项一、前言为了丰富我校师生的课余生活，提高大家的身体素质，促进校园文化的建设，我校将举办一年一度的运动会。

为确保运动会期间的安全，保障师生的人身安全，特制定本安全预防及注意事项。

二、安全预防1. 场地安全- 运动会前，相关部门将对场地进行彻底检查，确保设施设备安全可靠。

- 各比赛项目设置安全区域，非参赛人员不得进入。

- 设立临时医疗点，配备专业的医疗人员及必要的医疗设备。

2. 人员安全- 参加运动会的师生需进行体检，确保身体状况良好。

- 参赛人员需签署安全承诺书，遵守运动会各项规定。

- 运动会期间，师生应遵守秩序，服从管理，不得擅自离队。

3. 器材安全- 所有比赛器材必须经过严格的检查，确保安全无隐患。

- 比赛过程中，严禁擅自更改器材设置，确保使用正确、安全。

4. 食品及饮水安全- 运动会期间，提供正规渠道的食品及饮水，确保食品安全。

- 设置专门的食品和饮料销售区，严禁师生在比赛场地附近食用自带食品。

三、注意事项1. 遵守纪律- 师生需按照规定的程序参加运动会，服从裁判和管理人员指挥。

- 准时参加各项比赛，迟到者视为自动弃权。

2. 科学参赛- 参赛师生应根据自己的身体状况选择合适的项目。

- 比赛过程中，如感到身体不适，应立即报告裁判或工作人员。

3. 注意保暖- 运动会期间，师生应根据天气变化适时增减衣物，防止感冒。

- 比赛前后，注意做好热身和拉伸运动，防止肌肉损伤。

4. 文明观赛- 观众应遵守观赛秩序，不得进入比赛区域。

- 不得故意干扰比赛，影响运动员发挥。

四、应急预案- 如发生意外事故，立即启动应急预案，及时进行救援。

- 遇突发事件，如天气变化、器材故障等，及时调整比赛计划。

五、总结通过以上安全预防和注意事项，我们希望为广大师生营造一个安全、有序、愉快的运动会氛围，使本次运动会成为展示我校师生精神风貌、增进团结友谊、提高综合素质的盛会。

运动会注意事项以及运动小常识

运动会注意事项以及运动小常识运动会是学校举办的一项重要活动，旨在培养学生的体育意识和团队精神。

为了保证运动会的顺利进行，参与者在运动会前应该了解一些注意事项和运动小常识。

下面将为大家介绍一些重要的注意事项以及在运动会中应该知道的一些小常识。

一、参与运动会的注意事项1. 遵守规则：参与运动会的每个人都应该严格遵守规则。

无论是裁判、参赛选手还是观众，都应该尊重比赛规则和裁判的决定。

做到公平竞争，遵循游戏精神。

2. 维护秩序：在观看比赛时，观众应该维护秩序，不大声喧哗或影响其他观众的观赛体验。

同时，观众也应该尊重选手，不发出侮辱或挑衅性的言语。

3. 注意安全：运动会期间，有时会有激烈的比赛和高风险的项目，运动员和观众都应该注重安全。

运动员应该经过充分的热身和准备，在比赛中注意自己和他人的安全。

观众应该站在指定的观众席上，并注意不要阻挡其他观众或运动员的视线。

4. 维持纪律：运动会是一个团队合作的活动，每个参与者都应该严守纪律。

无论是队员、教练还是其他工作人员，都应该服从指挥和组织安排，保持良好的纪律和素质。

5. 健康饮食：参与运动会的学生应该注意饮食。

在运动会前一天，要摄入适当的营养，不要过度饱胀。

比赛当天，要避免食用过于油腻或生冷的食物，以免影响体力和消化。

6. 保持充足睡眠：良好的睡眠对于参与运动会的学生来说非常重要。

确保每晚都有充足的睡眠时间，以保持体力充沛和神清气爽。

二、运动会常见的运动小常识1. 热身运动：参与运动会的每位运动员都应该在比赛前进行充分的热身运动。

热身能够提高肌肉的柔韧性和关节的灵活度，并防止运动损伤的发生。

常见的热身运动包括慢跑、拉伸、旋转等。

2. 饮水：在比赛中，补充水分是非常重要的。

运动员应该时刻保持水分摄入，以免脱水造成身体不适。

建议运动员在比赛前、比赛中和比赛后适量饮水。

3. 比赛策略：在参与比赛时，制定合理的比赛策略非常重要。

根据个人实际情况和比赛项目的要求，制定出适合自己的比赛策略，并在比赛中灵活调整。

运动会注意事项

运动会注意事项运动会是学校生活中一项重要的活动，它不仅有助于增强同学们的身体素质，还能促进团队合作和竞争意识的培养。

为了确保运动会的顺利进行和参赛同学们的安全，有一些注意事项需要大家遵守。

本文将详细介绍运动会的注意事项，希望能给同学们提供一些帮助。

一、合理安排训练参加运动会需要一定的体能和技巧，因此在运动会前的训练是非常重要的。

首先，同学们应根据自己的实际情况选择参赛项目，并制定相应的训练计划。

在训练中，要注意适度，避免过度训练导致身体不适。

此外，要合理安排休息时间，保证充足的睡眠，以提高训练效果和身体状态。

二、准备适当装备在运动会上，适当的装备对于参赛的同学们来说非常重要。

不同项目可能需要不同的装备和器材，同学们应提前了解并准备好相应的装备。

例如，参加田径项目的同学需要准备合适的运动鞋和运动服；而参加篮球比赛的同学则需要准备好篮球鞋和适当的护具。

此外，还要注意个人卫生，保持身体清洁，以防止皮肤疾病的发生。

三、遵守比赛规则在运动会中，遵守比赛规则是非常重要的。

同学们要在比赛前了解并熟悉相关规则，确保自己能够按照规则进行比赛。

此外，要尊重裁判员的判决，并接受比赛结果。

同时，要保持良好的体育道德，不使用任何违规手段，遵守比赛的公平原则。

四、保持健康饮食健康的饮食对于参赛同学们来说至关重要。

在运动会前，要保持均衡饮食，摄入充足的营养物质，提高身体素质。

比赛当天，要注意适量进食，选择易消化且能提供能量的食物，以保持体力充沛。

同时，要充分补水，以防止脱水和中暑等情况的发生。

五、注意安全安全是参加运动会时最重要的注意事项之一。

同学们要时刻注意自身安全，避免发生意外事故。

在比赛过程中，要注意场地的安全和整洁，避免溅水、滑倒等情况。

此外，要严禁在比赛场地周围进行其他危险活动，以确保参赛同学们的安全。

六、团队合作参加运动会是一个团队合作的过程，同学们需要相互协作，共同完成比赛任务。

因此，要培养团队意识，积极与队友配合，互相支持和鼓励。

运动会注意事项

运动会注意事项包括以下几点：
1.比赛前做好热身准备，如拉伸、慢跑等，以避免运动伤害。

2.比赛时，学生应按要求穿好服装和鞋子，防止意外事故。

3.参赛前充分做好热身准备，避免运动伤害。

4.跑步结束，不要马上停下或躺在地上休息。

5.比赛场地内出现摔伤等突发事件，首先本班同学一定要在现场
有专人保护。

处理有困难的，由老师就近急送医院进行救治。

6.注意饮食安全。

学生不带零食上操场，严禁学生边比赛边嚼口
香糖等；不喝生水，不大口喝冷水；比赛之后不能马上饮水。

7.比赛场地之外出现突发事件，班主任要立即采取果断措施进行
处理。

学校运动会注意事项趣味运动会注意事项优质

学校运动会注意事项趣味运动会注意事项优质1.注意安全：确保场地、器材和道具的安全，避免发生意外事故。

并遵守比赛规则，不搞恶作剧或者触犯规则。

2.体育馆要整洁：将体育馆及其周边环境保持整洁。

垃圾应与跑道和观众席保持一定距离。

3.保持良好秩序：参赛者和观众应该保持良好的秩序和礼貌，不违背公共秩序和道德规范。

4.鼓励团队合作和友谊：运动会是一个展示团队合作和友谊的场所。

参与者应互相激励和支持，展示体育道德和公平竞争。

5.注意防暑降温：运动会往往在炎热的季节进行，参赛者和观众在户外要注意避免中暑、中暑。

提供充足的饮水、休息和防暑工具。

6.尊重裁判决策：参与者和观众要尊重裁判的判决。

不干扰比赛，不产生冲突或争吵。

7.文明观赛：观众应端正态度观看比赛，不喧哗、不随地吐痰、不乱扔物品等。

8.保持安静：在比赛进行过程中，请保持安静以免给运动员造成困扰，并以鼓掌或欢呼声来表达支持。

趣味运动会注意事项：1.具有趣味性：趣味运动会的目的是提供娱乐和乐趣。

参与者应积极参与各种有趣的比赛项目，体验快乐与竞争。

2.推崇公平性：虽然是趣味运动比赛，但仍要注重公平性。

不使用任何不公平的手段或方式，确保比赛的公平性。

3.培养合作精神：趣味运动会通常涉及团队合作和协作。

参与者应积极合作，互相帮助，共同完成比赛任务。

4.尊重参与者：参与者应尊重彼此，不以任何方式羞辱或贬低对手。

比赛结束后，要互相交流，互相鼓励。

5.关注安全：趣味运动会通常有一些独特的比赛项目，例如扔水球、跳绳等。

参与者要确保自己的安全，并遵守比赛规则。

6.鼓励创新：趣味运动会可以有一些有创意的比赛项目。

参与者应积极发挥想象力，提出新的创意和建议。

7.加强互动：运动会是一个增进友谊和交流的机会。

参与者应积极参与各种互动活动和游戏，与他人建立良好的关系。

总之，无论是学校运动会还是趣味运动会，参与者和观众都应该遵守一些基本的注意事项。

这些注意事项既能确保运动会的顺利进行，又能保护参与者和观众的安全，并提供一个友好、积极和有趣的活动环境。

学校运动会安全工作注意事项

学校运动会安全工作注意事项1. 引言学校运动会是一项重要的体育活动，旨在促进学生身心健康发展。

然而，为了确保运动会的顺利进行，我们必须重视运动会安全工作。

本文将介绍学校运动会中需要注意的安全事项，以确保参与者的安全。

2. 环境安全2.1 竞赛场地在运动会期间，竞赛场地的安全是最重要的。

确保场地平整、无障碍物，并清除场地上的危险物品。

比赛前应检查场地的设施和设备是否正常工作，包括跑道、跳远台、铁饼投掷区等。

特别关注场地上的潜在危险，例如松动的地板或石头。

2.2 紧急出口和逃生通道为了应对紧急情况，必须确保运动场馆内明确标识的紧急出口和逃生通道可以畅通无阻地使用。

在运动会前，检查所有出口和通道是否畅通，并确保标识清晰可见。

同时，确保相关工作人员熟悉紧急出口和逃生通道的位置。

2.3 室外场地安全若学校的运动会场地是室外场地，必须重视天气因素对安全的影响。

在天气不稳定的情况下，比如强风、暴雨或高温天气，需要采取相应的措施，确保参与者的安全。

安排紧急掩蔽处或避雨场所，并及时监控天气变化，必要时暂停或调整比赛计划。

3. 参与者安全3.1 运动员身体状况检查在参与运动会之前，必须对每位运动员进行身体状况检查。

体检包括测量身高、体重和血压等基本指标，以确保他们适合参与相应项目。

如果发现运动员身体存在不适或健康问题，应及时通知相关工作人员和家长。

3.2 运动员装备检查确保每位运动员在比赛中使用的装备符合安全标准。

例如，运动鞋必须具备良好的抓地力，以免滑倒或摔倒。

器械类项目的器材应经过检查，并确保其质量和安全性。

3.3 观众席安全对于观众席的安全，确保座椅稳固，没有松动的螺丝或缺失的扶手。

标志好逃生通道，并设立护栏以防止观众向场地内冲入。

同时，还要注意观众席的最大承载量，避免发生拥挤而导致的安全问题。

4. 紧急救援措施4.1 紧急医疗设备提前准备好紧急医疗设备，并经过培训的工作人员以应对可能发生的伤病情况。

设立医疗站点，并确保应急医疗设备妥善摆放，如急救箱、担架和急救药品等。

校运会注意事项

校运会注意事项校运会是学校一年一度的盛事，各类项目的比赛将汇聚全校师生的热情和参与度。

为了保证运动会的顺利进行，以下是一些你需要注意的事项。

第一，佩戴好传票。

参与运动会的学生需要佩戴好自己的传票，这是参加比赛和进入比赛场地的必要证明。

必须确保传票无损坏或遗失，否则将无法参加比赛。

第二，按照指定时间到场。

运动会中，各项比赛将按照预定的时间和地点进行。

学生应提前了解自己所参加项目的比赛时间和地点，并按时到场。

迟到可能导致被取消参赛资格。

第三，准备好必备器材。

参加运动会的学生需要根据比赛项目准备好相应的器材，如运动鞋、体操服、比赛用球、跑道用具等等。

准备充分，确保自己具备参赛的基本条件。

第四，保持良好的体育道德和精神风貌。

运动会是一个展示自己体育能力和团队协作精神的平台，参赛学生应该以积极向上的态度去对待比赛，不论胜负，都要遵守比赛规则和裁判指示，维护比赛的公平性和秩序。

第五，合理安排自己的体力和心理状态。

运动会期间，学生可能要参加多场比赛，需要保持良好的体能和心理状态。

在比赛前，要正确休息和饮食，提高自己的抗压能力。

比赛间歇，要合理调整，以充分恢复体力。

第六，遵守安全规定。

在运动会的比赛过程中，安全永远是第一位的。

学生应遵守组委会和教师的安全指示，严禁擅自进入比赛场地，禁止随意奔跑或乱扔物品。

比赛中如有意外情况发生，应及时向教师或工作人员报告。

第七，文明观赛。

对于不参赛的学生来说，观看比赛也是件非常有意义的事情。

观赛者也应注意自己的行为举止，不要大声喧哗、互相扔东西，尊重比赛的进行，不干扰选手的发挥。

总之，参加校运会是学生体育活动的重要组成部分。

大家需要重视并遵守上述注意事项，共同营造一个安全、有序、友好的比赛环境，共同为学校运动会的成功举办贡献自己的力量。

运动会有关注意事项（5篇材料）

运动会有关注意事项（5篇材料）第一篇：运动会有关注意事项运动会注意事项一、安全事项：1、要求学生明天统一穿运动鞋、夏装校服参加校运会。

2、校运会期间各班在看台指定地点集中为选手加油助威，期间不得在跑道或比赛场地里追逐、游戏，特别是在田径比赛（100M、200M及接力赛）及垒球比赛时，禁止穿过赛道、比赛场地，禁止用手接空中的来球等，以避免不必要的受伤。

3、参赛学生在规定时间参赛，在指定地点休息；校运会期间要时刻关注本班学生的情况，尤其是关注参赛运动员的状况，各班要指定学生为参赛运动员提供赛后帮扶工作。

4、班主任要了解学生身体状况，凡有高血压、心脏病及其他不适合参加剧烈运动之疾病的学生一律不准参加比赛。

二、组织纪律方面1.严守校运会纪律和各项规定，非比赛运动员在运动会期间，按照指定位置就座，不得追逐打闹，文明观看比赛，无比赛项目的学生必须在指定休息区域，不得在比赛场地干扰比赛。

2.各班要组织好“啦啦队”。

有组织地为运动员加油助威。

3、校运会当天一切要求与平时上学一样，上学期间不得带食物进入校园，在校期间不得在围墙或校门口买饮料，不能随便乱丢垃圾。

三、比赛方面1.比赛中不能陪跑，干扰比赛，做好参赛运动员管理，早通知、早准备，参赛前充分做好热身准备，避免运动伤害。

2.合理安排好班级工作人员，认真保管好参赛运动员的衣物和财物，并做好学生赛后服务工作，特别是对参加400M比赛的运动员。

3.严禁非运动员（学生）到起点、终点处围观、接人、照相等。

避免踩伤或影响比赛。

4、运动员完成比赛后需及时离开比赛场地，不要在场内逗留，避免出现伤害事故或影响比赛秩序。

5.比赛时，学生应按要求穿好服装和鞋子，不穿带有金属徽章、尖利或硬质物体等，防止意外事故。

6.比赛期间，学生不得进入安全警示范围，不得在跑道上逗留或横穿跑道，不得站在赛区内影响比赛，危及安全。

7.临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。

比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静；不要马上大量饮水、吃冷饮。

运动会注意事项

运动会注意事项为了确保学校运动会如期、顺利开展，保障运动会期间安全，下面是小编给大家介绍的运动会注意事项，供大家阅读参考。

运动会注意事项：1、运动会上运动员不佩带首饰、手表，不带钥匙等其它物品进场、2、运动前要做好准备活动、提高肌肉的力量、**和灵活*，同时提高关节韧带的机能，增加韧带的**，使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤。

冬季运动会时,准备活动的时间应该长些、3、运动过程中掌握知觉过程，产生意识预见。

4、运动时要严肃认真，并组织严密。

掌握好动作的要领、5、进行短跑活动要注意不能串道，特别是在冲剌的时候，身体冲力很大，精力高度集中且思想防备意识松懈，一旦相互绊倒，极容易受伤。

中长跑时，注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。

如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。

注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。

中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。

呼吸节奏应和跑步节奏相配合、6、比赛前30--40分钟可以饮200ml葡萄糖水浓度40%。

另外吃三片维生素c。

不要吃巧克力。

7、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。

8、等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。

长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚、9、参加学校运动会，一定要在指定的地方观看比赛，不要在赛场上随意穿行、玩耍、乱逛，以免影响其他运动员的比赛，同时也避免被铅球或其它器械伤害10、比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。

11、运动会结束后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水浴12、运动结束后,要做好整理活动和放松活动。

13、没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标*等击中，也避免造*员伤亡。

赛前准备1、赛前做好运动员的训练工作，注意训练的时间与强度，早上不要五点钟、晚上晚自学以后还有人在练，运动量不能太大，训练前要做好准备活动，不能一开始就直接进行专项练习，做好身体的全面准备活动，防止运动受伤。