铅球教案
铅球教案(精选5篇
铅球教案(精选5篇一、教学内容本节课我们将学习田径项目中的铅球技术。
教学内容选自教材《田径》第三章第二节，详细内容包括：铅球的起源与发展、铅球技术的分类及动作要领、投掷铅球的技巧及训练方法。
二、教学目标1. 让学生了解铅球的起源与发展，掌握田径项目中铅球的基本技术。
2. 通过实践练习，使学生能够正确掌握投掷铅球的动作要领，提高投掷成绩。
3. 培养学生的团队合作精神，提高他们的运动兴趣。
三、教学难点与重点难点：投掷铅球时的用力顺序和角度控制。
重点：掌握投掷铅球的基本技术要领，提高投掷成绩。
四、教具与学具准备1. 教具：铅球、投掷圈、测量工具。
2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过展示我国优秀运动员在铅球比赛中的精彩表现，激发学生的学习兴趣。
2. 理论知识讲解（10分钟）介绍铅球的起源与发展、铅球技术的分类及动作要领。
3. 例题讲解（5分钟）以优秀运动员的投掷动作为例，分析其用力顺序和角度控制。
4. 实践教学（10分钟）分组进行投掷铅球的实践练习，教师指导并纠正动作。
5. 随堂练习（10分钟）学生自主练习，教师巡回指导，及时发现问题并解决。
六、板书设计1. 铅球的起源与发展2. 铅球技术分类及动作要领3. 投掷铅球技巧及训练方法七、作业设计1. 作业题目：请结合课堂所学，分析自己在投掷铅球时的用力顺序和角度控制，并提出改进措施。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外铅球比赛，提高运动技能，培养竞技体育精神。
同时，关注国内外优秀运动员的表现，学习借鉴其经验。
重点和难点解析：1. 投掷铅球时的用力顺序和角度控制。
2. 实践教学中教师的指导与纠正。
3. 作业设计中的个人实际情况分析。
详细补充和说明：一、用力顺序和角度控制1. 用力顺序：投掷铅球时，用力顺序是关键。
正确的用力顺序应遵循“自下而上、由腿至腰、由腰至肩、由肩至手”的原则。
腿部发力，通过腿部肌肉的收缩，将力量传递至腰部；腰部发力，将力量传递至肩部；肩部和手臂协同发力，将铅球投出。
铅球全程教学教案中班
铅球全程教学教案中班一、教学目标。
1. 知识目标，学生能够掌握铅球的基本动作和技巧，了解铅球比赛的规则和要求。
2. 能力目标，培养学生的运动技能和协作能力，提高学生的身体素质和运动水平。
3. 情感目标，培养学生的团队精神和竞争意识，增强学生对体育运动的热爱和兴趣。
二、教学重点和难点。
1. 教学重点，铅球的基本动作和技巧，比赛规则和要求。
2. 教学难点，学生掌握铅球的转身和出手技巧，理解比赛规则和要求。
三、教学过程。
1. 热身活动（10分钟）。
利用跑步、拉伸等热身活动，让学生做好身体准备，预防运动损伤。
2. 动作示范（10分钟）。
教师向学生示范铅球的基本动作和技巧，重点讲解出手姿势、转身动作等关键点。
3. 分组练习（20分钟）。
将学生分成若干小组，让他们轮流练习铅球的基本动作和技巧，教师逐个指导，纠正学生的动作错误。
4. 规则讲解（10分钟）。
教师向学生讲解铅球比赛的规则和要求，包括比赛场地、出手动作、比赛计分等内容。
5. 比赛训练（30分钟）。
安排学生进行铅球比赛训练，让他们在实际操作中体会比赛的紧张和刺激，提高技术水平和竞技能力。
6. 比赛总结（10分钟）。
教师对学生的比赛表现进行总结和评价，指出学生的优点和不足之处，提出改进意见和建议。
7. 活动结束（5分钟）。
教师对本节课的教学内容进行总结，鼓励学生继续加强练习，提高铅球水平。
四、教学评价。
1. 课堂表现，观察学生在课堂上的学习态度和动作表现，包括练习时的专注程度、动作规范度等方面。
2. 比赛成绩，记录学生在比赛训练中的表现和成绩，评选出优秀的学生进行表彰奖励。
3. 学习反馈，向学生收集课后的学习感想和建议意见，以便及时调整教学内容和方法。
五、教学反思。
1. 教学内容，铅球是一项技术性较强的田径项目，需要学生掌握一定的动作技巧和比赛规则，因此在教学过程中要注重细节讲解和示范演练。
2. 教学方法，采用分组练习和比赛训练的方式，让学生在实践中学习，激发学生的学习兴趣和竞技动力。
最新运动训练——铅球教案(8个教案
最新运动训练——铅球教案(8个教案一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解铅球运动的历史背景、比赛规则和技术要领。
2. 掌握正确的铅球投掷姿势，提高投掷成绩。
3. 培养学生的团队协作精神，提高运动素养。
三、教学难点与重点教学难点：铅球投掷技术的掌握，尤其是投掷时的力量和角度控制。
教学重点：了解铅球运动的基本知识，掌握正确的投掷姿势，提高投掷成绩。
四、教具与学具准备教具：铅球、投掷圈、测量尺、教学视频。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 导入：通过展示铅球比赛的视频，激发学生的学习兴趣。
2. 理论知识学习：介绍铅球的起源、发展、比赛规则和技术要领。
3. 实践教学：（1）投掷姿势讲解与示范：教师讲解并示范正确的铅球投掷姿势，强调投掷时的力量和角度控制。
（2）分组练习：学生分组练习，教师巡回指导。
（3）成绩记录：记录每组学生的投掷成绩，进行比较分析。
4. 例题讲解：分析优秀运动员的铅球投掷技术，讲解其中的关键点。
5. 随堂练习：学生进行铅球投掷练习，教师给予指导和评价。
六、板书设计1. 铅球的起源、发展、比赛规则2. 正确的铅球投掷姿势身体姿势手臂动作腿部力量3. 铅球投掷技术关键点力量控制角度调整七、作业设计1. 课后练习：回家后，学生自行练习铅球投掷，记录成绩。
作业题目：连续三天进行铅球投掷练习，记录每次的成绩。
答案：学生需在课后提交练习成绩记录。
2. 知识拓展：了解其他田径项目的起源、发展及比赛规则。
八、课后反思及拓展延伸本节课结束后，教师应反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学方法。
同时，鼓励学生在课后进行拓展学习，了解田径运动的其他项目，提高运动素养。
重点和难点解析1. 正确的铅球投掷姿势2. 力量和角度的控制3. 教学过程中的实践环节4. 作业设计及课后反思一、正确的铅球投掷姿势1. 身体姿势：投掷时，身体应保持正直，膝盖微弯，重心稳定。
2. 手臂动作：投掷时，手臂应自然弯曲，手腕放松，投掷过程中手臂迅速伸直，将铅球推出。
铅球教案(优秀5篇
铅球教案(优秀5篇一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第八章“田径运动”，第三节“投掷项目”，详细内容为铅球的投掷技巧及其训练方法。
重点围绕铅球的投掷动作要领、训练方法和比赛策略等方面进行讲解和练习。
二、教学目标1. 让学生掌握铅球的基本投掷技巧，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动竞技水平。
3. 增强学生的体育锻炼意识，提高身体素质。
三、教学难点与重点难点：铅球投掷动作的连贯性与稳定性，以及投掷力量与角度的掌握。
重点：铅球投掷的基本动作要领，以及训练方法。
四、教具与学具准备1. 教具：体育教学视频、示范用铅球、测量工具（卷尺或测距仪）。
2. 学具：学生每人一个铅球、毛巾、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放铅球比赛视频，让学生了解铅球运动的竞技魅力，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解铅球投掷的基本动作要领，包括站位、握球、预摆、投掷等。
（2）教师示范铅球投掷动作，并邀请一名学生进行现场模仿。
3. 分组练习（10分钟）学生分为两人一组，进行铅球投掷练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取一道典型例题，讲解铅球投掷的力学原理，引导学生掌握投掷力量与角度的运用。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行铅球投掷练习，教师测量投掷距离，给予评价和指导。
6. 团队比赛（15分钟）六、板书设计1. 铅球投掷动作要领（1）站位（2）握球（3）预摆（4）投掷2. 铅球投掷力学原理（1）力量（2）角度（3）速度七、作业设计2. 答案提示：从站位、握球、预摆、投掷等方面进行分析，重点阐述力量、角度、速度在投掷过程中的作用。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本次课程的教学效果，反思教学方法，调整教学策略。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外铅球比赛，提高竞技水平，锻炼意志品质。
同时，引导学生关注田径运动的其他项目，全面发展体育素质。
铅球教案(精选5篇
铅球教案(精选5篇一、教学内容本节课我们将学习《体育与健康》教材中关于田径项目的第五章——投掷运动，第三节的内容，重点聚焦在铅球的基本技术要领和训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握铅球的投掷技术，提高投掷成绩。
2. 培养学生勇敢、自信、协作的体育精神。
3. 增强学生的上肢、腰腹和腿部力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点教学难点：铅球投掷时的力量与角度控制，身体协调性。
教学重点：铅球的投掷技术要领，投掷时的动作规范。
四、教具与学具准备1. 教具：铅球、投掷圈、测量尺、教学视频。
2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放我国优秀铅球运动员的比赛视频，激发学生的兴趣，让学生了解铅球运动。
2. 技术讲解（10分钟）讲解铅球的基本技术要领，包括站位、握球、预备姿势、投掷动作等。
3. 示范与模仿（10分钟）教师进行现场示范，学生跟随模仿，教师逐一纠正动作。
4. 分组练习（10分钟）学生分成小组，进行铅球投掷练习，相互交流心得，教师巡回指导。
5. 例题讲解（5分钟）选取一道典型例题，讲解解题思路和技巧。
6. 随堂练习（10分钟）学生进行随堂练习，巩固所学知识，教师进行个别辅导。
六、板书设计1. 铅球的握球方法2. 铅球投掷动作要领3. 铅球投掷技术练习方法七、作业设计2. 课后练习：每组进行三次铅球投掷练习，记录成绩，分析原因。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外铅球比赛，提高竞技水平，培养团队精神。
同时，关注国内外铅球运动的发展动态，了解新技术、新方法。
重点和难点解析1. 教学难点：铅球投掷时的力量与角度控制，身体协调性。
2. 教学重点：铅球的投掷技术要领，投掷时的动作规范。
3. 实践情景引入：激发学生兴趣，建立正确的动作概念。
4. 分组练习：学生相互交流，教师巡回指导，确保动作准确性。
一、教学难点解析1. 力量与角度控制a. 投掷时，上肢、腰腹和腿部力量要协调发挥，避免单一发力。
体育铅球教案优秀4篇
体育铅球教案优秀4篇体育铅球教案1一、指导思想本节课以《体育与健康》课程标准的水平五目标为依据，坚持“健康第一，以人为本”的指导思想，结合八年学生心理、生理特点，以“体验尝试、合作探究”为主线，着力体现兴趣性、互动性，让学生在宽松、愉悦的氛围中，掌握侧向推铅球的动作技术，培养学生的运动兴趣，从而使各类学生的身心得到协调发展，树立学生终身体育意识。
二．说教材侧向推铅球教材是田径教材中投掷类教学内容。
由于教学对象是八年级学生，他们大部分同学都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把教学的重点放在侧向推铅球的最后用力上，把蹬转和最后用力的结合确定为本次课的难点。
但技术上的重点和难点对学生来说不是一成不变的，它根据学生能力的不同以及学习阶段的不同，要因人而异，因时而变。
三、教学目标通过以上学情分析，根据大纲要求，把教学目标制定为如下几个方面：1、通过教学使学生了解铅球的基本知识，基本常识，能够叙述侧向推铅球动作结构的内容；2、通过教学使学生掌握侧向推铅球正确的练习方法以及上肢锻炼的正确方法；3、通过课堂练习发展学生力量素质；4、通过教学培养学生自我探究、自主学习的能力；5、通过教学培养学生吃苦耐劳的意志品质。
四、教学重点和难点（1）教学重点：蹬腿转髋，推手换腿。
依据是教学任务，学生能力要求，把它确定为重点。
（2）教学难点：最后的出手。
依据是教学内容目标要求，这是学生很难理解，不易掌握的动作技术，所以把它定为难点。
五、学情分析本节课的教学对象是八年学生。
该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。
他们在小学、初中《体育与健康》课中已经了解和学习了跨越式跳高这一教材，组织纪律性和学习积极性高。
而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力。
所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象、模仿等能力的舞台，发挥学生的主动性。
铅球教案(优秀5篇)
铅球教案(优秀5篇)体育铅球教案篇一一、教材分析：推铅球是高中阶段体育检测的主要项目之一，投掷是一项发展力量的体育运动，在教学中能够培养学生良好的纪律性和顽强拼搏的精神。
二、设计思路：本课根据高中《课标》水平五，通过铅球投远练习和游戏争分夺秒，发展学生的力量性、协调性和灵活性，培养学生的组织能力、创新能力，以及团结协作和终身体育的意识，确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。
三、教学目标1、认知目标：了解铅球运动的相关知识，培养经常参加体育锻炼的习惯，发展体能。
2、技能目标：巩固提高投掷铅球的技术，发展学生的力量性、协调性和灵活性。
3、情感目标：激发学生的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识。
四、教学的重难点重点：提高投掷铅球的兴趣。
难点：拓展、合作、探究。
五、教学方法与手段：根据铅球的特点与练习形式，总体思路力求“新、活”，采用师生共同参与、自主学习、合作探究的教学方法与手段。
六、教学过程：本节课我将充分利用二十五个实心球、两个篮球场地，四幅图片，一台录音机，来完成本课的各项任务。
1、常规导入阶段：(二分钟)：铃响后，同学们在场地中央成四路纵队站好，师生问好后，我富有激情的说：“非常高兴与同学们一起来上这节投掷课，希望通过本节课每名同学都有所收获，我相信每位同学都能做的非常好，同学们有没有信心？”(生答)通过轻松自然的方式，不仅做了课的导入，而且激发了学生的学习兴趣。
2、激发兴趣阶段：(六分钟)“首先让我们一起跟音乐的节奏来做一下热身，希望同学们大胆的表现自己”。
在音乐《动起来》的伴奏下，老师带领学生在篮球场的边线、端线、三分线、罚球线做热身跑练习及双人操。
(此环节主要是使学生愉悦身心、充分热身)3、运动参与体验阶段：(二十六分钟)(1)回忆体验：首先分组，每一列为一组，由小组长带领本组队员到对应的场地，结合初中所学的投掷铅球的姿势，在线后两人一组做对投练习。
同时提出练习要求：1、注意安全2、小组长口令指挥统一投球捡球。
最新运动训练——铅球优质教案(8个优质教案
最新运动训练——铅球优质教案(8个优质教案一、教学内容本节课，我们将深入探讨《运动训练学》中关于田径投掷项目——铅球章节。
具体内容包括铅球起源、基本技术要领、训练方法、竞赛规则以及安全注意事项。
重点学习铅球握球、站位、旋转和投掷动作。
二、教学目标通过本节课学习，学生将能够：1. 理解铅球运动基本知识；2. 掌握铅球握球、站位、旋转和投掷技术；3. 解并遵守竞赛规则，提高安全意识；4. 培养学生团队协作能力和运动兴趣。
三、教学难点与重点难点：铅球旋转技术和投掷力量发挥。
重点：掌握正确握球、站位、旋转和投掷动作。
四、教具与学具准备1. 教具：铅球、铅球训练场地、教学视频、计时器、测量工具；2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾、水壶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单热身活动，如慢跑、拉伸等。
然后，向学生介绍铅球运动起源和发展，激发学生兴趣。
2. 理论知识讲解（15分钟）详细讲解铅球基本技术要领、训练方法和竞赛规则，强调安全注意事项。
3. 例题讲解（10分钟）播放优秀运动员铅球投掷视频，让学生观察并分析技术动作。
然后，进行现场示范，分解动作，讲解关键技术。
4. 随堂练习（10分钟）将学生分成若干小组，每组选一名代表进行铅球投掷练习。
其他同学观察并评价，教师巡回指导。
5. 技术训练（15分钟）组织学生进行握球、站位、旋转和投掷动作练习，教师逐一纠正动作。
6. 竞赛与评价（15分钟）回顾本节课学习内容，强调重点和难点，提醒学生课后加强练习。
六、板书设计1. 铅球运动基本知识2. 铅球技术要领握球站位旋转投掷3. 竞赛规则与安全注意事项七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，编写一篇关于铅球运动训练计划。
答案：（1）训练目标：提高握球、站位、旋转和投掷技术，增强投掷力量。
（2）训练方法：分组练习、模拟竞赛、力量训练等。
（3）训练周期：每周3次，每次1小时。
（4）具体内容：握球练习：每人每次投掷5次，共5组；站位练习：每人每次投掷5次，共5组；旋转练习：每人每次投掷5次，共5组；投掷练习：每人每次投掷5次，共5组；力量训练：深蹲、卧推等。
2024年《铅球》体育教案优秀范文
2024年《铅球》体育教案优秀范文一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第七章第三节，详细内容为铅球运动的基本技术要领和训练方法。
主要包括铅球的持球、预备姿势、投掷动作、用力顺序、落地姿势等。
二、教学目标1. 让学生掌握铅球的基本技术要领，提高投掷水平；2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技能力；3. 增强学生的身体素质，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点难点：铅球投掷动作的连贯性和用力顺序；重点：持球、预备姿势、投掷动作、落地姿势。
四、教具与学具准备教具：铅球、教学视频、投影仪；学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，然后向学生介绍铅球运动的发展历程和重要性。
2. 理论讲解（10分钟）利用投影仪播放铅球教学视频，让学生初步了解铅球的基本技术要领。
结合教材，详细讲解持球、预备姿势、投掷动作、用力顺序、落地姿势等。
3. 例题讲解（10分钟）以优秀运动员的铅球投掷为例，分析其技术动作，让学生了解如何在实际比赛中运用所学知识。
4. 随堂练习（10分钟）分组进行铅球投掷练习，教师巡回指导，纠正学生动作中的错误。
5. 技能训练（20分钟）学生自主练习，教师个别辅导，重点指导技术动作不规范的学生。
6. 比赛环节（15分钟）组织学生进行分组比赛，检验学习成果，培养学生的竞技意识。
教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，并提出改进建议。
六、板书设计1. 铅球基本技术要领持球：手指自然分开，掌心向上，手腕放松；预备姿势：双脚开立，与肩同宽，身体重心稍前移；投掷动作：腰部、腿部、手臂依次用力，动作连贯；用力顺序：由下至上，由大到小；落地姿势：双脚同时落地，身体保持平衡。
2. 铅球训练方法基本技术训练：反复练习，熟练掌握；素质训练：增强腰部、腿部、手臂力量；心理训练：培养自信心，提高竞技水平。
七、作业设计1. 作业题目观看优秀铅球运动员比赛视频，分析其技术动作。
最新运动训练——铅球教案(8个教案
最新运动训练——铅球教案(8个教案教案一：一、教学内容：体育与健康课程标准第七章第二节，铅球的基本技术。
二、教学目标：1. 让学生掌握铅球的基本投掷技术。
2. 培养学生的团队合作精神和勇敢果断的品质。
3. 提高学生的力量和爆发力。
三、教学难点与重点：重点：铅球的基本投掷技术。
难点：投掷时的动作协调和力量发挥。
四、教具与学具准备：铅球若干个，投掷区域，测量工具。
五、教学过程：1. 实践情景引入：讲解铅球比赛的情景，让学生了解铅球的基本技术。
2. 技术讲解与示范：讲解铅球的基本投掷技术，包括站位、持球、挥臂等动作。
3. 分组练习：学生分组进行投掷练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
4. 比赛实践：组织学生进行投掷比赛，记录成绩，给予奖励。
六、板书设计：铅球基本投掷技术1. 站位2. 持球3. 挥臂七、作业设计：1. 练习铅球的基本投掷技术，每天至少练习20分钟。
2. 记录自己的投掷成绩，分析并改进自己的技术。
八、课后反思及拓展延伸：1. 学生对铅球的基本投掷技术掌握情况。
2. 学生在投掷时的动作协调和力量发挥情况。
3. 针对学生的不同情况，进行针对性的指导。
教案二：一、教学内容：体育与健康课程标准第七章第三节，铅球的重心转移。
二、教学目标：1. 让学生掌握铅球重心转移的技术要领。
2. 培养学生的身体协调能力和灵活性。
3. 提高学生的投掷距离。
三、教学难点与重点：重点：铅球重心转移的技术要领。
难点：重心转移时的身体协调和力量发挥。
四、教具与学具准备：铅球若干个，投掷区域，测量工具。
五、教学过程：1. 实践情景引入：讲解铅球比赛中的重心转移情景，让学生了解重心转移的重要性。
2. 技术讲解与示范：讲解铅球重心转移的技术要领，包括站位、转体、挥臂等动作。
3. 分组练习：学生分组进行投掷练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
4. 比赛实践：组织学生进行投掷比赛，记录成绩，给予奖励。
六、板书设计：铅球重心转移技术1. 站位2. 转体3. 挥臂七、作业设计：1. 练习铅球的重心转移技术，每天至少练习20分钟。
体育铅球教案(12篇)
体育铅球教案（12篇）体育铅球教案篇一教学内容、任务一、学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。
二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。
三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。
教学过程一、准备部分：(一)体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图(1)(二)宣布本课内容、任务。
(三)徒手操4节1、踝腕关节2、肩关节3、腰部运动4、弓步跳跃二、基本部分(一)侧向滑步推铅球组织教法：铅球由老师授课、指导教学要求：滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。
教学重点：摆与蹬结合、蹬与收压结合。
组织教法：(1)徒手侧向预备姿势，扶住同伴的手，反复做左腿摆动，右腿蹬伸，左腿下压脚着地的摆蹬练习(不滑进)。
(2)同上练习，在左腿向前摆出后，同时右腿用力蹬伸，使髋部前移，随后左腿积极下压脚落地的反复练习。
3)同上练习，在右腿蹬伸髋部前移后，迅速收小腿，同时左脚下压着地的反复练习，要求在滑进时不跳跃，上体平移稳，能保持原来姿势。
(4)独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作，先不断向左滑进，然后向后转滑至原来站位，要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身体重心始终留在后面。
(5)简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程，学生持实心球进行完整练习，以激发学生的积极性和求知欲练习：原地侧向推铅球(实心球替代),侧向滑步推铅球——学生在教师指导下进行练习。
三、结束部分1、放松活动2、小结讲评，宣布下次课内容、地点3、值日生收拾器材4、师生道别男生—手肩相搭女生—手手相连场地：田径场器材：实心球、铅球、垫子练习密度预测35%课后小结：体育铅球教案篇二一、知识与技能1、了解作品“以文为赋”，骈散结合的形式特点，鉴赏品味课文精美的语言。
2、了解作者运用的主客问答这一赋体的传统手法，体会课文景、情、理交融的特点。
3、理解作者乐观旷达的情怀，了解其宇宙观、人生观中辩证、达观成分的积极意义。
二、过程与方法1、培养学生通过诵读体悟和鉴赏优美、形象语言的能力。
体育铅球教案3篇
体育铅球教案3篇体育铅球教案篇一一、指导思想根据新课程标准，新的教学理念。
本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生的体育兴趣为目标，发展学生的上肢投掷的基本技能。
以学生为主体，培养学生积极思考和终身体育锻炼的习惯；以教师为主导，营造宽松、愉悦的课堂气氛，引导学生之间的互动、交流、探究合作，通过诱导尝试、主动评价与拓展，领悟本节课的内容。
二、教材分析背向滑步推铅球教材是高中一年级《体育与健康》课本中田径教材中投掷类教学内容。
我准备把它分为一个单元四个课时来完成总目标，本次课是第一次课。
他们大部分同学在初中都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把背向滑步结合起来是本节课的主要练习内容。
三、学情分析高一年级的学生在初中已经接触过铅球项目，处于期的他们骨骼发育完全，并且具备一定的投掷能力，但他们在情绪上容易波动，上课注意力不容易集中，但是他们的'模仿能力较强，对感兴趣的东西他们愿意去接受。
通过对他们的生理和心理特征的分析能够适应本节课的内容。
下面我从四个方面进行阐述：第一学习目标：包括三个内容认知目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法。
技能目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法情感目标：通过课堂的练习和成果展示，让学生体验运动的乐趣和成功的喜悦，培养学生超越自我的意志品质和竞争意识。
第二教学重难点：重点：最后用力难点：滑步技术与最后用力的衔接第三教学过程：分为4个部分1)开始部分；课堂常规，体育委员集合，人数。
教师宣布课的内容，并提出目标及要求。
2)准备部分：讲采用慢跑、徒手操，进行热身。
3)基本部分：有3个内容1、背向滑步推铅球技术要领：持球：背对投掷方向，站在圈内靠近后沿处，两脚前后站立，上体自然放松，左臂自然上举，身体重心在右腿上。
铅球教案精选七篇
铅球教案铅球教案「篇一」一、教学目标【知识与技能】能说出侧向滑步推铅球动作要领，85%的学生能够做出该技术动作。
【过程与方法】通过学习侧向滑步推铅球发展力量、速度等身体素质。
【情感态度与价值观】通过本课享受到田径运动的乐趣，提高学生对田径运动的热爱。
二、教学重难点【重点】全身协调用力在最后用力时，按顺序集全身力量于最后产生的爆发力上。
【难点】滑步与最后用力之间的衔接。
三、教学过程（一）开始部分1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
温故知新导入：同学们我们之前学习过原地侧向推铅球。
哪位同学能做一下动作帮助大家复习？做的非常标准！今天我们要学习的技能与原地侧向推铅球有一定的相似之处。
在原地基础上增加滑步。
叫做侧向滑步推铅球。
下面我们一起来学习一下这个新技能。
2、队列队形练习：进行行进间转法练习。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
（二）准备部分1、花式传球方法：四路纵队，每个队的排头持球从头上传给后面同学，第二名同学接球后从胯下传给第三名同学，依次类推。
2、徒手操：头部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、弓步压腿、踝腕关节运动。
组织教学：四列横队体操队形。
要求：动作标准，到位，充分活动各关节。
（三）基本部分1、复习原地侧向推铅球。
组织教学：四列横队体操队形，第一排先投，集体投出，集体捡球，捡球后站在队伍最后一排，第二排依次继续。
2、示范提问：注意观察老师整个动作包括那几个环节？学生回答：预备姿势、滑步动作、最后用力。
维持平衡。
组织教学：四列横队，前两排蹲下。
3、讲解动作要点：（1）握球的方法：五指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小拇指扶在球体两侧。
（2）持球的方法：将球握好后，放在锁骨窝处，头部稍向右靠，用颈部和下颌贴紧铅球，右手抵球，肘部稍外展，完成持球动作。
（3）预备姿势：握、持好球后，高姿站立，左侧对准投掷方向，右脚靠近投掷圈的后沿、脚尖稍向里合，左腿自然弯曲，左脚掌内侧着地，重心落于右腿；上体稍右倾，左臂微屈在体侧上方自然上举，眼睛平视前方或视前下方。
铅球教案(优秀5篇
编号：__________ 铅球教案(优秀5篇年级：___________________老师：___________________教案日期：_____年_____月_____日铅球教案(优秀5篇目录一、教学内容1.1 铅球的基本概念1.2 铅球的技术要领1.3 铅球训练的方法和手段1.4 铅球比赛规则二、教学目标2.1 知识与技能目标2.2 过程与方法目标2.3 情感态度与价值观目标三、教学难点与重点3.1 教学难点3.2 教学重点四、教具与学具准备4.1 教具准备4.2 学具准备五、教学过程5.1 导入新课5.2 探究与示范5.3 学生练习5.4 练习与反馈六、板书设计6.1 铅球基本概念板书6.2 铅球技术要领板书6.3 铅球训练方法板书6.4 铅球比赛规则板书七、作业设计7.1 作业内容7.2 作业要求7.3 作业评价八、课后反思8.1 教学效果反思8.2 教学方法反思8.3 教学内容反思九、拓展及延伸9.1 铅球运动的起源与发展9.2 铅球运动员的培养与选拔9.3 铅球运动在体育运动中的地位与作用9.4 铅球运动的相关比赛与赛事教案如下：一、教学内容1.1 铅球的基本概念1.1.1 铅球的定义1.1.2 铅球的重量和尺寸1.2 铅球的技术要领1.2.1 握球和持球姿势1.2.2 投掷动作的步骤与要点1.3 铅球训练的方法和手段1.3.1 基础力量训练1.3.2 技术动作训练1.3.3 模拟比赛训练1.4 铅球比赛规则1.4.1 比赛场地和器材1.4.2 比赛规则和犯规判罚二、教学目标2.1 知识与技能目标2.1.1 了解铅球的基本概念2.1.2 掌握铅球的技术要领2.1.3 学会铅球的基本训练方法2.2 过程与方法目标2.2.1 通过示范和练习，提高投掷技能2.2.2 培养学生的团队合作和竞技体育精神2.3 情感态度与价值观目标2.3.1 培养学生对田径运动的兴趣和热情2.3.2 培养学生的自我挑战和坚韧不拔的精神三、教学难点与重点3.1 教学难点3.1.1 铅球握持和投掷动作的准确性 3.1.2 铅球投掷力量和角度的控制3.2 教学重点3.2.1 铅球的基本技术动作3.2.2 铅球训练的科学性和系统性四、教具与学具准备4.1 教具准备4.1.1 铅球4.1.2 投掷圈4.1.3 测量工具4.2 学具准备4.2.1 笔记本4.2.2 练习簿4.2.3 视频播放设备五、教学过程5.1 导入新课5.1.1 铅球运动的介绍5.1.2 铅球运动员的成就展示5.2 探究与示范5.2.1 铅球技术要领的讲解和示范5.2.2 学生跟随教师练习基本动作5.3 学生练习5.3.1 学生分组练习投掷动作5.3.2 教师巡回指导纠正动作不规范之处5.4 练习与反馈5.4.1 学生自主练习并互相评价5.5.2 学生分享训练心得和体会六、板书设计6.1 铅球基本概念板书6.1.1 铅球的定义和规格6.2 铅球技术要领板书6.2.1 握球和持球姿势图解6.2.2 投掷动作步骤和关键点6.3 铅球训练方法板书6.3.1 基础力量训练方法6.3.2 技术动作训练步骤6.4 铅球比赛规则板书6.4.1 比赛场地和器材要求6.4.2 比赛规则和犯规判罚说明七、作业设计7.1 作业内容7.1.1 铅球技术要领回顾7.1.2 训练计划的设计7.2 作业要求7.2.1 准确填写训练记录7.2.2 提交训练计划和心得体会7.3 作业评价7.3.1 教师对作业完成情况进行评价7.3.2 学生之间的互评和建议八、课后反思8.1 教学效果反思8.1.1 学生技术掌握情况的评估8.1.2 教学方法的有效性和改进措施8.2 教学方法反思8.2.1 教学过程的流畅性和互动性8.2.2 学生参与度和积极性的提升8.3 教学内容反思8.3.1 教学内容的难易程度和适配性8.3.2重点和难点解析一、教学内容1.1 铅球的基本概念1.1.1 铅球的定义和规格：铅球是一种重量为7.26公斤的球体，直径为17.72厘米。
铅球体育课教案9篇
铅球体育课教案9篇以下是网友分享的关于铅球体育课教案的资料9篇，希望对您有所帮助，就爱阅读感谢您的支持。
篇1体育课实习铅球教案上课时间: 2012/5/11 授课班级: 初中二年级人数: 40 (人) 上课地点:旺苍第一中学上课教师: 赵贵川指导教师: 卢永雪1、认知目标:理解投掷的基本技术原理;了解铅球的规格及几种常见的掷法。
教学目标2、技能目标:初步学会合理的投掷技术动作;学习原地掷铅球的动作要领。
3、情感目标:锻炼学生上肢力量、下肢力量、身体协调性;学会观看铅球比赛。
教学内容原地推铅球教学难点超越器械教学顺序时间学习内容教师活动学生活动组织级要求1、教学常规1、口令指挥1、明确课的内(1)整队、集2、语言清晰容、目标合3、声音洪亮2、见习生协助老(2)师生问好师完成规定的Δ准备部分3, (3)清点人数要求要求:队列整齐，精神(4)宣布上课饱满，见习生必须随堂内容听课并参加力所能及(5)安排见习的活动。
生5? 2、徒手操1、领做徒手操1、集体完成(1)头部运动2、示范2、互相监督(2)扩胸运动3、优秀生示范Δ(3)振臂运动要求:动作标准、规范(4)腹背运动热身效果好(5)弓步压腿(6)仆步压腿(7)膝关节(8)手腕、踝1、双手前后1、完整示范1、集体练习抛铅球2、讲解要点2、优秀生示范要领: 3、口令指挥3、学生在教师的统两脚开列，于肩4、集体纠错一指挥下练习同宽，双手握住要求:练习时要注意出球，由下肢发手角度、出手速度、出力，经腰、带动手点的正确姿势利用手臂将球向后同时注意安全练习。
基本部分28, 抛出。
2、握球的方法1、讲解示范1、分组练习要领: 2、启发、诱导2、相互纠错五指自然张开，3、集体纠错3、听教师指挥将球放在食指、4、巡回指导中指、无名指根处，拇指和小指扶在球的两侧，手腕背屈。
要求:练习时正确把握握球的要领3、体会推球出1、讲解示范1、分组练习手感觉2、启发、诱导2、小组长负责安全要领:左肩正对3、个别纠错问题投掷方向，将球4、巡回指导3、探究学习放在锁骨窝处，5、强调安全贴于颈部，掌心向内，上臂略低于肩或与肩齐平，左臂自然上举，两眼平视前方，铅球从中间要求:练习时要注意出的三根指端出手角度、出手速度、出手，铅球出手手点的正确姿势利用后，上体要尽可同时注意安全练习。
2024年《铅球》体育教案优秀范文
2024年《铅球》体育教案优秀范文一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第九章田径运动中的第三节“铅球”。
具体内容包括：铅球的起源、竞赛规则、技术要领、训练方法以及安全注意事项。
详细内容涉及铅球的持球、预备、旋转、用力和投掷后的动作要领。
二、教学目标1. 知识目标：学生能理解并掌握铅球的起源、竞赛规则、技术要领和安全注意事项。
3. 情感目标：培养学生勇于挑战、团结协作的精神品质。
三、教学难点与重点重点：铅球的持球、预备、旋转、用力和投掷后的动作要领。
难点：动作的连贯性和投掷时的力量释放。
四、教具与学具准备1. 教具：铅球、教学视频、示范图片、测量工具。
2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾、饮用水。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过展示铅球比赛的视频，引起学生的兴趣，引出本节课的主题。
2. 理论学习（10分钟）：讲解铅球的起源、竞赛规则和安全注意事项。
3. 技能讲解与示范（10分钟）：教师现场示范铅球的持球、预备、旋转、用力和投掷后的动作，并讲解动作要领。
4. 实践练习（10分钟）：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作错误。
5. 随堂练习（10分钟）：学生进行铅球投掷练习，教师给予评价和指导。
六、板书设计1. 铅球的起源、竞赛规则、技术要领、安全注意事项。
2. 铅球动作要领：持球、预备、旋转、用力和投掷后。
七、作业设计2. 答案示例：持球时要稳定，预备时身体重心要放在前脚，旋转时要保持身体平衡，用力时要迅速且有力，投掷后要及时刹车。
八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析：1. 技能讲解与示范中的动作要领讲解。
2. 实践练习中的个别指导和动作纠正。
详细补充和说明：一、技能讲解与示范中的动作要领讲解（1）持球：持球是铅球技术的关键环节，教师需详细讲解持球的方法，包括手指的摆放、手臂的力量以及与身体的协调。
持球时应确保铅球稳定，避免在投掷过程中脱落。
（2）预备：预备动作是投掷前的关键环节，教师要强调身体重心的位置，即前脚承担大部分体重，后脚轻轻触地，身体呈弯曲状态，为旋转和用力做好充分准备。
中职体育铅球教案大全
中职体育铅球教案大全教案标题：中职体育铅球教案大全教案目标：1. 了解铅球项目的基本规则和技术要领。
2. 学习正确的姿势和动作，提高铅球投掷的技巧。
3. 培养学生的协作精神和团队合作能力。
4. 培养学生的体魄和身体素质。
教案一：铅球基本规则和技术要领1. 学习铅球项目的基本规则和比赛要求。
2. 介绍铅球的器材和场地要求。
3. 教授正确的抓握铅球的方法。
4. 指导学生进行基本的铅球投掷动作练习。
教案二：铅球投掷技巧训练1. 教授正确的起跑姿势和腿部动作。
2. 指导学生进行起跑和转体练习。
3. 强调身体协调和力量的发挥。
4. 练习铅球的出手和抛掷技巧。
教案三：铅球比赛策略和战术1. 分析铅球比赛的特点和竞争对手。
2. 教授比赛中的技巧和战术应对。
3. 强调团队合作和沟通的重要性。
4. 进行模拟比赛和实战演练。
教案四：铅球训练计划和评估1. 制定铅球训练计划，包括力量训练、技术训练和比赛准备。
2. 设计评估方法，评估学生的技术水平和进步情况。
3. 提供个别辅导和反馈，帮助学生改进技术和提高成绩。
4. 鼓励学生参加校内外的铅球比赛，展示所学技能。
教案五：铅球安全和伤病预防1. 强调铅球项目的安全注意事项。
2. 教授正确的热身和拉伸方法，预防伤病发生。
3. 提供紧急救护知识，应对意外情况。
4. 鼓励学生养成良好的生活习惯，保持良好的身体状态。
教案六：铅球项目的历史和文化1. 介绍铅球项目的起源和发展历史。
2. 探讨铅球在各个文化背景下的意义和价值。
3. 组织学生参观铅球比赛和相关展览，增加对铅球项目的了解。
4. 鼓励学生进行相关研究和报告，拓宽视野和知识面。
以上是一个中职体育铅球教案大全的概括，具体的教案内容和教学方法可以根据教学实际情况进行调整和完善。
希望对您的教案撰写有所帮助！。
铅球教案_精品文档
田径专修铅球教案（一）结构课的内容组织教法与要求次数时间强度基本部分结束部分一、推铅球的技术力学原理投掷项目是通过人体的运动将器械掷出，器械的抛出近似物体斜抛运动，因此，常依据物理学中的力学、空气动力学以及运动生物力学的一些理论对投掷技术进行研究和分析，并用这些理论指导运动实践。
推铅球中推的动作，就上肢而言，是由肩关节屈肌、肘关节伸肌、腕关节屈肌以近固定快速收缩、屈肩、伸肘、屈腕、屈指将铅球推出。
力学原理表明，延长用力过程，延长力作用的时间，更于发挥速度。
踝、趾关节的用力，尤其是脚离地前，趾关节的迅速屈趾使人体迅速推离地面；同时，由于后蹬动作中末节发力是在人体重心较大幅度前移的情况下进行的，后蹬角度小，可产生更大的水平分力，相应的人体重心水平速度就大大提高了。
二、学习原地向推铅球技术(以右手投掷为例)：l、握球2、持球握好球后，将球放的锁骨窝处，贴于颈部，下颌右转，右臂屈肘掌心向内，左臂自然上举，两眼平视前方。
一、组织：同集合队形* * * * * * ** * * * * * *Δ教法：1、采用提问式教学方法2、结合图片、电脑演示法3、讨论法组织：如下图* * * * * * ** * * * * * *Δ教法：1、讲解并示范2、学生练习3、教师观察并纠错要求：1、握持枪方法正确2、注意安全* * * * * *Δ* * * * * *组织：同前教法：1、教师完整示范1—2次2、教师简明、扼要的讲解动作要领3、组织学生练习4、巡回指导、个别纠错要求：1、五指尽量张开2、球贴于颈部，摁住球而不是抓住球1︱25︱65︱655︱58中︱大田径专修铅球教案（二）结构课的内容组织教法与要求次数时间强度基本部分(2)徒手的背向滑步练习：经过团身，臀部后移，及时向后伸摆左腿，接着以蹬伸右腿、回收右小腿等一系列动作完成滑步练习。
(3)徒手背向滑步成最后用力姿势：随着右脚滑动的结束，左脚迅速有力地着地，完成滑步向最后用力的转换。
最新运动训练——铅球教案(8个教案)
铅球教案1授课内容：1、简介推铅球运动概况2、铅球握持方法和原地正向推铅球技术课的任务：1、通过本次课建立推铅球运动的完整技术概念2、初步掌握持球及原地正向推铅球技术3、加强组织纪律及安全教育部分间基本部分（四）专项准备性活动1、下抛球 10次2、手指拨球 10次3、手抓球 10次一、学习并初步掌握铅球的技术动作。
技术规格：五指自然分开，将球放在食指、中指和无名指的指根处，大拇指和小指支撑在球的两侧，以防止球的滑动和便于控制出球的方向。
掌心不能触球，力量较强的学生可以将铅球放在手指的中下部，以便更好地控制器械、从而增大投掷臂长度。
技术要领：五指用力，指实掌虚握球二、学习并初步掌握持铅球的技术动作。
技术要领：握好铅球后，右腿伸直，上体前屈。
将铅球放在锁骨上面，紧靠颈部、下额微收、左臂上举、躯干正直、两眼平视、身体重心放在右腿上、左脚尖触地。
右侧放松、人球一体60分10米往返跑比赛内容及要求（此略）。
教学步骤：1、教师讲解并示范握、持铅球技术动作。
2、讲解示范队形○○○○○○○○△3、要求认真听、看教师的讲解与示范，并结合对动作的理解，仔细思考技术内含。
4、见习生参加学习并做好笔记。
5、教学互动、教师提问、学生讨论、教师归纳。
组织措施：1、练习队形○○○○△○○○○2、练习要求：按教师讲解的技术规格和动作要领认真体会推铅球的技术动作的实质内涵。
部分间结束部分持球三、学习并初步掌握原地正面推铅球的技术动作。
技术要领：两脚左右平行开立约与肩同宽，两腿弯曲，身体重心放在弯曲的右腿上，右手握、持铅球于肩部，左臂自然上举，右腿首先蹬地发力，利用两腿同时蹬地的力量，将铅球向前上方推出。
要求：开始练习时，主要利用两腿蹬地的力量，然后逐渐加大转送右髋、躯干展体和肩部手臂的推、拨力量将球掷出一、放松整理活动 2-3分钟二、整理场地器材三、集合小结本次课情况四、布置下次课任务五、师生道别下课5↓10分3、练习次数及时间：1）两人一组反复体会握铅球技术动作 10/12次。
2024年最新运动训练——铅球教案(8个教案
2024年最新运动训练——铅球教案(8个教案一、教学内容二、教学目标1. 让学生掌握铅球的基本技术要领，提高投掷成绩。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技水平。
三、教学难点与重点教学难点：铅球的出手角度与力量分配。
教学重点：铅球的握球方法、预备姿势、助跑与用力。
四、教具与学具准备教具：铅球、测量工具、教学视频、投影仪。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，然后展示一段铅球比赛视频，激发学生的兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）讲解铅球的握球方法、预备姿势、助跑与用力等关键技术，强调出手角度与力量分配的重要性。
3. 例题讲解（10分钟）以一名优秀运动员的铅球投掷为例，分析其技术动作，让学生了解如何在实际比赛中运用所学知识。
4. 随堂练习（10分钟）组织学生进行分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 比赛实践（10分钟）进行小组比赛，让学生在实战中运用所学技术，提高投掷成绩。
教师对学生的表现进行点评，指出优点与不足，鼓励学生继续努力。
六、板书设计1. 铅球握球方法2. 预备姿势3. 助跑与用力4. 出手角度与力量分配七、作业设计2. 课后练习：每天进行铅球投掷练习，记录成绩，分析原因。
八、课后反思及拓展延伸1. 教学反思：教师对本次课程的教学效果进行反思，针对学生的掌握情况，调整教学方法与策略。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外铅球比赛，提高竞技水平，培养团队合作精神。
同时，关注国内外优秀运动员的技术动态，不断丰富自己的知识储备。
重点和难点解析1. 铅球的握球方法2. 预备姿势3. 助跑与用力4. 出手角度与力量分配一、铅球的握球方法握球方法是影响铅球投掷远度和准确性的重要因素。
正确的握球方法应该是：掌心朝上，五指自然分开，拇指与其他四指形成一个圆圈，将铅球稳定握在掌心。
需要注意的是，握球时不要过于用力，以免影响投掷时的力量发挥。
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田径专修铅球教案（一）
结构
课的内容组织教法与要求次数时间强度
基本部分
结束部分一、推铅球的技术力学原理
投掷项目是通过人体的运动
将器械掷出，器械的抛出近似物体
斜抛运动，因此，常依据物理学中
的力学、空气动力学以及运动生物
力学的一些理论对投掷技术进行
研究和分析，并用这些理论指导运
动实践。
推铅球中推的动作，就上
肢而言，是由肩关节屈肌、肘关节
伸肌、腕关节屈肌以近固定快速收
缩、屈肩、伸肘、屈腕、屈指将铅
球推出。
力学原理表明，延长用力过
程，延长力作用的时间，更于发挥
速度。
踝、趾关节的用力，尤其是
脚离地前，趾关节的迅速屈趾使人
体迅速推离地面；同时，由于后蹬
动作中末节发力是在人体重心较
大幅度前移的情况下进行的，后蹬
角度小，可产生更大的水平分力，
相应的人体重心水平速度就大大
提高了。
二、学习原地向推铅球技术
(以右手投掷为例)：
l、握球
2、持球
握好球后，将球放的锁骨窝
处，贴于颈部，下颌右转，右
臂屈肘掌心向内，左臂自然上
举，两眼平视前方。
一、组织：同集合队形
* * * * * * *
* * * * * * *
Δ
教法：1、采用提问式教学方法
2、结合图片、电脑演示
法
3、讨论法
组织：如下图
* * * * * * *
* * * * * * *
Δ
教法：1、讲解并示范
2、学生练习
3、教师观察并纠错
要求：1、握持枪方法正确
2、注意安全
* * * * * *
Δ
* * * * * *
组织：同前
教法：1、教师完整示范1—2次
2、教师简明、扼要的讲
解动作要领
3、组织学生练习
4、巡回指导、个别纠错
要求：1、五指尽量张开
2、球贴于颈部，摁住
球而不是抓住球
1
︱
2
5
︱
6
5
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6
55
︱
58
中
︱
大
田径专修铅球教案（二）
结构
课的内容组织教法与要求次数时间强度
基本部分(2)徒手的背向滑步练习：经
过团身，臀部后移，及时向
后伸摆左腿，接着以蹬伸右
腿、回收右小腿等一系列动
作完成滑步练习。
(3)徒手背向滑步成最
后用力姿势：随着右脚滑动
的结束，左脚迅速有力地着
地，完成滑步向最后用力的
转换。
(4)持轻球进行完整滑
步练习。
二、素质练习：
1、手指俯卧撑20次。
2、俯卧撑25次。
3、快速提杠铃15次。
快速斜上推杠铃10次
组织：同前
教法：
1、老师先讲解示范3-5分钟。
2、学生先徒手模仿练习3-5分
钟。
3、老师在旁纠正错误。
4、学生持球练习3-5分钟。
5、学生在投掷区里练习5-10分
钟。
6、教师集中讲评
7、学生继续练习。
要求：
1、滑步充分发挥左腿摆动和右
腿蹬伸的力量。
2、着重做好左腿摆动的方
向和两腿摆、蹬的协调配合；拉
收右腿
6
︱
8
结束部分一、放松活动
自编：略
二、课堂小结
三、布置课外作业
四、安排收归器材
五、下课、师生道别
组织：二列横队站立
* * * * * * *
* * * * * * *
Δ
教法：师生同乐
要求：全身放松、心情愉快
4
︱
6
中
︱
小
设计练习密度山峰型设计强度
指数
适中课后
练习
滑步与最
后用力的
衔接（持
球）体会，
两至三人
一组
课后
小结
上课效果如何
田径专修铅球教案（三）
结构
课的内容组织教法与要求次数时间强度
基本部分
结束部分一、复习背向滑步推铅球
进一步掌握背向滑步推铅
球技术。
完整技术图：
难点：滑步；右腿蹬伸和左腿
摆动结束后，迅速收拉右腿滑
步。
在收拉右腿过程中，右脚
脚尖向内转动，然后在投掷圈
圆心附近与投掷方向成
90-135度角着地。
紧接着左腿
积极下落，脚尖稍向处转，用
前脚掌内侧在投掷圈正对投
掷方向的直径线左侧与投掷
方向约成45度角着地，并使
左脚尖和右脚跟在一条直线
上。
重点：动作连贯
（一）徒手背向滑步练习
1、预摆与“团身”练习
2、摆动腿的摆动练习
3、拉收练习
（二）持实心球或铅球背向滑
步练习
一、组织：同集合队形
* * * * * * *
* * * * * * *
Δ
组织：同前次课
教法：
1、复习技术动作徒手3-5分钟。
2、老师纠错。
3、学生持球的练习5-6分钟。
4、同学之间相互纠错。
5、学生在投掷区里练习。
6、学生继续练习。
要求：
1、滑步与最后用力要紧密连接
2、团身要紧，预摆要稳、出手
要快。
组织教法：同前
要求：
1、学生认真听讲解，认真练习，
2、相互帮助下完成纠正动作，
形成正确的技术动作。
1
︱
2
5
︱
6
5
︱
6
55
︱
58
中
︱
大
田径专修铁饼教案（一）
结构
课的内容组织教法与要求次数时间强度
基本部分
结束部分一、学习原地掷铁饼技术：
1、握法
五指自然分开，拇指和手掌平
靠铁饼，其余四指的末节扣住
铁饼边缘，手腕微屈，铁饼的
上缘靠在前臂内侧。
2、预摆：左上右后预摆法。
预
备姿势站好后，运动员躯干向
左转动并带动投掷臂和铁饼向
左上方摆动，当铁饼摆到左上
方时，身体重心移到左腿，并
用左手托住铁饼。
右腿稍屈，
同时躯干向右转带并带到投掷
臂和铁饼右后方摆动，体重移
向右腿。
3、原地掷铁饼：
动作要领：最后一次预摆结
束，铁饼位于体后最大限度时
上体向左后方充分扭紧，身体
重心落在右腿上，然后右腿蹬
转。
右髋积极向投掷方向转
动，同时左肩右臂向投掷方向
牵引转动，头部也随之向左转
动并稍后仰，上体逐渐拾起，
身体重心逐渐由右侧移向左
侧，当铁饼运行至髋的右侧，
弯曲的右腿继续转动与蹬伸，
左肩迅速制动，左腿用力支
撑，挺胸抬头，身体右侧向前
转动。
（1）在教师的指挥下统一
出饼。
组织：如下图
* * * * * * *
* * * * * * *
Δ
教法：
1、老师先讲解示范2次。
2、原地徒手模仿练习。
3、原地拔饼练习2—3分钟。
4、两人之间滚饼练习2分钟。
5、全班站成一列横队。
面向
投掷方向预摆2—3分钟。
6、学生练习，老师纠错。
7、学生在注意安全的情况下
继续练习。
组织：滚饼练习图
ⅩⅩⅩ→ⅩⅩ
ⅩⅩⅩ→ⅩⅩ
ⅩⅩⅩ→ⅩⅩ
ⅩⅩⅩ→ⅩⅩ
教法：1、教师完整示范1—2次
2、教师简明、扼要的讲
解动作要领
3、组织学生练习
4、巡回指导、个别纠错
要求：
1、注意用力顺序
2、两腿动作与上肢动作的配
合。
3、铁饼最后是经过食指掷出
4、注意安全，防止事故
1
︱
2
5
︱
6
5
︱
6
55
︱
58
中
︱
大
田径专修铁饼教案（二）
田径专修标枪教案（一）
田径专修标枪教案（二）。