心理作文之学习心理健康感悟与收获作文

学习心理健康感悟与收获作文

【篇一：大学心理健康课的感想与收获】

大学心理健康课的感想与收获

这学期课程还是紧密的进行。课堂总是欢声笑语，我们师生之间的

关系十分融洽，可能是老师是主修心理学，对于我们这些青少年会

比较了解。我对他脑子里的渊博知识感到钦佩。老师也显得很年轻，同时与这个时代并进，所以觉得老师和我们那么亲近是件很不错的

事情，就像有一个伙伴，她比我们同龄人懂得多，同时可以为我们

指点迷津。

首先，通过上心理课，我学会了如何合理安排自己的时间，如何正

确利用自己的时间。使我的生物钟更加合理优化，使我把以前错误

地运用时间的方式得以改正，使我现在的学习更加有计划。

之前，我是一个不善于调控自己情绪的人，经常因为一些小事而郁

闷好长时间。通过上心理课，在不开心的时间便开始试着调控自己

的情绪，尽量使自己“不以物喜，不以己悲。”正所谓挫折是前进的

动力，总是把自己沉浸在过度的悲伤中，除了伤害自己又有什么用呢？不如去面对，不如开开心心地活着。其次，通过上心理课，我

学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要

把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，

这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，

多许多的爱与温暖。

再次，通过上心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。我学会很

多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。

通过上心理课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，

怎样站在别人的角度看待他人。我觉得人与人之间要及时沟通，与

父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉

很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想. 让我终于感到人生

的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我

们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。

心理课的老师很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位

置看一些事，怎样对待和父母的争吵。上课的老师很棒，很详细，

很活泼，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经

过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，

我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，

不与别人产生隔阂。

心理健康课可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到

平日生活中去，接受爱，报答令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的爱。就让我们乘着

爱的翅膀去腾飞！

上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换

位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。

希望多开展这样的课程。

心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。

通过上心理课，我认为我们要想保持一种健康的心理，我们还要做

到以下几点，

1、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,

在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律

和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、

合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的

头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其

他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗

颗人才的新星就有可能升起。“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁

启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要

以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

【篇二：大学生心理健康课的感想与收获】

大学生心理健康课的感想与收获

大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一, 这学期，

我们学习了大学生健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习，我

学到了许多有关于大学生健康方面的知识。这些知识的学习，有助

于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题。

老师首先用几个简单的心理测试开始这门特殊的课程，我的测试结

果初步表明我自己的心理还是很健康的。不过近年来由于大学生不

良心理问题而在校园中发生的事故层次不穷，如何正视并解决大学

生因为人际关系、情感和就业压力等产生的不良心理问题成为当代

大学生进入社会前的必修课程。之后老师又向我们大致的介绍了心

理学的专业知识，例如弗洛伊德把人的心理分为意识、前意识和无

意识，后又分为意识和无意识（包括被压抑的无意识和潜伏的无意识）。认为存在于无意识中的性本能是人的心理的基本动力，是支

配个人命运、决定社会发展的力量；并把人格区分为自我、本我和

超我三个部分。把人格发展分为口唇期、肛门期、性器期、潜伏期、生殖器这5个阶段。

接下来的几堂课老师很用心的从几个诱发不良心理的原因跟我们详

细的讲解。首先是在重大变故时人会出现自我封闭甚至性格巨变，

并以电影《唐山大地震》为例，剧中的小女孩以为被妈妈抛弃而出

现不愿说话的自闭行为。虽然我们在生活中不会天天经历天灾人祸，但是往往在一些挫折或不如意的事情堆积在一起后，只差那一根触

发负面情绪的稻草，所以我们在生活中不能轻视每一件产生负能量

的事，及时排解负面情绪才是正解。

然而让我吃惊的是经调查最让大学生处理不好的不是就业压力或情

感问题，而是人际关系。虽然我在大学生活中并没有这样的烦恼，

但是也见过别人因为小矛盾或是言语不和而好友反目类似的事情。

甚至近几年某些高校甚至出现同寝室室友投毒的事件，然而事件发

生的原因往往都是些琐碎小事，嫉妒或是猜忌导致悲剧的发生。当

代大学生大多数都是独生子女，来到大学后都会不习惯寝室生活，

不同的生活习惯和无法避免的交际问题肯定会困扰我们一段时间，

但这又是无法逃避的，只能学着去适应环境。学会与他人分享空间，这也是大学生活一个重要的目的，如何处理人与人之间因为差异而

导致的分歧更是以后我们走上社会必须解决的问题。所以，我觉得

不管对象是谁，人际交际问题最重要的就是沟通，人与人之间能够

沟通好的问题都不

是问题，最不可取的就是都不听对方的解释，一味的指责或者一味

的退让都是过于极端的做法，时间久了还是会暴露更严重的问题，

所以培养自己的沟通能力又是一件重要的事情，这也是大学生进入

社会后的必备技能，良好的沟通能让生活工作事半功倍。

心理健康是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工

作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展

的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的