一二年级快速跑与游戏教案
一二年级体育100米快速跑教案
一二年级体育100米快速跑教案
简介
本教案旨在教授一二年级学生如何进行100米快速跑，以提高
学生的体能和运动技能水平。
目标
- 学生能够正确的姿势和呼吸方式进行100米快速跑
- 学生能够在规定时间内完成100米快速跑
教学内容和步骤
1. 热身运动
- 腰部伸展：站直，手臂向上伸展，呼吸吐气，保持5秒钟，
放松。
- 跑步准备：慢跑2圈，拉伸肌肉以预防拉伤和肌肉酸痛。
2. 跑步动作讲解：
- 姿势：保持直立，双臂自然下垂，手握拳头，不要上下晃动。
- 步伐：小步快跑，以节奏为主。
- 抬腿：足底着地，膝盖弯曲，大腿要与地面垂直。
- 呼吸：快跑状态下进行深呼吸，通过鼻子吸气，嘴巴呼气。
3. 练：
- 分别进行50米、70米、90米的快速跑练，并进行调整和纠
正跑步动作。
学生自己选择跑步时的方式和速度。
总结
- 总结学生在训练过程中的表现，引导他们进行自我评价。
- 提示学生科学训练，注意跑步姿势，呼吸方式以及注意休息。
参考资料
- “儿童体育教案” by 张全才，北京市体育教育研究会出版。
小学体育与健康《快速跑(途中跑)与游戏》教案
小学体育与健康《快速跑（途中跑）与游戏》教案快速跑（途中跑）与游戏：激发小学生体育与健康兴趣的教案引言：体育与健康是小学教育中非常重要的一部分。
通过体育活动，可以促进儿童身体的发育和健康，同时培养他们积极向上的精神风貌。
其中，快速跑与游戏是一项在小学教育中非常受欢迎的活动。
它既可以提高学生的体能水平，又可以增强他们的团队合作和竞争意识。
本文将以小学体育与健康《快速跑（途中跑）与游戏》为教案，详细介绍如何激发学生的兴趣，促进他们的身心发展。
一、教学目标1. 了解快速跑和游戏的基本概念和规则；2. 掌握正确的跑步姿势和跑步呼吸方法；3. 提高学生的跑步速度和耐力；4. 培养学生的合作意识和团队精神；5. 培养学生积极参与体育活动的兴趣；6. 认识到体育运动对身心健康的重要性。
二、教学内容本节课的教学内容主要包括快速跑和游戏两个部分。
首先，引导学生了解快速跑的定义和技巧，然后进行适当的热身活动。
接下来，组织学生分组参与跑步竞赛，激发他们的竞争意识和合作意识。
最后，引导学生进行有趣的游戏，加强他们的身体协调能力和反应能力。
三、教学过程1. 导入：向学生介绍本节课的主题和目标，激发他们对体育运动的兴趣。
可以通过播放一段快速跑比赛的视频或者给学生们看一些运动员的优异表现，让他们对快速跑有一个直观的了解。
同时也可以与学生们分享一些快速跑的好处，如提高身体素质、增强心肺功能等。
2. 热身活动：教师带领学生进行一系列热身活动，如颈部转动、手臂摆动、腿部拉伸等，以准备他们开展跑步活动。
同时，教师要重点提示学生如何正确做好热身动作，避免受伤。
3. 快速跑技巧：教师向学生讲解快速跑的基本姿势和呼吸方法。
教师可以在黑板上画出正确的跑步姿势示意图，然后让学生模仿跑步动作进行训练。
同时，教师还可以结合一些形象的比喻，如“像追赶公交车一样跑”、“把身体与地面紧紧贴合”等，让学生更好地理解和掌握跑步技巧。
4. 分组竞赛：教师将学生分为若干组，每组人数适中。
二年级体育教案-快速跑与游戏全国通用
快速跑与游戏课的内容：快速跑与游戏年级：水平一、二年级教学计划：一、单元教学计划二、本课教学设计（一）指导思想与理论依据以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，促进学生健康成长。
整节课围绕“明理、得法、提高”的教学理念，利用“手绢”突出体育课的综合性原则，避免了跑步教学的枯燥无味和单一教学的弊端，除了技能教学外，引导学生要养成良好的生活习惯和爱护环境、讲究卫生、节约资源的良好品德。
课上注重培养学生的运动兴趣，陶冶美得情操，为学生养成体育锻炼的习惯打下基础。
（二）教材分析30米快速跑是水平一、二年级田径教学的主要教材之一，它包括站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑四个环节，在小学二年级一般分为五个课次进行教学。
一是发展跑的能力的练习。
二是了解学生跑的情况，学习站立式起跑；三是提高跑的速度，尝试30米快速跑全程；四是学习终点跑技术，进一步提高30米快速跑的能力。
五是测量30米快速跑的成绩。
本节课为第三课次，主要是在复习的基础上提高跑的速度，完成30米快速跑全程。
（三）学情分析低年级学生自制力和理解力相对较差，情绪起伏变化较大、有意注意时间短，以具体形象思维为主，表现欲强，好胜心强，对游戏活动比较感兴趣。
整节课的设计围绕“手绢”展开，让学生在玩的过程中边学边练，并引导学生由“单纯有趣的玩”向“拥有一定技能、智慧的学”的过渡。
（四）本课特色1、课的始终贯穿“明理、得法、提高”的理念，使学生明白只有在正确的起跑、摆臂动作的前提下，快频率、大步幅、成直线向前跑进，就能够提高跑的速度，本课学生在课堂上学有依据，练有尺度，提高有标准，学的明明白白，练得合情合理，充分调动了学生参与体育活动的积极性2、手绢是一件日常用品，记得我的父亲会随身携带，帮助擦汗和打理卫生，记得我上学时也会随身携带，用途很多，现在体育课上玩“丢手绢”游戏时，学生一块手绢都拿不出，取而代之的是卫生纸，在我们大力提倡节俭的今天，通过本课30米快速跑对手绢的合理运用，达成教学目标的同时，加强学生的环保意识和养成良好生活习惯的态度。
二年级快速跑教案
二年级快速跑教案一、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技巧和姿势。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
3. 提高学生的速度、力量、协调性和灵活性。
4. 培养学生积极锻炼身体，增强体质的观念。
二、教学重点与难点1. 教学重点：快速跑的基本技巧和姿势，团队合作精神的培养。
2. 教学难点：快速跑时的呼吸节奏，学生的速度和力量的提高。
三、教学资源1. 教材：二年级快速跑教材。
2. 场地：学校操场。
3. 器材：标志杆、接力棒、计时器。
四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师简要介绍快速跑的基本技巧和姿势。
b. 引导学生关注国内外快速跑比赛，激发学生的学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解快速跑的基本技巧和姿势，强调重点。
b. 教师示范快速跑的动作，让学生跟随示范练习。
3. 团队游戏（10分钟）a. 教师组织学生进行团队游戏，培养学生的团队合作精神。
b. 学生通过游戏实践快速跑技巧，提高竞技水平。
4. 分组练习（10分钟）a. 学生分组进行快速跑练习，教师巡回指导。
b. 针对学生的问题，教师个别指导，帮助学生改进技巧。
5. 教学比赛（10分钟）a. 教师组织学生进行快速跑比赛，检验学生的学习效果。
b. 学生通过比赛展示自己的快速跑能力，激发竞技热情。
2. 学生分享自己在课堂上的收获和感受，提出改进建议。
3. 教师布置课后练习任务，引导学生继续努力。
六、教学评价1. 评价学生快速跑技巧的掌握程度，包括姿势、速度、力量等方面。
2. 评价学生的团队合作精神，如配合程度、默契度等。
3. 结合学生的课堂表现和实践比赛，综合评价学生的学习效果。
七、教学反思2. 针对学生的学习情况，调整教学策略，提高教学效果。
八、教学拓展1. 组织学生参加校内外快速跑比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业教练进行授课，让学生接受更专业的训练。
3. 开展快速跑主题活动，如摄影、绘画等，丰富学生的课余生活。
小学一年级体育米快速跑公开课教案完整版
3~5次
14分钟
10分钟
动作要领：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极向前摆动，髋部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。如图：
◎
教师活动：
1、组织学生练习原地摆臂
2、加大难度原地摆臂小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。
3、成四路纵队鱼贯练习30米放松跑，做到跑得自然放松。
3、情感目标：创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为，.培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
教学
重点
用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。
教学
难点
跑得自然、协调，身体平稳，跑成直线。
课的
部分
教学内容
练习分量
组织与教法
学法与要求
开始部分
1、整队、报告人数、师生问好！
小学一年级体育米快速跑公开课教案
一年级“30米快速跑”教案
年级
一年级
人数
30
任课教师
上课时间
教学
内容
1.30米快速跑
2.兴趣游戏“迎面击掌接力”
场地
器材
篮球场
教学
目标
1、认知目标：能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。
2、技能目标：通过学习，使80%学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的力量。
4、自测自评快速跑动作完成情况。
学生活动：
1、积极参与游戏。
2、游戏时，要维护同学安全，以防摔倒。
结束部分
1、放松
2、课后小结
3、布置课后练习：跳短绳一分钟
体育二年级上册第25课《30米快速跑》教案
××
××
××
××
××
××
××
★
◇课外作业：
预计效果
场地器材
生理指标
练习密度
课后
小结
在进行30米跑的练习中要注意辅助练习动作的准确性，及时纠正学生的摆臂动作。
平均心率
强度பைடு நூலகம்数
2、必须前面队员双手将球递给下一组队员才能开始，不得乱扔。
3、到达后迅速到排尾排好队伍。
4、各组队员必须站在画好的白线后面，不准踩线
学法：
1、学生听讲解、看示范
2、原地练习摆臂
3、注意力集中，口令并且能正确做出动作。
4、请学生听教师
指令试做。
学法：
1、学生认真听讲，学会方法。
2、直观看教师做游戏动作，加深游戏动作概念。
★
基本
部分
三、30米跑
四、游戏：
运球接力
教法：
1、教师讲解示范站立式
起跑准备动作。
2、原地练习摆臂和前脚
掌蹬地小跑练习。
提示学生要注意的动作
重点。（以肩关节为轴，
前后摆动）
3、根据教师口令迅速做
出相应动作
4、四个小排头带队到规
定的地点进行30米跑
练习。（过终点线后再减
速）
教法：
1、教师讲解游戏方法。
3、集中注意力，听指令做出相应的反应。
4、组织游戏
××××
××××
××××
××××
××××
××××
××××
××××
★
××××
××××
××××
××××
××××
××××
××××
小学体育与健康《30米快速跑与奔跑游戏》教案
小学体育与健康《30米快速跑与奔跑游戏》教案引言：在小学体育教育中，培养学生的体质素质和运动技能是极为重要的。
《30米快速跑与奔跑游戏》是一项能够锻炼学生身体素质、提高跑步速度和爆发力的活动。
本篇文章将详细描述这个游戏的教学目标、教学准备、教学步骤以及教学评价。
教学目标：1. 培养学生的跑动意识，提高30米快速跑的爆发力。
2. 提高学生的协调性和灵活性。
3. 培养学生的团队合作意识，激发竞争潜力。
教学准备：1. 教学场地：宽敞平整的操场。
2. 教学器材：计时器、发令枪、跑道标记等。
3. 学生准备：学生穿着合适的运动服装和运动鞋。
教学步骤：步骤一：介绍活动目的和规则（5分钟）在开始活动之前，老师应该向学生们介绍活动的目的和规则。
解释这个活动可以帮助他们提高跑步速度和爆发力，并且培养他们的团队合作意识。
同时，解释比赛的规则，确保学生们理解比赛的公平性和公正性。
步骤二：热身运动（10分钟）为了避免运动受伤，学生们需要进行适当的热身运动。
老师可以带领学生们进行简单的身体伸展和关节活动，如颈部转动、肩部摆动和小腿拉伸等。
步骤三：展示示范动作（5分钟）老师应该向学生们展示30米快速跑的正确动作。
鼓励学生们注意正确的姿势，包括起跑姿势、加速跑和冲刺等。
同时，解释如何利用身体协调和转移重心来提高速度。
步骤四：实践练习（20分钟）让学生们在老师的指导下进行实践练习。
首先，学生们可以分为小组，每个小组有4人。
然后，在跑道上进行跑步训练，每人进行两轮。
老师负责计时，并记录每个学生的最佳成绩。
步骤五：比赛（15分钟）在练习之后，进行一场真正的比赛。
每个小组选择两位最快的学生进行比赛，以决出冠军。
每位参赛学生都将感受到团队的力量和竞争的激情。
比赛的过程中，老师应该鼓励学生们互相加油鼓劲，并提供积极的评价和指导。
步骤六：放松活动（5分钟）比赛结束后，学生们需要进行适当的放松活动，缓解肌肉疲劳。
老师可以引导学生们进行简单的呼吸放松和舒展活动，以帮助恢复身体的正常状态。
快速跑与游戏(教案)- 体育二年级下册
课题快速跑与游戏教材分析：（小四楷体）快速跑是发展学生快速跑动作能力的重点教材之一。
要求学生在保持正确姿势的跑进中，坚持以最快速度完成30米、50米距离。
自然快速跑深受一二年级学生的喜爱，是以发展跑的能力和身体协调性为主，能培养学生拼搏进取、吃苦耐劳等精神。
但教材较单一、枯燥，因此，上课时应采用多样化的教学形式，要多采用游戏、比赛的形式来调动学生的积极性，提高学生学习的兴趣。
学情分析：（小四楷体）二年级的孩子活泼好动、喜欢表现、善于模仿，但体育活动能力和认识水平一般，自制力较差,注意力容易分散，因此，对于快速跑这样一项枯燥、单调的教学内容兴趣不是很浓厚。
针对这一现象，结合该年龄段学生喜爱游戏比赛的身心特点，本课主要以游戏比赛为主，把快速跑融于游戏比赛中，在教师的正确引导下，让学生在玩的过程中探究、总结出快速跑的方法和要领，让学生在“玩中学”，激发学生的学习兴趣和热情，以保证教学活动的顺利进行。
教学目标：认知目标：使90﹪的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。
技能目标：使80—90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，能保持上体正直或前倾且用前脚掌着地向前跑。
并通过“障碍接力赛”游戏提高学生奔跑的速度和灵敏性素质。
情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质和坚强的毅力，发展学生的快速应变能力。
教学重难点：重点：站立式起跑开始，跑出后迅速发挥最快速度；跑时上体正直稍前倾，头要正，眼看前方，摆臂、蹬地有力。
难点：跑得动作协调，跑成直线，快速冲过终点。
课的部分时长课堂内容组织形式教法学法开始部分8分钟一、课堂常规1.体委整队，报告人数2.师生问好3.教师介绍本节课教学内容，提出要求4.检查服装，安排见习生二、热身环节1.慢跑热身“请你跟我这样做”（1）并脚跳（2）开合跳（3）弓步跳（4）原地高抬腿2.韵律操：“奔跑吧兄弟”一．组织队形：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：集合做到快、静、齐。
二年级《快速跑30米快速跑》教案、教学设计
8.家校合作，延伸教学：教师可以与家长沟通，鼓励学生在课外进行适当的体育锻炼，将快速跑训练延伸至家庭，提高学生的运动水平。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教师以生动有趣的故事导入新课，如讲述我国田径运动员在奥运会上的优秀表现，激发学生的民族自豪感和对快速跑的兴趣。
1.针对学生运动基础差异，采用分层教学，让每个学生都能在原有基础上得到提高。
2.注重激发学生的学习兴趣，运用游戏化教学手段，提高学生的参与度。
3.强化团队意识的培养，让学生在接力比赛中学会协作、互相鼓励。
4.关注学生的心理需求，鼓励他们勇敢面对挑战，克服困难，不断提升自我。
5.结合学生的年龄特点，注重教学内容的趣味性和挑战性，提高学生的学习积极性。
2.提问：“同学们，你们知道短跑运动员在比赛中为什么能够跑得那么快吗？”引导学生思考，为新课的学习做好铺垫。
3.邀请几名学生上台演示他们理解的快速跑动作，让学生在轻松愉快的氛围中进入新课的学习。
（二）讲授新知
1.教师详细讲解快速跑的动作要领，包括起跑、加速、途中跑和终点冲刺等环节。
2.强调呼吸与速度的配合，示范正确的呼吸方法，让学生跟随练习，形成良好的呼吸习惯。
4.培养学生具有公平竞争的意识，正确看待比赛结果，敢于面对挫折。
5.培养学生珍惜集体荣誉，为团队的胜利而努力拼搏。
二、学情分析
二年级的学生正处于身体发育的关键时期，具有一定的运动基础和活泼好动的特点。他们对新鲜事物充满好奇心，具有强烈的探索欲望，但注意力容易分散，持久性相对较弱。在体育课程中，学生在快速跑方面的技能基础参差不齐，部分学生动作要领掌握不熟练，需要教师在教学过程中给予个性化的关注与指导。此外，学生在团队合作方面存在一定程度的不足，需要教师引导和培养。因此，本章节教学应注重以下方面：
一年级体育30米快速跑教案
30米快速跑教案30米快速跑教学反思30米快速跑是小学低年级跑的重点教材，是发展跑的最基本内容。
我在教学这节内容时，避免单调枯燥的说教。
特别注重激发和保持学生的运动兴趣，满足了学生不同的学习需求，让学生对所学的内容和方式产生比较浓厚的兴趣。
一、以人为本，健康第一根据新课程标准的综合目标和要求，我坚持“以人为本”“健康第一”的指导思想，在教学中“以学生的发展为中心”。
充分体现了教师的主导作用和学生的主体地位，同时，我在教学中还特别注意改变了评价的内容和方式，较好地激励了学生，调动了学生参与“学”与“练”活动的积极性，主动性和创造性。
在课前，我组织学生学习了一套徒手操，让学生与老师互动，模仿老师的动作做徒手操。
从而使学生体验到其中的节奏与乐趣，并在师生之间建立了一种平等、民主、和谐互动的关系，为新知的学习做了很好的铺垫。
二、以人为本，求新求趣求乐教学中，我根据学生活泼好动，对新事物的追求特别热切，求知欲强，但感知比较笼统，不精确，注意力不稳定，不持久，容易激动，缺乏理智控制等生理、心理发展方面的特点和规律，将趣味性，游戏性与技能类的内容合理安排，科学艺术性的搭配，使学生感到兴趣盎然。
如，我把拍手操，游戏与讨论归纳快速跑的要领以及比赛，练习的内容合理搭配，有机结合，使学生能在学中玩，玩中学。
三、以人为本，转变教学方式。
我在教学中，尝试练习，讨论学习，合作探究学习。
不同层次学生自主选择最佳的且适合自己个人实际的方式练习等教学方式，为学生营造了一种清新的、活跃的、宽松的、民主的教学氛围，使学生得到了不同程度的提高，并从中体验到成功的乐趣与锻炼的愉悦。
如果教师与学生在课前交流了解的再深入一些，对学情分析得再全面深入一些，教学设计再合理一些，效果会更好一些。
小学体育与健康《快速跑》教案
体育与健康教案二年级（新课标水平一）
组织队形：
要求：快静齐
（一）30米快速跑
动作要领：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极向前摆动，髋部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。
【练习】
1.由慢到快做前后摆臂练习。
2.原地小碎步跑，体会摆臂动作。
3.原地小碎步10次并向前跑出15米。
（15米×2）
4.30米加速跑。
（一）兴趣游戏“迎面击掌接力”
（二）游戏：长江、黄河【游戏方法】将学生分成“长江”“黄河”两队。
游戏开始，老师发出“黄河”信号，“黄河”队学生就追逐“长江”队学生。
“长江”队学生全被抓住则游戏结束。
××××
××××
××××
××××
1.集合整队。
二年级快速跑教案精选
二年级快速跑教案精选一、教学内容本节课选自人教版《小学体育课程标准》二年级上册“快速跑”章节。
详细内容包括：快速跑的基本技术要领、起跑和冲刺的动作分解、以及安全知识讲解。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高其运动技能。
2. 培养学生的团队合作意识，提高其集体荣誉感。
3. 增强学生的体能，提高其运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：快速跑的起跑和冲刺动作的分解与掌握。
教学重点：快速跑的基本技术要领及安全知识。
四、教具与学具准备教具：教学视频、示范用跑步动作图解、哨子、秒表。
学具：运动鞋、运动服、跳绳、标志物。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用跳绳和标志物设置一个模拟赛跑的场景，让学生自由发挥，尝试起跑和冲刺。
2. 理论知识讲解（10分钟）讲解快速跑的基本技术要领，如起跑时的姿势、摆臂、脚步等，并通过示范图解进行展示。
3. 例题讲解（5分钟）以教学视频为例，讲解起跑和冲刺动作的分解，让学生跟随视频进行模仿练习。
4. 随堂练习（10分钟）将学生分成小组，进行起跑和冲刺的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 比赛环节（10分钟）举行小组接力赛，让学生将所学技能应用于实践，提高运动技能。
六、板书设计1. 快速跑的基本技术要领起跑：姿势、摆臂、脚步冲刺：身体前倾、加大摆臂力度、加快脚步频率2. 安全知识起跑前充分热身遵守比赛规则，防止发生意外七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家人介绍快速跑的基本技术要领，并尝试在家中练习起跑和冲刺动作。
答案：快速跑的基本技术要领：起跑时，姿势要正确，摆臂和脚步要协调；冲刺时，身体前倾，加大摆臂力度，加快脚步频率。
2. 拓展延伸：观看一场田径比赛，关注运动员的起跑和冲刺动作，并结合所学知识进行分析。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课通过实践情景引入、理论知识讲解、随堂练习等环节，让学生掌握了快速跑的基本技术要领。
但在比赛环节，部分学生的动作仍不够规范，需要在今后的教学中加强指导。
快速跑小学体育教案
快速跑小学体育教案一、教学目标通过本次体育课的学习和训练，学生能够： 1. 理解快速跑的基本概念和要求； 2. 掌握正确的快速跑姿势和技巧； 3. 提高自身的快速跑速度和持久力； 4. 培养良好的团队合作意识和竞争意识。
二、教学内容及安排本次体育课的教学内容为快速跑训练，主要安排如下：1. 引入•通过观看和分析奥运会短跑项目的视频，让学生了解快速跑的重要性和魅力，引发学生的学习兴趣。
2. 理论知识讲解•通过课堂讲解和互动问答的方式，向学生介绍快速跑的基本概念和要求，包括起跑动作、姿势、手臂摆动等。
3. 示范与练习•教师进行示范，重点演示正确的起跑和奔跑姿势；•学生进行跟随练习，分别进行起跑动作、限定距离的短跑练习、持久力训练等。
4. 组织竞赛•将学生分为小组，进行友谊赛，让学生在竞争中感受到快速跑的乐趣和成就感；•通过观察和评价，为学生提供改进和进步的建议。
三、教学重点和难点1. 教学重点•学生正确理解和掌握快速跑的基本概念和要求；•学生熟练掌握起跑和奔跑的正确姿势和技巧；•学生通过练习提高自身的快速跑速度和持久力。
2. 教学难点•学生掌握起跑和奔跑的正确姿势和技巧；•学生如何提高快速跑速度和持久力的方法和训练。
四、教学方法•示范法：通过教师的示范，让学生直观地了解正确的起跑和奔跑姿势，进行模仿和学习；•练习法：通过反复练习，让学生掌握起跑和奔跑的技巧；•竞赛法：通过组织友谊赛，培养学生的团队合作意识和竞争意识。
五、教学评价•观察学生在练习和竞赛中的表现，包括起跑姿势、奔跑速度、持久力等方面；•鼓励学生提出自己的观点和建议，相互评价和改进。
六、教学后记本堂体育课以快速跑为主题，通过理论讲解、示范练习和友谊竞赛的方式，让学生全面了解和掌握快速跑的技巧和要领，提高自身的体能水平，培养竞争意识和团队合作精神。
通过观察和评价，发现学生的进步和不足，并针对性地给出指导和建议，帮助学生不断提高。
本节课对于学生的身体健康和全面发展具有积极的作用，是一节富有意义和乐趣的体育课。
二年级体育教案快速跑
二年级体育教案快速跑教案标题：二年级体育教案快速跑教学目标：1. 学生能够正确理解和执行快速跑的动作要领。
2. 学生能够掌握快速跑的基本技巧和注意事项。
3. 学生能够在快速跑中培养团队合作精神和竞争意识。
教学准备：1. 教师准备：计时器、跑道、标志物、音乐设备。
2. 学生准备：运动服装和运动鞋。
教学过程：1. 热身活动（5分钟）：- 教师引导学生进行热身活动，如慢跑、伸展运动等，以准备身体。
- 提醒学生在进行热身活动时要注意呼吸和保持适当的肌肉活动。
2. 技术讲解（10分钟）：- 教师向学生详细介绍快速跑的动作要领，包括：a. 姿势：保持挺胸、抬头、放松肩膀。
b. 手臂：挥动手臂，与腿部动作配合。
c. 步频：快速踏步，保持稳定的节奏。
d. 步幅：适当加大步幅，但不要过大。
- 教师通过示范和解释，帮助学生正确理解和掌握快速跑的技巧。
3. 练习与巩固（15分钟）：- 学生分成小组，站在跑道起点。
- 教师使用计时器，依次为每个小组计时。
- 学生按照教师的指令，进行快速跑练习。
- 教师观察学生的动作，及时给予指导和纠正，帮助学生提高技术水平。
4. 比赛与评价（15分钟）：- 教师组织学生进行快速跑比赛，根据跑步时间进行排名。
- 学生可以在比赛中互相观摩和学习，激发竞争意识。
- 教师对学生的表现进行评价，鼓励他们取得进步，并提出改进的建议。
5. 放松活动（5分钟）：- 教师引导学生进行放松活动，如缓慢走动、伸展运动等，以减少肌肉疲劳和恢复体力。
6. 总结与反思（5分钟）：- 教师与学生一起回顾今天的学习内容，总结快速跑的要领和技巧。
- 学生分享他们在练习和比赛中的收获和体会。
- 教师鼓励学生继续锻炼和提高自己的快速跑技能。
教学延伸：1. 学生可以在课后继续进行快速跑的练习，并记录自己的进步。
2. 可以组织学生参加校内或校际的快速跑比赛，培养他们的竞技精神和团队合作能力。
3. 可以引导学生了解其他田径项目，如跳远、投掷等，并进行相关的体育教学活动。
小学体育快速跑教案
小学体育快速跑教案一、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技巧和训练方法。
2. 培养学生对体育运动的热爱，提高学生的身体素质和运动能力。
3. 培养学生团队合作精神，提高学生集体荣誉感。
二、教学内容1. 快速跑基本技巧：起跑、加速、保持速度、冲刺。
2. 训练方法：重复训练、间歇训练、分组竞赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：快速跑的基本技巧和训练方法。
2. 教学难点：起跑、加速、保持速度、冲刺的协调与运用。
四、教学过程1. 课堂导入：讲解快速跑的重要性，激发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范：讲解快速跑的基本技巧，并进行示范。
3. 实践训练：学生分组进行快速跑训练，教师指导并纠正错误。
4. 游戏环节：设计相关游戏，巩固所学技巧。
5. 总结与反思：学生分享收获，教师总结课堂教学。
五、教学评价1. 学生快速跑技巧的掌握程度。
2. 学生参与训练的积极性和态度。
3. 学生团队合作精神和集体荣誉感的提升。
六、教学资源1. 体育场地：标准跑道或开阔的平地。
2. 体育器材：秒表、标志物、口哨、扩音器。
3. 辅助材料：训练手册、教学视频。
七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范快速跑技巧，让学生清晰地了解动作要领。
2. 纠正法：教师观察学生的训练过程，发现问题并及时纠正。
3. 分组练习法：将学生分成小组，进行集体训练和竞赛，提高团队合作精神。
4. 游戏教学法：设计趣味性强的游戏，让学生在游戏中掌握快速跑技巧。
八、教学步骤1. 课堂热身：组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，为快速跑训练做好准备。
2. 基本技巧训练：讲解并示范快速跑的基本技巧，让学生分组进行实践训练。
3. 训练方法实施：根据学生的实际情况，采取重复训练、间歇训练等方法进行针对性训练。
4. 游戏环节：设计相关游戏，让学生在游戏中运用快速跑技巧，巩固所学。
5. 课堂总结：教师总结本节课的收获，强调快速跑技巧的重要性。
九、教学反思1. 教师要关注学生的训练过程，及时发现问题并给予指导。
体育-小学水平一二年级跑与游戏《快速变向跑》教学设计
跑与游戏水平一二年级跑与游戏《快速变向跑》教学设计一、指导思想：以体育与健康课程标准的理念为指导,从体育核心素养高度和体育课程一体化思路，强化“学、练、赛”，确立学生的主体地位和充分发挥教师的主导作用，通过情境设计、条件限制等教学手段与方法,让学生亲身体验学习过程,不断引发、引导学生思考问题,并培养学生解决问题的能力。
利用“标志桶和杯垫”一物多用，开展多种形式的学练活动,在互动交流中学会方法,掌握技能,获得成功。
课中适时抓住教材本身的特点，让学生在学会技能的同时培养挑战自我的信心和勇气。
二、教材分析：主教材“快速变向跑”是(水平一)二年级跑与游戏单元第二学时内容,这也是本单元跑类的重点内容。
本课在学生已经掌握正确快速跑姿势的基础上,重点学习在快速变向跑的过程中体会脚的不同用力部位及做身体重心的迅速转向, 同时保持身体的平衡。
通过游戏和比赛,引导学生做到主动思考、积极学练反应快速、团结合作,较好掌握动作技能。
三、学情分析二年级学生模仿能力强，好动好奇心强，敢于表现自我，但兴趣迁移较快，注意力容易分散，自我控制力和纪律观念较差。
二年级学生有一定跑的基本技能储备,并且对有难度的跑非常感兴趣，但对快速跑中的变向技术概念还很模糊，对变向中脚的用力部位、重心方向以及跑动节奏的变化还没掌握,学生活泼好动，喜欢与他人交流,注意力易集中更易分散。
在教学中将运动技能游戏化、趣味化, 以情境为导向, 以条件限制为手段, 以游戏、比赛等方式,充分调动学生的学习积极性,设计多方向的变化路线,转移学生的注意力,消除学习的视角疲劳，提高学练效果。
四、设计思路：1、开始准备部分:创设狂野大陆里开越野车的情境,设计多种路线的热身跑,利用音乐节奏让学生在愉悦的心情中体会各种变向跑热身，并通过红绿灯情境及时刹车制动，为本节课快速变向跑的停稳做了铺垫。
在动感音乐的渲染下,通过模仿警察叔叔的交通指挥操，提高遵守交通规则的意识。
2 、基本部分 :（1）游戏：抢夺金号角设置了检验油门和刹车的性能，前后两人为一组，通过快速起动、刹车要稳、掉头要快等情境，让学生初步体会快速变向跑的前后快速转身的动作要领：一停、二蹬、三快转，灵活变向如电闪。
体育《快速跑》教案五篇1
体育《快速跑》教案五篇《快速跑》教案1一、指导思想本单元根据《体育(体育与健康)课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培育体育爱好，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培育正确的身体姿势，身心得到进展，综合素质得到提高。
二、教材分析三班级快速跑教材，是在走和跑的基础上进展而来的。
但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要与之衔接。
通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，进展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培育跑的正确姿势，进展快速跑的能力。
三、学生分析低班级学生，爱好广泛，仿照力强，活泼好动、喜欢游戏。
处在长身体和各种活动项目的启蒙阶段，就是与人们平时生活、学习紧密相关的走和跑，其习惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的黄金时期。
如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培育学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，进展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到进展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。
就会有利于学生学习习惯的养成，提高其自尊心和自信心，对以后的学习就会产生乐观的影响。
四、单元教学目标1、运动参加：通过教学，培育良好的学习爱好，让学生能够乐观主动的参加到所有课时的学习中。
2、运动技能：学习正确的跑步方法，基本能用正确的方法进行各种跑的锻炼。
3、身体健康：在游戏活动中，进展学生跑的速度，提高短跑能力。
4、心理健康：感受和体验参加集体体育活动的乐趣。
5、社会适应：能与同伴顺利地完成集体性的体育活动，培育不怕苦、不怕累的意志品质。
五、教学重点、难点：重点：对快速跑的游戏表现出乐观的态度。
小学体育课教案快速跑与游戏
小学体育课优秀教案快速跑与游戏一、教学目标：1. 让学生掌握快速跑的基本技巧和训练方法。
2. 通过游戏培养学生的团队合作精神和竞争意识。
3. 提高学生的速度、力量、协调性和灵活性。
二、教学内容：1. 快速跑技巧：起跑、加速、保持速度、冲刺。
2. 训练方法：短距离冲刺、中距离匀速跑、长距离慢跑。
3. 游戏：抓人游戏、接力跑、四脚跑等。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：快速跑的基本技巧和训练方法，游戏的组织与实施。
2. 教学难点：快速跑的加速和冲刺阶段，游戏的创新与挑战。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑热身，做一些简单的拉伸运动。
2. 基本技能训练：讲解并示范快速跑的技巧，让学生进行短距离冲刺、中距离匀速跑、长距离慢跑的训练。
3. 游戏环节：组织学生进行抓人游戏、接力跑、四脚跑等游戏，培养学生的团队合作精神和竞争意识。
五、教学评价：1. 学生快速跑技巧的掌握程度。
2. 学生在游戏中的表现，包括团队合作精神和竞争意识。
3. 学生对体育课的兴趣和参与度。
六、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育教室。
2. 教学器材：计时器、标志物、接力棒、口哨等。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范快速跑技巧和游戏方法。
2. 实践法：学生通过实际操作来掌握快速跑技巧和游戏规则。
3. 游戏法：通过趣味性的游戏，激发学生的学习兴趣和参与度。
八、教学步骤：1. 讲解快速跑的基本技巧和训练方法。
2. 分组进行快速跑训练，教师巡回指导。
3. 组织游戏，让学生在实践中运用所学技巧。
九、教学反思：1. 教师要关注学生的学习反馈，及时调整教学方法和难度。
2. 在教学中，注重学生的安全，避免发生意外事故。
3. 定期检查学生的运动装备，确保其符合安全标准。
十、课后作业：1. 学生回家后，进行适量的家庭运动，巩固所学快速跑技巧。
2. 家长监督并鼓励学生完成家庭运动任务，培养学生的自律性。
3. 学生记录自己在课程中的表现，发现不足之处，加以改进。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
二、学法
1、体验发现法：
体验快速反应的起跑、体验脚后跟跑、体验直臂夹臂跑，共同总结并发现提高
2、观察教师完整示范3、同学踊跃展示起跑练习动作，对比和老师同学的异同点4、看图模仿
5、小组合作任务练习，自主探究
6、积极与教师交流
授课年级：一二年级人数：40任课教师：
教学内容
快速跑与游戏
教
学
目
标
1、能够用正确的术语描述所学跑的动作名称和术语，知道跑的基本健身价值。
2、能够用正确的身体姿势起跑，发展学生速度、力量和灵敏等身体素质，提高身体协调性、灵活性，发展奔跑能力，促进心肺功能提高。
3、能积极主动参与各项跑的学习和游戏活动，体验活动的乐趣，遵守活动规则，主动与同伴进行交流合作，表现出勇敢、顽强、不怕苦和累、坚持完成任务的良好品质。
4、教师口令指导
针对摆臂动作做手持矿泉水瓶的负重辅助练习
针对起跑反应做转身快速起跑的练习
5、直观教学（1）看图模仿（2）看教师模仿
7、纠错1)个人2)集体
仔细观察学生的动作是否正确并给予纠正。
易犯错误：
1、摆臂姿势不正确。纠正方法：负重前后摆臂练习。2、动作不协调。纠正方法：体验用脚后跟跑的反差，提醒自己身体前倾，前脚掌着地；采用各种跳跃练习用脚尖蹬离地面。
要求：
1、声音洪亮精神饱满
2、示范动作准确
练法：
1、同教师一起放松
2、认真听老师总结
3、师生再见
4、收还器材
要求：
1、充分放松
2、听从指挥回收器材
1
4分钟
器
材
呼啦圈4个、标志桶4个、胶带一卷、矿泉水瓶40只、绳梯4付
预
计
运
动
负
荷
心率
Min
预
计
密
度
练习密度
40%
课后反思：
（图二）
（图三）
二、
游戏：
奔跑吧兄弟：快速拼字（LOVE）（图五）
游戏方法：
将学生分成4组，站于标志桶处，运用本节课所学快速跑的动作，每人各持一瓶，小组长安排用瓶子拼字母的顺序，完成拼字接力，若4个小组在规定时间（预计3分钟）内完成任务，则全体同学将获得胜利，给与笑脸贴纸奖励。
游戏队形
︼︼︼︼
L O V E
↓↑
↓↑
（图四）
教法：
1、教师讲解游戏方法
2、教师示范游戏
3、口令指导
（率先获得10个矿泉水瓶的小组将先抽取自己小组要完成的终极任务）
要求：
1、教师口令明确、洪亮
2、组织合理有序
（发放给小组长终极任务卡片）
学法：
1、认真听教师讲解游戏方法
2、观看教师示范游戏
3、分组进行游戏比赛
要求：
游戏时要注意安全
7、听教师纠正错误动作（起跑练习，矿泉水瓶负重摆臂练习，步频与步幅的分组任务练习）
要求：
1、要求学生认真听、看教师讲解示范要领并理解动作要领
2、分组练习要注意安全。
2、在练习中体会动作要点。
3、观看他人练习，改进动作
5、学生做练习时应精神饱满。
6、动作要做到协调舒展。
7、认真听讲，理解动作要领。
练习队形
积极参与
2
2
2
5
2
2
2
2124分钟4 Nhomakorabea钟结
束
部
分
放松总结：
1、放松活动（配乐琵琶曲）
（左右张臂-伸懒腰-向上抬臂-还原放松-抬臂点脚-瞬间放松-闭眼呼吸）
2、本课小结，相互评价
3、宣布下课
回收器材
教法：
1、教师口令指导
2、教师领做
3、认真总结本次课学生的优点以及本课的重难点
4、同学们再见
5、布置学生帮忙收回器材
︼：要合作摆出的字母
（图五）
一、教法
1、讲解法
讲解起跑要点
1)突出重点难点2)语言精简明要
2、分解法
分解示范讲解动作，并突出重点、难点。
3、示范法
4、分组法（图四）（配音乐<超级英雄>）（1）分成4组的快速起跑练习（2）分成4组的脚后跟跑体验练习（3）分成4组的夹臂直臂跑体验练习
分成4组的快速跑提升练习（4）分成4组做步频和步幅的小组任务练习（卡片：练习秘笈）
课的结构
课的内容
组织与练习法
运动负荷
次
数
时
间
开
始
部
分
一、课堂常规（图一）
1、体委整队2、师生问好
3、报告出勤4、宣布本课内容
5、安排见习生6、安全提示
二、准备活动
1、操场分队慢跑（图二）
2、慢跑过程中做行进间徒手操（扩胸运动、振臂运动、后踢腿运动、侧踢腿运动、膝腿运动、高抬腿运动（10s）
3、找到自己的标志点，做原地的动作模仿练习游戏（跳绳、踢毽子、游泳、举重）（图三）
动作要点：预备动作前脚异侧臂在前，起跑两脚用力蹬地，反应快；起跑后，上体保持适当前倾，并随跑速的逐渐加快而逐渐抬起；途中跑后蹬充分，积极前摆，动作协调、舒展。
重点：
起跑反应快，后蹬充分，前摆积极，上下肢协调配合。
难点：步幅与步频的配合，蹬摆协调，跑得自然。
讲解示范与练习队形（图一）
Ｏ
快速跑各环节示范图：
模仿动作转为右手触左脚背（左手触右脚背）的模仿活动，逐渐转为双脚前后开立，右手触左脚背的练习活动，引出起跑姿势
一、组织：四列横队集合
（图一）
1、协助体委整队
2、师生问好
3、简洁、明确、语气和蔼宣布本课内容、目的
4、安排见习生
要求：师精神饱满，教态得体、大方，声音洪亮
二、慢跑路线
（图二）
三、模仿活动
（图三）
学法：1、体育委员整队，检查人数，汇报老师
2、向老师问好。要求：集合快、静、齐
3、体委声音洪亮。
要求：1看示范，听口令指挥
2.充分活动，防止拉伤
3.开心游戏，健康活动
1
1
2分钟
6分钟
基
本
部
分
1、 快速跑
动作要领：采用站立式起跑。“各就位”时，站在起跑线后面，两脚前后开立，有力脚靠近起跑线；“预备”时，两腿稍弯曲，前脚的异侧臂屈肘在体前，上体稍前倾；听到“跑”或信号时，两脚用力蹬地，迅速向前跑出；（图二）途中跑时，后蹬充分有力，大腿积极前摆，用前脚掌着地；眼看前方，上体保持正直；两臂屈肘前后协调摆动，并以最快的速度冲过终点。（图三）