小学一年级体育课教案《上手掷沙包》
5《上步掷沙包》示范教案(附教学说明)
上步掷沙包示范教案（附教学说明）一、教学目标1. 让学生掌握上步掷沙包的基本技术要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1. 上步掷沙包技术动作要领讲解与实践。
2. 投掷比赛的组织与实施。
三、教学重点与难点1. 教学重点：上步掷沙包的动作要领，投掷技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性，投掷力量的发挥。
四、教学资源1. 沙包适量（每个学生一个）。
2. 投掷区域划分。
3. 安全防护措施。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师带领学生做简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
b. 介绍本节课的教学内容，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解上步掷沙包的动作要领，强调重点环节。
b. 教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。
3. 实践训练（10分钟）a. 学生分组练习，教师个别指导。
b. 学生互相观摩，交流心得，改进技术。
4. 投掷比赛（10分钟）a. 教师组织学生进行投掷比赛，鼓励学生积极参与。
b. 学生比赛中，教师及时给予评价和指导。
5. 课堂小结（5分钟）a. 教师总结本节课学生的表现，表扬优秀学生。
b. 学生分享学习心得，提出改进意见。
6. 课后作业（课后自主练习）a. 学生回家后，自行练习上步掷沙包动作。
b. 家长监督并签字，确保练习安全。
教学说明：1. 本节课以实践为主，注重学生动手能力的培养。
2. 教师在教学过程中要关注学生的安全，避免发生意外事故。
4. 课后作业的布置，有助于巩固课堂所学，提高学生的自主学习能力。
六、教学评价1. 评价内容：学生对上步掷沙包技术的掌握程度，投掷距离，以及动作的连贯性和准确性。
2. 评价方法：教师观察和记录学生在实践训练和比赛中的表现，以评价学生的技术水平和进步情况。
七、教学拓展1. 组织学生进行上步掷沙包的校际比赛，提高学生的竞技水平和团队合作能力。
2. 邀请专业教练进行讲座或示范，让学生了解更多关于投掷运动的知识和技术。
上步掷沙包教学设计方案
1. 知识与技能目标：学生了解上步掷沙包的基本技巧，掌握上步掷沙包的动作要领，提高掷沙包的准确性。
2. 过程与方法目标：通过分组练习、合作交流，培养学生的团队协作能力，提高学生的运动技能。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对体育活动的兴趣，培养学生勇于挑战、团结互助的精神。
二、教学内容上步掷沙包的基本技巧、动作要领、掷沙包的准确性。
三、教学过程1. 准备部分（1）课堂常规：师生问好、整队、检查服装、安排见习生。
（2）热身活动：慢跑、关节活动、拉伸运动。
2. 基本部分（1）讲解示范教师讲解上步掷沙包的动作要领，示范动作，强调以下几点：①站位：两脚自然开立，与肩同宽，左脚在前，右脚在后。
②上步：左脚向右前方迈出一步，脚尖着地，右脚跟抬起。
③挥臂：上体稍向右转，右手握沙包，手臂伸直，向前上方挥动。
④投掷：投掷时，上体迅速向左转，手臂用力向前下方投掷沙包。
（2）分组练习①分组练习：学生分成若干小组，每组选一名组长，负责组织练习。
②练习内容：上步掷沙包，强调动作要领。
③指导与纠正：教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
（3）合作交流①分组讨论：每组讨论如何提高掷沙包的准确性。
②分享经验：各小组派代表分享经验，教师点评。
3. 发展部分（1）游戏：掷沙包比赛①比赛规则：将学生分成若干组，每组进行掷沙包比赛，以掷中目标物数量多少为胜。
②比赛过程：学生按照比赛规则进行比赛，教师计时。
（2）挑战自我：掷远比赛①比赛规则：学生站在起掷线后，掷远沙包，以掷远距离为胜。
②比赛过程：学生按照比赛规则进行比赛，教师计时。
4. 结束部分（1）放松活动：慢跑、关节活动、拉伸运动。
（2）课堂小结：教师总结本节课所学内容，表扬优秀学生，提出改进意见。
（3）布置作业：回家练习上步掷沙包，提高掷沙包的准确性。
四、教学评价1. 学生对上步掷沙包动作要领的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的表现，如态度、纪律、合作等。
3. 学生在游戏和比赛中的表现，如技能、策略、团队合作等。
小学体育《投掷沙包》教案
课题
教 学 目 标
重点 难点 学习 方法
过程
激 趣 导 入
投掷沙包（纸质）
学习 内容
1、投掷沙包（小羊学本领） 2、游 戏：合作游戏
1、通过主题式情境教学，创设良好的学习环境，培养学生对掷远及游戏
的兴趣，使学生乐于学习，并在活动中表现出展示自我的愿望和行为。
2 、通过教学，使学生初步掌握侧向合理背后过肩、肩上屈肘、自然挥
能 1、 动 作方
阶 法：（以右 1、指定学生
×××
×××
段 手投沙包为 进行完整动
例）身体左 作练习，教师
侧对准投掷 点评。
方向，两脚 2、教师示范
×××
××× 5
前后开立， 并讲解动作 根据教师讲解练
分
右手持沙包 要领。
习模仿动作。
钟
向右侧。 3、让学生进
行投掷练习。
要点：
4、即时评价，
肘要过肩 反 馈 学 生 动
臂的投掷动作，体验正确姿势的身体感受、发展灵敏、反应协调和力量
素质，提高掷远、投准的能力。
3、培养学生克服困难的意志品质，培养学生的竞争意识和合作精神，在
活动中体验成功乐趣，树立自信心。
1、重点 ： 站位正确，蹬地、转体、挥臂动作的连贯。
2、难点： 挥臂过肩将沙包投出的高度与速度
讲解、示范、图片、实践、 讨论法、集体探究法、合作学习法、
教学内容 教师指导
学生活动
组织
时
间
1、 师生问 好
师生问好，
学生呈四列横队， 精神饱满，注意力
四列横队：
2、 语言导 入
预设情 景
集中听清要 求。 （队形如图）。
5《上步掷沙包》示范教案
5《上步掷沙包》示范教案示范教案：《上步掷沙包》一、教学目标：1.学生能够正确理解和使用动作词汇：上步、掷沙包。
2.学生能够正确模仿动作，并在游戏中运用所学动作。
3.学生能够遵守游戏规则，积极参与游戏，主动交流。
二、教学准备：1.教师准备若干个沙包，足够供学生使用。
2.教室或操场中有足够的活动空间。
三、教学步骤：1.引入活动（5分钟）：教师向学生展示一个沙包，问学生沙包的用途是什么。
引导学生思考和回答，然后向学生解释沙包的用途是练习掷实体物体的动作。
2.教授动作词汇（10分钟）：教师向学生展示上步掷沙包的动作，然后逐步教授动作词汇。
首先，教师示范上步动作，并解释上步的意思。
接着，教师示范掷沙包动作，并解释掷沙包的意思。
最后，教师再次示范整个动作，并要求学生跟随示范进行练习。
3.练习动作（15分钟）：学生分成小组，每个小组有一个沙包。
教师给予一定的练习时间，让学生自由练习上步掷沙包动作。
教师在旁边指导和纠正学生的动作。
4.游戏规则解释（10分钟）：教师向学生解释《上步掷沙包》游戏的规则。
首先，每个小组选择一个玩家作为首发。
其他小组成员在教师口令下顺序进行掷沙包动作。
掷中目标后，计分者记录分数，并由下一位小组成员继续掷沙包，直到所有小组成员都完成一次掷沙包动作。
然后，轮到下一个小组进行游戏。
根据掷中目标的位置不同，给予不同分数，最后根据总分计算每个小组的胜负。
5.游戏操作（30分钟）：学生按照规则分组进行《上步掷沙包》游戏，教师在旁边监督和记录积分。
游戏过程中，教师可适当调整规则和难度，引导学生参与游戏，提升游戏积极性。
6.游戏总结（5分钟）：教师与学生共同总结游戏的过程和体验。
询问学生对游戏的看法和感受，并指出游戏的意义和目的是锻炼掷沙包动作和团队合作能力。
四、课堂延伸：教师可以在课后布置一些练习作业，让学生继续巩固和发展掷沙包的技能。
同时，教师还可以与学生一起制定更多掷沙包游戏规则，在未来的课堂中继续进行沙包游戏。
一年级投掷教案
平均心率： 120次/分
如有侵权请联系告知删除，感谢你们的配合！
1、带领学生放松身体，对本节课进行评价，引导学生互评。
2、指导学生整理器材，师生再见
跟着老师放松身体，在老师的引导下进行评价。
整理器材，师生再见
体操队形散开，手拿沙包
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
△
场地器材
田径场
沙包40个
小音箱1个
跳高架1副
皮筋一条
预计生理负荷与练习密度
认真练习，动作正确。
和同伴分享自己的投掷方法，一起讨论。
挑战难度
仔细听老师讲解游戏方法和规则，按照要求有序进行游戏。
集体听口令练习
站好队伍，认真听讲。
在队伍钱设置障碍
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
△
6
′
4
′
若干
次
2次
大
大
中
结
束
部
分
6′
一、放松、总结
二、整理器材、师生再见
体育与健康实践课教案
教材内容
投掷：单手持沙包掷远与游戏
课时
第2课时
教学对象
水平一二年级
人数
40
执教教师
陈思颖
教
学
目
标
认知目标：知道单手投掷沙包时肩上屈肘、自然挥臂的动作方法。
技能目标：学生能够初步掌握肩上屈肘、自然挥臂的动作方法进行掷远练习，发展投掷能力，提高速度、力量及协调能力。
情感目标：在学习中乐于与他人合作、勇于展现自我。
水平一(一年级)体育《上步投沙包》教学设计及教案
《上步投沙包》教学设计
水平一年级：一年级人数：教师：
一、教材内容：上步投沙包
二、指导思想：本课以《新课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想。
以教材为依托，结合五年级学生的年龄，身心特点，教学中力求为学生创设玩的机会，玩的空间，激发他们的学习兴趣和热情，促使主动的参与学练。
三、教材分析：
投掷教材是进一步发展一年级学生身体基本活动能力的重要教学内容。
经常进行投掷锻炼，对于增强学生腰腹，肩带及上肢肌肉力量，提高上肢力量，发展身体灵敏性。
协调性提升学生参与投掷运动的能力，培养学生积极进取，勇于拼搏，团结协作的精神和果断的品质，具有积极促进作用。
三、学情分析：
一年级这个年龄段的学生心理素质处于不易稳定的阶段，注意力不易长时间集中，而且他们平时吃苦少，锻炼有限，毅力较差；他们活泼好动、好奇心强、容易兴奋、有很强的表现欲望，对体育课兴趣浓厚，而且也具有一定的运动技能；他们更喜欢多样性、趣味性的游戏，自主学练的效果不是很好。
四、教学目标：
1、认知目标：通过学习使90%以上的学生了解投掷的理论知识。
2、技能目标：通过学练使85%以上的学生基本掌握上步投沙包的基
本技术动作。
3、情感目标：通过学习培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的坚强意志和品质。
五、教学重难点：
重点：蹬地、转体、肩上屈肘、快速挥臂，体会投掷时身体用力顺序
难点：最后用力，动作连贯，动作协调
六、教学策略：
1组织形式：分组轮换
2.教学方法：讲解法、示范法、游戏比赛法、纠正错误方法、传授知
识法。
七、场地器材：
足球场、音箱一台、沙包40只
教学内容：上步投沙包。
5《上步掷沙包》示范教案(附教学说明)
5《上步掷沙包》示范教案(附教学说明)一、教学目标：1. 让学生掌握上步掷沙包的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容：1. 上步掷沙包技术动作教学。
2. 团队竞技比赛。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：上步掷沙包的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性和力量控制。
四、教学方法：1. 示范法：教师亲自演示上步掷沙包的动作，让学生直观地了解技术要领。
2. 分组练习法：学生分组练习，教师巡回指导。
3. 比赛法：设置团队竞技比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
五、教学步骤：1. 准备活动：引导学生进行热身运动，预防运动损伤。
2. 技术教学：（1）讲解上步掷沙包的动作要领，强调重点和难点。
（2）示范动作，让学生跟随教师练习。
（3）分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 团队竞技比赛：（1）分组进行比赛，鼓励学生积极参与。
（2）教师担任裁判，维持比赛秩序。
（3）比赛结束后，进行总结和点评，表扬优秀学生。
4. 结束部分：引导学生进行放松运动，缓解肌肉紧张。
5. 教学反思：总结本次教学过程中的优点和不足，为下次教学提供改进方向。
教学说明：2. 教学过程中，要注意学生的安全，预防运动损伤。
3. 针对不同学生的身体素质和运动能力，教师可适当调整教学内容和难度。
4. 在比赛环节，注重培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
5. 教师要关注学生的学习反馈，及时调整教学方法和策略。
六、教学评价：1. 学生上步掷沙包技术的掌握程度。
2. 学生在团队竞技比赛中的表现。
3. 学生身体素质和运动能力的提高。
七、教学拓展：1. 组织学生进行上步掷沙包的校际比赛，提高学生的竞技水平。
2. 结合其他投掷项目，如投掷实心球、标枪等，进行技术对比和教学。
八、教学资源：1. 教学视频：上步掷沙包的动作示范。
2. 体育器材：沙包、测量工具、比赛场地等。
3. 教学课件：上步掷沙包的技术要领和动作图解。
小学一年级体育课教案《上手掷沙包》
小学一年级体育课教案授课地点XXXXXX授课年级一年级授课班级一（3）班执教教师XXXXXXXXX课型新授课课时 1 人数38 时间2012年04月25日教学内容1、上手正面投掷沙包2、叫号跑重点难点重点：出手速度快难点：全身协调用力教学目标运动技能目标：通过学习，使学生在上手正面投掷沙包时能够快速出手。
运动参与目标：通过教学，使学生都能够参加到体育活动中，增加对体育锻炼的兴趣。
身心健康目标：通过教学，发展学生的上下肢力量、启动反应力、速度、协调性等基本身体素质。
社会适应目标：通过教学，使学生能够体会到团队合作、互帮互助的集体主义精神，发展学生不怕困难的坚韧品格。
场地器材1、小沙包38个（学生自备）；2、标志物10个；3、小圆垫40个；4、录音机一台。
顺序时间教学内容教师活动学生活动组织队形达成目标练习次数一3至4分钟1、课堂常规；2、队列队形练习。
1、教师集合整队，语言导入上课内容，并宣布要求；2、组织学生进行队列队形练习。
教师要求：教态亲切，口令响亮有力。
1、学生按教师要求集合；2、按教师要求进行队列队形练习（立正、稍息、原地踏步）。
学生要求：队伍整齐、动作到位有力。
四列横队O O O O O O O OO O O O O O O OX X X X X X X XX X X X X X X XS1、使学生集中注意力，调动学生上课积极性；2、明确上课内容和目标，培养良好的课堂常规习惯。
2次二5至6分钟1准备活动：《敲鼓》；2、小游戏：《石头、剪刀、布》。
1、以情景模式导入带领学生进行敲鼓练习：左、右、下、上（重点：身体后仰）；2、带领学生进行小游戏，融入上手掷沙包的技术动作，强调出手速度和方向。
教师要求：语言简洁，示范到位。
1、学生跟随教师示范，在音乐伴奏下跟随教师进行敲鼓练习；2、学生根据教师要求，进行游戏：学生和教师比赛，并掌握上手正面投掷沙包的基本动作方法。
学生要求：充分活动，积极性高。
小学掷沙包
1.学生分组。
2.小组长和其他学生听清任务，并领学习卡。
3.小组长组织学生一起探索（练习）如何将沙包掷的更准。
1.学生分小组展示。
2.总结经验。10Biblioteka 5”中顺序
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
次数
时间
强度
基本部分
(20’)
“肩上屈肘、肘和眼对准目标”的动作，并自然挥臂
二.游戏：双脚夹物连续跳接力
的理解情况，并安排练习。
一年级第一学期体育课教案
课次
38
水平目标
水平一
执教者
XX
教材
1.投掷：掷准2.游戏：掷固定目标、掷移动目标3.争做领操员游戏
教学目标
1.懂得持轻物向指定目标掷准必须眼看前方目标的道理。
2.能做出肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作。
3.对游戏练习有浓厚的兴趣。
重点.
难点
重点：肩上屈肘、肘关节对准目标、眼睛瞄准目标投掷
1.教师语言要清晰。
2.教师讲解课堂要求和任务。
1.教师指导或帮助领操学生喊口令领做一节广播操。
2.教师语言调动学生积极性，帮助、引导领操员提高领操能力。
1.学生认真听讲排好队伍。
2.学生认真听讲。
1.学生认真领做和跟做广播操热身。
2.学生注意力集中，积极表现，争做领操员。
4
30”
小
基本部分
(20’)
一.游戏：“如何掷的准”
1.分小组掷沙包入圈（掷固定目标）
要点：肩上屈肘、肘和眼对准目标,自然挥臂
2.分小组掷沙包游戏（掷移动目标）
要点：迅速作出
1.组织学生分组。
2.教师安排小组长带领小组成员一起探索“如何将沙包掷得更准”，并给组长分发学习卡片。
《单手侧向持沙包掷远》(教案)-2022-2023学年体育与健康(水平一)一年级上册 人教版
单手侧向持沙包掷远教案一、教学背景本节课是针对小学一年级学生进行的体育与健康课程，属于水平一的内容。
本节课的重点是带领学生学习单手侧向持沙包掷远的技巧和方法，旨在培养学生的手眼协调能力和肌肉控制能力，同时提高学生的运动技能水平和全面素质，使其在未来的学习和生活中受益。
二、教学目标1.学生能够正确掌握单手侧向持沙包掷远的基本动作；2.学生能够控制力度、角度等参数，实现沙包掷远的目标；3.学生能够在游戏和比赛中熟练应用该技巧；4.培养学生的体育兴趣和运动意识，提高综合素质。
三、教学内容1. 基本动作步骤一：站立在场地中央，左手握住沙包的一侧，让沙包的另一侧贴着自己的身体。
步骤二：屈膝，收紧肩膀，将右手抬起来，肘部向身体内侧弯曲，手掌向上，手臂与肩膀垂直，下臂和手腕与地面平行。
步骤三：将沙包抬到胸前，左手将沙包交给右手，右手握紧沙包的一侧。
步骤四：右手向右侧弯曲，手臂伸直，手掌向上，将沙包掷向右侧。
2. 注意事项1.投掷时要注重身体平衡，眼睛要盯着目标，手臂发力要平稳、顺畅；2.投掷的力度、角度等参数要适当，以达到掷远的目标；3.身体保持放松，注意呼吸。
四、教学过程1. 热身教学前进行适当的热身活动，如快步走、慢跑、拉伸等。
2. 技术教学1.教师根据基本动作，向学生逐步演示单手侧向持沙包掷远的方法和技巧，要求学生认真观看，并理解。
2.教师模拟实际场景，让学生分别进行练习，纠正错误动作，帮助学生掌握正确技能。
3.教师对学生进行技能示范和评价，让学生互相观察、学习和互相评价，以提高整体教学效果。
3. 游戏练习1.分组进行单手侧向持沙包掷远，每个小组在规定时间内，掷出沙包最远的组员获胜。
2.教师也可以设置目标区域，让学生围绕目标投掷沙包，增加游戏趣味性。
4. 总结复习1.教师对学生的表现进行评述，肯定学生的优点，同时指出需要改进的地方。
2.总结本节课的教学内容，强化学生的理解和记忆，回答学生提出的疑问。
五、教学评价通过本节课的教学，以及后续的考试和实际应用中，可以综合评价学生是否达到了本节课的教学目标。
最新人教版小学体育一年级《正面单手肩上投沙包》优秀教案
《正面单手肩上投沙包》一、指导思想与理论依据根据体育和健康课程改革的要求，对于义务教育阶段来说，应该更加关注学生的健康发展和学生运动的愉悦感，从而形成良好的体育锻炼习惯，为形成终身体育锻炼的意识，打下良好的基础。
本课强调学生的运动体验，突出学生学习的主体，强调学生的自主、合作、探究学习方式的形成，本次课力求靠近这些新的教学理念，大胆的将教与学融入学生的自主活动当中，寓教于练，寓乐于练。
坚持以“快乐体育”和“健康第一”为主导思想，遵循以身体练习为主要手段的体育教学原则，以学生发展为中心，使学生在宽松愉快的练习中获得知识和技能。
为了实现这一教学理念，我在教学上设计了以最近风靡全国的卡通“灰太狼与喜洋洋”作为线索带入到课堂中，激发学生的兴趣，并使学生注意力集中在课堂上。
在教学环境上，充分利用场地进行合理布局。
在教学手段上，利用示范给学生建立直观的概念，利用讲解讲解加深印象，利用练习体会技术动作，利用点评发现问题。
在能力培养方面，安排小游戏性质的接力，培养学生团结协作能力，增强集体凝聚力。
二、教学背景分析正面单手肩上投沙包是在体育与健康课程标准目标体系下所确定的小学投掷轻物教材内容之一。
本人在水平一的学生已能较正确的进行正面单手肩上投沙包的基础上，尝试进行安排正面单手肩上投沙包掷准并发展提高学生的身体素质。
目的是进一步提高学生的投掷能力和培养学生对体育与健康课的兴趣。
让学生在欢乐的情境中自主、能动的学习。
本课预计学生能积极参与活动，在游戏中掌握练习要点，在游戏中陶冶情操。
（一）学情分析一年级男女生在身体形态和体能上还没有出现很大的差异，生理上没有发生变化。
但上肢力量不足，对动作的理解能力和动作的协调性不是很好。
一年级学生在心理上具有一定的形象思维能力，能够初步进行判断和推理，但思维水平总体来说还是很低，仍以具体形象思维为主。
正面单手肩上投沙包技术动作，由于学生整体上肢力量不足，经常出现投沙包时动作不是很准确，稳定性差等问题。
小学体育与健康投沙包教案
小学体育与健康投沙包教案投沙包是小学体育课中常见的项目之一，该项目能够培养学生的手眼协调能力和力量控制能力，对于小学生的身体发育和健康成长具有积极的促进作用。
本文将围绕小学体育与健康投沙包教案展开，探讨如何设计一个有效的教学方案。
一、教学目标1.培养学生的动作感知能力，提高协调性和准确性。
在投沙包的过程中，学生需要准确估计投掷的力量和距离，培养动作感知能力和空间定位能力，从而提高协调性和准确性。
2.发展学生的力量控制能力。
投沙包是一项需要控制手臂力量的运动，通过不断练习和调整，学生可以逐渐提升自身的力量控制能力，提高投掷的准确性。
3.培养学生的团队协作精神。
在小组比赛中，学生需要与队友协作，共同制定投掷策略，并且相互配合完成任务。
通过团队合作，培养学生的沟通合作能力和团队意识。
二、教学重难点1.技术动作的正确示范和指导。
为了保证学生掌握正确的投沙包技术动作，教师需要进行详细的示范和解释，并通过个别指导和纠正，帮助学生克服技术上的困难。
2.培养学生的力量控制能力。
力量控制是投沙包项目中的难点，学生需要通过多次练习，逐渐掌握合适的力量，准确投掷沙包。
三、教学准备1.场地准备：选择一个较为平整、宽敞的操场或运动场作为投沙包的比赛场地。
2.道具准备：准备足够数量的沙包，沙包的大小和重量要适合小学生的使用。
3.人员准备：组织学生进行分组，每组4-6人，确保每个小组都有机会参与投沙包比赛。
四、教学步骤1.热身活动：组织学生进行准备活动，包括拉伸运动、跳绳等，以准备其身体和心理状态。
2.技术示范：教师向学生展示正确的投沙包动作，包括站姿、抛球动作的要领，并解释每个环节的重点。
3.分组训练：将学生分成若干小组，每个小组在一两名教师的指导下进行集训。
教师可以选择分为初、中、高三个层次，根据学生实际情况调整投沙包的难度。
4.练习与调整：学生进行一定次数的投沙包练习，教师适时地给予指导和纠正，并帮助学生调整投沙包的力量和角度。
小学体育与健康《快乐投掷沙包活动》教案
小学体育与健康《快乐投掷沙包活动》教案快乐投掷沙包活动- 小学体育与健康教案引言：体育活动对于小学生的全面发展非常重要。
它不仅可以增强学生的体质和协调能力，还可以培养他们团队合作和竞争意识。
本文将介绍一项适合小学生的快乐投掷沙包活动，并介绍如何在教学过程中达到体育与健康教学的目标。
一、活动背景和目标：投掷沙包是小学体育中常见的活动之一。
通过参与快乐投掷沙包活动，学生可以锻炼手臂和上肢力量，提高协调能力和准确性。
同时，他们还能够体验到团队合作和友谊的重要性。
活动目标：1. 发展学生的手臂和上肢力量；2. 培养学生的协调能力和准确性；3. 培养学生的团队合作和竞争意识；4. 进一步加强学生的体育与健康意识。
二、教学准备：1. 教师需要准备足够数量的沙包，确保每个学生都有一只；2. 准备一块清晰可见的投掷目标，可以是一个标记在地面上的圆圈或一个吊挂在墙上的目标；3. 确保活动场地的安全，并保持良好的教室秩序。
三、教学过程及内容：1. 介绍活动和目标：教师向学生们详细介绍投掷沙包活动的目标和规则，强调团队合作和竞争意识的重要性。
同时，提醒学生们注意安全，并告知他们具体的投掷目标。
2. 技巧指导：a. 姿势：教师示范正确的投掷姿势，包括双脚并拢，身体略微向后倾斜，臂部保持放松，手臂自然下垂。
b. 动作：教师演示如何用手臂力量将沙包投掷到目标处。
强调臂部的摆动和手腕的发力，同时要求学生们在投掷时掌握好时机和力度。
c. 互助练习：将学生们分成小组，互相之间进行练习和指导，通过互相观察和交流，帮助他们改进投掷技巧。
3. 比赛和评价：a. 分组比赛：将学生分成几个小组，进行投掷比赛。
每个小组轮流进行投掷，计分员记录每个小组的得分。
b. 评价和反馈：比赛结束后，教师和学生们共同回顾每个小组的表现，并给予积极的评价和建议。
鼓励学生们互相学习和进步。
四、教学延伸：1. 持续练习：将投掷沙包活动融入体育课的常规活动中，定期进行练习，以巩固学生的技巧和体能。
5《上步掷沙包》示范教案(附教学说明)
上步掷沙包示范教案（附教学说明）第一章：教学目标1.1 知识与技能让学生掌握上步掷沙包的基本技术要领，提高投掷能力。
1.2 过程与方法通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
1.3 情感态度与价值观培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高自信心和自豪感，养成积极锻炼身体的好习惯。
第二章：教学内容2.1 教学重点上步掷沙包的动作要领、投掷技巧和用力顺序。
2.2 教学难点投掷时的手腕、手臂协调用力，以及投掷角度和力量的掌握。
第三章：教学过程3.1 准备活动进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等，让学生充分活动身体，提高课堂运动安全性。
3.2 技术讲解与示范教师讲解上步掷沙包的动作要领，并进行示范，让学生明确技术要点。
3.3 分组练习学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3.4 比赛实践组织学生进行比赛，让学生在实际比赛中运用所学技术，提高竞技水平。
第四章：教学评价4.1 技能评价评价学生上步掷沙包的技术动作是否规范、投掷距离是否达到要求。
4.2 态度评价评价学生在课堂中的参与程度、团队合作精神以及遵守纪律情况。
4.3 进步评价关注学生在课堂中的进步，给予鼓励和表扬，提高学生的自信心。
5.1 课堂小结5.2 课后作业布置课后练习任务，要求学生课后加强上步掷沙包的练习，提高投掷能力。
5.3 教学反思教师在课后对自己的教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，为下一节课的教学做好准备。
第六章：教学资源6.1 教具准备沙包、测量工具、标志物等。
6.2 场地布置设置合适的投掷区域，保证学生的安全。
6.3 教学课件制作教学课件，帮助学生更好地理解上步掷沙包的技术要领。
第七章：教学策略7.1 个性化教学针对不同学生的身体素质和技能水平，给予个性化的指导和建议。
7.2 循序渐进从简单的技术动作学起，逐步提高学生的技术水平和投掷能力。
7.3 激励机制设置奖励制度，鼓励学生在课堂上积极表现，提高学习积极性。
小学一年级体育教案--投沙包
4.宣布下节课教学内容，布置课下练习。
5分钟
1次
教法：在教师的口令下，教师领做放松操。学法：
学生随老师一起做放松操
要求：动作自然优美身体极度放松
场地器材
篮球场一块，并画好游戏场地；沙包每人一个。
课后小结
5.抽生演示。
6.评价（师生、生生）
二．游戏“春种秋收”
游戏方法：在场地一端根据学生分组人数分别画四块“田”每块田内又分成与学生人数相等的小格子“田”。游戏开始后，学生以接力的形式从起点出发分别将“种子”（沙包）种进小格子“田”里。全部种进后，再依次收回，先种、收完的队获胜。
8ห้องสมุดไป่ตู้钟
6次
2次
3.学生持沙包分组练习。
重点：肩上屈肘正面挥臂
教学过程：
1.教师示范。
2.徒手模仿练习。
20分钟
1-2次
1次
3次
5次
5次
一．投沙包
教法：
1.教师做镜面、侧面、背面徒手示范。
2.教师结合分解动作讲解动作要领。
3.教师持沙包做完整示范。
学法：
1.学生徒手模仿练习。
2.学生两人一组互相学习观摩。
基
本
部
分
3.持沙包分组练习。
4.教师巡视纠错。
教学组织
1.示范、模仿练习时将学生组织成四列横队成体操队形。
x x x x x
x x x x x
o o o o o
o o o o o
2.学生分组练习时将学生分成四组，分别对着四个篮球架的篮板进行练习。
二、游戏的组织
1.场地如下图
结
束
部
分
1.做手部和肩部的放松练习。
《上步掷沙包》示范教案精选文档
《上步掷沙包》示范教案精选文档
小学体育课教案设计说明
一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以激发学生的学习兴趣，提升学生投掷水平，发展学生上下肢力量、灵敏度、协调等身体素质，培养学生的合作精神为教学设计目标。
针对学生年龄特征确定相关的水平
8、指导学生练习
9、组织学生进行达标升级赛
1、挥臂鞭打练习
2、复习原地侧向掷沙包
3、认真听讲解看示范学习新动作
4、徒手分解动作练习
5、徒手完整动作练习
6、手持沙包完整动作练习
7、小组长带领分组练习
8、根据三种示范选择合适的出手角度，看谁划出的彩虹最漂亮
9、为自己定目标，完成目标升级组织：四列横队要求：注意力集中，体会正确动作
二、游戏夹沙包跳接力规则：
1、游戏过程中沙包从哪里掉下就从哪里夹起继续比赛
2、拍手后下一同学才能出发
3、先完成的队为胜
1、讲解游戏方法及规则
2、组织学生进行比赛
3、变换游戏形式
4、总结
1、明确游戏方法及规则
2、同心协力进行比赛
3、小组交流
4、变换形式的比赛组织：四路纵队要求：遵守规则，团结协作结束部分
41、放松小白船
2、总结，评价
1、带领学生放松
2、总结本课所学内容，对学生的表现作出适当评价
1、师生愉快放松
2、记住本课所学知识点组织：四列横队要求：身心充分放松场地器材沙包40个纸篓4个录音机一台预计练习密度预计练习密度35左右平均心率130次课后小结。
5《上步掷沙包》示范教案(附教学说明)
5《上步掷沙包》示范教案(附教学说明)一、教学目标：1. 让学生掌握上步掷沙包的基本技巧。
2. 培养学生团队合作和竞技体育的精神。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容：1. 上步掷沙包的动作要领。
2. 掷沙包的技巧和训练方法。
3. 竞技比赛和团队合作的实践。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：上步掷沙包的动作要领和技巧。
2. 教学难点：掷沙包的力量和准确度。
四、教学资源：1. 沙包。
2. 掷沙包的场地。
3. 教学视频或图片。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以充分准备身体。
2. 技术教学（10分钟）：a. 讲解上步掷沙包的动作要领，包括站位、步伐、手臂摆动等。
b. 分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 实践训练（10分钟）：a. 学生分组进行掷沙包的训练，教师巡回指导。
b. 针对学生的掷沙包技巧进行针对性训练，提高掷沙包的力量和准确度。
4. 竞技比赛（10分钟）：a. 学生分成两队进行上步掷沙包的比赛。
b. 比赛过程中，教师要注意学生的安全，并及时指导。
5. 总结与反思（5分钟）：a. 教师总结本次课程的重点和学生的表现。
b. 学生分享自己在练习中的收获和不足，提出改进措施。
教学说明：1. 在教学过程中，教师要注重学生的安全，避免发生意外。
2. 根据学生的实际情况，可以适当调整教学内容和教学时间。
3. 在实践训练和竞技比赛中，教师要关注学生的表现，及时给予鼓励和指导。
4. 教学过程中，可以邀请家长或其他教师观摩，以提高学生的学习积极性和竞技水平。
六、教学评价：1. 学生对上步掷沙包动作的掌握程度。
2. 学生在竞技比赛中的表现。
3. 学生的团队合作和竞技体育精神的体现。
七、教学反思：1. 教师对本次教学的总结，包括教学效果、学生的参与度等。
2. 学生对本次学习的反馈，包括学习收获、困难及建议。
八、教学拓展：1. 介绍上步掷沙包在竞技体育中的应用。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
小学一年级体育课教案《上手掷沙包》
一年级李土佳单位：东莞市横沥镇第二小学地址：东莞市横沥镇村尾村龙子路任课教师：李土佳指导教师：李建军联系电话：
一、指导思想：根据课程标准的基本理念为依据，以“以人为本、健康第一”为指导思想，结合学生的特点，采用“自主学练、合作体验”的学习方式。
通过教师的不断引导，使学生积极的看、学、练、比，始终处于想学，乐学的状态中，从而使学生的兴趣得到培养、技术能力得到加强，活动能力得到提高，个性得到张扬，体验投掷活动带来的兴趣，在活动中加强交往和合作，建立良好和谐的人际关系，使学生的身心得到全面的发展。
二、教材分析：本节课的重点是沙包的投掷方法（蹬地、转身、拉肩挥臂），难点是投沙包的协调性。
为了解决这节课的重、难点，根据小学一年级学生的心理特点和生理特点及他们对新事物的接受能力，本节课采用创设情景教学的方式，来解决教学重点和难点。
三、学情分析：
1、教学对象：小学一年级学生
2、知识、技能基础：对投掷沙包没有很好的认识和技能基础，兴趣上存在着一定的差异，注意力易分散，集中时间短。
为
此，在教学中关注学生的个体差异，让学生根据自身的能力去体验、去实践。
四、教材的重、难点：重点：站位正确，出手速度快难点：全身协调用力
五、教学程序设计：
（一）、准备部分：首先，我带领学生在操场上慢跑，然后让学生模仿我的动作活动上肢、腰、腿等关节。
（二）、基本部分
1、体验和尝试在这一环节中，为了激发学生兴趣，我首先设置了一个小比赛“比一比谁投得远”，让学生借鉴老师的投掷方法，自己尝试练习投沙包，并在此基础上去体验动作过程。
找出投得远的同学，大家共同研究、探讨、分析动作，找出值得学习和需要改进的地方，然后教师总结一下动作重点“蹬、转、投动作连贯协调，将沙包从肩上用力投出”。
2、探究和改进在总结尝试动作的基础上，通过协作和探究进一步练习投沙包，改进投掷方法。
我在学生自主探究、改进动作的过程中，本着“全面发展、优差有别”的教学思想，对一些体育后进生给予个别辅导，使他们尽快的掌握基本的动作技能，体验成功的快乐，树立学习体育技能的信心，增强参与体育活动的意识。
3、提高和发展在学生掌握了基本的投掷动作后，为了在课堂上给学生一个提高和发展自己的机会，我特意设置了“投准”这一教学环节。
看哪一组投得准哪一组就能得到“英雄奖章”。
（三）、放松调整在课的最后我选用了抢运弹药的小游戏和放松操，让同学们在欢快的笑声中轻松结束了本课的学习。
小学一年级体育课教案授课地点学校篮球场授课年级一年级授课班级一（9）班执教教师李土佳课型新授课课时1人数40时间xx年12月21日教学内容
1、上手正面投掷沙包
2、游戏：《投准》与《支援前线》重点难点重点：出手速度快难点：全身协调用力教学目标
1、使学生初步掌握上手正面投掷沙包的技术。
2、发展学生的上肢力量、
3、培养学生不怕困难的坚韧品格。
场地器材
1、小沙包46个；
2、标志物10个；
3、大呼拉圈4个顺序时间教学内容教师活动学生活动组织队形达成目标练习次数一1至2分钟
1、课堂常规；
2、队列队形练习。
1、教师集合整队，语言导入上课内容，并宣布要求；
2、组织学生进行队列队形练习。
1、学生按教师要求集合；
2、按教师要求进行队列队形练习（立正、稍息、原地踏步）。
要求：快、静、齐。
四列横队O O O O O O O O O O O O O O O OX X X X X X X XX X X X X X X XS
1、使学生集中注意力，调动学生上课积极性；
2、明确上课内容和目标，培养良好的课堂常规习惯。
2次二4至6分钟
1、准备活动：绕篮球场慢跑两圈。
2、手，腰，腿部准备活动（各4个8拍）
1、以情景模式导入带领学生进行热身练习
1、学生跟随教师示范，跟随教师进行练习；
2、学生模仿教师动作，进行准备活动。
学生要求：充分活动，积极性高。
四列横队O O O O O O O O O O O O O O O OX X X X X X X XX X X X X X X XS
1、充分活动各关节，预防运动损伤；1三12分钟上手正面投掷小沙包方法：面对投掷方向，两脚前后开立，左（右）脚在
前。
右（左）手持沙包屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前方，然
后将沙包向远处投掷。
示范讲解上手掷沙包动作；
1、带领学生徒手练习；
2、组织学生根据上手掷沙包技术动作进行投远练习并进行
积极评价；
3、根据学生掌握水平，发现问题、解决问题。
1、学生认真看教师示范，仔细听教师讲解；
2、学生模仿教师的动作进行尝试性徒手练习；
3、学生根据教师要求，按照上手掷沙包技术动作，将沙包
投向远处；
4、学生根据自己实际问题，在教师的指导下及时改正并重
复练习。
学生要求：认真看示范、听讲解，积极练习。
四列横队O O O O O O O O O O O O O O O OX X X X X X X XX X X X X X X XS
1、使学生了解上手掷沙包的技术动作；
2、使学生通过看示范和自己的尝试练习，发现问题，并在
教师帮助下纠正错误动作，通过多次练习后能够熟练地运用上手
掷沙包技术进行沙包投远。
2次2次2次四14至16分钟游戏：《投准》与《支援前线》
1、教师通过情景引导学生进行游戏练习；
2、教师组织学生进行练习，并进行鼓励评价。
1、学生根据教师安排进行游戏
2、学生积极练习，进行比赛。
学生要求：积极参与，努力
争优。
四列横队O O O O O O O O O O O O O O O OX X X X X X X XX X X X X X X X
1、发展学生的下肢力量和反应能力；
2、培养学生竞争意识和团队合作精神。
4次五2至4分钟
1、放松
2、讲评；
3、器材送回。
1、教师带领学生进行放松
2、教师点评本课，积极评价，鼓励学生；
3、教师宣布下课，回收器材。
1、学生模仿教师动作，进行放松
2、学生认真听教师点评；
3、协助教师回收器材，并排队有秩序进教室。
学生要求：
开心愉快、心情放松。
四列横队O O O O O O O O O O O O O O O OX X X X X X X XX X X X X X X XS
1、培养学生团结协作精神；
2、放松身心，健康成长。
1次预计运动负荷
1、平均心率：90-120次/分
2、练习密度：50%-60%教学反思。