团队精神拓展训练

团队精神拓展训练项目

1．救生船

团结一致，同心同德，任何强大的敌人，任何困难的环境，都会向我们投降。

——毛泽东如果团队没有默契，就不能发挥团队绩效；没有交流沟通，就不可能达成共识。唯有大家从自身做起，秉持对话的精神，有方法、有层次地激发成员发表意见与讨论，汇集经验与知识，才能凝聚团队共识。团队有共识，才能激发成员的力量，让成员心甘情愿地倾力打造通天塔。

班级组建后，班主任如果想培养学生同舟共济的团队意识、增强班集体的凝聚力，可以采用这个拓展训练活动。

【训练目的】

(1)通过活动让学生体会思维习惯对一个人的重要影响。

(2)通过活动让学生消除与人交往的恐惧心理，培养学生谦让的精神。

(3)通过活动让学生体会融入集体的重要性，认识帮助他人就是帮助自己，增强团队意识。

【训练时间】

大约45分钟。

【训练准备】

旧报纸或绳子若干。

【训练程序】

(1)在地上放5张报纸或用绳子围1个大的圆圈(代表救生船)，全班学生围着报

纸或围在圆圈外面转，当指导教师喊停时学生争抢上船，不能上船者表示落水“牺牲”。

(2)在地上放5份半张的报纸或2个用绳子围起来的小一点的圆圈(代表救生船)，全班学生围着报纸或围在圆圈外面转，当指导教师喊停时学生争抢r船。不能上船者表示落水“牺牲”。

(3)按以上步骤放5份1／4大小的报纸或4～5个小圆圈(刚好能容纳全部学生的脚，但很拥挤)，全班学生再围着这些报纸或围在圆圈外面转，当指导教师喊停时学生争抢上船，不能上船者表示落水“牺牲”。

一般来说，第一步学生可以很轻松地上船；第二步需要学生相互谦让才能E 船；第三步需要学生相互协作，并有团队意识才能全部上船。这是一种凝聚班级团队精神的有效方式!

感悟

不抛弃，不放弃

谢佳铭

让我感触最深的就是几个人在大海上求生的“救生船”这项活动。虽然小船被一次又一次地“无情”缩小，但我们没有放弃，即使我们的脚再大，即使失败了多少次，我们都要成功!最终在小组成员的共同努力下，丸双大脚最终站在1／4张报纸上。也许成功并不重要，但团结、自信、不抛弃、不放弃，才是这次活动的真谛。

绝知此事要躬行

余乐丹

鲁迅先生曾经说过：“地上本没有路，走的人多了，也就成了路。”

通过这一个学期的心理训练，我真正明白了这句话。是的，生活中，往往

会碰到不少挫折与困难，这就是那些正等待你去探索的路。仅是思考，你永远不会知道真实的答案，只有去尝试，去不断地迈出第一步，结果才会出现。可能是正确的结果，亦可能是错误的。但我们不会放弃，成功与失败只是一线之隔。跨越了失败，等待我们的就是成功，是那条供以后更多人走的路。

就拿心理训练中的一次活动来说吧。你能否想象，一张报纸上下对折2次。要站9个人，且9人的双脚均不能沾地。当老师宣布活动规则时，我们的第一反应就是不可能，绝对不可能!硬着头皮，我们尝试了几次，但都是以失败而告终。其中一个小组，甚至想过要放弃。即使如此，我们依旧要完成任务。于是我们静下来，一点一点，慢慢地去尝试，去不断地发现方案中出现的问题，再一步一步地解决它。例如，在面对这么小的一张纸，要放18只脚，这显然不可能，于是我们开始讨论，是否可以把人背起来?或者把脚与脚叠起来?经过实践，这些设想都失败了。最终，我们每人一只脚，站在纸上，手与手交叉而握，互相借力，成功地完成了任务。

可见，失败乃成功之母，在失败中总结经验，在经验中找出方案，再加以亲身实践，那离成功就不远了。所以说，凡事都有第一步，凡事都要实践，那么，可望而不可即的事，也会迎刃而解！

2．齐眉杆

人心齐。泰山移。

——谚语

钢铁大王卡内基说：“如果把我公司的资金、设备、场地、客户、原料全部拿走，只留下我的管理团队，四年之后，我还是钢铁大王。”说的就是团结的力量或团队的力量。

在班主任日常工作中，我们常碰到有些学生个体能力很强但协作意识不强，

如果任其发展下去对个体的成长是不利的。俗话说得好：“三个臭皮匠顶个诸葛亮。”团队意识和合作精神是现代人的优秀品质，可以为个体的提升和团队的发展创造共赢的局面。

【训练目的】

(1)通过活动让学生体验团队合作和协调的重要性，培养学生的合作意识。

(2)了解面对挑战时给予同伴关注与激励的重要意义。

【训练时间】

大约45分钟。

【训练准备】

竹竿或空心管若干。

【训练程序】

(1)将班级学生按每组12人进行分组，每组再安排一位监督员。

(2)让12位同学一字站开，将右手食指伸于身体右侧，12根手指托起一根竹竿至头部，之后同学们一起发力，让竹竿下降到腰部。注意：手指不能i开竹竿，只要小组中有一人的手指离开竹竿，这个小组便要重新开始。

(3)组与组之间进行比赛，先完成任务的小组为胜利者。

(4)学生谈活动感受。

感悟

众人拾柴火焰高

金笑笑

今天，老师组织我们做了一个“齐眉杆”的活动，就是让几个同学一起把一根竹竿从头顶放到腰部。刚开始，我们觉得这是幼儿园小朋友都能做的事情，对于我们中学生来说岂不是小菜一碟?所以，我们都满不在乎地做了起来。但是，

第一次做动作时，有的小组不仅没有把竹竿放下来，反而托上了头顶，尽管同学们不是对目标动作理解错误，但是由于团队合作的缺失，反而起到了相反的作用。这下可不能小看这个简单的动作了。于是，我们边做边说：“慢点，那边高了”“不行，我这边低了”“小心点，我的手指快要离开竹竿了”“加油，我们一定赢”……提示声、鼓励声不绝于耳，好一派热闹的景象。

在几次尝试之后，各个小组终于完成了任务，我们认识到再简单的事情如果组内成员合作不好也做不成，众人拾柴火焰高嘛!通过这次活动，同学们的团队意识得到了加强，合作能力也在过程中得到了提升。

3．翻叶子

不管一个人的力量大小，他要跟大家合作，总比一个人单干能发挥更大的作用。

——塞缪尔“翻叶子”也是一个培养学生团队意识的拓展训练，与“齐眉杆”有异曲同工之妙，学生在活动中会有很多体验。

【训练目的】

(1)培养学生的团队合作精神。

(2)在活动中学会接纳他人，体会合作的乐趣。

【训练时间】

大约45分钟。

【训练准备】

塑料袋若干。

【训练程序】

(1)将班级学生按每组5～6人分成若干组。