试析足球阵型的演变与发展

【摘要】足球阵型是足球运动非常重要的一个方面，本文采用文献综述法、录象观察法和数据统计法，对足球阵型的发展历史以及历届世界杯足球赛中各参赛球队所使用的阵型进行了分析与研究，来找到适合我国的足球阵型以提高我国足球运动水平。

【关键词】世界杯；足球；阵型

０引言

世界杯足球赛不仅是全世界各地区最强球队之间的比赛，而且也是进行足球理论和足球技战术学习和交流的盛会，特别是足球阵型的每一次变革都是因为在世界杯的赛场上大放异彩而在全世界范围内流行起来。为了了解和掌握当今世界各国常用的足球阵型的特点和发展趋势，本文对足球阵型的发展历史以及历届世界杯足球赛中各参赛球队所使用的阵型进行了分析与研究，旨在学习当今世界足球强国的足球阵型理论以为我国足球技战术水平的提高提供一定的帮助。

１足球阵型定义

阵型是指比赛中为了适应攻守战术的需要，全队球员在场上位置的排列形式和职责分工，各阵型的名称是按球员排列的型状而定。阵型是比赛战术的重要组成部分，目的是为了适应攻守战术的需要，合理运用球员的力量，最大限度地发挥全队的竞技水平。

２足球阵型的起源与演变过程

２.1 足球阵型的初始阶段(1863年-1924年)

19世纪60年代，现代足球运动在英国诞生，1863年国际足联制订了现代足球比赛的第一个比赛规则，由于当时的足球比赛规定进攻球员在球的前面就是越位，于是英国人所创造的“九锋一卫”式的足球阵型便成为了最初的足球阵型。

到了1866年，为了适应越位规则进行改革，先后出现了“七锋三卫”式和“六锋四卫”式和塔式(即2-3-5)阵型，并逐渐有了位置和职责分工。

２.2 球阵型平稳发展阶段(1925年-1954年)

在1927赫波特·查普曼年对“2-3-5”进行改良，把一名中场球员拖后放到两名后卫之间，两名边前卫向中路靠拢，将这些位置用线连起来，就像英文字母W 和M，故人们将这种阵型称之为“WM”阵型。

２.3 足球阵型快速发展阶段(1954年-1974年)

足球实施方案考核表.doc

烧锅地小学足球实施方案一、组队意义：为丰富学校大家庭成员的业余文化生活，积极相应国家“开展全民健身运动，增强人民体质”的号召，推进学校文化建设，学校决定正式组建“足球队” ，该球队为烧锅地小学对外进行体育交流或比赛的代表队。相关方案策划如下：二、计划目标：提高和加强学生的身体素质和技术，煅炼耐力，提高斗志精神，增强队员实力，促进球队的发展。以期早出成绩，参加校际比赛，提高学校知名度。三、足球队组建组委会领导机构校长：刘明宇副校长：孙晓辉成员：李宏秀、马云飞、张连鹏、及各班班主任，职责：定期召集组委会成员会议，讨论工作内容、重点、制定足球队训练工作发展方向，提供政策及经费支持，落实训练教师考核评价方案、体系，监督我校足球队训练事项，巡视、指导训练安全工作。四、组建建议 : 1、加强足球师资队伍建设多渠道引进足球教师，聘请本校体育教师为教练员，并到班指导教学与训练，力争在三年内建立好足球校队，并带队外出参加比赛。体育教师组织好每天的足球课外活动、课余足球训练、竞赛等计算工作量。努力提高学校体育教师足球专项的执教能力和水平，培养一批能够参加比赛的青少年足球运动员。完善学校运动会面向全体学生开展校园足球比赛

2、学校利用体育课、课外活动和运动会等多种形式开展好校园足球。丰富校园足球的活动形式和内容，进行校本足球教学内容的开发，开设足球选修课程，同时举办校园足球运动会等培养学生足球兴趣。努力实现学生人人喜欢足球运动， 50%以上的学生能够经常参与足球运动，班班有代表队，年年有比赛，以足球特长生为重点培养对象，教练员必须制定科学的学习、训练计划，使学生在思想道德品质、文化知识、运动技能等方面全面发展，达到国家规定的要求。 3、加大校园足球经费投入力度每年学校从公用经费中的一部分投入足球组建中，要合理利用好活动经费，经费主要用于购买足球及场地建设等。 4、加强足球训练教师和学生的安全管理在开展校园足球活动时，高度重视安全问题和意外伤害处理。建立健全学校为主导、社会参与的校园足球风险管理机制，制定完善青少年校内外足球活动和竞赛的安全管理制度，明确管理责任人，落实安全责任制，建立校园足球活动意外伤害的应急管理机制。加强足球场地、设施的维护管理，及时消除安全隐患。要重视体育活动中的安全教育和安全管理，既要加强安全防范工作，提高安全意识。教师对学生的训练要有计划，有教学目标，不能盲目训练，以学生的身心健康为目的，培养学生热爱体育运动为终止。开展好敬南镇中学的足球队建设。五、组建主题：文明参与，强身健体六、足球队组建机构：总负责人：刘明宇

足球阵型介绍

足球阵型介绍 1) 1+1+9和1+2+2+6阵型这两种阵型产生于19世纪六七十年代，是足球比赛的起源阵型。它的基本战术思想是片面追求进攻，"一窝蜂"踢球和带球是比赛场景的特征。因此，就当时阵型的作用而言，没有明显组织队员的意义。 (2) 1+2+3+5阵型随着足球演变中传球的发展，场上队员的组织性日趋显得重要，因此，就产生出1+2-3+5阵型。该阵式中中前卫的主要职能是进攻，两个边前卫参与防守，主要防范于对方的两边锋。这一阵型基本思想进攻仍占主导位置，它由局部传球配合形式开始，逐步形成和发展成该阵型。 (3) 1+3+2+2+3（W－M）阵型 W－M阵型是在1925年越位规则改变后，由英国兵工厂队的主教练查普曼所创造的。该阵式由基本思想是试图通过牢固的防守瓦解对手进攻，首先原则是"安全第一"。由于这一阵式问世后效果甚佳。因此，它不仅迅速被英国接受，而且也很快地波及欧洲乃至世界范围。该阵式防守的主要特点是区域与盯人不断转换，距球门近时人盯人防守，离球门远时则松动盯人。当发动进攻时，留下中前卫和两边卫防守。其进攻特点是两内锋稍后撤，作为进攻的重点组织者，中锋和两边锋担负攻门得分的主要任务。该阵式虽以加强防守为基本思想，并确实在阻止越位规则变化后的进球数上升中起到一定作用，但由于进攻时防守人数太少，在遇到对方发动快速反击，特别是30年代初期匈牙利队采用的四前锋制时，防守则显得过分薄弱。于是，1958年巴西队以1+4+2+4阵式开创了阵式演化的又一新曲。 (4) 1+4+2+4阵型该阵型是一种攻守队员排列极为平衡的阵型。在此阵型运用中，两前卫是承上启下的中坚力量。当进攻时，他们积极组织策应，当防守时，则迅速回担堵截。由于活动频繁，该阵型对两前卫的体力及技术的全面性有着特殊的要求该阵型的弱点是中场力量相对薄弱。特别是当两前卫队员在体力及全面技术上不足时，就更是如此。这一阵型也要求锋线及卫线在攻守的不同阶段，积极策应中场的攻攻守。它与1+4+2+4阵型的区别在于，撤回一个前锋至中场，加强中场人数的力量。

浅谈学校五人制足球战术教学与训练的方法

浅谈学校五人制足球战术教学与训练的方法摘要：目前我国体育教育把增强学生体质作为教学的主要目的之一。帮助学生培养自觉锻炼的习惯，增强其自主锻炼意识，以此促进学生德、智、体、美、劳的全面发展，这是教学的最终目标，保证学生健康成长是学校教学的主要任务。足球运动在世界上拥有很好的群众基础，而五人制足球这个项目具有观赏性强、趣味性足的特点。在比赛过程中，既可以提高学生的技能水平，同时还能增强他们的体质。自2008年国家队五人制足球比赛进入世界杯，五人制足球的热度就开始持续上升，现如今，中国的各个地区都已开展了五人制足球联赛，各大中学也不例外。但对于中国来说，目前专门探讨和研究五人制足球比赛的训练教材和文献较为少见。针对这种情况，为了更好地落实教育的精神，贯彻健康教育第一的思想，学校对五人制足球训练的方式方法进行了一系列的研究，希望这一项运动可以在学校进行大力的推广。关键词：青少年；五人制校园足球；战术五人制足球比赛作为目前最火热的足球运动，已经风靡全球，它的独特魅力就在于这项运动具有自己的重要意义和特征，这项比赛吸引了全球亿万足球爱好者去学习和研究。

一、五人制足球的特点五人制足球的特点是：所需要的场地相对比较狭小，因此，在运动过程中要求身体必须灵活、准确把握住五人制足球空间小、战术要求复杂的特点。此项运动一般参加人数比较少，每一个时间段内只允许五个队员上场，参加比赛的时间也很短，五人制足球比赛全程时间为四十分钟，上半场二十分钟，下半场二十分钟，中场休息不能超过四十五分钟。因此，比赛具有对抗性强、强度大的特点，学生体质要过硬，在比赛的过程中要注意攻守双方的转换，并且一定要迅速，这样才能减少在比赛过程中造成的伤害。在比赛过程中，对于不合理的冲撞活动一定要注意，减少对身体造成不同程度的伤害。 1.五人制足球的战术要求五人制足球的战术讲究的是运动平衡，以此来决定在五人制足球的比赛中采用的战术，再组织进攻，对于防守来说更加要注意，不能留下任何的空当和漏洞。 2.进攻战术比赛过程中，一定要注意全队的战术指导思想，防守和反击要以小组配合的形式，注重战术应用。在适当的过程中要积极跑位，形成以多打少的局面。对于个人战来说，一定要突破运球之间的过人和摆脱后卫之间的空当。 3.防守战术

足球运动的起源与发展教案

足球的起源与发展教案一、教学目标 1、认知目标：使学生了解足球运动的特点、作用、起源与发展，以及足球的基础知识。 2、技能目标：通过对足球运动的场地设施以及规则的讲解，使学生对足球运动更进一步的理解。使更多的学生来参与足球运动，锻炼身体，增强体质。 3、情感目标：培养学生对足球运动的兴趣，持之以恒，勇于拼搏的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。二、本次课的重难点重点：足球运动的起源；古代足球起源于中国，现代足球起源于中国。难点：足球运动的发展概况。三、教学策略本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生理解的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用。通过多媒体、教师讲解、学生小组讨论、小组回答等教学手段，充分调动学生学习的积极性，激发学生学习的兴趣。四、教学过程 1、展示足球让学生认识 2、抢答问题激发兴趣（1）、世界上开展最广泛、影响最大的体育运动项目是（）被誉为（）（2）、世界上水平最高的足球大赛是（）每（）年举行一次，采用（）人赛制，比赛全场（）分钟，分（）两个半场，各（）分钟，中间休息（）分钟。（3）、你所了解的七人制足球比赛全场（）分钟，分（）两个半场，各（）分钟，中间休息（）分钟。（4）足球比赛以（）判定胜负。 3、本次课的主要内容（1）、古代足球运动的萌芽与发展足球运动是一项古老的体育活动，源远流长。据说，希腊人和罗马人在中世纪以前就已经从事一种足球游戏了。他们在一个长方形场地上，将球放在中间的白线上，用脚把球踢滚

到对方场地上，当时称这种游戏为“哈巴斯托姆”。到19世纪初叶，足球运动在当时欧洲及拉美一些国家特别是在资本主义的英国已经相当盛行。直到1848年，足球运动的第一个文字形式的规则《剑桥规则》诞生了。然而众多的资料表明，中国古代足球的出现比欧洲更早，历史更为悠久。我国古代足球称为“蹴鞠”或“蹋鞠”，“蹴”和“蹋”都是踢的意思，“鞠”是球名。“蹴鞠”一词最早记载在《史记匪涨亓写》里，汉代刘向《别录》和唐人颜师曾为《汉书.枚乘传》均有记载。到了唐宋时期，“蹴鞠”活动已十分盛行，成为宫廷之中的高雅活动。1958年7月，国际足联现任主席阿维兰热博士来中国时曾表示：足球起源于中国。早在三千五百年前的殷代，就有了“足球舞”。这是古代足球游戏的雏形。战国时代民间己盛行集体的“蹴鞠”游戏。及至西汉，足球己进一步发展成为竞赛性的运动。作为古代中国文明内容之一的足球，公元前四世纪即因古希腊马其顿国王亚历山大发动的战争而传入中东。以后传入罗马，发展成一种把球带到对方一端为胜的竞赛性游戏。接着，这种游戏又因战争传到法国，1066年抟入英国。现代足球始于英国。1863年10月英国足球协会在伦敦成立了第一个足球俱乐部，制定了最初的比赛规则，现代足球运动随之逐渐兴趣。最早的比赛阵形是英国人创造的“九锋一卫”式，即九个前锋，一介后卫，再加一名守门员。随着技术水平的提高，一名后卫难以敌挡九名前锋的进攻，于是产生了“七锋三卫”式阵形，使攻守力量达到相对平衡。由于技术水平的进一步提高，战术的发展，前锋活动的加强，防守力量又日趋薄弱。为了改变这种状况，1870年苏格兰人创造了“六锋四卫”式阵形。接着，英国人又创造了“1+2+3+5”阵形。这一阵形对当时世界足球运动的发展影响很大，因为它体现了攻守力量的基本平衡。当然，由于封建社会的局限，中国古代的蹴鞠活动最终没有发展成为以“公平竞争”为原则的现代足球运动。这个质的飞跃是在资本主义的英国完成的。（2）、现代足球运动的诞生从17世纪中后期开始，足球运动逐步从欧美传入世界各国，尤其是在一些文化发达的国家更为盛行。越来越多的人走向球场，投身到这一富有刺激性和畅快感的运动中去，以至于一度将足球运动开展得好坏作为衡量一个国家文化发达与否的标志。在这种情况下，英国人率先为足球运动的发展作出了重要贡献。1863年10月26日，英国人在伦敦皇后大街弗里马森旅馆成立了世界第一个足球协会——英格兰足球协会。会上除了宣布英格兰足协正式成立之外，制定和通过了世界第一部较为统一的足球竞赛规则，并以文字形式记载下来。英格兰足球协会的诞生，标志着足球运动的发展进入了一个崭新的阶段。因而，人们公认1863年10月26日，即英格兰足球协会成立之日为现代足球的诞生日。1863年10月26日，英国足球协会在英伦召开了现代足球史上十分重要的会议。比赛归程草拟出来，但有些条文却离今天的规则相距甚远。比如当时有这样一条：当球从球门柱之间进入或在上面的空间越过，不论高度如何，只要不是被手扔、击、运进去的，都算赢一球。那时球员的位置与阵形也不同于今天：每队一名守门员、一名后卫、一名前位和八名前锋。制定规则不久，阵形有所改变：一名守门员、两名后卫、三名前卫和五名前锋。掷界外球，最初只用一

(完整版)体育足球理论考试题级答案

作业与习题第一章足球运动概述

8、第一届世界足球锦标赛于年在举行。 9、从1896年现代奥运会诞生以来，除了因世界大战未举行奥运会外，只有届奥运会没有足球比赛项目，但第届奥运会才将足球项目列为正式比赛项目。 10、第一届世界女子足球锦标赛于年在举行。 11、在奥运会，将女子足球比赛列为奥运会正式比赛项目。 12、足球比赛是以决定比赛胜负。二、判断题 1、目前足球国际性组织是国际足球理事会。（） 2、1863年10月26日，英格兰足球协会成立，这是现代足球运动的诞生日。（） 3、1904年5月21日在巴黎成立的国际足球联合会是国际性组织，它是奥林匹克委员会的一个单项体育组织。（） 4、蹴鞠就是踢球的意思。（） 5、灌气的球我国公元7世纪的唐代就有了，而英国11世纪才有。（） 6、从第10届奥运会起足球才被列为正式比赛项目。（） 7、世界杯足球赛不分业余队和职业队，每个国家都可以参加一个队比赛，所以是世界上最高水平的足球赛。（） 8、世界上第一部足球规则共有24条。（） 9、我国的足球运动1957年至1978年一直被排斥在国际足球的大门外，直到1979年才恢复我国在国际足联的合法地位。（） 10、欧洲力量派、拉丁技术派都属于能攻善守的踢法。（）

11、每届奥运会都举行了足球比赛。（）三、选择题 1、古代足球游戏起源于（）。 A、英国 B、日本 C、巴西 D、中国 2、现代足球运动起源于（）。 A、中国 B、印度 C、英国 D、巴西 3、目前国际性足球组织是（）。 A、国际足球理事会 B、国际足球联合会 C、国际足球常委会 D、国际足球协会 4、国际足球联合会是（）的单项体育组织。 A、奥林匹克委员会 B、世界体育总会 C、国际体育协会 D、世界体育研究会 5、我国古代足球游戏的名称为（）。 A、蹴鞠 B、踢球 C、足球 D、打球 6、1912年第（）届奥运会起，足球比赛被列为正式比赛项目。 A、2 B、3 C、4 D、5 7、世界上规模最大，水平最高、影响最大的足球比赛是（）。 A、奥运会足球赛 B、世界杯足球赛 C、世界青年锦标赛D丰田杯足球赛 8、1863年，（）足球协会制定了世界上最早的第一部足球竞赛规则。 A、苏格兰 B、北爱尔兰 C、英格兰 D、德国 9、第一届世界杯于1930年在（）举行。

[练习]足球考核内容及标准：

[练习]足球考核内容及标准：武侯高级中学足球考核内容及标准 1(颠球 (1)方法:受测者用下肢、胸部、头颠球。 (2)规则:颠球高度不限，不要求两脚或大腿交替颠射。颠球过程中球落地或手臂触球时颠球即停，考试停止。 )评分标准: (3 得分 100 95 90 85 80 75 70 65 60 55 50 45 次数男 40 35 30 25 20 17 15 12 10 8 7 6 女 22 20 18 16 14 12 10 8 6 5 4 3 2(定位球踢远 (1)方法:受测者将定位球凌空踢起，落在10米宽的范围内，按第一落点丈量成绩。 (2)规则:受测者每人踢球三个，以最远的一个丈量成绩。球必须凌空踢起，地滚球的远度为零，球必须落在规定的场区内，触界线为有效球，球的整体出界为踢球失误。 (3)评分标准: 得分 100 95 90 85 80 75 70 65 60 55 50 45 远度男 36 34 32 30 28 26 24 22 20 18 16 14 (米) 女 24 22 20 18 16 14 13 12 11 10 9 8 3(20米往返绕杆运球 (1)方法:设杆五条，每杆之间相距4米，受测者从起点开始，听到教师的“开始”口令，即运球依次绕完五条杆后返回再依次绕完五条杆到起点，运过起点时停表，以时间来评定成绩。(见示意图)

(2)规则:每人三次机会，必须依次绕杆，不得漏杆，否则本次考试无效，并按考试一次论处。 (3)评分标准: 得分 100 95 90 85 80 75 70 65 60 55 50 45 时男13’’ 13’’5 14’’ 14’’5 15’’ 15’’5 16’’ 16’’5 17’’ 17’’5 18’’ 18’’5 间女 16’’5 17’’ 17’’5 18’’ 18’’5 19’’ 19’’5 20’’ 20’’5 21’’ 21’’5 22’’ 4(脚内侧射门 (1)方法:以跨栏架为门，用脚内侧从10米(女生为8米)距离以地滚球射门，以进球数计算成绩。 (2)规则:每人一次机会，射10次，必须用脚弓射门，如球碰到栏架柱回弹，算进一次。 (3)评分标准: 得分 100 90 80 70 60 50 45 时男 10 9 8 7 6 5 4 间女 8 7 6 5 4 3 2 5(以上4项考核内容，学生考核时任选两项，各占未项考核分的50%《体质与健康标准》测试要求按体育的规定进行。

5人制防守战术

五人制足球基本防守战术（一）“关闭”中场（压缩中场附近区域内的空间，减小对方活动范围）所谓“关闭中场”，是指防守队员在防守时，要尽量压缩中场附近中路（特别是本方半场）区域内的空间，不让对方顺利通过中场尤其是中场中路组织进攻，例如下图所示：（二） 1 对 1 防守 1 对 1 的防守能力是组成全队防守体系的基础， 1 对 1 防守能力的强弱直接影响着本队防守体系。（三）人盯人防守

目前世界上的五人制足球一流强队几乎全部是采用人盯人防守，在五人制足球比赛中，较小的场地和较少的上场队员使人盯人防守更易掌握，且避免了区域防守中存在的一些问题，因此被广泛采用。（四）区域防守此种防守体系在五人制足球中应用较少，但教练员可以根据队员特点和场上即时实际情况（如队员一时体能不支或对方守门员参与进攻等）自己选择。（五） 3 防 4 （双方守门员除外）在本方队员被罚出场时，会面临以少防多的情况，此时三名防守队员的防守队形应保持三角形。在由攻转守瞬间或者其它特殊情况时，也有可能出现以少防多局面，所以在平时训练中也应经常进行这方面的练习，避免比赛中遇到突发状况少打一人时，茫然不知如何应对。

（六）人盯人紧逼防守通常在本方比分落后或场上情况对本方不利时可以采取人盯人紧逼防守，但如果己方队友被对方运过后，所有防守队员应迅速回防。（七）区域紧逼防守

此种防守体系在比赛中应用较少，教练员可根据实际情况选用（如本队处于领先、比赛行将结束、本方体能不很充足情况下）。（八） 4 防 5 （对方守门员参与进攻）在比赛即将结束、本方比分领先时，对方守门员有时会象其他场上队员一样参与进攻。这时就需要压缩本方的防守阵型，实行密集防守，不给对方可趁之机。（九）任意球防守任意球的防守要根据实际情况来作出调整，但总的原则是封堵对方的射门角度、防守时不能漏人、盯防离自己最近的进攻队员，对禁区附近的危险区域要格外注意，识破对手挡拆配合及处理球时真实意图。

五人制足球基本进攻战术

五人制足球基本进攻战术 (一) 2 对 2 配合后射门此种进攻配合实用性很强，多采用踢墙式传切配合，在比赛中应用较多。 (二)传球后跑动传球后跑动能吸引对方盯防队员，制造出空当，给控球和接应队员留出更开阔的空间。 (三)斜线跑(给前锋拉开空当) 在对方半场进行斜线跑，能横向拉开对方的防守阵型，制造宽度，使前锋有更大的空间接、控球。 (四)传球给前锋后斜线跑将球传给前锋后再进行斜线跑可以有效地牵扯对方的防守，减轻前锋的压力。 ( 五)无球队员拉开空当无球队员通过穿插、跑动牵扯对方的防守，吸引防守队员给有球队员创造机会。 (六)向传球的反方向跑动此种跑动既可应用于传球者身后有较大的空间时，以便于做回传反切配合，也可以只是吸引对方防守队员所做的跑动。

(七)前锋打法进攻时，前锋在对方半场通过跑位牵扯对方防守队员，给同伴创造机会，也可以利用身体自己接、控球、传球、射门等;防守时，前锋必须回防，参与防守。 (八)在对方紧逼下组织进攻在本方领先且比赛即将结束时，对方通常会进行紧逼防守，这就要求在被紧逼时，除了接应队员外其他进攻队员应拉开防守队员之间的距离，给控球队员创造空间。配合 1 : 如下图所示，守门员得球后将球传给拉到右边路的 ? 2 号， ? 3 号同时迅速起动准备接应 ? 2 号的传球，在 ? 2 号将球传给 3 号后， ? 3 号一次触球，将球再传给前方跑位的 ? 5 号队员， ? 5 号此时只面对一名防守队员，既可以选择突破射门，也可以等同伴上来以后做配合射门。配合 2 :

如下图所示， ? 5 号在对方球门线靠近角球区附近牵制对方一名防守队员， ? 4 号和 ? 3 号位于和 ? 5 号同一侧的边线附近， ? 2 号位于另一侧边线附近牵扯对方的防守队员。守门员获得控球权后立即传给 ? 5 号， ? 5 号接球后再将球传给跑位上来的 ? 4 号，由 ? 4 号射门。配合要求: ? 2 号、 ? 3 号、 ? 4 号在守门员传球给 ? 5 号的同时迅速起动，跑位至空当寻找射门或配合的机会。 (九) 4 打 3 这种情况一般是指对方被罚下一人时，本方占据人数上的优势。此时应通过跑动使对方顾此失彼，从而制造出射门得分机会。 (十) 3 — 1 阵型 3 — 1 阵型是指三名后卫和一名前锋的人员配置，此阵型注重防守，但在进攻时后卫可以压上助攻。此阵型易于掌握，适合于训练时间较短的队伍使用。 (十一) 2 — 2 阵型

足球运动的起源与发展教案

足球运动的起源与发展教案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

足球的起源与发展教案一、教学目标 1、认知目标：使学生了解足球运动的特点、作用、起源与发展，以及足球的基础知识。 2、技能目标：通过对足球运动的场地设施以及规则的讲解，使学生对足球运动更进一步的理解。使更多的学生来参与足球运动，锻炼身体，增强体质。 3、情感目标：培养学生对足球运动的兴趣，持之以恒，勇于拼搏的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。二、本次课的重难点重点：足球运动的起源；古代足球起源于中国，现代足球起源于中国。难点：足球运动的发展概况。三、教学策略本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生理解的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用。通过多媒体、教师讲解、学生小组讨论、小组回答等教学手段，充分调动学生学习的积极性，激发学生学习的兴趣。四、教学过程五、1、展示足球让学生认识 2、抢答问题激发兴趣（1）、世界上开展最广泛、影响最大的体育运动项目是（）被誉为（）（2）、世界上水平最高的足球大赛是（）每（）年举行一次，采用（）人赛制，比赛全场（）分钟，分（）两个半场，各（）分钟，中间休息（）分钟。

（3）、你所了解的七人制足球比赛全场（）分钟，分（）两个半场，各（）分钟，中间休息（）分钟。（4）足球比赛以（）判定胜负。 3、本次课的主要内容（1）、古代足球运动的萌芽与发展足球运动是一项古老的体育活动，源远流长。据说，希腊人和罗马人在中世纪以前就已经从事一种足球游戏了。他们在一个长方形场地上，将球放在中间的白线上，用脚把球踢滚到对方场地上，当时称这种游戏为“哈巴斯托姆”。到19世纪初叶，足球运动在当时欧洲及拉美一些国家特别是在资本主义的英国已经相当盛行。直到1848年，足球运动的第一个文字形式的规则《剑桥规则》诞生了。然而众多的资料表明，中国古代足球的出现比欧洲更早，历史更为悠久。我国古代足球称为“蹴鞠”或“蹋鞠”，“蹴”和“蹋”都是踢的意思，“鞠”是球名。“蹴鞠”一词最早记载在《史记匪涨亓写》里，汉代刘向《别录》和唐人颜师曾为《汉书.枚乘传》均有记载。到了唐宋时期，“蹴鞠”活动已十分盛行，成为宫廷之中的高雅活动。1958年7月，国际足联现任主席阿维兰热博士来中国时曾表示：足球起源于中国。早在三千五百年前的殷代，就有了“足球舞”。这是古代足球游戏的雏形。战国时代民间己盛行集体的“蹴鞠”游戏。及至西汉，足球己进一步发展成为竞赛性的运动。作为古代中国文明内容之一的足球，公元前四世纪即因古希腊马其顿国王亚历山大发动的战争而传入中东。以后传入罗马，发展成一种把球带到对方一端为胜的竞赛性游戏。接着，这种游戏又因战争传到法国，1066年抟入英国。现代足球始于英国。1863年10月英国足球协会在伦敦成立了第一个足球俱乐部，制定了最初的比赛规则，现代足球运动随之逐渐兴趣。最早的比赛阵形是英国人创造的“九锋一卫”式，即九个前锋，一介后卫，再加一名守门员。随着技术水平的提高，一名后卫难以敌挡九名前锋的进攻，于是产生了“七锋三卫”式阵形，使攻守力量达到相对平衡。由于技术水平的进一步提高，战术的发展，前锋活动的加强，防守力量又日趋薄弱。为了改变这种状况，1870年苏格兰人创造了“六锋四卫”式阵形。接着，英国人又创造了“1+2+3+5”阵形。这一阵形对当时世界足球运动的发展影响很大，因为它体现了攻守力量的基本平衡。当然，由于封建社会的局限，中国古代的蹴鞠活动最终没有发展成为以“公平竞争”为原则的现代足球运动。这个质的飞跃是在资本主义的英国完成的。（2）、现代足球运动的诞生从17世纪中后期开始，足球运动逐步从欧美传入世界各国，尤其是在一些文化发达的国家更为盛行。越来越多的人走向球场，投身到这一富有刺激性和畅快感的运动中去，以至于一度将足球运动开展得好坏作为衡量一个国家文化发达与否的标志。在这种情况下，英国人率先为足球运动的发展作出了重要贡献。1863年10月26日，英国人在伦敦皇后大街弗里马森旅馆成立了世界第一个足球协会——英格兰足球协会。会上除了宣布英格

中考体育足球运球训练技巧与考试方法

中考体育足球运球训练技巧与考试方法文件编码（GHTU-UITID-GGBKT-POIU-WUUI-8968）

中考体育足球运球训练技巧与考试方法足球训练【足球运球方法与技巧】 1.场地器材在坚实、平整场地或足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一杆距离为5米，各杆间距5米，共设5根标志杆，标杆距两侧边线各5米。测试用球应符合国家标准。 2.测试方法受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球，依次过杆，不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，受试者与球均到达终点线时停表。每人跑两次，记录其中成绩最好的一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进1原则进位。 3.注意事项测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。 4.足球运球训练方法： (1)首先熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制，接着学会内脚侧运球，左右脚交替运球;

(2)绕杆练习，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大。否则会失控。 (3)狠抓基本功，例如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等，练习的时间是与成绩成正比的。 2015年平凉市中考体育足球运球测试方法 (1)场地考试区域长30米，宽10米，起点线至第一杆距离为5米，各杆间距5米，共设5根标志杆，标杆距两侧边线各5米(如下图)。考试用球应由学校或考生自行准备。 (2)考试方法考生站在起点线后，听到出发口令后开始向前运球依次过杆。发令员发令后开始计时，考生与球均到终点线时停表。每人考两次，记录其中成绩最好的一次成绩。以秒为单位记录考试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第2位数按非零进1。 (3)注意事项考试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。 2015年中考体育足球运球测试方法有助于帮助考生更好地掌握动作要领，帮助大家在体育测试中取得高分。

现代足球常用阵型分析

现代足球常用阵型分析——以皇马为例在刚刚结束的西甲第11轮的比赛中，皇家马德里主场5：1大胜巴列卡诺。不出所料，贝尔的伤愈复出让皇马打回了4-3-3阵型，那我们就以皇马为例来分析一下4-3-3阵型。首先来说一下皇马的首发站位，门将纳瓦斯顶替卡西利亚斯首发，佩佩，拉莫斯出任中卫，左边后卫马塞洛，右边后卫纳乔。中场呈倒三角站位，后腰克罗斯，双前腰J罗与莫德里奇。前场中锋本泽马，左右边锋C罗与贝尔两翼齐飞。本泽马 C罗贝尔 J罗莫德里奇克罗斯马塞洛拉莫斯佩佩纳乔纳瓦斯接下来介绍一下4-3-3阵形的基本情况。4-3-3阵型是由4-2-4 阵型发展出来的。由巴西国家队于1962年世界杯采用。与4-2-4阵型相比，4-3-3阵型多了一名中场球员用于增强防守。中场可以在不同战术中发挥作用。三名中场一般紧贴来加强防守。一个4-3-3阵型中包括一名防守中场以及两名攻击中场。 4-3-3阵型是四后卫打法中攻击力最强的一种。一般都是通过边路的突破来撕开地方的防守。4-3-3是重攻重防的攻击阵型，会全力在后场以及前场进行争夺战，喜欢攻击的教练一般都喜欢用这种阵型。那么我们就结合皇马的首发来分析一下4-3-3阵型的分配后卫：两边后卫在两个阵型中，攻击阵型需拉线前插，防守阵型取消拉线。原因在于两边锋身后空挡过大，而中路三人要补位又会导致中路出现漏洞。攻击阵型中，两边后卫的前插有效的支援了两边锋，后插上能力不容忽视。马塞洛是典型的助攻型边后卫，每次比赛他都会积极的前插。中后卫则是强悍的，拼抢能力出众的佩佩，加上冷静，稳健的拉莫斯，足以扫荡后场。中场：先说拖后的单后腰克罗斯，单后腰的主要作用是防守，他在后卫线之前形成一道屏障，在中场给对手造成破坏，防守站位、断球能力都很重要。而且，后腰的另一项工作也很重要，在得球后在第一时间将球送至最合适的队友脚下。在皇马刚刚引进克罗斯的时候，大家都很担心他的防守，都猜测他会打习惯的前腰位置，但是几场比赛下来，克罗斯的拦截能力让我大吃一惊，足以胜任后腰的防守工作，而且他的长传可以说是一项绝活，传球成功率常常高达90%多。双前腰J罗与莫德里奇可以说是两把利刃，J罗的灵活跑位与出色的个人技术，莫德里奇的突破与分边，都给对手造成相当大的麻烦。中场三个人的配合也很重要，

五人制沙滩足球运动及技战术特点的研究[设计+开题+综述]

开题报告体育教育五人制沙滩足球运动及技战术特点的研究一、选题背景和意义选题背景亚洲的泰国、伊朗、日本、韩国都具有较高的沙滩足球水平，中国与这些国家相比还有较大的差距，足协副主席薛立对沙滩足球在中国的发展非常有信心，“对于有地理条件的城市来说，沙滩足球是很好发展的。圈一块沙滩，摆两个门，就可以踢了。而我们国内有这样条件的地方并不少，据我了解，像在大连、青岛、海口、三亚以及浙江一些城市每年都会举行一些地方性比赛，也就是说在这些地方有很好的群众基础。”只要有一些正确的指导，中国沙滩足球还是能够尽快发展起来的。不过目前来说，中国还没有条件真正发展联赛，毕竟有沙滩条件的地方并不多，开展起来难度不小；搞联赛打客场，这样就需要不小的投资。如果中国足协能够给与沙滩足球足够的关注和重视，社会各界能够大力支持一下的话，我们国家的沙滩足球进入世界杯的路程可能会走的比较短一些。毕竟，相对于11人制的比赛，沙滩足球的竞争不会那么激烈。虽然在足球运动里没有捷径，但是通过沙滩足球的发展来实现中国队再次打进世界杯决赛圈的梦想应该不难实现。研究意义对于沙滩足球技战术在世界上研究还处于初级阶段,“因为在厚厚的沙上作战，中长距离的直线传球几乎是谈不上成功率的，一个沙坑或者沙堆足以让奔向球门的球指不定转向哪里。沙滩足球有句话叫‘尽量让球飞起来’，就是为了控制球的运行轨迹，尽量采用空中传球，起中球或高球，这样一来，那些平时受惯约束的球员们可以放胆做动作，什么贝利式的‘空中平行传球’；什么倒勾射门或解围；就算摔倒在地，只要你脑子灵活。”巴西著名沙滩足球专家、中国沙滩足球国家队主教练马克·奥塔维对足球运动技术进行了简单的阐述：“沙滩足球运动刚刚起步，运动特点有待于进行系统的研究，很多国家，虽然沙足运动开展了很长时间，但是进步很慢，原因就在于没有找到沙足的秘诀。踢沙滩足球，传

中国足球的发展历程

中国足球的发展历程中国足球起源中国的足球。最早的说法见《战国策·齐策》：“临富甚福而实...塌鞠”。到了汉代，由于社会经济的繁荣，蹴鞠得到了更大的发展，几乎是万人空巷。而且蹴鞠成了宫廷的主要体育活动。汉高帝刘邦的父亲初入皇宫时，曾因没有球踢而一直闷闷不乐。后来刘邦特意为刘太公建造了“新丰宫”，于是太上皇就可以和家乡的人一起蹴鞠取乐。这样的环境，也造就了汉武帝、汉成帝这样的“帝王球星”。另外，蹴鞠还成了军队训练的内容之一。中国足球主要联赛当前中国国内足球联赛及主要杯赛有：中国足球协会超级联赛(CSL) 中国足球甲级联赛中国足球乙级联赛中国足协杯(2007年至2010年暂停举办，2011年恢复举办足协杯) 中国足球发展在1994年之前，中国国内的足球队均为专业队，大多数由各地足球协会管理，名称也以各省市的地名为主。此外，中国还有相当数量的下属于不同国有事业单位的行业体协，比如铁道部下属的火车头队、军队下属的八一队、武警部队的前卫队等。 1992年6月，中国足协在北京西郊的红山口召开了著名的“红山口会议”，将以职业化作为足球改革的突破口。职业化的主要动机是让各参赛球队脱离原有的政府行政体育机制，完全以商业化和市场化作为生存发展的手段。

红山口会议后，中国出现了第一批“足球俱乐部”，不过其中很多是并未完全脱离原地方体委的个体，比如北京国安、广州太阳神。直到1993年12月上海申花成立，中国才出现了完全脱离政府机制的职业足球俱乐部。而与此相反，诸如辽宁队、八一队等原专业体制下的老牌劲旅，则多年内始终无法真正脱离原有政府行政关系，最终面临降级甚至解散的困境。 1994年，第一届职业化的甲A联赛开始。职业化的甲A联赛、甲B联赛一共进行了10年，2003年赛季结束后，改制为中国足球超级联赛和中国足球甲级联赛。中超成立的目的是希望仿照英格兰足球超级联赛等欧洲先例，由各职业联赛俱乐部自主管理和运营赛事，逐渐脱离中国足协的管理。中国足协转而负责各级国家队比赛、青少年运动员培养等任务，以及组织足协杯等其它赛事。 2013年6月15日，在合肥体育中心1:5惨败于泰国国奥，这场比赛再次将中国国足推向舆论的风口浪尖，很多人表示不再相信中国足球，甚至有个别高校校队出面公开挑战国足，实在是很闹剧。中国足球发展中期目标:2030年男足跻身亚洲前列 2016年4月,《中国足球中长期发展规划(2016—2050年)》(下称《规划》)出台。规划分近期、中期和远期三个时间段,近期要实现保基本、强基层、打基础的发展目标;中期实现中国足球动力更足、活力更强、影响力更大,跻身世界强队的发展目标;远期则要实现足球一流强国的目标,中国足球实现全面发展。《规划》称,近期是从现在到2020年,这个阶段要实现中国足球保基本、强基层、打基础的发展目标。保基本的含义是,人民群众对足球运动的需求得到基本满足,开展足球活动的场地、时间、经费得到基本保障,全社会关心和支持足球发展的良好氛围基本形成。保基本的含义是,人民群众对足球运动的需求得到基本满足,开展足球活动的场地、时间、经费得到基本保障,全社会关心和支持足球发展的良好氛围基本形成。打基础的含义是,中国特色的足球管理体制机制初步建立,政策法规初具框架,行业标准和规范趋于完善,竞赛和培训

五人制足球阵型与战术

五人制足球阵型与战术... 五人制的规则五人制足球需要一名门将和四名球员组成。他和十一人足球的根本区别在于： 1.球场长度最短38米，最长42米，宽度最短18米，最长22米（一般采用40*20规格） 2.它除了有一个罚球点（也就是所谓的点球）还有一个第二罚球点； 3.在比赛进行过程中，替补队员可以从换人区进行换人，无需要终止比赛； 4.替换下场的队员可以重新回到比赛场地； 5.门球由守门员用手发，直接进门无效； 6.界外球必须将球放在线上，并且必须用脚发； 7.发球从球放在地上开始计时,必须在四秒内发出,如果越时则由对方发球; 8.比赛用球圆周不短于62厘米,不长于64厘米; 9.裁判组成为一个裁判员,一个第二裁判员,一个第三裁判员,一个计时员; 10.裁判员有权对第二裁判员,第三裁判员和计时员进行处罚,直至取消本场比赛执法资格; 11.对于可判为直接任意球的判罚需要计次,从第六次犯规开始,在第二点球点发点球; （分上下半场） 12.上下半场的时间为20分钟,中间休息10分钟;

其它的规则和十一人制相同… 1.发球时，裁判员会大声读秒示意，读秒的前提是裁判员认为你已经获得球权，能很好地发出皮球。 2.对于犯规，五人制比十一人制吹的严格，只要动作够大或者裁判认为比较危险的动作一般都会吹罚。 3.遇到红牌罚下的情况，人数少的一方两分钟后方能补上一名球员，被罚下的球员本场比赛不得重新上场.。（遭遇红牌的情况受场上比分与场上人数相关，这里说的两分钟后上场是指双方比分不变的情况下，还有几种情况就不一一说明了，有意了解者请通知楼主） 4.五人制当中有关于回传球的判罚，即守门员发出球门球后，皮球未超过本方半场且未触及对方球员情况下回传守门员，将在守门员接球点判罚间接任意球。 5.比赛时间采用净赛时间，即球出界、暂停、伤停不计入比赛时间范围。 6.由于比赛的主办方不同，判罚尺度与规则可能有出入，大体上比赛会本着以上基础进行判罚。五人制战术校园足球这里只简析2-2、1-2-1这2种常见的站位阵型首先，学生跑位的时候要记住，争内线非外线，这点很重要！就是将防守队员压在你身后，这样能确保你所处位置有优先取得球权的机会。五人制足球中没有明确的位置分配，只有侧重点。比赛当中，场

体育足球测试题

单选题共50题每题1分共50分 √ 1、奴隶社会的希腊，各个城邦为了_______ 取胜，利用体育锻炼来培养身强力壮的武士，体育运动就在这种情况下发展起来，逐渐形成有组织的运动竞赛，为奥运会的产生打下了基础。 A、连年不断的战争 B、展示各城邦势力 C、比拼武力 D、武艺比赛正确答案: A你的答案: A √2、关于罚球点球的程序，请选择下列哪句话是错误的：_______ 。 A、除主罚队员和对方守门员外，其他队员都应处于罚球区和罚球弧外、罚球点后 B、罚球点球时，球应放定在罚球点上 C、罚球点球可以向任何方向踢出正确答案: C你的答案: C × 3、根据学校特点，学生在制定锻炼计划是一般以_______ 为一个锻炼周期。 A、一周 B、一个月 C、一季度 D、一年或一学期正确答案: D你的答案: A ×4、首届夏季残疾人奥运会是_______年在_______ 举办 A、 1964年，东京 B、 1980年，莫斯科 C、 1960年，罗马 D、 1952年，伦敦正确答案: C你的答案: D √ 5、顾拜旦认为，既然古奥运会可以体现个城邦的共同性与和平理想，那么用现代形式来复兴奥运会，使它成为世界性运动会，能促进 ______________。 A、人们友好共处和世界和平 B、竞技运动水平 C、各民族文化交流 D、参与意识和竞技意识正确答案: A你的答案: A √ 6、国际奥委会是奥林匹克运动的最高机构。它是一个______________ 的组织，是领导奥林匹克运动和决定一切有关问题的最高权利机构。它的总部设在瑞士的洛桑。 A、国际性的、非政府的、非营利 B、独立的、非政府的、非营利

(新整理)小学体育足球课教案(精华版)

(新整理)小学体育足球课教案（精华版）小学体育足球课教案篇一课题：足球领域目标：运动参与、运动技能教学目标： 1、乐于学习脚内侧踢球的动作方法，并对练习表现出勇敢顽强的挑战精神 2、能积极主动参与各种活动，学会交流和合作并能充分展示自我 3、能有克服困难、勇往直前的品质学习内容：脚内侧踢球学习过程：一、酝酿情绪，激发兴趣阶段教师活动：组织学生整队，由讲解足球明星引出课题, 带领学生徒手操热身活动

学生活动：体委整队，与教师亲切问好积极参与对体育明星的交流，明确学习内容认真做好准备活动二、合作探究、完成动作学习教师活动：组织学生分成4人一组，每组一只足球，启发学生合作探究脚内侧踢球的方法，并对练习结果进行汇报; 巡回指导，参与学生的学习对有困难的小组给予帮助组织学生进行学习成果展示，对学生学习情况做出评议讲解示范动作要领，纠正学生练习中的错误; 组织学生进行正确动作练习学生活动：能发挥集体的智慧进行动作的研究和学习，对练习中出现的问题进行探讨，或向其他小组请教积极参与动作学习展示，并能对其他小组的练习做出简要的评议学习动作，纠正错误，再练习组织：分成4人一组在指定的场地上

进行练习三、努力拼搏，敢于挑战(8人传球游戏)教师活动：讲解8人传球游戏的方法、规则和比赛的记分办法把学生分成8人一组，在指定的场地上进行试练，解答学生的问题并给予积极的指导和帮助组织学生分组比赛，挑战记录小学体育足球课教案篇二学习目标 1、在活动中学习足球动作技术，灵活地在游戏过程中运用，发展兴趣、自信。 2、在练习中关爱同伴、严守安全常规和游戏规则。合作学习与竞争能力有提高。 3、了解球类运动和体操运动动作，初步掌握足球基本技能 4、发展灵敏性和速度体能。学情分析 1、学生从没上过足球课，(但是经常在电视上看)对足球游戏非常感兴趣和喜爱;有很浓的学习兴趣。 2、绝大多数学生不懂足球，不会足球的技术动作。 3、学生足球运动水平区别不是很明显。

初中体育课足球教学教案大全

初中体育课足球教学教案大全目录 1、足球球性教学教案（课时计划） (1) 2.足球技巧――颠球 (4) 3、足球颠球教案 (5) 4、足球颠球课时计划 (7) 5、脚内侧踢球 (9) 6、球脚内侧运球技术 (15) 7、脚背外侧运球教案 (18) 8、脚外侧运球技术 (21) 9、脚内侧停球 (26) 10、足球（一）：胸部停球 (30) 11、脚内侧运球 (34) 12、足球——脚内侧运球 (37)

1、足球球性教学教案（课时计划）

2.足球技巧――颠球颠球的方法用于颠球的部位很多，大致有：用脚尖拉挑球，脚背正面颠球，脚内侧颠球，脚外侧颠球，大腿颠球，头颠球，肩颠球及胸部颠球等. （1）脚尖拉挑球就是用脚的前脚掌往后拉球，然后用脚尖将球挑起来，其具体动作是：一支脚站在地上作为支撑脚，另一只脚的前脚掌踏在球上，先轻轻用力将球向后拉，待球向后滚动时，踏球的脚迅速插到球的下方，脚掌着地，当球滚上脚背时，脚尖稍翘起，用力向上将球挑起。（2）脚背正面颠球当球落至膝关节以下时，用一只脚的脚背正面（系鞋带的前半部位）击在球的底部，将球向上颠起。（3）脚内侧颠球就是用脚弓部位连续接触球。这种颠球方法与民间“踢毽子”的方法相似。其动作方法是：当球落至膝关节高度时，用一只脚的脚弓部位轻击球的底部，将球向上颠起。（4）脚外侧颠球支撑脚的膝关节微屈，上体向支撑脚一侧稍倾斜，重心落在支撑脚上。当球下落至膝关节稍下时，颠球腿屈膝，小腿向上向外摆起，脚腕向外翻，使脚外侧向上，几乎成水平状态，用脚外侧轻击球的中下部，使球向上颠起。（5）大腿颠球用大腿的前面平面颠球。其动作是：支撑腿膝关节微屈，身体重心落在支撑脚上。当球下落至接近髋关节高度时，颠球腿的大腿屈膝上摆，当大腿摆到成水平状态时，击球的下中部，将球向上颠起。（6）头颠球两腿左右分开或前后分开，膝关节微屈，两臂屈肘自然张开，头微微向上抬起，两眼注视球。当球下落至额正面高度时，两腿微微蹬地，伸膝，颈部轻轻向上用力，用前额正面击球下中部，将球向上颠起。（7）肩部颠球两脚自然左右分开，两臂自然下垂或微屈肘，头微微向上抬起，两眼注视球。当球下落至接近颠球一侧肩部高度时，肩部上耸，击球下中部，将球向上颠起。易犯错误 l．脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。 2．击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。