10本伟大的心理学书籍

10本伟大的心理学书籍|阅读的价值在于它往往能改变你的一生

前十排行榜2015-08-13 09:07

我们都曾有过这样的时刻：你坐在当地的一家咖啡馆里，享受着悠闲的阅读时光，突然，一些始料不及的启发撞进了你的眼睛，让你呛了一口你的双倍浓度摩卡星冰乐。也许，你会停下来思考某些真理，但始终摆脱不了思维定势。霎时，仿佛用肥皂彻底地洗了遍脸，你想通了一个，或者是许多个，你之前还有所不解的道理。这就是你顿悟的瞬息变化，那感觉棒极了!

阅读最高的价值就在于，这样的时刻往往能改变人的一生。可悲的是，我们都知道这样的时刻少之又少，我们整理出10本足以改变你人生的伟大心理学书籍。让我们看看你已经读了多少吧！

10.《为什么智商比情商更重要》作者：丹尼尔·高曼

（Emotional Intelligence:Why It Can Matter More Than IQ by Daniel Goleman）

也许你已经注意到近年来IQ越来越不受重视，而有关EQ，即情商的言论却越来越多。这一现象的出现并不是偶然，心理学的研究显示，EQ在个人成就中的确是比IQ更为重要的决定性因素。正如"情商"的字面意思，它不仅仅是指对自己情绪的识别和控制，还包括对于别人情绪的掌控，并且据此处理好各种各样的情况。总体而言，这是一本引发思考的书籍。

适读人群：所有易受自己或者别人情绪影响的人。

9.《正念禅修:在喧嚣的世界中获取安宁》作者：马克·威廉姆斯，丹尼·潘曼

(Mindfullness:A Practical Guide to Finding Peace In a Frantic World by Mark Williams and Danny Penman)

在如今这个喧嚣的时代，人们太容易在周围过于快速的节奏中迷失，忘却了真正幸福的美好时光。在这本畅销书中，威廉姆斯和潘曼向我们展示了如何在这个变化万千的世界中以一个平和的姿态生存下去。经反复验证的心理学研究成果显示，在当下，寻求平静，而不是追随嬉皮风或沉迷于WOO WOO（一种由伏特加，蜜桃松子酒和蔓越莓汁兑成的酒精饮料），被证明是一种保持快乐的有效路径。

适读人群：容易陷在快节奏中的人；有焦虑问题的人。

8.《真实的幸福》作者：马丁·塞利格曼

（Authentic Happinessby Martin Seligman）

作为世界上最老牌的心理学家之一，马丁•塞利格曼以这本语调轻快的书为基石为人们铺就了通往幸福的康庄大道，当真是开卷有益。此书证明了幸福是一种来自内在而非基于外物的感受，它还向人们展示了怎样从其他不同的角度看待自己的人生，而这些角度却常常被我们所忽略。谨以此书献给所有那些希望看到更多面自己的人。

适读人群：积极寻求与人交往的人

7.《逆转：弱者如何找到优势，反败为胜》作者：马尔科姆·格拉德威尔

(David and Goliath:Underdogs,Misfits and the Art Of Battling Giantsby Malcolm Gladwell)

是的，你没看错，马尔科姆•格拉德威尔以这本精彩的书再次登上了我们的前十排行榜。本书延续了格拉德威尔一贯的风格，用大量例子为我们展示了小人物在面对大挑战时如何将不可能变为可能。不管你面对的是不讲理的上司、生理上的不适还是心理问题，格拉德威尔告诉我们：即使一切形势对你不利，但我们仍然有胜利的可能！

适读人群：在逆境中不懈奋斗的人。

6.《心流：幸福心理学》作者：米哈里·契克森米哈

（Flow:The Psychology Of Happinessby Mihaly Csikszentmihalyi）

契克森米哈（英文发音为cheeks sent me high）通过多年的研究精确地向我们展示了工作会怎样影响我们对幸福的感知。他提出，人们在心流状态下最为快乐，这是一种对正在进行的活动和所在情境的完全的投入和集中。要想达到心流状态，必须在任务的挑战性和操作者的技术能力中建立。想象一下，数学家动脑筋解决一个复杂的问题，一个画家借助画笔将他们的理念带到现实生活，要是技术能力和挑战难度不在同一水平，我们的大脑会发生什么样的变化？！

适读人群：任何从事于技巧性职业，或拥有某种嗜好的人。

5.《异类：关于成功背后的故事》作者：麦尔坎•格拉德威尔

（Outliers:The Story Of Successby Malcolm Gladwell）

你想知道世界上的成功人士是如何取得成功的吗？问格拉德威尔再好不过了！他花费多年时间研究此问题，最终得出结论并在《异类》中进行了详尽的阐释。经过这些观察，格拉德威尔在其它研究人们是如何取得高水平成功的协会中发展了“10000小时理论”。无论你是一名运动员、音乐家或从事于其他的职业，只要你想成为世界一流的人，那么这本书就是为你量身定做的。

适读人群：任何一个想成为冠军、领袖或者大师的人。

4.《影响力》作者：罗伯特.B.西奥迪尼

（Influence:The Psychology Of Persuasionby Robert B.Cialdini）

如果你常常看上去是个好对付的人，就算你已经拼尽全力让自己显得权威一点，却还总是被他人拒绝，那么罗伯特.B.西奥迪尼能够帮到你。在这本畅销书中，西奥迪尼告诉我们6条如何说服别人的方法,这些方法能够让你不再感觉自己像个傻瓜一样。这6条原则，能让你成为指挥别人的中心，让别人听从你的安排。学会伪装自己？也许算是吧。这本书很赞？那是当然！

适读人群：那些有伟大想法，却很难得到认同的人.

3.《思考快与慢》作者：丹尼尔.卡内曼

（Thinking Fast and Slowby Daniel Kahneman）

卡内曼挑战各种认知有偏见的人，对他们进行日复一日的研究，并对几十年的研究做出总结：人的思考分为两个部分,一个是本能和第一感,另一个是批判性的理性思考。做决策时这两部分会共同作用，这时你会惊叹于他们之间的关联。这本书应用广泛，从日常工作到重要商业决策都适用，你永远不会看到相同的决策.

适读人群：这些人的特点是犹若寡断，或常面临孤注一掷的选择。

2.《文明及其不满》作者：西格蒙德•弗洛伊德

（Civilization and Its Discontentsby Sigmund Freud)

谁敢无视“精神分析之父”弗洛伊德的雄才大略？在他最负盛名的一本著作中，弗洛伊德将文明的构建以及人与人之间的关系归结于本能需求，或是说文明的构建本身就是野蛮的。这本书的阅读量较大，主题也略沉重，读者们要做好心理准备。也就是说，如果你可以突破