中风患者的肢体功能锻炼
中风后最佳锻炼方法
中风后最佳锻炼方法摘要：中风（脑卒中）是一种常见的神经系统疾病，对患者身体和心理健康造成了巨大的影响。
锻炼在中风康复中起着重要的作用，可以帮助患者恢复运动功能，提高生活质量。
本文将介绍中风后最佳的锻炼方法，包括康复运动、步行训练、平衡训练和力量训练等。
1. 康复运动康复运动是中风患者最常见的锻炼方式之一。
它通过逐步增加运动负荷，帮助恢复中风后受损的肢体功能。
康复运动可以选择有氧运动，如步行、骑行和游泳，也可以进行抗阻力运动，如举重和拉力训练。
在进行康复运动时，患者应根据自身情况和康复治疗师的指导进行适当的强度和时间安排。
2. 步行训练步行训练是中风康复中非常重要的一部分。
通过逐渐增加步行的距离和速度，患者可以恢复受影响的肌肉功能，提高平衡和协调性。
在进行步行训练时，患者可以选择适当的路线和地点，避免过于拥挤的环境和崎岖的路面，同时可以使用助行器或拄杖等辅助工具来提供支持。
3. 平衡训练中风后，患者的平衡能力通常会受到影响，容易出现摇晃、不稳定甚至摔倒的情况。
因此，平衡训练是中风康复中不可或缺的一环。
平衡训练可以包括站立平衡练习、单腿平衡练习以及平衡器械的使用等。
在进行平衡训练时，患者应充分考虑自身能力，避免过于危险或过于困难的动作，以减少意外伤害的风险。
4. 力量训练力量训练对中风患者的康复也起着重要的作用。
它可以恢复肌肉的力量和耐力，提高整体身体功能。
力量训练可以包括各种肌肉群的练习，如躯干、上肢和下肢的屈伸运动等。
患者在进行力量训练时，应选用适量的负荷，并根据自身能力逐渐增加训练强度。
5. 注意事项在进行中风后的锻炼时，患者需要注意以下事项：- 与医生和康复治疗师进行沟通，了解自身的康复状况和锻炼能力，避免过度劳累和受伤；- 遵循专业的康复指导，避免盲目锻炼；- 定期进行锻炼，保持良好的运动习惯；- 在锻炼时，保持适当的休息和水分摄入，避免过度疲劳和脱水；- 避免在极端天气条件下锻炼，如高温或严寒；- 避免过度锻炼和长时间单一运动，保持锻炼的多样性。
脑中风偏瘫的功能锻炼
［ 高琴 ． 股骨颈 骨折 ４ 例 围术期 护理 阴． 护理 杂志 ， ０ ， １ ］ 老年 ３ 齐鲁 ２ ８ ０
１ （２ ：０ １ ． ４ ２ ） １— １
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每 日数次。 ②原始骨痂形成期 ： 伤后 ３ ～ 周 ３个月 ， 痛减 轻、 疼 肿 胀基本消退 ， 骨痂逐渐形成 。 指导患者继续 加强 等长肌 肉收缩 ，
【 龚嵩 ， ３ 】 陈桂珠 ． 带关节外 固定 支架治疗高 能量 Ｐ ｌ 骨折 的序贯式 ｉｎ ｌ ｏ 护理［． Ｊ临床护理杂志 ，０ ６ １５ ：２ ｌ． ］ ２ ０ ，（ ） １一 ３
在 医生指导下逐渐增加 膝关 节的活动幅度 ， 患者一旦 出现肢体 粗肿 、 痛 ， 胀 小腿 肌 肉饱满 、 皮肤光 亮、 温升高 ， 皮 忌做 按摩 ， 以
老年股骨粗隆 问骨折患者 由于其 独特的生理及心理特点 ，
导致护理难度大 ， 需要 护士具备 良好 的老年护理知识及 高度 负 责 的工作态度 ， 以绝对 的耐心帮助老年患者 。采取 以上护理方
（ 收稿 日期 ：０ １ 床头抬起 ４ ｏ～ ０ ， 患者舒适 ， ５ ６。 使 观察
脑 中风 偏 瘫 的功 能锻 炼
张 义 郭 小拮 ｚ
（ 南 阳医专第一 附属 医院， １ 河南 南 阳 ４ ３ ０ ） ７０ ０
（ 南 阳市张仲景 国医院， ２ 河南 南 阳 ４ ３ ０ ） ７ ０ ８
１ 临床资料
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２０ ０ ７年一２ ０ ０９年我 院收治脑 中风导致 偏瘫 患者 １６例 ， ６ 男９例， ７例， ０ 女 ６ 年龄 ５ 岁 ～ ０岁 ， ８ ９ 以中老年患者为 主。 中 其
中风手部康复训练方法
中风手部康复训练方法中风是一种常见的脑血管疾病，其主要症状之一是手部功能障碍。
手部康复训练是中风患者恢复手部功能的重要方法之一。
本文将介绍几种常见的中风手部康复训练方法。
一、功能锻炼法功能锻炼法是中风手部康复训练的基础，通过练习不同的手部动作来恢复患者的手部功能。
这些动作包括握拳、张开手指、捏取物品等。
患者可在康复师的指导下进行反复练习，逐渐增加练习的难度和强度，以提高手部的灵活性和协调性。
二、物理疗法物理疗法是通过物理手段来促进中风患者手部功能的恢复。
常见的物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等。
热敷可以促进血液循环，缓解手部肌肉的疼痛和紧张感；冷敷则可以减少手部的肿胀和炎症反应；按摩可以刺激手部的神经末梢，促进肌肉的松弛和血液循环。
三、功能电刺激法功能电刺激法是利用电流刺激患者的肌肉和神经，以增强肌肉的收缩力和神经的传导功能。
患者将电极贴在手部肌肉上，通过调节电流的强度和频率来刺激肌肉。
功能电刺激法可以增加患者手部肌肉的力量和灵活性，促进手指的活动和握力的恢复。
四、虚拟现实技术虚拟现实技术是近年来发展起来的一种康复训练方法，通过模拟真实场景，使患者感受到身临其境的体验，以增强训练的效果。
中风患者可以通过虚拟现实技术进行手部康复训练，如使用虚拟手术器械进行操作、模拟日常生活中的动作等。
虚拟现实技术可以提高患者的主动性和积极性，增加康复训练的乐趣和效果。
五、功能性训练器械功能性训练器械是一种专门设计用于中风手部康复训练的设备。
这些器械可以提供不同的训练模式和难度，帮助患者恢复手部的功能。
常见的功能性训练器械包括手部腕力球、手指力量训练器等。
患者可以根据自身情况选择适合的训练器械进行训练，以提高手部的力量和灵活性。
中风手部康复训练方法多种多样，每种方法都有其独特的优势和适用范围。
患者应根据自身情况选择合适的训练方法，并在专业康复师的指导下进行训练。
同时，康复训练需要持之以恒，坚持不懈，相信通过科学的康复训练，中风患者的手部功能将会得到有效的恢复。
偏瘫肢体功能锻炼方法
偏瘫肢体功能锻炼方法偏瘫是一种常见的中风后遗症，通常会导致一侧肢体的功能障碍。
为了恢复受损的肢体功能，患者需要进行有效的锻炼。
下面将介绍一些针对偏瘫肢体功能锻炼的方法。
1. 全身运动：全身运动对于恢复偏瘫肢体功能非常重要。
患者可以进行步行、跑步、跳跃等全身性的运动，以提高全身协调性和平衡能力。
如果患者无法站立或行走，也可以尝试坐位转移、搬运等能够动态锻炼全身的活动。
2. 肌肉训练：针对受损的肌肉进行有针对性的训练可以有效增强肌力和协调性。
常见的肌肉训练方法包括抓握训练、伸展训练和肌肉收缩等。
可以使用抓力器、橡皮泥、发热砂袋等辅助工具进行肌肉训练。
3. 关节活动：保持受损肢体的关节活动性是恢复功能的基础。
患者可以通过主动活动和被动活动来锻炼关节。
主动活动包括肌肉收缩、关节屈伸等，而被动活动可以通过手动操作或者辅助工具进行。
4. 平衡训练：恢复平衡能力对于偏瘫患者非常重要，可以减少摔倒风险。
可以通过单脚站立、倒立或者坐在不稳定的物体上等方式进行平衡训练。
逐渐增加难度和时间，提高平衡能力。
5. 手指灵活性训练：手指的灵活性对于日常生活的自理能力至关重要。
可以使用一些小的工具，如乒乓球、橡皮筋等，通过捏、抓、拿等动作进行手指的灵活性训练。
6. 重力训练：重力训练可以帮助增加肌肉力量，提高肌肉控制能力。
可以在日常活动中加入一些重物，如举重、提拿物品等动作，逐渐增加负荷，使肌肉得到锻炼。
7. 模仿训练：模仿训练可以对大脑进行刺激，促进神经功能的恢复。
通过观看一些模仿动作的视频，如拿起杯子、写字等，然后让患者尝试模仿进行相同的动作。
8. 增加功能性训练：功能性训练是指进行与日常活动相关的锻炼，如穿衣、洗脸、刷牙等。
通过模拟和实践这些日常动作，逐渐提高偏瘫肢体的功能，使其能够更好地参与到日常生活中。
以上是一些偏瘫肢体功能锻炼的方法，每个人的情况不同，应根据个体需要和康复医师的建议进行合理安排。
持之以恒的锻炼和耐心的等待是恢复功能的关键。
老人中风偏瘫后如何进行康复训练
老人中风偏瘫后如何进行康复训练老人中风偏瘫后，应当尽早进行康复训练。
中风后1—3个月为最佳康复期，半年后肌肉渐渐萎缩或形成偏瘫的模式化动作，再想恢复则难度大，所需时间长。
步行是中风偏瘫老人独立生活的关键。
应该在发生中风后一周，生命体征平稳后即开始进行康复训练，分五个阶段循序渐进。
1．坐起训练。
坐位平衡是偏瘫老人最基本的训练。
首先在床上帮助老人进行被动训练，扶住老人的肩、肘；踝、足等关节，缓慢有节律地反复做外，展、屈伸、旋转、上举和关节加压等动作，每天1—2遍。
并鼓励老人用健侧腿伸人患侧腿下面，将患侧腿抬高，不断重复。
开始坐起训练，要在床上放好靠垫，让老人缓慢坐起，由半卧位状态逐渐提高角度，延长时间。
还可以在床架系上布带，让老人自己拉布带练习坐起。
之后，让老人背部不依靠东西，自己扶床栏保持平衡坐位，最终达到能自己控制坐位平衡，进一步能移位、转身实现动态平衡。
2．准备站立训练。
老人坐在床沿上，两腿分开，两脚着地。
以手撑床；在亡肢支持下，臀部缓缓离开床面。
家人要做好辅助和保护动作。
3．站立平衡训练。
站不稳，就无法迈开腿。
老人在家人帮助下双脚平行站立，脚掌完全着地，足趾不能钩地，膝关节伸直但不能过度。
站立时间由开始几秒钟，逐渐延长至几分钟。
切忌—串拉老人患侧上肢帮助其站立。
老人能自行站立后，可进行靠墙站立、扶床站立的训练。
家人两手扶持老人患侧腋下或臀部，用双膝控制好老人膝部至伸直状态，使其靠墙站立，然后逐渐放开扶住老人的手，直至老人能独自靠墙站立。
在此基础上，再让老人扶床栏或平衡杆站立，并逐渐做到不扶物而站立。
在站稳的基础上，两手扶床栏站立，身体做左右旋转和弯腰运动，左右两足交替提起，慢慢扶床横向移步等平衡训练。
4．步行训练。
主要目的是消除异常偏瘫步态，形成正常的步行姿态。
先练习原地踏步，然后以患侧下肢和健康下肢互为重心，交替向前跨步和退步，左右侧向跨步。
跨步后重心要随之转移，并保持患侧髋关节伸直位。
步行训练时家人应站在老人的患侧进行保护和辅助。
中风后的康复训练计划
中风后的康复训练计划中风（脑卒中）是一种常见而严重的疾病，其发生可能导致身体部分瘫痪、语言障碍和认知功能障碍等后遗症。
对于中风患者来说，适当的康复训练是恢复功能和提高生活质量的关键。
本文将介绍中风后的康复训练计划，以帮助中风患者恢复到最佳状态。
1.评估和目标设定康复训练计划的第一步是进行全面的评估，并根据评估结果设定个性化的康复目标。
评估应包括身体功能、语言和认知功能、日常生活技能以及精神情况等方面的考察。
根据评估结果，制定具体的康复目标，明确需要改善的方面和可实现的目标。
2.物理康复训练中风患者通常会出现一侧肢体瘫痪或无力的后遗症。
物理康复训练旨在通过锻炼和恢复肌肉力量和协调性来改善下肢和上肢的功能。
常见的物理康复方法包括肌肉锻炼、平衡训练、步态训练等。
物理治疗师将根据患者的具体情况制定恰当的训练计划，并定期检查进展。
3.语言和言语康复训练中风后，患者常常会面临语言障碍，如失语症或读写障碍。
语言和言语康复训练的目的是帮助患者最大限度地恢复沟通能力。
这包括恢复语音清晰度、训练听觉和语言理解能力、改善发音和语法等。
康复师将使用各种技术和方法，例如语音治疗和会话训练，以帮助患者重新学习和使用语言。
4.认知康复训练中风后，患者可能会遭受一定程度的认知功能障碍，如记忆力减退、注意力不集中和处理信息能力下降等。
认知康复训练旨在通过刺激和锻炼患者的认知能力来提高其大脑的功能。
这可能包括注意力训练、记忆训练、问题解决训练以及认知刺激活动等。
康复师将根据患者的认知能力制定适当的训练计划，帮助患者恢复或改善认知功能。
5.日常生活技能训练中风后，患者的日常生活技能可能会受到严重影响，如穿衣、洗澡、进食等。
康复训练计划应包括针对这些技能的训练，以帮助患者独立完成日常活动。
康复师将教授患者适当的技能和使用辅助工具，如助行器、电动轮椅等，以提高生活自理能力。
6.心理支持与社会适应中风对患者的心理状态和社会适应能力都可能造成较大的冲击。
中风康复方法与评估
中风康复方法与评估中风，也被称为脑卒中，是指由于脑部血供中断或破裂引起的脑功能障碍。
中风是一种常见的神经系统疾病，给患者的身体和心理健康带来了严重影响。
为了帮助中风患者康复，中风康复方法和评估变得至关重要。
本文将探讨中风康复的方法以及评估标准。
一、中风康复方法1. 肌肉功能恢复：中风患者常常出现肢体肌肉功能障碍，包括瘫痪或无力等症状。
物理治疗师可以通过肌肉训练、热敷、按摩和功能锻炼等方法来帮助患者恢复肌肉功能。
此外，中风患者也可以进行运动疗法，如步行训练和平衡训练，以提高他们的肌肉协调性和行走能力。
2. 言语和语言康复：中风患者常常出现吞咽困难和语言障碍等问题。
语言治疗师可以通过语音训练、吞咽训练和认知训练等方法来帮助患者恢复语言能力。
这些治疗方法可以提高患者的语言表达能力和交流能力，提高他们的生活质量。
3. 康复辅助设备：康复辅助设备对于中风患者的康复至关重要。
例如，使用助行器可以帮助患者在行走时保持平衡，使用轮椅可以提供便利的移动方式。
此外，一些技术设备，如语音辅助通信设备，也可以帮助中风患者进行交流和表达。
4. 心理支持和咨询：中风对患者的心理状态也会产生负面影响。
因此，提供心理支持和咨询对于患者的康复至关重要。
康复团队中的心理学家可以帮助患者应对情绪问题，并提供必要的心理支持和咨询。
二、中风康复评估中风康复评估是确定患者康复计划的重要步骤。
以下是一些常见的中风康复评估指标：1. 运动功能评估：运动功能评估可以评估患者四肢的活动范围、力量和协调性。
通过评估患者的运动功能，医生可以确定合适的治疗方法和锻炼计划，以帮助患者恢复运动能力。
2. 吞咽功能评估：吞咽功能评估可以评估患者的吞咽困难程度和食物通过食道的能力。
通过评估患者的吞咽功能，治疗师可以制定适合患者的饮食计划，并提供必要的援助和训练，以改善患者的吞咽能力。
3. 语言和认知功能评估：语言和认知功能评估可以评估患者的语言表达能力、理解能力和记忆力等方面。
适合中风患者的锻炼方法与技巧
适合中风患者的锻炼方法与技巧中风（脑卒中）是一种常见的神经系统疾病，其发病率在全球范围内都呈上升趋势。
中风患者往往会遭受到不同程度的运动功能障碍，这对他们的生活质量和康复进程都带来了挑战。
然而，适当的锻炼方法和技巧可以帮助中风患者恢复运动能力，提高生活质量。
首先，中风患者需要进行康复锻炼。
康复锻炼是中风患者恢复运动功能的关键。
在进行康复锻炼时，中风患者应该根据自身情况制定合理的锻炼计划，并在专业医生的指导下进行。
康复锻炼的目标是逐步恢复肌肉力量、平衡能力和协调能力，以提高中风患者的日常生活能力。
常见的康复锻炼包括步行训练、平衡训练、肌肉力量训练等。
中风患者可以选择在医疗机构或者康复中心进行康复锻炼，以确保锻炼的安全性和有效性。
其次，中风患者可以进行适度的有氧运动。
有氧运动对中风患者的身体健康和心理健康都有益处。
有氧运动可以提高心肺功能，增强心脏和肺部的耐力，减少中风患者的疲劳感。
常见的有氧运动包括散步、骑自行车、游泳等。
中风患者在进行有氧运动时应该注意逐渐增加运动强度和时间，避免过度劳累。
同时，中风患者应该选择适合自己的运动方式和场所，确保运动的安全性。
此外，中风患者可以尝试一些特殊的锻炼方法和技巧。
例如，中风患者可以尝试徒手操练习。
徒手操练习是一种简单且有效的锻炼方法，可以帮助中风患者恢复手部和手指的灵活性和协调性。
中风患者可以通过握住小球、抓握物品等方式进行徒手操练习。
此外，中风患者还可以尝试一些针对特定肌肉群的锻炼方法，如臀部和腿部的锻炼。
这些锻炼方法可以帮助中风患者增强下肢肌肉力量和平衡能力，提高行走和站立的稳定性。
最后，中风患者在进行锻炼时应该注意安全。
中风患者的身体功能存在一定的限制，因此在进行锻炼时应该遵循医生的建议，并注意适度和渐进的原则。
中风患者应该选择合适的锻炼场所，并避免在潮湿或者滑溜的地面上进行锻炼。
在锻炼过程中，中风患者应该注意保持良好的姿势和动作，避免不正确的姿势和动作带来的损伤风险。
中风后的康复训练方案
中风后的康复训练方案中风（脑卒中）是一种常见的急性脑血管疾病，其后遗症可能对患者的生活造成严重的影响。
康复训练是中风患者恢复功能的重要手段，有效的康复训练方案可以帮助患者重建日常生活技能，并提高生活质量。
本文将介绍中风后的康复训练方案，并探讨其在恢复过程中的重要性。
一、认知训练中风后，许多患者可能出现认知功能障碍，包括注意力、记忆力和思维能力的下降。
为了促进认知功能的恢复，认知训练是不可或缺的一部分。
认知训练可以包括如下活动：1. 记忆训练：患者通过记忆游戏、重复练习等方式来提高记忆能力。
2. 集中注意力训练：患者可以尝试通过进行一些专注力训练活动（如数独、交叉字谜）来提高注意力水平。
3. 智力游戏：像拼图、纸牌等智力游戏可以帮助患者锻炼思维能力。
二、语言和沟通训练中风后，许多患者可能面临语言和沟通能力下降的问题。
语言和沟通训练可以通过以下方式进行：1. 良好的言语康复：语音专业人士可以帮助患者通过言语训练来恢复语言能力。
2. 书写和阅读练习：通过书写和阅读练习，患者可以提高书写和阅读的能力。
3. 沟通技巧训练：患者可以借助沟通专家的指导，学习一些沟通技巧，如使用简单的手势、表情或辅助通讯工具。
三、肢体功能康复训练中风后，患者可能面临肢体功能的丧失或减弱。
肢体功能康复训练旨在恢复肌力、协调性和灵活性，帮助患者恢复正常的日常活动能力。
以下是一些常见的肢体功能康复训练方法：1. 肌力训练：通过进行肌力训练，患者可以增强肌肉力量，如下肢肌力训练、上肢肌力训练等。
2. 平衡和协调性训练：通过进行平衡和协调性训练，患者可以提高平衡感和协调性，如单脚站立、平衡板训练等。
3. 灵活性训练：通过进行灵活性训练，患者可以增加身体的灵活性，如瑜伽、伸展运动等。
四、日常生活技能训练中风后，患者可能需要重新学习一些日常生活技能，以便恢复独立生活能力。
日常生活技能训练包括以下内容：1. 自我照顾训练：患者可以通过自我照顾训练来恢复个人卫生能力，如洗脸、刷牙等。
偏瘫肢体功能锻炼
偏瘫肢体功能锻炼偏瘫是一种瘫痪类型，通常是由于中风，脑出血，脑血栓等神经系统疾病引起的。
偏瘫患者通常会出现肢体功能障碍，如肢体无力、肌肉萎缩、肢体运动协调性差等问题。
为了恢复肢体功能，偏瘫患者需要进行肢体功能锻炼。
1.主动活动肌肉主动活动肌肉是指患者能够自行控制的肌肉。
通过主动活动肌肉的锻炼，可以提高肌肉力量和协调性。
常见的主动活动肌肉锻炼方法包括屈伸运动、对抗运动、捻转运动等。
患者可以利用床上或椅子上进行这些运动，逐渐增加运动的幅度和强度。
2.被动活动肌肉被动活动肌肉是指患者不能主动控制的肌肉。
对于这些肌肉，患者需要通过外力进行锻炼。
常见的被动活动肌肉锻炼方法包括被动伸展、被动屈曲、被动旋转等。
家属或护理人员可以帮助患者进行这些运动，但要注意力度和稳定性，避免过度拉伸肌肉或关节。
3.平衡和协调训练偏瘫患者常常会出现平衡和协调能力差的问题。
为了改善这一问题，患者可以进行平衡和协调训练。
常见的训练方法包括站立平衡训练、单腿站立训练、走路训练等。
患者可以依靠支持物或他人的帮助进行这些训练，逐渐增加难度和时间。
4.功能恢复训练功能恢复训练是指通过模拟日常生活活动，来锻炼偏瘫患者的肢体功能。
常见的功能恢复训练包括握力恢复训练、握力释放训练、吮吸和咀嚼训练等。
家属或康复师可以根据患者的实际情况，设计适合的功能恢复训练方案，并进行适量引导和辅助。
总之，偏瘫肢体功能锻炼是一项复杂而细致的工作，需要患者、家属和康复师的共同努力。
只有在持续的锻炼和康复训练下，患者的肢体功能才能得到有效恢复，并提高生活品质。
同时，患者还需要合理的饮食和休息，保持良好的心态和积极的生活态度，从而更好地应对偏瘫带来的挑战。
脑梗康复锻炼100个方法
脑梗康复锻炼100个方法脑梗（中风）康复锻炼的方法多种多样，旨在帮助患者恢复身体功能、提高生活质量。
以下是一些建议的脑梗康复锻炼方法，但请注意，每个人的情况都是独特的，因此最好在医生或康复专家的指导下进行个性化康复计划。
1. **日常生活技能训练**：- 穿衣、脱衣训练- 洗漱训练- 进食训练- 如厕训练2. **平衡训练**：- 站立平衡练习- 单脚站立练习- 行走平衡练习3. **关节活动度训练**：- 肩关节、肘关节、腕关节、指关节的屈伸练习- 髋关节、膝关节、踝关节的屈伸练习4. **肌肉力量训练**：- 抗阻练习，如使用哑铃、沙袋等- 桥式运动- 平板支撑5. **灵活性训练**：- 拉伸练习，如瑜伽、太极等- 舞蹈、体操等6. **有氧运动训练**：- 步行、慢跑- 游泳- 骑自行车- 健身操7. **认知训练**：- 记忆练习，如记忆卡片、记忆游戏等- 注意力练习，如阅读、拼图等- 语言能力训练，如朗读、写作、交流等8. **情感与社会支持**：- 参加康复小组或俱乐部- 与家人和朋友进行社交活动- 心理咨询和支持9. **物理疗法**：- 电刺激疗法- 按摩、推拿等10. **作业疗法**：- 日常生活活动训练，如烹饪、手工艺等- 认知功能训练，如拼图、排序等11. **中医康复**：- 针灸疗法- 拔罐疗法- 中药调理12. **辅助器具使用**：- 步行器、拐杖、轮椅等13. **环境适应训练**：- 阶梯训练- 斜坡训练- 楼梯训练14. **职业疗法**：- 针对患者职业特点进行的功能性训练15. **言语疗法**：- 针对语言障碍进行的治疗，如失语症、构音障碍等16. **吞咽功能训练**：- 针对吞咽困难进行的训练，如口腔肌肉训练、食物质地调整等17. **呼吸功能训练**：- 深呼吸练习- 咳嗽训练- 呼吸操18. **协调性训练**：- 手脚协调练习- 眼球追踪练习19. **视觉训练**：- 视力恢复训练- 空间感知训练20. **听觉训练**：- 听力恢复训练- 声音定位训练以上列举了20大类共100种不同的脑梗康复锻炼方法，但每个人的康复计划应根据其具体情况和康复目标进行定制。
中风护理问题和护理措施
中风护理问题和护理措施中风，又称脑卒中，是指突发性的脑血管疾病，包括脑出血和脑梗塞两种类型。
中风是造成残疾和死亡的主要原因之一，对中风患者进行有效的护理和康复是非常重要的。
在本文中，我们将探讨中风护理的问题和护理措施。
中风护理问题中风患者通常会出现各种生理和心理上的问题，需要进行特别的护理。
1.生理问题：中风患者可能出现肢体肌肉无力、感觉障碍、吞咽困难、尿潴留等生理问题。
这些问题会影响到患者的日常生活，增加了护理的难度。
2.心理问题：中风患者可能会出现抑郁、焦虑、思维障碍等心理问题。
这些问题会影响到患者的情绪和认知功能，也需要得到专业的护理。
3.康复问题：中风患者在康复过程中需要进行物理治疗、语言治疗等，需要专业的护理人员进行指导和帮助。
中风护理措施针对以上的中风护理问题，我们可以采取一些护理措施来帮助患者更好地康复和生活。
1.生理护理（1）肢体功能锻炼：对于肢体无力的患者，可以进行定向的肌肉运动训练，以增强肌肉力量和灵活性。
（2）床位护理：对于行动不便的患者，需要定期翻身、按摩，预防压疮的发生。
（3）饮食护理：对于吞咽困难的患者，要提供易于吞咽的软食物，并且细心照顾进食的过程，以防止误吸。
（4）排泄护理：对于尿潴留的患者，可以进行膀胱按摩、按摩腹部等辅助排尿的护理。
2.心理护理（1）情绪支持：对于抑郁和焦虑的患者，需要给予关怀和安慰，鼓励患者积极面对康复。
（2）认知训练：对于思维障碍的患者，可以进行简单的认知训练，如数学题、记忆游戏等，以帮助患者恢复认知功能。
（3）心理咨询：对于严重的心理问题，可以进行心理咨询和药物治疗，以帮助患者缓解心理压力。
3.康复护理（1）康复训练：对于肢体无力的患者，需要进行专业的物理治疗和康复训练，以帮助患者恢复行动能力。
（2）语言治疗：对于语言障碍的患者，需要进行专业的语言治疗，以帮助患者恢复语言能力。
（3）社会支持：对于康复过程中的患者，需要给予家庭和社会上的支持和关怀，以帮助患者更好地融入社会。
中风患者后期康复锻炼方法
中风患者后期康复锻炼方法中风是指因生理原因导致大脑局部供血不足或脑血管破裂而引发的疾病，常常会导致患者出现一系列的运动障碍和认知功能受损。
在中风后期，康复锻炼是非常重要的一部分，可帮助患者恢复运动能力、增强肌力和改善生活质量。
本文将介绍一些适合中风患者的后期康复锻炼方法。
1. 步行训练步行是中风患者康复过程中的重要环节。
初始阶段，可以借助辅助装置（如平衡杆或助行器）进行步行训练，逐渐恢复步行能力。
随着康复进展，可以逐渐减少辅助装置的使用，尝试自行行走。
步行训练应以短途为主，每天进行多次，以缓慢增加步行距离和时间。
2. 平衡训练中风患者往往存在平衡障碍，容易摔倒。
因此，进行平衡训练对于中风患者的康复非常重要。
可以通过站、坐、行等姿势进行平衡训练，例如单脚站立、坐姿平衡球训练、转体平衡等。
平衡训练应该逐渐增加难度和稳定性要求，以促进中风患者平衡感觉的恢复。
3. 上肢康复训练中风患者常常出现上肢功能受限的情况，影响日常生活的自理能力。
上肢康复训练可以通过多种方式进行，如主动、被动运动训练、手臂伸展、握力训练等。
可以借助康复设备或辅助物品进行训练，例如弹力带、杠铃等。
上肢康复训练应根据患者的具体情况和康复进展进行个体化的制定。
4. 认知训练中风患者常常伴随认知功能受损，如记忆力、注意力和语言能力下降等。
认知训练可以通过阅读、解谜游戏、记忆游戏等方式进行。
可以利用计算机软件或手机应用程序进行认知训练，提高患者的认知能力和脑功能。
5. 水中康复训练水中康复训练是一种非常有效的中风患者康复方法。
水的浮力可以减轻患者的体重，减少对肢体和关节的负荷，提供充分的支撑。
中风患者可以在水中进行各种康复运动，如水中步行、水中平衡训练、水中上肢功能训练等。
水中康复训练既能锻炼肢体和肌肉，又能促进平衡和协调能力的恢复。
6. 功能训练中风患者的日常生活功能往往受到严重的影响，包括洗漱、穿衣、吃饭等。
功能训练可以通过模仿日常生活动作，逐渐恢复患者的自理能力。
中风后,要好好练手
YangSheng·READING 养生不求人中风之后，患者的上肢功能，尤其是手功能会受到毁灭性的打击。
由于和手功能相关的神经系统结构复杂，在进行恢复时难度非常大，很多中风患者的手最终都会呈现出“握拳状”，失去了执行功能。
但如果可以尽早锻炼并选择正确的方式，手功能或许就能得以恢复。
首先解决“张不开”问题。
中风患者的手出现“握拳状”，主要是因为大脑失去了对手部的控制，手部屈肌肌肉张力升高、痉挛造成。
对于这种痉挛，最直接的方法就是牵伸腕手部屈肌（就是掌管“勾腕子”和“抓握”功能的肌肉），让手“软下来”。
具体方法：家人先用一只手握住患者的大拇指，以及和大拇指相连的手掌大鱼际部分，同时用另一只手握住患者的其余四指和手掌掌心部分；然后将手指和腕部同时牵伸开；最后让整个患侧上肢摆成类似交警使用的“停车”手势。
肩肘腕练习不能少。
在中风患者手功能的康复中，常会看到这样一种现象：如果固定上肢肩肘腕，单独运动手部，手指可以较为顺利地“张开”“抓住”，一旦解除肩肘腕固定，手的活动就没那么容易了。
所以要想有较好的手功能，完备的肩肘腕功能不能少。
建议在进行手功能训练前，先活动一下肩肘腕，可以进行“前举胳膊”“侧举胳膊”“屈伸肘部”“屈伸腕部”等主动训练，当肩肘腕得到有效运动，关节周围肌肉较为松弛后，再进行手部运动功能训练。
“抓握”练习有技巧。
对练习抓握，很多人存在误区，如“手不会动没关系，每天多捡几盘黄豆就行”“手不会动要使劲儿抓，抓得越用力越好”等。
这些方法确实使一部分手功能障碍患者得到了恢复，但更多使用上述方法的中风患者却是“越练手越紧”，最后反而完全失去了手功能。
建议手部运动以伸展（即“张开手”训练）为主，“捡黄豆”等经典手功能训练方法，应在“张开手”完成得较好时再进行，切不可操之过急。
辅助器具巧利用。
锻炼手功能有很多不错的辅助器具可以用，如手指不能运动时，可以使用分指板，控制手部痉挛和挛缩的出现；在手指有微动时，可以使用功能性电刺激仪增加手指的主动运动；当手指有了比较好的“张开”和“抓住”能力时，可以使用大小不一、重量不等的小球进行功能性训练；若在此基础上还有进步，可以在手功能康复中加入如“打字”等涉及日常生活能力的训练任务。
中风健康宣教
• 二、注意早期康复锻炼
• 许多脑中风患者早期不注意康复，到了晚期造成肢体功能 严重障碍。因此，脑中风康复锻炼宜早不宜迟，一般在患 病后生命体征如呼吸、心跳、血压等稳定后，家属就可以 为病人进行翻身、按摩及关节被动活动，直至主动运动恢 复。接着可对病人进行床上移动训练、床上动作训练、起 坐训练、坐位平衡训练等。一旦病人具有坐位平衡能力， 即可开始做从床上到轮椅上，从轮椅到床上的移动能力训 练。再逐步进行步行、上肢功能锻炼和日常生活能力的训 练，为日后站立打下良好的基础。
（图中阴影代表偏瘫侧）
病人的健侧翻身(1) 要点： 1.偏瘫侧膝关节屈曲 2.病人双手紧贴一起 3.方法：同时翻转肩和臀部
病人的健侧翻身（2） 要点： 1.病人双手紧贴一起 2. 方法：同时翻转臀 部和足底以引导偏瘫 侧
（图中阴影代表偏瘫侧）
病人的患侧翻身 要点： 病人坐姿 1. 同时引导偏瘫侧肩和
1.着重偏瘫一侧手脚的伸展运动：肩外展、上肢伸展、下 肢弯曲。 2.运动间隙用枕垫、木架维持肢体功能位，防止上肢屈曲、 足下垂等畸形。 3.逐步增加坐、立、行走练习，进行正确步态行走、上下 楼。注意加强保护，防止跌伤等意外。 4.上肢活动功能初步恢复后，着重做爬墙、抓放物品、盘 核桃等运动，加强自理能力练习：进餐、梳洗、穿脱衣等。
要点： 膝 1. 2.床铺尽量平，病人 病人自行把健侧肢体 下背部放枕头 移到另一侧 2. 头部：不要固定， 能自由活动 3.躯干：伸直 4.臀部： 90 度屈曲， 重量均匀分布于臀部 两侧 5. 上肢 : 放在一张可 调节桌 上 , 上置一枕
（图中阴影代表偏瘫侧）
病人卧位到坐位 帮助病人活动要点： 要点： 1. 病人要膝关节 1. 图 11: 病人躺在偏瘫侧 ; 屈曲地被移到偏 病人自行用健侧手撑住床 瘫侧 铺 , 康复师抵住健侧臀部 , 2. 病人自行用健 引导患侧肩关节向下 侧手撑住床铺 2.图12:被动牵引病人移动 :
偏瘫肢体功能锻炼操作流程
偏瘫肢体功能锻炼操作流程我这人吧，平时就爱琢磨点事儿，尤其是跟人打交道的事儿。
这不，前两天我那老邻居老王，突然中风了，半边身子动弹不得，说话也含糊不清。
我一看，这可不行，得赶紧想办法帮他恢复。
于是我就琢磨着，怎么给他做偏瘫肢体功能锻炼。
这偏瘫肢体功能锻炼啊，说起来简单，做起来可不简单。
首先你得有个计划，不能瞎折腾。
我先去找了社区医院的李大夫，他是个热心肠，一听我说老王的事儿，二话不说就给我开了个单子，上面写着锻炼的步骤和注意事项。
我一看，嘿，这李大夫还真有两下子。
第一步，是被动活动。
这被动活动啊，就是让别人帮着动。
我让老王的老伴儿王大妈帮忙，先从手指头开始，一根一根地掰，慢慢地往上，到胳膊，再到肩膀。
王大妈一边掰，一边念叨：“老王啊，你可得坚持住，别偷懒，咱们得把这身子骨给练回来。
”老王呢，嘴里含糊不清地应着，脸上却是一副痛苦的表情。
我一看，这可不行，得给他打打气。
我就说：“老王，你这可是为了以后能再跟我下棋，可不能半途而废啊。
”老王一听，眼睛一亮，似乎有了点动力。
第二步，是主动助力。
这主动助力啊，就是让老王自己使劲儿，我们帮着他。
我让王大妈扶着老王的胳膊，我扶着腿，让老王试着抬抬胳膊，动动腿。
刚开始，老王使不上劲儿，胳膊腿儿都软绵绵的。
我一看，这可不行，得给他点鼓励。
我就说：“老王，你这可是为了以后能再跟我喝酒，可不能半途而废啊。
”老王一听，似乎又有了点劲儿，胳膊腿儿也开始有点力气了。
第三步，是主动活动。
这主动活动啊，就是让老王自己动。
我让王大妈把老王的胳膊腿儿都放开，让老王自己试着动动。
刚开始，老王还是动不了，我就说：“老王，你这可是为了以后能再跟我吹牛，可不能半途而废啊。
”老王一听，似乎又有了点劲儿，胳膊腿儿也开始有点力气了。
这锻炼啊，可不是一天两天的事儿，得坚持。
我每天早上都去老王家，陪着他锻炼。
有时候，老王累得满头大汗，我就给他擦擦汗，说：“老王，你这可是为了以后能再跟我下棋、喝酒、吹牛，可不能半途而废啊。
偏瘫患者下肢功能锻炼方法
偏瘫患者下肢功能锻炼方法偏瘫是一种常见的中风后遗症，其特征是身体的一侧下肢运动功能丧失或受限。
但是，通过科学合理的下肢功能锻炼方法，偏瘫患者可以恢复甚至改善下肢功能。
本文将介绍几种适用于偏瘫患者的下肢功能锻炼方法，以帮助他们恢复运动能力。
1. 主动踝关节运动主动踝关节运动是偏瘫患者下肢功能恢复的重要一环。
具体方法如下：- 坐在床边或椅子上，双脚平放在地面上，双手放在大腿上或椅子两侧，保持身体的稳定。
- 先将脚掌抬起，然后缓慢地放下，尽量使脚掌触地，重复该动作10次。
- 然后，将脚尖朝上抬起，然后缓慢地放下，再次重复10次。
- 重复进行这个练习组合，每次完成2-3组。
2. 脚踝圈绕运动脚踝圈绕运动有助于恢复偏瘫患者下肢的灵活性和运动范围。
具体方法如下：- 坐在床边或椅子上，双脚平放在地面上，双手放在大腿上或椅子两侧，保持身体的稳定。
- 将脚向内旋转，画出一个小圆圈，然后逐渐扩大圆圈的半径，直到脚掌触及腿前方。
- 接着，将脚向外旋转，进行同样的动作，画出一个小圆圈，然后逐渐扩大圆圈的半径，直到脚掌触及腿外侧。
- 每个方向循环10次，每次完成2-3组。
3. 模仿行走动作模仿行走动作是恢复偏瘫患者下肢功能的重要一环。
该方法可以通过辅助工具和物理治疗师的指导来实施。
具体方法如下：- 患者站立时，物理治疗师可以为其提供适当的支撑和辅助，保证患者的安全。
- 首先，患者模仿提脚行走的动作，每次迈出一小步，然后将另一只脚放下，再迈出一小步。
- 慢慢地，患者可以尝试一步步行走，用辅助工具（如平行杠、助行器等）提供支撑。
- 一开始，可以让患者在床上进行这个练习，之后逐渐转移到地面上进行。
- 物理治疗师应根据患者的具体情况，设定适当的行走距离和次数。
4. 踏步运动踏步运动可帮助偏瘫患者增强下肢的力量和平衡感。
具体方法如下：- 患者站立时，双脚并拢，双手放在身体两侧或扶着椅子两侧，保持身体的稳定。
- 先将一只脚迈出一小步，然后再缓慢地让另一只脚跟随迈出一小步，重复这个动作。
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中风患者的肢体功能锻炼
（N2、N3级护士）
2020年3月15日主讲人：李莉杰根据个人的能力选择适合的训练方法，尽早开始主动性、预防性的康复训练，使患者的功能和能力得以最大限度的改善和补偿，以获得最大限度的日常生活活动能力，重新参与家庭及社会活动。
一般遵照康复医嘱进行治疗及保健。
应该避免错误的训练方法，避免过度用力及紧张。
避免疼痛及疲劳。
以患者主动训练为主，家人可参与治疗。
患者家属要正视问题，面对现实。
不要什么事情都包办代替，应鼓励患者尽量去做自己力所能及的一切事情，充分考虑患者的各方面的特殊需要，为他们的正常生活创造条件，让他们参与家庭的一切活动，使他们真正成为家庭中平等的一员。
注意：患有高血压、严重心脏病及其他疾病的中风患者应在专业人员指导下慎重选择训练方法！
协助者站在患者的患侧予以保护及帮助，可使患者产生安全感并可引起对患侧的注意。
在移动患者身体时，避免强拉患侧上肢，否则容易引起肩的疼痛和半脱位。
在协助患者穿衣等活动时，避免从手脚开始不正确地将患肢抬起，应保护临近的关节。
一、正确的床上体位
对长期卧床患者一般2－3小时变换一次体位。
可以抑制异常运动模式，又可以避免压疮的形成。
1、仰卧位：头偏向患侧，掌心向上，手自然伸开，不能伸开可放一布卷隔开。
2、患侧卧位：患侧肩向前伸，肘伸直，手心向上，健腿在上。
3、健侧卧位：患侧肩向前伸，不能垂下手腕；患侧髋向前，膝微屈。
二、翻身
患者应尽快学会翻身，可以避免压疮形成，同时有利于肢体功能的恢复。
注意：正确的交叉握手姿势！患侧大拇指在上！
1、从仰卧位翻向患侧卧位：举起交叉手，屈膝，将上肢摆向健侧，再向患侧摆动，依靠惯性翻向患侧。
2、从仰卧位翻向健侧卧位：用健手托住患肘部，将健腿插于患腿下，在身体旋转时用健腿搬动患腿翻向健侧。
三、正确的坐姿
1、床上坐姿：下肢自然伸直，双手交叉放于桌面上。
2、椅子上坐姿：足平放在地面上，双手交叉。
能抑制患侧上肢的屈曲痉挛及下肢的伸展，有利于患侧下肢的负重。
四、坐位平衡训练
要点：患侧上肢向身体外后方伸直，掌心向下支撑在椅子上，用健手将物品从患侧向健侧转移，还可以投球、扔沙包等等。
或坐位时将身体向患侧移动或向健侧移动。
五、卧位与坐位的转换
要点：健侧卧位→患侧上肢放于腹部→健腿插于患腿下并将身体移至床边→健侧前臂及手支撑身体向上→坐起同时健腿带动患腿移至床下。
注意：如患者不能独立完成，协助者可站在患者健侧，在患者向上坐时，一手向上抬健肩，一手向下压双腿帮助完成动作。
从坐位转换到卧位与上述顺序相反即可。
六、躯干与下肢的训练
当患者能保持坐位30分钟以上时便可以开始床上活动。
虽然强度不大，但是有助于体力的恢复，可为站立及步行做好准备。
要点：仰卧位，健腿插于患腿下抬离床面。
作用：预防健腿肌肉萎缩，刺激患腿，促进恢复。
要点：仰卧位，膝关节屈曲，足平踏于床上，抬头，用交叉手触膝，也可二侧伸。
作用：增强腹肌，抑制上肢屈肌及下肢伸肌痉挛。
要点：仰卧位，交叉手前举，屈膝，抬头双手抱膝→放开双膝平卧。
作用：增强腹肌，抑制上肢屈肌及下肢伸肌痉挛。
要点：仰卧位，屈膝，双足平踏于床上，抬起臀部。
作用：克服骨盆后缩，增强臀大肌肌力及髋关节的稳定性。
抬臀时可增加肩部压力，使肩向前。
要点：仰卧位，足与床面垂直。
膝关节向下压，大腿前部肌肉绷紧。
作用：利于步行时伸腿。
要点：仰卧位，屈膝，足平踏于床上，患腿慢慢向外分开，再慢慢收回，此时健腿保持不动。
然后换健腿做，患腿保持不动。
要点：俯卧位，协助者帮助患者把小腿屈曲，患者逐渐伸展膝关节达各种角度并保持，再逐渐屈曲。
作用：利于步行时的伸髋屈膝。
七、上肢与手的训练
交叉手水平举起，举过头，放颈后。
交叉手放桌上，向各方向推球。
手托悬挂的气球；屈肘，用球触鼻；手背、手心推障碍物；上下移动；健手缠毛线。
八、坐位转移
只要患者能用健手抓握，用健足站立，就尽早进行转移训练！转移特点：患者向健侧侧前方运动。
最好使床、椅子、马桶高度一致。
床边坐位→双足踏地→躯干前顷→健手扶椅子→伸肘支撑身体站起→重心在健腿→健手移向远端椅面→顺势以健足为轴转身→臀部对准椅子→慢慢坐下。
九、站立平衡训练
步行是一个不断打破平衡又不断恢复平衡的过程。
因此站立平衡是保证步行稳定性和安全性的基础。
影响平衡有以下因素：患侧躯干及下肢麻痹，平衡反应障碍，肌张力增高及异常运动模式，体力下降及健侧下肢无力。
训练方法：双手扶持固定物站立，双足稍分开，尽量用患足支撑体重。
微微屈膝！
十、坐位与站立的转换
要点：健侧身体靠近扶持物→二脚向后撤→腰向前探→用健手抓住扶持物→向前顷上半身→将重心移向二脚时向上站起。
站起后挺胸向前看，不要低头！
无扶持物时，双足平行踩地，双手交叉充分前伸，屈髋身体前顷，重心移到双足，伸膝伸髋，缓慢站起，挺胸直立。
不能独立完成从坐位到站位的动作转换者，协助者应站于患者正前方，用自己的足和膝分别顶住患者的患足、患膝，帮助其站立。
从站立位转换为坐位：患者在向下坐时有“跌落”感，对患者来说即将坐下的一刻是最难的，所以开始可让患者先站起一点，再坐回去，逐渐增加难度，直至掌握。
十一、步行训练
在康复中步行能力的恢复有着举足轻重的作用！
成功的关键在于“早期躯干及下肢的训练”！
当患者步行的能力未达到时，强行扶走，会使其完全依赖健侧，养成不良的动作习惯，形成异常步态，严重影响日后的生活能力！准备步行应具备的条件：患腿有足够的持重能力，有站立平衡的能力，有主动屈膝屈髋的能力。
患者身体不要前顷，不要低头和眼睛看地。
年龄较大、平衡和持重能力恢复很差的患者应尽早使用手杖进行步行训练！手杖的高度应与股骨大转子齐高。
可使用三脚或四脚手杖增加步行的稳定度和扩大支持面。
据统计，约有80％的患者能恢复独立步行。
1、三步走法：健手持手杖站立→将手杖向前伸出约一步→患足迈出一步与手杖水平→健足迈步
超越手杖。
2、二步走法：健手持手杖站立→伸手杖的同时迈患足→再向前迈健足。
十二、驱动轮椅训练
据统计，约有20％的患者须使用轮椅行走。
尽早使用轮椅可使患者离床，获得坐位。
要点：用健手转动手轮圈，用健足撑地驱动。
十三、上下阶梯训练
要点：健手抓握扶栏→健足踏上一级台阶→用健侧上、下肢的力量向上引体→迈上患腿。
先迈患腿→同时用健侧上、下肢支持身体→再迈健腿。