女性标准身材比例对照表
女性三围标准对照表
女性三围标准对照表为了让更多的女性朋友对自己的身材比例有准确的了解，本文特列出145cm到175cm身高段的女性朋友的标准胸围、腰围、臀围、腿围尺寸供大家参考。
曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”（胸围、腰围、臀围）又是构成曲线美的核心因素。
那么，怎样衡量女性的“三围”是否标准呢？我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法：胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米）×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565。
实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。
小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。
但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。
一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。
通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。
因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。
此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。
测量三围的方法：胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。
测量时，身体直立，两臂自然下垂。
皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。
先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。
深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。
一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。
测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。
测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。
腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。
测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。
标准身材计算表
大型骨骼（kg）
162.5
49-54
53-58
56-63
165.0
51-55
54-59
56-65
167.5
52-58
58-61
60-67
170.0
55-60
58-64
62-69
172.5
57-62
60-65
64-70
175.0
59-64
62-67
66-73
177.5
60-65
64-69
标准身材计算
根据美学家们所提出的美的标准比例之计算方式，理想的女性均衡的身材。比例如下：
体重：身高－100×0.9
上围：身高×0.515
腰围：身高×0.37
腹围：身高×0.457
臀部：身高×0.542
腿围：身高×0.26+7.8
（单位以cm计算）
理想身高体重对照表（男性）
高度（cm）
小型骨骼（kg）
152.5
40-54
42-46
49-50
155.0
41-49
44-48
47-52
157.5
43-47
49-50
49-54
160.0
45-49
47-52
51-55
162.5
46-51
49-54
53-57
165.0
48-53
51-55
54-59
167.5
50-53
54-59
58-63
170.0
52-56
54-59
58-63
172.5
54-58
56-61
女人最美的尺寸比例
女人最美的尺寸比例女人最美的尺寸比例女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。
腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。
髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。
大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。
小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。
足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。
上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。
颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。
肩宽等于胸围的一半减4厘米。
骨骼美在于匀称、适度。
即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。
肌肉美在于富有弹性和协调。
过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。
肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。
女性标准身材比例理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。
如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。
如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。
乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。
腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。
臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。
通过六角型可以知道优美体型将身高、体重、胸围、腰围、臀围、大腿的腿围表现在图表上，然后用画线将它们连接起来，如果是理想体形便可得出正六角型，反过来说，这个正六角型中角度发生偏差的部分即是需要矫正的部分。
167模特身材比例标准表
167模特身材比例标准表
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。
腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。
髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。
大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。
小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。
足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。
上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。
颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。
肩宽等于胸围的一半减4厘米。
女性体重对照表：
国际通用的人的体重计算公式，以及身材比例计算公式：
标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重：标准体重+-(多少)10%.
超重：大于标准体重10%小于标准体重20%.
轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%.
中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50%.
重度肥胖：大于标准体重50%以上
标准体脂肪：体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)}。
女性标准身高、三围尺寸对照表
女性标准身高、三围尺寸对照表很多女性朋友总是为了自己的身材发愁，看到比自己苗条、丰满的人总是会有些心理想法，其实这是正常的心理，但大多数人不知道标准的尺寸是多少，所以盲目的减肥、丰胸等，结果是本来十分标准的身材反而搞的不对称了，更有甚者，使用了一些副作用比较大的产品，带来很多的后遗症甚至落下残疾。
为了让更多的女性朋友对自己的身材比例有准确的了解，本文特列出145cm到175cm身高段的女性朋友的标准胸围、腰围、臀围、腿围尺寸供大家参考。
三围是专指女性的胸围（bust）、腰围（W aist）、臀围（hips）三者的合称。
曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”（胸围、腰围、臀围）又是构成曲线美的核心因素。
那么，怎样衡量女性的“三围”是否标准呢？我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳..女性标准身高、三围标准尺寸对照表身高cm 胸围cm腰围cm臀围cm腿围cm14577.9455.0279.0946.42 14678.4855.4079.6446.74 14779.0255.7880.1847.06 14879.5656.1680.7347.3814980.0956.5481.2747.70 15080.6356.9281.8248.02 15181.1757.3082.3648.34 15281.7157.6882.9148.66 15382.2558.0683.4548.98 15482.7858.4384.0049.30 15583.3258.8184.5549.62 15683.8659.1985.0949.94 15784.4059.5785.6450.26 15884.9359.9586.1850.58 15985.4760.3386.7350.91 16086.0160.7187.2751.23 16186.5561.0987.8251.55 16287.0861.4788.3651.87 16387.6261.8588.9152.19 16488.1662.2389.4552.51 16588.7062.6190.0052.83 16689.2362.9990.5553.15 16789.7763.3791.0953.47 16890.3163.7591.6453.79 16990.8564.1392.1854.1117091.3864.5192.7354.4317191.9264.8993.2754.7517292.4665.2693.8255.0717393.0065.6494.3655.3917493.5366.0294.9155.7117594.0766.4095.4556.03女性什么身材最标准一项最新调查结果表明，东亚的年轻女性普遍羡慕欧洲妇女的身材，大多希望自己的个头再高大一点，曲线再起伏一点，身段再苗条一点。
女生标准三围对照表
女生标准三围对照表女性的体型很重要，但大多数女性都不知道她们究竟要达到什么标准，也不知道如何去达到标准。
因此，为了便于女性轻松掌握自己的体型，以下是一张女生标准三围对照表，由著名的体型指导专家编写，以满足女性的各类需求。
标准三围对照表：身高(cm)t胸围/腰围/臀围(cm)150 t80/60/90155t82/62/92160t85/65/95165t88/68/98170t90/70/100175t93/73/103180t95/75/105185t98/78/108190t100/80/110根据以上标准三围对照表，可以看出，各类身高对应的胸围、腰围和臀围都有非常明确的数字。
身高越高，胸围、腰围和臀围都会越大，其差异也会越明显。
在按照标准三围对照表的数据去调整自己的体型时，需要注意运动和饮食的结合，尤其是运动，因为不但可以减轻体重，更可以增强肌肉，使身体达到完美的状态。
许多女性都喜欢瘦身，但绝不可以过度减肥，因为这样的减肥方式对身体极其不利，可能会导致营养不良、虚弱症状等等，甚至更糟糕的后果。
所以，想要调整自己的体型，最好不要只依靠节食减肥，而是结合适量的运动，根据标准三围对照表，慢慢进行调整，健康减重，才能达到理想体型。
此外，另外一个重要因素就是营养。
绝对不要进食高热量的食物，而是要选择低热量，高营养的食物。
它们不仅能满足人们的营养需求，而且还可以帮助减肥，消除体内的毒素，快速恢复身体的健康状态。
另外，为了配合运动，女性还要注意穿着。
穿着整洁，有型，并且大小合适，是调整女性体型至关重要的环节。
搭配不当的服装，会影响身材的比例，不利于达到理想体型。
最后，还要保证有足够的睡眠，以便锻炼身体，保持良好的状态，避免由于缺乏睡眠所带来的各种问题，如记忆力减弱、精力不足等，影响体型的调整。
总的来说，要达到女性理想的体型，就要遵循上述的建议，根据标准三围对照表，结合运动、正确饮食、合理搭配服装，以及保证足够睡眠等，一步步调整，才能有效控制体型，塑造理想的女性身材。
完美身材比例计算方法
完美身材比例计算方法
在很多人眼里，高瘦苗条、手长腿长的模特身材就是最棒、最符合美学标准的身材，其实不然。
对于东方女性来说，比如身高为162厘米的２０岁妙龄少女，她的身材数字指标应为：体重50公斤，胸部顶点距地的高度应为116.5厘米，臀高应为81厘米，腿长应为73.7厘米，胸围应为85.9厘米，胸下围为70０厘米，腰围为59.9厘米，腹围为74厘米，臀围为87.8厘米。
这些数据是怎样得出来的呢？下面所列的“新时尚窈窕身材审美比例表”便是参考依据，赶紧对照此表算一算你的身材比例是否恰到好处，差距有多远（见下表）。
计算方法
年龄20-29岁30-39岁40-49岁
胸高身高*0.719 身高*0.715 身高*0.711
臀高身高*0.500 身高*0.500 身高*0.500
腿长身高*0.455 身高*0.444 身高*0.437
胸围身高*0.530 身高*0.545 身高*0.553
胸下围身高*0.432 身高*0.453 身高*0.468
腰围身高*0.370 身高*0.386 身高*0.401
腹围身高*0.457 身高*0.475 身高*0.501
臀围身高*0.542 身高*0.553 身高*0.565
请输入您的年龄：38
请输入您的身高(厘米)：170
计算结果
年龄您的年龄属于这
个阶段
胸高121.55厘米
臀高85.00厘米
腿长75.48厘米
胸围92.65厘米胸下围77.01厘米
腰围65.62厘米
腹围80.75厘米
臀围94.01厘米附表：计算公式
完美身材比例计算
方法.xls。
女生标准身材对照表
女生标准身材对照表，精确到小数点女生标准身材对照表，精确到小数点。
身高----胸部----腰部----臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏150.0---79.5---55.5---81.0---46.8---28.1---48.0---43.2151.0---80.0---55.9---81.5---47.1---28.2---48.5---43.7152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---49.5---44.6154.0---81.6---57.0---83.2---47.8---28.7---50.0---45.0155.0---82.2---57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5156.0---82.7---57.7---84.2---48.4---29.0---51.0---45.9157.0---83.2---58.1---84.8---48.6---29.2---51.5---46.4158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8159.0---84.3---58.8---85.9---49.1---29.5---52.5---47.3160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0166.0---88.0---61.4---89.6---51.0---30.6---56.0---50.4167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2171.0---90.6---63.3---92.3---52.3---31.4---58.5---52.7172.0---91.2---63.6---92.9---52.5---31.5---59.0---53.1173.0---91.7---64.0---93.4---52.8---31.7---59.5---53.6174.0---92.2---64.4---94.0---53.0---31.8---60.0---54.0175.0---92.8---64.8---94.5---53.3---32.0---60.5---54.5标准体重、腰臀比例计算在算出个人的BMI后，就可以推算出个人的理想体重了。
完美身材比例计算
胸围 身高（cm）*0.53 对自己的胸围有信心吗？无论如何，基本的保持工作不可忽视！
腰围 身高（cm）*0.37 根据调查，女孩子的腰围有日渐变粗的倾向呢！不要偷懒了，美人儿！
臀围 身高（cm）*0.54 计算臀部的黄金比例，可是一点也不能马虎的，因为臀部是一不小心就会囤积脂肪的地方哟！
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
玲珑的腰部曲线：（身高x0.37）cm
圆滑的臀部曲线：（身高x0.55）cm
匀称的大腿曲线：（身高x0.32）cm
修长的小腿曲线：标准曲线为28-34cm
纤细的足踝关节：标准曲线为18-22cm
计算方法二 Байду номын сангаас
体重 身高（cm）-112 如果真要严格一点，比这个比例计算出来的体重，再减少5%以内，应该更好！
6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。
中国女性最标准的身材对照表
中国女性最标准的身材对照表下面就要为大家给出最为全面的理想身材对照表，看看你距离最完美的理想身材还有多远吧!理想身材的完美比例1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。
腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。
髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。
大腿围较腰围小10厘米。
6小腿围：在小腿最丰满处。
小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。
足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。
上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。
颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。
肩宽等于胸围的一半减4厘米。
骨骼美在于匀称、适度。
即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上;肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。
肌肉美在于富有弹性和协调。
过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。
肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。
理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。
如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。
如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。
乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。
腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。
臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。
中国女性美体曲线对照表身高腿长大腿小腿脚踝150 68.3 46.5 30.0 18.0153 69.5 47.4 30.5 18.4155 70.5 48.1 31.0 18.6157 71.4 48.7 31.4 18.8160 72.8 49.6 32.0 19.2163 74.2 50.5 32.6 19.6165 75.1 51.2 33.0 19.8167 76.0 51.8 33.4 20.0170 77.4 52.7 34.0 20.4173 78.7 53.6 34.6 20.8美腿标准1：小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。
标准身材比例表
标准身材比例表【摘要】女人的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。
今天为大家给出最为全面的理想身材对照表，看看你距离最完美的理想身材还有多远吧！【正文】理想身材的完美比例1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最**处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。
腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。
髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。
大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最**处。
小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。
足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。
上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。
颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。
肩宽等于胸围的一半减4厘米。
骨骼美在于匀称、适度。
即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。
肌肉美在于富有弹性和协调。
过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。
肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。
理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。
如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。
如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。
乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。
腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。
臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。
中国女性美体曲线对照表身高腿长大腿小腿脚踝15068.346.530.018.015369.547.430.518.415570.548.131.018.615771.448.731.418.816072.849.632.019.216374.250.532.619.616575.151.233.019.816776.051.833.420.017077.452.734.020.417378.753.634.620.8**标准1：小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。
女性三围标准对照表
女性三围标准对照表很多女性朋友总是为了自己的身材发愁，看到比自己苗条、丰满的人总是会有些心理想法，其实这是正常的心理，但大多数人不知道标准的尺寸是多少，所以盲目的减肥、减肥、丰胸等，结果是本来十分标准的身材反而搞的不对称了，更有甚者，使用了一些副作用比较大的产品，带来很多的后遗症甚至落下残疾。
为了让更多的女性朋友对自己的身材比例有准确的了解，本文特列出145cm到175cm身高段的女性朋友的标准胸围、腰围、臀围、腿围尺寸供大家参考。
女性标准身高、三围标准尺寸对照表身高cm 胸围cm 腰围cm 臀围cm 腿围cm145 77.94 55.02 79.09 46.42146 78.48 55.40 79.64 46.74147 79.02 55.78 80.18 47.06148 79.56 56.16 80.73 47.38149 80.09 56.54 81.27 47.70150 80.63 56.92 81.82 48.02151 81.17 57.30 82.36 48.34152 81.71 57.68 82.91 48.66153 82.25 58.06 83.45 48.98154 82.78 58.43 84.00 49.30155 83.32 58.81 84.55 49.62156 83.86 59.19 85.09 49.94157 84.40 59.57 85.64 50.26158 84.93 59.95 86.18 50.58159 85.47 60.33 86.73 50.91160 86.01 60.71 87.27 51.23161 86.55 61.09 87.82 51.55162 87.08 61.47 88.36 51.87163 87.62 61.85 88.91 52.19164 88.16 62.23 89.45 52.51165 88.70 62.61 90.00 52.83166 89.23 62.99 90.55 53.15167 89.77 63.37 91.09 53.47168 90.31 63.75 91.64 53.79169 90.85 64.13 92.18 54.11170 91.38 64.51 92.73 54.43171 91.92 64.89 93.27 54.75172 92.46 65.26 93.82 55.07173 93.00 65.64 94.36 55.39174 93.53 66.02 94.91 55.71175 94.07 66.40 95.45 56.03胸围、腰围、臀围曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”（胸围、腰围、臀围）又是构成曲线美的核心因素。
女生标准身材对照表
v1.0 可编辑可修改女生标准身材对照表男性标准身材对照表标准身体计算公式: 理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×+50(好)肥胖度的计算:肥胖度(%)=(实际体重-标准体重) 标准体重×% 理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×+60(男子)北方成年人理想体重（千克）={身高（厘米）-150}×+50南方成年人理想体重(千克)={身高(厘米)-150}×+48BMI=体重㎏÷身高㎡。
BMI在25～29为超重，超过30为肥胖。
其中BMI在30～为一类肥胖，BMI在35～为二类肥胖，超过40为三类肥胖。
完美的体重指数(BodyMassIndex，简写为BMI)=体重(公斤)/身高(米)的平方标准身材(以身高160CM为准)1.体重身高-112cm2.胸围身高3.腰围身高4.腹围身高5.臀围身高6.腿围身高+上臂臂围身高X15%胸围身高X53%腰围身高X43%腰围=臀围/3比如:身高为175cm、体重60公斤，那么BMI=60/约)20-25是正常，高于25 的人属于肥胖，高于30 的人属于过于肥BMI 法体重指数 = 体重（公斤）除身高（米）的平方 kg/m2正常体重：体重指数 = 18 - 25超重：体重指数 = 25 - 30轻度肥胖：体重指数 > 30中度肥胖：体重指数 > 35重度肥胖：体重指数 > 40下表：身高（厘米）年龄体重（公斤）MM标准身材计算公式加上男士三围标准限亚洲的MM哦体重=（身高-100）*胸围=身高*腰围=身高*下腹部=身高*臀围=身高*上臂=身高*大腿=身高*小腿=身高*腿脖子=身高*----------------------------------------男性标准三围计算方法胸围=身高 X ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X =84cm ) 腰围=身高 X ( 如:身高175cm的标准腰围=175cm X = )臀围=身高 X ( 如:身高175cm的标准臀围=175cm X =。
2024女生标准围度对照表
2024女生标准围度对照表以下是2024年女生标准围度对照表，包含了身高、体重、胸围、腰围和臀围等方面的数据。
身高体重胸围腰围臀围(cm) (kg) (cm) (cm) (cm)15542-5075608515744-5277628716046-5480648916248-5682669116550-5885689316752-6087709517054-6290729717256-6492749917558-66957610117760-689778103注：以上数据仅为参考值，具体标准会因个体差异、年龄、种族等因素而有所不同。
身材仅仅是一个方面，重要的是保持健康的生活习惯和平衡的营养摄入。
根据以上对照表，我们可以看到，女生的标准围度与身高、体重相关，但并不是完全线性的关系。
同样身高的女生，体重、胸围、腰围和臀围等围度可能会有所不同。
标准围度的测量与个体身材的比例有关，良好的身材是一个相对的概念。
因此，在追求健康美丽的同时，不要过分追求标准数值，要以自身的健康和感觉为准。
记住，每个人都有自己独特的身体形态和魅力。
除了以上提到的围度，保持良好的身体状态还需要注意以下几个方面：1.饮食均衡：保持适当的饮食，合理摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
2.维持适度运动：定期进行适度的有氧运动，如散步、跑步、健身操等，帮助保持身体健康和减肥。
3.良好的生活习惯：保持充足的睡眠，减少熬夜等不良习惯，同时要注意心理健康和压力管理。
4.增加肌肉量：通过合理的力量训练，增加肌肉的质量，有助于塑造良好的身体曲线。
5.保持身心平衡：学会放松自己，舒缓身心压力，避免过度关注自己的外貌，关注内在的健康和自我价值。
总结起来，女生的标准围度是一个相对的概念，具体数值会因多方面因素而有所差异。
重要的是保持健康的生活方式，均衡的饮食和适度的运动，不要过分关注数字，更加注重身体和心理的健康。
每个人都有自己独特的魅力和美丽，关键是保持自信和积极的态度。
[女生标准身材对照表]三围标准对照表女生不可不知的标准身材数据
![[女生标准身材对照表]三围标准对照表女生不可不知的标准身材数据](https://img.taocdn.com/s3/m/7aa0ba21ef06eff9aef8941ea76e58fafab0452d.png)
[女生标准身材对照表]三围标准对照表女生不可不知的标准身材数据篇一: 三围标准对照表女生不可不知的标准身材数据想要减肥的MM都来看看吧，现今很多女生都在追求减肥，但是要减到什么样子却没什么概念，盲目最求减肥对身体无益，还会失去身体的均匀比例，本来是想追求更好的身材付出了努力却以结果却相反，怎不让人顿足，这是标准的身高体重三围对照表，想减肥的、增肥的、观望中的MM都来看看吧身高-----胸部---腰部----臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏150.0---79.5---55.5---81.0---46.8---28.1---48.0---43.2151.0---80.0---55.9---81.5---47.1---28.2---48.5---43.7152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---49.5---44.6154.0---81.6---57.0---83.2---47.8---28.7---50.0---45.0155.0---82.2---57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5156.0---82.7---57.7---84.2---48.4---29.0---51.0---45.9157.0---83.2---58.1---84.8---48.6---29.2---51.5---46.4158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8159.0---84.3---58.8---85.9---49.1---29.5---52.5---47.3160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0166.0---88.0---61.4---89.6---51.0---30.6---56.0---50.4167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2171.0---90.6---63.3---92.3---52.3---31.4---58.5---52.7172.0---91.2---63.6---92.9---52.5---31.5---59.0---53.1173.0---91.7---64.0---93.4---52.8---31.7---59.5---53.6174.0---92.2---64.4---94.0---53.0---31.8---60.0---54.0175.0---92.8---64.8---94.5---53.3---32.0---60.5---54.5最完美的三围比例应该是：3：2：3曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”又是构成曲线美的核心因素。
女性三围标准对照表
151
81.17
57.30
82.36
48.34
152
81.71
57.68
82.91
48.66
153
82.25
58.06
83.45
48.98
154
82.78
58.43
84.00
49.30
155
83.32
58.81
84.55
49.62
156
83.86
59.19
85.09
49.94
157
84.40
164
88.16
62.23
89.45
52.51
165
88.70
62.61
90.00
52.83
166
89.23
62.99
90.55
53.15
167
89.77
63.37
91.09
53.47
168
90.31
63.75
91.64
53.79
169
90.85
64.13
92.18
54.11
170
91.38
64.51
女性三围标准对照表
很多女性朋友总是为了自己的身材发愁，看到比自己苗条、丰满的人总是会有些心理想法，其实这是正常的心理，但大多数人不知道标准的尺寸是多少，所以盲目的减肥、丰胸等，结果是本来十分标准的身材反而搞的不对称了，更有甚者，使用了一些副作用比较大的产品，带来很多的后遗症甚至落下残疾。为了让更多的女性朋友对自己的身材比例有准确的了解，本文特列出145cm到175cm身高段的女性朋友的标准胸围、腰围、臀围、腿围尺寸供大家参考。
标准尺寸对照表
标准尺寸对照表标准身材对比表距离理想身材有多远？是不是越瘦就越好？只有明确健康目标进行形体管理，才是最正确的方法。
现奉上标准身材比例对照表！女人的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。
今天就要为大家给出最为全面的理想身材对照表，看看你距离最完美的理想身材还有多远吧！1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。
腰其中：骨骼美在于匀称、适度。
即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。
肌肉美在于富有弹性和协调。
过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。
肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。
体型的美来自于全身比例的匀称。
理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。
如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。
如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。
乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。
腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。
臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。
身高胸部腰部臀部大腿小腿标准体重kg 美体重kg150 79.5 55.5 81.0 46.8 28.1 48.0 43.2 151 80.0 55.9 81.5 47.1 28.2 48.5 43.7 152 80.6 56.2 82.1 47.3 28.4 49.0 44.1 153 81.1 56.6 82.6 47.6 28.5 49.5 44.6 154 81.6 57.0 83.2 47.8 28.7 50.0 45.0 155 82.2 57.4 83.7 48.1 28.9 50.5 45.5 156 82.7 57.7 84.2 48.4 29.0 51.0 45.9 157 83.2 58.1 84.8 48.6 29.2 51.5 46.4 158 83.7 58.5 85.3 48.9 29.3 52.0 46.8 159 84.3 58.8 85.9 49.1 29.5 52.5 47.3160 84.8 59.2 86.4 49.4 29.6 53.0 47.7 161 85.3 59.6 86.9 49.7 29.8 53.5 48.2 162 85.9 59.9 87.5 49.9 30.0 54.0 48.6 163 86.4 60.3 88.0 50.2 30.1 54.5 49.1 164 86.9 60.7 88.6 50.4 30.3 55.0 49.5 165 87.5 61.1 89.1 50.7 30.4 55.5 50.0 166 88.0 61.4 89.6 51.0 30.6 56.0 50.4 167 88.5 61.8 90.2 51.2 30.7 56.5 50.9 168 89.0 62.2 90.7 51.5 30.9 57.0 51.3 169 89.6 62.5 91.3 51.7 31.0 57.5 51.8 170 90.1 62.9 91.8 52.0 31.2 58.0 52.2 171 90.6 63.3 92.3 52.3 31.4 58.5 52.7 172 91.2 63.6 92.9 52.5 31.5 59.0 53.1 173 91.7 64.0 93.4 52.8 31.7 59.5 53.6 174 92.2 64.4 94.0 53.0 31.8 60.0 54.0 175 92.8 64.8 94.5 53.3 32.0 60.5 54.5最佳美腿尺寸身高腿长大腿小腿脚踝150 68.3 46.5 30.0 18.0153 69.5 47.4 30.5 18.4155 70.5 48.1 31.0 18.6157 71.4 48.7 31.4 18.8160 72.8 49.6 32.0 19.2163 74.2 50.5 32.6 19.6165 75.1 51.2 33.0 19.8167 76.0 51.8 33.4 20.0170 77.4 52.7 34.0 20.4173 78.7 53.6 34.6 20.8美腿标准1：小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。
三围标准对照表
三围标准对照表1。
以每个人的身高来看，标准的三围比例是：胸围=身高的一半，腰围=身高的一半，臀围=身高的一半。
也就是说胸围是一尺八，腰围是一尺六，臀围是一尺四。
若按照此标准，那么胸围在70cm~90cm之间，腰围在62cm~86cm之间，臀围在80cm~95cm之间。
女性最标准的身高应为身高与体重的黄金分割数，即“ 0。
618”数值；一般，东方女性“黄金分割”身高为： 165cm~170cm；西方女性“黄金分割”身高为： 168cm~172cm。
如果身高低于160cm或高于175cm，女性的胸围和腰围的比例相差5厘米左右，两者相加之后大概是在70cm~90cm之间。
胸部太小则会给人一种干瘪之感，而太大会让人有压迫感。
所以胸围最佳尺寸应该在70cm~90cm之间。
2。
腰细腰细则能使你给人一种苗条修长的美感，当然这个“细”不仅仅指的是纤细，还要整个腰部要呈现S型曲线。
从侧面看，腰细得接近于0，不能有多余的赘肉，更不能有凸起的肚腩，最好是没有一丝皱纹。
因为据研究发现，有皱纹的皮肤更易失去弹性。
腰细是与腿部粗细相协调的，所以粗细适中、匀称是腰的最佳状态。
据调查发现，如今超过半数以上的年轻女性不知道自己的最佳腰围尺寸，多数只能按照最宽的尺码选购裤子，造成了裤子臀部肥大、下垂等现象。
3。
臀细在女性中，臀部虽然不像胸部那样影响视觉效果，但却十分重要，因为它关系着你的身材是否丰满、是否具有性感的曲线。
男性的腰不能过粗，但也不能太细，有人认为，男人的腰部，用一个词形容最恰当——健壮，这里的“壮”，并非指体格强壮，而是一种充满力量的结实。
臀部的标准宽度应是你的肩宽的1/3~1/2，也就是说，你应该选择比肩稍宽的牛仔裤。
3。
腿直腿直，人们看见你时，会自然地把目光放到你的双腿上，这样你的腿就显得长了。
同样道理，我们在挑选裤子时，不妨尽量选择裤裆较高、小腿中部较紧身的直筒裤，这样的裤子能让你的双腿看起来挺拔修长。
不过，这样做你需要牺牲掉一点裤子的舒适性。
男女的身材比例计算公式
女士：第一则1;标准体重=身高-1000.9;如：155CM,标准体重是49.52;腰围：深吸一口气测量收缩最细的状态,应保持在身高-100以下,是身高的30%-37%为标准3;胸围:深吸一口气,测量胸部最扩张时的状态;测量的胸围/身高CM100=53位标准,在54-56之间为中等,57以上为肉弹4;臀部：比胸围小1-2CM或相等为标准;臀部并非是尺寸合乎标准便很美观,挺翘更为重要;两腿伸直,脚跟并拢站立,从腰部至臀部的顶点如果在18CM以内属于挺翘,反之下垂;5;腿部：以腿并拢后两腿之间只有四个小空隙才是最标准的;大腿围比腰围小5-7CM,小腿围比大腿围小17CM左右6;手臂：上臂围手肘至肩部最粗的部分比颈围下巴抬起颈部伸长的状态细4.5CM为最理想第二则1.上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半;3、腰围: 在正常情况下,量腰的最细部位;腰围较胸围小20厘米;4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位;髋围较胸围大4厘米5、大腿围：在大腿的最上部位,臀折线下;大腿围较腰围小10厘米;6、小腿围：在小腿最丰满处;小腿围较大腿围小20厘米;7、足颈围：在足颈的最细部位;足颈围较小腿围小10厘米;8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部;上臂围等于大腿围的一半9、颈围：在颈的中部最细处;颈围与小腿围相等;10、肩宽：两肩峰之间的距离;肩宽等于胸围的一半减4厘米;第三则女子标准体重的计算方法：算法一45＋身高厘米－150X0.32＋年龄－21算法二身高cm - 112女子最佳三围的计算方法：胸围=身高X 0.51 身高163cm的标准胸围=163cm X0.51=83.13cm腰围=身高X 0.34 身高163cm的标准腰围=163cm X0.34=55.42cm臀围=身高X 0.542 身高163cm的标准臀围=163cm X0.542=88.346cm据统计,亚洲女性的魔鬼三围的标准胸84厘米、腰62厘米、臀86厘米第四则女子最佳围度的计算方法：算法一胸围：身高x 0.52 身高163cm x 0.52=84.76cm腰围：身高x 0.37 身高163cm=163 x 0.37=60.31cm腹围：身高x 0.457 身高163cm=163 x 0.457=74.491m臀围：身高x 0.542身高163cm=163 x 0.542=88.346cm大腿围：身高x 0.26 + 7.8 身高163cm=163 x 0.26 + 7.8=50.18cm 算法二比例：以肚脐为界,上下身比例应为5:8.胸围：在腑下沿胸的上方最丰满处测量,胸围应为身高的1/2.腰围：腰的最细部位其标准围度比胸围小20CM. 68cm髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位测量,髋围应较胸围大4CM. 大腿围：在大腿的最上部位、臀折线下测量,大腿围应较小10CM.小腿围：在小腿最丰满处测量,小腿围应较大腿围小20CM.足颈围：在足颈的最细部位测量,足颈围应较小腿围小10CM.手腕围：在手腕与肘关节的中部测量,手腕围应较足颈围小5CM.上臂围：在肩关节与肘关节的中部测量,上臂围应等于大腿围的1/2. 颈围：在颈的中部最细处测量,颈围应与小腿围相等.肩宽：即两肩膀峰之间的距离,应等于胸围的1/2 减4CM第五则亚洲MM标准身材计算公式体重=身高-1000.81胸围=身高0.52腰围=身高0.37下腹部=身高0.46臀围=身高0.54上臂=身高0.15大腿=身高0.31小腿=身高0.2腿脖子=身高0.12男士：第一种男性标准三围计算方法胸围=身高X 0.48 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 0.48=84cm腰围=身高X 0.47臀围=身高X 0.51第二种男人的标准身高应该这样计算的：1．当他拥抱自己的女人的时候,女人的下巴可以微微的搁在他的肩膀上,这样他的身高就很标准;2．当女人投入他的怀抱,一张脸刚好贴在他的胸前,听到他的呼吸声;如果女人只能贴着他的横膈膜,这个男的身高就不符合标准;3．当女人痛恨他的时候,想掴他一巴掌时,手不用举得太高,以致那一巴掌不够重;4．当女人用膝盖撞他的时候,能够撞到他的肚或腰部,而不是要害部位;随时被女人撞中要害的男人,一定是本身身高不合标准;5．他的高度刚好要女人微微抬头仰望他,而不是看到他头顶的白发或秃头;6．当他蹲下来的时候,刚好可以让女人踏在他的肩膀上,攀过一堵墙;7．当女人受伤害,需要保护时,男人忽然变得很高大,能够给她安全感,能够站在她面前保护她;如果无法在女人最需要他的时候变得高大,这种男人就太“矮”了第三种1. 布洛卡Broca公式身高在165cm以下者：标准体重kg= 升高cm－100；身高在165cm以上者：标准体重kg= 升高cm－110；2. 适合亚洲人标准体重的计算公式日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上,提出了下列计算公式; 标准体重kg= 身高cm－100 0.9这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况;3. 一种计算中国人理想体重的方法北方人理想体重kg=身高cm－150 0.6 +50；南方人理想体重kg= 身高cm－150 0.6 +48；这一计算方法,比较适合以南北地区划分的中国人;但是,由于人的体重与许多因素有关,不同人体之间有差异,一天不同时间内也会有一定变化,加之所处地理位置如地心引力的原因,季节、气候、自身情况的不同,对体重也有一定影响,因而很难完全符合标准体重;各国所制定的标准体重的标准并不完全一样;一个国家不同年龄组成的标准体重,通常是本国经过群体大样本的调研所得到的,即根据人的年龄、身高,计算出各年龄组人的体重大体范围,并规定其上下界限;也就是说,标准体重难以用一个恒定值来表示,而应当是一个数值范围,这个数值范围就称之为正常值,一般在标准体重加减10%以内的范围,超过这一范围,就可称之为异常体重;总结：人有胖瘦之分,体重过轻则为瘦,过重则为胖,那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢这当然必须有个参照值,这个参照值,我们就把它称之为标准体重;目前在我国尚没有统一的标准体重数据;较普遍采用的计算方法有两种：一种是：成年：身高厘米-100〕0．9= 标准体重千克另种是：男性：身高厘米－105= 标准体重千克,女性：身高厘米－100= 标准体重千克以上两种计算方法,基本已被广泛采用;另外,军事科学院还推出计算中国人理想体重的方法：北方人理想体重千克＝身高厘米－150x 0．6＋50,南方人理想体重千克＝身高厘米－150x 0．6＋48,这一计算方法似乎比较适合南北地区中国人; 儿童标准体重的计算,简便的方法是：1～6个月：出生体重千克十月龄0.6= 标准体重千克；7～12个月：出生体重千克十月龄X 0．5= 标准体重千克；1岁以上：8十年龄x2= 标准体重千克;但是,由于人的体重与许多因素有关,不同人体之间有差异,在同一天不同的时间也会有一定的变化,加之所处地理位置如地心引力的原因、季节、气候、自身情况的不同,对体重也有一定影响,因而很难完全符合标准体重;也就是说,难以用一个恒定值来表示,而应当是一个数值范围,我们把这个数值范围称之为正常值,一般在标准体重+/-10％以内的范围;超过这一范围,就可称之为异常体重; 实测体重超过标准体重,但超出部分＜20％者称为超重；实测体重超过标准体重20％以上,并有脂肪百分率F％超过30％者则可诊断为肥胖病;体重超过标准体重的30 ％～50％,F％超过35％～45％者称中度肥胖病；超过标准体重50％以上,F％超过45％以上者称为重度肥胖病黄金比例,公元前六世纪由古希腊数学家毕达哥拉斯发现,是由数学原理中提出的一个形式美法则,它指事物各部分之间的比例关系为1∶1．618或0．618∶1;一般说来,按此种比例关系组成的任何事物都表现出其内部关系的和谐与均衡;以人体为例,以肚脐为分割点,上半身与下半身之比应是0.618,大家熟悉的古希腊爱美神大理石塑像断臂维纳斯就是典型;理想身高体重对照表男性高度cm 小型骨骼kg 中型骨骼kg 大型骨骼kg162.5 49-54 53-58 56-63165.0 51-55 54-59 58-65167.5 52-58 58-61 60-67170.0 55-60 58-64 62-69172.5 57-62 60-65 64-70175.0 59-64 62-67 66-73177.5 60-65 64-69 68-74180.0 63-68 65-57 70-75182.5 61-66 67-73 72-77小型骨骼: 手腕周围少於16 cm中型骨骼: 手腕周围介乎16 -18 cm大型骨骼: 手腕周围大於18 cm其实随着时代的变化,人们的审美标准是在不断变化的,没有严格的比例标准,当然除了男模的标准是作为一种职业标准来衡量的,尽管如此,我们也可以发现从上个世纪末到现在,十几年的时间,国际T台的男模标准也从健硕性到纤弱性的变化趋势;对于普通男性来说,一般的四比六就可以了,也就是上半生比下半身比例为四比六;女子的身高与体重,四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢1.上、下身比例以肚脐为界,上下身比例应为5：8,符合“黄金分割律”;2.胸围由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半;3.腰围在正常情况下,量腰的最细部位;腰围较胸围小20厘米;4.髋围在体前耻骨平行于臀部最大部位;髋围较胸围大4厘米;5.大腿围在大腿的最上部位,臀折线下;大腿围较腰围小10厘米;6.小腿围在小腿最丰满处;小腿围较大腿围小20厘米;7.足颈围在足颈的最细部位;足颈围较小腿围小10厘米;8.上臂围在肩关节与肘关节之间的中部;上臂围等于大腿围的一半;9.颈围在颈的中部最细处;颈围与小腿围相等;10.肩宽两肩峰之间的距离;肩宽等于胸围的一半减4厘米;三个方面反映女性美骨骼美在于匀称、适度;即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上;肩稍宽,头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度;肌肉美在于富有弹性和协调;过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力,以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达,都不能称为肌肉美;肤色美在于细腻、光泽、柔韧,摸起来有天鹅绒之感,看上去为浅玫瑰色的最佳;古代身高计量商1尺= 10寸, 1寸= 10分1尺= 15.8厘米, 1寸= 1.58厘米战国1丈= 10尺, 1尺= 10寸, 1寸= 10分1丈= 231厘米, 1尺= 23.1厘米, 1寸=2.31厘米, 1分= 0.231厘米秦1引= 10丈, 1丈= 10尺, 1尺= 10寸, 1寸= 10分1引= 2310厘米, 1丈= 231厘米, 1尺= 23.1厘米, 1寸= 2.31厘米, 1分= 0.231厘米汉1引= 10丈, 1丈= 10尺, 1尺= 10寸, 1寸= 10分1引= 2310, 1丈= 231, 1尺= 23.1, 1寸= 2.31, 1分= 0.231三国1丈= 10尺, 1尺= 10寸, 1寸= 10分1丈= 242厘米, 1尺= 24.2厘米, 1寸= 2.42厘米, 1分= 0.242厘米西晋1丈= 10尺, 1尺= 10寸, 1寸= 10分1丈= 242厘米, 1尺= 24.2厘米, 1寸= 2.42厘米, 1分= 0.242厘米东晋及十六国1丈= 10尺, 1尺= 10寸, 1寸= 10分1丈= 245厘米, 1尺= 24.5厘米, 1寸= 2.45厘米, 1分= 0.245厘米南朝与北朝1丈= 10尺, 1尺= 10寸, 1寸= 10分南朝:1丈= 245厘米, 1尺= 24.5厘米, 1寸= 2.45厘米, 1分= 0.245厘米北朝:1丈= 296厘米, 1尺= 29.6厘米, 1寸= 2.96厘米, 1分= 0.296厘米隋1丈= 10尺, 1尺= 10寸, 1寸= 10分1丈= 296厘米, 1尺= 29.6厘米, 1寸= 2.96厘米, 1分= 0.296厘米唐1丈= 10尺, 1尺= 10寸, 1寸= 10分小尺: 1丈= 300厘米, 1尺= 30厘米, 1寸= 3厘米, 1分= 0.3厘米大尺: 1丈= 360厘米, 1尺= 36厘米, 1寸= 3.6厘米, 1分= 0.36厘米宋元1丈= 10尺, 1尺= 10寸, 1寸= 10分1丈= 312厘米, 1尺= 31.2厘米, 1寸= 3.12厘米, 1分= 0.312厘米明1丈= 10尺, 1尺= 10寸, 1寸= 10分裁衣尺: 1尺= 34厘米, 1寸= 3.4厘米量地尺: 1尺= 32.7厘米, 1寸= 3.27厘米营造尺: 1尺= 32厘米, 1寸= 3.2厘米清1丈= 10尺, 1尺= 10寸, 1寸= 10分裁衣尺: 1丈= 355厘米, 1尺= 35.5厘米, 1寸= 3.55厘米量地尺: 1丈= 345厘米, 1尺= 34.5厘米, 1寸= 3.45厘米营造尺: 1丈= 320厘米, 1尺= 32厘米, 1寸= 3.2厘米三国中的身高计量单位关羽的身高,合现在的尺寸,应该在2.17米左右;商代,一尺合今16.95cm,按这一尺度,人高约一丈左右,故有“丈夫”之称；周代,一尺合今23.1cm ；秦时,一尺约23.1cm ；汉时,一尺大约21.35——23.75cm ；三国,一尺合今24.2cm ；南朝,一尺约25.8cm ；北魏,一尺合今30.9cm ；隋代,一尺合今29.6cm ；唐代,一尺合今30.7cm ；宋元时,一尺合今31.68cm ；明清时,木工一尺合今31.1cm;商代,一尺合今16.95cm,按这一尺度,人高约一丈左右,故有“丈夫”之称；周代,一尺合今23.1cm ；秦时,一尺约23.1cm ；汉时,一尺大约21.35——23.75cm ；三国,一尺合今24.2cm ；南朝,一尺约25.8cm ；北魏,一尺合今30.9cm ；隋代,一尺合今29.6cm ；唐代,一尺合今30.7cm ；宋元时,一尺合今31.68cm ；明清时,木工一尺合今31.1cm; 转载而我们看到的典籍中的七尺、八尺,多是写于秦汉时期前后的;所以说,古书里说的身长八尺应该是184cm左右;。
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女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？
在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。
腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。
髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。
大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。
小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。
足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。
上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。
颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。
肩宽等于胸围的一半减4厘米。
骨骼美在于匀称、适度。
即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽
，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。
肌肉美在于富有弹性和协调。
过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种
原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。
肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。
体型的美来自于全身比例的匀称。
理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。
如果再身体的中心画一条直线，我们可
以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。
如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例
都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。
乳峰应位于从头顶起往下2个头部
长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。
腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位
置。
臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。
通过六角型可以知道优美体型
身高(cm)体重(kg)胸围(cm)腰围(cm)臀围(cm)大腿腿围(cm)
15043B80W55H83T46
15244B81W56H84T46.5
15445B82W57H85T47
15646B83W58H86T47.5
15847B84W59H87T48
16048B85W60H88T48.5
16250B86W61H89T49
16452B87W62H90T49.5
16653B88W62H91T50
16854B89W63H92T50.5
17055B90W63H93T51
中國女性美體曲線對照表
身高胸部腰部臀部大腿小腿標準體重㎏美體重kg 15079.555.581.046.828.148.043.2
15180.055.981.547.128.248.543.7
15280.656.282.147.328.449.044.1
15381.156.682.647.628.549.544.6
15481.657.083.247.828.750.045.0
15582.257.483.748.128.950.545.5
15682.757.784.248.429.051.045.9
15783.258.184.848.629.251.546.4
15883.758.585.348.929.352.046.8
15984.358.885.949.129.552.547.3
16084.859.286.449.429.653.047.7
16185.359.686.949.729.853.548.2
16285.959.987.549.930.054.048.6
16386.460.388.050.230.154.549.1
16486.960.788.650.430.355.049.5
16587.561.189.150.730.455.550.0
16688.061.489.651.030.656.050.4
16788.561.890.251.230.756.550.9
16889.062.290.751.530.957.051.3
16989.662.591.351.731.057.551.8
17090.162.991.852.031.258.052.2
17190.663.392.352.331.458.552.7
17291.263.692.952.531.559.053.1
17391.764.093.452.831.759.553.6
17492.264.494.053.031.860.054.0
17592.864.894.553.332.060.554.5
最佳美腿尺寸
身高腿长大腿小腿脚踝
15068.346.530.018.0
15369.547.430.518.4
15570.548.131.018.6
15771.448.731.418.8
16072.849.632.019.2
16374.250.532.619.6
16575.151.233.019.8
16776.051.833.420.0
17077.452.734.020.4
17378.753.634.620.8
美腿标准1：小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。
美腿标准2：
大腿：身高(cm)×0.26+7.8；大腿内外两侧容易堆积脂肪，结实健美的腿，才是人体最美的线条之一。
小腿：身高(cm)×0.18；小腿的比例约为身高的17%-21%都属正常，重要的是其形状如何，如果是萝卜型或直筒型，就要重点健美了。
脚踝：小腿(cm)×0.59；由小腿决定脚踝粗细是美腿的基础，拥有结实纤细的脚踝，是美化双腿的关键。
若想双腿美丽，在饮食方面就得做到“三要三不要”：
1.要吃蛋白质食物。
蛋白质有助于肌肉生长，因此应多吃肉类及大豆制品。
但吃肉时，应去除肥肉，以免过多的脂肪积聚身体，引致肥胖。
2.要吃富含钙质的食物。
如牛奶、可预防骨骼疏松。
3.要吃含钾食物。
钾可帮助把多余的水份排出体外。
4.不要喝含太多糖分的饮料或罐装果汁。
因为糖分会转化成脂肪，所以吃水果时，也要选取一些糖分含量较低的水果，如苹果、橙、西瓜等。
5.不要摄取过多的盐分。
因为盐分会使体内积水，形成水肿，所以应少吃薯片、香肠、咸鱼等高盐分食品。
6.不要吃加工类食品。
尽量以天然食物烹调最佳。
因为食品添加物的分子大部分较小，会使水分滞留在身体里不易排出，而囤积在下半身。
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