形成原因,克服胆怯心理

研究形成原因，克服胆怯心理

在中学体育课堂上，我们经常可以看到，一些学生害怕参与竞争，不敢表现自己；或者看到别的同学表演，才敢试着模仿；偶被老师点名展示，也羞怯难当，一些本该会答的问题或会做的动作，也不敢回答和展现……这，在学生中并不少见。

欲解决这些的确的心理问题，首先需要认真分析其成因：

学生胆怯心理的形成，大体居于两个方面：一是呆板、僵化的教育教学模式和方法，另二是部分教师对当今先进的体育教育理念的曲解。这里简单罗列如下：

过分谦虚，导致心“虚”。“谦虚使人进步，骄傲使人落后。”这是教学中常用的教育学生的睿智之语。教师的本意是想以“谦虚”来激发学生的斗志，鼓励他们向更高目标迈进。但事情往往并不像预料的那样，对部分学生来说，谦虚的告诫就是在给他们泼冷水，一些大胆念头、欲望和快乐的情绪，转眼之间就被这一古训支离成破裂的碎片，天真活泼和酷爱表现的天性大打折扣。而后这些学生事事小心谨慎，甚至回答、示范亦是瞻前顾后，一种胆怯心理至此油然而生。真可谓“谦虚，谦虚，越谦越‘虚’”。

漠视优点造成流失，强调缺点更突出了缺点。对于多数的学生来说，优点是一种流动的液体，即便是教师把它捧在手上，也有随时“流失”的危险，更不用说不闻不问了。而大家心中有一些“律条”，像“优点不说跑不掉，缺点不说不得了”，或“用显微镜来查找自己的缺点”等，都会造成生活在缺点中的假象。对一个在缺点

空间中穿梭的学生而言，心理难免受到挤压，形成一种害怕错误的胆怯心理。这又会导致学生从这个缺点的阴影中陷入另一个缺点的泥潭，进而形成一种“优点流失，强化缺点”的怪圈。

苹果太高摘不到，丧失了期望。“教师对学生的期望会激活自己的教育对象，戏剧性地活跃课堂氛围……”这就是罗森塔尔与雅各布森所命名的“皮格马利翁效应”。然而一些主观上不切合实际的期望（恨铁不成钢）反而加重了学生的心理负担，极易导致学生胆怯心理的出现。这，学生自信与勇敢的引擎在启动的瞬间，他已经感觉到等待他的将会又是一次失败。失败使他们害怕，害怕又使他们胆小。

打击过分，缺了信心。挫折可以提高学生对环境的适应能力，发展百折不挠、坚忍不拔的优良个性。但是一些教师直接把“挫折”和“批评”等同起来，却不知这样的等同隐藏着巨大的危机。一些挫折容忍力低的学生因为这种“批评、体罚式的挫折”而显得惊恐和不堪一击，严重的甚至丧失自信与尊严。这样看来，对于学生胆怯心理的形成来说，“打击过分”也难脱其责。

学生具有很强的可塑性，教师的使命之一，就是要让学生告别胆怯心理，重拾信心。就学校体育教学而言，我们可以尝试如下的几种方法：

在对比中鼓励，让学生重拾信心。就是让学生在一种横向或纵向的比较中，有效地发现优点，唤醒沉睡的自尊、自信和勇气，逐渐消除胆怯心理。据研究，学生最崇拜的人通常是教师，因而教师

应该以自己为例子，让学生认识到人人都是有缺点的。例如，在一次运动会报名动员会上，部分学生惧怕激烈竞争，怕出丑而犹豫不决。居于这种心理，可以用对比法鼓励他们：“当初，老师参加比赛时，也曾由于害怕摔了大跟斗而比了个最后一名，难道你们要让这个最后一名一直保持下去吗？”这番话让学生们虽心存疑虑却又捧腹大笑。继而若有所悟，老师再因势利导给予鼓励，学生的信心自然得以树立。

设置情景，给予角色。具有胆怯心理的学生，其实大多内心非常都渴望成为一个大胆、勇敢的人。但期望常常很丰满，现实往往很骨感——现实条件与心灵渴望的矛盾，导致这种无所畏惧的渴望被主观的胆怯与懦弱所掩盖。“设置情景，给予角色”就是根据学生渴望获得这种勇敢的渴望的需要进行的，让学生在特意为他设置的情景里脱颖而出，进而放胆去追求成功。偶尔为之，往往能够取得意想不到的效果。例如，我们可以让一个身体素质较差又比较胆小的学生，给予他在“群体性”游戏中担任勇敢的“头领”的角色。这样“头领”角色的扮演对这位学生的改变一定起到了积极的作用，他开始给自己提出了奋斗的目标：今后要当一个身体健壮而又不在胆怯的学生。

放大优点，激励上进。放大优点，就是我们用一种欣赏与赞美的心态来对待学生微小的闪光点，并适当而又巧妙地加以放大，使学生能够清晰地看到自己的长处，从而突破因缺点和失败困扰所形成的胆怯心理，找回自信。让学生在收获赞美愉悦的同时，获得进

步与成功。当然，此法的使用，教师要特别注意把握放大优点的度：表扬的方法过多过滥，部分学生会对表扬无动于衷，失去了表扬的作用；不能做“好好先生”，无论学生做什么，都变着法儿的表扬学生，这对于纠正学生的错误做法是无益的；打破部分学生只能听表扬，不能听批评的思维和情感范式。

鼓励竞争，克服胆怯。我们常可以看到一些体育赛事和局面：足球或篮球比赛开局的几分钟，比赛双方队员都可打得很乱，毫无章法。但是随着时间的推移，后面的比赛会越来越精彩。这种现象是因为竞争结果的不确定性使队员们产生了一种紧张、焦虑的情绪，但是随着对比赛氛围的适应，队员的焦虑感会渐渐地降低。

给一片天空，让他去成长。胆怯的学生，往往更需要得到别人的尊重，因而他们常常小心翼翼。针对这一特点，我们可以有意让这样的学生担任体育干部，交给他们一定的足以完成的任务。例如让他们尝试着帮助老师指挥口令，或者让他们管理运动场馆纪律等。而对于那些体育能力的确较差的学生，就是让他们帮助老师布置、收拾一些器材场地，都会让他们感到老师对他们的信任与尊重，而老师对他们的信任与尊重无疑对他们的自尊和自信起到了良好

的保护作用。正所谓，给他们一片天空，他们就会有完美的飞翔！

总之，教育赋予我们教育的责任，我们就有对各类学生给予帮助，促进他们成长的不可推卸的使命。体育教学中，学生胆怯心理是沿袭而成，它的改变也不可能一蹴而就。我们需要的是尝试，再尝试，最后收获成功！