四年级体育教案 往返跑

往返跑教学设计

水平二

执教老师：指导老师：

一、指导思想

以“健康第一”为指导思想，本着求实，探索，创新的思路来展开。采用体验学习、寓玩于学的教学模式，让学生体验体育运动的乐趣，激发学生的学习兴趣，更好地在学校体育教学中贯彻教育。同时，在教材的设计上，注重学生生存知识和技能的培养，发展学生的速度、灵敏、协调素质，启发学生智慧，培养顽强拼搏的优良品质。

二、设计思路

跑是人们在日常生活、学习劳动和各种体育运动中表现出的最基本的活动能力，它是各项运动的基础。跑常以游戏的形式给儿童带来许多趣。发展奔跑位移速度的游戏是小学三至四年级跑与游戏教学的主要内容。本课将通过各种形式的往返跑，体验在快速跑中的身体感受，从而进一步改进跑的运作，培养跑的正确姿势，提高位移速度和奔跑能力。因此，本课结合儿童的身心，从内容和形式上设计出了具有多样性、趣味性、竞争性和娱乐性，并能为儿童提供展示自我的条件和机会，不仅使儿童身体得到发展，而且在心理的需求上也得到了满足。

三、学习目标

（一）在跑与游戏教学中，通过体验学习，使学生掌握往返跑的基本方法。

（二）在跑与游戏教学中，发展学生跑的能力，发展速度、灵敏、协调和一般耐力素质，促进身体各系统、器官功能和下肢力量的发展。

（三）采用多样化、兴趣化、儿童化、游戏化的教学组织、方法和手段，调动学生各种积极因素，使学生觉得生动活泼、积极主动、充满自信，培养良好的心理素质。

（四）培养学生勇敢、顽强、克服困难、坚忍不拔、吃苦耐劳的意志品质，团结协作、友好交往的集体意识与行为，以及奋力拼搏和竞争进取的精神。

四、重点与难点

重点：转弯后加速跑。难点：减速转弯，身体重心减低。

五、教学流程

游戏热身——听叫号我转弯——听口令学转弯——听口令学往返——15米往返跑——运动“食谱”——放松与小结

六、运动指数

运动密度：60%—70% 运动心率：125—135次/分运动强度：1.4—1.6

七、场地器材

篮球场标志物若干音响一台

体育与健康课教案

学校：班级：四年级执教老师：学生人数：44

教学内容往返跑；

场地

器材

篮球场，音响一台；

教学目标1．通过本次课的学习，使80%的学生基本掌握往返跑的动作要领。

2．通过本次课的学习，发展学生的身体协调、反应与灵敏等身体素质。

3．培养学生行动迅速、听从指挥和团结合作的精神，并通过情境进行安全与德育教育。

教学重点转弯后加速跑

教学

难点

减速转弯，身体重心减低

教学过程课的内容教师活动学生活动组织、要求

次

数

时

间

强

度

准备部分一、课堂常规：

1、体委整队、报告人

数、检查服装、师生

问好；宣布课的内容。

1、教师检查常规，

观察整队情况；

2、听体委报告；

3、向学生问好；

4、宣布上课内容；

5、教师讲解课堂要

求和任务。

1、体委整队检查人

数、服装；

2、向老师报告；

3、向老师问好；

4、认真听讲，知道

上课内容，按照要求

和任务活动。

组织：

成四列横队集合！

◎

要求：1、动作快、静、

齐；2、精神饱满。

1

5 小

二、热身运动：

1、绕圈慢跑（听口哨

反方向跑）。

2、游戏“快乐寻宝”

1、教师引导学生进

行报数；

2、教师引导学生进

行慢跑。

3、教师带领学生玩

游戏。

1、学生进行认真报

数，并记住自己号

码。

2、学生积极认真听

指挥。

3、学生跟随教师进

行游戏。

要求：1、动作快、静、

齐；2、精神饱满。

1

基本部分一、听叫号我转弯

学生在球场自由慢

跑，当听到单或双数

站立，双或单数转弯

跑。

1、教师讲解语言要

清晰。

2、教师找学生进行

示范。

3、教师带领学生学

转弯练习。

要求：散开队形，安

全慢跑，转弯降低身

体重心，任意选择目

标。

2

◎

基本部分二、听口令学往返

4人一组，平均分配

到练习场地的两边起

跑线后站立。

练习1 听口令后，两

边第一位同时迅速起

跑，跑向前方标志物

并按左转方向绕弯返

回，依次类推。

练习2、3 跑向前方

标志物后，绕最近（或

最远）的标志物，按

左转方向绕转弯返回

（转弯时不得越过

线），依次类推。

三、15米往返跑游戏

练习4 4人一组，

在起跑线后站立。

听口令后，第一位

同时迅速起跑，跑

向标志物2并按左

转方向绕转弯返回

1，再转向2后返回

起点（转弯时不得

越过线），依次类

推。

教师引导学生闯

关，让学生进行练

习，游戏通过示范

和精讲，使学生明

白。

1、教师引导并组织

学生进行游戏，发

挥学生团结协作的

精神。

1、学生认真听讲，

积极模仿，积极体会

动作。按老师要求进

行练习。

要求：减速转弯，身

体重心降低，转弯后

加速跑。

要求：减速转弯，身

体重心降低，转弯后

加速跑。

练习1

练习2

练习3

练习4

游戏

3

3

3

1

25 中

四、运动“食谱”

1、俯卧撑；

2、仰卧起坐；

教师用精简的语言

引导学生进行上肢

的练习。

学生两个或三个人

一组，进行石头剪

布，输的人做一个俯

卧撑或仰卧起坐；

◎

1 5

结束部分1、放松活动：放松

拍手操

2、教师对本次课进行

总结；

3、有序的组织学生下

课。

1、教师认真组织，

并带领学生积极做

放松操；

2、教师对本次课进

行总结，并鼓励学

生；

3、整理、回收器材；

4、有组织、有序的

下课。

1、学生认真做放松

操，积极放松；

2、认真听老师进行

总结；

3、体委整理并回收

器材；

4、听从要求，有序

的下课。

组织：

◎

要求：1、动作快、静、

齐；2、精神饱满。

1 5 小

教学反思教学

负荷

预计

练习密度：60%—70% ；平均心

率：125—135次/分。