社区高血压病健康教育论文

浅谈社区高血压病健康教育

【中图分类号】r544 【文献标识码】a 【文章编号】1004-7484（2012）13-0597-01

高血压是世界高发的流行病之一，在我国随着人们的生活水平提高，发病率成直线上升趋势，调查显示每10年上升的速度达到25%。中国有1亿多高血压患者，且城乡差别逐渐缩小，发病人群逐步年轻化。高血压病不仅发病率高，也成为我国人口死亡的重要原因之一。据专家介绍，患了高血压如果不治疗，平均13.9年后，就会引发中风、急性心肌梗死等疾病，导致残疾甚至死亡。在我们服务的社区共有居民户1394户，人口4032人，60岁以老年人624人，高血压病人212人，患病率为5.26%，居疾病谱的首位。因此，在我们工作的社区卫生服务中心，制定和实施高血压病防治计划，逐步做到高血压病的三级预防，已经是社区卫生工作的首要问题。

高血压病的三级预防的主要内容是：一级预防是预防高血压病的发生。二级预防是对已患有高血压病的患者进行系统的有计划的全面的治疗，预防其病情加重或发生相关的心脑血管疾病。早期正规治疗高血压，减低高血压并发症的危险因素。三级预防是对重症患者的抢救及康复治疗。

首先，我们要做好健康教育，健康教育是通过信息传播和行为干预帮助个体和群体掌握卫生保健知识，从而树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动和过程。

1 扩大高血压健康教育对象的范围

1.1 高血压病人的健康教育加强随访和管理，通过健康教育使其知道坚持按时服药和非药物治疗的重要性，做到早期诊断、早期治疗。提供良好的保健服务，防止病程恶化，预防并发症发生，促进康复。

1.2 高血压高危人群健康教育采用健康教育促进矫正不良行为习惯，逐渐养成健康生活方式，采用有效的监督、控制，减少和避免高血压的患病风险。

2 健康教育的方式

2.1 集体健康教育在社区和医院成立健康教育大课堂，定期对教育对象进行集体指导，大众传播。

2.2 图文宣传利用科室走廊的宣传栏，健康教育宣传册等形式将教育内容展示给患者，以供阅读。

2.3 示范训练教会患者如何测量血压、读取血压值、数脉搏。

3 高血压健康教育内容全面具

3.1高血压患者应戒烟戒酒

据报道，饮酒量与血压水平呈正比，每日饮酒30 ml其收缩压升高4mmhg，舒张压升高2 mmhg，高血压病患病率50%；每日饮酒60 ml，收缩压升高6mmhg，舒张压升高2-4mmhg，高血压患病率达100%。针对其特点，有选择地进行健康教育，如：有饮酒习惯者应限量饮酒，每天白酒最好不超过50g，节假日或会友时可适量饮用低度酒，已患高血压病者劝其戒酒。

3.2 膳食计划在一定程度上可改善血压

坚持低盐、低脂、低胆固醇饮食，每日摄盐量应在5g以下。进食钠盐过多是高血压的致病因素之一，盐中的钠能收缩血管，使小血管壁水肿，细胞外渗透压增高、肢体水肿。

3.3 大便通畅有助于血压的控制

便秘也是高血压患者的大敌，预防便秘除日常多吃粗粮和含粗纤维多的食物外，还适量饮水。

社区高血压病教育的目的

3.3.1 使患者与家属及社区居民掌握高血压病防治的基本常识，更好地配合社会健康教育工作的开展。

3.3.2 对于患高血压的病人，使其发挥主观能动性，保证长期正规合理的治疗，取得满意的治疗效果。

3.3.3 使家属掌握在特殊情况下的处理措施。如高血压脑出血发生时，不要随便搬动病人，应拨打120急救电话，并使患头偏向一侧，头部用冰水擦拭或冰敷等。以防止脑部更多出血及呕吐物呛着病人，使患者窒息死亡。

社区高血压教育的对象

（1）一般人群：主要对他们宣传当前高血压病惊人的发病率，死亡率以及高血压病的危害性及严重性，以及可防治性，突出宣传高血压病的发病因素，如肥胖、高盐饮食等。

（2）高血压病人：①按时服药，联合用药。要在医生指导下长期正规治疗。②定期量血压，例如早、中、晚测血压，以求血压控制在高压<130mmhg，低压<80mmhg。③适量运动。高血压病人可进

行散步、慢跑、爬山，打太极拳等运动，以控制体重。④保持良好心情，心胸开朗，情绪稳定，有利于控制血压。⑤戒烟戒酒。

总之，高血压病并不可怕，只要科学面对，做疾病的主宰者，将生命掌握在自己的手里，生命之树就会永远常青