标准礼仪站姿规范样本
社交场合规范的站姿礼仪_个人礼仪_
社交场合规范的站姿礼仪
我们这里讲的所谓规范的站法，是指在礼仪场合，对社交人员表示尊敬，并且符合自己身份的站法，是经过礼仪训练而不是随意的站法。
男士在社交场合规范的站姿
男士垂手型。
发型优美，着装整洁，双腿并拢，挺身直立，面向前方，目光温和，两手下垂，中指压裤线，脚跟相接，脚尖分开成v 字形，大约60度。
面带微笑，如迎贵宾。
男士背手型
发型优美，着装整洁，双腿并拢，挺身直立，面向前方，目光温和，右手背扣在左手心，贴在后臀上。
脚跟相接，脚尖分开成v字形，大约60 度。
面带微笑，如迎贵宾。
女性在社交场合规范的站姿
女士搭手v 型
发型优美，着装整洁，双腿并拢，挺身直立，面向前方，目光温和，右手搭在左手上，贴在腹前。
脚跟相接，脚尖分开成v 字形，大约60 度。
面带微笑，如迎贵宾。
女士搭手y 型
发型优美，着装整洁，双腿并拢，挺身直立，面向前方，目光温和，右手搭在左手上，贴在腹前。
左脚跟从右脚中部斜伸出去，与右脚构成一个y 字形，面带微笑，如迎贵宾。
女士的这两种站立姿势，主要区别在于两脚的摆法。
前者恭谨一些，后者潇洒一些。
当然，女士如果左手挎包，两手就不必搭在腹前了。
人在社交场合，既要恭谨，又要潇洒;既要规范，又要自然。
千万不要造作扭捏，惺惺作态。
基本礼仪站姿范文
基本礼仪站姿范文1.姿势端正：站立时，身体的重心应放在两脚之间，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，呈现一个自然放松的姿势。
身体挺直，肩膀放松自然，不要过分用力或塌胸驼背。
同时，保持头部平视前方，注意眼神的自信和专注。
2.手臂动作：双手自然下垂，不要插兜或交叉双臂。
可以稍微微微地微微微地向前倾斜手臂，略微放松肘部，使手臂呈现一个自然平衡的姿势。
3.腿部动作：两腿分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持身体的平衡。
不要翘腿，交叉腿或者站立时不断变换脚位。
可以轻轻地扭动脚踝，以减轻长时间站立带来的不适感。
4.站立位置：在特定场合，如会议、演讲或排队时，应按照规定的位置站立。
如果在团队或群体中，应根据自己的身高和位置分配，与他人保持适当的距离，以避免拥挤和碰撞。
5.注意站立姿态：站立时要保持稳定且不要晃动身体。
要注意站姿的谦和、自信和专注。
贵族站法是一种常见的站姿，即将一只脚稍微突出，半腿抬起，一只手放在背后，以显示自己的地位和身份。
这种站姿应根据具体场合和文化传统的要求来使用。
6.其他细节：站立时，要注意身体的呼吸和姿势的协调。
保持顺畅的呼吸，有助于放松和维持身体的平衡。
同时，要注意站姿的维持时间，长时间站立可能导致疲劳和不适感，可以适时休息。
在特定场合中，站姿是一种礼仪标准和尊重他人的方式。
无论是参加正式的社交活动，还是平常的工作场合，正确的站姿都会给人留下良好的印象。
通过保持正确的站姿，我们不仅可以体现自己的自信和专注，还可以尊重他人、保持身体的平衡和舒适，并传达我们的尊重和专业素质。
总之，基本礼仪站姿是人们社交和职业生活中的重要组成部分。
一个人站得好，不仅给自己带来舒适感，更能够向他人展示出自信和尊重。
通过保持正确的姿势和注意细节，我们可以更好地与他人相互交流，建立良好的人际关系，并展现自己的个人魅力和专业素质。
标准站姿礼仪(5篇)
标准站姿礼仪（5篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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女士标准站姿礼仪
女士标准站姿礼仪篇一：站姿礼仪一、站姿——挺拔如松“站有站相”是我国礼仪要求中对一个人礼仪修养最基本的要求。
良好的站姿能衬托出一个人良好的气质和风度。
标准的站立姿势要求抬头、挺胸、收腹、提臀、下额微收：两肩平齐，双臂自然下垂，双腿靠拢，脚尖张开约60°角。
站立姿势要正，可以稍弯腰，切忌身体歪斜，两腿分开距离过大，或倚墙靠柱，手扶椅背等不雅与失礼姿态。
站着与人交谈时，双手或下垂或叠放于下腹部，右手放在左手上，不可双臂交叉，更不能两手叉腰，或将手插在裤袋里，或下意识地做小动作，但可以随谈话内容适当做些手势加以辅助说明。
女生几种站姿V字形站姿动作要领及手位摆放抬头、挺胸、收腹、提臀、下额微微内收，颈部挺直，双肩放松，两手放下在肚脐处呈交叉式放置或者两手并拢，手指中指紧贴裤缝，整个身体呈军姿站立。
腰部自然挺直，双肩放松，呼吸自然匀称。
双脚脚后跟并拢，脚尖分开成60°左右，两腿需微用力，平时军训时、升国旗仪式时、正式场合时需要此种站姿。
丁字步站姿动作要领一般情况下左脚在前右脚在后，左脚的脚后跟放于右脚的脚窝处两脚呈丁字形站立，抬头、挺胸、收腹、提臀、下额微微内收，颈部挺直，双肩放松，两手放下在肚脐处呈交叉式放置。
腰部自然挺直，双肩放松，呼吸自然匀称。
站立式应注意的事项：头部不宜探头或者低头，站立式不能依靠柱子，桌子：站立式女生不能分开腿站立，更不能抖动双腿，或晃动身体：站立时不能含腰驼背：在正式场合站立时禁止双手抱胸，随意摆弄手指活放入口袋，嘴里禁止吃口香糖。
男生的站姿（1）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈“V”字型。
（2）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平行分开，两脚间距离不超过肩宽，一般以20厘米为宜，双手手指自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹部，不要挺腹或后仰（3）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平行分开，两脚之间距离不超过肩宽，一般以20厘米为宜，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴于臀部。
礼仪标准站姿
礼仪标准站姿
首先，站立时要保持身体挺直，双脚自然分开与肩同宽，双膝微微弯曲，重心均匀分布在双脚之间。
双肩放松自然，双臂自然垂放，手指微微收拢。
站立时要保持头部挺直，眼睛平视前方，不要低头或仰头。
这样的站姿既显得自信大方，又能展现出端庄优雅的形象。
其次，站姿礼仪还需要注意手部的姿势。
在正式场合，双手应该自然垂放，手指微微收拢，不要插兜或者交叉双臂。
在商务场合，可以将双手放在背后或者轻轻交叉于胸前，但是要注意不要过于僵硬或者夸张。
在正式场合，手部的姿势应该显得自然而不失庄重。
另外，站姿礼仪还需要注意面部表情。
站立时要保持微笑，不要显得冷漠或者紧张。
微笑是最好的礼仪，可以给人带来温暖和亲和力。
但是要注意不要夸张或者过于放肆的笑容，要保持得体和自然。
此外，站姿礼仪还需要根据不同场合进行调整。
在正式的商务场合，站姿要求更加庄重和稳重，要保持肃穆的表情和仪态。
而在休闲的社交场合，可以适当放松站姿，但是也要保持得体和大方。
总的来说，站姿礼仪是社交场合中非常重要的一部分，一个得体的站姿可以展现出一个人的自信和优雅。
要注意保持挺直的身姿，自然放松的手部姿势，微笑的面部表情，并根据不同场合进行适当的调整。
通过良好的站姿礼仪，可以给人留下良好的第一印象，展现出自信大方的形象。
希望大家在日常生活中都能注意和改善自己的站姿礼仪，展现出更加优雅和自信的形象。
标准站姿有哪些具体礼仪要求_个人礼仪_
标准站姿有哪些具体礼仪要求挺拔、典雅的站姿是一种标准的美，标准站姿有哪些要求？下面是小编给大家搜集整理的标准站姿的要求文章内容。
希望可以帮助到大家!标准站姿的要求(1)站立时，头要正，下颌微收，梗颈，肩要并，并微向后张，双肩自然下垂。
(2)站立时，要挺胸，收腹，立腰，夹臀前送。
(3)在正式的交往场合，双臂在体侧自然下垂，五指并拢，自然微屈，中指压裤缝，或者双手在体前相握，右手放在左手上，置于腹前;在非正式的交往场合，也可以把双手背在身后。
(4)站立时，两腿挺直，两膝并拢，脚跟和靠紧，双脚呈“V”字型。
(5)站立时，要正直站好。
从正面看，身体的重心线应在两腿中间，并通过脊柱及头部，要防止重心线偏左或偏右。
身体重量均匀分布在两个前脚掌。
(6)站立时，表情要自然，眼睛平视，环顾四周，嘴微闭，面带微笑。
标准站姿训练方法(1)把身体背靠着墙壁靠紧，此时的站立姿势是正确的。
(2)利用顶书本的方法来练习，为使书不掉下来，颈部自然会挺直，下巴向内收，上身挺直。
(3)按标准要求站立时，用心体会这样几个要领：一是上提下压(指下肢、躯干肌肉线条伸长为上提，双肩保持平正，放松为下压)二是前后相夹(指在腰部肌肉收缩的同时，臀部肌肉收缩且向前发力)，三是左右向中(指人体两侧对称的器官向正中线用力)。
(4)注意使膝盖挺直。
(5)注意调平双肩(可以对镜练习)(6)微收下颌，目光平视，面带微笑。
练习正确的站立姿势，应循序渐进，站立时间由最初的几分钟，逐步增加到半个小时，甚至更长一些。
几种站立姿势(1)标准站姿。
应身体正直站立，双臂置于身体两侧，双腿自然并拢，双膝靠紧，两脚跟并拢，两脚呈“V”型。
(2)身体立直，双手在体前相握，左手放在右手上，置于腹前，双腿自然并拢，双膝靠紧，两脚跟并拢，两脚呈“V”字型。
此外，女士双脚可呈“丁”字型。
(3)身体立直，双手背在体后，两腿左右开立，两脚间距离应比肩宽略窄些。
此站姿适于男士。
上述几种仅是基本站姿，在日常生活中的各种场合下的站姿不用这么呆板，如等人或等车时，两足的位置可以是一前一后，保持45度角，这时的肌肉放松而自然，但仍保持身体的挺直;再如，如果女士背着皮包，也可以利用书包来摆出优美的姿势。
男士标准站姿礼仪以及动作礼仪要求
男士标准站姿礼仪以及动作礼仪要求站姿和坐姿可以表达出男士的教养和性格，男士的站姿和坐姿标准礼仪是怎么样的呢？下面是我给大家搜集整理的男士标准站姿礼仪。
男士标准站姿礼仪这三个部位的肌肉力气相互制约，才能保持标准站姿。
男性站立时，身体要立直，挺胸抬头、下颌微收、双目平视、两膝并严、脚跟靠紧，脚掌分开呈V字形。
挺髋立腰、吸腹收臀、双手置于身体两侧自然下垂;或者两腿分开。
两脚平行，不能超过肩宽，双手在身后穿插，右手搭在左手上，贴在臀部。
男士标准站姿●头部：头正、稍抬，下颌内收。
●躯体：挺胸，收腹，塌腰。
●三种脚位：①双腿直立式：双膝相靠，后脚跟并拢，直立;此种脚位适合于短时间站立，迎送来宾等场合;②分腿站立式：两腿分开约一肩宽，双膝直立;③单腿直立式;以单腿轮换为支点，另一腿往侧前方斜放：做军队队列中的稍息状，适合于长时间站立时运用。
●脚位禁忌：①内八字形;②双腿穿插站立;③弯腿站立。
●五种手位：①两手腹前穿插;一掌平抚前腹，另一手轻握该掌手腕局部;两掌可以交换位置;此时，脚位可以是双腿直立式或分腿站立式两种;②两手胸前相握：两手胸前扣握：左右手均可在上，此时脚位最好采纳双腿直立式脚位;③两手双腿侧全平放式：两手五指并拢，两掌自然下垂，中指指尖紧贴裤缝平放;此时，脚位应采纳双腿直立式脚位;④两手双腿侧半握放式：两手半握拳，自然下垂，稍提肩，此时，脚位采纳分开式;这种站姿比拟适合青壮年，有很强的男性强力形象;⑤两手背放：两手自然后背，在后背自然相握。
此时脚位可以采纳并拢或分立式两种，分立式可以更显出男性强壮的气场。
●手位禁忌：①双手抱头;②抓耳挠腮、挖鼻、搓汗泥;③在接待客人，与人交谈时双手穿插抱于胸前;特殊是对方身材较低时，尤其不能运用这种手位，这种手位简单使人产生距离感;④在接待客人，与人交谈时双手叉腰，简单形成一种不可一世之感。
男士标准坐姿礼仪入坐要轻缓，不要赶步，以免给人以抢座感，走到座位前，自然转身，右脚向后撤半步，平稳坐下(女子入座时，假设是裙装，应用手将裙向前拢一下，不要落座后再起来整理)。
职场礼仪标准站姿及要求规范
职场礼仪标准——站姿及要求规范在职场中，一个人的形象和姿态往往会给他人留下深刻的印象。
站姿作为职场礼仪的重要组成部分，对一个人的职业形象起着关键的影响。
本文将介绍职场礼仪标准中站姿的要求和规范。
1. 笔直挺胸在职场中，一个人站立时应该笔直挺胸，保持优雅自信的姿态。
挺直背部不仅有利于形象的展现，还有助于保持良好的身体姿势。
不要低头弓背，也不要猿背驼背，要保持颈椎、腰椎和骨盆的自然对齐。
2. 双脚并拢站立时，双脚应该自然并拢，尽量减少过多的站姿变化。
双脚间的距离约为肩宽，保持稳定的站立姿态。
不要将脚尖竖起或者朝外扩展，保持脚部的平衡感。
3. 分散重心站立时，将重心分散到双腿上，避免局限于一个腿或者一个脚。
这样能够增加身体的稳定性，展现自信和沉稳的形象。
同时，松弛膝盖，保持小腹收紧，让身体保持良好的平衡。
4. 手臂自然下垂站姿中的手臂应该自然下垂，不要交叉或者放在口袋中。
如果需要用手比划或者手持物品，要保持动作自然、得体。
不要翘首张望，与他人交流时要保持眼神交流，并保持微笑，展现友好和积极的态度。
5. 维持稳定持续的站姿在职场中，经常需要长时间站立，需要能够保持稳定和持续的站姿。
如果需要长时间站立，可以适当移动脚部、转移身体重心，避免腿部和身体的疲劳。
同时，保持呼吸的自然和稳定，提升身体的稳定性。
6. 注意姿势细节站姿细节和姿势调整也非常重要。
比如，头部应该保持正中位置，不要歪向一侧；肩膀要放松下沉，不要抬高；手指应该自然伸直，不要弯曲；身体应该以竖直为目标，不要倾斜或者屈曲。
7. 穿着要得体站姿的规范不仅仅包括身体姿态，还包括穿着与形象的搭配。
穿着要整洁、得体，适应职场环境和职位特点。
不同行业和公司可能有不同的着装要求，要遵守公司的规定并尽量符合职业形象。
8. 聆听他人意见在职场中，姿态表达了一个人的态度和氛围。
为了提升职场的合作与沟通，我们也应该主动聆听他人的意见和建议。
与他人交流时，保持站立姿态，展示出尊重他人的礼貌和包容心态。
标准站姿、蹲姿规范
标准站姿、蹲姿规范-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1礼仪站姿、蹲姿标准站姿1.男士、女士标准站姿双脚八字步，两手放在身体两侧，手的中指贴于裤缝。
这种站姿适用于升旗仪式等庄重严肃的场合。
2.女士前腹式站姿双脚八字步或丁字步，双手虎口相交叠放于脐下三指处，手指伸直但不要外翘，上身正直、头正目平、腰直肩平、双臂自然下垂、挺胸收腹、两腿站直、肌肉略有收缩感、微收下颌，面带微笑。
在工作及社交场合中可采用这种站姿。
3.女士腰际式站姿双脚八字步或丁字步，双手虎口相交叠放于腰际，用拇指可以顶到肚脐处，手指伸直但不要外翘。
在迎宾或是颁奖等重大场合中可采用这种站姿。
4.女士交流式站姿双手轻握放在腰际，手指可自然弯曲。
在职场与客户或同事交流时可采用这种站姿。
5.男士前腹式站姿双脚跨立步，左手在腹前握住右手手腕。
这种站姿适合在工作中与客户或同事交流时使用。
6.男士后背式站姿双脚跨立步，双手在背后腰际相握，左手握住右手手腕。
这种站资适合在迎宾时使用。
蹲姿1.高低式蹲姿男性在选用这一方式时往往更为方便，女士也可选用这种蹲姿。
这种蹲姿要求是：下蹲时，双腿并不并排在一起，而是左脚在前，右脚稍后。
左脚应完全着地，小腿基本上垂直于地面；右脚则应脚掌着地，脚跟提起。
此刻右膝低于左膝，右膝内侧可靠于左小腿的内侧，形成左膝高右膝低的姿态。
臀部向下，基本上用右腿支撑身体。
2.交叉式蹲姿交叉式蹲姿通常适用于女性，尤其是穿短裙的人员，它的特点是造型优美典雅。
基本特征是蹲下后两腿交叉在一起。
这种蹲姿的要求是：下蹲时，右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，全脚着地右腿在上，左腿在下，二者交叉重叠；左膝由后下方伸向右侧，左脚跟抬起，并且脚掌着地；两脚前后靠近，合力支撑身体；上身略向前倾，臀部朝下。
3.半蹲式蹲姿略。
4.半跪式蹲姿略。
总结：下蹲时注意内衣“不可以露，不可以透”。
保持正确的蹲姿需要注意三要点：迅速、美观、大方。
餐厅服务员的标准站姿礼仪要求规范
餐厅服务员的标准站姿礼仪要求规范
餐厅服务员的标准站姿礼仪要求规范通常包括以下几点：
1. 直立站立：站姿要保持笔直，身体直立，肩膀放松，自然垂直，不要低头或耸肩。
2. 背部直挺：背部要保持挺直，不要驼背或弯曲。
3. 头部姿势：头部略微抬起，目光要自然放眼前方，不要东张西望或眼神游离。
4. 手臂位置：双臂自然下垂，不要交叉或者放在口袋里。
5. 腿部位置：双腿自然并拢，脚尖稍微分开，轻微向外侧转，保持稳定平衡。
6. 走路姿势：行走时步伐要稳定有节奏，不要踉跄或摇摆。
7. 衣着整齐：衣着要整洁干净，衣物要有适当的修身程度，确保穿着得体。
8. 笑容微笑：表情要友善亲切，微笑是必要的，但不要过度夸张。
这些标准站姿礼仪要求规范可以帮助餐厅服务员展现专业形象，凸显服务态度和自信。
礼仪的规范站姿
校庆礼仪人员仪态规范一、站姿站立是人最基本的姿势，是其他人体造型的基础和起点。
良好的站姿能体现一种静态的美。
古人主张“站如松”，也就是说，规范的站姿应给人一种挺、直、高的感觉。
女士站姿要体现端庄优雅的阴柔之美，男士站姿要体现稳健洒脱的阳刚之美。
（一）基本站姿1.头正。
头部要保持端正，两眼平视前方，嘴微闭，下颚微收，脖颈挺直，表情自然，稍带微笑。
2.肩平。
双肩平直，微微放松，稍稍向后下沉。
3.臂垂。
两臂自然下垂，双手对称放在身体两侧，中指对准裤缝。
4.躯挺。
挺胸收腹，臀部向内向上收紧。
5.腿并。
两腿直立，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，脚跟靠拢，两脚夹角成45度～60度，身体重心落在两个前脚掌。
（二）其他的站立姿势即两手在腹前交叉，右手搭在左手上，直立。
男子可以两脚分开，距离不超过肩宽。
女子可以用小丁字步，即一脚稍微向前，脚跟靠在另一脚内侧。
这种站姿端正中略有自由，郑重中略有放松。
在站立较久时身体重心还可以在两脚间转换，以减轻疲劳，这时一种常用的接待姿势。
站姿禁忌站立时忌头歪、肩斜、臂屈、胸凹、腹突、背弓、臀撅、膝屈。
二、行姿行走是人的主要动作。
“行如风”是用风行水上来形容轻快自然的步态。
行姿的基本要求是轻盈自如，稳健大方，有节奏感。
（一）基本行姿（1）头正。
双目平视，下颌微收，表情自然平和。
（2）肩平。
两肩平稳，防止上下前后摇摆。
双臂前后自然摆动，前后摆幅在30度-40度之间，两手自然弯曲，在摆动中离开双腿不超过一拳的距离，手指不要外翘。
(3) 躯挺。
上身挺直，收腹立腰，重心稍前倾。
（4）步位直。
两脚尖略开，两脚内侧落地。
走路时尽量走成一条直线。
（5）步幅适度。
行走中两脚落地的距离大约为一个脚长，即前脚的脚跟与后脚的脚尖相距一个脚左右的长度。
不过，不同的性别、不同的身高、不问的着装，都会有些差异( 6 ) 步速平稳。
行进的速度应保持均匀、平衡，不要忽快忽慢。
在正常情况下，步速应自然舒缓，显得成熟、自信（二）行姿1.后退步与人告别时，应当先后退两三步，再转身离去。
(完整版)站姿礼仪经典
仪态礼仪——站姿
情景演练：
1、T136次列车进站，客运员站台立岗接车...... 2、T136次列车到站，门口立岗,一位年老的旅 客向你询问确认车厢并上车...... 3、车站有领导莅临，站长和2名值班员在 门口迎接......
宁夏轨道交通技工学校
NINGXIA RALL TRANSIT TECHICAL SCHOOL
授课：吴秀利
仪态礼仪
仪态礼仪
仪态礼仪
仪态礼仪——站姿
通过浏览以上优美站姿图片，你 认为正确站姿的要求是什么？ （小组讨论3分钟，并出示答案。）
仪态礼仪——站姿
基本要求：
◆ 头正 ◆ 肩平 ◆ 躯挺 ◆ 臂垂 ◆ 腿并 ◆ 体直
(3)背靠墙练习。要求头、背
知识是学来的 能力是练来的 涵养是修来的
仪态礼仪——站姿
仪态礼仪
站姿是是坐与行的基础，是全部仪态 的核心。 优美的站姿能显示个人的自信，衬托 出美好的气质和风度，并给他人留下 美好的印象。
仪态礼仪——站姿
课后站姿练习方法
(1)背靠背站立。两人一组, 要求两人后脚跟、小腿、 臀、双肩、脑后相互紧贴 。
(2)顶书训练。在头顶上平放 一本书,保持书的平衡,以 检测是否做到头正、颈直 。
提示：Hale Waihona Puke 容与站姿相关我来比划你来猜
我来比划你来猜
我来比划你来猜
我来比划你来猜
我来比划你来猜
我来比划你来猜
我来比划你来猜
我来比划你来猜
仪态礼仪——站姿
站姿禁忌
（1）身躯歪斜 （5）脚位不当 （2）弯腰驼背 （6）手位不当 （3）趴伏倚靠 （7）半坐半立 （4）双腿大叉 （8）浑身乱动
站姿的基本要求素养_标准的站姿礼仪介绍
站姿的基本要求素养_标准的站姿礼仪介绍站立是人们在生活交往中最基本的姿势，站姿是生活中静力造型的动作，站立不仅要挺拔，而且要优美和典雅，站姿是优雅举止的基础。
下面一起来看看站姿的基本要求及相关礼仪。
站姿的基本要求正确的站姿是：抬头，颈挺直，下颌微收，嘴唇微闭，双目平视前方，面带微笑;双肩放松，气向下压，身体有向上的感觉，自然呼吸;挺胸，收腹，立腰，肩平;双臂放松，自然下垂于体侧，虎口向前，手指自然弯屈;两腿并拢立直，提髋，两膝和脚跟靠紧，脚尖分开呈“V”字型，身体重量平均分布在两条腿上。
这是基本的站姿。
在此基础上，还可以有所调整，将两脚平行分开，比肩略窄;或将左脚向前靠于右脚内侧，成丁字步站立;可以将右手搭在左手上，放在腹部或臀部;或是将一只手垂于体侧，另一只手放在腹上部或臀部。
站立时不可以双手叉腰、抱在胸前或放入衣袋，不可以探脖、弓腰、东歪西靠。
训练站姿可以在室内靠墙站立，脚跟、小腿、臀、双肩、后脑勺都紧贴着墙，每次坚持15分钟左右，养成习惯;也可以到室外广场上、道路旁人员众多的地方面带微笑练习站立，这样更容易培养人们多方面的素质。
正确优美的站姿，会给人以挺拔向上、舒展俊美、庄重大方、亲切有礼、精力充沛的印象。
不同场合的站姿礼仪针对不同的群体，所采取的标准站姿侧重点不一样。
同样，在不同的场合，人们所采用的站姿也有所区别。
当站着与人交谈时，如果空着手，则可双手在体前交叉，右手放在左手上。
若手上拎着皮包，则可利用皮包摆出优美的姿势。
同时还要注意，不要双臂交叉，更不能两手叉腰，或将手插在裤袋里或下意识地做小动作，如，摆弄打火机，香烟盒等。
当与外宾交谈时，要面向对方站立，且保持一定的距离，太远或过近都是不礼貌的。
站立的姿势要正，可以稍弯腰，但切忌身体歪斜，两腿分开的距离过大，或倚墙靠柱、手扶椅背等不雅与失礼的姿态。
当向长辈、朋友、同事问候或做介绍时，不论握手或鞠躬，双足应当并立，相距约十公分左右，且膝盖要挺直。
标准的站姿礼仪
标准的站姿礼仪标准的站姿礼仪：标准站姿两脚跟相靠，脚尖展开45°~60°，身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。
两腿并拢直立，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，髋部上提。
腹部、臀大肌微收缩并上提，臀、腹部前后相夹，髋部两侧略向中间用力。
脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。
两肩放松下沉，气沉于胸腹之间，自然呼吸。
两手臂放松，自然下垂于体侧。
脖颈挺直，头向上顶。
下颌微收，双目平视前方。
标准的站姿礼仪：常用站姿(1)肃立。
身体立直，双手置于身体两侧，双腿自然并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”字型。
面部表情严肃、庄重、自然。
参加升降国旗仪式或庄重严肃的场合，参加遗体告别仪式应该用肃立站姿。
(2)直立。
身体立直，右手搭在左手上，自然贴在腹部(前搭手式)，或两手背后相搭在臀部(后背手式)，两腿并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”字型。
(男女都适用，男士两脚可以略分开站立更显洒脱)(3)直立(女士直立姿态)身体立直，右手搭在左手上，自然贴在腹部，右脚略向前靠在左脚上成丁字步。
(4)直立(男士直立姿态)。
身体立直，两手背后相搭，贴在臀部，两腿分开，两脚平行，比肩宽略窄些。
正确健美的站姿会给人以挺拔笔直、舒展俊美、庄重大方、精力充沛、信心十足、积极向上的印象。
站姿的基本范式是其它各种工作姿势的基础，也是发展不同质感美的起点，是优雅端庄的举止的基础。
标准的站姿礼仪：注意事项站立的时间过长时，站姿的脚姿可以有一些变化：一是两脚分开，两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度站立;二是以一只脚为重心支撑站立，另一只脚稍息，然后轮换。
在日常的公关与社交活动场所，良好的站姿是非常重要的。
一般来说，标准的站姿关键要看三个部位：一是髋部向上提，脚趾抓地;二是腹肌、臀肌收缩上提，前后形成夹力;三是头顶上悬，肩向下沉。
只有这三个部位的肌肉力量相互制约，才能保持标准站姿。
针对不同的群体，标准站姿的侧重点也不一样。
根据以上标准站姿的要求，男性的标准站姿应该是，身体立直，挺胸抬头、下颌微收、双目平视、两膝并严、脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”字形。
服务礼仪站姿标准
服务礼仪站姿标准首先，正确的站姿应该是挺胸收腹，双肩放松自然。
站立时，双脚要自然并拢，脚尖微微分开，身体重心均匀分布在双脚之间。
双手自然下垂，手指微微合拢，不要有过多的动作和摆弄。
站姿要端正，不要有懒散的姿态，更不要有站立时倚靠或者摆动的情况。
站立时要保持身体笔直，不要有弯腰驼背或者歪头斜眼的情况。
其次，站姿要注重眼神交流。
在与客人交流时，要保持目光交流，不要有躲闪或者漫无目的的情况。
目光要坚定而又温和，给人一种亲切和自信的感觉。
同时，微笑也是非常重要的，微笑可以缓解紧张和尴尬，给人一种友好和愉快的感觉。
此外，站姿还要注重姿势的优雅和得体。
在与客人交流时，要保持身体的微微前倾，显得更加亲切和关注。
不要有手插口袋、手搭腰或者手指乱动的情况，这样会给人一种不专业和不礼貌的感觉。
同时，要注意站姿的稳定和平衡，不要有站立不稳或者晃动的情况，这样会给人一种不安全和不可靠的感觉。
最后，站姿要注重仪态和仪表的整洁。
服装要整洁得体，不要有褶皱和污渍，要符合企业的形象和要求。
发型要整齐清爽，不要有凌乱和不协调的情况。
同时，要注意口腔卫生和气味，保持清新的口气和愉悦的气味，这样会让人感到更加舒适和愉快。
总之，正确的服务礼仪站姿标准是非常重要的，它不仅代表了一个人的形象和素质，更是展现了企业的专业和品牌形象。
作为服务行业的从业人员，我们需要时刻注意并严格遵守服务礼仪站姿标准，做到挺胸收腹，眼神交流，姿势优雅，仪态整洁，给客人留下良好的第一印象，展现出专业和亲切的形象，提升企业的服务质量和品牌形象。
职场礼仪标准站姿及要求规范
职场礼仪标准站姿及要求规范职场礼仪男士站姿标准标准站姿的重点要看三个部位：一是髋部向上提，脚趾抓地; 二是腹肌、臀肌缩短上提。
前后形成夹力 ; 三是头顶上悬，肩向下沉。
这三个部位的肌肉力量互相限制，才能保持标准站姿。
1男士标准站姿头部：头正、稍抬，下颌内收。
躯体：挺胸，收腹，塌腰。
三种脚位：①双腿直立式：双膝相靠，后脚跟并拢，直立 ; 此种脚位合适于短时间站立，迎送来宾等场合 ;②分腿站立式：两腿分开约一肩宽，双膝直立;③单腿直立式 ; 以单腿轮换为支点，另一腿往侧前面斜放：做军队行列中的“稍息”状，合适于长时间站即刻使用。
脚位禁忌：①内八字形 ;②双腿交错站立 ;③弯腿站立。
五种手位：①两手腹前交错 ; 一掌平抚前腹，另一手轻握该掌手段部分 ; 两掌能够互换地点 ; 此时，脚位能够是双腿直立式或分腿站立式两种 ;②两手胸前相握：两手胸前扣握：左右手均可在上，此时脚位最好采纳双腿直立式脚位 ;③两手双腿侧全平放式：两手五指并拢，两掌自然下垂，中指指尖紧贴裤缝平放 ; 此时，脚位应采纳双腿直立式脚位 ;④两手双腿侧半握放式：两手半握拳，自然下垂，稍提肩，此时，脚位采纳分开式 ; 这类站姿比较合适青壮年，有很强的男性强力形象 ;⑤两手背放：两手自而后背，在后背自然相握。
此时脚位能够采纳并拢或分立式两种，分立式能够更显出男性强健的气概。
手位禁忌：①双手抱头 ;②抓耳挠腮、挖鼻、搓汗泥;③在招待客人，与人谈话时双手交错抱于胸前; 特别是对方身材较低时，特别不可以使用这类手位，这类手位简单令人产生距离感;④在招待客人，与人谈话时双手叉腰，简单形成一种咄咄逼人之感。
职场礼仪女士站姿标准女性站即刻，双脚要成 "V" 字形。
膝和脚后跟尽量聚拢 ; 或一只脚略前，一只脚略后，前脚的脚后跟稍稍向后脚的脚背聚拢，后腿的膝盖向前腿聚拢。
这些站姿是规范的，但要防止僵直硬化，肌肉不可以太紧张，能够适合地变换姿态，追求动感美。
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工作行为规范系列
标准礼仪站姿规范（标准、完整、实用、可修改）
编号：FS-QG-17308
标准礼仪站姿规范
Standard etiquette standing posture
说明：为规范化、制度化和统一化作业行为，使人员管理工作有章可循，提高工作效率和责任感、归属感，特此编写。
站姿是影响个人仪态美最基础、最关键的因素，所以商务人士、服务行业的从业人员，尤其应该注意自己的站姿，自然挺拔的站姿能给人一种可靠而干练的形象。
一般说来，站姿可以根据从业人员的行业、岗位的不同而不同。
正规站姿正确的礼仪站姿是抬头、目视前方、挺胸立腰、肩平、双臂自然下垂、收腹、双腿并拢直立、脚尖分呈V字形、身体重心放到两脚中间;也可两脚分开，比肩略窄，将双手合起，放在腹前或背后。
背手站姿即双手在身后交叉，右手放在左手外面，贴在两臀中间。
两脚可分开也可并列，分开时，不得超过肩宽，脚尖展开，两脚夹角成60度，挺胸立腰，收颔收腹，双目平视。
这种站姿优美中略带威严，易产生距离感，所以一般用于门卫和保卫人员。
如果两脚改为并立，则突出了尊重的意
味。
叉手站姿即两手在腹前交叉，右手搭在左手上直立。
这种站姿，男性可以两脚分开，距离不超过20厘米。
女性可以用小丁字步。
即一脚稍微向前，脚跟靠在另一脚内侧。
除保持正确的站姿外，男性两脚分开，比肩略窄，将双手合起放于腹前;女性双腿并拢，脚尖分呈V字形，双手合起放于腹前。
这种站姿端正中略有自由，郑重中略有放松。
在站立中身体重心还可以在两脚间转换，以减轻疲劳，这是一种常用的接待站姿。
背垂手站姿即一手背在后面，贴在臀部。
另一手自然下垂，手指自然弯曲，中指对准裤缝，两脚可以并拢也可以分开，也可以成小丁字步。
这种站姿，男性多用，显得大方、自然、洒脱。
以上这几种站姿密切地联系着岗位工作，若在日常生活中适当的运用，则会给人们挺拔俊美、庄重大方、舒展优雅、精力充沛的感觉。
标准站姿训练方法好的站姿能通过学习和训练而获得。
通过理论学习后，我们还要在生活中加以训练。
利用每天空
闲的时间练习20分钟左右，效果将会非常明显。
其一是贴墙直立(九点靠墙法)。
背着墙站直，全身背部紧贴墙壁，然后后脑勺、肩、腰、臀部及脚后跟与墙壁间的距离尽可能的减少，让你的头、肩、臀、腿之间纵向练成直线。
其二是头顶书本。
也就是把书放在头顶上行走，不要让它掉下来。
那么你会很自然地挺直脖子，收紧下巴，挺胸挺腰。
要拥有优美的站姿，就必须养成良好的习惯，长期坚持。
站姿优美，身体才会得到舒展，且有助于健康;若看起来有精神、有气质，那么别人能感觉到你的自重和对别人的尊重;并容易引起别人的注意力和好感，有利于社交时给人留下美好的第一印象。
错误站姿好的站姿，可以让身体各个关节得到均匀的受力，从而不会让某些特定的关节承担大部分的重量。
但不良的站姿则会影响到体内的血液循环，可能会压迫内脏，导致消化不良。
不管在形体上，还是在外貌上，不良的站姿都会对人体产生消极的影响。
弯腰驼背在站立时，一个人如果弯腰驼背，除去其腰部弯曲、背部弓起之外，通常还会同时伴有颈部弯缩、胸部凹陷、腹部凸出、臀部撅起等一些其他的不良体态。
它显得一个人缺乏锻炼、无精打采，甚至健康不佳。
手位不当在站立时，必须注意以正确的手位去配合站姿。
若手位不当，则会破坏站姿的整体效果。
站立时手位不当主要表现在:一是双手抱在脑后;二是用手托着下巴:三是双手抱在胸前;四是把肘部支在某处;五是双手叉腰;六是将手插在衣服或裤子口袋里。
脚位不当在正常情况下，V字步、丁字步或平行步均可采用，但要避免人字步和蹬踩式。
人字步也就是内八字步;蹬踩式指的是在一只脚站在地上的同时，把另一只脚踩在鞋帮上，或是踏在其他物体上。
半坐半立。
在正式场合，必须注意坐立有别，该站的时候就要站，该坐的时候就要坐。
在站立之际，绝不可以为了贪图舒服而擅自采用半坐半立之姿。
当一个人半坐半立时，不但样子不好看，而且还会显得过分随便。
身体歪斜站立时身体不能歪歪斜斜。
若身躯明显地歪斜，
如头偏、肩斜、腿曲、身歪，或是膝部不直，不但直接破坏了人体的线条美，而且还会使自己显得颓废消沉、萎靡不振或自由放荡。
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