坐姿礼仪教案
现代礼仪教案 最全坐姿教案
现代礼仪教案最全坐姿教案一、教学内容本节课选自《现代礼仪》教材第三章第二节“坐姿礼仪”，详细内容包括坐姿的基本原则、不同场合的坐姿要求、坐姿中应注意的细节等。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握坐姿的基本原则，提高自身礼仪素养。
三、教学难点与重点教学难点：坐姿中应注意的细节。
教学重点：坐姿的基本原则和不同场合的坐姿要求。
四、教具与学具准备教具：PPT、坐姿示范视频、图片等。
学具：小卡片、笔、记事本等。
五、教学过程1. 导入：通过展示一组坐姿图片，让学生判断哪些是正确的坐姿，哪些是错误的坐姿，引发学生对坐姿礼仪的关注。
2. 讲解：讲解坐姿的基本原则，包括保持上身挺直、双脚并拢、双手放在膝上等。
3. 示范：播放坐姿示范视频，让学生直观地了解不同场合的坐姿要求。
4. 实践：组织学生进行坐姿练习，教师现场指导，纠正错误。
5. 互动：开展“坐姿知多少”知识竞赛，巩固所学知识。
七、板书设计1. 坐姿基本原则：保持上身挺直双脚并拢双手放在膝上2. 不同场合坐姿要求：正式场合：端坐、双腿并拢非正式场合：自然、轻松八、作业设计1. 作业题目：请结合所学内容，列举出日常生活中需要注意坐姿的三个场合，并说明正确的坐姿要求。
答案示例：（1）场合：面试正确坐姿：保持上身挺直，双脚并拢，双手放在膝上，展现自信、专业的形象。
（2）场合：餐厅正确坐姿：自然、轻松，双腿并拢或交叉，避免翘二郎腿。
（3）场合：会议正确坐姿：端坐，双脚并拢，双手放在膝上，体现尊重和认真。
2. 课后反思及拓展延伸课后反思：本节课通过讲解、示范、实践等多种教学方法，使学生掌握了坐姿礼仪的基本知识。
在今后的教学中，可以增加更多实际案例，让学生更好地将坐姿礼仪运用到生活中。
拓展延伸：引导学生关注其他礼仪知识，如站姿、走姿、手势等，提高自身综合素质。
同时，鼓励学生在家庭、学校、社会等场合践行礼仪，成为具有良好修养的现代人。
重点和难点解析1. 坐姿基本原则的掌握2. 不同场合坐姿要求的理解3. 坐姿中应注意的细节一、坐姿基本原则的掌握1. 保持上身挺直：这是坐姿中最基本的要求，无论是哪种坐姿，上身都应保持挺直，展现自信和尊重。
坐姿礼仪教案模板范文
教学目标：1. 让学生了解坐姿礼仪的基本概念和重要性。
2. 培养学生养成良好的坐姿习惯，提高自身形象。
3. 培养学生在不同场合下正确运用坐姿礼仪的能力。
教学对象：初中生教学时间：2课时教学准备：1. 多媒体课件2. 正确坐姿示范图3. 学生座位调整工具（如移动椅）教学过程：第一课时一、导入1. 教师通过提问引导学生思考：什么是坐姿？为什么坐姿很重要？2. 学生自由发言，教师总结并引入本节课的主题。
二、坐姿礼仪知识讲解1. 教师讲解坐姿礼仪的基本概念，包括坐姿的定义、重要性等。
2. 介绍坐姿的分类，如正式场合、休闲场合等。
3. 阐述不同场合下正确的坐姿要求，如椅子摆放、身体姿势、头部姿态等。
三、坐姿示范与练习1. 教师示范正确的坐姿，并让学生跟学。
2. 学生分组进行坐姿练习，教师巡回指导。
3. 每组选派代表展示练习成果，教师点评。
四、案例分析1. 教师展示不同场合下的坐姿案例，引导学生分析哪些是正确的，哪些是错误的。
2. 学生分组讨论，分享自己的观点。
第二课时一、复习与巩固1. 教师提问，检查学生对坐姿礼仪知识的掌握情况。
2. 学生回答，教师点评。
二、实际操作1. 教师组织学生进行实际操作，如模拟会议、面试等场景，要求学生运用所学坐姿礼仪。
2. 教师观察并指导学生的表现。
三、总结与反思1. 教师总结本节课的重点内容，强调坐姿礼仪的重要性。
2. 学生分享自己的学习心得，反思自己在坐姿方面的不足。
3. 教师鼓励学生在日常生活中践行坐姿礼仪。
教学评价：1. 学生对坐姿礼仪知识的掌握程度。
2. 学生在实际操作中运用坐姿礼仪的能力。
3. 学生在课堂上的参与度和积极性。
教学反思：1. 教师在讲解过程中是否能够准确、生动地传达知识。
2. 学生是否能够积极参与课堂活动，提高自身形象。
3. 教学方法是否适合学生的需求，能否激发学生的学习兴趣。
少儿礼仪展示坐姿教案设计
少儿礼仪展示坐姿教案设计一、教案目标：1.培养孩子良好的坐姿习惯，提高孩子的仪态和礼仪修养；2.激发孩子对礼仪的兴趣，增强孩子的自信心和自尊心；3.通过互动游戏和实践操作，让孩子在轻松愉快的氛围中学习礼仪。
二、教学重点：1.培养孩子良好的坐姿习惯；2.引导孩子认识坐姿的重要性；3.激发孩子对礼仪的兴趣。
三、教学难点：1.如何让孩子形成良好的坐姿习惯；2.如何让孩子理解坐姿的重要性。
四、教学准备：1.教师准备，PPT、教学实物道具、教学视频等；2.学生准备，学生需要穿着整洁，保持良好的仪态。
五、教学过程：1.导入（5分钟），教师播放一段视频，视频中展示了孩子们良好的坐姿习惯，引导孩子们观察视频中的坐姿，并对比自己的坐姿。
2.引入新知（10分钟），教师通过PPT介绍坐姿的正确姿势，让孩子们了解到良好的坐姿对身体的重要性，并引导孩子们讨论良好坐姿的好处。
3.示范操作（15分钟），教师示范正确的坐姿，并邀请学生模仿，通过实际操作让学生感受到正确坐姿的舒适和重要性。
4.小组讨论（10分钟），教师组织学生分成小组，让他们讨论在日常生活中应该如何保持良好的坐姿习惯，并让每个小组派代表发言。
5.游戏互动（20分钟），教师组织学生进行坐姿游戏，例如“快乐椅子”，“坐姿接力赛”等，通过游戏的方式让学生在轻松愉快的氛围中学习良好的坐姿习惯。
6.总结（5分钟），教师对今天的学习内容进行总结，并强调良好的坐姿习惯对孩子们的重要性。
七、作业布置：让学生回家后观察家人和朋友的坐姿，写一篇日记，记录观察到的良好和不良的坐姿习惯，并分析对身体的影响。
八、教学反思：通过本节课的教学，孩子们对良好的坐姿习惯有了更深入的了解，并且在游戏互动中也能够感受到良好坐姿的重要性。
下一步，可以通过更多的实践操作和互动游戏，让学生们在轻松愉快的氛围中不断巩固和提高良好的坐姿习惯。
同时，也可以邀请专业的礼仪老师来进行专题讲座，让孩子们在专业的指导下学习礼仪知识，提高自身的仪态修养。
《形体礼仪》教案：坐姿篇
《形体礼仪》教案：坐姿篇在生活中，我们经常说“第一印象很重要”，而一个人的形体礼仪，则是了解这个人、评估这个人的第一步。
对于学生来说，学习良好的形体礼仪显得尤为重要。
而在形体礼仪中，坐姿也是其中一个最为重要的部分。
坐姿得体体现着一个人的修养和文化素质，是社交场合中的重要表现形式之一。
针对这一点，我们特别为大家准备了这篇《形体礼仪教案：坐姿篇》，希望能够帮助大家更好地掌握坐姿的优美与职场礼仪。
一、坐姿的基本要求1、身体端正一个人的姿势应该是笔直的，不要有任何的歪斜或是弯曲，这样才能够体现出一个人的精神面貌与自信心。
2、肩膀放松身体的重量需要承担在肩膀上，如果肩膀过紧，就会显得很紧张。
当我们坐下时，应该让自己的肩膀松弛下来。
3、手臂自然好的坐姿应该是自然的，手臂也同样如此。
不要过度地伸直手臂，也不要让手臂放置在腿上太高。
4、两腿并置两腿应该保持并置，不要交叉腿或是扭曲腿部角度（面对正式场合会不礼貌）。
如果是女性朋友，也不要让膝盖靠近在一起或是跨过腿，显得不雅观。
5、保持安静好的坐姿需要让人感到舒适，这就要求我们保持安静、不要轻松来回摆动腿或者手指。
6、注意节制注意一些习惯性动作的节制，比如说咳嗽、打哈欠、扭动等等。
这些都会影响一个人的整体形象。
二、坐姿在职场中的重要性一个优秀的职业人应该时刻保持着良好的形体礼仪，因为这是在工作场合中向人们展现自己的重要标志。
一个不良的姿态，不仅会影响一个人的形象，也会影响到工作的表现。
如果你不能展现出赏心悦目的坐姿，你可能错过了和其它人交流的机会，认真听取不同的想法来提升自己。
良好的形体礼仪让你显得更加专业、富有品位，这也会引起别人对你的重视。
清晰的坐姿让你看起来更加敬业，也让你更加容易地为自己争取更多的发展机遇。
三、坐姿的注意事项1、在坐下之前，先确定自己的姿态是否舒适。
2、在积极地发言时，保持身体的直立。
3、在聆听别人讲话时，要保持固定的聚焦点，这样有助于保持身体姿态的稳定。
礼仪课坐姿手势教案及反思
礼仪课坐姿手势教案及反思一、教案。
1. 教学目标。
通过本节课的学习，学生能够掌握正确的坐姿和手势，提高自身的仪表形象和礼仪修养。
2. 教学重点。
正确的坐姿和手势。
3. 教学难点。
学生如何在日常生活中养成良好的坐姿和手势习惯。
4. 教学内容。
（1）坐姿。
a. 坐姿端正，挺胸收腹，双腿自然分开，双脚平放在地面上。
b. 不要翘二郎腿，翘二郎腿会显得不够正式，不符合礼仪规范。
c. 不要摇腿，摇腿会给人一种不稳定的感觉，显得不够成熟。
（2）手势。
a. 手放在大腿上，双手自然放在大腿上，不要揉手或者玩弄手指。
b. 不要交叉双臂，交叉双臂会给人一种封闭的感觉，不够友好。
c. 不要过度摆动手臂，过度摆动手臂会给人一种不安定的感觉，显得不够自信。
5. 教学过程。
（1）导入，让学生观看一些正确和错误的坐姿和手势的图片，引发学生对于礼仪的思考。
（2）讲解，老师向学生介绍正确的坐姿和手势，并给出相应的理由和解释。
（3）示范，老师示范正确的坐姿和手势，并邀请学生一起练习。
（4）练习，让学生分组进行练习，相互观察和纠正。
（5）总结，老师总结本节课的重点内容，并强调养成良好的坐姿和手势习惯的重要性。
6. 教学手段。
图片、视频、实物道具。
7. 教学反思。
本节课通过图片、视频等多种形式向学生展示了正确的坐姿和手势，让学生对礼仪有了更直观的认识。
同时，通过示范和练习，学生能够更好地掌握正确的坐姿和手势。
然而，在今后的教学中，可以增加一些互动环节，让学生更加积极地参与其中，提高教学效果。
二、反思。
礼仪是社会交往中的一种规范，它不仅体现了一个人的修养和素质，更是一种对他人的尊重和关爱。
在现代社会，礼仪的重要性越来越被人们所重视，因此，教育学生良好的礼仪习惯显得尤为重要。
在教育学生礼仪的过程中，坐姿和手势作为基本的礼仪形象，尤为重要。
正确的坐姿和手势不仅能够提升个人的形象和气质，更能够展现出一个人的自信和从容。
因此，在教育学生坐姿和手势时，需要注重以下几点：首先，要注重示范。
中班《坐姿》礼仪教案
中班《坐姿》礼仪教案教案标题：中班《坐姿》礼仪教案教学目标：1. 培养中班学生正确的坐姿习惯。
2. 培养学生对坐姿礼仪的认识和重视。
3. 提高学生的注意力和专注力。
教学准备：1. 图片或卡片展示正确和错误的坐姿示范。
2. 教具：椅子、桌子。
3. 玩具或绘本，用于引起学生的注意力。
教学过程：引入活动：1. 与学生进行简短的交流，询问他们在幼儿园和家庭中坐姿的习惯。
2. 展示一些图片或卡片，让学生观察正确和错误的坐姿示范，并引导他们讨论区别。
主体活动：1. 通过故事、歌曲或游戏等方式，引起学生对坐姿的兴趣和关注。
例如，读绘本《好孩子坐直了》，或唱歌《坐姿好》。
2. 让学生观察教师的正确坐姿示范，并模仿教师的动作。
3. 分发玩具或绘本，让学生在正确的坐姿下进行活动，如绘画、拼图等。
4. 引导学生自我观察自己的坐姿，并互相观察同伴的坐姿，鼓励他们互相提醒和帮助。
巩固活动：1. 进行小组活动，让学生自由选择一种场景，如在教室、餐桌、图书馆等，展示正确的坐姿礼仪。
2. 学生进行角色扮演，模拟不同场景下的正确坐姿行为，例如在图书馆安静地阅读、在餐桌上端庄用餐等。
3. 教师进行点评，表扬学生展示出的正确坐姿行为，并提出改进意见。
结束活动：1. 回顾本节课的学习内容，让学生总结正确的坐姿礼仪。
2. 鼓励学生在日常生活中继续保持良好的坐姿习惯，并与家长分享所学内容。
教学延伸：1. 家庭作业：要求学生在家中观察家人的坐姿，并记录下正确和错误的示范。
2. 每日坐姿习惯评比：在班级中设立坐姿习惯评比的小角落，鼓励学生互相监督和改进自己的坐姿。
教学评估：1. 观察学生在活动中的参与程度和表现，以及对正确坐姿的理解和实践情况。
2. 学生的自我评价和互相评价。
注意事项：1. 教师要以身作则，示范正确的坐姿，并及时纠正学生的错误坐姿。
2. 活动时间要适度，避免学生的疲劳和厌烦感。
3. 鼓励学生积极参与，提供正向激励和肯定。
幼儿园礼仪教案坐姿小班
幼儿园礼仪教案：坐姿小班一、教学目标1.帮助幼儿掌握正确的坐姿习惯，避免驼背等不良姿态。
2.培养幼儿的礼仪意识，增强自我认知和自我管理能力。
3.通过游戏和练习，让幼儿体验到坐姿正确、姿态端正的好处。
二、教学内容1.理解正确的坐姿姿势：坐直、挺胸、收腹、双脚平放。
（注：老师要用简单易懂的语言和幼儿进行互动）2.通过游戏和音乐练习，帮助幼儿体验坐姿正确所带来的好处。
例如：腰不酸背不疼、可以更好地专注学习、给别人留下好的印象等。
3.鼓励幼儿在日常生活中注意自己的姿态，逐渐养成好的习惯。
4.帮助幼儿学会礼貌用语和表达方式，例如：“请”、“谢谢”、“对不起”等。
三、教学步骤第一步：引入老师带领幼儿进行简单的游戏，如数数、眼力训练等，放松身心，调整注意力。
第二步：呈现老师以图示的方式展示正确的坐姿姿态，并对照不正确的姿势进行对比分析。
第三步：练习1.按照老师的示范练习坐姿姿态，并进行体验：站起来侧身，感受背部、脊椎的姿态变化。
2.老师播放轻松流畅的旋律，带领幼儿一起跟随节拍做一些简单的伸展动作，缓解肢体的不适。
第四步：体验让幼儿带着新的坐姿姿态，互相走动，体验具有坐直姿态与不正确坐姿带来的对比效果，将坐直姿态暗示给幼儿。
第五步：总结老师再次强调坐姿的重要性，希望幼儿能够在日常生活中养成好的坐姿习惯，并通过礼貌用语、表达方式折射出自己的良好自我认知和自我管理能力。
四、教学方法和要求教学方法1.交互式教学法：老师与幼儿互动，使幼儿主动参与；2.游戏式教学法：以游戏的形式，让幼儿在轻松的氛围下体验坐姿的好处；3.演示式教学法：通过图示、模仿等方式，帮助幼儿更好地理解坐姿姿态。
教学要求1.老师要以轻松、愉快的方式进行教学；2.老师要注意创造良好的教学氛围，让幼儿愉悦地学习；3.老师要从幼儿的角度出发进行教学，语言要简单易懂。
五、教学效果评估1.观察效果：观察幼儿是否能够掌握正确的坐姿姿势，并在日常生活中养成好的习惯；2.认知效果：通过观察幼儿在交往过程中的礼仪习惯，了解幼儿自我认知和自我管理的情况；3.执行效果：进行实际操作，观察幼儿在课堂上的表现。
坐姿礼仪主题班会教案
坐姿礼仪主题班会教案一、活动主题：坐有坐相，静雅文明二、活动目的：本次班会旨在让学生了解正确的坐姿礼仪，通过参与和实践，强化文明坐姿的意识，养成文明坐姿的习惯，营造静雅文明的校园文化氛围。
三、活动时间：XXXX年XX月XX日四、活动地点：XXXXXX教室五、活动对象：全班学生及班主任六、活动过程：1. 导入：观看视频（视频内容为各种不文明的坐姿）主持人甲：看完这段视频，大家有何感想？是不是觉得这些举止很熟悉呢？学生自由发言（略）主持人乙：确实，这些举止在我们的日常生活中经常出现。
但是，你知道吗？这些看似不起眼的举止，其实都蕴含着大学问。
正确的坐姿可是大有讲究的。
今天，我们就一起来探讨“坐”的学问。
2. 坐姿展示：（1）小组自荐或推荐一名同学进行坐姿展示。
要求：展现自己最佳的状态，正确坐姿。
（2）主持人对上台展示的同学点评。
（点评内容应包括：该同学的优缺点、改进建议等）3. 知识问答：主持人甲：看来，同学们对自己的坐姿礼仪有一定的了解，但是这只是文明礼仪中的冰山一角。
接下来，就让我们一起来了解更多的文明礼仪知识吧！（1）你知道我们应该如何排解在公共场合排队等候时遇到插队的不满情绪吗？A. 可以直接质问他：“喂，你怎么插队呀？”B. 告诉他：“请排队好吗？”C. 不理他，直接挤上去。
（2）你知道握手时谁先伸手的顺序一般是怎么样的吗？A. 年轻人先伸手B. 女士先伸手C. 主人先伸手D. 上级先伸手（3）当你和领导或长辈聊天时，对方经常做出一些不符合礼仪规范的举动，你会怎么做？A. 指出对方的失礼之处B. 当时不作反应，事后再谈C. 不与其交往D. 提醒对方注意改正（4）当你与人交谈时，一般脚部的基本要求是怎样的？A. 可以随意交叉B. 并拢斜放或重叠C. 不停地抖动或移动D. 不停地晃动或摆动（5）观看电视时，不正确的行为有哪些？多选。
A. 边看电视边大声说话B. 随意调节电视机的音量C. 随意评价电视节目中的人物D. 随意插话评论E. 看到不满意的情节就换台F. 在广告时间随意离席G. 在观看过程中始终保持安静H. 在观看过程中随意走动或离席I. 在别人家观看电视时随意换台或评价节目。
坐姿礼仪教案范文
坐姿礼仪教案范文一、教学目标：1.了解坐姿对个人形象和社交场合的重要性。
2.掌握正确而优雅的坐姿姿势。
3.培养良好的坐姿习惯，提高个人形象和社交能力。
二、教学内容：1.坐姿的重要性和影响。
2.正确的坐姿姿势。
3.坐姿礼仪在社交场合的运用。
4.培养良好的坐姿习惯的方法和技巧。
三、教学过程：Step 1 引入（10分钟）教师向学生介绍本节课的主题：坐姿礼仪的重要性，并简要谈论坐姿对个人形象和社交场合的影响。
通过讨论和引导学生思考，帮助他们认识到坐姿礼仪的重要性。
Step 2 理论讲解（20分钟）教师向学生讲解正确的坐姿姿势，包括以下要点：1.身体直立，保持自然的曲线。
2.屁股靠在椅子后部，背部与椅背贴合。
3.双脚平放在地面上，保持膝盖和脚踝在同一水平线上。
4.手臂自然地放在大腿上，不要交叉或叉在胸前。
5.眼睛保持平视，不要低头或仰头。
Step 3 演示和示范（15分钟）教师进行坐姿的演示和示范，引导学生观察和模仿。
要求学生仔细观察老师的坐姿，注意每个细节和动作，然后按照老师的示范进行动作。
Step 4 练习和巩固（25分钟）1.学生自由活动，找到一个舒适的座位，按照教师的要求调整自己的坐姿。
2.小组活动：学生分组，进行角色扮演。
每组学生假设自己在一个正式场合，互相评价对方的坐姿表现，提出改进建议。
3.学生进行自我反思和总结，总结并分享自己在坐姿上的进步和收获。
四、教学反思：通过本节课的教学，学生对坐姿礼仪的重要性有了更深入的了解，并掌握了正确的坐姿姿势。
通过观察和模仿，学生能够在实际生活中应用坐姿礼仪技巧，并能改进自己的坐姿习惯。
通过角色扮演和互相评价，学生进一步加深了对坐姿礼仪的理解和认识。
教师应该鼓励学生继续培养良好的坐姿习惯，并在日常生活中注意和运用坐姿礼仪。
礼仪《坐姿》教案
礼仪《坐姿》教案一、教学目标1.让学生了解正确的坐姿对身体健康的重要性。
二、教学重点1.正确的坐姿要领。
2.坐姿训练的方法。
三、教学难点1.学生对正确坐姿的理解和掌握。
2.学生在日常生活中坚持良好坐姿的自觉性。
四、教学准备1.教学视频或图片。
2.坐姿训练道具。
五、教学过程（一）导入1.教师以幽默的方式引入坐姿的话题，如：“同学们，你们知道吗？我们每天都要坐着上课、吃饭、休息，但你们知道正确的坐姿是怎样的吗？今天我们就来学习一下正确的坐姿。
”（二）新课内容1.教师播放坐姿教学视频，让学生直观地了解正确的坐姿要领。
2.教师结合视频，讲解正确坐姿的要点：a.脊背挺直，双肩放松。
b.双脚平放地面，膝盖自然弯曲成90度。
c.双手自然放在课桌上或腿上。
d.眼睛平视前方，面部表情自然。
3.教师邀请一位同学上台演示正确坐姿，并给予表扬和鼓励。
（三）坐姿训练a.让学生闭上眼睛，感受自己的坐姿。
b.教师逐一纠正学生的坐姿，让学生体会正确的坐姿。
c.学生跟随教师一起练习正确坐姿，教师随时指导。
d.学生分组练习，互相监督、纠正坐姿。
2.教师设置奖励机制，鼓励学生在训练中坚持正确的坐姿。
（四）实践环节1.教师安排学生在课堂上进行坐姿实践，要求学生在上课、作业、休息等环节保持正确的坐姿。
2.教师定期检查学生的坐姿，及时给予反馈和指导。
六、课后作业1.学生回家后，向家长介绍正确的坐姿，并要求家长监督自己在家的坐姿。
2.家长反馈学生在家中的坐姿情况，教师及时跟进。
七、教学反思1.教师反思本次教学过程中的优点和不足，为下次教学提供改进方向。
八、教学评价1.教师通过观察、访谈等方式，了解学生对正确坐姿的掌握程度。
2.家长反馈学生在家中的坐姿情况，评价教学效果。
九、教学拓展1.教师可以结合课程内容，开展相关主题活动，如：“最美坐姿”摄影比赛等。
2.教师可以引导学生关注其他礼仪知识，如：站姿、走姿等，全面提升学生的礼仪素养。
重难点补充：（二）新课内容1.教师播放坐姿教学视频，让学生直观地了解正确的坐姿要领。
坐姿礼仪教案
和注意事项。
结合其他学科进行教育
02
在其他学科的教学过程中，教师也可以渗透坐姿礼仪的教育内
容。
开展实践活动
03
学校可以组织一些实践活动，如礼仪比赛、形体训练等，让学
生在实践中掌握正确的坐姿。
社会环境中营造良好氛围
宣传普及坐姿礼仪知识
社会应该加强坐姿礼仪知识的宣传普及，提高公众对坐姿礼仪的 认识。
公共场所设置提示标识
坐姿礼仪教案
目 录
• 坐姿礼仪基本概念与重要性 • 正确坐姿基本要求与规范 • 不同场合下坐姿礼仪变化 • 纠正不良坐姿习惯及方法 • 坐姿礼仪实践活动设计 • 坐姿礼仪培养策略与建议
01
坐姿礼仪基本概念与重要性
坐姿礼仪定义及作用
坐姿礼仪是指在各种场合下，采 取合适、得体的坐姿，以展现个 人的文明素养和尊重他人的态度。
汇总分享
每个小组选派一名代表，将小组 讨论的结果向全班进行分享。
教师点评
教师对各组的分享进行点评，强 调正确坐姿的重要性和要点。
角色扮演：模拟不同场合下表现
设定场景
设定不同场合的场景，如商务会 议、正式晚宴、面试等。
角色扮演
学生分组进行角色扮演，模拟在不 同场合下如何表现出正确的坐姿礼 仪。
互动评价
1 2
家长以身作则 家长应该保持良好的坐姿习惯，成为孩子的榜样。
从小培养正确坐姿 从孩子学坐开始，就应注意培养其正确的坐姿习 惯。
3
纠正不良坐姿 发现孩子出现不良坐姿时，家长应及时纠正，避 免形成习惯。
学校教育中加强相关课程设置
开设坐姿礼仪课程
01
学校可以开设专门的坐姿礼仪课程，教授学生正确的坐姿方法
持续改进和自我监督
正确的坐姿礼仪幼儿园教案
正确的坐姿礼仪幼儿园教案一、教学目标•培养幼儿正确的坐姿习惯，增强幼儿的体态美和礼仪意识；•帮助幼儿掌握正确的坐姿方法，减少不良坐姿造成的身体问题；•提高幼儿的专注力和学习效果，为进一步的学习打下基础。
二、教学内容1. 什么是正确的坐姿•幼儿园老师通过示范和解释，让幼儿了解正确的坐姿是指身体挺直、脚平放、双腿轻松交叉或并拢；•老师介绍不正确坐姿的例子，让幼儿了解不良坐姿对身体健康的影响。
2. 应该坐在什么地方•幼儿园老师指导幼儿在桌子和椅子前排队等候，讲解正确的入座方式；•通过示范和练习，让幼儿学习正确坐在桌子和椅子上，保持坐姿的稳定。
3. 如何保持正确的坐姿•幼儿园老师示范正确的坐姿，引导幼儿从头到脚逐一检查自己的坐姿；•引导幼儿放松脖子、挺直背部、放平肩膀等具体动作，帮助幼儿树立正确的坐姿意识。
4. 坐姿礼仪规范•幼儿园老师向幼儿介绍常见的坐姿礼仪规范，如不随意踢椅子、不扭头看其他同学等；•引导幼儿分组讨论，由小组代表汇报各自小组的讨论结果。
三、教学过程1. 导入•利用图片展示正确和错误的坐姿，引发幼儿的思考和讨论，让幼儿了解坐姿的重要性；•引导幼儿引起兴趣，并预告今天将学习的内容和目标。
2. 复习•老师利用游戏或歌曲等方式，复习幼儿之前学习过的坐姿知识，巩固他们的学习成果。
3. 新知引入•通过图片、故事或视频等形式，向幼儿介绍正确的坐姿和不良坐姿的区别，并引导他们发现并分析问题。
4. 学习活动•老师向幼儿演示正确的入座方式，并引导幼儿按照演示的方法行动；•幼儿园老师及时纠正幼儿的不正确坐姿，鼓励他们在实践中改正错误。
5. 拓展活动•幼儿园老师组织小组讨论，鼓励幼儿在小组内分享并交流坐姿问题的感受和心得；•每个小组派代表汇报小组讨论的结果，展示幼儿对正确坐姿的理解和认识。
6. 巩固练习•幼儿园老师针对幼儿的坐姿情况，组织一些小游戏和活动，让幼儿在游戏中巩固和运用所学的知识。
7. 总结•教师引导幼儿回顾学习的过程和成果，总结正确坐姿的要点和重要性；•鼓励幼儿在日常生活中坚持练习正确的坐姿，养成良好的坐姿习惯。
礼仪教案幼儿园坐姿
礼仪教案幼儿园坐姿一、教学背景从小培养幼儿懂得尊敬、礼貌、文明是幼儿教育的重要内容之一。
坐姿是幼儿园里非常基础的礼仪教育，通过教育幼儿园的孩子可以有正确的坐姿，不仅对孩子的身体有好处，同时也能让孩子更容易上进。
二、教学目标1.让幼儿掌握正确的坐姿方法，身体更加健康。
2.培养幼儿不惧困难，上进向上的品质。
3.培养幼儿的爱卫生意识。
三、教学内容与过程1.正确的坐姿方法1. 手插裤袋或手放在膝盖上，身体底部紧贴座位，腰挺直，膝盖向下垂直并微微张开，与肩同宽。
2. 视线向前，头部挺直，双脚平放在地上，脚跟与前脚掌对齐。
2.教学过程1. 在班级里设置一个示范台，教师通过实际操作，向孩子们展示正确的坐姿方法，让孩子们明白什么是正确的坐姿方法。
2. 让孩子们进行实践操作，辅导孩子们调整自己的坐姿，在教师的指导下修正不正确的坐姿。
3. 对于不听话的孩子，教师要进行批评教育，让孩子明白正确坐姿的重要性。
同时，要夸奖学生表现得好的孩子，让孩子们感到成功，养成好习惯。
4. 教师要鼓励幼儿积极参与练习，每次练习时间不要超过10分钟，练习后适当给孩子休息时间，让孩子们感到轻松愉快，提高学生的参与度和效率。
5. 教师提前规划好坐姿教学的时间和步骤，在课堂教学之外，可以通过绘画、手工、仿角色扮演等多种方式延伸坐姿的教学和练习。
四、教学效果分析坐姿是非常基础的礼仪教育，学生掌握了正确的坐姿方法，不仅能让身体更加健康，同时也能够培养孩子们的修养，让孩子们具备尊重自己、尊重他人的观念。
教师在教学过程中，要注意及时意识到孩子的身心变化，积极引导孩子，营造和谐愉悦的氛围，不断提高孩子们的学习热情和兴趣，达到良好的教学效果。
现代礼仪教案最全坐姿教案
现代礼仪教案最全坐姿教案一、教学内容本节课我们将探讨现代礼仪中的一个重要方面——坐姿。
教学内容选自《现代礼仪》教材第三章第二节，详细内容包括坐姿的类型与规范、不同场合下的坐姿要求、坐姿在人际交往中的作用以及不良坐姿的纠正方法。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握不同场合下的规范坐姿，提高他们的礼仪素养。
2. 使学生认识到坐姿在人际交往中的重要性，增强其在日常生活中的应用意识。
三、教学难点与重点教学难点：如何让学生在实际生活中灵活运用所学坐姿，做到自然、得体。
教学重点：不同场合下的规范坐姿及其作用。
四、教具与学具准备教具：PPT、视频、坐姿示意图。
学具：坐姿练习垫、笔记本、签字笔。
五、教学过程1. 导入：通过展示一组图片，让学生观察并判断不同场合下的坐姿是否得体，引发学生对坐姿的思考。
2. 知识讲解：讲解坐姿的类型与规范，结合教材内容和实际案例，让学生了解坐姿在人际交往中的重要性。
3. 实践情景引入：模拟不同场合（如面试、会议、宴会等），让学生分组讨论并展示正确的坐姿。
4. 例题讲解：分析教材中的例题，讲解解题思路，引导学生正确判断和运用坐姿。
5. 随堂练习：布置一些有关坐姿的练习题，让学生现场完成，并及时给予反馈和指导。
六、板书设计1. 现代礼仪——坐姿教案2. 内容：a. 坐姿的类型与规范b. 不同场合下的坐姿要求c. 坐姿在人际交往中的作用d. 不良坐姿的纠正方法七、作业设计1. 作业题目：a. 请列举出至少三种不同场合下的规范坐姿，并说明其作用。
b. 结合自己的生活实际，谈谈如何纠正不良坐姿。
2. 答案：a. 答案示例：面试场合：端正坐姿，展现自信、严谨的形象。
会议场合：保持身体稍微前倾，表现出认真、专注的态度。
宴会场合：优雅坐姿，展示礼貌、大方的气质。
意识到不良坐姿的影响，树立正确的坐姿观念。
在日常生活中，时刻提醒自己保持规范坐姿。
八、课后反思及拓展延伸1. 学生对坐姿知识的掌握程度。
2. 学生在实际生活中的应用情况。
现代礼仪教案最全坐姿教案
现代礼仪教案最全坐姿教案一、教学内容本节课选自《现代礼仪》教材第三章第一节“坐姿礼仪”，详细内容包括坐姿的基本规范、不同场合的坐姿要求、坐姿的注意事项。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握坐姿的基本规范，能够在日常生活中正确运用。
2. 使学生掌握不同场合的坐姿要求，提高他们的社交能力。
三、教学难点与重点重点：坐姿的基本规范，不同场合的坐姿要求。
四、教具与学具准备1. 教具：坐姿礼仪教学视频、PPT、坐姿示意图。
2. 学具：坐姿训练用椅子、小镜子。
五、教学过程1. 导入：通过播放一段坐姿礼仪教学视频，引导学生关注坐姿在日常生活中的重要性。
2. 新课讲解：（1）讲解坐姿的基本规范，如：腰背挺直、双脚并拢、双膝并拢等。
（2）分析不同场合的坐姿要求，如：面试、会议、宴席等。
3. 实践演示：（1）邀请学生上台演示正确坐姿，其他学生观察并评价。
（2）教师示范并讲解坐姿的注意事项。
4. 随堂练习：（1）学生两人一组，互相纠正坐姿，共同进步。
（2）设置不同场景，让学生模拟练习正确的坐姿。
六、板书设计1. 坐姿礼仪2. 内容：（1）坐姿基本规范（2）不同场合的坐姿要求（3）坐姿注意事项七、作业设计示例答案：（1）腰背挺直，双脚并拢，双膝并拢，双手放在膝盖上。
（2）在面试场合，可采取“正坐”姿势，表现出自信和尊重。
（3）在宴席上，可采取“侧坐”姿势，方便用餐，又不失礼貌。
2. 作业要求：字迹工整，内容详实，不少于300字。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等方式，让学生掌握了坐姿礼仪的基本知识。
但在课堂教学中，还需关注学生的个体差异，加强个别辅导。
2. 拓展延伸：（1）让学生收集关于坐姿礼仪的资料，进行分享和交流。
（2）组织学生参加模拟面试、宴会等活动，提高他们在实际场合中的坐姿礼仪水平。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 实践演示环节的设计3. 作业设计的要求4. 课后反思与拓展延伸的落实一、教学难点与重点的确定1. 坐姿基本规范的掌握：要求学生理解并记住坐姿的基本要领，如腰背挺直、双脚并拢、双膝并拢等，这些基本规范是在各种场合下都适用的。
礼仪《坐姿》教案
礼仪《坐姿》教案教案标题：礼仪《坐姿》教案教案目标：1. 了解正确的坐姿对身体健康和学习效果的重要性。
2. 学习正确的坐姿姿势和技巧。
3. 培养学生良好的坐姿习惯。
教学重点：1. 掌握正确的坐姿姿势和技巧。
2. 培养学生良好的坐姿习惯。
教学准备：1. PowerPoint演示文稿。
2. 图片或视频资源展示正确和错误的坐姿。
3. 学生手册或小册子。
教学过程：引入：1. 利用图片或视频资源展示正确和错误的坐姿，引起学生的兴趣和注意。
2. 引导学生思考正确的坐姿对身体健康和学习的重要性。
探究：1. 通过PowerPoint演示文稿，详细介绍正确的坐姿姿势和技巧，包括：a. 脊柱挺直，肩膀放松。
b. 臀部贴紧椅子，双脚平放在地上或踏板上。
c. 头部保持平直，目光放松地注视前方。
2. 配合演示文稿，进行示范演示，让学生观察和模仿正确的坐姿。
3. 分组活动：将学生分成小组，让他们互相观察和评价对方的坐姿，提出改进建议。
实践：1. 学生自主练习正确的坐姿，老师巡视指导并纠正错误。
2. 将正确的坐姿应用到日常学习中，例如在课堂上、在家做作业时都要保持正确的坐姿。
总结：1. 回顾本节课学习的内容，强调正确的坐姿对身体健康和学习的重要性。
2. 鼓励学生在日常生活中坚持保持正确的坐姿习惯。
拓展：1. 鼓励学生在家庭和社交场合中也注意保持正确的坐姿。
2. 邀请专家或医生来学校进行讲座，进一步加深学生对正确坐姿的认识和重视程度。
教学评估：1. 观察学生在课堂上的坐姿表现，评估他们是否掌握了正确的坐姿姿势和技巧。
2. 收集学生的反馈和意见，了解他们对本节课的理解和学习效果。
教学延伸：1. 在其他课程中，如体育课或音乐课中，强调正确的坐姿的重要性。
2. 在日常教学中，不断提醒学生保持正确的坐姿，养成良好的习惯。
教案撰写完毕后，建议进行反复修改和完善，确保教案的逻辑性和可操作性。
同时，根据具体的教学环境和学生特点，可以进行适当的调整和个性化的教学设计。
坐姿礼仪教案小学
坐姿礼仪教案小学教案标题：坐姿礼仪教案（小学）教学目标：1. 了解正确的坐姿礼仪，并能够正确地坐姿。
2. 培养学生良好的坐姿习惯，提高学生学习的专注度和效率。
3. 培养学生的自律和自我管理能力。
教学内容：1. 什么是正确的坐姿礼仪。
2. 坐姿礼仪的重要性。
3. 如何正确地坐姿。
教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍今天的主题：“坐姿礼仪”。
让学生思考并讨论一下什么是坐姿礼仪以及为什么坐姿礼仪很重要。
教学主体：2. 向学生展示正确的坐姿示范，并解释每个部分的重要性。
例如，保持身体挺直，脚平放在地上或踏板上，双手自然放在腿上等等。
3. 通过图片、视频等多种形式展示不正确的坐姿，并让学生找出问题所在。
4. 引导学生讨论不正确的坐姿对身体健康和学习的影响。
活动：5. 给学生分发一份“坐姿自我评估表”，让他们自我评估自己的坐姿。
6. 学生两两合作，互相观察对方的坐姿，给予建议和改进意见。
7. 学生进行坐姿练习，教师巡视指导并进行适时纠正。
总结：8. 回顾今天的学习内容，强调正确的坐姿礼仪对学习的重要性。
9. 鼓励学生在日常生活中主动练习正确的坐姿，形成良好的习惯。
教学资源：1. 图片、视频等展示材料。
2. “坐姿自我评估表”。
评估方式：1. 观察学生在活动过程中的表现，包括是否能够正确地坐姿、是否能够给予合理的改进意见等。
2. 收集学生填写的“坐姿自我评估表”，评估学生对坐姿礼仪的理解和自我认知。
拓展活动：1. 组织学生进行小组讨论，探讨其他场合的坐姿礼仪要求，如在餐桌、公共场所等。
2. 邀请专家或有经验的人士来校进行坐姿礼仪讲座或示范，加深学生对坐姿礼仪的认识和理解。
注意事项：1. 教师应在教学过程中给予学生充分的鼓励和肯定，激发学生对正确坐姿的兴趣和积极性。
2. 教师应及时纠正学生不正确的坐姿，引导他们养成良好的习惯。
3. 教师应关注学生的个体差异，根据学生的实际情况进行个别指导和辅导。
大班礼仪教案《坐姿》
大班礼仪教案《坐姿》一、教学目标在大班的礼仪教学中，坐姿可是非常重要的一部分呢。
我想让小朋友们都能学会正确的坐姿，这就像是给他们一把打开优雅和健康大门的小钥匙。
为啥这么说呢？您看啊，正确的坐姿不仅让小朋友们看起来精神抖擞，就像小松树一样挺拔，而且对他们的身体发育也好得很呢。
二、教学准备我可得好好准备准备。
我找来了一些可爱的小椅子，就像小朋友们平时在教室里坐的那种。
还准备了一些小贴纸，那可是给表现好的小朋友的奖励哦。
另外呢，我还画了一些简单的小图画，画上有小朋友正确坐姿和错误坐姿的对比。
三、教学过程1. 导入我走进教室，小朋友们都睁着大眼睛看着我。
我笑着问他们：“小朋友们，你们觉得什么样的姿势坐起来最舒服呀？”小明第一个举手说：“我觉得躺着最舒服。
”他的话引得大家都笑了起来。
我也跟着笑了，然后说：“小明呀，躺着是很舒服，可是我们在教室里可不能躺着呀。
那我们在教室里应该怎么坐呢？”这时候小红说：“要坐得直直的。
”我赶紧表扬小红：“小红说得对极了。
今天老师就来和大家一起学习正确的坐姿。
”2. 讲解正确坐姿我把小图画拿出来，指着正确坐姿的那幅图开始讲解。
“小朋友们，看这个小朋友，他的背就像一块小木板一样直。
”我边说边挺直了自己的背给他们示范。
“而且呀，他的屁股都坐在椅子的中间，不会歪到一边去。
再看看他的脚，平平地放在地上，就像两个小士兵站岗一样。
”我又问小朋友们：“那如果我们弯腰驼背地坐着，像不像一个小虾米呀？”小朋友们都大声说：“像。
”“小虾米的身体是弯弯的，可我们小朋友的身体应该是直直的，这样才健康又好看呢。
”3. 示范与练习我走到小椅子前，慢慢地坐下来，按照刚刚讲的正确坐姿坐好。
“小朋友们，现在老师坐好了，你们来看看。
”我招呼着小朋友们围过来。
然后我让小朋友们一个一个地来试着坐一坐。
轮到小刚的时候，他一屁股就坐到了椅子边上，脚还晃来晃去的。
我轻轻地把他拉起来说：“小刚呀，你这样坐可不对哦。
你看，你的屁股都快掉下去了，脚也不安分。
幼儿园坐姿礼仪教案模板
一、教学目标1. 让幼儿了解坐姿礼仪的基本要求，认识到正确坐姿的重要性。
2. 培养幼儿养成良好的坐姿习惯，促进身体健康发展。
3. 增强幼儿的集体荣誉感和自我约束力，提升幼儿的社交礼仪素养。
二、教学对象小班幼儿三、教学时长1课时四、教学准备1. 椅子、桌子、书籍等教学道具。
2. 幼儿园情境表演道具（可选）。
3. 坐姿礼仪图片或视频。
4. 礼仪故事书籍。
五、教学过程（一）导入活动1. 教师通过图片或视频展示不同坐姿，引导幼儿观察并说出哪种坐姿是正确的。
2. 提问：“小朋友们，你们知道坐姿很重要吗？为什么？”3. 教师简要介绍坐姿礼仪的重要性。
（二）学习正确的坐姿1. 示范坐姿：- 教师示范正确的坐姿，包括头部端正、背挺直、双腿并拢、脚平放在地上等。
- 邀请幼儿模仿，纠正错误坐姿。
2. 讲解坐姿要点：- 头部端正，眼睛平视前方。
- 背部挺直，不要驼背。
- 双腿并拢，脚平放在地上。
- 双手自然下垂或放在膝上。
3. 互动练习：- 教师引导幼儿分组进行坐姿练习，互相监督，纠正错误。
- 可设置游戏环节，如“坐姿接力赛”，增加趣味性。
（三）情境表演1. 邀请大班幼儿进行情境表演，如“驼背的红领巾”和“近视的红领巾”，通过表演让幼儿直观地了解不良坐姿的危害。
2. 教师引导幼儿讨论表演内容，了解正确坐姿的重要性。
（四）总结与延伸1. 教师总结本节课的学习内容，强调正确坐姿的重要性。
2. 布置课后作业：- 家长协助幼儿在家保持正确坐姿。
- 每天记录幼儿的坐姿情况，与家长共同监督。
六、教学反思1. 教师反思本节课的教学效果，总结教学经验。
2. 根据幼儿的学习情况，调整教学方法和内容。
七、注意事项1. 教师在讲解和示范时，要注重语言的生动性和趣味性，吸引幼儿的注意力。
2. 鼓励幼儿积极参与互动，提高学习效果。
3. 家长要关注幼儿的坐姿情况，与教师共同培养幼儿的良好习惯。
通过本教案的实施，旨在让幼儿养成良好的坐姿习惯，促进身心健康，提升幼儿的社交礼仪素养。
现代礼仪教案 最全坐姿教案
现代礼仪教案最全坐姿教案教案：现代礼仪教案——最全坐姿教案一、教学内容本节课以教材《现代礼仪》第五章“日常交往礼仪”第二节“坐姿礼仪”为依据，详细讲解坐姿礼仪的相关知识。
内容包括：1. 坐姿的基本要求2. 不同场合下的坐姿礼仪3. 坐姿与个人形象的关系4. 坐姿在面试、会议等场合的应用二、教学目标1. 让学生了解坐姿礼仪的基本要求，提高自身修养。
2. 培养学生在不同场合下遵守坐姿礼仪的习惯。
3. 使学生认识到坐姿与个人形象的关系，提升个人形象。
三、教学难点与重点1. 教学难点：不同场合下的坐姿礼仪及应用。
2. 教学重点：坐姿的基本要求，坐姿礼仪在实际生活中的应用。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、讲义、视频素材。
2. 学具：笔记本、水笔。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）播放一段面试场景的视频，引导学生关注面试者的坐姿。
提问：“面试者的坐姿是否得体？为什么？”2. 知识讲解（10分钟）讲解坐姿的基本要求，包括：保持脊柱挺直、双脚平放、双手自然放置等。
介绍不同场合下的坐姿礼仪及应用，如：办公室、会议室、餐厅等。
3. 例题讲解（10分钟）出示一些关于坐姿礼仪的例题，如：在会议室中，如何正确地落座？在餐厅与朋友聚餐时，如何保持优雅的坐姿？引导学生进行分析、讨论。
4. 随堂练习（10分钟）分组进行坐姿练习，让学生在实际操作中掌握坐姿礼仪。
教师巡回指导，纠正不正确的坐姿。
5. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 坐姿礼仪基本要求2. 不同场合下的坐姿礼仪3. 坐姿与个人形象4. 坐姿在实际应用中的例子七、作业设计1. 作业题目：请结合本节课所学，列举出三个不同场合下的坐姿礼仪例子。
2. 答案：如：在会议室中，落座时要保持脊柱挺直，双腿并拢；在餐厅与朋友聚餐时，要保持优雅的坐姿，不要随意转动椅子；在面试时，要坐姿端正，展现自信的形象。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生掌握坐姿礼仪的基本要求和应用，但在实际操作中仍需加强练习。
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项目坐姿礼仪
任务一女士坐姿
任务二男士坐姿
课时 2
一、工作情景描述
【任务描述】
1、女士坐姿
2、男士坐姿
【任务要求】
1、女士：标准坐姿、前伸式、后点式、前后式、交叉式、侧点式、侧挂
式、垂直式
2、男士：标准式、前伸式、前后式、交叉式、垂直式
二、学习目标
【知识目标】
1、坐姿的重要性
2、坐姿的典故和故事
3、标准坐姿的标准
【能力目标】
1、掌握女士：标准坐姿、前伸式、后点式、前后式、交叉式、侧点式、
侧挂式、垂直式等几种常用的坐姿
2、男士：标准式、前伸式、前后式、交叉式、垂直式等几种常用的坐姿
【情感、态度、价值观】
提高形象，培养良好的仪态习惯，深化高速铁路客运服务意识，具备高铁客运服务礼仪的基本职业素质。
三、学情分析
①学习对象:学生是乘务服务类专业，年龄在17-19岁之间；
②学习兴趣：对礼仪课程很感兴趣，大部分学生想通过礼仪学习提升职业素养和综合素质。
角色定位不明确，服务意识欠缺。
③学习习惯：了解很多生活礼仪常识，接受课程很快。
养成习惯较难，学礼但不用礼，自我约束和控制力较弱；
④学习方法：喜欢互动体验、情景模拟的学习。
⑤学习成绩：书面作业比练习作业完成较好，女生成绩较好。
四、知识准备
了解很多生活礼仪常识和文明礼貌，但不系统不规范。
五、工作实施
3、任务实施过程
（说明：一般包括任务、实施步骤、结果、问题及解决方案、完成所需时间等。
）【导入新课】
一、导入出示正确的坐姿图
学一学正确的坐姿
1、要求：
小胸挺起，双脚放平，胸离桌沿有一拳。
板书：坐如钟
2、辨析：出示五幅图：这样的坐姿对吗？
二、正确的坐姿
步骤一：形象准备和心理准备
步骤二：技能和服务准备以及技能和服务实践
1、学习和实践坐姿规范
（1）什么是坐姿
（2）坐姿的基本环节
（3）几种坐姿的动作要领
（4）坐姿的手位
（5）坐姿的脚位
（6）坐姿的训练
步骤三：任务评价和检验反馈
1、下发坐姿评价书和服务客人入座评价书
2、师生一起解读坐姿评价书
3、评价活动
4、
评价反馈
女士：标准坐姿、前伸式、后点式、前后式、交叉式、侧点式、侧挂式、垂直式
男士：标准式、前伸式、前后式、交叉式、垂直式
1、理论知识：入座时走到座位前，转身后把右脚向后撤半步，轻稳坐下，然后把右脚与左脚并齐。
坐在椅上，上身自然挺直，头正，表情自然亲切，目光柔和平视，嘴微闭，两肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，掌心向下，两脚平放地面。
起立时右脚先后收半步然后站起。
如果穿的是裙装，落座时用手指指腹或手背捋裙子。
2、训练方法：（配乐）教师示范站姿种类及标准，每个学生都站在椅子的左前方，老师统一喊口令，按标准步骤入座和起立并依次进行各种坐姿训练，每进行一种坐姿，教师逐个纠正错误，直到大家都坐的标准，再进行下一种坐姿的训练。
最后将全班同学分若干小组上讲台做坐姿表演，大家通过讨论共同评出男女各若干名最规范坐姿学生。
1、在听课时应该上身挺直，背部紧靠着椅背，两脚稍分开；
2、全脚掌接触地面，两大腿放平，头放正，两肩端平，两眼目视前方，两臂自然下垂或两手放在大腿上；
3、在看书或者阅读时除了保持正确的坐姿外，两手拿书要端正，书本与桌面约成45度角或将书的前端垫起10厘米左右；
4、头稍前倾，两眼距书之间的距离约30厘米；
5、在写字时，两小臂平放在桌面上，上体稍前倾，胸部距桌沿约10厘米，两眼与纸约30厘米，手握笔尖上方约8厘米的地方。
礼仪提醒；
（1）不要托着腮坐，这样很没精神。
（2）不要向后仰坐，这样会摔倒。
（3）不要跪着坐，这样容易驼背。
（4）不要跷着腿坐，这样很不礼貌。
（5）长期坐姿不良，会造成脊椎骨弯曲。
结束语：人人都爱美，都在追求美，但如果在日常生活中不注意自己的身体姿势，不培养正确、文明的举止习惯，姿态美也就无从谈起。
要想使自己的身体健美，就要从小做起，从现在做起，注意培养自己身体的正确姿势，我们常听说“坐如钟，立如松，行如风”，这就是对身体姿态美的基本要求。
有的学生不太注意坐的姿势，比如半躺半坐，东到西靠，两腿大开或两膝内扣，有的同学把一条腿放在另一条腿上，俗称翘“二郎腿”。
这些错误的姿势给人的印象就是很不文明，很不雅观。
也有的同学在看书写字时身体倒向一边，歪歪扭扭，甚至把头靠在左臂上，还有的同学含胸驼背。
以上这些不良的姿势，不仅影响着体态美，同时还影响身体的正常发育，如果形成习惯，就会影响视力，影响胸廓、脊柱和内脏器官的健康发育。
六、验收评价
（说明：一般包括完成时间、完成质量、汇报质量、团队协作、沟通表达等。
）
2、合作成员表现
各小组成员在完成过程中，表现的都很积极。
七、项目总结与工作体会
通过任务的完成，学生认识到职业形象中仪态的重要性，形象不仅代表自己，也代表企业的形象。
坐姿要标准大方符合规范，不能随便。
工作中哪些坐姿是不符合规范的。
理论指导实践，提升作为铁路客运人员的综合素质和职业素养。
八、拓展学习。