各种姿势的起跑

小结下课
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若
干
3
30”
1’
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4’
Βιβλιοθήκη Baidu1’
30”
小
中
中
1、师生问好
2、宣布课的内容
要求：快、静、齐
1、教师提出游戏规则。
2、变换口令、指导游戏。
要求：反应迅速
1、提问：“想一想在生活中什么情况下，会突然起跑？”
2、巡视指导学生练习，并介绍三种方法：深蹲、背对深蹲，站着起跑。
3、引导学生小组比赛。
一年级体育教案
年级
一年级
人数
日期
执教
班级
组班形式
自然班
周次
五
课次
3
内容
主题
1、走和跑：各种姿势的起跑
2、投掷:小沙包掷远
重点
注意安全；反应迅速；肩上投掷
难点
正确评价
学习
目标
1、初步学会各种姿势起跑的动作，体验2-3种各种姿势的起跑的方法，发展奔跑的能力。
2、初步体验肩上投掷轻物的动作，发展手臂力量。
学生自评
四列横队
四列横队
四列横队
安全保障
1、加强学练安全教育。
2、起跑练习朝一个方向起跑。
3、投掷练习中，捡球时注意来球；投掷时注意捡球同学。
场地器材
小沙包*37
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
3、逐步养成快乐健身、快乐参与的良好锻炼品质。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
二
三
四
五
1’
2’
13’
18’
1’
课堂常规
小游戏：
反口令练习
走和跑：各种姿势的起跑
1、学生创想体验练习
2、介绍三种方法
3、比一比，赛一赛
投掷：小沙包掷远
1、徒手练习
2、结伴体验
3、小游戏：我能掷到第（）根线
2、积极参与反口令游戏。
1、学生交流，并小组体验。
2、小组体验三种姿势的起跑练习。
3、学生小组听令比赛，体验那种方法起跑更快。
4、总结启动快的要领。
1、强调“肩上投掷”的动作要领。
2、集体徒手进行3拍动作模范练习。
3、结伴持球进行掷远练习。
4、学生示范、评讲。
5、结伴进行小游戏。
6、分层展示、鼓励。
4、表扬、小结。
要求：思想集中、反应迅速
1、“还记得怎样把小沙包掷得远的动作要领吗？
2、带领学生进行徒手动作练习。（分3拍）
3、强调安全学练，指导学生练习。
4、集中讲解，纠正动作。
5、引导学生进行自测练习。
6、表扬、小结。
要求：肩上投掷
教师小结上课内容
1、师生问好
2、仔细倾听
1、听清方法，熟悉规则。