薰衣草的应用与欣赏

产地分布

原产于地中海沿岸、欧洲各地及大洋洲列岛，如法国南部的小镇普罗旺斯，后被广泛栽种于英国及南斯拉夫，现美国的田纳西州，日本的北海道也有大量种植。

新疆的天山北麓与法国的普罗旺斯地处同一纬度带，且气候条件和土壤条件相似，是薰衣草种植基地，

是中国的薰衣草之乡，新疆的薰衣草已列入世界八大知名品种之一。

薰衣草有着优雅的名字，其叶形花色优美典雅，蓝紫色花序颖长秀丽，通常在六月开花。每当花开风吹起时，一整片的薰衣草田宛如深紫色的波浪层层叠叠地上下起伏，甚是美丽。

精油大百科

在所有精油中以薰衣草的用途最广，它有止痛、抗忧郁、消毒、杀菌和解除充血与肿胀的功用，还有降血压、驱虫、镇定和回复健康的效果。综合来说，它的功效可分成镇定、抚慰和最重要的平衡。或许薰衣草精油最重要的功能就是它可以重建平衡状态，不论是心理或身体，

让人的身心处在平衡状态下自动痊愈。

薰衣草精油的广泛用途，反映出它成分的复杂，化学成分包括酯类的薰衣草酯和牛儿酯、牛儿醇、薰衣草醇、沉香醇柠檬烯、丁香油烃、丁酸酯、和香豆素。各地出产的薰衣草精油成分比例各不相同，因各地的土壤和生长条件及每年的气候变化都会影响其中的成分，例如：和

潮湿的气候相比下经历干热的夏天之后，土壤中的酯类成分会提高，而高山地区的薰衣草精油中，酯类的成分也要比低地种植的高。

人们使用薰衣草的历史已长达数千年，英国的药典还将薰衣草精油列为不可或缺的常备良药。

薰衣草的英文名是从拉丁文“清洗”（lavare）

而来，可能是从前人们用它来清洗伤口的原故。薰衣草还可以用在个人沐浴和清洗衣物，英文的洗衣（laundry）这个字也是从拉丁文的清洗而来，拉丁文中v和u并没有差别。

薰衣草原产于地中海沿岸。藉由罗马人的协助，逐渐在英国和欧洲北方的其他地地上繁殖，进而蔓延到全

欧洲，但原产地地中海沿岸的薰衣草，品质仍是最好。最佳品质的薰衣草，约生长在七百至一千四百公尺高的地区。

薰衣草精油挥发度中，气味强度4，颜色自深黄到黄绿不等，香淡而清澈，略带木头香。

目前当作药草来栽种的薰衣草品种很多，这几个

品种的名字经常让人混淆。药用薰衣草（Lavandula officinalis）是最重要的药用薰衣草，也称为真正薰衣草（L.angustifolia或L.vera）。这种薰衣草的味道最棒，我们所说的薰衣草纯露（薰衣草花水）用来防虫蛀和保持衣物清香的香袋都与它脱不了关系。它可说是人们最喜爱、芳香疗法中最被广泛使用的精油。

生理治疗

通常只有气喘和花粉热患者或具有过敏症（花粉热、气喘、湿疹或其他皮肤问题）的家庭病史的才对真正薰衣草（L.vera）过敏。不过，这些人多半都有“早期警觉”，因为他们大多非常讨厌薰衣草的味道，但事实上，薰衣草的味道可说是最受人喜爱的。因此，人们对于任何

一种精油气味的厌恶反应，经常是这种精油不合适那个人的最佳暗示。

薰衣草精油具有杀菌和止痛的功效，因此非常适合治疗烧伤和各种创伤，它还能促进伤口愈合，避免留下疤痕。

薰衣草精油的止痛、消毒和杀菌的功效，使它非

常适合用来治疗感冒、咳嗽、鼻喉黏膜炎、鼻窦炎和流行性感冒，最有效的治疗方式是蒸汽吸入法。蒸汽在可以忍耐、不烫伤喉咙的前提下越热越好，蒸汽本身就是非常有效的杀病毒剂，再加上薰衣草精油抚慰、解除充血并抑制可能引发二次感染的细菌。

薰衣草精油的镇定效果也很好，在夜晚睡前吸闻

它的气味可以帮助睡眠，同时还能帮助康复。将一点点纯的薰衣草精油涂在喉咙部位，轻轻按摩，可以减轻喉咙发痒、咳嗽的症状。眉骨上和鼻翼两侧也可以用同样的按摩方式涂1~2滴精油，来治疗鼻喉黏膜炎。

用薰衣草精油按摩太阳穴可以舒缓某些头痛症状，如果没有太大的效果，可以在前额或后颈再冷敷薰衣

草精油。

薰衣草精油还有一项很重要的功能：舒缓肌肉痛（一论是何种原因造成），它是最佳的按摩油成分之一，不论是单独使用或是与其他精油调配使用。不止按摩，用薰衣草精油洗个芳香泡澡也可减轻运动后或紧张过度造成的肌肉疼痛。下背部疼痛的问题也可以用这个方法解

决，但有个先决条件：这个疼痛只局限于肌肉疼痛，脊椎异常所造成的疼痛不在可治疗的范围。

薰衣草精油还可减轻经痛或经血不足的问题，只要轻轻按摩或热敷下腹即可。

薰衣草精油还能处理某些婴儿的轻微小毛病，像腹痛、过敏和婴儿感染症等，但必须特别记住：使用前一

定要先稀释精油。在宝宝的洗澡水中加一滴薰衣草精油可以帮助宝宝睡眠。甜杏仁油或数茶匙的伏特加酒都可以用来稀释精油，别忘了油水是无法相溶的，如果没有经过稀释的步骤，精油会浮在水面形成薄膜，对婴幼儿来说，是非常危险的，如果他们的手指上不小心沾了一丁点未经稀释的精油，很可能会不知不觉地揉入眼中，造成眼睛过敏或角膜永久的损伤！

薰衣草精油对心肌也有调顺和镇定的功能，非常适合治疗心悸等问题，除此外，还可以降低血压。按摩和芳香泡澡（水温不要太高）是最适合这类患者的治疗方式。

美肤与日用

薰衣草精油的调顺、杀菌和抗发炎等特性，使它成为非常适合治疗皮肤病症的精油，而它清新迷人的味道

适合与乳霜、化妆水、皮肤调理水等保养护肤产品调和，只要含有1~2%就够了。薰衣草是最适合治疗痤疮的精油之一，它可以抑制细菌的生长，避免引发皮肤感染、安抚皮肤、平衡分泌过多的皮脂及淡化疤痕。薰衣草是激励健康新细胞生长最有效果的三种精油之一，橙花和茶树是另外两种。

数百年前，人们就发现了薰衣草的驱虫和杀虫功效，在屋内放含有薰衣草的百花香料或一碗干燥的薰衣草，可以增加房间清香气味，在皮肤上涂些薰衣草精油可避免蚊虫叮咬，如果已被咬了，尽快在被叮咬处涂上薰衣草精油可减轻叮咬的疼痛、避免伤势扩散并阻止伤口感染。

薰衣草还可以杀死真菌，因些适合用来治疗香港脚和金钱癣。

薰衣草精油还能有效缓解和治疗牙痛、口腔溃疡。当你牙痛时，你可以将薰衣草精油滴在消毒棉置于疼痛部位。

以心理学的角度来看，薰衣草精油对心理的影响