最全的美容养颜食品排行榜
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导语：吃什么能够美容养颜呢？下面，小编为各位姐妹分享最全的美容养颜食品排行榜，爱美的朋友赶紧随小编来看看吧！
最全的美容养颜食品排行榜
美容养颜一直是女性比较关注的话题，为了让自己变得更美丽，她们舍得购买各种昂贵的护肤品，但是钱是花了，却没什么效果。其实，好的肌肤要通过食补的方法才能更有效安全。那吃什么能够美容养颜呢?下面，小编为各位姐妹分享最全的美容养颜食品排行榜，马上来看看吧!
1、黄瓜
味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。
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