素质拓展部工作计划及相关活动方案

素质拓展部工作计划及相关活动方案1

机电工程系素质拓展部2011-2012学期工作计划

开学伊始，为了是使本学期部门工作能够有序进行，本学期部门计划如下：

一、素拓部招新及后续工作

根据学生会统一招新计划本部门拟定招新12名，最后留用8名。

招新后于第6周周三下午进行第一次部门会议，对本部门进行详细介绍，让新干事对本部门有所理解，明确本部门工作时间以及工作流程。

分发机电系加分细则，并对第7周正式加分工作进行安排。

确定每周三下午6点为本部门例会时间，例会期间对下午工作进行总结，对遇到问题及时提出并改进。

二、素拓部加分工作具体安排

宣传工作：第7周周一晚对大一各班进行跑班宣传

宣传内容：素拓分加分具体时间，以及收集各班组着委员联系方

式，分发具体加分细则。

加分工作时间：第7周至第16周每个周三下午1:30-4:30（根

据具体情况加分时间可适当延长）。

加分地点：机电系学生会。

工作安排：1、对本部门人员进行分组四人一组，工作采取交叉

轮休进行；

2、对第一、大二加分采取单双周制度，具体安排为：

单周为大二加分，双周为大一加分。

16周最后一次加分对所有大一大二有加分证明

的进行加分，并通知各班组织委员进行班级素拓

分统计于17周交予我部。

3、第17周周三对各班级素拓分进行汇总，对本学期

工作总结，结束本学期工作。

三、部门活动

1、校园吉尼斯（院团委素拓部统一安排11月份）

活动意义：通过挑战自我，发掘自身潜力，展现当代大学生个性风采。

在院团委素拓部统一安排活动下，选拔期间加入我部门其他吉尼斯项目。

2、机电系创新能力大赛（12月14日）

活动意义：通过大赛方式发掘我系学生创新能人，培养我系学生创新能力及创新意识。

3、期末诚信考试签名宣传（17周）

活动意义：发扬诚信，杜绝作弊，展现良好学风。

四、其他安排

在本部门工作之余积极配合系部其他各部门进行活动开展。以上是本部门本学期工作计划。

机电工程系

素质拓展部

2011-9-26

校园吉尼斯活动方案

在院团委统一安排活动下，增加我系自己的相关活动，并于院项目选手选拔期间进行。

一、活动目的

丰富我系同学课余生活，进一步活跃校园文化，开发学生

自主及团队合作精神，促进学生身心健康。

二、活动意义

吉尼斯是向自我挑战，是对自己潜力的深度挖掘，在这里

你能成为焦点，与平凡说再见，展现我们的个性，给自己

一个舞台。

三、活动主办：在院统一项目外，由素拓部主办其他项目

四、活动时间：11月份（在院统一项目系部选手选拔期间）

五、活动地点：

室内项目在2号楼空教室进行，室外项目暂定操场

六、参赛对象：2011级学生

七、活动项目

除院统一项目外增加项目

1、颠足球

规则：（1）: 小组赛，选手分组比赛，无记时，颠球数量

最多者获胜，小组赛第一名进入下一轮

（2）：1V1斗牛赛，通过小组赛的选手，抽签进行1V1斗牛。

1V1斗牛，选手只使用一个足球，相互来回颠球，足球先

落地者输掉比赛

（3）：半决赛/决赛,通过1V1斗牛赛最终选出4位颠球高手

进行半决赛，决赛。这是你展示球技的时候，或花式，或街球。输赢规则，让你的对手心服口服，或者让你的人气比对手高，那么你胜出。

2、手指转球大赛

规则：考验你的耐力和转球技巧，看谁能将篮球转的最久，时间最长的是胜者。

3、掌上明珠

规则：手拿乒乓球拍，球拍上放一个乒乓球，根据指定的路线来回行走（跑），1分钟的记时，时间用完时，行进距离最长的获胜，如果没有完成比赛，则坚持时间久的胜出。

4、极限俯卧撑

规则:这是校园内最普及的健身方式之一，比赛限时3分钟，3分钟之内做标准俯卧撑数量最多的选手胜出。

5、拇指超人

规则：在这个高效率的通讯年代，发短信是每个潮人的必备技能。选手自备电话，主办方提供一段50～100字的文字，比赛谁能最短时间内将这段话打出来，打完之后交给裁判，裁判停止计时，错一个字比赛时间增加一秒钟，最后成绩用时最少的胜出。

八、活动流程

院活动统一安排后：确认活动方案，由宣传部在系部进行

板报宣传，我部干事晚自习对各班进行宣传招募比赛选

手。

在院活动前一周进行系部比赛，并确定相关选送选手。九、经费预算

材料费50元

各项目第一名准备发小礼物一份在20元以内计100

元。

共计150元。

机电工程系

素质拓展部

2011-9-26

速读训练计划：每天进步1%到2%

速读训练计划：每天进步1%至2%

单日：以量的训练为主，通过大量的基础训练来提高

1、视福扩展训练：以飞克视读基础训练为主(每项训练3分钟以上，每天加1分钟)、辅助软件

2、视点移动训练：以训练软件为主(各训练3遍以上，每天加1遍，15级和48级一同训练)、辅助软件训练

3、闪视训练：以飞克视读为主，5分钟开始，每天加1分钟

4、飞克视读和中的训练实战(先练熟练15级再着手48级)每项6分钟，每天加3分钟

双日：主要是进度训练，一定在当天制定好应该达到的目标

1、视福扩展训练：实战软件从第一天能一眼看清几个字，通过一遍一遍训练，每天设置一个目标，直至一目一行、二行、三行、十行、一页，速读始终是A，达到要求后综合训练

2、闪视训练：实战软件从A开始，始终是一行字训练，通过一遍一遍训练达到最快速度，每天目标递增。

3、综合训练：(1)以一页开始，速读从A逐渐达到最快至能开清楚，目标递增。(2)从二行开始，速读始终放在最快速度，直能看清楚一页为止，目标递增。

4、完成以上目标后：读书中的视幅扩展训练和视点移动训练(以此为主，每天进步一点点，各15分钟每天加5分钟)