小学生卫生小知识_PPT

19、怎样保持教室的清洁卫生?

(1)每天扫地，扫地前先洒水 (2)常擦桌椅和门窗 (3)不乱扔纸屑果皮 (4)不随地吐痰 (5)桌椅摆放整齐 (6)注意通风换气

20．维护公共卫生应做到哪些?
(1)清扫室内外环境 (2)不随吐痰 (3)不乱丢纸屑果 皮 (4)不随地大小便 (5)不在墙壁桌椅上乱画

3、怎样保护牙齿? 吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不 咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东 西(5)睡前不吃东西(6)患牙病及时 治疗（7）每天应该刷两次牙，早 晚各一次。

4、怎样预防龋齿? ①不偏食，多吃豆类食品、鱼虾和蔬菜食物； ②讲卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯； ③睡觉前不吃零食，不喝酸、甜的饮料； ④定期做口腔检杳，发现龋齿，及早治疗。

5、为什么不能随意挖耳朵?
挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道， 引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳 炎，使听力下降，甚至造成耳聋。

6、怎样养成良好的饮食习惯?

一日三餐要吃好，按时定量很必要，早餐吃得好，中 餐要吃饱，晚餐精而少；不偏食，不挑食，合理安排 很重要；一日三餐有规律，身体强健发育好。吃饭时 要做到；细细嚼，慢慢咽，不说笑，不打闹，还要做 到吃饭不用汤、水泡。
6 、用毛巾擦干餐具或水果：人们往往认为自来水是生 水、不卫生，因此在用自来水冲洗过餐具或水果之后， 常常再用毛巾擦干。这样做看似卫生细心，实则反之。 须知，干毛巾上常常会存活着许多病菌。目前，我国 城市自来水大都经过严格的消毒处理，所以说用洗洁 剂和自来水彻底冲洗过的食品基本上是洁净的，可以 放心食用，无须再用干毛巾擦拭。
一、小学生卫生小常识
1、小学生应养成哪些个人卫生习惯? (1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙(3)饭前便后要 洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝 生水 (10)不躺着看书

2、用眼卫生 如果视力受到损害，近者会给学习带来 困难，影响学生的阅读效果和记忆程度， 影响观察力的提高，使智力发展受到限 制；远则会给将来的工作造成困难，使 之不能从事某些专业工作，限制才能的 发挥。因此，注意用眼卫生，不要长时 间看书，不要在光线不足的地方看书， 看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距 离，要认真做眼保健操。

（4）、手足口病：
手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于 5 岁 以下的婴幼儿， 可引起发热和手、足、口腔等部位的 皮疹、溃疡，个别患者可引起心肌炎、 肺水肿、无菌 性脑膜脑炎等并发症。
。

手足口病的预防措施有： （一）加强监测，提高监测敏感性是控制本病流行的 关键。及时采集 合格标本，明确病原学诊断； （二） 做好疫情报告，及时发现病人，积极采取预防措施， 防止疾病 蔓延扩散；（三）托幼机构做好晨间体检， 发现疑似病人，及时隔离治疗； （四）被污染的日用 品及食具等应消毒，患儿粪便及排泄物用 3％漂白 粉 澄清液浸泡，衣物置阳光下暴晒，室内保持通风换 气； （五）流行时 , 做好环境、食品卫生和个人卫 生； （六）饭前便后要洗手，预防病从口入； （七） 家长尽量少让孩子到拥挤公共场所，减少被感染机 会； （八）注意婴幼儿的营养、休息，避免日光曝晒, 防止过度疲劳，降低 机体抵抗力； （九）医院加强 预诊，设立专门诊室，严防交叉感染
11.挑食和偏食有什么害处?
挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不 良，影响生长发育和健康。

12、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?
刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响 胃肠正常 消化，可引起腹痛．恶心，呕吐等， 时间久了还可引起 消化不良和胃病。
13，为什么不能咬笔头和手指?

(1)笔头，手指不干净(有细菌，虫卵， 尘土等)，可引 起疾病 (2)影响牙齿和手指发育

5 、用卫生纸擦拭餐具：化验证明，许多卫生纸（尤其 是非正规厂家生产的卫生纸）消毒状况并不好，这些 卫生纸因消毒不彻底而含有大量细菌；即使消毒较好， 卫生纸也会在摆放的过程中被污染。因此，用普通的 卫生纸擦拭碗筷或水果，不但不能将食物擦拭干净， 反而会在擦拭的过程中，给食品带来更多的污染机会。


二、良好的生活习惯有益健脑

青少年处于身体发育和学习文化 知识的最佳阶段。大多数父母都 希望孩子能够身体好、学习好， 将来能够在社会上有所成就，这 就需要强健的体魄和聪明的头脑。 良好的生活习惯,有益健脑。
1、吃好早餐。
一直就有“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少”的说法， 但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒床，就来不 及吃早餐。这样，对大脑的损害非常大，因为不吃早 餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，而上 午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应， 长期下去，会影响功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶 最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大 脑发育所必需的卵磷脂。
7、饮水要注意什么?
第一不能喝生水，要喝只能喝开水。 第二不用公共杯，茶杯自己来准备。 第三剧烈运动后，不要立即就喝水。 水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含 有病菌、病毒，所以喝开水最安全。

8、生活中的良好习惯

(1)、多睡午觉。(2)、多喝水。(3)、少吃零食。(4)、早睡 早起。(5)、有什么病痛就立刻看医生。(6)、尽量少去多 人地方，以免感染传染病。(7)、多做运动、常锻炼。 如果你做到这几点，那你一定是一个很健康的人。

3 、用酒消毒碗筷：一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为 这样可以达到消毒的目的。殊不知，医学上用于消毒 的酒精度数为 75°，而一般白酒的酒精含量多在 56° 以下，并且白酒毕竟不同于医用酒精。所以，用白酒 擦拭碗筷，根本达不到消毒的目的。大家可以到“天 迈生物”官方网站看看，可以获得一些体会！

4 、抹布清洗不及时：实验显示，在家里使用一周后的 全新抹布，滋生的细菌数会让你大吃一惊；如果在餐 馆或大排档，情况会更差。因此，在用抹布擦饭桌之 前，应当先充分清洗。抹布每隔三四天应该用开水煮 沸消毒一下，以避免因抹布使用不当而给健康带来危 害。

14．怎样预防蛔虫病?
(1)饭前便后洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要 洗净(4)不咬手指及笔头
15，怎样预防沙眼 ?
(1)每人一条洗脸毛巾 (2)不用脏手揉眼睛 (3)保持手 帕、毛巾、脸盆清洁 (4)有条件的最好每人一个专用脸盆
16．随地吐痰有什么害处?
随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随 地吐痰会污染环境，传播疾病

2、保证充足的睡眠。
睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑 皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮 层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有 增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的睡眠时 间。同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时， 随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断 下降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，对大 脑损伤极大。

7 、将变质食物煮沸后再吃：有些家庭主妇比较节俭， 有时将轻微变质的食物经高温煮过后再吃，以为这样 就可以彻底消灭细菌。医学实验证明，细菌在进入人 体之前分泌的毒素，是非常耐高温的，不易被破坏分 解。因此，这种用加热方法处理剩余食物的方法是不 可取的。

8 、把水果烂掉的部分剜掉再吃：有些人吃水果时，习 惯把水果烂掉的部分削了再吃，以为这样就比较卫生 了。然而，微生物学专家认为：即使把水果上面已烂 掉的部分削去，剩余的部分也已通过果汁传入了细菌 的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可 导致人体细胞突变而致癌。因此，水果只要是已经烂 了一部分，就不宜吃，还是扔掉为好。
17，肝炎的主要传播途径是什么?

甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传 播 ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。
18、家里有了肝炎病人怎么办?

(1)及时治疗 (2)隔离消毒(用开水煮病人用过的碗筷，毛巾， 衣物。用消毒剂擦拭病人用过的家具等) (3)接触病人后要洗手 (4)不吃病人吃剩的东西

（3）、流行性感冒： 流行性感冒（简称流感） ，是由流感病毒引起的一种 传染性极强的感冒 病。 流感潜伏期 1～3 日，最短数 小时。 流感与普通感有着区别。中毒型流感病人则表 现为：高热、昏迷、抽 搐，有时能致人死亡。普通感 冒较流行性感冒传染性要弱得多，一般人在 受凉、淋 雨、过度疲劳后，因抵抗力下降，才容易得病。 流感的预防措施有： ① 注意体育锻炼，保证休息，增强体质。 ②流感流行 期间暂停集会，暂不探亲访友，不到人群密集的地方 活动， 出门戴口罩。公共场所加强通风，喷洒漂白粉 液消毒。 ③要保持营养均衡和避免过度劳累，这是预 防流感的基础措施。 ④预防流感的最好办法是接种流 感疫苗.

2、预防传染病的环节：

（1）、控制和消灭传染源，
（2）、切断传播途径， （3）、保护易感人群。
3、目前几种常见传染病及预防 （1）、麻疹：麻疹是由麻疹病毒所致的急性呼吸道传染 病，主要发生在儿童。麻疹 极易传播， 同居一室就 可能被染。 一般在接触病毒后 10 天开始发热、 流涕、 咳嗽。病程可 7－18 天不等。皮疹一般在初始症状后 的 3－7 天出现。患者 从刚出现症状到疹子出现 后 4 天内有传染性。任何诊断为麻疹的患者，必 须 从学校或工作中隔离，直到疹子出现后的 4 天。 麻疹的预防主要有： ①加强体育锻炼，提高抗病能力。 ②隔离患者。 ③麻 疹流行期间尽量少去公共场所，少串门，以减少感染 和传播机会。 ④注意个人及环境卫生，不挑食，多喝 开水。 ⑤接种麻疹减毒活疫苗。接种后 12 天左右可 产生免疫力。
9、什么情况下应洗手? （1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应 洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩 游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应 洗手 (6)触摸传染病人的东西后应 洗手(7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手