400米跑步作文
运动会400米跑步作文四
运动会400米跑步作文篇10每天早上六点钟，我准时起床，和爸爸一起跑步。
这是我最喜欢的课外运动。
今天早上，和往常一样，我和父亲早早起床，做热身运动:深臂，踢腿，然后来到我们社区的鱼塘，绕着鱼塘跑几次，让我们的身体动起来。
我感到充满力量。
之后。
我对父亲说，“爸爸，让我们赛跑吧！”爸爸说，“好吧，让我们比较一下谁跑得更快！”“准备好了，走！”在我父亲的命令下，比赛开始了。
我像箭一样从弦上冲了出来。
起初，我遥遥领先，不敢灰心，因为我父亲在追我。
但是没过多久，我觉得好像我的力量突然消失了，我的腿很虚弱，我的脚不能动，我几乎不能呼吸。
这时，我父亲轻易地超过了我。
当我接近终点线时，我很焦虑。
我尽力奔向终点线。
当我跑到终点线时，我父亲已经等了我半天了。
虽然我没有赢，但我仍然很开心，因为我看到了自己的缺点，我相信只要我努力训练，我一定会超过我的父亲！男孩女孩们，跑步是一项锻炼身体和增强体质的运动项目。
为了我们的健康成长，让我们每天一起跑步吧！运动会400米跑步作文篇11明明和小军一起在操场跑步，明明跑来跑去跑不好。
“对了，是我的衣服不好！”他拿来了小军的衣服。
明明穿着小军的衣服跑步，跑来跑去还是跑不好。
“对了，是我的裤子不好，他拿来了小军的裤子”他用了小军的裤子跑步，跑来跑去还是跑不好。
“对了，是我的短裤不好”他拿来了小军的短裤。
他用了小军的短裤跑步，跑来跑去还是跑不好。
“对了，是我的鞋子不好”他拿来了小军的鞋子。
他用了小军的鞋子跑步，跑来跑去还是跑不好。
“对了，是我的鞋垫不好”他拿来了小军的鞋垫。
他用了小军的鞋垫还是跑不好。
“对了，一定是我的跑道不好。
”他又和小军交换了跑道。
小明换了跑道，跑来跑去还是跑不好。
“我还有什么东西不好呢？”小军拿起它的衣服，捡起他丢掉的裤子，短裤，还有鞋子和鞋垫。
换在自己身上，还是在明明的跑道上跑，跑的很好很快。
明明这时候明白了：“不是我的衣服裤子，鞋子不好，根本就是我自己的姿势不好。
400米跑步精选作文
400米跑步精选作文400米跑步做文（一）那节体育课上，教师说要考“400米接力跑”，尔战阁下的父熟胡地寅皆比力庆幸，果为400米很少，若是一小我私家跑，这是不成念象的情形。
然而教师说的一句话差点出把尔吓晕已往——“昨天咱们要停止‘400米跑步’测验。
”地这！天这！居然是一小我私家附件跑400米附件！！！尔轻轻对胡地寅说：“恐怕尔的熟命便要正在此‘完毕’了。
”开端测验了，胡地寅正在尔后面考。
正在她考的历程外，尔不绝天为她添油，她跑完后，一屁股立到天上，李晓敏立即年夜鸣：“刚静止完，万万别立到天上，否则屁股会年夜的！”到尔测验了，其余跟尔一同测验的周绍莹、魏新宇、董文宇也作孬了筹办。
“开端”跟着教师一声令高，咱们四人异时动身。
周绍莹跑失最快，尔呢？竟是最初一个！口念：即便失没有了第一，也不克不及成为最初一个。
于是尔就开端追逐正在尔后面没有近的魏新宇，纷歧会儿便逃上了。
尔末于落空了一个敌手，便开端逃董文宇，否是怎样也逃没有上，尔就抛却了那个想头，口念只有没有让魏口宇逃上尔便止。
正在跑的历程外，尔实的将近抛却了，然而咬咬牙对峙了高去。
最初失分是2分04秒。
经由过程此次测验，尔也大白了——全国无易事，只怕有口人。
400米跑步做文（两）昨天高一场细雨，然而尔校第八届田径静止会准期停止，尔加入了四年级女子400米竞走较量。
下战书，尔晚晚天去到教校。
较量快开端的时分，班主任宋教师跟咱们有加入400米跑步的异教说：“一开端要均速，渐渐天跑，快到起点时要把一切力量开释没去。
”教师的一句句话，咱们皆忘正在口面。
做文较量开端了，尔站正在起跑线上，从容、岑寂天晃孬姿态。
那时只闻声“啪”天一声枪响，静止员们皆像离弦的箭同样飞了进来。
尔也随着他们，否是，他们太快了，尔被扔正在了最初。
快到起点时，尔使没吃奶的力量，遇上上了一小我私家。
忽然齐身像海绵同样变硬了，仿佛一小我私家用麻绳把尔绑住似的，尔又落到最初，只能视着第一位的宝座被他人抢走了！得败是胜利之母！尔置信高一届校运会尔必然会反败为胜的！400米跑步做文（三）人的平生，是一朵陈花，注定为美挥撒；人的平生，是一枚因真，珍藏六合精髓；人的平生，是一颗年夜树，用树叶记载着点点滴滴……正在生长的手步外，一件事即便反复了许屡次，但印象最深的，借是第一次……忘失四年级时，教校要举行一年一度的静止会，尔像往常同样当机立断天报名加入了跑步较量的名目。
400米跑步作文
400米跑步作文400米跑步作文八篇【篇一：400米跑步】“今天的体育课上，我们要举行400米短跑。
”老师的话音一落，对于不喜欢跑步的我就像一个晴天霹雳。
我很想躲过这次跑步，但躲得了初一躲不过十五，唉，我只能乖乖的接受这“霹雳”了！老师的哨声吹响了，第一组开始了。
郭铭洋“嗖”得一下冲出去好远。
我在一旁为她加油。
到第四个来回的时候，郭铭洋在半路歇了一下，我心里吃了一惊，跑步高手郭铭洋都累得不轻，哎，我可能要跑倒数第一了。
我等郭铭洋回来之后马上问她：“你怎么跑得第一呀？”她说：“刚开始跑时与其他同学拉开距离，这样落后的同学就不好追了。
”我点点头知道了。
下一组就轮到我了。
我看看我的对手，天哪，都是跑步跑得很快的同学。
我要倒霉啦！老师的一声哨响，我像脱缰的骏马，以火箭上天的速度冲到了最前面。
第一个来回，我一边跑一边想：他们竟然跑不过我，哈哈。
不一会夏佳宁追上来了，我俩并肩作战，始终跑在一条线上。
第二个来回的时候，我才意识到第一个来回耗费的体力太多了。
于是我放慢了速度。
刹那间，豆大的汗珠从我的额头上落了下来。
第三个来回，我的腿像绑了两块千斤大石头一样重。
这时，夏佳宁问我：“你累不累？”我说：“我好好累。
”到第四个来回的时候，我是一丝劲也使不出来了。
我气喘吁吁的跑到了终点，得了第二名。
下来以后，我一屁股坐到了操场上，感到口干舌燥、汗流浃背、有气无力，脚像灌了铅一样疼。
通过这次比赛，我决定以后每天早上一定要多练习跑步，锻炼身体，争取下次跑第一名。
【篇二：400米跑步】一年一度的全校运动会在这个星期四开幕了。
我参加的项目是400米跑，这是一个拼耐力的项目，我有点担心自己的体力吃不消，不过我相信自己一定能行的！早上，我来到体育馆的检录处检录。
检录过后，一位男老师把我们带到体育场里准备比赛。
半个小时后，我们开始比赛。
同学们个个跃跃欲试，摩拳擦掌，发号枪响时，准备放手一博。
一声枪响，我就像箭一样冲出去，跑在了其他选手的前面。
跑步作文400字3篇
跑步作文400字在我们平凡的日常里，大家对作文都不陌生吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。
那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是小编精心整理的跑步作文400字3篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
跑步作文400字篇1400米跑步比赛开始了。
我，唐浩程，徐正昀等六人站在起跑线上，周老师的哨声一响，我们个个都像离弦的箭似的冲出起跑线。
一开始我拼尽全力，风力狂超，身在外道的我以下子跑了第三名。
一圈过去了，唐浩程追了上来，我与他平行了。
时间一分一秒的过去了，唐浩程似乎还有用不完的劲，他慢慢地超过了我。
我心里大喊着：“坚持住啊！章立晨！我章立晨天不怕地不怕，难道还怕这点小跑步！看我的！”我奋起直追，终于在最后20米超过唐浩程，得了第三名。
第二次400米跑步考核开始了。
随着周老师的一声哨声，我们疯了一般地冲了出去。
在第一圈的时候，我连吃奶劲都爆发出来了，将对手们远远地甩在身后，而徐正昀就在我的身后。
进入第二圈，我再心里大喊：“胜利就在眼前，章立晨，千万不能在节骨眼上退缩！”我奋力跑着，为自己加油。
立终点线不远了，我奋力冲刺，冲过了终点线，累倒在地上，不停的.喘气。
“坚持就是胜利！”这句名言我将牢牢记在心中。
因为在以后的岁月，还有无数次的考核在等着我，还会有无数的对手虎视眈眈地望着我。
不光是体育，也包括语文，数学，英语……在人生的起跑线上，我不是第一，但是在今后人生的旅途上，我就要奋力当选第一，这样才能让人生活得更有水平，更有味道。
跑步作文400字篇2今年年初，一场突如其来的病毒，让我们更加感受到生命的可贵，也让我知道了生命在于运动。
我最爱运动了，因为运动能让我强身健体。
生活中有许多种运动方式，比如说：跑步、跳绳、打篮球、踢足球、打羽毛球、打乒乓球我最喜欢的运动就是跑步了。
有一天妈妈让我和她去河堤旁边跑步，起初，我不想跑，妈妈在前面跑，我在后面跟着她慢悠悠地走。
400米体测作文
400米体测作文朋友！今天咱就唠唠那让人心跳加速的400米体测。
这一说到400米，我这心脏都跟着怦怦跳了起来，就像那刚摘下来的水蜜桃一样。
我记得我第一次真正面对400米体测，还是在学校的操场上。
咱班里有个体育小王，他平时跑步那叫一个风一样的人物。
我当时就想，这400米咋就这么难呢？嗯…就像那遥不可及的梦想一样，一圈儿下来，感觉命都要丢了。
你知道吗？400米这玩意儿，跑起来那感觉，就像是在挑战自个儿的极限。
起初你会觉得脚步轻盈，风在耳边呼啸，但再跑跑，腿就开始沉重起来，就像绑了铅块儿似的。
我有一次在紧张的400米体测前，还和小王一起练习。
小王看着我那慢吞吞的步伐，大声喊：“你这小兔崽子，能不能快点儿！”我当时那个紧张啊，脸“唰”地一下红了。
不过呢，等你真正咬牙坚持下去，那成就感，啧啧啧。
我觉得那是对自己毅力的最大肯定。
冲过终点线的那一刻，全身汗水如雨，心跳像打鼓，整个人都像是重新活过来一样。
我有时候在想，如果400米会说话，它肯定会说：“快来试试我呀，我可有趣啦！”哈哈，我这想法是不是有点傻？在我们学校啊，有个传说。
说是以前有个学长，靠着400米跑出了国家级的荣誉。
我也想啊，可我这水平，嗯…我自己心里有数。
我跑步总是想东想西，就像我写这400米，一会儿想到小王，一会儿又想到那些传说。
我这又扯远啦。
我刚开始练400米那会啊，可纠结了。
就像面对一座大山，不知道从哪儿开始爬一样。
我老是想把所有的训练方法都一股脑儿运用上去，什么变速跑啦，什么耐力训练啦。
后来才明白，有时候简单点才好，就像人生，反复实践才会慢慢找到最佳节奏。
现在很多学校对400米体测啊，花样可多了。
有些要求苛刻得不像话，我就寻思，这是不是为了难为人啊？唉，现在的测试标准越来越高。
不过也有那种宽松些的，给学生更多时间去适应和挑战，那才是真正体贴的安排。
我还听说啊，在一些专业的体育俱乐部里，400米能玩出各种花样来。
什么间歇跑啦，什么组合训练啦。
一场跑步比赛作文范文文档400字(精选14篇)
一场跑步比赛作文范文文档400字（精选14篇）一场跑步比赛作文400字1运动会的第二天早上，男子四百米的跑步比赛即将开始了。
这时候，所有的选手都赶到了参赛地点，有的人在热身，有的人在看别人比赛，还有的人在这里练习……过了一会儿，只听广播响起：“男子四百米准备开始，请参加男子四百米比赛的所有选手到自身的跑道做好准备。
”选手们听见广播，纷纷站到自身的跑道上做准备。
忽然，只听“砰”的一声。
枪声响了，枪声划过空气，传到了每一个角落，似乎全世界都能听见。
所有的选手像离弦的箭一样从起跑线飞出去。
四百米比赛到了冲刺阶段。
只见第三道的黑衣选手像一只猎豹一样向终点飞奔而去，脸上挂满了自信的笑容。
再看看第四道的选手，落在了第一名身后，他很不服气，就加快速度向前跑，可是，还是追不上，这时，他恨不得长出一对翅膀向前飞。
最后，看看第二道的选手，他落在了最后，他的腿就像绑着千斤重的铅，脸色苍白，每跑一步都很艰难，仿佛风一吹他就会倒下。
这时，看台上的观众们都站了起来，蹦啊！跳啊！恨不得在跑道上帮选手跑，他们兴奋地扯着嗓子大喊：“加油！”全场都沸腾起来了。
这真是一场激动人心的比赛啊！一场跑步比赛作文400字2在一个阳光明媚、碧空如洗的早上，学校举办了运动会，我既高兴又紧张。
吃完早饭我以每分钟100米的速度到学校。
等同学们都到齐了，然后汇编好队伍准备开始比赛。
这次我们班跑的最快的呼延盛奇来为我们跑500米长跑。
每个同学心里都好像装了一只小兔子。
正在蹦跳，都为他捏了一把汗。
只得“砰”一声，队员们都像一只猛虎向终点冲去。
我一看大事不妙——呼盐盛奇排在第三。
我喊破喉咙为他加油。
渐渐地他跑到了第二名，离第一名只有一步之遥。
他胀红了脸，全力冲刺到了终点，他的身子碰到了终点线，进了半决赛。
可是进入半决赛的都是一些大长腿，他害怕极了。
后来在老师的鼓励下他来了信心。
比赛开始了，我方啦啦队拼命的喊“加油！加油……”在跑的过程中，他鞋子掉了，可他还在往前跑，最后终于冲到终点，他再把鞋子捡回来。
运动会400米跑步小学三年级作文300字
运动会400米跑步小学三年级作文300字【第1篇】昨天是田赛，而今天的径赛让我最害怕,但在爸爸妈妈和老师的鼓励下，我鼓起勇气，报了最考验耐力的400米。
今天的赛场可跟昨天不一样，全校的同学都来看比赛了。
操场上，运动员挥洒着汗水，场边啦啦队更是心潮澎湃，一声连一声的加油此起彼伏，运动员伴随着加油声，努力拼搏。
400米比赛准备开始的时候，我很紧张。
随着老师的发令枪响，我“嗖”地一声跑出了起跑线。
当时我大口喘着粗气，呼吸很快，都能听到心跳声。
手臂前后摆动，甩开双腿，一开始很有力，但到最后腿变得发软。
就这样，跑了一圈、两圈……我跑得筋疲力尽，但慢慢的，我跑到了终点！就在那一刻，连老师都跑过来接我，还有些同学扶我回位置上，帮我倒水。
当时我很激动，也很兴奋、自豪。
在这次比赛中，我得到了老师、同学的称赞和鼓励，还有运动带来的快乐和喜悦。
当然这次运动会中，我有一丝小小的遗憾，就是没拿到奖牌。
所以我们每天都要坚持锻炼身体，让大家明年再创佳绩！【第2篇】我们班的“女飞人”“加油！加油！”一阵阵喊声从翠苑二小传来，哦！原来是翠苑二小在举行第二十一届田径运动会。
马上，女子四百米开始了。
第一组有我们班的卢冰冰，她在第三跑道。
枪声一响，卢冰冰像离弦的箭一样飞了出去。
只见转弯处就飞快超越其他跑道选手，她身后是三（4）班的女生，她们两个人你追我赶，紧追不舍。
就在最后一个弯道的冲刺阶段，只见卢冰冰咬紧牙关，昂首阔步，拼命往前冲，最后拿下第一名。
很快，第二组开始了，我们班的郑盈盈上场了，枪声一响，郑盈盈像猎豹一般地飞奔出去，把对手远远地甩在后面，遥遥领先。
第二圈了，只见郑盈盈突然慢下了速度，肯定是第一圈的时候消耗了一大半的体力吧！眼看就要被别人追上了，紧张的时刻，我们放大加油声，呐喊声，给郑盈盈鼓励助威。
我想是我们的加油鼓励了她，给她冲刺的力量，只见她加快步伐，快速摆臂，使出全身的力气冲向终点。
哇！又是一个第一名！比赛这么激烈，我们如此激动，兴奋得我也想上去跑步了呢！希望下次我也能在比赛场中狂奔。
400米比赛作文400字（通用6篇）
400米比赛作文400字400米比赛作文400字（通用6篇）在日复一日的学习、工作或生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。
你知道作文怎样写才规范吗？以下是小编为大家整理的400米比赛作文400字（通用6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
400米比赛作文400字1今天，是运动会的第二天，加油吧！少女！奔跑吧！少女！一定要为班级争光！当400米比赛快开始前，已经戴好参赛号码的我内心忐忑不安，非常紧张！当我临近时，朋友们一直为我打气说：“小柳影，你是我们心中的小马达，除了梁又元，谁都跑不过你，你一定要加油哦。
”有了鼓励，就有了全新的力量，终于要上场了！气宇轩昂，信心十足的神态。
不过，还没有三秒钟，我就垂头丧气了。
因为我和我的老对手——吕柯欣一起比，一想起200米的惨败，我就又斗志全无，可是朋友们的鼓励目光与加油声，我想我不能如鸵鸟一样躲进沙堆，必须要有小乌龟的跑步精神。
随着裁判的发枪令响起，我像一匹脱了缰绳的野马一样，嘚嘚……在灿烂阳光下，在鲜花盛开的校园，心中不由自主地扬起开心的浪花，脸上也不知不觉绽开笑脸。
来到终点时已经筋疲力尽，连说话的力气都没有，但是内心的力量还是在说加油吧！少女！奔跑吧！少女！400米比赛作文400字2春天到了，天气渐渐暖和了，我们学校举行了一场别开生面的400米短跑比赛。
我们的参赛队员个个摩拳擦掌，跃跃欲试，等待着裁判员一声令下。
比赛开始了，观赛的同学异口同声的喊着：“加油！加油！”第一场是预赛，我们班的同学们都已准备完毕。
准备参赛的队员们屏气凝神，场外加油声此起彼伏。
我们班的参赛队员一鼓作气，轻而易举的胜过了他们。
进入第二场决赛，我们班的队员都准备就绪，这回，我们班的.对手非常厉害，各个参赛队员累得满头大汗，但信心依然那样坚定，时刻准备拿第一！可是，对手太强了，眼看对手要到终点，拉拉队的热情更加高涨，加油声，越来越响亮，参赛队员听到这呐喊助威的声音，像长了飞毛腿一般，鼓起劲冲向终点，因为距离拉得实在太远，所以对手拿到了第一，我们拿到了第二。
三年级400米跑步作文
三年级400米跑步作文想起那次三年级的 400 米跑步，可真是让我终身难忘啊！那是一个阳光超级灿烂的日子，天空湛蓝湛蓝的，好像被水洗过一样。
我们一群小朋友站在起跑线上，一个个摩拳擦掌，跃跃欲试。
我心里那叫一个紧张啊，感觉心都快蹦出来了。
“预备——跑！”随着老师的一声令下，大家都像离弦的箭一样冲了出去。
我也不甘示弱，拼命地跑啊跑。
一开始，我还觉得自己挺厉害的，跑在前面呢。
可是，跑着跑着，哎呀，我就感觉腿像灌了铅一样重，气也喘不过来了。
就在这时，我看到旁边的小明跑得那叫一个轻松，就像一阵风似的。
我心里那个羡慕嫉妒恨啊！我咬咬牙，对自己说：“加油，你可以的！”可是，这腿它就是不听使唤啊，怎么都跑不快。
跑着跑着，我感觉自己都快没力气了，真想停下来走一走。
可是不行啊，大家都在看着呢。
我只能硬着头皮继续跑。
这时候，我听到旁边的同学们在喊：“加油，加油！”哎呀，听到他们的鼓励，我一下子又有了动力。
我努力调整着呼吸，一步一步地向前跑。
终于，快要到终点了。
我看到终点线就在眼前，就使出了全身的力气，拼命地冲了过去。
哇，我跑完了！我一屁股坐在地上，大口大口地喘着气。
虽然这次跑步我跑得很累，成绩也不是特别好，但是我觉得特别有意义。
因为我坚持下来了，我没有放弃。
这就像我们的生活一样，有时候会遇到困难，但是只要我们不放弃，努力去克服，就一定能成功。
那次三年级的 400 米跑步，真的让我明白了很多道理。
我会永远记住这次经历，也会在以后的生活中更加努力，更加勇敢地面对一切挑战。
哈哈，这就是我难忘的 400 米跑步啦！。
运动会400米跑步作文五
运动会400米跑步作文篇13对于平常的人来说，跑步是再枯燥不过了，可是，在我们少年军校中，跑步也有快乐的，10月17日，我们就经历了一次有趣的跑步，那就是障碍跑。
障碍跑有四个障碍，第一个是低空跳跃：它又一个相极小极小的楼梯一样的台阶，中间连着一个中间空心的大方块，只见庞永琦跑了过去，一只手按住石壁，一个腾空飞跃，就跳到了中间空心的地方，又一只手按住石壁，两只脚平行向右，几乎是“飞”着跳过去的。
我也不甘示弱，跟在苏圣泽后面，用左手的小拇指、无名指等四个指头按住石壁上，大拇指按住石壁右面，一个跳水，我下去了，我又一个“鲤鱼跃龙门”，我就跳出了障碍，进入了下一个障碍。
这个障碍十分简单，就是翻木板，窝三下五除二就翻了过去。
第三个更加简单，就是根平衡木一样，所以我也轻而易举地通过了。
最后一个障碍看看易如反掌，做做却比登天还难，那就是“电网”，它有四根十分短的柱子，上面铺了一层网。
我两只手关节紧紧的收住，就是用关节动来走的，两只脚也全部“粘”到地上，伏地前进。
当我走出这关时，我的手上，脸上都有沙子，同学见了我，都说我像“大花猫”。
你瞧，跑步也有快乐的吧!你是不是也特别想试试呢?运动会400米跑步作文篇14打开记忆的大门，寻找最闪亮的繁星，一颗繁星代表一件难忘的事情。
我最难忘的事件就是一次800米跑步比赛。
对于这次比赛，同学们都期待已久，终于，比赛如期举行，我信心十足的参加了比赛。
比赛这天，我们分别站在不同的跑道上，同学们一个个摩拳擦掌、跃跃欲试，我暗下决心非拿第一不可。
比赛马上就要开始，场外加油声连续不断，场内我们都屏住呼吸、全神贯注的在起跑线上做着起跑前准备工作。
只听裁判员一声清脆的哨响，我们像离弦的箭一样飞奔出去，顿时尘土飞扬，大家互不相让，仿佛奔驰在战场的千军万马一样向前猛冲。
跑到一圈半时，距离渐渐拉开了，我冲在了前面。
此时，我也有一些累，想放松下来，可这时有一位同学想超过我，我咬紧牙关不放松，我想只要坚持就一定能够取得胜利。
400米跑步作文
400米跑步作文篇一:400米决赛今天上午，听了老师的赛程安排，我的神经一下子绷得紧紧的，因为，上午有四百米预决赛，有我参加啊！我们五年级是第一次参加400米赛，不免感到有些生疏，也有些压力。
“请五年级的班主任把参加400米预决赛的运动员选手带到场地上，准备参赛。
”操场上的广播一遍又一遍地喊着，我的心都快跳出来了“天啊，千万别让我遇到高手呀！”我对苍天大喊。
“男子第五组、第六组……”有我们班上的同学，我顾不上紧张，跑去给他们加油，男子组结束了，男生的成绩真不错！接着宣布女子比赛的顺序，我的心越跳越快，“千万千万，不要让我和高手相遇！”我在心里默默地祈祷着。
啊，女子第一组开始了，“加油！加油！”我们大喊，为刘漳沛助威，刘漳沛因为起跑慢了，被甩在了最后。
还剩60米了，最后的对决，刘漳沛开始冲刺了，一个，两个，超过啦！超过啦！最后，在一阵欢呼声中，她以第二名的好成绩冲过了终点线，我们欣慰地笑了！“女子第二组，第五道，五（7）班的……”我紧张得要命，等待着结果。
“……靳李宸”，我的心里像揣着一只兔子，怦怦直跳，我隐隐约约听到我将和五年级的跑步高手“张骄娇”对决。
不容我多想，“砰”的一声，发令槍响了，我们几乎同时冲出去，我紧跟在第一名之后，绝不让人超过。
“十、九、八……”离中点线越来越近，我们跃过中点线，开始了第二圈的决战。
我一点儿也没松懈，反而加快了速度，最后一个转弯，张骄娇超过了我们，位居第一，我落在了第四，只剩下最后十几米了，我拼命一冲，超过了第三个同学，我和第二名几乎同时跃过终点，可她比我先跨过最后一步，自然我成了第三名！我对这个成绩并不失望，也不骄傲，我要向第一名努力，向第一名拼搏。
我相信自己，我一定能行！篇二：400米男子赛跑今天下一场小雨，但是我校第八届田径运动会如期进行，我参加了四年级男子400米赛跑比赛。
下午，我早早地来到学校。
比赛快开始的时候，班主任宋老师跟我们有参加400米跑步的同学说：“一开始要均速，慢慢地跑，快到终点时要把所有力气释放出来。
运动会400米作文
运动会400米作文
运动会400米。
今天是学校的运动会，我参加了400米比赛。
这是我第一次参加这么长距离的
比赛，我非常紧张。
但是我也很兴奋，因为我一直在训练，希望能在比赛中取得好成绩。
比赛开始前，我做了一些热身运动，让身体变得更加灵活。
我站在起跑线上，
心跳加快，等待着裁判的发令。
裁判一声令下，我迅速起跑，全身的力量都投入到了比赛中。
起初，我感觉自己跑得很轻松，但是随着比赛的进行，我的呼吸变得急促起来，腿部也开始有些酸痛。
但我并没有放弃，我不断地告诉自己要坚持下去，因为我知道只有坚持到最后，才能取得好成绩。
在比赛的中段，我感觉自己有些吃力，但是我不断地调整自己的节奏，尽量保
持稳定的速度。
我看到了终点的方向，我知道自己已经走过了一大半的路程，只要再坚持一会儿，就能到达终点。
最后，我终于冲过了终点线，我感到自己的全身都在颤抖，但是我也感到了一
种满足和成就感。
我知道自己拼尽全力，取得了不错的成绩。
我感到非常自豪和开心。
参加400米比赛，让我明白了体育精神的重要性。
只有在比赛中付出全力，才
能取得好成绩。
我会继续努力训练，争取在下一次的比赛中取得更好的成绩。
我相信，只要我坚持不懈，努力拼搏，就一定能够取得更大的成功。
运动会
400米比赛，让我收获了成长和收获，也让我更加热爱体育运动。
我会继续努力，
为自己的梦想不断奋斗。
难忘的运动会400米跑步作文
难忘的运动会400米跑步作文《难忘的运动会 400 米跑步》作文一
“加油！加油！”操场来阵阵呼喊声，原来是在举行运动会的400 米跑步比赛。
我站在起跑线上，心砰砰直跳，像揣了只小兔子。
发令枪一响，我就像一支离弦的箭冲了出去。
一开始，我跑得很快，把其他同学都甩在了后面。
可是跑着跑着，我觉得自己的腿越来越重，像灌了铅一样。
汗水不停地流下来，迷住了眼睛。
就在我快要坚持不住的时候，我听到了同学们为我加油的声音。
“小明，加油！小明，你最棒！”那声音仿佛给了我力量，我咬紧牙关，拼命地跑。
终于，我冲过了终点线，虽然很累，但心里特别开心。
这真是一次难忘的 400 米跑步比赛！
《难忘的运动会 400 米跑步》作文二
运动会那天，阳光特别灿烂。
我参加了 400 米跑步比赛，那可真是让我难忘。
比赛开始前，我紧张极了，不停地做着深呼吸。
当听到“砰”的一声枪响，我一下子冲了出去。
一开始，我跑得还挺快，可没跑多久，就觉得气喘吁吁。
我看到旁边的同学一个个超过了我，心里特别着急。
这时候，我想起老师说的话：“坚持就是胜利。
”于是，我又鼓起劲儿，拼命地跑。
我虽然没有拿到第一名，但我跑完了全程。
老师和同学们都为我鼓掌，我觉得特别自豪。
这次 400 米跑步，我永远也忘不了！。
四百米长跑详细作文400字
四百米长跑详细作文400字英文回答：The 400-meter race is one of the most exciting events in track and field. It requires a combination of speed, endurance, and strategy. As a participant in the 400-meter race, I can tell you that it is both physically and mentally challenging.To start with, the race begins with a sprint out of the starting blocks. The first 100 meters is crucial as it sets the pace for the rest of the race. The key is to explodeoff the blocks and maintain a fast pace while conserving energy for the later stages.As the race progresses, fatigue starts to set in. This is where endurance becomes essential. It is important to maintain a steady pace and not let the fatigue slow you down. Mental strength plays a significant role during this phase as you have to push through the pain and keep going.In the final 100 meters, strategy comes into play. Itis common for runners to experience a surge of adrenalineas they approach the finish line. This is the time to giveit your all and sprint to the finish. However, it iscrucial to time the sprint correctly to avoid burning out too soon.中文回答：四百米长跑是田径比赛中最激动人心的项目之一。
400米跑步六年级作文
400米跑步六年级作文英文：400-meter running race in sixth gradeOn a sunny afternoon,the playground of our school was buzzing with people.Originally,today is the sixth grade 400-meter running competition day.The students came to the playground early,some were doing warm-up exercises,some were discussing tactics nervously,and some were silently praying that they could have a good result.I am also one of the contestants,standing on the starting line,I can feel the solid track under my feet,but also can feel the expectations from all sides.I took a deep breath and tried to calm my nerves.Suddenly,the starting gun went off,and I shot out like an arrow from a spring.At the beginning,I kept a moderate pace and tried not to expend too much energy on the start.However,by the time I reached the second lap,I began to feel physically tired.The sun seemed to heat up on the runway,and the air became dull.My steps began to weigh heavily and my breathing became rapid.At this time,I heard the students in the stands cheering.Their voice was like a spring of fresh water,giving me new strength.I told myself,I can't give up,I have to stick to it.So I gritted my teeth and quickened my pace.It was the last lap,and the crowd was cheering.I saw the finish line ahead of me,and I rushed as hard as I could toward it.When I crossed the finish line,I could hardly believe my eyes-I was first!I sat slumped on the ground,gasping for breath,filled with joy and pride.This game made me experience the power of persistence and hard work,and also made me understand the importance of friendship and team.On the way home,I recalled every moment of the game and was filled with emotion.I know that this 400-meter running race not only let me harvest honor,but also let me harvest growth and courage.I believe that in the coming days,no matter what difficulties and challenges I encounter,I will be able to stick to the end and move forward as I did today.中文：六年级的400米跑步比赛在一个阳光明媚的下午，我们学校的操场上人声鼎沸，热闹非凡。
长跑400米运动会作文
长跑400米运动会作文
阳光洒满操场，咱们学校的运动会今天可是热闹非凡。
我就来说说那个400米长跑吧，嘿，那可真不是盖的！
一开始，选手们站在起跑线上，各个都像蓄势待发的豹子。
哨声一响，他们就像离弦的箭，嗖地一下就冲出去了。
我看着都惊呆了，这速度，简直比我家那兔子还快！
跑道上，有个哥们儿跑得飞快，像一阵风似的。
但跑到一半，他就开始喘粗气了，脸涨得通红通红的，跟熟透的苹果似的。
我心里想，这哥们儿估计是头一回跑这么长吧，不过还真挺拼的。
再看旁边那个小姑娘，虽然速度没那哥们儿快，但人家跑得多稳啊，一步一个脚印的。
她的头发都飘起来了，脸上还挂着笑容，看着就让人觉得舒服。
然后还有个胖子，哈哈，你别看他胖，跑起来可有劲了。
虽然速度慢了点，但那股子毅力啊，真是让人佩服。
我看着他身上的肉一颤一颤的，忍不住就笑出声来了。
整个操场上，加油声、呐喊声此起彼伏。
观众们都看得热血沸
腾的，有的还跟着选手一起跑，一边跑一边喊，“加油！加油！”。
最后，那个跑得最快的哥们儿果然拿了第一。
他冲过终点时，
整个人都快飞起来了，那高兴劲儿，简直比过年还开心。
作文400米长跑的动作描写
作文400米长跑的动作描写
阳光晒得跑道热辣辣的，那些运动员们一跑起来，简直跟飞一
样快！400米，说长不长说短不短，但对运动员们来说，那可是得
拼尽全力啊！
这哥们儿，一跑起来双脚就跟擂鼓似的，咚咚咚地响。
每一步
都像在储存能量，准备下一秒就爆发出来。
你看他肌肉绷得紧紧的，就像拉满了的弓，随时准备射出那一箭。
突然之间，他就像被电了一下似的，速度猛地提了起来。
身体
往前一倾，胳膊甩得跟风车似的，跟腿配合得天衣无缝。
他的眼睛
亮得跟星星一样，一看就知道他心里那股子冲劲儿！
最后那几十米，他简直跟猎豹一样，嗖地一下就冲过去了。
他
大口大口地喘着气，每口气都像是从肺里挤出来的。
心跳得像是要
跳出胸膛似的，但他就是不肯停，就是要往前冲！他能感觉到后面
的人快追上来了，但他就是不管不顾，一个劲儿地往前跑。
终于，他冲过了那条线！。
春季运动会第一次跑400米作文
春季运动会第一次跑400米作文
操场上阳光撒得满满的，彩旗飘啊飘，看得人心情都变好了。
空气里都是那种大赛前的紧张和期待，你懂的，就是那种让人手心出汗的感觉。
运动员们都穿得一模一样，看起来好酷啊！裁判一喊开始，那些运动员们就像被发射出去的子弹一样，嗖地一下就冲出去了。
说实话，400米这距离，说长不长，说短也不短。
你看那些运动员们，脚步咚咚咚的，感觉他们每一步都在跟时间比赛。
观众席上，大家都在拼命喊加油，那声音大得哟，简直像在开演唱会。
哇哦，看那个速度超快的家伙！简直就像闪电一样快。
那不是我们班的李明吗？他的眼神好锐利啊，脸上都是汗，但在阳光下看起来超酷的。
他跑步的样子好稳啊，每次转身都超级自信。
练跑400米的作文400字
练跑400米的作文400字
阳光真刺眼，跑道都亮闪闪的。
我站那儿，心里想，嘿，这
400米，我得好好跑！我深吸一大口气，感觉整个胸膛都要爆炸了。
脚下的跑道啊，感觉它都在跟我说，“小子，你准备好了吗？”我立马回应，“当然！”然后迈开大步，感觉每一步都像是在跟地
面较劲。
风从耳朵边嗖嗖地过，好像在说，“加油，你行的！”我
听着身体的每一个声音，它们都在为这短短的一阵儿努力。
汗开始往下滴，衣服都湿透了，但心里却特别平静。
我闭上眼，感受跑道上的每一粒沙子，每一丝风。
心跳得咚咚响，肌肉也绷得
紧紧的，然后又放松下来。
那一刻，我觉得自己和跑道是一体的，
就像在跳舞。
最后，我冲过了那条线！虽然腿都软了，但心里别提多高兴了。
我抬头看天，好像看到了自己跑过的每一个脚印，它们就像星星一样，照亮了我继续跑下去的路。
这400米，不只是跑步，更像是我
在成长，在挑战自己。
400米跑动作加内心独白作文
400米跑动作加内心独白作文
今天的体育课，是我感觉最累的一次，是因为艰难的400米。
我站在起跑线上，运动神经又一根根的绷紧，随着准备“离弦”，一声哨响，我飞跑而去，脚步与风摩擦出声音，我慢慢的超越了几位同学，但还是不能放松。
我发现后面几位同学也追了过来，我心想：一定不能被超过。
于是又加快了脚步，超过了一个又一个同学，再次赶上了大部队。
我像一只脱缰的野马，自由自在的奔跑。
在过了主席台的时候，我开始有些吃力了，速度渐渐慢了下来，扶着栏杆大口大口喘着气，后面的同学追来了，我这休息还没休息够呢，又得跑。
时间一分一秒流逝着，我耳边响起了书上常用的话：坚持才能让你达到人生巅峰，而我的生活不就缺少了坚持吗？
走了一阵子，终于到了最后100米，我心想，该冲刺了，我望了望后面，见许多同学都在拼命追赶，我想：他们都不怕累，为什么我不行？接着，我鼓足了劲，拼命跑起来，就算爬也要爬到终点，我心中已经立下了这个目标。
跑步过后必是大汗淋漓，但我也从汗水中领悟到一个道理，做任何事
情，只要你努力过，拼搏过，奋斗过，哪怕到最后没有达到预期的结果，你还是能问心无愧地对自己说一声，我真的努力了……
现在我下定决心一定要坚持练习，这样考试的时候才能不会因为体育失分，再遥远的目标也经不起执着的坚持！。
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400米跑步作文
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400米跑步作文（一）
这节体育课上，老师说要考“400米接力跑”，我和旁边的女生胡天寅都比较庆幸，因为400米很长，如果一个人跑，那是不可想象的情景。
但是老师说的一句话差点没把我吓晕过去——“今天我们要进行‘400米跑步’考试。
”天那！地那！竟然是一个人跑400米！！！我悄悄对胡天寅说：“恐怕我的生命就要在此‘结束’了。
”
开始考试了，胡天寅在我前面考。
在她考的过程中，我不停地为她加油，她跑完后，一屁股坐到地上，李晓敏立刻大叫：“刚运动完，千万别坐到地上，不然屁股会大的！”
到我考试了，其他跟我一起考试的周绍莹、魏新宇、董文宇也做好了准备。
“开始”随着老师一声令下，我们四人同时出发。
周绍莹跑得最快，我呢？竟是最后一个！心想：即使得不了第一，也不能成为最后一个。
于是我便开始追赶在我前面不远的魏新宇，不一会儿就追上了。
我终于失去了一个对手，就开始追董文宇，可是怎么也追不上，我便放弃了这个念头，心想只要不让魏心宇追上我就行。
在跑的过程中，我真的快要放弃了，但是咬咬牙坚持了下来。
最后得分是2分04秒。
通过这次考试，我也明白了——天下无难事，只怕有心人。
400米跑步作文（二）
今天下一场小雨，但是我校第八届田径运动会如期进行，我参加了四年级男子400米赛跑比赛。
下午，我早早地来到学校。
比赛快开始的时候，班主任宋老师跟我们有参加400米跑步的同学说：“一开始要均速，慢慢地跑，快到终点时要把所有力气释放出来。
”老师的一句句话，我们都记在心里。
作文
比赛开始了，我站在起跑线上，沉着、冷静地摆好姿势。
这时只听见“啪”地一声枪响，运动员们都像离弦的箭一样飞了出去。
我也跟着他们，可是，他们太快了，我被抛在了最后。
快到终点时，我使出吃奶的力气，赶上上了一个人。
突然全身像海绵一样变软了，好像一个人用麻绳把我绑住似的，我又落到最后，只能望着第一名的宝座被别人抢走了！
失败是成功之母！我相信下一届校运会我一定会反败为胜的！
400米跑步作文（三）
人的一生，是一朵鲜花，注定为美挥洒；人的一生，是一枚果实，收藏天地精华；人的一生，是一颗大树，用树叶记录着点点滴滴……在成长的脚步中，一件事即使重复了许多次，但印象最深的，还是第一次……
记得四年级时，学校要举办一年一度的运动会，我像往常一样毫不犹豫地报名参加了跑步比赛的项目。
同学们都相信我一定能得第一名，因为每年的运动会我都轻松地获得了赛跑冠军。
可是我却忐忑不
安，万分紧张，因为虽然以前我都获得了冠军，可那都是60米、200米短跑第一名，而那年的我报的是400米长跑啊！我可从没有尝试过！我心里没底儿，但还是想着尝试一下。
日子从我练跑的脚步中溜去了。
不知不觉运动会那天来到，我在同学的鼓励下坚定地走向赛场。
听着裁判的一声枪响，我带着同学朋友们的信任和鼓励驰骋在跑道上。
50米、100米、200米、300米，我一直稳居第一，然而我的肚子却突然剧烈疼痛起来。
我放慢了脚步，范凯伦见我的反常举动，跑到我身旁一米处，与我一起慢跑，她边跑边鼓励我：“加油！就快到了！加快脚步！”我很犹豫，如果我继续以之前飞快的速度跑，我能获得第一，可肚子不饶人啊，实在是疼；但如果我就此认输，不就辜负了同学们对我的信任吗？从小不服输的我下定决心，无论如何，一定要尽我最大的努力去跑。
于是，我强忍着痛，尽力向终点冲去。
离终点只有50米了！30米、10米，1米，“哦——！”一阵阵鼓掌声，一声声赞叹声伴随着我走下赛场。
那时的我头昏眼花，满头大汗，但是我清楚地知道，我赢了！我成功地破了自己的纪录了！
这是我第一次参加400米赛跑，并且取得了成功！这个“成功”不仅仅是我在赛跑中获得了第一名，而且是我挑战了“第一次”，挑战了自己的勇气和信心！这个“第一次”深深地刻在了我的脑海里，让我深深地明白了生活中做任何事，只有勇敢、大胆尝试、坚持不懈，生命之花才能绽放得灿烂而美丽！
感谢阅读，希望能帮助您！。