公开课小学一年级立定跳远教案_(1)
小学体育一年级《立定跳远》优质课教学设计(公开课教案)
开始热身部分
1.上课常规
2.徒手体操
二、热身跑
三、热身操
1、头部运动
2、伸展运动
3、开合运动
4、提踵运动
5、全身运动
6、整理运动
一、教学ห้องสมุดไป่ตู้动
1.集合整队，检查人数，师生问好
2.教师导入
3.检查服装，安排见习生
4.安全教育
二、组织措施
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起点
终点
圆圈（用跳的） 垫子（用爬的）
障碍物（绕过） 箭头：学生跑的方向
三、要求
学生积极参与、注意安全
20
7
恢复整理部分
一、整理放松运动
二、教师讲评和总结
三、师生再见
方法：将队伍分成四组，教师下口令后，排头跑出去，遇到障碍物做相应的动作，穿越障碍物。
一、教学活动
1、教师设疑，哪些动物最爱跳呢？
2、教师引导学生做立定跳远的分解练习
3、教师讲解示范立定跳远的分解第一部分
1）手臂练习
2）腿部练习
3）手臂和脚的结合练习
4）教师巡回纠错
4、教师讲解示范立定跳远的分解第二部分
预计运动负荷
练习密度：35%
课
后
反
思
1）手臂练习
2）腿部练习
3）手臂和脚的结合练习
4）第一部分和第二部分结合练习
一年级立定跳远教案公开课
一年级立定跳远教案公开课一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，培养正确的跳跃姿势。
2. 提高学生的协调性、灵活性和爆发力。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神。
二、教学内容：1. 立定跳远的动作要领讲解与实践。
2. 跳远前的热身活动。
3. 跳远后的放松活动。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握立定跳远的动作要领，培养正确的跳跃姿势。
2. 教学难点：协调性、灵活性和爆发力的提高。
四、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：a. 组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
b. 教师简介立定跳远的动作要领和重要性。
2. 动作讲解与示范（10分钟）：a. 教师讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、跳跃等。
b. 教师进行示范，让学生跟随示范进行练习。
3. 学生实践与指导（10分钟）：a. 学生分组进行练习，教师巡回指导。
b. 针对学生的错误动作，教师进行个别指导，纠正错误。
4. 游戏环节（5分钟）：a. 组织学生进行立定跳远比赛，增加课堂趣味性。
b. 鼓励学生积极参与，培养团队协作精神。
5. 课堂小结与放松活动（5分钟）：a. 教师总结本节课的学习内容，强调立定跳远的动作要领。
b. 组织学生进行放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
五、教学反思：1. 教师要关注学生的个体差异，针对不同的学生进行个别指导。
2. 在实践环节，鼓励学生多练习，提高动作的熟练度。
3. 注重培养学生的团队协作精神，提高课堂趣味性。
4. 课后总结，及时调整教学方法，提高教学效果。
六、教学评价：1. 学生能够掌握立定跳远的动作要领，正确完成跳跃动作。
2. 学生的协调性、灵活性和爆发力有所提高。
3. 学生积极参与体育活动，展现出团队协作精神。
七、教学准备：1. 教学场地：宽敞的操场或体育教室。
2. 教学器材：立定跳远器材、标志物、计时器。
3. 教学课件：立定跳远动作要领的图片或视频。
八、教学方法：1. 示范法：教师进行动作示范，让学生跟随示范进行练习。
一年级体育公开课教案5篇
一年级体育公开课教案5篇一年级体育公开课教案1《立定跳远》一年级体育教案一、课题：立定跳远二、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。
三、教材分析：立定跳远属于全日制义务教育小学体育(1～6年级)课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。
它是低年级跳跃动作的重点教材;是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段;也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。
另外，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。
四、学情分析：本班共有学生30人，从班级学生整体身体素质状况来看为一般。
另外，一年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。
因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。
另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
五、教学目标：1、通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
2、通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则。
3、发展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质。
4、通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受。
六、教材重、难点：教学重点：双脚起跳，双脚落地。
教学难点：摆臂与蹬地协调用力。
七、场地器材：场地：操场器材：1.跳绳30根。
2.呼啦圈4个。
一年级《立定跳远》教案设计
一、教案基本信息1. 学科：体育与健康2. 年级：一年级3. 课时：1课时4. 教材：《小学体育课程标准》5. 教案设计：立定跳远二、教学目标1. 认知目标：让学生了解并掌握立定跳远的动作要领和技巧。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。
三、教学内容1. 立定跳远的动作要领：(1) 两脚与肩同宽，双脚掌紧贴地面，身体挺直，双臂前伸。
(2) 向前摆动双臂，下蹲时膝盖不要过前脚掌。
(3) 起跳时，双脚用力，身体向上向前跃起。
(4) 落地时，双脚掌先着地，屈膝缓冲。
2. 练习方法：(1) 讲解法：教师讲解动作要领，学生跟随模仿。
(2) 示范法：教师或优秀学生示范，学生跟随练习。
(3) 分组练习：学生分组进行对立定跳远的练习，互相观摩、纠正。
四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）(1) 教师组织学生做简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
(2) 简介立定跳远的动作要领和锻炼价值。
2. 技术讲解与示范（10分钟）(1) 教师讲解立定跳远的动作要领，强调动作细节。
(2) 教师或优秀学生进行示范，学生跟随模仿。
3. 分组练习（10分钟）(1) 学生分组进行对立定跳远的练习。
(2) 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 练习巩固（10分钟）(1) 学生进行原地立定跳远练习。
(2) 学生进行行进间立定跳远练习。
5. 课堂小结（5分钟）(1) 教师总结本节课学生的表现，给予鼓励和表扬。
(2) 学生分享学习收获和感受。
五、课后作业1. 学生回家后，进行立定跳远的练习，家长签字确认。
2. 学生记录自己每组的练习次数和成绩，下周课堂分享。
六、教学评价1. 评价内容：学生对立定跳远的动作掌握程度、跳跃能力及团队协作精神。
2. 评价方法：(1) 教师观察法：教师在课堂练习过程中，观察并记录学生的表现。
(2) 学生互评法：学生分组进行评价，互相指出动作中的优点和不足。
(3) 成绩记录法：记录学生每次练习的成绩，对比进步情况。
一年级体育课立定跳远教案
一年级体育课立定跳远教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握立定跳远的动作要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高学生的弹跳力和协调性。
3. 通过练习，使大部分学生能熟练掌握立定跳远动作，提高学生的运动能力。
二、教学内容1. 立定跳远的动作要领讲解与示范。
2. 立定跳远的基本练习。
3. 立定跳远比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的动作要领和基本练习。
2. 教学难点：立定跳远动作的协调性和准确性。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，如跳绳、捉迷藏等，让学生充分活动身体，调动学生的积极性。
2. 基本技能学习（10分钟）1. 教师讲解并示范立定跳远的动作要领，让学生了解立定跳远的正确姿势和动作顺序。
2. 学生分组进行基本练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 学生自主练习，教师观察学生的掌握情况，对有困难的学生进行个别辅导。
3. 游戏活动（10分钟）1. 教师组织学生进行立定跳远比赛，增加学生的实践机会。
2. 学生互相评价，教师总结学生的表现，给予鼓励和建议。
4. 结束部分（5分钟）教师带领学生做简单的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等，让学生缓解疲劳。
五、教学评价1. 对学生的动作准确性、协调性和运动能力进行评价。
2. 关注学生在练习过程中的态度、积极参与程度和团队协作能力。
六、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育教室。
2. 教学器材：立定跳远器材、测量工具、音响设备。
七、教学步骤1. 热身活动（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，如跳绳、捉迷藏等，让学生充分活动身体，调动学生的积极性。
2. 动作讲解与示范（5分钟）教师讲解并示范立定跳远的动作要领，让学生了解立定跳远的正确姿势和动作顺序。
3. 分组练习（10分钟）学生分组进行基本练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏活动（10分钟）教师组织学生进行立定跳远比赛，增加学生的实践机会。
人教版体育一年级上册立定跳远(教学设计)
《立定跳远》教学设计方案（第一课时）一、教学目标1. 知识与技能：学生能够理解立定跳远的基本概念，掌握正确的动作要领。
2. 过程与方法：通过练习，学生能够提高跳跃能力，增强下肢力量。
3. 情感态度价值观：培养学生的自信心和团队协作精神，激发对体育运动的热爱。
二、教学重难点1. 教学重点：学生能够正确掌握立定跳远的动作要领，包括蹬地、摆臂、起跳、落地等步骤。
2. 教学难点：学生能够正确控制身体平衡，确保在跳跃过程中不摔倒，同时掌握合适的落地技巧。
三、教学准备1. 场地布置：操场设定跳远区域，设置起跳线和安全区域。
2. 器材准备：准备跳绳、沙包、标志桶等辅助器材。
3. 教案设计：针对不同年级制定不同的教学方案，因材施教。
4. 安全措施：确保场地安全，设置安全警示标识，避免意外伤害的发生。
四、教学过程：本节课为立定跳远教学的第一课时，主要学习立定跳远的基本动作，以下为具体教学过程：1. 热身阶段：课堂常规，点名介绍，进行准备活动，包括膝、踝关节活动，绕膝绕腰等。
通过热身活动使学生身体各部位得到充分活动，避免运动损伤。
2. 动作讲解与示范：教师详细讲解立定跳远的动作要领，并做示范。
学生尝试练习，纠正错误动作。
教师巡视指导，对个别问题进行重点指导。
3. 分组练习：学生根据教师布置的任务进行分组练习。
教师观察学生练习情况，对学生出现的问题进行指导。
本阶段主要针对学生的动作进行纠正，使学生掌握正确的动作技术。
4. 展示比赛：各小组推荐优秀学生代表进行展示，其他同学观摩学习。
教师对展示进行评价，指出优缺点。
通过比赛形式提高学生的参与度，进一步巩固动作技术。
5. 交流分享：学生分享学习心得，教师给予鼓励和肯定。
引导学生总结本节课的重点内容，加深学生对立定跳远动作的理解和掌握。
6. 课堂小结：教师对本节课的教学内容进行总结，对学生的学习成果给予评价和反馈。
提醒学生注意运动后的拉伸和放松，以避免肌肉疲劳。
在这段时间的学习中，学生们在多个科目上展现出了出色的表现。
一年级立定跳远教案
一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，培养正确的跳跃姿势。
2. 提高学生的跳跃能力，增强下肢力量。
3. 培养学生团队合作精神，提高运动兴趣。
二、教学内容1. 立定跳远的动作要领讲解与实践。
2. 跳跃能力的训练。
3. 团队接力比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握立定跳远的动作要领，培养正确的跳跃姿势。
2. 教学难点：提高跳跃能力，增强下肢力量。
四、教学过程1. 准备活动：引导学生进行热身运动，如慢跑、关节活动等，预防运动损伤。
2. 基本部分：（1）讲解立定跳远的动作要领，强调重点与难点。
（2）示范动作，让学生跟随示范进行实践。
（3）分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
（4）设置障碍物，进行跳跃能力的训练。
3. 巩固部分：组织团队接力比赛，让学生在比赛中运用所学知识。
4. 结束部分：引导学生进行放松运动，总结本次课程的收获。
五、教学评价1. 学生能熟练掌握立定跳远的动作要领，跳跃姿势正确。
2. 学生的跳跃能力得到提高，下肢力量增强。
六、教学准备1. 教学场地：宽敞的草地或运动场上，确保安全。
2. 教学器材：立定跳远板、障碍物、接力棒等。
3. 教学音频：立定跳远动作音乐或口令。
七、教学方法1. 讲解法：教师讲解立定跳远的动作要领，让学生明确学习目标。
2. 示范法：教师示范动作，让学生直观地了解正确的跳跃姿势。
3. 实践法：让学生反复练习，巩固所学知识。
4. 比赛法：组织团队接力比赛，激发学生的学习兴趣和团队精神。
八、教学步骤1. 第一步：讲解立定跳远的动作要领，强调重点与难点。
2. 第二步：示范动作，让学生跟随示范进行实践。
3. 第三步：分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 第四步：设置障碍物，进行跳跃能力的训练。
5. 第五步：组织团队接力比赛，让学生在比赛中运用所学知识。
九、教学反思1. 教师要关注学生的学习反馈，及时调整教学方法和节奏。
2. 在实践环节，教师要密切关注学生的安全，预防运动损伤。
一年级立定跳远教案公开课
一年级立定跳远教案公开课一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的动作技巧，培养学生的运动兴趣。
2. 提高学生的身体协调性和爆发力，锻炼学生的身体素质。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容：1. 立定跳远的动作要领讲解与示范。
2. 立定跳远的基本练习。
3. 立定跳远比赛活动。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握立定跳远的动作技巧，提高跳远距离。
2. 教学难点：立定跳远动作的连贯性与协调性。
四、教学过程：1. 课堂导入：引导学生进行热身活动，提醒学生注意运动安全。
2. 动作讲解与示范：教师讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。
3. 基本练习：学生分组进行立定跳远的基本练习，教师个别指导。
4. 比赛活动：组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生积极参与。
五、教学评价：1. 学生能熟练掌握立定跳远的动作技巧。
2. 学生的身体协调性和爆发力得到提高。
六、教学准备：1. 教学场地：平整的操场或体育教室。
2. 教学器材：立定跳远器材、计时器、标志物。
3. 教学音乐：欢快的背景音乐。
七、教学方法：1. 示范法：教师进行动作示范，让学生直观地了解动作要领。
2. 分组练习法：学生分组进行练习，教师巡回指导。
3. 比赛法：组织学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
八、教学步骤：1. 课堂导入：引导学生进行热身活动，提醒学生注意运动安全。
2. 动作讲解与示范：教师讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。
3. 基本练习：学生分组进行立定跳远的基本练习，教师个别指导。
4. 比赛活动：组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生积极参与。
九、教学拓展：1. 组织学生进行立定跳远接力比赛，培养学生的团队合作精神。
2. 引导学生进行跳远动作的创新，提高学生的创造力。
3. 推荐学生参加校内外跳远比赛，展示学生的技能。
十、教学反思：1. 教师要关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。
2. 注重培养学生的团队合作精神，提高学生的集体荣誉感。
一年级体育课立定跳远教案
一年级体育课立定跳远教案一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生勇敢、自信、团结合作的品质。
3. 增强学生的体质，提高运动技能。
二、教学内容：1. 立定跳远的动作技巧。
2. 立定跳远的训练方法。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，预防运动损伤。
2. 基本技能训练：a. 教师示范立定跳远的动作要领，讲解动作细节。
b. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
c. 学生进行原地跳跃练习，熟悉跳跃的感觉。
d. 学生进行助跑跳跃练习，掌握助跑与跳跃的结合。
3. 游戏环节：设置一些有趣的跳跃游戏，如“跳房子”、“跳绳”，让学生在游戏中提高跳跃能力。
4. 素质拓展：进行一些相关的力量训练，如深蹲、俯卧撑等，提高学生的综合素质。
五、教学评价：1. 学生能熟练掌握立定跳远的动作要领，跳跃能力有所提高。
2. 学生参与度高，课堂气氛活跃。
六、教学策略：1. 采用直观教学法，通过教师示范和图片讲解，让学生清晰地了解立定跳远的动作要领。
2. 运用分组练习法，让学生在小组内互相学习、交流，提高动作技巧。
3. 运用游戏教学法，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
4. 采用分层教学法，针对不同学生的实际情况，制定合适的训练计划，使每个学生都能在原有基础上得到提高。
七、教学方法：1. 讲解法：教师讲解立定跳远的动作要领，让学生了解动作细节。
2. 示范法：教师示范立定跳远的动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 纠正法：教师个别指导，纠正学生动作中的错误，确保动作规范。
4. 反馈法：教师对学生练习情况进行评价，给予鼓励和指导，提高学生的自信心。
八、安全注意事项：1. 检查教学场地，确保地面平整、无障碍物。
2. 教师要密切关注学生的练习情况，及时发现并纠正动作错误，防止发生意外伤害。
小学一年级体育《立定跳远》教案一等奖3篇
4、一年级《立定跳远》教案一等奖作为一位优秀的人民教师，总不可避免地需要编写教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。
那么你有了解过教案吗？以下是小编收集整理的一年级《立定跳远》教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
一、指导思想以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。
二、教材、学情分析立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。
所以教学应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。
2、学会轻巧落地的方法,增强安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。
学生是学习的主体，要让学生能积极主动的学习，选择方法是很重要的。
根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。
据观察了解，小学生十分乐意玩游戏，为了能使本课更符合学生的心理，将主要教学内容用游戏的方式来引起激发小学生积极性，安排“高人矮人”的游戏来激发学生的兴趣，让学生带着教师给他们设置的问题进行练习，不仅完成了教学目标，而且还激发了学生的学习兴趣。
在教学中采用多种情境教学变换进行，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与。
使学生懂得要想做得更好更棒，必须要开动自己的大脑，勤加练习，不断的挑战自己，战胜自己。
三、设计理念现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处事态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。
充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。
培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。
一年级立定跳远教案
一年级立定跳远教案一年级立定跳远教案教学目标:1.了解跳远的基本动作和要领。
2.学习简单的跳远技巧，提高跳远的能力。
3.培养学生的协作意识和团队精神。
教学准备:1.教学辅助工具：跳远垫、标尺。
2.课堂布置：教室或者室外空地。
教学过程:Step 1: 引入活动 (5分钟)老师可以找一些幼儿园在课件或者图片中的跳远活动场景，唤起学生的兴趣，同时向学生介绍本节课的主题。
Step 2: 示范动作 (10分钟)站在距离秤尺较近的地方，老师向学生展示正确的立定跳远姿势：两脚平行、两臂向上伸直、身体保持平衡。
Step 3: 分组练习 (15分钟)老师将学生分成小组，每个小组两人一组。
每组一个跳远垫和一个标尺。
老师可以设置一个目标距离，让学生尽可能多次地尝试跳远。
学生一人站在跳远垫上，另一个学生站在垫子旁边用标尺测量跳远的距离，并记录下来。
然后轮换跳远的学生进行下一轮练习。
Step 4: 技巧指导 (20分钟)老师可以根据学生的表现和需要，向他们介绍一些跳远的技巧：- 充分运用手臂的力量，挥动手臂可以帮助跳得更远。
- 重心要保持在身体的前部，这样能更好地控制平衡。
- 注意跳远时的起跳点和落地位置。
- 团队合作，相互鼓励。
Step 5: 比赛活动 (20分钟)为了增加趣味性，可以设置一个小组比赛，看哪个小组的成绩最好。
每个小组的学生轮流跳远，其它组员都要加油鼓励，记录下队友的成绩。
最后，老师把所有小组的跳远距离作一比较，看哪个小组的成绩最好。
可以给最优秀的小组颁发奖品，同时也给其他小组鼓励和表扬。
Step 6: 总结 (5分钟)总结本节课的学习内容和小组比赛的结果，鼓励学生继续努力，提高跳远的能力。
同时，向学生介绍下一节课的活动主题。
Step 7: 课后作业 (5分钟)让学生写一篇关于跳远的小记录，记录下自己的体验和感受。
可以鼓励学生与家人或者朋友一起跳远，培养团队意识。
教学评价:1.学生的表现和进步。
2.小组比赛的成绩。
一年级立定跳远教案公开课
一年级立定跳远教案公开课第一章：教学目标1.1 知识目标让学生了解立定跳远的动作要领，掌握基本的跳远技巧。
1.2 技能目标培养学生正确的跳跃姿势，提高学生的跳远能力。
1.3 情感目标激发学生对体育运动的兴趣，培养学生的团队协作精神。
第二章：教学内容2.1 立定跳远的动作要领站立，双脚与肩同宽，双脚掌紧贴地面，身体挺直，双臂前伸，掌心向下。
跳跃时，双脚用力向后摆，身体向前上方跳起，尽量使膝盖伸直，落地时双脚掌先着地，缓冲。
2.2 教学重点与难点重点：掌握正确的跳跃姿势，培养学生的跳远能力。
难点：动作的连贯性与协调性。
第三章：教学方法3.1 直观法通过教师的示范动作，让学生直观地了解立定跳远的动作要领。
3.2 分解法将立定跳远的动作分解为站立、摆臂、跳跃、落地四个部分，逐一进行教学。
3.3 实践法让学生在实际操作中反复练习，提高跳远能力。
第四章：教学过程4.1 课堂导入教师以生动有趣的故事引入立定跳远的话题，激发学生的学习兴趣。
4.2 动作讲解与示范教师讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。
学生跟随教师一起做动作，体会动作要领。
4.3 练习与指导学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.4 游戏环节设计“跳远比赛”游戏，让学生在游戏中运用所学知识，提高跳远能力。
第五章：教学评价5.1 学生自我评价学生对自己在课堂上的表现进行评价，反思动作的不足之处。
5.2 同伴评价学生互相评价，相互学习，提高动作质量。
5.3 教师评价教师对学生的整体表现进行评价，给予鼓励和指导。
教案设计仅供参考，具体实施时可根据实际情况进行调整。
一、教学设计教案名称：一年级立定跳远教案公开课课时：1课时年级：一年级教材：《一年级体育课程标准》教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的动作技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，激发学生对体育运动的兴趣。
教学重点：1. 立定跳远的动作技巧。
2. 学生安全。
教学难点：1. 立定跳远的连贯性与协调性。
一年级体育《立定跳远》教案
《立定跳远》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周教学内容（一）立定跳远（二）游戏：“过河”教学重点双脚蹬地向远处跳出，双脚同时落地。
教学难点上下肢协调配合，双脚轻巧落地。
教学目标（一）认知目标：通过主题式教学，使学生了解立定跳远的概念和方法。
（二）技能目标：通过学习立定跳远，使85% 的学生初步学会双脚起跳，双脚缓冲落地的跳远动作，发展学生跳跃能力。
（三）情感目标：培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，体验集体活动的情趣。
场地器材场地：跑道。
器材：呼啦圈、实心球。
安全措施（一）学生检查是否带有危险物品。
（二）平坦的操场、跑道。
教学顺序课的内容组织、教法学法和要求时间次数强度教师活动学生活动开始部分课堂常规1.整队集合。
2.清点人数。
3.检查服装。
4.宣布课内容。
5.安排见习生。
1.指定集合地点（见图1）。
2.观察集合情况，听体育委员汇报出席人数。
3.师生问好。
4.宣布本课的教学内容与要求。
5.安排见习生。
1.在指定地点快速集合。
2.体育委员整队向教师汇报人数。
3.师生问好。
4.认真听取课堂内容与要求。
队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。
2分钟1 小准备部分（一）热身跑（二）徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动学生分两路纵队，体育委员领跑（见图2）。
1.将学生分成四组（见图3）。
2.教师领做，用口令指挥。
图2要求：队形整齐。
1.学生分成四个小组。
图32.学生跟教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
2分钟3分钟11小中基本部分（一）立定跳远立定跳远是传统教学内容，是针对小学低年级学生腿部、腰腹力量小，动作协调性差而设计的课程。
练习时要求自然向远跳，能够做到两腿蹬地跃起向远处跳出，并能双脚轻巧落地缓冲。
1.教师讲解并示范立定跳远“三拍法”动作。
动作口诀：双脚分开与肩宽；小脚站在线后面；一蹲二摆三起跳；小脚前伸跟着地；屈膝缓冲保平衡。
2.教师让学生做立定跳远的辅助练习。
一年级体育《立定跳远》优秀的教学设计
一年级体育《立定跳远》优秀的教学设计范文〔精选6篇〕一年级体育《立定跳远》优秀的教学设计1一、学习目标1.认知目标：进一步学习立定跳远的动作方法，改良摆臂与蹬地协调配合的动作。
2.技能目标：通过创设情境、游戏等形式让学生在愉快的气氛中掌握技术动作3.情感目标：在小组合作中培养学生团结协作、合作探究的意识。
二、教学重点与难点：教学重点：双脚起跳，双脚落地，落地有缓冲。
教学难点：摆臂与蹬地起跳的配合。
三、教学过程(一)准备局部〔快乐热身，激发兴趣〕1.课堂常规〔体委整队、报告人数、检查服装、安排见习生〕2.教师创设情境：同学们知道青蛙是怎么捕捉害虫的吗?今天我们就来一起学习青蛙捕捉害虫的本领------立定跳远，通过这样的谈话导入课题，并口述本课学习目标。
3.热身活动：慢跑3圈+节奏感比拟强的《兔子舞》韵律操【设计意图】二年级学生年龄小喜欢模仿的特点，创设情境，激发学习兴趣，并顺势提出目标要求。
设计与跳跃相关的《兔子舞》韵律操也是为接下来的跳跃教学做铺垫。
〔二〕根本局部1. 自主探究，尝试体验(1) 教师引导：“谁来模仿一下青蛙捕捉害虫的动作？〞指名几名同学示范，师生评价，教师根据学生答复总结：“双脚起跳，双脚落地，落地缓冲、轻巧〔因为青蛙可以在荷叶上跳来跳去〕〞(2)出示立定跳远的教学图片，六人一组模仿自学图片动作，进行分组尝试性练习。
【设计意图】针对二年级学生特点，如果采用平铺直叙的形式进行教学，学生积极性不高，通过模仿、合作增加趣味性。
2. 技能稳固，开展能力(1)首先把学生分成8个小组进行组内自由练习交流，3分钟后每个小组选出一名代表进行班内展示，教师总结易错点，并示范正确的动作要领。
学生认真观看，比照自己的动作进行改正练习。
(2)教师创设青蛙成长过程的情境，引导学生进行专项练习青蛙先长出后腿，双脚跳一跳；青蛙又长出前腿，两臂摆一摆；青蛙跳到荷叶上，落地要轻轻的，落地要屈膝。
〔利用呼啦圈模拟荷叶进行跳跃练习〕〔3〕利用体操小垫子，增加难度，跳过垫子，能力强的学生展开垫子进行跳跃。
人教版体育一年级上册立定跳远(教案)
- 相关视频：如“立定跳远的起源与发展”、“专业运动员的立定跳远训练”等，增加学生对运动项目的了解。
- 健康知识：如“饮食与跳跃能力的关系”、“如何预防运动损伤”等，强化学生的健康意识。
- 教师可以提供必要的指导和帮助，如解答学生的疑问，提供额外的学习资源等。
- 教师可以组织一次课后分享会，让学生展示自己的学习和练习成果，互相学习和鼓励。
课堂
1. 课堂评价：
- 教师可以通过提问学生，了解他们对立定跳远动作要领的理解和掌握情况。
- 观察学生在练习中的表现，评估他们的动作准确性、协调性和爆发力。
1. 运动能力：通过学习立定跳远的技巧与方法，培养学生跳跃能力和身体协调性，提高学生的运动能力。
2. 健康行为：通过立定跳远的练习，增强学生的体质，促进学生身心健康发展，培养良好的锻炼习惯。
3. 体育品德：培养学生团结协作、积极进取、克服困难的体育精神，增强学生的团队意识和集体荣誉感。
学情分析
考虑到这是一年级的学生，他们大多数活泼好动，对新鲜事物充满好奇。在运动能力方面，他们的身体协调性、柔韧性和爆发力还在发展中，但已具备一定的基础。在知识与技能方面，学生可能对立定跳远这一技能知之甚少，因此需要教师耐心引导，逐步建立起正确的动作概念。
2. 结构清晰：板书内容应分为动作准备、跳跃动作、落地姿势三个部分，条理分明，便于学生跟随板书步骤进行练习。
3. 简洁明了：板书用词应简练，符号清晰，突出重点，如使用箭头表示动作的顺序，使用不同颜色标注动作的关键部位。
4. 艺术性和趣味性：板书设计可以采用图形、符号、色彩等元素，增加艺术性和趣味性，激发学生的学习兴趣。
示例：
公开课小学一年级立定跳远教案
设计一些实际应用场景，让学生进行实战应用模拟演练，比如在模 拟跳跃游戏中进行立定跳远练习等。
学生自我评价与总结
让学生对自己的练习成果进行自我评价和总结，找出自己的不足之 处，提出改进意见。
05
安全教育与注意事项
安全教育内容介绍
跳远基本动作要领
教会- 跳远基本动作要领：教会跳远基本动作要领
调性。
03
游戏比赛法
通过游戏和比赛的形式，激发 学生的学习兴趣和积极性，培 养积极参与体育活动的习惯。
02
立定跳远基本技术教学
准备活动
01
热身运动
02
专项准备活动
进行慢跑、关节活动和拉伸运动，提高身体温度和灵活性。
进行一些与立定跳远相关的准备活动，如原地双脚跳、单脚跳等，为 基本技术教学做准备。
起跳技巧
讲解起跳时的技巧，包括如何发力、如 何提高起跳高度等。
落地技巧
讲解落地时的技巧，包括如何平稳落地 、如何避免受伤等。
示范教学
教师进行示范教学，让学生直观地了解 立定跳远的正确姿势和技巧。
学生练习与实战应用模拟演练
学生分组练习
将学生分成若干小组，每组学生进行立定跳远的练习，教师巡回 指导，纠正错误姿势。
立定跳远基本技术讲解与示范
01
讲解动作要领
向学生讲解立定跳远的动作要 领，包括起跳、腾空、落地三
个主要环节。
教师进行示范，让学生直观了解 立定跳远的正确姿势和动作。
02
示范动作
学生练习与纠正错误动作
01
02
03
学生分组练习
纠正错误动作
重复练习
将学生分成若干小组，每组学生轮流进行 立定跳远练习。
小学一年级体育《立定跳远》教案（精选5篇）
小学一年级体育《立定跳远》教案（精选5篇）小学一年级体育《立定跳远》教案（精选5篇）作为一名老师，常常需要准备教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。
那么问题来了，教案应该怎么写？以下是小编整理的小学一年级体育《立定跳远》教案（精选5篇），欢迎大家分享。
小学一年级体育《立定跳远》教案1一：教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二：教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误，并进行纠正。
6、学生进行对比练习，分组练习。
二、游戏：（换物接力）：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。
学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。
发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。
如此依次进行，以先跑的队为胜。
游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。
要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。
一年级立定跳远教案
一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，培养正确的跳跃姿势。
2. 提高学生的身体协调性和爆发力。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
二、教学内容1. 立定跳远的动作要领讲解与实践。
2. 立定跳远的辅助练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃姿势的准确性。
2. 教学难点：身体协调性和爆发力的培养。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解立定跳远的动作要领，让学生明确正确的跳跃姿势。
2. 示范法：教师进行动作示范，让学生直观地了解立定跳远的动作过程。
3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛法：设置小组比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍立定跳远的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 动作讲解与示范：教师讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。
3. 学生分组练习：学生按照动作要领进行分组练习，教师个别指导。
4. 辅助练习：进行一些有助于提高立定跳远水平的辅助练习。
5. 小组比赛：设置立定跳远比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
6. 总结与反思：教师点评学生的表现，指出需要改进的地方，鼓励学生继续努力。
六、教学评价1. 评价标准：（1）动作准确性：是否能够按照正确的动作要领完成立定跳远。
（2）身体协调性：跳跃过程中身体各部分的协调配合情况。
（3）爆发力：起跳时的速度和力量。
2. 评价方法：（1）教师评价：教师在学生练习过程中进行观察，对学生的动作准确性、身体协调性和爆发力进行评价。
（2）学生互评：学生之间相互评价，互相学习，提高自我认知。
（3）小组评价：小组成员共同评价，选出最佳表现的小组。
七、教学拓展1. 立定跳远的起源和发展：介绍立定跳远的起源和发展，让学生了解这项运动的历史。
2. 立定跳远在比赛中的应用：讲解立定跳远在各类比赛中的重要性，激发学生的竞技精神。
3. 优秀运动员事迹：分享优秀立定跳远运动员的事迹，培养学生勇敢、自信、坚持的品质。
一年级体育的《立定跳远》项目设计教案1
一年级体育的《立定跳远》工程设计教案教学内容：1、立定跳远2、迎面接力跑教学目标：1、学会立定跳远的各种分解动作，提高学生立定跳远的力气，培育学生的原地弹跳力气。
2、进展学生速度和奔驰力气。
一、预备局部1、开课式2、队列练习3、预备活动：慢跑两圈、放松活动。
二、根本局部1、立定跳远(1)动作：1、预备动作，原地向上往高处起跳10次，向上的时候手臂向上摆，跳得越高越好。
2、根本动作，听教师的口令，一是手向上举，二是手从上往下摆，身子下蹲，三是向前起跳(重心向前)。
2、教师讲解示范学生跟着教师完成动作，接着学生分组完成动作十遍，直到大局部同学把握为止。
2、迎面接力跑(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸预备接棒，传棒人以后遥将棒竖起传给接棒人，接棒人握棒后快速跑向对面。
(2)组织教学：学生分成四组进展，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线，成纵队相对立在两端的起跑线后。
(3)要求：1、传递棒时不准抛，传棒是落后由传棒人捡起连续进展。
2、严格遵守纪律、遵守规章。
三、完毕局部1、整理放松2、小结、讲评3、宣布下节课的内容4、下课一年级体育的《立定跳远》工程设计教案2活动目标：1、通过玩耍，激发坚韧的竞争意识。
2、增加腿部的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素养的进展。
3、复习“立定跳远”，能正确把握跳动的动作要领。
活动重难点：重点：立定跳远的动作要领。
难点：手脚协调，两脚同时用力蹬地，快速向前上方跳动。
活动过程：开头局部：1、整队，报告人数，师生问好，集合要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、热身运动：a、快、慢跑交替(快跑2组，慢跑2组，变速跑同时，教师要多关注幼儿准时提示幼儿，避开相互冲撞的现象消逝。
b、徒手操：头部运动4×8、肩部运动4×8、膝关节运动4×8跳动运动4×8、手腕脚踝关节运动4×8根本局部1、情景导入：小朋友们你们知道在动物王国中，哪几种动物是跳着走路的吗?我们以前也练习过几种跳动的本领，呈现出来看看能不能比小动物2、教师示范并讲解：立定跳远动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摇摆各一次，两腿协作作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，两脚同时用力蹬地，快速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
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顺
序
教学内容场地要求教师活动学生活动数时强
基本部分动作要领：两脚
自然平行开立，
上体稍前倾，两
腿屈膝，两臂后
举，然后两臂向
前上方用力摆
动，同时两脚用
力蹬地，迅速向
前上跳出。
落地
时，小腿前伸，
用两脚跟着地，
即刻屈膝缓冲，
保持身体平衡。
专项练习
1、跳上跳下
2、原地的双臂
自然摆动屈伸
练习
3、原地半蹲跳
4、立定跳远
纠正错误：
1、预摆不协调
2、起跳前小跳
步和垫步动作
3、蹬伸不充分，
摆臂无力
4、上体前扑易
摔到
呈体操队形散开
注意前后距离2
米
动作口诀：
双脚分开与肩宽
小脚站在线后面
一蹲二摆三起跳
小脚前伸跟着地
屈膝缓冲保平衡
学生根据教师的
手势和口令进行
双脚上下左右的
跳跃练习
反复由慢到快前
后摆动
快速蹬伸，爆发性
用力
说明脚跟先着地
的科学性
1、教师讲解示
范立定跳远
“三拍法”
动作
2、指导学生体
验“三拍法”
立定跳远的
动作练习
3、教师个别指
导
4、找优秀学生
表演。
5、教师指出错
误
1、学生认
真听动
作方法
和要领。
2、学生练
习。
积极
参与
3、分组练
习。
4、动作一
致，精神
饱满。
5、学生根据
老师指
出的错
误，加以
改正
3
-
5
组
2
分
钟
中
上
结束部分1、放松活动
2、课堂小结
3、宣布下课
比一比，学生自由
结对进行比试和
交流
1、教师总结本
次课的情
况。
2、下课。
1、认真听讲
情绪饱
满。
2、下课。
1
3
分
钟
小
场地设计操场
教
学
回
顾
课的设计与说明
教学思路
兴趣是激发和保持学生行为的内部动力，也是影响学生学习自觉性、主动性的重要因素。
因此，新课程将激发和保持学生的运动兴趣放在重要地位。
学生有了运动兴趣，他才会经常参与体育锻炼，才能养成坚持体育锻炼的习惯，才能树立终身体育的意识，使体育成为自己生活中不可或缺的重要组成部分。
在本课教学中，我力求学生在乐中学、玩中练，在练中实现各项目标的达成。
教学构想：
以学生发展为本，充分发挥学生的主体作用，强调自主、合作、探究的新型学习方式，用游戏激发学生兴趣，培养学生的想象力和创造性。
通过教学，培养学生对体育的兴趣，使学生达到积极参与，愉悦身心的目的，同时培养学生的合作意识，体验到集体活动与个人活动的区别，促进学生的全面发展。
教学对象：一年级学生 45人
教学目标：
1、运动参与：使学生喜欢上体育课，并能以饱满的热情积极地投入到练习中去。
2、运动技能：让学生自我体验并能展示跳跃的方法，提高身体的灵敏性和协调性。
3、心理健康：学会以积极情绪面对成功与失败。
并且体验成功的喜悦。
4、社会适应：发展学生的想象力、合作意识和创新能力，体验集体活动与个人活动的区别。
教学内容：立定跳远游戏：弹跳大战
教学过程：
一、课堂常规，导语。
二、练一练
1、弹跳大战(发展学生的腿部力量、团队精神和集中注意力)
（1）学生围成四个圈,在背后手拉手分别命名为(跳跳虎、跳跳球、弹簧、青蛙)四个队;
（2）学生跟老师喊”XX蹲XX蹲XX蹲完XX蹲”,然后下一队开始依次喊。
（3）增加难度一队蹲完随意喊下一个队蹲,必须节奏一致,口令一致。
2、立定跳远的练习
A、跳上跳下（发展学生腿部力量和双脚起跳）
B、原地的双臂自然摆动屈伸练习（利于学生协调用力）
C、原地半蹲跳（立定跳远得原地模仿练习）
D、立定跳远(发挥学生的潜能)
三、评价、放松
1、放松活动（比一比）
2、评价（谁纪律最好、谁参与最积极、谁跳的最远、最稳）。
四、场地组织（略）
五、器材：。