时间管理5-时间管理的自然法则
时间管理的自然法则
时间管理的自然法则时间是我们生活中最宝贵的资源之一，而有效地管理时间是每个人都应该学会的技能。
下面是几条时间管理的自然法则，帮助我们更好地利用时间。
1. 分清重要与紧急时间管理的第一个自然法则是要分清重要和紧急的事情。
重要的事情是那些对我们的长远目标和价值观有影响的事情，而紧急的事情则是那些需要立即处理的事情。
我们需要学会优先处理重要且紧急的事情，而将不重要的事情放在后面。
2. 制定目标与计划制定明确的目标对于时间管理至关重要。
我们需要明确知道自己想要达到什么目标，并制定相应的计划。
将目标细分为具体的任务，并为每个任务设定截止日期。
这样一来，我们能更好地掌控任务的进度，并避免拖延。
3. 集中注意力与避免分散注意力是有效时间管理的关键。
我们应该学会集中注意力，避免分散。
关闭社交媒体、邮箱通知等干扰因素，专注于当前的任务。
集中注意力可以提高效率，使我们能够更快地完成工作并减少出错的可能性。
4. 学会说不与设置优先级时间是有限的，我们不可能做所有的事情。
因此，学会说不变得至关重要。
我们需要学会拒绝那些并非对我们的目标和价值观有意义的事情。
同时，我们也需要学会设置优先级，区分出哪些任务是最重要的，优先处理。
5. 合理安排休息与放松时间管理并不意味着我们需要一直工作。
休息和放松同样重要。
合理安排休息时间有助于保持精力充沛和专注力。
定期休息可以预防疲劳和烦躁，提高工作效率。
总之，时间管理是一项需要不断实践和培养的技能。
通过遵循这些自然法则，我们可以更有效地利用时间，提高工作效率，实现更多目标。
记住，时间不能被浪费，只有充分利用才能在生活中获得更多的成就和满足感。
时间管理是每个人都需要掌握的重要技能。
无论在工作、学习还是生活中，有效地管理时间可以使我们更高效、更有成效地完成任务，提高生活质量，并腾出更多时间去追求自己的兴趣和享受生活。
下面将进一步探讨时间管理的自然法则。
6. 设置明确的目标一个成功的时间管理者需要有明确的目标。
时间管理5-时间管理的自然法则
时间管理
集中注意力的十大方法
方法之九：对感官的全部训练
同学们都会意识到，我们理解的事物、有兴 趣的事物，当我们去探究它、观察它时，就比 较容易集中注意力。在这种情况下，我们就有 了正反两个方面的对策。正的对策是，我们要 利用自己的理解力、利用自己的兴趣集中自己 的注意力。而对那些自己还缺乏理解、缺乏兴 趣的事物，当我们必须研究它、学习它时，这 就是一个特别艰难的训练了。
4 、看电视 5、放弃工作 6、赖床 7、没有带一些文件回家 8、上班
时间管理
•待得晚一点就可以做完每一件事？
•谁
偷了你的时间？
•为何活得较久但较不愉快？
时间管理
• 那不是你的错
自尊不是问题
• 对自己想要的东西实际一点
什么对你最重要
• 你不会错过钱—但却一直错失时间
钱可以多赚：时间却无法多赚
时间管理
时间管理
（一）帕金森原则
时间象一根弹筋：设立期限
时间管理
（二）帕雷托原则
80%的结果来源20%的努力
时间管理
帕雷托原则
关键点
（Pareto Principle）
在任何特定的群体中， 重要的因子通常只占少数， 而不重要的因子则占多数， 因此只要能控制具有重要性 的少数因子即能控制全局。
时间管理
每天想一些没有 人想的事情
当别人不去做的 时候我就去做
时间管理
给您的建议
休息——高效率的原动力
时间管理
我们先养成习惯，然后习惯造就我们
种下思想， 种下行动， 种下习惯， 种下品格，
收获行动 收获习惯 收获品格 收获命运
时间管理
昨天是一张作废的支票，明天 是一张未兑现的期票，而今天 是你唯一拥有的现金——所以 应当聪明把握。
时间管理中的法则有哪些
时间管理中的法则有哪些时间管理中的法则有哪些法则一：制定时间管理计划①计划每月、每周、每日的行程表，在计划上所花的每件事将在实际操作中节省至少3个小时，而且效果会更好。
②设定每项活动的完成期限或跟进日期。
③制定应急措施，帮助应付意外情况。
法则二：养成快速的节奏感：不仅提高效率，节约时间，也能给人以良好的作风印象。
法则三：学会授权。
法则四：高效的会议技巧。
法则五：养成整洁、有条理的习惯。
①据统计，一般公司职员每年要把6周时间浪费在寻找乱堆乱放的东西上面。
②保持桌面整洁，桌面上只放当天要用的文件和物品，其他所有文件，物品按固定位置存放，要用时才拿出来。
③建立良好的文书档案系统，方便存档及查阅。
法则六：专心致志，有始有终。
①不要让突然而来的想法、主意，影响手头上的工作，应把它记录下来，在方便的时候再考虑。
②尽量完成一项工作才开始另一项，切忌有头无尾。
需时较长的重要项目，应安排大块完整的时间，避免时断时续的工作方式。
一是停顿下来费时，二是重新工作时，还需要花时间来调整情绪、思路和状态，才能在停顿的地方接下去干。
法则七：简化工作流程。
①消除不必要的任务或步骤。
②合并某些任务或步骤。
③同步进行两项或更多的任务或步骤。
④将任务或步骤进一步细分。
⑤重新安排工作流程，使用更有效的工作方法。
法则八：一次做好，次次做好。
①所有文件、资料只经手一次便处理好，可以采取以下行动之一：A、归档B、执行C、传阅D、废弃②切记阅读后不做处理，留待下次再阅读、再处理的重复工作。
③保证工作的质量，避免返工带来的浪费。
法则九：克服拖延、现在就做。
①"人并不是因为跑得不快而赶不上火车的，而是因为出发晚了才赶不上的。
"②应做而未做的事务不断给人压迫感，拖延者心头不空，因而时常感到时间的压力，使人心力交瘁，浪费了宝贵的时间。
③克服拖延的技巧，设定完成日期，制定具体的计划。
④安排跟进，设立奖励。
法则十：当日事当日毕。
制定每日的工作时间表，每天都将目标、结果日清日新。
时间管理的五大法则
时间管理的五大法则时间管理的五大法则导语：“时间是最稀有的资源。
若不将时间管理好，要想管理好其他事情就只是空谈”――彼得・德鲁克在《卓有成效的管理者》一书中如是说。
不管是管理者还是企业员工，利用科学方法强化时间管理，提高时间利用效率，都能有效地改善自身工作绩效，贡献工作成果，并以工作成效为基础，打造属于自己的卓越人生。
时间管理的五大法则发现你工作中的“帕累托效应”意大利经济学家维尔弗雷多・帕累托发现，通常人们80%的成果其实仅是用20%的时间创造的，而另外80%的时间实际上只产生了20%的成效――这就是著名的“帕累托效应”，也称“80/20”法则。
在工作中我们都有这样的体会，整天琐事缠身，各种事务性工作忙得晕头转向，而仔细回顾一天的工作成果和根据KPI指标分解的绩效贡献，却发现成效寥寥无几。
通常，在早上精力最充沛时却在处理简单的琐事，而等到下午快下班时，才鼓足勇气啃工作上的“硬骨头”，此时头昏脑胀、精疲力竭，工作成效可想而知了。
“帕累托效应”提醒我们，注意分析个人工作时间与成效的对应表，扩大其中“20%的时间取得80%的成果”那部分的绩效和时间的利用经验，相对应的则尽量提升另外80%时间的低绩效水平，从而实现个人和组织的效率和绩效水平的提升。
要真正实现这种飞跃，必须贯彻“要事第一”的工作原则。
“要事第一”原则著名管理学家、企业组织顾问史蒂芬・柯维最早提出“要事第一”的原则，是为了提升企业组织中管理者及员工的绩效水平和工作成效。
他经科学分析发现，人们日常工作中往往在从事四方面工作，即紧迫且重要的，不紧迫但重要的，紧迫但不重要，不紧迫也不重要的。
应把主要工作精力放在前两方面工作上，坚持按工作的紧迫性和重要性来分配和利用时间，同时尽量减少在细枝末节和不产生工作成效事务上的时间投入。
美国卡尔森钢铁公司总裁查理・卡尔森运用“要事第一”原则，每天身先士卒率领工作团队坚持拣最重要的工作先做，做完一件再做另一件。
管理时间的五个黄金法则
管理时间的五个黄金法则时间是我们每个人都拥有的一种宝贵资源，然而，很多时候我们却发现自己似乎总是时间不够用。
管理时间就显得尤为重要，下面我将分享五个黄金法则，帮助你更好地管理自己的时间。
第一黄金法则：设定明确的目标和优先级设定明确的目标是高效时间管理的第一步。
在日常生活和工作中，我们常常会遇到各种琐事和紧急任务，如果没有明确的目标和优先级，很容易陷入被动状态，花费大量时间却收效甚微。
因此，我们需要根据长期和短期目标来设定自己的计划，并且根据重要性和紧急程度来确定任务的优先级，这样才能更好地安排时间和精力。
第二黄金法则：制定详细计划和合理安排有了明确的目标之后，下一步就是制定详细计划和合理安排。
通过制定每日、每周甚至每月的计划安排，我们可以将较大的目标分解成具体可行的任务，并且合理地安排时间来完成这些任务。
同时也要留出一定的弹性空间，以应对突发事件或者更改计划。
第三黄金法则：集中精力做事情集中精力做事情是高效利用时间的关键。
现代社会人们常常面临着各种干扰，比如社交媒体、手机通知等，这些干扰不仅会分散我们的注意力，还会浪费我们的宝贵时间。
因此，在工作和学习中，我们要尽可能地减少外部干扰，集中精力投入到当前任务中去，这样才能更快地完成任务，并提高工作效率。
第四黄金法则：学会拒绝和说“不”学会拒绝和说“不”对于高效管理时间至关重要。
很多时候，我们会因为想要取悦他人或者害怕拒绝别人而接受一些无关紧要甚至对自己不利的请求和安排，导致自己的时间被挤占。
因此，我们需要学会拒绝那些对自己计划无益甚至有害的事情，并且坚持自己的原则和计划。
第五黄金法则：合理安排休息和调整状态最后一个黄金法则是合理安排休息和调整状态。
长时间高强度地工作或学习会消耗我们的精力和注意力，而合理的休息和调整状态可以帮助我们恢复体力和精神状态，更好地投入到下一轮工作或学习中去。
因此，在管理时间的过程中，我们要科学合理地安排休息时间，并且通过运动、阅读、旅行等方式来调整自己的状态，保持良好的工作和生活状态。
企业时间管理的自然法则
企业时间管理的自然法则第一，时间具有不可逆性。
时间的流逝是无法逆转的。
一旦时间过去，就无法再回来。
因此，在企业时间管理中要充分意识到时间的不可逆性，并及时安排工作，合理分配时间。
企业中的各项工作都应该在规定的时间内完成，以充分利用时间资源。
第二，时间是有限的。
每个人每天都只有24小时，不会多一分钟也不会少一分钟。
企业时间管理要充分认识到时间的有限性，合理安排工作内容和工作时长。
不能盲目扩大工作量，导致无法在有限的时间内完成，也不能过度浪费时间，导致工作进度缓慢。
第三，时间具有先后次序。
不同的工作要按照一定的次序进行，不能一味地堆积，因为这样会导致工作无法顺利进行。
在企业的时间管理中，要根据工作的重要程度和紧急程度来安排工作的次序，优先处理重要且紧急的事项，确保工作的顺利进行。
第四，时间具有不可伸缩性。
时间的长度是固定的，不能因为个人的意愿而改变。
在企业的时间管理中，要做到合理预估工作所需的时间，并根据时间限制来制定工作计划。
要时刻注意掌握工作进度，及时调整工作内容和时间安排，确保工作的按时完成。
第五，时间是一个整体。
企业中的各项工作都需要协调进行，一个环节的延误会影响到整个工作流程的进行。
在企业的时间管理中，要注重整个流程的协同和衔接，确保每个环节的及时完成。
同时，要善于利用时间的空白，合理利用暂时空闲的时间，进行其他工作的安排和总结。
第六，时间会永远存在。
时间无论是过去、现在还是未来，都是不变的存在。
在企业的时间管理中，要注重对历史时间的总结和回顾，从中吸取经验教训，改善工作方式。
同时，要对未来的时间进行规划和赋能，制定合理的目标和计划，为企业的发展提供时间保障。
第七，时间的价值是不可估量的。
时间是一种宝贵的资源，浪费时间就是浪费生命。
在企业的时间管理中，要充分意识到时间的价值，并且珍惜时间资源。
要从繁琐的工作中解脱出来，合理安排工作和休闲的时间，提高工作效率，提升企业的竞争力。
在企业的时间管理中，要充分遵循时间的自然法则，合理安排工作时间，提高工作效率。
时间管理的26条法则
时间管理的26条法则法则1：规划是必不可少的如果你没有规划时间，那么你对时间的使用便无效率可言。
你的时间变成一块蛋糕，谁来了都可以分上一块，你不控制自己的时间。
别人就会来控制它。
你把方向盘的操纵权让给了别人，或者信马由缰，虽然你在努力工作不断前进，却有可能走上了错误方向，成天忙忙碌碌得做些没有意义的事情，不但浪费了时间，还浪费了精力。
你每天只需要投资10~12分钟，就能做好一整天的规划，这能帮你节省100~120分钟的执行时间。
时间管理有所谓的“10/90”定律：若你在事前花10%的时间做规划，工作开始后就可节省90%的时间。
如果总是对下一步要做什么不很确定，则是缺乏整体规划的表现。
不擅长规划的人们并不轻松自如。
时间管理的重点不在管理时间，而在于如何分配时间。
好处之一：让你睡得更加香甜。
很多人失眠的主要原因是：躺在床上不睡觉，努力让自己记住第二天必须完成的所有工作。
记录下明天的工作安排可以让你得到心里解脱。
好处之二：在你熟睡时，潜意识会彻夜为这份计划表工作，经常当你一觉醒来时，脑海马上就有很棒的构想与答案。
好处之三：可以让你增强控制感，感觉生活完全在自己的掌控之中。
这种感觉增强了你的自尊，提高了你的个人效率意识。
小窍门1、每天晚上将明天要做的事情有序的记录，列出一张计划清单。
2、确定优先顺序，将最重要的事情排在最前面。
3、每天白天必须按照指定的时间规划表实施，每天晚上必须检查执行情况。
4、每天早上开始工作是从计划表的第一件事情（优先度最高）做起。
5、当天未完成的事项，要在当晚检查时将其列入明天的计划表中。
6、根据情况的变化和新信息的出现，不断变更过做的优先级。
7、写日程表时，要现实一点，要为突发事件预留时间。
如果时间表定得过于精确，反而会失去机动性和实用性。
入程表是帮助你安排时间、达到目标的工具。
不要把日程表写成做不到的愿望列表，那样只会是你被自己不切实际的计划挫败并失去信心。
8、每隔一段时间评估一次日程表。
时间管理
问题：1、会议存在哪些问题 2、如果你是会议主持人，你怎样安排这个会议
四、时间管理的自然法则
1、生理节奏法则 2、二八管理法则
3、边际效率递减法则
4、工作与时间匹配法则
5、四项限管理法则
6、工作流程管理法则 7、综合平衡管理法则
1、生理节奏法则
典型的精力周期图
100%
0 上午8点心 中午 下午5点
•20%的黄金时间,完成80%的工作
•用黄金时间,抓关健环节
两个和尚的故事
有两个和尚住在隔壁，所谓隔壁就是隔壁那座山，他们分别住在相邻的两座山上的庙 里。 这两座山之间有一条溪，于是这两个和尚每天都会在同一时间下山去溪边挑水，久而 久之他么变成为了好朋友。 就这样时间在每天挑水中不知不觉已经过了五年。突然有一天左边这座山的和尚没有 下山挑水，右边那座山的和尚心想：“他大概睡过头了。”便不以为意。 哪知道第二天左边这座山的和尚还是没有下山挑水，第三天也一样。过了一个星期还 是一样，直到过了一个月右边那座山的和尚终于受不了，他心想：“我的朋友可能生 病了，我要过去拜访他，看看能帮上什么忙。”于是他便爬上了左边这座山，去探望 他的老朋友。 等他到了左边这座山的庙，看到他的老友之后大吃一惊，因为他的老友正在庙前打太 极拳，一点也不像一个月没喝水的人。他很好奇地问：“你已经一个月没有下山挑水 了，难道你可以不用喝水吗？” 左边这座山的和尚说：“来来来，我带你去看。”于是他带着右边那座山的和尚走到 庙的后院，指着一口井说：“这五年来，我每天做完功课后都会抽空挖这口井，即使 有时很忙，能挖多少就算多少。如今终于让我挖出井水，我就不用再下山挑水，我可 以有更多时间练我喜欢的太极拳。” 我们在公司领的薪水再多，那都是挑水。而把握下班后的时间挖一口属于自己的井， 未来当年纪大了，体力拚不过年轻人了，还是有水喝，而且喝得很悠闲。
时间管理的五个方法法则
时间管理的五个方法法则时间管理是现代人生活中非常重要的一项技能，它能够帮助我们更好地安排时间，提高工作效率，实现个人目标。
下面将介绍五个时间管理的方法法则，帮助大家更好地掌握时间的利用和管理。
一、设定明确的目标设定明确的目标是时间管理的关键，它能够帮助我们明确自己想要实现的目标，并且将目标分解为具体的任务。
在设定目标时，我们应该确保目标具备可测量性和可实现性，这样才能更好地掌控时间。
此外，我们还可以将目标分为短期目标和长期目标，以便更好地规划时间。
二、制定合理的计划制定合理的计划是有效管理时间的关键步骤。
我们可以使用时间表、日程表或者待办事项清单等工具来帮助我们制定计划。
在制定计划时，我们应该根据自己的目标和优先级来确定任务的重要性，将任务分解为具体的步骤，并且合理安排时间。
在制定计划时，还应该考虑到实际情况，避免过度安排或者过度估计时间。
三、避免拖延拖延是时间管理的大敌，它会导致我们浪费大量的时间和精力。
为了避免拖延，我们可以采取一些措施。
首先，我们可以制定明确的截止日期，这样可以增强任务的紧迫感。
其次，我们可以采用番茄工作法或者时间块法等时间管理技巧，将工作分为短时间的集中工作和休息，提高工作效率。
此外，我们还可以寻找适合自己的工作方式和环境，提高自己的工作动力。
四、学会优先处理重要任务在时间管理中，我们需要学会优先处理重要任务。
在处理任务时，我们可以使用“四象限法”来帮助我们确定任务的优先级。
将任务分为紧急且重要、紧急但不重要、不紧急但重要、不紧急且不重要四个象限，优先处理紧急且重要的任务，合理安排时间。
此外，我们还可以使用批量处理、委派和分解任务等方法，提高任务处理效率。
五、合理安排休息和调整合理安排休息和调整是时间管理的重要环节。
我们需要在工作之余给自己留出适当的休息时间，让大脑得到充分的放松和休息。
此外，我们还可以通过锻炼身体、进行冥想或者与朋友交流等方式来调整心情，提高工作效率。
在安排休息和调整时，我们需要根据自己的需求和实际情况来合理安排时间，避免过度工作或者过度休息。
时间管理的重要性与时间自然法则(ppt 13页)
时间管理的重要性
•时间是资本和无法更新的收入。 •任何一个制定出来帮助我们高效率地安排时间的计划，都必 须从我们对时间宝贵性的认识入手。 •管理好你的时间就能管理好你的生活。
抱怨
很多人平常都在抱怨的所谓时间不够用的问题。
其实没有所谓“时间太多”或“时间不够”的情形存 在。
一天就是二十四小时，不多也不少。 不管你是谁，都是一样的。
时间大盗
●打扰（电话或没有预约客人） ●重要性次序无所调整 ●没有目标、次序和计划 ●叫人同一时间完成多项工作却懂得拒绝 ●个人缺乏组织能力 ●缺乏自律 ●会 议 ●资料不完整或有所延误 ●文书工作及繁文缛节 ●分不清责任和权力
当一个人用工作去迎接光明，光明很快就会来照耀着他。人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的 挥它，就一定能渡过难关。倘若你想达成目标，便得在心中描绘出目标达成后的景象；那么，梦想必会成真。心等待,就可以每一个人都具有特殊能力的电路， 知道，所以无法充分利用，就好像怀重宝而不知其在；只要能发掘出这项秘藏的能力，人类的能力将会完全大改观，也能展现出超乎常人的能力我这一生不曾 和伟大的著作都来自于求助潜意识心智无穷尽的宝藏。那些最能干的人，往往是那些即使在最绝望的环境里，仍不断传送成功意念的人。他们不但鼓舞自己， 成功，誓不休止。灵感并不是在逻辑思考的延长线上产生，而是在破除逻辑或常识的地方才有灵感。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮 进的目标。每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。什么叫做失败？失败是到达较佳境地的第一步。失败是坚忍的最后考验。对于不屈不 失败这回事。一次失败，只是证明我们成功的决心还够坚强。失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。我们关心的，不是你是否失败了，而是你对失败 失败？失败是到达较佳境地的第一步。没有人事先了解自己到底有多大的力量，直到他试过以后才知道。对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。要成功不 能，只要把你能做的小事做得好就行了。成功的唯一秘诀——坚持最后一分钟。只有胜利才能生存，只有成功才有代价，只有耕耘才有收获。只有把抱怨环境 的力量，才是成功的保证。不要为已消尽之年华叹息，必须正视匆匆溜走的时光。 当许多人在一条路上徘徊不前时，他们不得不让开一条大路，让那珍惜时间 面去。 敢于浪费哪怕一个钟头时间的人，说明他还不懂得珍惜生命的全部价值。成功＝艰苦劳动＋正确的方法＋少说空话。合理安排时间，就等于节约时间。
管理时间的五个黄金法则
管理时间的五个黄金法则时间是我们每个人最为宝贵的财富之一，而有效地管理时间则是我们成功的关键。
面对繁忙的工作和生活，我们常常感到时间不够用，事务缠身，导致效率低下，心力交瘁。
然而，只要掌握了管理时间的五个黄金法则，我们就能更好地安排自己的生活和工作，提高效率，实现自我价值。
法则一：设定明确的目标和优先级设定明确的目标是管理时间的基础。
我们需要知道自己想要达到什么样的成果，明确自己的长期目标和短期目标。
长期目标可以是职业规划、家庭幸福等，而短期目标则是为了实现长期目标所制定的具体行动计划。
在设定目标时，我们还要明确优先级。
优先级就是为每个任务或项目确定一个紧急程度和重要程度，从而决定安排顺序。
将事务分为紧急但并不重要、重要但不紧急、紧急且重要以及既不紧急也不重要四个类别，并按照重要性和急迫性进行排序。
法则二：避免时间黑洞时间黑洞是指那些浪费时间和精力、没有产出价值的活动或习惯。
比如无关紧要的社交媒体浏览、电视剧追剧等。
这些活动可能会让我们陷入进退两难的局面，迫使我们花费更多的时间和精力去赶进度。
为了避免时间黑洞，我们需要有意识地规划每天的活动，并且纠正一些不良习惯。
建议使用番茄工作法或者其他专注时间技巧来提高效率，在工作或学习中保持高度集中。
法则三：合理安排任务和休息时间合理安排任务和休息时间是保持高效率工作的关键。
我们应该注意把握“黄金时间段”，即在一天当中状态最好、思维最清晰的时候进行最重要、最需要集中精力的任务。
另外，在工作或学习过程中合理安排休息时间也很重要。
科学研究表明，循环式工作和休息可以提高效率。
建议采用番茄工作法进行工作循环，即每25分钟工作后休息5分钟，每4个循环后进行较长休息10-15分钟。
法则四：学会说“不”学会说“不”是管理时间的重要原则之一。
我们常常会因为害怕被拒绝或面子问题而接受太多与自己目标不相关的任务或请求，从而分散了精力和时间。
要学会识别哪些任务对于我们来说是重要且有价值的，哪些任务只会消耗我们的时间和精力。
企业时间管理的自然法则
企业时间管理的自然法则企业时间管理的自然法则时间是一个不可逆转的资源，在企业管理中，时间管理的重要性不言而喻。
合理的时间管理能够提高工作效率，实现资源的最大化利用，从而推动企业持续发展。
企业时间管理有许多自然法则，这些法则是根据时间的本质和人的行为规律总结出来的，遵循这些法则能够使企业的时间管理更加高效和科学。
下面将详细介绍企业时间管理的自然法则。
第一、低效率时间会自动延长。
低效率时间是指人们在工作中浪费、无效利用的时间。
这些时间不仅不能为企业创造价值，还会拖慢整个工作进程。
而且低效率时间有一个特点，就是一旦出现，会自动延长。
这是因为低效率时间容易导致人们失去专注力和紧迫感，从而容易产生拖延行为。
因此，企业要想提高工作效率，首要任务就是消除低效率时间。
第二、最大化利用高效率时间。
高效率时间是指人们在工作中高效地利用的时间，这段时间内，人们能够专注于工作，产出高质量的成果。
高效率时间是有限的，因此在这段时间内，需要把握好每一分每一秒，最大化地利用起来。
可以采取的方法有避免干扰，提高工作集中度，合理安排工作计划等。
第三、时间管理需要缓急有序。
在工作中，不同的任务有不同的紧急程度和重要性。
正确的时间管理就要根据任务的紧急程度和重要性来合理安排时间。
紧急且重要的任务要优先处理，紧急但不重要的任务要尽量减少，不紧急但重要的任务要提前预估时间并合理安排。
只有做到缓急有序，才能避免任务堆积、失控和拖延的情况。
第四、时间是有限的，必须合理分配。
时间是人类最宝贵的资源之一，而且是有限的。
每天只有24小时，如何合理分配时间成为了企业管理中的重要问题。
正确分配时间需要根据工作内容和工作量来进行，不能盲目投入或者滥用时间。
合理分配时间可以根据工作的紧急程度和重要性来确定，也可以根据任务的复杂程度和所需时间来制定时间计划。
第五、遵循节奏感。
时间管理的一个重要原则就是要根据任务的要求来合理掌握节奏感。
不同的任务有不同的节奏，只有正确掌握节奏感，才能高效地完成任务。
管理时间的五个黄金法则
管理时间的五个黄金法则时间是每个人最宝贵的资源之一，如何合理地管理和利用时间成为了现代人面临的一个重要课题。
管理时间的好与坏直接决定了一个人的效率和生活质量。
本文将介绍管理时间的五个黄金法则，帮助读者更好地管理自己的时间。
黄金法则一：设定明确的目标成功的时间管理首先需要明确自己的目标。
只有清楚知道自己想要达到什么，才能有针对性地安排时间。
设定明确的目标可以帮助我们聚焦于重要的事情，并将精力集中在真正能够推动我们向前发展的事务上。
在设定目标时，我们可以使用SMART原则。
即目标需要具备以下特点：具体（Specific）、可衡量（Measurable）、可实现（Attainable）、与现实相关（Relevant）和有时限（Time-bound）。
通过使用SMART原则，我们可以更加清晰地了解自己的目标，并制定相应的计划。
黄金法则二：制定有效的计划明确目标之后，接下来就是制定有效的计划。
有效的计划可以将我们的目标细化为具体的步骤和行动，帮助我们在实践中更好地达到目标。
制定计划时，可以采用时间管理工具，比如Todo list、GTD方法等。
通过将任务细化为小的子任务，并设置优先级，我们可以更好地进行优先级排序和安排时间。
此外，还可以合理使用日历、提醒工具等来提醒自己时间安排。
黄金法则三：设置优先级在制定计划时，我们必须要注意任务的优先级。
合理设置优先级能够帮助我们更好地确定哪些任务是最重要和紧急的，以及如何分配时间和资源。
一种常见的方法是Eisenhower原则，也称为重要紧急矩阵。
将任务分为四个象限：重要且紧急、重要但不紧急、紧急但不重要、既不重要也不紧急。
通过这种方式，我们可以将重要且紧急的事情放在首位，并合理安排其他事务。
黄金法则四：集中注意力管理时间需要我们保持专注和集中注意力。
当我们分心于琐碎无关紧要的事情时，会浪费大量宝贵时间。
因此，我们需要建立专注于重要事情的习惯。
有几种方法可以帮助我们集中注意力。
时间管理的重要性与时间自然法则
时间管理的重要性与时间自然法则时间管理对于每个人来说都非常重要。
无论是学生、职场人士还是家庭主妇，都需要合理地安排和利用时间，以提高效率、增强自律性，使得自己的生活更有秩序、更有意义。
首先，时间管理可以帮助我们更好地规划和安排自己的工作和学习。
当我们有一个明确的时间表或计划时，我们能更清楚地知道自己在什么时候应该做什么。
这样可以避免时间的浪费和碎片化，提高工作和学习的效率。
例如，如果一个学生能够制定出每天的学习计划，合理地安排学习时间和休息时间，那么他就能更好地完成作业和准备考试，提高自己的学业成绩。
其次，时间管理可以帮助我们更好地实现自己的目标。
每个人都有自己的梦想和目标，但是如果没有好的时间管理能力，很容易在琐碎的事务中迷失方向，从而无法集中精力和资源去追求自己的梦想。
一个善于时间管理的人可以将自己的时间和精力集中在最重要和最有价值的事情上，从而更有效地实现自己的目标。
例如，一个有目标的企业家会将更多的时间投入到业务创新和发展上，而不是被琐碎的会议和杂务所困扰。
此外，时间管理可以帮助我们平衡工作与生活。
随着工作压力的增加和生活的快节奏，很容易被工作所主导，忽略了自己的家庭和个人生活。
通过合理地安排时间，我们可以确保有足够的时间与家人相处、休息放松，从而保持身心健康。
同时，有充足的休息时间也能使我们更好地调整心态，提高工作效率和创造力。
时间管理的重要性可以从时间自然法则得到印证。
时间自然法则认为时间是不可逆和不可逆转的，我们无法回到过去，也无法预测未来。
因此，我们必须珍惜每一分每一秒的时间，合理地分配和利用它。
时间自然法则告诉我们，每个人都有相同的时间，差别只在于我们如何管理和利用这段时间。
没有人能够多拥有一秒钟，而时间的不可逆性也意味着我们需要把握当下、善用时间，才能更好地实现自己的目标和梦想。
总之，时间管理是非常重要的技能，它可以帮助我们提高效率，实现目标，平衡工作和生活。
通过合理地规划和安排时间，我们可以更好地利用每一天，避免时间的浪费和碎片化。
时间管理的重要性与时间自然法则
时间管理的重要性与时间自然法则首先，时间管理能够提高我们的效率。
时间是有限而宝贵的资源，我们每个人拥有相同的24小时，但有些人却能从中提取更多的价值。
这是因为他们懂得如何安排时间，合理分配精力和资源。
通过制定明确的目标，将大的任务分解为小的步骤，并根据优先级进行安排，我们可以合理安排时间，高效完成工作。
时间管理的核心之一是做到专注，避免分心和拖延。
如果我们能集中注意力，在一段时间内全身心投入工作，就能迅速完成任务，提高工作效率。
其次，时间管理有助于减少浪费。
每天我们都会有各种琐事和打扰，如社交媒体的通知、不必要的会议、无休止的聊天等等。
如果我们无法合理应对这些干扰，就会拖延、消耗大量时间，而导致任务无法如期完成。
时间管理可以帮助我们分清什么是真正重要的事情，学会拒绝无关的请求和干扰。
通过有效安排时间，我们可以将重要的事情放在第一位，避免陷入琐事纷扰的困境，减少时间的浪费。
此外，时间管理可以使我们的生活更加有序和富有成效。
现代社会节奏快，我们往往忙于工作和生活的琐事，缺乏时间来思考和规划。
时间管理可以帮助我们制定明确的目标和计划，避免盲目行动和随意安排。
通过每天花一段时间来回顾和调整计划，我们可以及时发现问题并采取措施解决。
这样，我们的生活就会更加有条理，我们能够更好地掌控自己的时间和生活，追求更高的目标和成就。
时间管理与时间的自然法则有密切的关系。
时间的自然法则告诉我们，时间不可逆转，一旦过去就无法追回。
我们不能凭空创造时间，而只能在有限的时间内进行选择和利用。
时间的自然法则也告诉我们，时间是有序的，它有自己的节奏和规律。
如果我们能够遵循时间的节奏，合理规划和安排，就能够更好地利用时间，提高效率。
时间的自然法则还告诉我们，事物的发展需要一个过程，它不会一蹴而就。
同样，我们的工作和生活也需要一定的时间来进行。
如果我们以过高的期望和不切实际的要求来要求自己，在短时间内完成大量任务，只会导致压力过大和质量下降。
时间管理及时间自然法则与时间分析
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时间管理及时间自然法则与时间分析
重要结论（二）
时间的唯一管理方式，就是把时间的绝对度量 性，与组织的目标挂钩，然后去管理这个挂钩。 n 时间本身是管不住的---无论你高兴与否，手 表都在走动； n “时间管理”或“管理时间”用语误导，正 确的说法是： 用时间的绝对可度量性作杠杆，管理一切其他 的事务。
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时间管理及时间自然法则与时间分析
时间如何与目标挂钩？
•企业资源 •金钱 •人力 •脑力 •设备
•办公场地 •产品
•企业目标 •盈利 •成长
•市场占有率
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•企业部门 •财务 市场 技术
•产品生产 •人力资源 法务 行政
时间管理及时间自然法则与时间分析
二、认识时间障碍
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组织可以通过手段强迫一个人的身体，但 无法强迫一个人的时间运用。
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时间管理及时间自然法则与时间分析
n 时间是个性化的 n 个人时间价值与组织时间价值存在巨大
落差
•时间怎么管？
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时间管理及时间自然法则与时间分析
时间的唯一管理杠杆
时间与情绪、注意力、动机同属管理“高抗 体”，但是，时间有一项其他高抗体所不具备 的特性： 时间是可度量的，度量的标准是人类一致的： n 每个人都有表； n 每个人的一小时都是60分钟； n 每个人的一分钟都是60秒。
•需要阅读的资 料太多
•别人的打断干 •电扰话
•缺乏时间计划 习惯 •开会
•秘书太漂亮 •人员能力不足
•授权不足 •自我纪律不够 •来访客人太多 •培训新员工 •缺优先顺序
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•是否存在
时间管理的5大基本法则
时间管理的5⼤基本法则时间管理的5⼤基本法则⼀、要事第⼀法则这是时间管理领域最重要的法则。
美国总统艾森豪威尔、管理⼤师彼得·德鲁克等积极倡导，被《时代》杂志誉为“⼈类潜能的导师”的史蒂芬·柯维，专门著写《要事第⼀》，并成为全球畅销书。
这个法则可以帮助你有效克服每⽇或每周的混乱，以便正确区分事项类型，决定事项的优先顺序，是否安排他⼈或删减。
按照“要事第⼀”的法则，所有事务分为四类： l 重要且紧急：需要尽快处理，最优先。
l 重要不紧急：可暂缓，但要加以⾜够的重视，最应该偏重做的事。
l 紧急不重要：不太重要，但需要尽快处理，可考虑是否安排他⼈。
l 不重要且不紧急：不重要，且也不需要尽快处理，可考虑是否不做、委派他⼈、或推迟。
紧迫不紧迫重要Ⅰl 危机l 急迫的问题l 有期限压⼒的计划Ⅱl 防患于未然l 改进产能l 发觉新机会l 规划、休闲不重要Ⅲl 不速之客l 某些电话l 某些信件与报告l 必要⽽不重要的问题l 受欢迎的活动Ⅳl 繁琐的⼯作l 某些信件l 某些电话l 浪费时间的事l 有趣的活动急迫之事通常显⽽易见，推托不得；也可能较讨好，有趣，却不⼀定重要。
重要性与⽬标有关，凡有价值、有利于实现个⼈⽬标的就是要事。
⼀般⼈往往对燃眉之急⽴即反应，对当务之急却不尽然，所有更需要⾃制⼒与主动精神，急所当急。
确定优先次序的重要原则，每条都与理智、勇⽓密切相关： l 重将来⽽不重过去； l 重视机会，不能只看到苦难； l 选择⾃⼰的⽅向，⽽不盲从； l ⽬标要⾼，要有新意，不能只求安全和⽅便。
要集中精⼒，全神贯注于⼀项⼯作，⾸先要有⾜够的勇⽓，要敢于决定真正该做和真正先做的⼯作。
只有这样，你才能成为时间和任务的“主宰”，⽽不会成为他们的奴⾪。
⼆、计划性与灵活性原则我们常常感叹“计划赶不上变化”，从⽽对时间管理产⽣疑虑。
科学求实的时间管理应该是计划性与灵活性的体现。
l ⽇常⾏动计划——60%左右 l 不期⽽⾄的或突发性的等计划外的⾏动——40%左右在实际⼯作⽣活中，请根据你个⼈活动特点和时间利⽤状况来对时间分配做出更精确的安排。
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80
时间管理
Pareto 原则应用
集中精力在能获得最大回 报的事情上，而不要在琐 事上花过多的时间。
时间管理
（三）注意力之谜
注意力要及时恢复
时间管理
思维总是想漫游，一旦获得 机会，它就会走开。
时间管理
仔柱 细子 看是
一圆 看的 ，还
是 方 的
？时间管理Fra bibliotek能 否 看 见 狮 子 在 哪 里 ？
时间管理
集中注意力的十大方法
方法之三：要有对专心素质的自信 千万不要受自己和他人的不
良暗示。
时间管理
集中注意力的十大方法
方法之四：善于排除外界干扰 要在排除干扰中训练排除干
扰的能力。
时间管理
集中注意力的十大方法
方法之五：善于排除内心的干扰 常常内心的干扰比环境的干扰更
严重。
时间管理
集中注意力的十大方法
时间管理
（四）内在能量水平
有效地利用你的生物钟
时间管理
（五）效能与效率
做正确之事，做好它
时间管理
确定角色 设定目标
评估总结
制定计划 逐日调整
时间管理
时间管理
时间管理通则
把每天要做的事列一份清单 确定优先顺序，从最重要的事情
做起 每天都这么做
时间管理
时间管理
Time Management
锦囊妙计
时间管理
充分利用 记事本
待办琐事 物品清单
让脑子空下来， 装更有创造性 的事情
时间管理
时间管理
善用零星时间
通勤时间 旅途时间 等候时间
不要随便打发 你的零星时间
时间管理
背包原则
琐事也有琐事 的处理方式
将同类的事情尽可能 成批量处理
时间管理
逆势操作
每天读一点没有 人读的东西
每天想一些没有 人想的事情
时间管理
几何谜题
时间管理
这些横线是不是平行的？
时间管理
奇 怪 的 建 筑
时间管理
视觉错误
时间管理
奇 特 的 流 水
时间管理
女 人 的 变 化
时间管理
十 八 样 东 西
图中隐藏着蜘蛛，鱼钩， 路灯，桃心，棒球手套， 勺子，刀，鱼，雨伞，木 梳，高尔夫球棒，骰子， 保龄球瓶，黄瓜，帆船， 10元硬币，香蕉，手套。
。一定要善于在短时间内一下把注意力集
中，高效率地学习。要这样训练自己：安
静的时候，像一棵树；行动的时候，像闪
电雷霆；休息的时候，流水一样散漫；学
习的时候，却像军事上实施进攻一样集中
优势兵力。
时间管理
集中注意力的十大方法
方法之八：清理大脑
大脑是一个屏幕，那里面也堆放 着很多东西，一上来，将在自己心头 此时此刻浮光掠影活动的各种无关的 情绪、思绪和信息收掉，在大脑中就 留下你现在要进行的科目，就像收拾 你的桌子一样。
时间管理
集中注意力的十大方法
方法之一：运用积极目标的力量
你给自己设定了一个要自觉 提高自己注意力和专心能力的目 标时，你就会发现，你在非常短 的时间内，集中注意力这种能力 有了迅速的发展和变化。
时间管理
集中注意力的十大方法
方法之二：培养对专心素质的兴趣
在休息和玩耍中可以散漫自在 ，一旦开始做一件事情，如何迅 速集中自己的注意力，这是一个 才能。
在给自己建房子，他怎么会这样呢？现在他得住在一所粗制滥造
的房子里！
我们又何尝不是这样呢！我们漫不经心地“建造”自己的生
活，不是积极行动，而是消极应付，凡事不肯精益求精，在关键
时刻不能尽最大努力。等我们惊觉自己的处境，早已深困在自己
建造的“房子”里了。
把你自己当成那个木匠吧，想想你的房子，每天你敲进去一
移开, 在图片下面.
时间管理
十二人还是十三人？
时间管理
有 多 少 个 黑 点？
时间管理
是 静 的 还 是 动 的 ？
时间管理
“弗雷泽螺 旋”是最有影响 的幻觉图形之一。
你所看到的 好像是个螺旋， 但其实它是一系 列完好的同心圆！ 这幅图形如此巧 妙，以至于会促 使你的手指沿着 错误的方向追寻 它的轨迹
不能自我约束
不能自我约束
不能自我约束
善忘 交通堵塞
时间管理
•待得晚一点就可以做完每一件事？ • 谁偷了你的时间？
•为何活得较久但较不愉快？
时间管理
• 那不是你的错
自尊不是问题
• 对自己想要的东西实际一点
什么对你最重要
• 你不会错过钱—但却一直错失时间
钱可以多赚：时间却无法多赚
时间管理
时间管理
（一）帕金森原则
自然法则
时间管理
案例：老王的故事
延
误
1、没有以第一时间把报告做好 2、打算做报告的当天
——下属生病，代出席会议 ——上司紧急命令 —— 一些电话
3、下班回家
4 、看电视
5、放弃工作
6、赖床
7、没有带一些文件回家 8、上班
原
因
拖延，没有界定缓急先后
—— 突发事件 —— 紧急事件 —— 被打扰 交通堵塞
颗钉，加上去一块板，或者竖起一面墙，用你的智慧好好建造吧！
你的生活是你一生唯一的创造，不能抹平重建，即使只有一天可
活，那一天也要活得优美、可贵，墙上的铭牌上写着：“生活是
自己创造的”。
时间管理
活在真实的时间里
早晨离开家时从容自在 微笑着开始新的一天的工作 享受悠闲的午餐时间 充满信心地应对新挑战 下班时准时离开公司，并对当天的成就感到满意 回家与朋友家人相处 保持健康的身体、理想的体重 暂停一下，深呼吸；集中思绪；补充精神
时间管理
价值观列举
• 做事有效率 • 追求卓越 • 专业能力强 • 乐观进取 • 服务他人 • 节俭 • 身体健康 • 慷慨
• 诚实 • 虚心请教 • 主持正义 • 整齐清洁 • 追求真实• 领导地位 • 经济基础稳固 • 忠实
• 自食其力 • 爱家 • 笃信宗教 • 操守 • 创意 • 团队精神 • 知识丰富 • 自我期许
时间象一根弹筋：设立期限
时间管理
（二）帕雷托原则
80%的结果来源20%的努力
时间管理
帕雷托原则 关键点
（Pareto Principle）
在任何特定的群体中， 重要的因子通常只占少数， 而不重要的因子则占多数， 因此只要能控制具有重要性 的少数因子即能控制全局。
时间管理
顾客 指令 书架的书籍 原因
时间管理
建造自己的房子
有个老木匠准备退休，他告诉老板，老板舍不得他走，问他
能否帮忙再建一座房子，老木匠说可以。但是大家后来都看的出
来，他的心已不在工作上，他用的是软料，出的是粗活。房子建
好的时候，老板把钥匙递给他：“这是你的房子，我送给你的礼
物”老木匠震惊得目瞪口呆，羞愧得无地自容。如果他早知道是
时间管理
画 中 画
你 能 看 到 多 少 张 脸 ？
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时间管理
是 在 拼那 图个 中女 ？人
是 真 实 的 还 时间管理
张国荣的脸
具体方法如下: 1. 注视图中心四个黑点15~30秒钟! (不要看整个图片，而是只看那中间的4个点) 2.
然后朝自己身边的墙壁看(白色的墙) 3. 看的同时快速眨几下眼睛，到底是什么东西? 答案请把图片
方法之六：空间清静
当你在家中复习功课或学习时， 要将书桌上与你此时学习内容无关的 其他书籍、物品全部清走。在你的视 野中，只有你现在要学习的科目。这 种空间上的处理，是你训练自己注意 力集中的最初阶段的一个必要手段。
时间管理
集中注意力的十大方法
方法之七：节奏分明的处理学习与 休息的关系
永远不要熬时间，永远不要折磨自己
时间管理
集中注意力的十大方法
方法之九：对感官的全部训练 我们可以进行视觉、听觉、感觉
方方面面的类似训练。
时间管理
集中注意力的十大方法
方法之九：对感官的全部训练
同学们都会意识到，我们理解的事物、有兴 趣的事物，当我们去探究它、观察它时，就比 较容易集中注意力。在这种情况下，我们就有 了正反两个方面的对策。正的对策是，我们要 利用自己的理解力、利用自己的兴趣集中自己 的注意力。而对那些自己还缺乏理解、缺乏兴 趣的事物，当我们必须研究它、学习它时，这 就是一个特别艰难的训练了。
时间管理
埃斯切尔 的不可能 的盒子：
比利时艺术 家马瑟·黑 梅克，从荷 兰平面造型 艺术家M.C. 的一幅画中 吸取灵感， 创造了一个 不可能存在 的盒子的实 物模型。
时间管理
钢棒是怎样穿过螺帽孔？ 时间管理
有个婴儿，你看到了吗？ 时间管理
色
鬼
， 测 试 一 下 你 是 不 是 ？
能 看 见 三 个 女 人 的 就 是
时间管理
物流系 孙明贺
时间管理的自然法则
时间管理
许多的电话在响
许多的事要备忘 许多的门与抽屉
我来来往往，我匆匆忙忙 从一个方向到另一个方向
开了又关关了又开如此的慌张 忙忙忙 盲盲盲
盲的已经没有主张
盲的已经失去方向
忙的分不清欢喜和忧伤
忙的没有时间痛哭一场
时间管理
Work smarter, Not harder.
时间管理
计划观念
自我控制观念
成效观念
合理有效
组织运用时 间资源
以达到工作和 生活的目标
时间管理
你的时间流向到 哪里去了？
确定 事件
时间管理
突发 事件
确定 事件
时间管理
琐碎 事件