形体考试习题库
2018年四川省公务员考试行测习题卷及答案解析（3.9）
2018年四川省公务员考试行测习题卷及答案解析（3.9）第一篇：2018年四川省公务员考试行测习题卷及答案解析(3.9) 2018年四川省公务员考试行测习题卷及答案解析（3.9）四川公务员考试行测考试内容包括言语理解与表达、常识判断、数量关系、判断推理、资料分析等。
[行测题及解析]一、言语理解与表达1.目前，全国面临的危机大体上分为两类：一类是由市场自己产生因而也能被市场________的危机，比如当下的金融危机，另一类是受外在条件的________，市场不能解决的危机，比如土地、空气、矿产资源、石油、天然气等等，不是随着价格提高就恩能够增加产品供给量、增强资源约束力所导致的危机。
这样的危机是真正值得我们长期关注的。
填入划横线最恰当的一项是：（）。
A.扩大限制B.消融干扰C.化解约束D.加剧影响2.科学进步的过程从某种意义上说，就是试错的过程。
虽然有时会因科技欠发达而付出惨痛的代价。
但若就此止步不前，无异于________。
填入划横线最恰当的一项是：A.讳疾忌医B.舍本逐末C.一叶障目D.因噎厌食3.对于中国人来说，院落不仅是一个物理空间，而且是家的核心。
有院落的地方，就有我们最真实淳朴的情感与记忆。
巷、道、瓦、檐、廊等这些________，形成了传统院落独具特色的形式美感和空间氛围。
中国人几千年来行程的特有的生活方式、人文情怀，决定了我们对自己栖身的建筑有着自己独特的文明特征别，而院落就可以将这一特征表达得________。
填入划横线最恰当的一项：（）。
A.设计一览无余 B.结构尽善尽美 C.元素淋漓尽致 D.标志出神入化4.东汉许慎《说文解字》说，“仓颉之初作书，盖依类象形。
”如果_____“圣人造书”的神秘观念不伦，这种认为书法源于象形的说法是有一定依据的。
它指出书法是从现实生活中_____形体的，但如果认为象形就是书法的审美本质，那就失于_____了。
书法是无形与有行的统一。
不象形与象形的统一，抽象与具象的统一。
线上课程尔雅形象管理答案(习题+考试)
形象管理——南开大学王红形象管理 --- 10.4肢体动作的秘密<1>【单选题】以下说法不正确的事（）。
A、舞蹈作品中，人的喜、怒、哀、乐，一般是通过面部表露出来B、内心活动和情感变化通过面部表情而得到集中表达。
C、激情是发自内心的，也是通过面部的变化表现出来。
D点头和摇头是人们最主要的头部动作表现参考答案：D<2>【单选题】关于本节课的形体训练课程，不涉及以下哪个内容（）。
A、呼吸B、头部动作C、肩部和手臂动作D说话参考答案：D<3>【判断题】舞蹈主要依赖的是人的肢体动作，所以我们结合舞蹈语言来介绍形体训练课程是非常合适的。
（）参考答案：true<4>【判断题】所有的肢体语言中，只有脸部动作才能够表达出人的情绪变化。
（）参考答案：false<5>【判断题】说假话的人面部的笑容会增多参考答案：true形象管理一一10.3表情也会说话<1>【单选题】以下关于表情语的说法不正确的是（）。
A、在面对面的交谈中，眼睛所传递的信息，能够帮助我们解读对方态度与想法。
B、在低头的时候抬起眼睛往上看，是另一种表示顺从谦恭的姿势C、在恋爱期间，眼睛是最能传神的器官。
D人们常用提升眉毛的动作来表示威严或者权威性参考答案：D<2>【单选题】人们日常的最主要的表情语是指（）A、身体和目光B、动作和神态C、目光和笑态D身体和脸部参考答案：C<3>【判断题】“脸”是我们的第一表情，第二表情为手腕、肩膀，第三则是身体和脚。
（）参考答案：true<4>【判断题】有研究表明，女性微笑的频率远远高于男性，这说明女性比男性具有更丰富的表情语。
（）参考答案：false<5>【判断题】“脸”是我们的第一表情，第二表情为手腕、肩膀，第三则是身体和脚。
参考答案：true形象管理一一10.2体态的表达<1>【单选题】以下选项中关于体态语和有声语言的表述错误的是（）。
女子形体理论试题及答案
女子形体理论试题及答案女子形体理论是研究女性身体形态、结构、功能及其在运动中的表现和变化规律的科学。
它不仅涉及到生物学、解剖学、生理学等自然科学领域，还与运动训练学、运动心理学等社会科学紧密相关。
以下是女子形体理论的一些常见试题及答案，供参考：一、选择题1. 女性骨盆的特点是什么？- A. 骨盆较宽，髋骨较直- B. 骨盆较窄，髋骨弯曲度大- C. 骨盆较宽，髋骨弯曲度大- D. 骨盆较窄，髋骨较直答案：C2. 女性在进行力量训练时，以下哪项不是其优势？- A. 柔韧性好- B. 肌肉力量大- C. 协调性好- D. 耐力持久答案：B二、填空题1. 女性的脂肪分布通常集中在________和________，这与女性的生殖和哺乳功能有关。
答案：臀部；胸部2. 女子形体训练中，强调上肢力量的同时，也应注重________和________的锻炼，以保持身体比例的协调。
答案：腰腹；下肢三、简答题1. 简述女性在运动训练中常见的生理特点及其对训练的影响。
答案：女性在运动训练中的生理特点主要包括：肌肉力量相对较小，但耐力较好；关节活动范围大，柔韧性好；体内脂肪含量高于男性，但肌肉量相对较少。
这些特点意味着女性在训练时应注重全身协调性的发展，适量进行力量训练以提高肌肉力量和基础代谢率，同时保持足够的有氧训练以燃烧脂肪，塑造良好的身体形态。
2. 论述女性在不同生理周期中进行形体训练应注意的事项。
答案：女性在生理周期中，尤其是在月经期间，身体会出现一些变化，如体力下降、情绪波动等。
在这个阶段，应适当减少运动量和强度，避免剧烈运动和重负荷的力量训练，以免引起身体不适。
月经结束后，女性体力逐渐恢复，可以逐步增加训练强度，进行一些针对性的力量和塑形训练。
整个周期中，应注重营养的补充和水分的摄入，保持良好的休息和心情。
四、论述题1. 论述女子形体训练中如何平衡力量训练与柔韧性训练。
答案：在女子形体训练中，力量训练和柔韧性训练都是非常重要的组成部分。
形体考试习题库
形体考试习题库1. 以下哪个动作不属于基本动作？A. 深蹲B. 弓步C. 仰卧起坐D. 平板支撑2. 狮子式的动作主要有哪些好处？A. 增强脊柱灵活性B. 提高集中注意力能力C. 增强核心力量D. 修复驼背3. 下面哪个动作可以锻炼腹部肌肉？A. 俯卧撑B. 高抬腿C. 跳绳D. 下蹲4. 流瑜伽中的哪个姿势可以帮助缓解压力和焦虑？A. 下犬式B. 树式C. 船式D. 倒立式5. 以下哪个动作主要锻炼背部肌肉？A. 俯身划船B. 坐姿划船C. 快走D. 阿罗哈式6. 驼背的主要原因是？A. 肌肉萎缩和骨骼变形B. 缺乏伸展运动C. 长时间低头工作D. 不正确的坐姿7. 仰卧起坐对于塑造腹肌有何作用？A. 增强腹肌力量和耐力B. 帮助减脂塑形C. 锻炼核心稳定性D. 促进腹直肌肌肉生长8. 以下哪种运动不适合腰椎间盘突出的人？A. 深蹲B. 卧推C. 哑铃侧平举D. 跑步9. 瑜伽的核心理念是？A. 矫正姿势B. 身心统一C. 快速减脂D. 增肌塑形10. 下面哪个动作能有效锻炼大腿肌肉？A. 摆臂跳B. 提踵深蹲C. 平板支撑D. 仰卧腿部抬升11. 体态训练的主要目的是？A. 增强肌肉力量和耐力B. 改善体姿和塑形C. 提高心肺功能D. 增强肌肉柔韧性12. 划船机是一种全身都能锻炼的有氧运动器械，以下哪项不是划船机的好处？A. 增强心肺功能B. 减少腰部脂肪C. 提高核心稳定性D. 增长肌肉质量以上是形体考试习题库，希望对您的训练和知识积累有所帮助。
芭蕾形体试题库
形体试题库一、判断题（50题）1．为了使运动技术和锻炼效果不受影响，保持在相对安静的环境中锻炼，理想的声强级保持在80dB。
（×）2．萨马兰奇被称为“现代奥林匹克之父”。
（×）3．柔软步就是柔软地走路。
（×）4．脚的基本部位有七个。
（×）5．芭蕾的基本手位有八个。
（×）6．八字步----两脚跟靠拢，两脚尖向斜前方成人字形。
（√）7．在进行全蹲练习时，注意不要松胯，但可以撅臀。
（×）8．大踢腿时必须屈髋。
（×）9．小踢腿时应尽量踢高。
（×）10．举的活动范围不超过180度。
（√）11．奥运会是夏季奥运会和冬季奥运会的总称。
（√）12．1869年4月在希腊雅典举办了第一届现代奥林匹克运动会。
( × )13．运动后一般应休息半小时以上再进食，进食后一小时之内不要进行剧烈运动。
（√）14．两位手----两臂弧形上举，掌心相对。
（×）15．燕式平衡也称为俯平衡。
（√）16．摆动是一种钟摆式弧形动作。
（√）17．压肩时腰部没有动作。
（×）18．形体练习兼有芭蕾、舞蹈和体操的特点。
（√）19．芭蕾一词来源于意大利语。
（√）20．芭蕾形体是在静态中创造出来的。
（×）21．华尔兹步用两拍完成。
（×）22．华尔兹步只有向前、向后和向侧三种。
（×）23．形体练习必须徒手完成。
（×）24．形体美主要体现在骨骼、肌肉和肤色三方面。
（√）25．人体的姿态美就是人体本身的静态美。
（×）26．擦地时应是主力腿支撑，动力腿伸直。
（√）27．半蹲时应屈膝超过90度。
（√）28．划圆是主力腿支撑，动力腿伸直，用脚尖在地上划半弧。
（√）29．向前压腿时应注意尽量用头部碰触大腿。
（×）30．音乐是形体训练中不可或缺的一部分。
（√）31．形体训练必须先编动作后配音乐。
（×）32．形体练习可以提高练习者的柔韧性、协调性、表现力以及对音乐的鉴赏力。
形体教练考试题库及答案
形体教练考试题库及答案一、选择题1. 形体训练的基本目的是：A. 提高身体力量B. 增强身体协调性C. 改善体态和身体线条D. 增加体重答案：C2. 以下哪项不是形体训练中常用的呼吸方法？A. 腹式呼吸B. 胸式呼吸C. 混合呼吸D. 憋气答案：D3. 以下哪个动作不属于基本的形体训练动作？A. 站姿B. 走姿C. 跳跃D. 坐姿答案：C4. 形体训练中，正确的站姿应该保持：A. 脚跟并拢，脚尖分开B. 脚跟分开，脚尖并拢C. 脚跟并拢，脚尖并拢D. 脚跟分开，脚尖分开答案：C5. 形体训练中，以下哪项不是改善身体线条的有效方法？A. 拉伸运动B. 有氧运动C. 力量训练D. 长时间静坐答案：D二、判断题1. 形体训练不需要热身，可以直接进行高强度动作。
（错误）2. 形体训练可以提高身体的柔韧性和平衡性。
（正确）3. 形体训练只适合年轻人，不适合中老年人。
（错误）4. 形体训练中，所有动作都应该保持呼吸顺畅，避免憋气。
（正确）5. 形体训练主要是为了减肥，而不是为了改善体态。
（错误）三、简答题1. 请简述形体训练中常见的几种拉伸方法。
答：常见的拉伸方法包括静态拉伸、动态拉伸、PNF拉伸（本体感觉神经肌肉促进法）等。
静态拉伸是通过保持某一姿势在一定时间内，使肌肉得到放松和延长；动态拉伸则是通过有节奏的运动来增加肌肉的柔韧性；PNF拉伸是一种结合了被动和主动运动的拉伸方法，可以更有效地提高肌肉的柔韧性。
2. 形体训练中，如何正确进行腹式呼吸？答：进行腹式呼吸时，首先要保持身体放松，然后深吸一口气，让腹部向外膨胀，而不是胸部。
接着，慢慢呼气，让腹部向内收缩。
整个过程中，胸部应保持相对稳定，避免过度起伏。
四、论述题1. 论述形体训练对提高个人形象和自信心的作用。
答：形体训练通过改善个人的体态和身体线条，可以显著提升个人的外观形象。
良好的体态不仅能够展示出健康和活力，还能够传递出自信和专业的形象。
此外，形体训练过程中对动作的掌握和身体的控制，能够增强个人的自我控制能力，从而提高自信心。
形体理论考试题及答案
形体理论考试题及答案形体理论是研究人体形态和结构的科学，它在医学、体育、舞蹈等多个领域都有着广泛的应用。
本文将提供一系列形体理论的考试题目及答案，以帮助学习者更好地掌握这一领域的知识。
一、选择题1. 人体最大的器官是什么？A. 心脏B. 肝脏C. 皮肤D. 肺答案：C2. 下列哪项不属于人体骨骼系统的组成部分？A. 长骨B. 短骨C. 扁骨D. 软骨答案：D3. 人体肌肉按照形态可以分为几种？A. 2种B. 3种C. 4种D. 5种答案：B4. 人体哪个部位的肌肉是平滑肌？A. 四肢B. 躯干C. 内脏D. 头部答案：C5. 下列哪项不是关节的基本结构？A. 关节面B. 关节囊C. 关节腔D. 韧带答案：D二、填空题6. 人体按解剖部位可以分为________、________、________三个主要部分。
答案：头部、颈部、躯干7. 人体最长的骨是________骨。
答案：股骨8. 人体肌肉按照功能可以分为动力肌、________、________。
答案：固定肌、稳定肌9. 人体的主要呼吸肌是________肌。
答案：膈肌10. 人体最大的淋巴器官是________。
答案：脾脏三、简答题11. 简述人体骨骼的组成和功能。
答案：人体骨骼由206块骨头组成，分为颅骨、躯干骨和四肢骨三个部分。
骨骼的主要功能包括支撑身体、保护内脏、协助运动、制造血液和储存矿物质。
12. 描述人体肌肉的收缩过程。
答案：肌肉收缩是一个复杂的生物物理过程，涉及到神经冲动、肌肉纤维中的肌原纤维、肌凝蛋白和肌动蛋白的相互作用。
当神经冲动到达肌肉时，会引起钙离子的释放，导致肌凝蛋白和肌动蛋白的滑动，从而产生肌肉收缩。
13. 解释人体关节的分类及其特点。
答案：人体关节按照活动范围可以分为自由关节、滑膜关节和固定关节。
自由关节活动范围最大，如肩关节和髋关节；滑膜关节活动范围较小，如膝关节；固定关节则几乎没有活动性，如颅骨中的骨缝。
四、论述题14. 论述形体理论在舞蹈训练中的应用。
中医体质练习题库及答案
中医体质练习题库及答案一、单选题（共50题，每题1分，共50分）1、女性更年期多出现在（ C ）岁阶段A、35~40B、40~45C、45~50D、44~55正确答案：C2、在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟肌腱之间的凹陷处是（）A、昆仑B、照海C、复溜D、太溪正确答案：D3、湿热体质不包括下列哪项（）A、形寒肢冷B、口干口苦C、易生痤疮D、面垢油光正确答案：A4、（）体质易患癥瘕及痛症，出血等病症。
A、气郁质B、血瘀质C、痰湿质D、湿热质正确答案：B5、桂圆枣仁饮具有（）A、健脾助运、清热祛湿B、清热润燥C、养血安神、益肾固精D、清火解暑安神正确答案：C6、（）是人参经过蒸制而成的，相较于人参而言，生物利用度更强，补虚力及温热之性强于人参，非常适合代茶饮使用。
A、党参B、沙参C、紫参D、红参正确答案：D7、（）是指客观事物在大脑中的反应，是感觉、知觉、情感、记忆、思维性格、能力等的总称。
A、心理特征B、心态C、心理D、心理活动正确答案：C8、保守秘密的原则不包括（）A、正确对待服务对象的隐私B、泄露服务对象的健康信息C、建立并妥善保管中医健康档案D、做好上门服务的保密工作正确答案：B9、（）季是中医学认为“封藏”的季节。
A、春B、秋C、冬D、夏正确答案：A10、血瘀体质的临床表现，不包括下列哪项（）A、盗汗B、舌下脉络紫黯C、口唇黯淡D、面色晦暗正确答案：A11、躯体性亚健康不包括（）A、疲劳性亚健康B、更年期亚健康C、睡眠失调性亚健康D、疼痛性亚健康正确答案：B12、（）为心包经之募穴A、章门B、膻中C、中脘D、关元正确答案：D13、《灵枢.阴阳二十五人》中记载的“圆面、大头、美肩背、大腹、美股胫、小手足、多肉、上下相称”等躯体素质的是（ C ）A、木行之人B、火行之人C、土行之人D、金行之人正确答案：C14、中医体质评估与应用服务提供者在施术过程中对社会的义务不包括（）A、提高社会人群生命质量的义务B、面向全社会、全人类的预防保健任务C、推进健康事业发展的义务D、保持和恢复健康的义务正确答案：D15、下列选项中哪项不属于平和体质人的表现（）A、精力充沛B、体态适中C、消谷善饥D、体形匀称健壮正确答案：C16、亚健康是属于健康与疾病之间的一种（）A、病理状态B、过渡状态C、中间状态D、灰色状态正确答案：B17、（）在《庄子》“二禽戏”的基础上创编了“五禽戏”A、扁鹊B、华佗C、孙思邈D、张仲景正确答案：B18、中医中的长夏季节以（）为特点A、火B、暑C、湿D、燥正确答案：C19、（）为储痰之气A、脾B、心C、肝D、肺正确答案：D20、体质的（）是疾病发生的内因，特殊体质的疾病源于特定的体质基础。
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选择题单选1.发展柔韧的方法有A:自练法和加压法B:姿态控制法C:主动法和被动法D:静力性法和动力性法2.运动消耗大量热能,大量出汗后要及时补充水分,以下是错误的A:运动补水的最好方法是少量多饮B:运动后非常口干要喝冰凉的碳酸饮料C:喝一点淡盐水,能够补充大量出汗丢失的钠D:在运动中和运动后都要及时喝水补充水分3.下面关于普拉提的说法错误的是A:普拉提的创始者是约瑟夫普拉提B:普拉提的英文名为PilatesC:普拉提是集瑜伽、武术为一体的古老健身方式D:普拉提应采用胸式呼吸4.下列不属于拉丁舞的是A:维也纳华尔兹B:恰恰C:伦巴D:桑巴5.所谓形体,主要是指A:人体结构的外在表现B:体态C:体型D:姿态与整体美6.柔韧素质与年龄也有一定关系A:年龄越小,柔韧性越差B:年龄越大,柔韧性越差C:年龄越大,柔韧性越好D:年龄越小,肌肉力量越好7.俯卧撑主要练习的是肌肉A:肱三头肌B:髂腰肌C:斜方肌D:胸大肌8.两脚前后平行保持一脚的距离,脚尖向两侧属于位脚A:5 B:4 C:3 D:29.在扶把姿态练习时,常用的扶把方法是A:正面扶把、侧面扶把B:双手扶把、单手扶把C:以上都是10.芭蕾舞的手位有个A:7 B:6 C:8 D:511.以下属于形体练习的范围A:徒手姿态操B:韵律操C:健美操D:以上都是12.“神乐”属于国家的舞蹈A:韩国B:日本C:朝鲜D:中国13.芭蕾舞中脚尖向两侧,一脚跟相叠在另一脚弓处属于位脚A:2 B:5 C:4 D:314.芭蕾舞手臂中一臂弧形上举,一臂弧形侧举是位手;A:4 B:5 C:6 D:715.地震发生时我们应采用最快速的反应,以下做法错误的是A:躲在结实的桌、台等下面藏身,保护头部;B:打开门以确保出口C:立即关闭火源,如果起火应马上灭火;D:慌乱快速地跑到室外16.肋木悬垂举腿主要练习的是以下部位A:手臂B:大腿C:后背D:腹肌17.我国第一次在北京舞蹈学校设立欧洲芭蕾舞科是年A:1950年B:1952年C:1954年D:1955年18.形体练习既可以是徒手练习,也可以采用运动器械进行A:对B:错19.被认为现代舞之母的是舞蹈家A:邓肯B:丹尼斯C:拉班D:魏格曼20.形体美主要体现在方面A:骨骼B:肌肉C:肤色D:以上三个都是21.华尔兹不包括A:华尔兹转体90度B:华尔兹转体180度C:向前华尔兹D:向后华尔兹22.2008年奥运会主办城市是北京,同时还有其他城市承担比赛任务,以下A:长春B:秦皇岛C:上海D:青岛23.1985年由北京舞蹈学院发起,有中国舞蹈奥斯卡之美誉的中国舞蹈界的专业赛事是A:梅花奖B:荷花奖C:百花奖D:桃李杯24.弹动步是表现的步法A:韧性B:耐性C:弹性D:节奏25.2008年北京奥运圣火取火地点是在A:珠穆朗玛峰顶B:希腊奥林匹亚C:拜占庭D:云南元谋26.在运动时,如果碰到有大出血的伤病人,应当首先A:拨打急救电话B:立刻用较软的棉织衣物直接用力压住出血部位C:寻找医务人员帮助D:将伤病人送往医院救治27.下列不是影响形体轻器械运动的技术因素是A:轻器械与人体,地面的关系B:身体动作C:器械运动D:室内环境28.“霹雳舞”属于A:古典舞B:芭蕾舞C:现代舞D:民族民间舞29.“提高协调能力的练习应具有A:稳定性复杂性传统性特点B:高难性继承性新鲜性特点C:复杂性非传统性新鲜性特点D:时间性空间性交叉性特点30.以下是扶把姿态练习中的基础动作A:蹲B:小踢腿C:擦地D:划圈31.曾经在春节联欢晚会演出的集体舞蹈千手观音的编导是A:应志琪 B:张继刚 C:赵铁春 D:杨丽萍32.以某关节为轴,以身体某部位为半径所做的弧形动作为A:绕B:摆动 C:绕环 D:伸33.基本步伐音乐选配时应根据具体动作选择,如华尔兹选配音乐为A:4/4 B:3/4 C:2/4 D:以上均可以34.身体波浪有躯干和全身波浪两种,其中全身波浪有A:前波浪B:后波浪C:侧波浪D:以上都是35.云南印象主要是我国舞蹈家的作品A:金星B:杨丽萍C:陈爱莲D:黄豆豆36.在进行足尖时合适的音乐为A:4/4 B:3/4 C:2/4 D:以上均可以37.中国古典舞这一概念最先是提出A:于颖B:欧阳予倩C:张家炎D:刘少雄38.五个不同颜色的圆环作为奥运的标志,这五个圆环代表五大洲A:欧洲、亚洲、非洲、大洋洲、南极洲B:欧洲、亚洲、非洲、大洋洲、美洲C:欧洲、亚洲、非洲、南美洲、北美洲D:欧洲、亚洲、非洲、美洲、拉丁美洲39.孔雀舞主要是的舞蹈A:藏族B:傣族C:蒙古族D:维吾尔族40.祛除体内脂肪的食物有A:苹果B:洋葱C:茶D:以上都是41.春香传属于的舞蹈A:藏族B:维吾尔族C:朝鲜族D:蒙古族42.奥林匹克的精神是A:更快、更高、更强B:和平、友谊、进步C:永争第一D:友谊第一,比赛第二43.良好的柔韧性可使动作更加A:舒展优美B:稳定弹性C:舒展优美并减少运动损伤D:更有力量44.形体训练主要以为基础A:身体训练B:人体科学理论C:人体形态结构D:身体锻炼45.为了准确说明练习者在场地上的运动方向,将场地划分为个点A:5个B:7个C:6个D:8个46.婆罗多舞属于的舞蹈A:德国B:中国C:印度D:日本47.参加运动比赛,安全问题十分重要,以下说法错误的是A:比赛前要做好充分热身活动,使身体适应比赛需要B:赛前不要吃得太饱C:在比赛开始之前,要注意身体保暖D:比赛结束后,要立刻停下来,使体力尽快恢复48.形体技术教学不包括A:准备活动B:基本部分C:放松练习D: 能力培养49.卓玛的母亲属于我国少数民族的舞蹈A:藏族B:维吾尔族C:蒙古族D:苗族50.艺术体操在国际上又称A:健美体操B:竞技体操C:韵律操D:康复体操51.瑜伽起源于,由Yoga音译而来A:美国B:巴西C:古巴D:印度52.问答题1.什么是标准的站姿如何提高自身的气质答：站是人们在生活中最基本的仪态,它是一种静态美;“站如松”是说人的站立姿势要像松树一样挺拔;正确的站姿会给人以挺拔笔直、舒展大方、精力充沛、积极向上的印象;要求：两脚跟靠拢,脚尖分开成45°-50°,重心在两脚之间,两腿并拢直立,腰背挺直,收腹挺胸,两肩下沉,稍抬头,眼睛平视,面带微笑;如何提高自身的气质,从内在的修养和外在的形体等方面进行分析;自我评价,从好奇、一知半解、初步掌握、了解、熟练到精通形体舞蹈,从基本动作、基本步伐到成套动作再到编排这样一个学习过程,你究竟学到了什么程度,准确评价自己的能力;2.形体舞蹈成套中涉及的基本步伐有哪些试描述其动作要领;答：成套中的基本步伐主要有柔软步、足尖步等;柔软步预备姿势：自然站立,两臂于体侧自然下垂;方法：一腿膝和脚面绷直向前伸出脚面向外,由脚尖过渡到全脚掌落地,一次交替进行;要点：摆动腿向前伸出由脚尖过渡到全角落地,重心前移,收腹立腰眼平视柔软步加上手臂组合练习足尖步预备姿势：两脚并立提踵,两手叉腰方法：一腿直膝绷脚面向前伸出脚尖稍向外,由脚尖过渡到前脚掌落地支撑,重心前移,两腿交替进行;要点：身体正直,收腹立腰,步幅均匀不宜过大,支撑腿脚踝充分;3.试谈形体舞蹈编排的原则及步骤;答：原则：第一,要有生活的积累；第二,要博学多才,掌握大量的不同地区、不同民族的舞蹈语汇；第三,严格遵循舞蹈艺术的规律；第四,要有处理舞蹈结构、展示舞蹈主题动作、运用各种表演技巧的能力;步骤：首先是选材;怎样的题材才是比较合适的,这很关键;这和舞者的水平以及自身的文化修养密切相关;其次是构思;构思是所有编舞工作的基础,构思有时很具体,有时仅是一种感觉;接下来就是素材;是面对“构思”的各个方面进行思考和通过身体的研究找到相对应的素材;素材包括素材动作和组合;最后是组织编排;当这些工作都完成后,开始进行作品和音乐的完整合成;4.形体舞蹈的分类;答：第一种,舞蹈依其目的与作用的不同可分为自娱性舞蹈与表演性舞蹈,亦称为生活舞蹈和艺术舞蹈两类;生活舞蹈是人们为自己的生活需要而进行的舞蹈活动,包括：习俗舞蹈、宗教祭祀舞蹈、社交舞蹈、自娱舞蹈、教育舞蹈、健身舞蹈等;艺术舞蹈是指由专业或业余舞蹈家,表演给广大群众观赏的舞蹈作品;第二种,依其体裁形式的不同可分为独舞、双人舞、三人舞、群舞、组舞等;第三种,依其风格特点的不同可分为古典舞、民间舞、芭蕾舞、现代舞、当代舞、国标舞等;国标舞分为：伦巴、桑巴、恰恰、牛仔、斗牛、华尔兹、探戈、快步、狐步;5.形体舞蹈的内容与特点;答：内容：形体训练可以采用各种徒手练习,如：徒手姿态操、韵律操、健美操、太极、按摩、健身跑以用各种舞蹈动作,也可以采用各种运动器械进行,如：把杆、绳、圈、球、带、哑铃、杠铃、壶铃等;特点：1适用于不同水平的练习者;2有效地锻炼人体各个部位;3符合青少年追求美的愿望;4具有一定的艺术性要求;5可以培养人的内在气质;6.形体舞蹈的定义及练习形体舞蹈的意义;答：形体舞蹈,就是按照人体形态机能的特点,以有氧运动为基础,在音乐的伴奏下把舞蹈训练作为改善形体的主要手段,通过人体正确姿势的培养和身体各部位肌肉的锻炼与脂肪的消耗,以在娱乐中增进健康、塑造形体、提高气质,从而达到形体美的一响体育运动;形体舞蹈训练可以先视为体育运动,通过一定量的运动负荷发展身体力量、消耗能量,提高身体健康,所以形体舞蹈本身也就是体育锻炼,增进身体的健康；同时形体舞蹈更主要的作用是对健美体形的指向,增进身体动作的灵敏度和行为动作的姿态美感；再次作为形体舞蹈训练的舞蹈样式,则起到健美和提高人的艺术涵养及气质;7.形体舞蹈锻炼的注意事项;答：1锻炼前的身体检查和自我评价；2制订切实可行的锻炼计划；3作好充分的准备活动和整理活动；4合理安排形体锻炼的时间；5适宜的练习强度和运动量；6注意合适的着装和安全;8.含胸弓背的矫正方法;答：弓背的形成多数是因为经常处于低头、窝胸的不良姿势所造成的;由于长期处于不正确的低头弓背、窝胸姿势,久而久之形成习惯,不仅对形体美造成很大的影响,而且还会影响心肺的正常发育;1利用墙壁或肋木进行矫正预备姿势：面对墙或肋木,两臂向上举,两手掌扶墙壁或肋木,两脚并立或开立,离开墙一个上体的距离;动作做法：挺胸、抬头,用胸去靠墙或肋木,臀部翘起,塌腰;停止3-5秒,还原,重复10-15次为宜;2半蹲挺胸预备姿势：直立,两手叉腰;动作做法：膝微屈,两肘后展,抬头挺胸至最大限度,控制2秒,还原,重复25-30次为宜;3体前屈挺胸预备姿势：直立,两臂自然下垂;动作做法：两臂后摆,上体稍前屈,挺胸抬头至最大限度,控制3-4秒,重复15-20次为宜;在矫型时,不要忘了准备活动和放松活动,不要一开始就用力过猛,要根据自身情况来控制力度、重复次数、动作幅度进行锻炼;9.。
浙江财经大学形体理论考试分
60分钟习题限时100/100下面关于普拉提的说法错误的是（）。
(1分)本题得分：1??A、普拉提最好采用胸式呼吸??B、普拉提是集瑜伽、武术为一体的古老健身方式??C、普拉提的英文名为Pilates??D、普拉提的创始者是约瑟夫·普拉提【查看答案】“X”型腿的测量方法是：正步站立，两膝并拢，两脚并不拢的间隔距离约为（）厘米以上的均为“X”型腿。
(1分)本题得分：1??A、1厘米??B、1.5厘米??C、2厘米??D、２.5厘米【查看答案】人的形体要注意几个重要的对比，除了躯干与四肢、关节与肌肉的对比外，还有( )的对比。
(1分)本题得分：1 ??A、上肢和下肢??B、身高与体重??C、大腿与小腿??D、大臂与小臂【查看答案】面对墙壁，两臂上举两手掌扶墙，两脚开立，离开墙一个上体的距离，挺胸抬头，用胸去靠墙，臀部翘起，塌腰；这个动作主要是为了（）。
(1分)本题得分：1??A、纠正高低肩??B、改善溜肩??C、纠正含胸弓背??D、纠正腿型【查看答案】为了缓解运动性疲劳，可以再运动结束的时候做一些整理活动，比如慢跑、呼吸操和（）。
(1分)本题得分：1??A、坐下休息??B、躺下休息??C、拉伸练习??D、力量练习【查看答案】练习（）可以强化下肢肌力以及下肢的支撑和平衡能力。
(1分)本题得分：1??A、滚动步??B、柔软步??C、足尖步??D、变换步【查看答案】以下不属于民间舞的是( )。
(1分)本题得分：1??A、霸王鞭??B、孔雀舞??C、古典舞??D、腰鼓舞【查看答案】关于矿物质硒的描述错误的是 (1分)本题得分：1??A、硒是若干氧化酶的必需成分??B、能起到延缓衰老、预防疾病的作用??C、解除体内重金属的毒性??D、能调节体内酸碱平衡【查看答案】原始舞蹈产生于。
(1分)本题得分：1??A、战国时期??B、商??C、汉??D、史前【查看答案】通过徒手、把杆、姿态练习等大量动作的训练，进一步改变身体形态的（），逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。
新版体育理论考试专项题库 第一部分(篮球、排球、网球、武术、足球、木兰拳、乒乓球、羽毛球、形体健美)
链接：基础题库第一辑：/GetEntry.do?id=391276704&owner=236357173基础题库第二辑：/GetEntry.do?id=433965963&owner=236357173考试时间：第十四周（2009年12月7日上午8:00----13日晚上24:00止）专项班考试安排：篮球、排球、网球、武术、足球、木兰拳、乒乓球、羽毛球、形体健美。
第十五周（2009年12月14日上午8:00----20日晚上24:00止）专项班考试安排：板球、棒垒球、击剑、健美、健美操、体育舞蹈、艺术体操、游泳、综合。
篮球：序号选项内容1 TRUE 篮球运动是1891年由美国马萨诸塞洲斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆斯？奈？史密斯设计发明的。
2 TRUE 男子篮球运动在1936年被列为第11届奥运会正式项目。
3 TRUE 1893年开始正式规定男子篮球比赛中，双方上场队员各为五人。
4 FALSE 2008年第26届奥运会中国男篮获得第五名的好成绩。
5 TRUE １８９２年詹姆斯？奈？史密斯制定了第一部13条的原始规则，目的是使篮球游戏在公平对等的条件下进行，同时不允许粗野动作的发生。
6 TRUE 篮球运动最早是1894年传入我国，在天津中华基督教青年会举行首场表。
7 TRUE 美国“梦一队”是1992年首次参加奥运会篮球比赛的。
8 FALSE 据史料查证，篮球运动最初是由美洲传入欧洲再传入亚洲。
9 TRUE 篮球运动最初踏上国际体育舞台是在1904年由美国青年会男子篮球队在第三届奥运会上进行表演。
10 FALSE 奥运会女子篮球项目是在1976年第二十三奥运会上被列为正式比赛项目。
11 TRUE 1974年我国男女篮球队解放后第一次参加亚运会篮球赛，比赛地点在伊朗的德黑兰，男女队均获得第三名。
12 TRUE 我国女篮最好成绩是在第九届世界女子篮球锦标赛中获得第三名。
语文基础知识汉字的形体练习题(含答案)
语文基础知识汉字的形体练习题（含答案）1.下列各组词语中，汉字书写全都正确的一组是（）A.编撰丰谀不能自已一拍即合B.谛听焕发眼花缭乱引喻失义C.消蚀烦琐天涯海角无遐顾及D.穷匮落弟万事具备今非昔比2.下列词语中没有错别字的一项是（）A.不记其数欢欣鼓舞戕害负荷B.按部就班脉膊微弱狙击艳羡C.计日成功欢度春节标识攫取D.貌合神离明知故犯斐然惬意3.下列词语中没有错别字的一项是（）A.崎岖惬意步履炯乎不同B.祈祷冗杂缆绳语无伦次C.凫水粲然余暇一返既往D.宰割敝端巍峨珊珊来迟4.下列词语中没有错别字的一项是（）A.驻足狡黠芒刺再背不记前嫌B.幅射噩耗藏污纳垢吊以轻心C.能耐制栽变幻多姿粹不及防D.颠簸獠牙五彩斑斓不甘示弱5.下列词语中没有错别字的一项是（）A.枢纽荧光屏人才辈出通情达礼B.决窍狙击手一筹莫展矢志不渝C.懈怠流水账相辅相承粗制滥造D.庇护挖墙脚仗义执言变本加厉6.下列词语中没有错别字的一项是（）A.食不裹腹黄粱美梦饮鸩止渴美轮美奂B.不胫而走好高鹜远胜券在握旁征博引C.草菅人命发人深省和颜悦色雷厉风行D.插科打浑世外桃源悬梁刺股锋芒毕露7.下列词语中没有错别字的一项是（）A.憔悴喧嚣义不容辞迫不急待B.嘹亮恻隐九霄云外孺子可教C.婉转涣散一诺千斤怨天尤人D.犀利荫霾一蹴而就入不敷出8.下面词语书写完全正确的一项是（）A.诓骗狼籍五彩班斓无与伦比B.取缔暗哑哀草连天长途跋涉C.禀告决别物竟天择销声匿迹D.繁衍荒谬在劫难逃不可思议9.下列汉字全部书写正确的一项是（）A.报酬恢谐雕砌独辟蹊径B.募捐寒暄白皙修葺一新C.精粹渡假松弛凤毛麟角D.青睐啰嗦杀戮风糜一时10.下列词语书写全部正确的一项是（）A.伫立轩榭相形见拙一泻千里B.挛生门楣略胜一筹袅袅烟云C.讪笑藩篱天伦之乐不言而喻D.告罄馈赠面面相觑一返既往11.下列各组词语中，没有错别字的一组是（）A.萦回撺掇黑黝黝入目三分B.弭乱国粹泊来品入不敷出C.日晷陨落挖墙脚纵横捭阖D.伺候斐声刹风景得鱼忘筌12.下列词语中没有错别字的一项是（）A.更胜一筹穷愁潦倒销声匿迹油光可签B.海枯石烂天衣无缝津津有味相形见绌C.美味家肴锲而不舍锋芒毕露味同嚼蜡D.尽态极妍狂忘自大遮天蔽日隐姓埋名13.下列词语书写没有错别字的一项是（）A.旁骛观瞻转弯抹角人情练达B.招俫辐射随声附合销声匿迹C.沉缅决窍风靡一时马革裹尸D.缄默缔造陈辞滥调一泄千里14.下列各组词语中，没有错别字的一组是（）A.剪彩矫健沽名钓誉繁文缛节B.喋血端祥残羹冷炙噤若寒蝉C.慷慨涣散谈笑风声语无伦次D.本份幕布墨守成规如雷贯耳15.下列各组词语中字形完全正确的一项是（）A.芳馨禁固众目睽睽相形见绌B.阴霾感概广袤无垠无与纶比C.匀称消释相得益彰持之以恒D.绮丽沉吟孜孜不倦格物至知16.下列词语书写有误的一项是（）A.笨拙悖谬不言而喻一劳永逸B.愤慨隘口痛心疾首稍纵即逝C.眷顾蹒跚兴致勃勃无动于衷D.鳞峋谩骂死心踏地水泻不通17.下列选项中，字形和加点字的注音完全正确的一项是（）A.翕动悄．然（qiāo）滑如凝脂．（zhī）络绎不绝B.抉择骨髓．（suǐ）按图所骥．（jì）迂回绵延C.朝晖龟．裂（jūn）玲珑剔．透（tī）聊胜于无D.爱慕驰骋．（chěn）喋．喋不休（dié）抑扬顿挫18.下列词语书写全部正确的一项是（）A.辐射蹒跚觉查披星带月B.委婉消释畸形迥然不同C.提练急躁璀璨怡笑大方D.帐蓬偏袒崎岖名列前矛19.下列各组词语中，字形全部正确的一项是（）A.龙盘虎据从谏如流循环往复陈词烂调B.一诺千金出奇不意粗犷豪放白壁无暇C.矫揉造作人情世故炙手可热纵横捭阖D.自园其说道貌岸然趋之若骛络绎不绝20.下列词语中没有错别字的一项是（）A.驻足狡黠璀璨芒刺再背B.幅射噩耗禀告藏污纳垢C.能耐制裁畸形变幼多姿D.博学嘹亮斑斓罄竹难书21.下列各组词语中，没有错别字的一项是（）A.胡诌烘托融洽引人入胜B.纳闷脸颊吹虚兴至勃勃C.久违书藉清澈汉马功劳D.忏悔震摄憔悴汗流夹背22.下列词语的书写完全正确的一项是（）A.蜂围蝶阵锋芒毕露烽火连天峰拥而上B.付之一炬无与伦比付予使命郑重吩咐C.鹤立鸡群豁然开朗祸国殃民磨刀霍霍D.按图索冀山肴野蔌万籁俱寂恼羞成怒23.下列词语中没有错别字的一项是（）A.端详亲和力两全其美一如既往B.捍卫必需品入不敷出不屑置辨C.松弛名信片直截了当变本加利D.抱负入场券不径而走各行其事24.下列句子中没有错别字的一项是（）A.事业常成于坚忍，毁于急燥。
《服务礼仪与形体训练》题库
服务礼仪与形体训练-题库1、行走辅助训练包括摆臂、（）、平衡。
A、踢腿B、展膝C、屈膝D、迈步答案：C2、走廊的行走要求：（）。
A、单排行走并靠走廊右侧B、并排行走并占中间C、单盘行走并靠左侧D、并排行走并靠左侧答案：A3、当专职驾驶员驾驶轿车时通常讲究（）oA、右尊左低B、左尊右低C、双方平等D、看情况答案：A4、在正式场合座轿车时，应请尊长、（）、来宾就座于上座，这是给予对方的一种礼遇。
A、男士B、儿童C、同辈亲戚D、女士答案：D5、电话拨号后，若没人接听，应待铃响（）次后在挂断。
A、五六B、六七C、七八D、看心情答案：B6、主人端茶点烟时应（）A、随心所欲B、无需打理C、起身致谢D、行注目礼答案：C7、拜访他人时，要注意（）掌握好时间。
A、停留时间的长度B、现在的时间C、主人的言行举止D、自己的言行举止答案：A8、赠送的时机包括：选择具体时间、控制好送礼时限和（）。
A、赠送的地点B、礼物的包装C、礼物的重要性D、赠送的时机答案：A9、礼仪是礼和仪的（），是指在人际交往过程中，人们为了表示尊重与友好而共同遵守的行为规范和准则10、礼仪是礼和仪的统称,是指在人际交往过程中,人们为了表示尊重与友好而共同遵守的（）11、礼貌是礼仪的（）,主要是指在人际交往和社交过程中，表现出来的敬意,友善和得体的气度与风范。
B 、主题成础成本B 组基构基：案 c >12、礼貌是礼仪的基础，主要是指在人际交往和社交过程中，表现出来的（）和得体的气度与风范。
貌意态体B外敬心形： 案 i13、礼节是礼仪的（），是礼貌在语言，行为，仪态等方面的具体表现形式。
A 、基础 B 、基本组成部分 C 、根基 D 、表现 答案：B 14、礼节是礼仪的基本组成部分，是礼貌在（）等方面的具体表现形式。
A 、生活 B 、工作 C 、学习 D 、语言，行为，仪态 答案：D 15、礼貌与礼节之间是互为（）的关系。
里盾存生A 表矛依寄：案 B >c >D >i ⅛ 16、仪式通常是指围绕一定（）所举行的具有某种专门规定的程序化行为规范的活动 A 、场地C 、人D 、事件答案：B17、礼仪的特征，普遍性，差异性，（）,传承性，发展性，规范性A 、沟通性B 、认可性C 、实践性D 、普通性答案：C18、礼仪的特征，普遍性，差异性，实践性，（），发展性，规范性A 、认可性B 、沟通性C 、普通性D 、传承性答案：D19、礼仪的基本原则平等，尊重，（），守信，适度，自律A 、真诚B 、高尚C 、互助D 、谨慎答案：A20、礼仪的基本原则（）,尊重，真诚，守信，适度，自律A 、高尚B 、互助C 、平等D 、谨慎答案：C21、礼仪的基本原则平等，尊重，真诚，（）,适度，自律尚助信慎C高互守潘: 案 A>B>C>D>窖22、礼仪的基本原则平等，尊重，真诚，守信，适度，（）答案：D23、礼仪的内容有礼仪的主体，（），礼仪的媒体和礼仪的环境A 、礼仪的内在B 、礼仪的表现C 、礼仪的表达D 、礼仪的客体答案：D24、礼仪的内容有（），礼仪的客体，礼仪的媒体和礼仪的环境A 、礼仪的主体B 、礼仪的表现C 、礼仪的表达D 、礼仪的内在答案：A25、礼仪的主体指的是礼仪活动的（）和实施者A 、操作者B 、被操作者C 、欣赏者D 、监督者答案：A26、礼仪的主体指的是礼仪活动的操作者和（）A 、组织者B 、监督者C 、实施者D 、被实施者答案：C27、礼仪的客体又叫礼仪的（）,是指礼仪活动的指向者和承受者A 、方向ABCD 慎尚助律谨高互自对外表.・ 28、礼仪的媒体指的是礼仪活动所依托的一定的（）A 、媒介B 、载体C 、场所D 、对象答案：A29、礼仪的环境，指的是礼仪活动得以进行的特定的（）A 、空间B 、事件C 、时空条件D 、人物答案：C30、礼仪内容与礼仪形式之间的关系通常是（）A 、主从关系B 、矛盾关系C 、依附关系D 、转换关系答案：A31、礼仪内容和礼仪形式在一定条件下可以（）A 、互相转化B 、互相矛盾C 、互相吸引D 、互相分离答案：A32、从内容上说，现代礼仪至少应该包括四大类（），社会交往,职业工作,政治生活A 、办公场景B 、家庭生活C 、车站服务D 、学习生活象在现B答案：B33、从内容上说，现代礼仪至少应该包括四大类家庭生活，（）,职业工作，政治生活社会交往学习生活办公场景车站服务答案：A34、读书是学习，适用也是学习，而且是更重要的学习，学习的目的在于（）。
礼仪形体考试题库及答案
礼仪形体考试题库及答案一、单选题1. 礼仪的核心是（）A. 尊重他人B. 个人形象C. 社交技巧D. 遵守规则答案：A2. 在正式场合，男士穿着西装时，以下哪项是正确的？A. 可以解开领带B. 可以穿运动鞋C. 可以不扣西装扣子D. 必须穿皮鞋答案：D3. 女士在正式场合穿裙子时，以下哪项是正确的？A. 裙子长度应在膝盖以上B. 可以穿拖鞋C. 裙子长度应在膝盖以下D. 可以不穿丝袜答案：C4. 在商务场合，以下哪项行为是不恰当的？A. 使用手机B. 保持微笑C. 握手问候D. 保持眼神交流答案：A5. 以下哪种情况下，可以打断别人的话？A. 紧急情况B. 想要发表自己的观点C. 觉得别人讲得不对D. 想要结束对话答案：A二、多选题6. 以下哪些行为属于良好的餐桌礼仪？A. 使用餐巾B. 吃饭时讲话C. 等待主人先动筷子D. 吃饭时玩手机答案：A, C7. 在公共场合，以下哪些行为是被认为不礼貌的？A. 大声讲电话B. 排队等候C. 随意丢弃垃圾D. 遵守交通规则答案：A, C8. 以下哪些是正确的电话礼仪？A. 接听电话时先自报家门B. 通话时保持声音适中C. 通话时可以边吃东西边说话D. 通话结束时礼貌告别答案：A, B, D三、判断题9. 在电梯里，应让老人和小孩先上电梯。
（）答案：正确10. 在会议中，可以随意打断他人发言。
（）答案：错误四、简答题11. 请简述在正式场合中，男士和女士的着装要求。
答案：在正式场合中，男士通常应穿着整洁的西装，打领带，穿皮鞋，保持整洁的发型。
女士则应穿着得体的套装或连衣裙，裙子长度应在膝盖以下，搭配适当的高跟鞋，发型和妆容应保持整洁。
五、案例分析题12. 假设你是一名公司员工，公司即将举办一场重要的商务晚宴。
请描述你在晚宴上应该遵循的礼仪规范。
答案：在商务晚宴上，我应该提前到达，穿着得体，遵守时间。
在晚宴中，我应该保持礼貌的微笑，与他人进行适当的社交交流，但避免过于私人或敏感的话题。
形体与形象塑造_华南理工大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年
形体与形象塑造_华南理工大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年1.人体的对称是（）对称。
参考答案:左右2.在形体训练中，比较常见的运动损伤是（）、肌肉劳损、关节扭伤。
参考答案:肌肉和韧带拉伤3.一个人的（）具有较强的可塑性，也具有一定的稳定性，通过一定的努力，可以得到良好的改变。
参考答案:体型4.人的基本姿态是指站、坐、行和（）。
参考答案:卧5.人的外在美除了人体本身的静态美之外，还表现在运动中的动态美，（）就是人体静态美和动态美得结合。
参考答案:姿态美6.一个人行为干练、利落，着装的可爱与成熟等，都是风格体现。
参考答案:正确7.量感是指根据身型骨架发育成熟后的大小、轻重、厚薄来判断，通常与一个人的胖瘦没有太大的关系。
一个人五官平淡柔和，脸盘小而可爱，身材的骨架偏小，说明这个人具有的量感程度为参考答案:小量感8.吸伸腿的正确位置是主力腿保持夹紧绷直，动力腿绷脚，由脚趾间带动吸伸至主力腿的膝盖处。
参考答案:正确9.量感是指一种饱满、充实的程度。
脸形骨感、五官夸张而立体的人呈现小量感。
脸形较小，五官紧凑而小巧的人往往量感大。
参考答案:错误10.个人着装只要符合自己内心的真实情感就好，想穿什么就穿什么，无需考虑出席场合、个人职业和时间等因素。
参考答案:错误11.常规的身材比例给人的感觉是：新颖独特、另类时尚、标新立异。
特殊的身材比例给人的感觉：自然协调、和谐统一、大方对称。
参考答案:错误12.美颜软件是以瘦身瘦脸为主，穿衣也可以达到同样的效果。
以下选项中增高效果不明显的是参考答案:穿横条纹的服装13.以下不属于天然面料的是参考答案:化纤14.一个人脸部轮廓较为立体，肩型为端肩，臀部较为扁平，身材直挺且骨感，这个人的身材属于参考答案:直线型15.可爱型的女士非常适合穿（）。
参考答案:小碎花棉布连衣裙16.端庄型人物适用的职业类型有（）。
参考答案:政界人士17.对于男士来说，主要有两种姿势：高低式蹲姿和交叉式蹲姿，而女士的蹲姿仅限于“高低式蹲姿”。
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选择题（单选）
1. 发展柔韧的方法有（）
A:自练法和加压法B:姿态控制法
C :主动法和被动法D:静力性法和动力性法
2. 运动消耗大量热能，大量出汗后要及时补充水分，以下（）是错误的
A:运动补水的最好方法是少量多饮
B :运动后非常口干要喝冰凉的碳酸饮料
C:喝一点淡盐水，能够补充大量出汗丢失的钠
D:3. A:B:C:D :4. A :C:伦巴D:5. A :C:体型D:6. A:B :C:D:7. A:肱三头肌C:斜方肌D :8. A:5B 9. A:B :C:以上都是
10. 芭蕾舞的手位有（）个
A :7B:6C:8D:5
11. 以下（）属于形体练习的范围
A:徒手姿态操B:韵律操
C:健美操D :以上都是
12. “神乐”属于（）国家的舞蹈
A:韩国B :日本C:朝鲜D:中国
13. 芭蕾舞中脚尖向两侧，一脚跟相叠在另一脚弓处属于（）位脚？
A:2B:5C:4D :3
14.芭蕾舞手臂中一臂弧形上举，一臂弧形侧举是（）位手。
A:4B:5C:6D:7
15.地震发生时我们应采用最快速的反应，以下做法错误的是（）A:躲在结实的桌、台等下面藏身，保护头部。
B:打开门以确保出口
C:立即关闭火源，如果起火应马上灭火。
D:慌乱快速地跑到室外
16.肋木悬垂举腿主要练习的是以下（）部位
A:手臂B:大腿C:后背D:腹肌
17.我国第一次在北京舞蹈学校设立欧洲芭蕾舞科是（）年
A:1950年B:1952年C:1954年D:1955年
18.
A:对B:错
19.
A:邓肯B:
C:拉班D:
20.
A:骨骼B:
C:肤色D:
21.
A:
C:
22.2008
A:长春B:
23.1985
A:梅花奖B:
24.
A:韧性B:
25.2008
A:
C:拜占庭D:
26.
A:
B:
C:
D:
27.下列不是影响形体轻器械运动的技术因素是（）
A:轻器械与人体,地面的关系B:身体动作
C:器械运动D:室内环境
28.“霹雳舞”属于（）
A:古典舞B:芭蕾舞C:现代舞D:民族民间舞
29.“提高协调能力的练习应具有（）
A:稳定性复杂性传统性特点
B:高难性继承性新鲜性特点
C:复杂性非传统性新鲜性特点
D:时间性空间性交叉性特点
30.以下（）是扶把姿态练习中的基础动作
A:蹲B:小踢腿C:擦地D:划圈
31.曾经在春节联欢晚会演出的集体舞蹈《千手观音》的编导是（）
A:应志琪B:张继刚C:赵铁春D:杨丽萍
32.以某关节为轴，以身体某部位为半径所做的弧形动作为（）
A:绕B:摆动C:绕环D:伸
33.基本步伐音乐选配时应根据具体动作选择，如华尔兹选配音乐为（）A:4/4B:3/4C:2/4D:以上均可以
34.身体波浪有躯干和全身波浪两种，其中全身波浪有（）
A:前波浪B:后波浪C:侧波浪D:以上都是
35.《云南印象》主要是我国舞蹈家（）的作品
A:金星B:杨丽萍C:陈爱莲D:黄豆豆
36.
A
37.
A:于颖B:
38.
A:
B:
C:
D:
39.
A:藏族B:
40.
A:苹果B:
41.
A:藏族B:
42.
A:
C:永争第一
43.
A:舒展优美
44.
A:身体训练
45.
A:5个B:7
46.
A:德国B:中国C:印度D:日本
47.参加运动比赛，安全问题十分重要，以下说法错误的是（）
A:比赛前要做好充分热身活动，使身体适应比赛需要
B:赛前不要吃得太饱
C:在比赛开始之前，要注意身体保暖
D:比赛结束后，要立刻停下来，使体力尽快恢复
48.形体技术教学不包括（）
A:准备活动B:基本部分C:放松练习D:能力培养
49.卓玛的《母亲》属于我国（）少数民族的舞蹈
A:藏族B:维吾尔族C:蒙古族D:苗族
50.艺术体操在国际上又称（）
A:健美体操B:竞技体操C:韵律操D:康复体操
51.瑜伽起源于（），由Yoga音译而来
A:美国B:巴西C:古巴D:印度
问答题
1.什么是标准的站姿？如何提高自身的气质？
答：站是人们在生活中最基本的仪态，它是一种静态美。
“站如松”是说人的站立姿势要像松树一样挺拔。
正确的站姿会给人以挺拔笔直、舒展大方、精力充沛、积极向上的印象。
要求：两脚跟靠拢，脚尖分开成45°-50°，重心在两脚之间，两腿并拢直立，腰背挺直，收腹挺胸，两肩下沉，稍抬头，眼睛平视，面带微笑。
如何提高自身的气质，从内在的修养和外在的形体等方面进行分析。
自我评价，从好奇、一知半解、初步掌握、了解、熟练到精通形体舞蹈，从基本动作、基本步伐到成套动作再到编排这样一个学习过程，你究竟学到了什么程度，准确评价自己的能力。
2.
3.
规律；
一种感觉。
4.
5.
）有效地6.
也就是体育锻炼，增进身体的健康；同时形体舞蹈更主要的作用是对健美体形的指向，增进身体动作的灵敏度和行为动作的姿态美感；再次作为形体舞蹈训练的舞蹈样式，则起到健美和提高人的艺术涵养及气质。
7.形体舞蹈锻炼的注意事项。
答：（1）锻炼前的身体检查和自我评价；（2）制订切实可行的锻炼计划；（3）作好充分的准备活动和整理活动；（4）合理安排形体锻炼的时间；（5）适宜的练习强度和运动量；（6）注意合适的着装和安全。
8.含胸弓背的矫正方法。
答：弓背的形成多数是因为经常处于低头、窝胸的不良姿势所造成的。
由于长期处于不正确的低头弓背、窝胸姿势，久而久之形成习惯，不仅对形体美造成很大的影响，而且还会影响心肺的正常发育。
（1）利用墙壁或肋木进行矫正预备姿势：面对墙或肋木，两臂向上举，两手掌扶墙壁或肋木，两脚并立或开立，离开墙一个上体的距离。
动作做法：挺胸、抬头，用胸去靠墙或肋木，臀部翘起，塌腰。
停止3-5秒，还原，重复10-15次为宜。
（2）半蹲挺胸预备姿势：直立，两手叉腰。
动作做法：膝微屈，两肘后展，抬头挺胸至最大限度，控制2秒，还原，重复25-30次为宜。
（3）体前屈挺胸预备姿势：直立，两臂自然下垂。
动作做法：两臂后摆，上体稍前屈，挺胸抬头至最大限度，控制3-4秒，重复15-20次为宜。
在矫型时，不要忘了准备活动和放松活动，不要一开始就用力过猛，要根据自身情况来控制力度、重复次数、动作幅度进行锻炼。