健美操创编 ppt课件
合集下载
健美操的创编――队形设计PPT课件
就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End
演讲人:XXXXXX 时 间:XX年XX月XX日
四 级 项 目 展 示
健美操的创编 ——队形设计
视频播放
健美操的创编 ——队形设计
1.分裂法:由一变成多 2.合并法:由多变成一 3.交叉移位法:有穿插 4.高低起伏法:有上下
健美操的创编 ——队形设计
1 ****
2* * * **
3**** *
4* *
5
***
*
*
*
*
*
6*
*
**
*
9
*
1
7* *
* **
8 ** ** *
* * * *
2
健美操的创编 ——队形设计
NICE(美好)原则
N (near ———————就近)
I (immediately————立刻)
C (convenient ————方便) E (even ———————平稳)
四字原则: 近、快、便、平
健美操的创编 ——队形设计
NICE(美好)原则
➢ 近:移动距离最近 ➢ 快:移动速度最快 ➢ 便:移动步法方便 ➢ 平:队形过渡平稳
健美操的创编
六、图例
——队形设计
1-2拍 5-6拍
3-4拍 7-8拍
健美操的创编 ——队形设计
健美操的创编 ——队形设计
深呼吸
健美操的创编 ——队形设计
进一步完善四级项目; 上网查阅资料,学习团体操队形的创编方法。 1. 以小组为单位; 2. 以50人为基数; 3. 至少使用3种方法,设计5个队形; 4. 以散点图形式进行PPT效果演示与讲解。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End
演讲人:XXXXXX 时 间:XX年XX月XX日
四 级 项 目 展 示
健美操的创编 ——队形设计
视频播放
健美操的创编 ——队形设计
1.分裂法:由一变成多 2.合并法:由多变成一 3.交叉移位法:有穿插 4.高低起伏法:有上下
健美操的创编 ——队形设计
1 ****
2* * * **
3**** *
4* *
5
***
*
*
*
*
*
6*
*
**
*
9
*
1
7* *
* **
8 ** ** *
* * * *
2
健美操的创编 ——队形设计
NICE(美好)原则
N (near ———————就近)
I (immediately————立刻)
C (convenient ————方便) E (even ———————平稳)
四字原则: 近、快、便、平
健美操的创编 ——队形设计
NICE(美好)原则
➢ 近:移动距离最近 ➢ 快:移动速度最快 ➢ 便:移动步法方便 ➢ 平:队形过渡平稳
健美操的创编
六、图例
——队形设计
1-2拍 5-6拍
3-4拍 7-8拍
健美操的创编 ——队形设计
健美操的创编 ——队形设计
深呼吸
健美操的创编 ——队形设计
进一步完善四级项目; 上网查阅资料,学习团体操队形的创编方法。 1. 以小组为单位; 2. 以50人为基数; 3. 至少使用3种方法,设计5个队形; 4. 以散点图形式进行PPT效果演示与讲解。
第五章健美操动作创编精品PPT课件
在空间的利用上:由2-6名运动员在一块场地上表演, 在同一画面上,运动员们在开始和结束的运动状态中,各 种造型和姿态多采用不同空间层次来完成,或统一一致, 或分组组合,布局参差错落,形象生动活泼,使造型构图 更加唯美,构成一幅幅动态的美妙画面。
在队形变化过程中,或直接转换、或依次转换、或逐渐转 换从而演示出各种各样的队形。如直线、平等线、弧线、 三角形、圆形、方形、箭形、菱形、丁字形等等及各种不 规则、不对称的队形,些队形使观众感到强烈的流动感以 及整个场面始终处于绵绵不断的变化运动之中。
方 法 一 叠加法 例如:A + B + C + D 方 法 二 改变顺序法 例如:D + B + A + C 方 法 三 重复法 例如:A + B + A + D
动作A 开合跳 动作C 吸腿跳
动作B 大踢腿跳 动作D 弓步跳
技巧
A 基本动作 + 方向、路线的移动变化= 新的动作 B 基本动作 + 幅度和力度的变化 = 新的动作 C 基本步伐 + 上肢动作的变化 = 新的动作 D 低冲击力步 高冲击力步
健美操的创编
自编健身套路技巧
●针对性:根据不同性别、年龄、爱好、身 体健康水平及身体能力与技能。不仅达到锻 炼身体的目的,还要达到从中获得娱乐和享 受的乐趣。
●提高心率:要求在练习过程中练习者的心 率要达到一定的目标范围。
●安全有效:促进锻炼身体,增进健康,安 全有效无损伤。
表演性健美操的编排原则与方法
A 基本动作 + 方向、路线的移动变化= 新的动作
序 动作名称 号 A 走步→吸腿
移动 方向 前后
方形移动
演变成
健美操竞赛与创编课件
音乐剪辑
根据需要,对音乐进行剪辑和拼接, 确保音乐的完整性和连贯性。
动作设计
基本动作
以健美操基本动作为基础,注重 动作的规范性和准确性。
难度动作
根据竞赛要求,设计具有挑战性 和亮点的难度动作,提高整体水
平。
动作组合
将基本动作和难度动作进行合理 的组合,形成流畅、连贯的动作
序列。
队形变化与构图
队形设计
基本手势
学习并掌握基本的手势,如握拳、摆臂、推掌等,能够提升动作的 协调性和美感。
节奏感训练
通过音乐节奏的训练,培养良好的节奏感和音乐感知能力。
身体素质训练
力量训练
进行适当的肌肉力量训练,如俯卧撑、深蹲等,能够提升身体的 稳定性和爆发力。
柔韧性训练
通过拉伸和关节活动,提高身体的柔韧性和灵活性
制作海报、宣传册、视 频等宣传材料,吸引参
赛者和观众关注。
寻求与其他机构、媒体 合作,扩大赛事影响力。
网络推广
利用社交媒体等网络平 台进行赛事推广,提高
知名度。
赛事日程安排
制定赛程表 根据比赛项目和参赛人数,合理安排 赛程表。
安排比赛时间
根据场地设施和参赛人数,合理安排 比赛时间。
应急救援
建立应急救援体系,确保在突 发情况下能够迅速响应并处理。
06
健美操创编案例分析
案例一:校园健美操创编
总结词
校园健美操创编注重青春活力与团队精神的展现,通过简单易学的动作和节奏明快的音乐,达到锻炼身体和内心 的效果。
详细描述
校园健美操创编通常以青少年学生为主要对象,动作设计注重青春活力和积极向上的氛围。音乐选择通常节奏明 快,充满动感,能够激发学生的学习热情和参与兴趣。在创编过程中,还需考虑动作的难度和重复性,确保学生 能够快速掌握并在集体练习中展现出团队精神。
根据需要,对音乐进行剪辑和拼接, 确保音乐的完整性和连贯性。
动作设计
基本动作
以健美操基本动作为基础,注重 动作的规范性和准确性。
难度动作
根据竞赛要求,设计具有挑战性 和亮点的难度动作,提高整体水
平。
动作组合
将基本动作和难度动作进行合理 的组合,形成流畅、连贯的动作
序列。
队形变化与构图
队形设计
基本手势
学习并掌握基本的手势,如握拳、摆臂、推掌等,能够提升动作的 协调性和美感。
节奏感训练
通过音乐节奏的训练,培养良好的节奏感和音乐感知能力。
身体素质训练
力量训练
进行适当的肌肉力量训练,如俯卧撑、深蹲等,能够提升身体的 稳定性和爆发力。
柔韧性训练
通过拉伸和关节活动,提高身体的柔韧性和灵活性
制作海报、宣传册、视 频等宣传材料,吸引参
赛者和观众关注。
寻求与其他机构、媒体 合作,扩大赛事影响力。
网络推广
利用社交媒体等网络平 台进行赛事推广,提高
知名度。
赛事日程安排
制定赛程表 根据比赛项目和参赛人数,合理安排 赛程表。
安排比赛时间
根据场地设施和参赛人数,合理安排 比赛时间。
应急救援
建立应急救援体系,确保在突 发情况下能够迅速响应并处理。
06
健美操创编案例分析
案例一:校园健美操创编
总结词
校园健美操创编注重青春活力与团队精神的展现,通过简单易学的动作和节奏明快的音乐,达到锻炼身体和内心 的效果。
详细描述
校园健美操创编通常以青少年学生为主要对象,动作设计注重青春活力和积极向上的氛围。音乐选择通常节奏明 快,充满动感,能够激发学生的学习热情和参与兴趣。在创编过程中,还需考虑动作的难度和重复性,确保学生 能够快速掌握并在集体练习中展现出团队精神。
健美操的创编——队形设计(精选)17页PPT
健美操的创编——队形设计(精选)
6
、
露
凝
无
游
氛
,
天
高
风
景
澈
。
7、翩翩新 来燕,双双入我庐 ,先巢故尚在,相 将还旧居。
8
、
吁
嗟
身
后
名
,
于
我
若
浮
烟
。
9、 陶渊 明( 约 365年 —427年 ),字 元亮, (又 一说名 潜,字 渊明 )号五 柳先生 ,私 谥“靖 节”, 东晋 末期南 朝宋初 期诗 人、文 学家、 辞赋 家、散
文 家 。汉 族 ,东 晋 浔阳 柴桑 人 (今 江西 九江 ) 。曾 做过 几 年小 官, 后辞 官 回家 ,从 此 隐居 ,田 园生 活 是陶 渊明 诗 的主 要题 材, 相 关作 品有 《饮 酒 》 、 《 归 园 田 居 》 、 《 桃花 源 记 》 、 《 五 柳先 生 传 》 、 《 归 去来 兮 辞 》 等 。
1
0
、
倚
南
窗
以
寄
傲
,
审
。
21、要知道对好事的称颂过于夸大,也会招来人们的反感轻蔑和嫉妒。——培根 22、业精于勤,荒于嬉;行成于思,毁于随。——韩愈
23、一切节省,归根到底都归结为时间的节省。——马克思 24、意志命运往往背道而驰,决心到最后会全部推倒。——莎士比亚
25、学习是劳动,是充满思想的劳动。——乌申斯基
谢谢!
6
、
露
凝
无
游
氛
,
天
高
风
景
澈
。
7、翩翩新 来燕,双双入我庐 ,先巢故尚在,相 将还旧居。
8
、
吁
嗟
身
后
名
,
于
我
若
浮
烟
。
9、 陶渊 明( 约 365年 —427年 ),字 元亮, (又 一说名 潜,字 渊明 )号五 柳先生 ,私 谥“靖 节”, 东晋 末期南 朝宋初 期诗 人、文 学家、 辞赋 家、散
文 家 。汉 族 ,东 晋 浔阳 柴桑 人 (今 江西 九江 ) 。曾 做过 几 年小 官, 后辞 官 回家 ,从 此 隐居 ,田 园生 活 是陶 渊明 诗 的主 要题 材, 相 关作 品有 《饮 酒 》 、 《 归 园 田 居 》 、 《 桃花 源 记 》 、 《 五 柳先 生 传 》 、 《 归 去来 兮 辞 》 等 。
1
0
、
倚
南
窗
以
寄
傲
,
审
。
21、要知道对好事的称颂过于夸大,也会招来人们的反感轻蔑和嫉妒。——培根 22、业精于勤,荒于嬉;行成于思,毁于随。——韩愈
23、一切节省,归根到底都归结为时间的节省。——马克思 24、意志命运往往背道而驰,决心到最后会全部推倒。——莎士比亚
25、学习是劳动,是充满思想的劳动。——乌申斯基
谢谢!
健美操创编 课件
密、主次的对比,遵循着统一多样性的形式美的法则。例 如:一个多人造型可以设计成每个人的动作均相同,但有
高低层次和正反面向的不同(同类变化造型);也可以设 计成每个人的动作都不同,但均面向同一个方向,并精巧
地组合在一起(同向型造型、异类组合造型);可以设计
成以某点为中心,两边的动作是对称的,向内聚或向外张 (中心型造型),还可以设计成若干小造型相互呼应形成 的大造型(呼应型造型)。简而言之,无论哪类造型结构 只有遵循一定的美学理念进行设计,才能获得美的组合效 果。
美操)的某种主题,则将赋予健美操造型丰富的内涵和神
韵,能引发观众美好或奇妙的联想,反过来又增加了健美 操造型的魅力。
第六页,共41页。
二、健美操造型(zàoxíng)创编范例
? 为使同学(tóng xué)们更好地理解健美操造型创
原则,不断创作和积累健美操造型(zàoxíng)素材
在这里我向同学们介绍一个建立健美操造
最普通的一种 ;它可做像花朵般开放的动作,也可做顺时
针或逆时针的转动,给人以活泼流畅的感觉。总之,这种
队形可以形成整套操的高潮。
? 六边形队形 给人以大方、整齐、能造成一种占领空间、大 收大放、力不可挡的强烈气氛。
第二十六页,共41页。
? 正八字形(zì xí给nɡ人)队以形宽阔(kuānkuò)大气、无限延,伸倒的八感字觉 形队形有正八字形(zì xínɡ)队,同形时的又好给处人以层层叠叠、 永无止境的感觉。
加明晰。
? (二)丰富新颖
? 健美操队形如果只是几种常见的基本队形不断重复,则会
枯燥乏味。因此设计者应在队形的创新上下功夫。队形不
仅可设计成对称的,还可以设计成均衡的;不仅可以是一
个整体性的队形,也可以是几组队形相互呼应。基本队形
高低层次和正反面向的不同(同类变化造型);也可以设 计成每个人的动作都不同,但均面向同一个方向,并精巧
地组合在一起(同向型造型、异类组合造型);可以设计
成以某点为中心,两边的动作是对称的,向内聚或向外张 (中心型造型),还可以设计成若干小造型相互呼应形成 的大造型(呼应型造型)。简而言之,无论哪类造型结构 只有遵循一定的美学理念进行设计,才能获得美的组合效 果。
美操)的某种主题,则将赋予健美操造型丰富的内涵和神
韵,能引发观众美好或奇妙的联想,反过来又增加了健美 操造型的魅力。
第六页,共41页。
二、健美操造型(zàoxíng)创编范例
? 为使同学(tóng xué)们更好地理解健美操造型创
原则,不断创作和积累健美操造型(zàoxíng)素材
在这里我向同学们介绍一个建立健美操造
最普通的一种 ;它可做像花朵般开放的动作,也可做顺时
针或逆时针的转动,给人以活泼流畅的感觉。总之,这种
队形可以形成整套操的高潮。
? 六边形队形 给人以大方、整齐、能造成一种占领空间、大 收大放、力不可挡的强烈气氛。
第二十六页,共41页。
? 正八字形(zì xí给nɡ人)队以形宽阔(kuānkuò)大气、无限延,伸倒的八感字觉 形队形有正八字形(zì xínɡ)队,同形时的又好给处人以层层叠叠、 永无止境的感觉。
加明晰。
? (二)丰富新颖
? 健美操队形如果只是几种常见的基本队形不断重复,则会
枯燥乏味。因此设计者应在队形的创新上下功夫。队形不
仅可设计成对称的,还可以设计成均衡的;不仅可以是一
个整体性的队形,也可以是几组队形相互呼应。基本队形
健美操创编的方法、原则和步骤及科学锻炼的原则和方法精美课件
低冲击力动作: 踏步、走步、一字步、v字步、漫步、移 重心、后屈腿、点地、并步、交叉步、 吸褪、摆腿、踢腿。
高冲击力动作: 跑、双脚跳、开合跳、并步跳、单脚跳、 弹踢腿跳、点跳。
无冲击力动作: 半蹲、弓步。
基本步伐分类
交替类:两脚始终做依次交替落地的动作 迈步类:一条腿先迈出一步,重心先移到着条腿
三、编排的步骤
1、创编前的准备 2、制定总体方案 3、选择音乐、编排动作 4、练习与修改 5、撰写文字说明与绘图
1、明确创编的目的、任务、要求
2、了解练习者的身体条件等多方面的情况
3、了解锻炼时间、练习次数等作出充分考虑
4、学习观看有关健美操的文字资料和音像 资料。
健美操科学锻炼方法
----------创编的方法、原则和步骤及 科学锻炼的原则和方法
健身健美操创编的方法、原则和步骤
一、编排的基本方法
1、以32拍为单位 2、基本动作的节拍 3、32拍的组合方式 4、正反组合对称法 5、动作的连接 6、变化 7、L形、方形、圆形、半圆形、三角形、菱形
健美操基本动作
上,另一腿用脚尖、脚跟点地或吸腿、屈膝、踢 腿等,然后向另一个方向迈步的动作 点地类:一腿屈膝站立,另一腿伸出,用脚尖或 脚跟点地后还原到并腿位置的动作 抬腿类:一脚站立,另一脚抬起的动作 双脚类:双脚站立,身体中重心在两腿之间的动 作
二、编排的原则
1、安全有效的原则 2、有利于提高心率的原则 3、针对性原则 4、合理搭配与连接原则 5、动作的有序性和规律性原则
健美标准
我国男性理想体重的计算方法: 标准体重(千克)=身高(厘米)-105
我国女性理想体重的计算方法: 标准体重(千克)=[身高(厘米)-10 0]×0.9
高冲击力动作: 跑、双脚跳、开合跳、并步跳、单脚跳、 弹踢腿跳、点跳。
无冲击力动作: 半蹲、弓步。
基本步伐分类
交替类:两脚始终做依次交替落地的动作 迈步类:一条腿先迈出一步,重心先移到着条腿
三、编排的步骤
1、创编前的准备 2、制定总体方案 3、选择音乐、编排动作 4、练习与修改 5、撰写文字说明与绘图
1、明确创编的目的、任务、要求
2、了解练习者的身体条件等多方面的情况
3、了解锻炼时间、练习次数等作出充分考虑
4、学习观看有关健美操的文字资料和音像 资料。
健美操科学锻炼方法
----------创编的方法、原则和步骤及 科学锻炼的原则和方法
健身健美操创编的方法、原则和步骤
一、编排的基本方法
1、以32拍为单位 2、基本动作的节拍 3、32拍的组合方式 4、正反组合对称法 5、动作的连接 6、变化 7、L形、方形、圆形、半圆形、三角形、菱形
健美操基本动作
上,另一腿用脚尖、脚跟点地或吸腿、屈膝、踢 腿等,然后向另一个方向迈步的动作 点地类:一腿屈膝站立,另一腿伸出,用脚尖或 脚跟点地后还原到并腿位置的动作 抬腿类:一脚站立,另一脚抬起的动作 双脚类:双脚站立,身体中重心在两腿之间的动 作
二、编排的原则
1、安全有效的原则 2、有利于提高心率的原则 3、针对性原则 4、合理搭配与连接原则 5、动作的有序性和规律性原则
健美标准
我国男性理想体重的计算方法: 标准体重(千克)=身高(厘米)-105
我国女性理想体重的计算方法: 标准体重(千克)=[身高(厘米)-10 0]×0.9
《健美操创编》课件
02
健美操创编的要素
音乐的选择与编辑
音乐选择
选择节奏感强、旋律优美的音乐 ,能够激发练习者的激情和动力 ,提高练习效果。
音乐编辑
根据健美操动作和队形的变化, 对音乐进行剪辑和拼接,使音乐 与动作完美配合。
动作的设计与编排
动作设计
根据练习目的和练习者的特点,设计适合的健美操动作,包括基本动作和难度 动作。
《健美操创编》ppt课件
目录
• 健美操创编概述 • 健美操创编的要素 • 健美操创编的方法与技巧 • 健美操创编的实践与应用 • 健美操创编的案例分析 • 健美操创编的发展趋势与展望
01
健美操创编概述
健美操创编的定义
健美操创编是指根据不同的目的和需求,将健美操的基本动 作、步伐、节奏和音乐等元素进行创意性的编排,形成具有 独特风格和表现力的健美操套路的过程。
拉丁健美操
借鉴拉丁舞的舞蹈元素, 强调身体的线条美和动态 的平衡感,展现出热情洋 溢的风格。
健美操比赛与表演的创编
比赛健美操创编
根据比赛规则和评分标准,注重动作 的规范性、难度和整体表现力,以获 得优异成绩为目标。
表演健美操创编
结合舞台表演技巧,通过丰富的动作 组合、音乐和服装的变化,展现出独 特的艺术魅力,增强观众的视觉享受 。
提升技巧
教授练习者正确的姿势、表情和动作技巧,提高其表现水平和感染力。
03
健美操创编的方法与技巧
健美操创编的基本步骤
确定主题和风格
选择音乐和动作
首先需要确定健美操的主题和风格,如活 力、动感、柔美等,这将决定整个健美操 的基调和表现形式。
根据主题和风格,选择适合的音乐和动作 ,确保音乐节奏与动作协调一致,增强整 体效果。
健美操的创编——队形设计医学课件
医学应用的注意事项与建议
科学设计锻炼计划
针对不同的人群和疾病类型,需要科学设计锻炼计划,以达到 最佳的锻炼效果。
合理安排锻炼强度
在锻炼过程中,需要合理安排锻炼强度,避免过度疲劳和受伤。
保持锻炼的持续性
只有坚持长期锻炼,才能获得最佳的锻炼效果。因此,需要制定 合理的锻炼计划,并保持良好的锻炼习惯。
06
针对健美操创编的发展趋势和挑战, 未来研究可以从以下几个方面展开: 一是深入研究不同人群的身心特点和 需求,开发适合不同人群的健美操创 编方法和技巧;二是加强健美操与其 他运动的融合与创新,推动健美操运 动的多元化发展
THANKS
谢谢您的观看
05
健美操创编的医学应用
医学应用的价值与意义
促进身体健康
健美操是一种全身性的运动,它可以锻炼身体的 各个部位,提高身体机能,促进身体健康。
增强免疫力
健美操可以增强身体的免疫力,减少疾病的发生 。
缓解压力
健美操可以缓解压力,改善睡眠质量,提高工作 效率。
医学应用的范围与实例
针对特定疾病的康复训练
发展趋势
挑战与机遇
未来研究方向
随着人们健康意识的提高和体育产业 的发展,健美操作为一种具有广泛群 众基础的体育运动,其发展前景十分 广阔。未来,健美操创编将更加注重 个性化、多元化和国际化,队形设计 也将更加丰富多样,以适应不同人群 的需求和观赏口味。
随着健美操运动的普及和发展,竞争 也越来越激烈。为了提高表演水平和 观赏性,健美操创编需要不断推陈出 新,增加新的元素和技术。同时,随 着科技的发展,健美操创编也将更多 地借助多媒体技术和虚拟现实技术等 手段,提高表演效果和观众体验。
健美操创编的方法
2024健美操ppt全新
循序渐进
根据自身身体状况,逐步增加锻炼强度和时 间。
2024/1/26
动作规范
确保动作规范、标准,避免运动损伤。
合理休息
在锻炼过程中,合理安排休息时间,避免过 度疲劳。
31
保持长期参与兴趣策略
多样化锻炼内容
定期更新健美操内容,保持新鲜感。
组织比赛和活动
通过比赛和活动,激发参与者的兴趣 和积极性。
2024/1/26
针对不同对手制定策略
2024/1/26
分析对手特点
01
了解对手的优势和劣势,制定相应的应对策略。
制定个性化策略
02
根据对手的特点,制定针对性的动作编排和表演策略,以展现
自己的优势。
调整策略
03
在比赛中,根据对手的表现和实际情况,灵活调整策略,保持
竞争优势。
26
提高竞技水平有效途径
系统化训练
制定科学的训练计划,注重基 本技能和体能的训练,打下坚
21
个人风格塑造途径
个人风格是编排者独特的艺术标识,需 要在长期的实践中逐渐形成和完善。
2024/1/26
塑造个人风格的途径:包括对舞蹈艺术 的深刻理解、对多种舞蹈元素的熟练掌
握、对个性化表达的不断追求等。
在编排过程中注重个人情感的融入和表 达,形成独特的艺术风格和魅力。同时 ,也要注重与时俱进,不断吸收新的元 素和创意,保持个人风格的活力和时代
动作创新可以通过借鉴其他舞蹈元素 、融合不同风格的动作等方式实现。
20
优秀案例分享和启示
从优秀案例中汲取灵感和启示,提高自身的编排水平 和创新能力。
国内外优秀健美操作品案例分析,包括动作设计、音 乐选择、队形变化等方面的亮点。
根据自身身体状况,逐步增加锻炼强度和时 间。
2024/1/26
动作规范
确保动作规范、标准,避免运动损伤。
合理休息
在锻炼过程中,合理安排休息时间,避免过 度疲劳。
31
保持长期参与兴趣策略
多样化锻炼内容
定期更新健美操内容,保持新鲜感。
组织比赛和活动
通过比赛和活动,激发参与者的兴趣 和积极性。
2024/1/26
针对不同对手制定策略
2024/1/26
分析对手特点
01
了解对手的优势和劣势,制定相应的应对策略。
制定个性化策略
02
根据对手的特点,制定针对性的动作编排和表演策略,以展现
自己的优势。
调整策略
03
在比赛中,根据对手的表现和实际情况,灵活调整策略,保持
竞争优势。
26
提高竞技水平有效途径
系统化训练
制定科学的训练计划,注重基 本技能和体能的训练,打下坚
21
个人风格塑造途径
个人风格是编排者独特的艺术标识,需 要在长期的实践中逐渐形成和完善。
2024/1/26
塑造个人风格的途径:包括对舞蹈艺术 的深刻理解、对多种舞蹈元素的熟练掌
握、对个性化表达的不断追求等。
在编排过程中注重个人情感的融入和表 达,形成独特的艺术风格和魅力。同时 ,也要注重与时俱进,不断吸收新的元 素和创意,保持个人风格的活力和时代
动作创新可以通过借鉴其他舞蹈元素 、融合不同风格的动作等方式实现。
20
优秀案例分享和启示
从优秀案例中汲取灵感和启示,提高自身的编排水平 和创新能力。
国内外优秀健美操作品案例分析,包括动作设计、音 乐选择、队形变化等方面的亮点。
健美操编训指导PPT课件
缓冲而产生,它的主要作用是减少运动对关节的冲击力,从
而减少从练习踝关节的屈伸动
作开始。练习方法为:双腿并拢伸直,身体正直,立踵、落
踵。在充分掌握了踝关节的屈伸之后,是膝与髋关节的弹动
练习。练习方法为:双腿原地并拢伸直,身体正直,屈膝半
蹲,膝关节不要超出脚尖的位置,同时髋关节稍屈。当这两
部分的动作已经熟练我们可以把两部分连起来,使之形成完
整的弹动动作。
〉
在做弹动练习的时候,参与运动的肌群在整个运动过程
健美操基本动作与基本技术
〉 三、半蹲的技术
〉
在健美操练习的过程中,每一个动作都需要半蹲的出现
,因为无论是落地和缓冲技术、还是弹动的技术实际上都是
和半蹲动作联系在一起的。一些常用的力量练习动作,如分
健美操基本动作与基本技术
有氧操常用基本动作体系:
健美操基本动作与基本技术
基本动作说明
〉 动作的变化分为两种形式:
〉 1、不同动作组合在一起使之成为一个动作。如: 向前走三步吸腿、侧交叉步最后一拍后屈腿等。
〉 2、在一个原始动作的基础上加入各种变化因素。 如:侧并步——侧并步同时两臂上举——侧并步 同时两臂上举L形。
腿半蹲、弓步等,也和半蹲动作有很大的关系。因此,半蹲
技术的掌握对健美操练习的完成质量具有重大影响。
〉
半蹲时,身体重心下降,臀部向后下45度方向用力,膝
关节不应超过脚尖,腰腹、臀部和大腿肌肉收缩,上体保持
正直,重心在两腿之间,起落要有控制。分腿半蹲时,脚尖
自然外开,应特别注意膝关节弯曲的方向要与脚尖的方向一
健美操编训指导
内容提要
健美操概述
训练指导
健美操 编训指导
基本动作与 基本技术
健美操竞赛与创编PPT教案
第21页/共36页
1.音乐的选择及其处理
2.谱写乐曲并进行“MID”制 作
第22页/共36页
首先应考虑乐曲的类型。
然后考虑音乐的速度。
最后考虑乐曲的结构
第23页/共36页
迪斯科、摇滚乐、爵士乐等现代
风格的音乐,比较适合健美操练习。 因为这类音乐在节奏方面强劲有力, 节拍也比较清晰,具有激发、振奋 人们情绪的效应,具有较强的感染 力等。这些方面刚好与健美操的特 点相吻合,如健美操的激情,动作 的力度表现,都是在接受音乐刺激 之后而产生的。另外也可以选择具 有鲜明节奏特点的民族乐曲,这类 乐曲也能产生较强的艺术效果。
的情操。具体到某一套操其目的任务又有所不同,
如有的操目的在于培养正确的体态,有的操为了
解决身体某部位的健美,有的操为了加强身体素
质训练等,具体的目的任务不同,创编的要求也
应有所不同。更具体的讲,成套健身健美操的创
编还应有针对性,要根据不同年龄、性别、职业、
能力、身体情况等各方面特点进行创编。提出的
任务应与练习对象的要求相一致,内容的选择应
与练习对象的各种情况相吻合。
第18页/共36页
创编健身健美操必须注重全
面发展身体的原则。选择的内容 应使人体得到全面的锻炼,使关 节、肌肉、韧带得到全面发展, 内脏器官机能得到改善。动作的 选择应包括人体解剖部位的各种 基本动作,如不同方向的屈、伸、 振、摆、绕、绕环、转、踢等动 作,另外还可第1以9页/共选36页择走、跑、跳 等各种不同类型动作,目的在于
第29页共36页有氧操常用基本动作体系有氧操常用基本动作体系类别类别原始动原始动作形式作形式低冲击力低冲击力形式形式高冲击力形高冲击力形无冲击无冲击力形式力形式交替交替踏步踏步marcmarchh踏步踏步marchmarch走步走步walkwalk一字步一字步asyasywalkwalkvv字步字步stepstep漫步漫步amboambo跑步跑步jogjog第30页共36页steptoucsteptouch迈步点地steptapheel迈步吸腿stepknee迈步后屈腿stepcurl侧交叉步grapevine并步跳stepjump小马跳pony迈步吸腿跳stepknee迈步后屈腿跳stepcurl并步跳stepjum小马跳pony迈步吸腿跳stepknee迈步后屈腿跳stepcurl侧交叉步跳rapevine第31页共36页点点touchtouchstepstep脚尖点地脚尖点地touchtaptouchtap脚跟点地脚跟点地heelheel第32页共36页抬腿liftstepkneeliftupleglift踢腿kick吸腿跳kneelift摆腿跳leglift踢腿跳kick弹踢腿跳flick后屈腿跳legcurl第33页共36页下一页下一页双腿类并腿跳jump分腿跳squatjumpjumpingjack半蹲squat弓步lunge提踵calfraise第34页共36页第35页共36页
1.音乐的选择及其处理
2.谱写乐曲并进行“MID”制 作
第22页/共36页
首先应考虑乐曲的类型。
然后考虑音乐的速度。
最后考虑乐曲的结构
第23页/共36页
迪斯科、摇滚乐、爵士乐等现代
风格的音乐,比较适合健美操练习。 因为这类音乐在节奏方面强劲有力, 节拍也比较清晰,具有激发、振奋 人们情绪的效应,具有较强的感染 力等。这些方面刚好与健美操的特 点相吻合,如健美操的激情,动作 的力度表现,都是在接受音乐刺激 之后而产生的。另外也可以选择具 有鲜明节奏特点的民族乐曲,这类 乐曲也能产生较强的艺术效果。
的情操。具体到某一套操其目的任务又有所不同,
如有的操目的在于培养正确的体态,有的操为了
解决身体某部位的健美,有的操为了加强身体素
质训练等,具体的目的任务不同,创编的要求也
应有所不同。更具体的讲,成套健身健美操的创
编还应有针对性,要根据不同年龄、性别、职业、
能力、身体情况等各方面特点进行创编。提出的
任务应与练习对象的要求相一致,内容的选择应
与练习对象的各种情况相吻合。
第18页/共36页
创编健身健美操必须注重全
面发展身体的原则。选择的内容 应使人体得到全面的锻炼,使关 节、肌肉、韧带得到全面发展, 内脏器官机能得到改善。动作的 选择应包括人体解剖部位的各种 基本动作,如不同方向的屈、伸、 振、摆、绕、绕环、转、踢等动 作,另外还可第1以9页/共选36页择走、跑、跳 等各种不同类型动作,目的在于
第29页共36页有氧操常用基本动作体系有氧操常用基本动作体系类别类别原始动原始动作形式作形式低冲击力低冲击力形式形式高冲击力形高冲击力形无冲击无冲击力形式力形式交替交替踏步踏步marcmarchh踏步踏步marchmarch走步走步walkwalk一字步一字步asyasywalkwalkvv字步字步stepstep漫步漫步amboambo跑步跑步jogjog第30页共36页steptoucsteptouch迈步点地steptapheel迈步吸腿stepknee迈步后屈腿stepcurl侧交叉步grapevine并步跳stepjump小马跳pony迈步吸腿跳stepknee迈步后屈腿跳stepcurl并步跳stepjum小马跳pony迈步吸腿跳stepknee迈步后屈腿跳stepcurl侧交叉步跳rapevine第31页共36页点点touchtouchstepstep脚尖点地脚尖点地touchtaptouchtap脚跟点地脚跟点地heelheel第32页共36页抬腿liftstepkneeliftupleglift踢腿kick吸腿跳kneelift摆腿跳leglift踢腿跳kick弹踢腿跳flick后屈腿跳legcurl第33页共36页下一页下一页双腿类并腿跳jump分腿跳squatjumpjumpingjack半蹲squat弓步lunge提踵calfraise第34页共36页第35页共36页
健身健美操的编排(幻灯)
与此同时应该划分音乐的段落与计划你要 音乐的哪一部分,在确定所需要的音乐段落后, 应该思考的是如何使这些段落衔接与过渡,如 何使它们衔接得自然、流畅、有特点。特别要 考虑的是如何有一个激动人心的新颖开始与结 束。 最后就可以利用手上的设备进行剪接与编 辑音乐的工作了。
示例2 原创音乐: (假设时间2’28”) 前奏(4×8)----A段(8×8)----B段(4×8)----间奏 (2×8)----A段(8×8)----B段(4×8)----结束(2.5×8) 共计32.5×8 剪接后的音乐成品: 前奏(2×8)----A段(8×8)----动效音0.5×8----B 段(4×8)----间奏(2×4)----结束(2×8)----动效音 0.5*8 共计19×8
(2)8拍交叉的(Cross Phrasing)组合方式:
即在32拍的组合中有1—2个动作是跨 8拍进行的。一般采用2个动作以4-8-4或 12-4的组合方式,如:侧并步(steptouch) 和侧交叉步(Grapevine),可按以下方式 组合:
4—8—4组合: 2侧并步 4拍 2侧交叉步8拍 2侧并步 4拍
4、分段组装成套
经过上面的步骤,你不但获得了喜爱 的音乐,而且还有了与音乐段落、风格、 节奏相协调的动作组合。你可以按段落的 先后顺序组装起来,并把特殊地方(如:动 效音)的动作加进去,这样你就可以获得一 个完整的成套了。
5、修改
有了套路之后,我们一定要反复审 视,看看有什么地方不合理,或不完美, 经过修改就可以定稿了。
示例3
选用示例2的音乐 前奏(2×8)----A段(8×8)----动效音0.5×8----B 段(4×8)----间奏(2×4)----结束(2×8)----动效音 0.5×8 前后除去两处动效音外(动效音需要特殊的处 理),可以把成套音乐分成五段,既:前奏段十 A段十B段十间奏十结束
健美操的创编队形设计医学课件
, 增强操体的力量和 稳定性。
基本步伐:包括并 步、交叉步、开合 跳等,是健美操的 基础移动方式。
躯干动作:如扭转 、屈伸、侧屈等, 提升操体的协调性 和灵活性。
这些基本元素可以 组合成丰富多样的 动作短语,为队形 设计提供基础。
队形变化的基本手法与技巧
01
02
03
2. 安全性保障:在队形设计中,要注意避免碰撞、扭伤等安全隐患, 合理安排参与者的间距和移动轨迹。
3. 创新性与实用性结合:在追求队形设计的新颖和独特时,也要注重 其实用性和可操作性,确保锻炼者能够顺利执行。
02
健美操队形设计的基础元素
健美操基本步伐与动作的组合
上肢动作:如摆手 、绕臂、振臂等, 增加舞蹈的动态感 和视觉效果。
健美操队形设计的基本原则和注意事项
• 安全性原则:在设计队形时,要充分考虑参与者 的身体条件和运动能力,避免过于复杂和高风险 的动作。
健美操队形设计的基本原则和注意事项
01 02 03 04
注意事项
1. 个体差异:针对不同年龄、性别和身体条件的参与者,队形设计应 有所调整,以适应不同人群的需求。
重要性
队形设计是健美操的重要组成部分,它不仅增加了健美操的观赏性和趣味性, 还能够通过队形的变换和配合,提高锻炼者的协调性、灵活性和团队协作能力 。
健美操队形设计的医学价值和健康促进意义
医学价值
通过科学合理的队形设计,可以使锻炼者的身体各部分得到 充分活动,促进血液循环,增强肌肉力量和关节灵活性,有 利于提高心肺功能和身体素质。
分步练习:将健美操分解为多个段落, 分段进行队形变化的练习。
整体合成:将所有段落整合在一起,进 行整体演练,观察队形变化的流畅性和 协调性。
基本步伐:包括并 步、交叉步、开合 跳等,是健美操的 基础移动方式。
躯干动作:如扭转 、屈伸、侧屈等, 提升操体的协调性 和灵活性。
这些基本元素可以 组合成丰富多样的 动作短语,为队形 设计提供基础。
队形变化的基本手法与技巧
01
02
03
2. 安全性保障:在队形设计中,要注意避免碰撞、扭伤等安全隐患, 合理安排参与者的间距和移动轨迹。
3. 创新性与实用性结合:在追求队形设计的新颖和独特时,也要注重 其实用性和可操作性,确保锻炼者能够顺利执行。
02
健美操队形设计的基础元素
健美操基本步伐与动作的组合
上肢动作:如摆手 、绕臂、振臂等, 增加舞蹈的动态感 和视觉效果。
健美操队形设计的基本原则和注意事项
• 安全性原则:在设计队形时,要充分考虑参与者 的身体条件和运动能力,避免过于复杂和高风险 的动作。
健美操队形设计的基本原则和注意事项
01 02 03 04
注意事项
1. 个体差异:针对不同年龄、性别和身体条件的参与者,队形设计应 有所调整,以适应不同人群的需求。
重要性
队形设计是健美操的重要组成部分,它不仅增加了健美操的观赏性和趣味性, 还能够通过队形的变换和配合,提高锻炼者的协调性、灵活性和团队协作能力 。
健美操队形设计的医学价值和健康促进意义
医学价值
通过科学合理的队形设计,可以使锻炼者的身体各部分得到 充分活动,促进血液循环,增强肌肉力量和关节灵活性,有 利于提高心肺功能和身体素质。
分步练习:将健美操分解为多个段落, 分段进行队形变化的练习。
整体合成:将所有段落整合在一起,进 行整体演练,观察队形变化的流畅性和 协调性。
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
息的、各色各样的健美操动作造型。
2、整体结构组合美 健美操造型其实更多的是集体的造型,集体的造型设计要 出色,基础虽然是单个人的动作元素美,但这还远远不够, 还必须注重整体结构组合美,即多人组合造型时要体现出 结构的均衡、对称及节奏的变化,包含着高低、正反、疏 密、主次的对比,遵循着统一多样性的形式美的法则。例 如:一个多人造型可以设计成每个人的动作均相同,但有 高低层次和正反面向的不同(同类变化造型);也可以设 计成每个人的动作都不同,但均面向同一个方向,并精巧 地组合在一起(同向型造型、异类组合造型);可以设计 成以某点为中心,两边的动作是对称的,向内聚或向外张 (中心型造型),还可以设计成若干小造型相互呼应形成 的大造型(呼应型造型)。简而言之,无论哪类造型结构 只有遵循一定的美学理念进行设计,才能获得美的组合效 果。
3、呼应型造型
(若干小造型相互呼应形成的大造型)
健美操队形设计
• 队形变化是健美操集体项目比赛和表演的重要内容之一, 丰富多彩的队形和巧妙流畅的队形变化会令健美操表演更 具可观性。在比赛中人们可以看到同是一套规定动作操, 由于队形创作设计不同,竟会产生截然不同的效果。其队 形图案的多样,变化方式的巧妙,变化路线的流畅,可谓 各有千秋。不仅把一套规定动作操跳活了,还可以在队形 的二度创作后形成各具特色的一批新的健美操作品,供大 众锻炼、享受和观赏。而要创作出好的健美操队形变化则 需对健美操队形设计的原则加以研究,并在实践中不断积 累经验。
多人造型 (六人及更多)
低姿造型 中姿造型 高姿造型
高低型造型 正反型造型 技巧类造型
同类变化造型 异类组合造型
技巧类造型
中心型造型 同向型造型 呼应型造型
(一)单人造型图例 1、低姿造型
2、中姿造型
3、高姿造型
(二)双人造型图例
1、高低型造型
2、正反型造型
3、技巧类造型
(三)三人造型图例 1、同类变化造型
的动作姿态,而不是柔美妩媚或有其他项目典型特点的动作 语汇。然而单个动作造型要想获得健美舒展、有力度感的效 果,则要注意造型中躯干的挺拔、肢体的伸长、并恰到好处 地展示肌肉的丰满和线条美。
其次,要体现表演者的性别、年龄及个人气质特点,如:男 子的造型要突出肌肉的力量感;女子造型要在展示健美肌肤 的同时,强调勾勒女性的线条美;青年的造型要帅气时尚, 中老年的造型则应端庄大方。 此外,要体现时代特点,避免造型元素的陈旧、落伍。为此 创编者平时要注意多观看各种体育、文艺表演和绘画、雕塑、 摄影等美术展览,从中捕捉、吸纳和创造出更多富有时代气
• 斜直线队形给人以不平稳的感觉,同时视觉上给人以放射之感。 不论是水平、垂直,还是对角直线队形,他们在变换中都具 有简单、易变的特点,此类队形较适用于过渡队形,不能停 留很久。因为在一直线队形上进行的表演所使用的场地面积 相对较少,但这不是绝对的。如六名运动员站在一路纵队上 做整齐的动作就使人感到刚健有力;而六名队员站在一列横队 上做统一、整齐的动作,就给人一种清晰的、整洁的、锐利 的、严肃的、强烈的印象。由于横线角度好,而对裁判、观 众的视野广阔,动作较清晰、全面,产生较理想的效果。
二、健美操造型创编范例
• 为使同学们更好地理解健美操造型创编的 原则,不断创作和积累健美操造型素材, 在这里我向同学们介绍一个建立健美操造 型素材库的方法,即把健美操造型分类、 归组,列成树状系统,这样便于记忆、不 断丰富、按需提取。
二、健美操造型创编范例
健美操造型素材库
单人造型
双人造型
三人造型
健美操造型创作的原则
• (一)塑造外观美原则 • 健美操造型创作成功与否,首先要看它是否能给人以美的外
在观感,而要获得这样的效果取决于以下2个因素: • 1、单个动作元素美 • 健美操造型的基本元素是个体的静态动作设计,单个动作元
素美是组合造型美的基础, 要使单个动作元素美: • 首先,要把握健美操项目的特点,选择健美舒展、有力度感
(每个人的动作均相同,但有高低层次和正反面向的不同)
2、异类组起)
3、技巧类造型
(四)多人造型图例
1、中心型造型
(以某点为中心,两边的动作是对称的,向内聚或向外张)
2、同向型造型
(设计成每个人的动作相同或不同,但均面向同一个方向,并精巧地组合在一起)
健美操创编
----健美操造型和队形变化设计
健美操造型创作
• 健美操是一种动态的人体健美造型,然而无论是健身健美 操(尤其是表演性健身健美操)还是竞技健美操,在其开 始和结束时,往往都设有瞬间的静态造型,那些健美、独 特的造型不仅给人以开始和结束感,而且是体现该操艺术 性、技巧水平、独特风格与创意的亮点部分。因此,健美 操创编不仅要创作造型,而且要创作好造型。奇特的开始 造型会激发您参加锻炼或观赏表演比赛的兴趣,精美的结 束造型则将令您久久品味,回味无穷。那么,怎样才能创 作出精彩的健美操造型呢?在本节中让我们来共同探讨。
(二)呈现内涵美原则 近年来健美操尤其是竞技健美操的创作提倡表现一
定的主题,从而赋予了健美操更丰富的艺术内涵。随之而 来的是人们对健美操造型的设计也日趋考究,也就是说健 美操造型创作不仅要给人以美的外观感受,还要呈现其内 涵的美,即通过造型绝妙地体现一定的主题,表达某种理 念,营造特别的意境,给人带来美的联想。总之,如果造 型能充分体现健美操(尤其是表演性健身健美操和竞技健 美操)的某种主题,则将赋予健美操造型丰富的内涵和神 韵,能引发观众美好或奇妙的联想,反过来又增加了健美 操造型的魅力。
• 常用的队形主要有:直线形、斜线形、三角形、圆形、方 形、长方形、八字形、六边形、菱形、十字形、梯形、箭 头形、字母形(T字形、A字形、M字形、V字形、X字形 等)。
• 横直线队形给人以线条修长、整齐划一、平稳庄严、肃穆、 流畅的感觉,它适宜做舞姿造型及平衡性动作;
• 竖直线队形有横直线队形的优点,同时又给人以协调一致、延 绵不断、神秘的感觉,它可以做左右移动或队员间交换位置 的简单动作;
2、整体结构组合美 健美操造型其实更多的是集体的造型,集体的造型设计要 出色,基础虽然是单个人的动作元素美,但这还远远不够, 还必须注重整体结构组合美,即多人组合造型时要体现出 结构的均衡、对称及节奏的变化,包含着高低、正反、疏 密、主次的对比,遵循着统一多样性的形式美的法则。例 如:一个多人造型可以设计成每个人的动作均相同,但有 高低层次和正反面向的不同(同类变化造型);也可以设 计成每个人的动作都不同,但均面向同一个方向,并精巧 地组合在一起(同向型造型、异类组合造型);可以设计 成以某点为中心,两边的动作是对称的,向内聚或向外张 (中心型造型),还可以设计成若干小造型相互呼应形成 的大造型(呼应型造型)。简而言之,无论哪类造型结构 只有遵循一定的美学理念进行设计,才能获得美的组合效 果。
3、呼应型造型
(若干小造型相互呼应形成的大造型)
健美操队形设计
• 队形变化是健美操集体项目比赛和表演的重要内容之一, 丰富多彩的队形和巧妙流畅的队形变化会令健美操表演更 具可观性。在比赛中人们可以看到同是一套规定动作操, 由于队形创作设计不同,竟会产生截然不同的效果。其队 形图案的多样,变化方式的巧妙,变化路线的流畅,可谓 各有千秋。不仅把一套规定动作操跳活了,还可以在队形 的二度创作后形成各具特色的一批新的健美操作品,供大 众锻炼、享受和观赏。而要创作出好的健美操队形变化则 需对健美操队形设计的原则加以研究,并在实践中不断积 累经验。
多人造型 (六人及更多)
低姿造型 中姿造型 高姿造型
高低型造型 正反型造型 技巧类造型
同类变化造型 异类组合造型
技巧类造型
中心型造型 同向型造型 呼应型造型
(一)单人造型图例 1、低姿造型
2、中姿造型
3、高姿造型
(二)双人造型图例
1、高低型造型
2、正反型造型
3、技巧类造型
(三)三人造型图例 1、同类变化造型
的动作姿态,而不是柔美妩媚或有其他项目典型特点的动作 语汇。然而单个动作造型要想获得健美舒展、有力度感的效 果,则要注意造型中躯干的挺拔、肢体的伸长、并恰到好处 地展示肌肉的丰满和线条美。
其次,要体现表演者的性别、年龄及个人气质特点,如:男 子的造型要突出肌肉的力量感;女子造型要在展示健美肌肤 的同时,强调勾勒女性的线条美;青年的造型要帅气时尚, 中老年的造型则应端庄大方。 此外,要体现时代特点,避免造型元素的陈旧、落伍。为此 创编者平时要注意多观看各种体育、文艺表演和绘画、雕塑、 摄影等美术展览,从中捕捉、吸纳和创造出更多富有时代气
• 斜直线队形给人以不平稳的感觉,同时视觉上给人以放射之感。 不论是水平、垂直,还是对角直线队形,他们在变换中都具 有简单、易变的特点,此类队形较适用于过渡队形,不能停 留很久。因为在一直线队形上进行的表演所使用的场地面积 相对较少,但这不是绝对的。如六名运动员站在一路纵队上 做整齐的动作就使人感到刚健有力;而六名队员站在一列横队 上做统一、整齐的动作,就给人一种清晰的、整洁的、锐利 的、严肃的、强烈的印象。由于横线角度好,而对裁判、观 众的视野广阔,动作较清晰、全面,产生较理想的效果。
二、健美操造型创编范例
• 为使同学们更好地理解健美操造型创编的 原则,不断创作和积累健美操造型素材, 在这里我向同学们介绍一个建立健美操造 型素材库的方法,即把健美操造型分类、 归组,列成树状系统,这样便于记忆、不 断丰富、按需提取。
二、健美操造型创编范例
健美操造型素材库
单人造型
双人造型
三人造型
健美操造型创作的原则
• (一)塑造外观美原则 • 健美操造型创作成功与否,首先要看它是否能给人以美的外
在观感,而要获得这样的效果取决于以下2个因素: • 1、单个动作元素美 • 健美操造型的基本元素是个体的静态动作设计,单个动作元
素美是组合造型美的基础, 要使单个动作元素美: • 首先,要把握健美操项目的特点,选择健美舒展、有力度感
(每个人的动作均相同,但有高低层次和正反面向的不同)
2、异类组起)
3、技巧类造型
(四)多人造型图例
1、中心型造型
(以某点为中心,两边的动作是对称的,向内聚或向外张)
2、同向型造型
(设计成每个人的动作相同或不同,但均面向同一个方向,并精巧地组合在一起)
健美操创编
----健美操造型和队形变化设计
健美操造型创作
• 健美操是一种动态的人体健美造型,然而无论是健身健美 操(尤其是表演性健身健美操)还是竞技健美操,在其开 始和结束时,往往都设有瞬间的静态造型,那些健美、独 特的造型不仅给人以开始和结束感,而且是体现该操艺术 性、技巧水平、独特风格与创意的亮点部分。因此,健美 操创编不仅要创作造型,而且要创作好造型。奇特的开始 造型会激发您参加锻炼或观赏表演比赛的兴趣,精美的结 束造型则将令您久久品味,回味无穷。那么,怎样才能创 作出精彩的健美操造型呢?在本节中让我们来共同探讨。
(二)呈现内涵美原则 近年来健美操尤其是竞技健美操的创作提倡表现一
定的主题,从而赋予了健美操更丰富的艺术内涵。随之而 来的是人们对健美操造型的设计也日趋考究,也就是说健 美操造型创作不仅要给人以美的外观感受,还要呈现其内 涵的美,即通过造型绝妙地体现一定的主题,表达某种理 念,营造特别的意境,给人带来美的联想。总之,如果造 型能充分体现健美操(尤其是表演性健身健美操和竞技健 美操)的某种主题,则将赋予健美操造型丰富的内涵和神 韵,能引发观众美好或奇妙的联想,反过来又增加了健美 操造型的魅力。
• 常用的队形主要有:直线形、斜线形、三角形、圆形、方 形、长方形、八字形、六边形、菱形、十字形、梯形、箭 头形、字母形(T字形、A字形、M字形、V字形、X字形 等)。
• 横直线队形给人以线条修长、整齐划一、平稳庄严、肃穆、 流畅的感觉,它适宜做舞姿造型及平衡性动作;
• 竖直线队形有横直线队形的优点,同时又给人以协调一致、延 绵不断、神秘的感觉,它可以做左右移动或队员间交换位置 的简单动作;