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团队力量源于责任与信任心态与坚持

10月3日，广州某学校的2019级志愿者在笑翻天拓展基地开展拓展培训活动，志愿者们共同完成了高空抓杠、信任背摔、毕业墙等项目，磨练了意志，也使大家学会关心、激励、相互信任，吃苦耐劳，勤于实践，也能在学校志愿者组织的大家庭里感受到集体的温暖。

拓展内容丰富有趣、寓教于乐，处处体现了互帮、互助、协作的团队意识。

8米高的铁柱抓杠，你害怕了吗？退缩了吗？当你开始向上攀登，你踏出的每一小步，都是人生的一大步，因为那是跨越式与飞跃式的成长，更是不断挑战勇气、超越自我的信念。

高空抓杠，站在最顶端的小圆盘上，在大家的加油鼓励声中奋力一跃，稳稳抓住自己的目标，这就是成功。

我居然完成了高空抓杠。

虽然把两只脚都移上去的瞬间极其艰难，虽然缓缓站起时双腿已软到不行，但我最终还是靠深呼吸稳住了摇晃的杆子。

借力起身望见眼前的目标单杠时，真的有种开云见月的惊喜，而跃出去那一刹那更是傲娇到不行。

恐惧往往来自自身，要学会控制自己的心智。

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第二个拓展训练科目一信任背摔，志愿者们背站在两米高的平台上，队友用胳膊做缓冲平台接自己的队友。

自我挑战的勇气及队友之间的信任，成就我们每一个人。

我和队友们的胳膊交叉着组成了一张人网，仰望着站在高台上的队友，准备稳稳接住随时摔下来的队友，那时心里是一份队友对你信任的责任。

轮到自己时，站在二，三米的高台，背对着台下的队友们，扭头俯视，大喊着一定接好我呀，心跳加速，闭着眼，背朝下，摔了下去。

"信任背摔"，又一次突破了自己，谢谢你们我的队友们。

我们要相信"相信"的力量真的很伟大！

铁肩担道义，作为确定的人、现实的人、你就有规定、就有使命、就有任务，而且作为一个有责任，有担当的人就必须意识到这一点。

毕业墙又叫做426米墙，目标是团队所有人在不借助身体以外的工具，通过