意识和潜意识的相互关系及转化条件
基础单项训练（一）：“意识”向“潜意识”的转化
基础单项训练（一）：“意识”向“潜意识”的转化清凉月老师思维本体学与科学实证 2015-07-02 08:42节选自《科学实证》第四章-单项训练单项训练有很多项目，但有一些项目是基础项目。
这些基础单项训练项目是实证的基础，是我们使用任何实证方法都必须首先完成的基础工作。
这些基础项目犹如地基，地基不牢，是不可能建成万丈高楼的。
大家到过很多建筑工地，建筑上最耗时费力、投入最大的就是打地基。
实证也是这样，如果基础不牢，是不可能获得轻松、快速突破的，因此我们必须深入了解并熟练掌握这些基础项目。
在“思维衍生状态”，我们的思维总是有所住的。
“思维衍生状态”的思维由“思维本体”和“思维内容（对象）”构成，因此我们要么住于“思维本体”，要么住于“思维内容”。
只有住于“思维本体”，我们才能自由选择使用任何其他思维状态，因此“住于思维本体”就象市中心的大转盘，我们只有首先来到大转盘，才能自由选择、自由决定进入其他任何地方，因此“住于思维本体”是实证的基础。
当我们住于“思维本体”后，思维的相续性运作过程将会被打破，“相续性思维”也就不存在了。
“相续性思维”是我们当前这种思维状态特有的一个思维现象，根据思维本体学“心物一体”的基本理论，与这种思维相应的、和我们关系最紧密的物质是身体。
当“相续性思维”被破除后，身体觉受也就消失了。
反过来，在实证中，如果我们使用其他方法破除身体觉受，那么同样根据“心物一体”的基本原理，这时候“相续性思维”也就不可能存在了，我们也就可以住于“思维本体”了。
由此可见，“破除身体觉受、破除身体的整体存在感”是实证的基础。
另一方面，我们当前的思维分为“意识”和“潜意识”两种思维现象。
这两种思维现象是从高级思维状态的“潜意识专注”衍生演变而来的，在实证中，我们必须把这两种思维现象重新融合为“潜意识专注”，这样才能回归高级思维状态。
为此，我们必须改变平时那种以“意识”为主导进行思维的模式和习惯，必须形成以“潜意识”为主导的思维模式和习惯，这样我们就必须完成“意识”向“潜意识”的转化工作。
心理学：潜意识和意识之间的关系
心理学：潜意识和意识之间的关系人的正常心理结构由无意识、前意识和意识这三个系统组成，其中无意识和前意识又被概括为潜意识，潜意识最早是由奥地利精神病医师、心理学家、精神分析学派创始人弗洛伊德提出来的。
意识是指能被自身察觉到的精神心理活动，而潜意识则不被自身所察觉，但又切实存在于心理系统当中，并且潜意识通常是意识的基础，意识则是潜意识发展的产物。
冰山理论形象地解释了意识与潜意识之间的关系，人的全部精神活动好比大海里的一座冰山，呈现在海面上的一小部分就人的意识领域，而海面下巨大的山体则是潜意识领域，具有更广阔的活动空间。
显然潜意识领域要远远大于意识领域，其实任何意识都不过是潜意识直接或间接的表现，被我们自身所察觉到的意识，往往是经过伪装的潜意识的表达，尽管意识所表现出来的方式或形式各种各样，但本质依然在于潜意识。
例一：阿斌每天都非常努力学习，在他的脑海里坚定一个信念“我要变优秀”，这是阿斌所能察觉到的精神心理活动，属于意识部分，但阿斌始终没有察觉到为什么会有“我要变优秀”，并且付出行动努力学习这一行为背后的意义。
对于一个努力学习使自己变得优秀的人而言，往往是当下不够优秀，甚至很糟糕，并因此而自卑，于是通过努力学习提升自己的方式来获得优越感，这才是阿斌努力学习这一行为背后潜藏的愿望，只是这些属于潜意识领域的东西，通常无法被自身所察觉。
例二：单身的小李多次被介绍相亲都未成功，女方一致认为小李孤僻难相处，大家问及小李在女生面前为何显得孤僻冷淡不热情时，小李则对相亲过的女生挑出一些缺点，来作为拒绝交往的理由，就连小李本人也觉得是因为自己择偶要求高，吹毛求疵而拒绝恋爱，这些被小李自身所察觉的精神心理信息则属于意识领域。
然而小李并不知道，也无法察觉到真正的原因在于内心的自卑感，使得小李一而再、再而三地对相亲女生吹毛求疵，用拒绝他人来逃避怕被他人拒绝的态度，这些无法为意识所察觉到的都属于潜意识领域，也是小李多次相亲不成功的根本原因所在。
意识潜意识工作原理
意识潜意识工作原理
意识和潜意识是人类大脑中两个不同但相互作用的概念。
意识是我们清醒和有意识的思维和感知的状态，而潜意识则是我们无意识和隐藏的思维、情感和记忆。
意识和潜意识的工作原理可以解释为：
1. 意识工作原理：意识是由大脑皮层的活动产生的。
大脑皮层是认知和分析能力的中心，负责处理感官输入、思考、判断和决策等高级认知功能。
它通过神经元之间的连接和电化学信号传递来实现信息处理。
意识为我们提供了对外部世界的感知和对内部状态的自我意识。
2. 潜意识工作原理：潜意识是存在于大脑深层的无意识心理活动。
潜意识负责处理大量的感知和信息，但是这些信息在我们意识范围之外。
潜意识存储了我们的经验、偏好、信念、情感和冲动等。
它通过神经网络和神经递质的调节来影响我们的行为和决策。
意识和潜意识之间的相互作用可能通过以下几个方式实现：
1. 意识和潜意识的交换：意识可以向潜意识发送信息，而潜意识可以通过梦境、意象、幻想和直觉等形式向意识传达信息。
2. 意识控制的限制：潜意识可以影响我们的决策和行为，即使我们在意识层面上不知道。
例如，一些决策可能是基于潜意识中的非理性信念和情感而做出的。
3. 潜意识的学习和记忆：潜意识可能会存储并影响我们的经验和记忆。
一些记忆可能在意识状态下无法访问，但在特定的条件下可以通过潜意识浮现出来。
虽然意识和潜意识的工作原理尚不完全清楚，但研究表明它们在人类心理活动中起着重要的作用。
了解意识和潜意识的工作原理可以帮助我们更好地理解人类思维和行为，并可以应用于心理治疗和个人发展等领域。
如何被潜意识影响意识与潜意识心理学的研究
如何被潜意识影响意识与潜意识心理学的研究潜意识对我们的日常生活和决策过程有着深远的影响。
心理学家们长期以来一直在研究潜意识的力量以及如何被潜意识影响意识。
本文将探讨潜意识的概念，介绍潜意识对我们的影响，并讨论潜意识与意识之间的关系以及心理学研究中的一些重要发现。
一、潜意识的概念潜意识是指我们意识之下的那一部分心智活动，它包括我们无法直接觉察到的想法、情感、动机以及自动化的行为。
潜意识相较于意识更加难以察觉，但却对我们的思维和行为产生着巨大影响。
二、潜意识对意识的影响潜意识通过多种形式对我们的意识进行影响。
首先，潜意识可以通过潜意识启示（subliminal priming）来影响我们的注意力和情绪。
研究表明，即使我们没有意识到外界的刺激，它们也会对我们的认知和情绪产生影响。
例如，当我们在电视上看到快餐广告时，即使我们没有意识到广告中的形象和口号，我们仍有可能在随后的餐食选择中被潜意识地指导。
其次，潜意识还通过潜意识决策（unconscious decision-making）来影响我们的行为。
有时候，我们做出的决策并不是完全基于理性的分析和思考，而是在潜意识的驱动下做出的。
这一现象可以解释为何我们会在看到某件商品后出现强烈的购买欲望，即使我们在意识层面上并不明确需要它。
三、潜意识与意识的关系潜意识与意识之间并不是对立的关系，而是相互影响、相互作用的关系。
潜意识是意识的基础和补充，它们共同构成了我们的心智活动。
人们常常将决策归功于他们的意识思考，而实际上，在做出决策之前，潜意识已经在背后发挥了重要作用。
四、心理学研究中的发现心理学家通过实验研究发现了许多与潜意识相关的现象。
例如，隐形学习（implicit learning）是指在意识范围之外的情况下，个体通过连续接受刺激逐渐掌握新的技巧或知识。
这种学习方式不依赖于意识的努力，而是在潜意识中进行。
此外，研究还表明，潜意识对语言的处理和理解也有重要影响。
意识与潜意识
相信相信的力量，相信到极致便为真！
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| 运用潜意识改变人生的法则
你相信什么，就会吸引到什么，这叫【心想⇔事成】 你怀疑什么，什么就会与你擦肩而过，这叫【不信⇔则无】 你抱怨什么，什么事就会在你身上发生，这叫【怕什么⇔来什么】 很多时候面对机会和挑战，你相信⇔能与不能都是对的， 结果就会像你相信的那样，这叫【意识⇔决定了结果】 吸引力法则告诉我们⇔相信就是力量！
03
潜意识心理机制
• 意识——冰山一角（占据大脑 容量的5%）
• 潜意识——隐藏在水下的绝大 部分（95%）
显隐比例严重失衡
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| 潜意识心理机制
冰山理论：人的精神世界由意识和潜意 识组成，意识只是冰山一角，潜意识则 占据更大的部分。
显隐比例失衡：潜意识中的内容往往被 压抑或忽视，导致显意识和潜意识之间 的比例失衡，进而影响人的行为和情感 。
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| 潜意识心理机制
梦境解析与心理投射
梦境解析
心理投射
梦是潜意识的一种表现形式， 通过解析梦境可以了解人内心 的愿望、恐惧和冲突等潜意识 内容。
心理投射是一种心理防御机制，人们 将自己不愿意承认或接受的特质、情 感和行为归结为他人或外界事物，以 减轻内心的压力和焦虑。
02
潜意识的力量
潜意识的力量
• 像爱因斯坦、爱迪生等天才人物，一生中也不过运用了 他们不到2%的潜意识力量。
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| 潜意识的力量
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| 潜意识的力量
意识和潜意识是什么关系？
意识和潜意识是什么关系？
意识和潜意识是什么关系？
解释意识和潜意识的关系，先搞清什么是意识，什么是潜意识，在心理学这个领域，对意识的解释基本一致，但对潜意识的解释各不相同，所以解释意识和潜意识的关系也就各不相同。
我从车文博教授对潜意识的解释，理解意识和潜意识的关系。
车文博教授曾经说，潜意识说到底是一种条件反射，说到条件反射，我们就想到俄国的巴普洛夫用狗做的条件反射的实验，知道潜意识基本都是后天形成的，再想想我们自己，学生听到铃声往教室跑，司机遇到意外紧急刹车，高水平运动员熟练做高难动作等等，生活中很多熟练的潜意识行为。
在拿练习自行车为例，一个刚学车的人，没掌握要领，把握不了平衡，经常挨摔，可以理解为意识阶段，等会骑了，练熟了，就可以理解为潜意识阶段，从不熟到熟练，需要练习的阶段，从熟练到不熟练，就是不会骑了，就很难。
生米变成米饭容易，米饭变成生米则很难。
在心理学，从不熟练到熟练，可以多练习，或受刺激可以形成，但回到不熟练则很难，所以让来访者忘记不好的记忆是很难的，但可以通过练习，建立一个新的正确的潜意识思维是可以做到的。
意识与潜意识
意识与潜意识意识与潜意识：解开心灵的迷雾在人类的思维世界中，意识与潜意识是如同一对孪生姐妹般存在的存在。
它们互相影响、交织在一起，构成了我们个体的独特心灵。
意识是我们能够察觉到的、清晰明了的思维与感知，而潜意识则是隐藏在我们内心深处的、不易察觉的力量。
本文将探讨意识与潜意识之间的关系、作用以及如何运用它们来拓展我们的思维。
意识是我们日常生活中的常客。
它驱使我们思考问题、做出决策，并让我们对周围的环境和自身状态有所感知。
但是，意识并不是一个独立的存在，它深受潜意识的影响。
潜意识是储存我们内心深处的经验、情感和信念的地方。
它既是我们内在世界的库房，又是我们情感的发泄渠道。
意识和潜意识之间的互动机制并非简单。
潜意识影响着我们的意识，但却往往被意识所忽视。
例如，我们在进行一个陌生的任务时，意识会投入更多的注意力和思考，而当任务变得熟悉并进入“背下”阶段时，意识逐渐转为潜意识的驱动。
这就是为什么在熟练的动作中，我们不需要过多思考，却能够流利地完成它们。
然而，意识和潜意识之间的互动关系并非单向的。
尽管潜意识对意识的影响更加隐形，但意识也可以通过积极的引导来调节潜意识。
这就是我们常说的“积极思考”和“意念操控”。
当我们意识到自身的负面情绪或想法时，我们可以用积极的心态来调整我们的潜意识。
例如，当我们感到恐惧时，我们可以告诉自己“我是勇敢的，我能克服困难”。
这种积极性的引导有助于激发我们内心的力量，进而改变我们的行为和想法。
意识和潜意识的互动关系还延伸到我们的创造力和想象力。
潜意识中蕴含着我们的潜能和创造力，并且对于创造性思维来说是至关重要的。
著名科学家爱因斯坦曾说：“直觉是圣灵的礼物，理性则是我们的仆人。
”这句话表达了意识和潜意识在创造力中的重要性。
在解决问题和思考创新想法时，我们需要让意识放松、打开潜意识的大门，倾听那些令人惊叹的默示。
除了对个体的思维和创造力具有深远影响外，意识和潜意识还可以在社会层面发挥作用。
心理学的奥秘：意识与潜意识的关系解析
心理学的奥秘：意识与潜意识的关系解析1. 引言1.1 概述心理学作为一门研究人类心理活动的学科，一直以来都备受关注。
意识和潜意识作为心理活动的重要组成部分，在我们日常生活中起着至关重要的作用。
意识是我们明显感知、思考和体验的心理活动，而潜意识则是那些未被直接注意到但却影响我们行为和情感的心理过程。
1.2 文章结构本文将从定义和区别开始探讨意识与潜意识的关系，并深入研究潜意识对行为的影响。
随后，我们将进一步探讨意识与潜意识之间的互动机制，包括内在冲突解决过程、自我认知及治疗方法探讨，以及剖析矛盾情绪产生原因。
最后，本文将总结出实践建议，并展望心理学研究前景及对个体发展所带来的启示。
1.3 目的本文旨在深入解析心理学中意识与潜意识之间的关系，探讨潜意识对人类行为和情感的影响，并探讨意识与潜意识之间的互动机制。
通过对这一课题的研究，我们可以更好地理解人类心理活动的奥秘，为个体发展及心理治疗提供一定的指导和启示。
此外，本文也希望为未来的心理学研究提供一些有益的思路和展望。
2. 意识与潜意识的定义2.1 意识的特点意识是指个体对外界和内部信息的主观体验和感知。
它是人类智能活动的重要组成部分，具有以下几个特点。
首先，意识是个体感知、认知和思维过程的产物。
通过意识，人们能够接收和理解来自外界的刺激，并进行思考和决策。
其次，意识具有选择性。
在同一时间段内，人们只能关注少数信息，其他信息则处于无意识状态。
再次，意识是有限的。
由于认知资源的限制，人们常常只能集中注意力于某些感兴趣或紧急的事物上。
最后，意识是可变化的。
意识状态可以在不同情境下转换，并因睡眠、麻醉药物等因素而发生改变。
2.2 潜意识的概念潜意识指在我们无法立即察觉到的心理过程和内容。
虽然不能被直接觉察到，但潜意识对我们行为、情绪等方面起着重要影响。
潜意识包含了那些暂时没有被引起注意或记忆的信息，既包括过去经历中未能留下明确印象的事情，也包括当前感知过程中被忽略或排除在外的信息。
认知心理学研究中的意识与潜意识
认知心理学研究中的意识与潜意识意识与潜意识在认知心理学研究中扮演着重要的角色。
意识是我们主动感知和思考的过程，而潜意识则是我们无意识中进行的信息加工和决策过程。
本文将探讨意识与潜意识在认知心理学研究中的作用以及它们之间的关系。
首先，意识在认知心理学中被视为信息处理的核心。
意识允许我们主动选择和关注特定的信息，从而使我们能够进行思考、决策和解决问题。
通过意识，我们能够集中注意力，选择性地处理和存储信息。
这种主动的信息处理过程使我们能够进行思考和判断，并对外界刺激做出适当的反应。
然而，潜意识也在认知心理学研究中发挥着重要的作用。
潜意识是指我们无意识中进行的信息加工和决策过程。
它包括我们对外界刺激的感知、记忆和情绪反应等。
潜意识的作用在于它能够处理大量的信息，而我们往往并不自觉地注意到这些信息。
潜意识的加工过程是自动的，无需我们付出额外的注意力和努力。
意识和潜意识之间存在着密切的相互作用。
意识和潜意识相互依赖，相互影响。
意识的过程可以影响到潜意识的加工和决策过程，而潜意识中的信息也可以通过意识的选择性加工和存储而进入我们的意识。
例如，当我们面临一个决策时，潜意识中的信息可能会通过意识的加工而影响我们的决策结果。
同时，我们的意识也可以通过选择性地关注和思考某些信息，来影响潜意识的加工过程。
在认知心理学研究中，意识和潜意识的相互作用也被广泛地应用于治疗和干预。
例如，心理治疗师可以通过意识的引导和干预来改变患者的潜意识中的负面情绪和信念，从而达到治疗的效果。
此外，对于一些习得性行为和技能，潜意识的加工和学习过程比意识更为重要。
通过不断的练习和重复，我们可以将某些技能转化为潜意识中的自动加工过程，使其能够在无需意识干预的情况下进行。
综上所述，意识与潜意识在认知心理学研究中都扮演着重要的角色。
意识允许我们主动选择和关注特定的信息，进行思考和决策；而潜意识则是我们无意识中进行的信息加工和决策过程。
意识和潜意识之间相互依赖、相互影响，它们的相互作用也被广泛应用于治疗和干预。
意识潜意识
二、潜意识认知行为
根据阿诺德的认知评价情绪理论，一个人 的情绪产生于认知评价的结果。 (案例：运动员、让座、大学生)
二、潜意识认知行为
还有一种情绪反应不是来自认知评价的， 而是产生于一种自动情绪反射。 （例如人们害怕毒蛇 、华生的实验中那个小 男孩害怕皮毛和小白鼠 、某生数学学习的 特别不好 ）
二、潜意识认知行为
• 我们不能否定建立在实验基础上的行为主义学习 理论和治疗方法，但是，我们必须在此基础上， 通过将行为主义的S-R联结学习原理与当代认知 心理学的知识结构学习原理、潜意识行为原理和 以高效学习而著名的暗示（催眠、放松）学习原 理与技术综合起来，建立起能够表征新一代心理 障碍诊断治疗理论与临床技术的学习行为模式和 体系。现将行为主义心理学的行为原理与当代认 知心理学习理论之间的相互关系，即行为与知识、 智能的关系，分析如下。
（一）意识和潜意识的概念 意识的概念——是在觉醒状态下的觉知， 它既包括对外界事物的觉知；也包括对内 部状态的觉知；它既涉及觉知时刻的各种 直接经验，如知觉、思维、情感和欲望； 也包括我们对这些内容和自身行为的评价。 意识是人类大脑所特有的反映功能，是人 的心理和动物的心理的根本区别，是物质 发展最高阶段的产物。
二、潜意识认知行为
（一）意识和潜意识的概念
潜意识——人们一般把凡是不能言明或意 识不到其存在，而客观上又起影响作用的 心理活动，都称为潜意识现象。
（二）意识和潜意识的区别和联系
区别： 1、意识是可以进行推理、可以作出选择的。 潜意识不能进行推理，也不同你的意识进 行争论。 2、意识常常被称为客观心理，客观心理指通 过身体的五大感官认知客观事物的过程。 潜意识常被人称做主观心理。主观心理认 识环境不靠五官功能，它通过直觉。
意识与潜意识的互动与影响
意识与潜意识的互动与影响在我们日常的生活中，意识和潜意识扮演着不可或缺的角色。
它们相互交织，相互影响，同时也塑造了我们的思维和行为。
本文将探讨意识和潜意识之间的互动关系以及它们对我们的影响。
意识是我们在清醒状态下的思维和感知能力。
它包括我们对周围世界的感知、思考和决策等。
意识帮助我们处理外部刺激，并选择适当的行为方式。
当我们面临困境时，意识会通过逻辑思维寻找解决方案，帮助我们做出明智的决策。
然而，我们的意识仅是一个冰山一角。
潜意识是我们无法直接感知和控制的心理层面。
它潜藏在我们的内心深处，潜移默化地影响着我们的思维、情绪和行为。
与意识不同，潜意识不受限于时间和空间，它存储着我们的记忆、信念、欲望和冲动。
它是我们的心灵深处的宝藏，能够通过梦境，直觉和灵感将信息传达给我们。
意识和潜意识之间的互动是非常复杂和微妙的。
意识可以影响我们的潜意识，而潜意识也可以通过暗示和影响来改变我们的意识。
当我们在意识层面思考某个问题时，潜意识可能会给出其他的解决方法。
比如，我们经常会有“灵光一现”的经验——在意识无法解决问题时，突然有了一个突破性的思考。
这通常是潜意识在背后默默助力的结果。
潜意识也可以通过暗示来影响我们的意识。
当我们接受某种观念或信念时，潜意识会将其化为行动指南。
这也是为什么广告和宣传对我们的影响如此之大。
广告商往往通过巧妙地运用符号、音乐和情感来激发我们的潜意识，从而操控我们的消费行为。
此外，潜意识还可以通过情绪来影响我们的意识。
当我们处于愉快的心境时，意识往往更加敏锐和积极。
相反，如果我们感到压抑或恐惧，意识可能会被消极情绪所主导。
这就解释了为什么心情愉快的人更加富有创造力和灵感。
如何更好地利用意识和潜意识的互动以达到个人成长和发展呢？首先，我们可以通过冥想和深呼吸来调整意识和潜意识的平衡。
冥想可以帮助我们减少思维的杂念，进入一种放松和专注的状态。
在这个状态下，我们可以更好地观察潜意识涌现的想法和感受。
潜意识与意识的关系之辩
潜意识与意识的关系之辩在我们的日常生活中，我们经常会听到潜意识和意识这两个词。
潜意识指的是我们不自觉地产生的思想、情绪和欲望，而意识则是我们主动意识到和控制的思维过程。
这两者之间的关系一直存在着争议，许多学者和心理学家试图理解和解释它们之间的相互作用。
一些学者认为，潜意识是我们行为的主导力量。
他们主张潜意识具有更大的影响力，更能够决定我们的行为和决策。
这一观点的支持者认为，我们的潜意识中储存着大量的信息，包括我们的经验、信念、价值观等。
这些信息会在我们不自觉地行动或做决定的时候发挥作用。
例如，当我们无意识地做某种行为时，我们可以说是受到了潜意识的引导。
这也解释了为什么有时候我们做出了一些自己都无法解释的决策，因为这些决策是在我们的潜意识中形成的。
然而，也有学者持有相反的观点，他们认为意识是我们行为的主导力量。
他们认为，虽然潜意识对我们的行为有一定的影响，但最终还是由意识来决定我们的行为。
这一观点的支持者认为，在我们做出决策或采取行动之前，我们会经过一段时间的意识思考和分析。
意识是我们思考问题、权衡利弊、制定计划和目标的过程，它能够控制我们的行为。
因此，当我们做出某种决策时，我们可以说是在有意识地选择。
这也解释了为什么在某些情况下，我们会有时间成本的考虑，权衡利弊，而不是简单地被潜意识的影响所左右。
实际上，潜意识和意识之间的关系并不是非黑即白的。
两者是相互作用的、复杂而多样的。
在一些特定的情境中，潜意识可能在一个较大的程度上影响我们的行为。
而在另一些情境中，意识则可能占主导地位。
这取决于我们面对的具体情况，以及我们的认知、经验和个人特质。
另一个与这个讨论相关的概念是潜意识对我们的行为和情绪的影响是如何形成的。
有一种理论认为，我们的潜意识和我们的经验、环境以及社会文化背景密切相关。
它们是在我们的成长和发展过程中形成的，并且会受到我们周围的人和事物的影响。
因此，我们的潜意识中储存着大量的信息，这些信息会影响我们的行为和情绪。
人类大脑中意识和潜意识作用机理分析
人类大脑中意识和潜意识作用机理分析人类大脑是一个复杂而神奇的器官，被认为是意识和潜意识的起源之地。
意识和潜意识是人类思维和行为的两个关键方面，它们相互作用，共同影响着我们的日常生活。
在本文中，我们将深入探讨人类大脑中意识和潜意识的作用机理，以揭示它们对我们行为、情绪和决策的影响。
意识是指我们清醒状态的自我感知和思考能力。
它使我们能够意识到自己的存在，能够思考、情感和决策。
意识是一个高度复杂的过程，涉及大脑的多个区域的协同作用。
神经科学的研究表明，大脑皮层是产生意识的重要区域之一。
通过电生理学和脑成像技术，研究人员可以观察到活跃的脑区，这些脑区与意识的产生和维持密切相关。
然而，意识只是大脑功能的冰山一角。
潜意识是指那些我们没有意识到的心理过程，包括潜藏在我们内心深处的欲望、动机和信念。
潜意识在一定程度上影响着我们的行为和决策，甚至在我们意识到之前就已经产生了影响。
潜意识的作用机理在过去几十年的研究中得到了广泛而深入的探索。
潜意识作用的机理主要包括以下几个方面：首先，潜意识通过信息处理和存储来影响我们的行为。
大脑对外部信息进行感知、编码和存储，这些信息在潜意识中被处理和存储。
潜意识可以对已经习得的技能和知识进行加工，使得我们在进行日常活动时能够得心应手。
例如，学会开车后，我们在意识到自己在驾驶时可能无法分辨每个动作的细节，但这些动作已经深入我们的潜意识中，能够自动而无意识地完成。
其次，潜意识通过对情绪和情感的处理来影响我们的行为。
情绪和情感是我们行为的重要驱动力，它们常常源于潜意识的影响。
潜意识中潜藏的欲望、恐惧和喜好可以在没有明确意识的情况下激发情绪，驱使我们做出相应的行为。
例如，当我们面临恐惧的情境时，我们可能会自动而无意识地作出回避的行为。
此外，潜意识还通过与意识的交互作用来影响我们的决策过程。
意识在决策中起着重要的作用，能够进行分析、推理和评估。
然而，研究表明，潜意识也在我们的决策中发挥着重要的角色。
意识和潜意识的相互关系及转化条件
意识和潜意识是构成人心理整体的对立统一的两个方面。
意识是以潜意识的存在为前提、基础和条件的，潜意识是以意识为主导，受其制约，意识是潜意识乃至整个心理活动的最高调节者。
意识和潜意识相互影响，相互依存，并在一定条件下相互转化。
意识具有认识、体验、目标性、控制性、思考性和创造性等功能特征，它是一切意识到的心理活动的总和。
意识的活动形式是理智、逻辑、范式、判断、推理、良心和道德感。
通过意识功能特点和活动形式的认识，我们不难看出，意识是个体思想和力量的源泉。
潜意识具有认识、体验、贮存、学习创造和控制力等功能特征，它是人所未意识到的一切心理活动的总和。
潜意识的活动形式是直觉、情感、确信、鼓励、暗示、想象、整体系统、记忆力和创造力等。
潜意识不受时空限制，它包含了先天本能，个体过去的感受和智慧，现在的意识和知识，以及对将来的思考和洞察，并有着巨大的传送和接收能力。
由此可知，潜意识具有独特的功能和巨大的内在力量。
从生理机制来看，意识活动是与语言密切联系着的，它是人脑最高级的反映形式，它是大脑两半球特别是左半球前额皮层为主的功能联合系统的整合活动。
潜意识是深层次的心理活动，是意识活动的基础，是未被意识到的一切心理活动的总和。
它同语言没有明显的联系，主要是大脑右半球和皮下中枢非言语思维的产物。
意识和潜意识具有各自的功能和生理机制。
在学习活动中如何调动两个积极性发挥它们的潜在能力，这对于提高教学水平，提高学习效率是非常关键的。
如果能使意识和潜意识的功能充分和谐地发挥出来，那将使人的能力提高几倍乃至十几倍。
意识和潜意识是心理活动的有机组成部分，两者之间没有不可逾越的鸿沟，两者总是处于相互依存、相互转化之中，这种转化是有条件的。
第一，意识和潜意识相互转化的根本条件是学习或实践任务的需要程度。
在一般情况下，人们对那些自认为不重要的活动，只要无意识地关注就够了。
但当面临着对自己有价值而又重要的事、重要的课程，特别是重大的考试，同学们就会集中精力，认真学习和思考，努力克服困难以取得成功，这就要求调动意识的积极性，使之参与和调节学习活动的进行，以保证任务的完成。
【潜意识理论】思想变成现实的过程
【潜意识理论】思想变成现实的过程意识和潜意识的相互作用，需要在相对应的神经系统中有同样的相互作用关系。
脑脊髓系统是属于意识的器官，交感系统是属于潜意识器官。
五官的感受和对肢体的控制，是通过脑脊髓系统实现的。
这个系统在大脑中有神经，它表达你的意志和做出有意识的行为。
交感系统，也称作无意识神经系统、太阳神经丛或者称为腹腔大脑。
它以一个神经节块为中心，位于胃的后方。
它指挥无意识系统支撑着身体各重要功能的运行。
这两个系统可以单独地或同步地进行工作。
特罗沃德说：“迷走神经不经过大脑中那个作为随意系统的部分(它控制发音器官)，它经过胸腔，发出支叉通到心肺，最后经过膈膜，脱去表层，从随意系统的神经中区分出来，成为交感系统的部分，形成两个系统中的纽带，从而形成一个人的完整的统一体。
”“大脑的不同部位对心理的主观和客观活动都有联系。
总的来说，我们将大脑的前部归于主观，后部归于客观，中间地带两者都参与。
”观察精神和肉体间的相互作用关系就能得知，当你的意识抓住一个观念或想法时，在你意识的神经系统中产生一个振荡，接着又在无意识的神经系统中产生同样的振荡，将想法交给潜意识，它是创造的媒体。
这就是你的思想变成现实的过程。
你的意识能接受任何想法，如果当真，这想法就被大脑送往你的太阳神经丛，即你的潜意识大脑，成为你肉体中的一部分，随之在现实中产生结果。
当你研究细胞体系和器官地构时，像眼睛、耳朵、心脏、肝、膀胱等，你会发现它们都是由一组一组的细胞构成，这一组组细胞形成一个智慧群体来共同执行他们的功能，他们受支配意识(意识心理)的暗示，接受命令并按部就班地完成命令。
对单个细胞有机体的研究可以告诉你，你那错综复杂的身体内发生了什么。
尽管单个细胞生物体没有器官，但它仍然能反映出心理的作用和反作用，进行一些基本的功能操作，如运动，供给营养，吸收和排泄等。
许多人都说，如果你不管它的话，有“智慧”在关照着你的身体。
事实的确如此。
但问题出在意识总是干预它。
意识是怎样通过自我暗示到达潜意识的？意识是什么？潜意识是什么及怎样产生行动的？
意识是怎样通过自我暗示到达潜意识的？意识是什么？潜意识是什么及怎样产生行动的？人的心理由意识和潜意识两部分构成，意识是一种清醒的认识，如有目标，有计划的学习活动，自我评估，自我调控的学习都体现了意识的特点。
潜意识是一种不知不觉的认识，如自然而然地记住了某些生动的情节，有如对某些技能熟练了，虽然没有格外注意，仍能依程序操作，还有做梦等心理活动都是潜意识活动。
通常人们比较注意发挥意识的作用，对潜意识却不太重视，其实潜意识好象冰山的水下部位，体积大，作用更大。
所以超级学习者提出，轻松愉快的学习，融合了意识和潜意识两部分心理的功能特点，能激发内在潜力，左右脑协调发挥，效能巨大，效果佳。
最适宜与潜意识沟通的脑电波是α波和θ波。
在α波和θ波状态下，高度的专注、非凡的记忆力、思维力和奇特的创造力都可以获得。
人们的思想分成两部分，一是意识，二为潜意识。
潜意识的力量比意识大3万倍，所以要激发潜能，需要运用潜意识。
潜意识会依照我们心中所想的画面，构成真实事物。
潜意识无法分辨事情是真还是假，一旦被接受，它终究要变成事实。
只要有明确画面进入潜意识，潜意识立即想尽办法把这个画面转为事实。
只要我们给予潜意识一个画面，它就会努力将它实质化。
我们当前生活的一切，都是我们潜意识的真实反映。
在你潜意识种种的思想和观念，造就了现在的你。
如果你的未来要有所不同，你一定要现在就改变你的潜意识。
看看你的周围世界吧，你会发现，大部分的人都生活在外部世界，只有那些受到启迪的人才会非常关注内部世界。
值得注意的是，这个内部世界，即你的思想、感情、想象，造就了你的外部世界。
因此，这惟一的创造力产生于你的内部世界，不管是你有意识还是无意识的。
你的意识和潜意识会相互作用。
为了改变外部条件，你得首先改变内部世界。
许多人在盲目改变周围条件和环境。
他们没有搞清楚为什么会产生不和谐、迷惑、匮乏和其他对于愿望的限制，这，还得在你的内部世界追寻原因。
你生活在一个非常丰富的世界里。
意识如何影响潜意识？你不可不知的有关潜意识的4大秘密！
意识如何影响潜意识？你不可不知的有关潜意识的4大秘密！原野文化ID:sz141319原野生命能量管理机构中国唯一私人能量定制服务提供商我们有一个心灵，我们应当知道怎样使用它。
当我们使用意识进行思维，我们的习惯性思维就会渗入到我们的潜意识层，这里有创造一切的原动力。
我们的潜意识是我们情感的发源地。
如果我们想的都是好事情，好事就会来找我们；如果我们想的是坏事，坏的事情就来找我们的麻烦。
这就是心灵的工作方式。
潜意识是不休息的，我们也无法遏制它。
它是我们身体的建造者，但我们无法感觉到或听到它的运转。
我们只能知道我们在想什么，而无法知道潜意识怎样支配我们的。
一旦潜意识接受了一个想法，它就开始执行。
潜意识既执行好的想法，也执行坏的想法。
我们要是消极地使用这一规律，它就会给我们带来沮丧、失败和不幸。
如果我们的习惯思维方式是和谐的、具有建设性的，那我们就会经历健康、成功和一切美好的事情。
心情的平静和身体的健康是我们以正确方式思维和感受的必然结果。
心理学家和精神病专家都指出，当思想传递给潜意识时，在大脑的细胞中会留下痕症，它会立刻去执行这些想法。
为达到目的，它会利用以往的所有经验和任何星星点点的知识；它会萌生无穷的力量和智慧；它会将所有的自然规律都加以总结和利用。
有时会立刻解决问题，有时则需要几天、几周或更长的时间，但所有问题最终都会解决。
你的一体两面：意识与潜意识意识常常被称为客观心理，客观心理指通过身体的五大感官认知客观事物的过程。
通过这些感官，也就是通过观察、感受、教育等人们获得知识。
客观心理的伟大功能是推理。
潜意识常被人称做主观心理。
主观心理认识环境不靠五官功能，它通过直觉。
它是产生感情的地方，是记忆的仓库。
当我们的五官停止活动时，就是它的功能最为活跃的时候。
也就是说，当客观心理终止活动(定静)或处于睡眠状态时，主观心理的智慧就彰显出来。
意识是可以进行推理、可以作出选择的。
例如，我们可以选择书籍，选择住房，选择伴侣等。
意识与潜意识的相互作用
意识与潜意识的相互作用作者简介：约瑟夫·墨菲是世界潜意识心理学权威，一位深受世人尊重的思想家和心理学家，在过去的半个世纪中，他在世界各地讲学、著书立说，讲述人生的法则和生命的内在含意，著有几十部心理学方面的作品。
看看你的周围世界吧，你会发现，大部分的人都生活在外部世界，只有那些受到启迪的人才会非常关注内部世界。
值得注意的是，这个内部世界，即你的思想、感情、想象，造就了你的外部世界。
因此，这惟一的创造力产生于你的内部世界，不管是你有意识还是无意识的。
你的意识和潜意识会相互作用。
为了改变外部条件，你得首先改变内部世界。
许多人在盲目改变周围条件和环境。
他们没有搞清楚为什么会产生不和谐、迷惑、匮乏和其他对于愿望的限制，这，还得向就在你的内部世界追寻原因。
你生活在一个非常丰富的世界里。
你的潜意识对你的思想非常敏感，你的思想先会产生一个“模型”，然后你潜意识中的无穷智慧和活力就会铸造它。
本书中每一章都会列举一些实例，教你如何就会操作和运用潜意识的心理规律。
许多伟大的科学家、艺术家、诗人、歌唱家、作家和发明家都能深刻地了解潜意识的功能。
有一次，歌剧男高音卡鲁索(Camso)突然怯场，他的喉咙因为害怕而痉挛，他无法再唱了。
大滴汗水从他脸上淌了下来，他感到恐惧，因为还有几分钟他就要出场了。
他浑身发抖对自己说：“他们要嘲笑我了，我无法唱了。
”然后他到后台，对着那里的人大声说：“小我要把大我掐死。
”然后他对着小我说：“滚出去，小我!大我要唱歌啦!”大我指的是潜意识中的力量和智慧。
他叫喊：“滚出去，滚出去，大我要唱歌啦!”如此这般后，潜意识回应了他，他镇定地走上台，结果唱得好极了，全场为之轰动。
卡鲁索显然知道心理的两个层次，一个是有意识的，符合理性的；一个是潜意识的，不符合理性的。
当你的理性(小我)充满恐惧、担忧、焦急的时候，你的潜意识(大我)会以恐惧、绝望等影响你的意识。
当出现这种情况的时候，你要像卡鲁索那样，坚定地对非理性的我说：“请安静一下，我能控制你，你必须听我的指挥，你(这个小我)不准乱说乱动。
潜意识和意识 是一对矛盾
潜意识和意识是一对矛盾
1.潜意识中有意识的成分，意识中也有潜意识的成分
2.潜意识和意识可以相互转化（这是最重要的一点）
3.潜意识和意识是相互依存的
4.潜意识和意识是对立统一(言行举止)的
5.潜意识和意识的相互排斥、相互对立。
6.潜意识和意识的普遍性和特殊性
7.潜意识和意识的不平衡性
8.潜意识具有无穷的智慧和力量，能帮我们解决许多问题
9.在放松的、快乐的状态下学习，效率自然会高很多。
10.潜意识能接受执行一切来自意识坚定不移的内容，不能有丝毫的怀疑。
11.发挥潜意识力量的方法：信仰/祈祷/想象/自我暗示
（1）信仰：你信什么，就能得到什么。
我（乐观）相信我的前途一定是光明的
（2）人的生活的结果是自己选择的结果。
你选择你行或能，你就行或能，你选择不行或不能，你就真的不行或不能。
潜意识都会帮你完成你的选择。
（3）你想要什么状态，你就装出你已经有了那种状态，并在言行中表现出来，你就会真的处于那种状态之中。
（4）祈祷：要想真正拥有一样东西，首先必须是心灵上拥有。
（5）用全副的热情和信念向你的内心祈祷，你所想要的一切，它都会帮你实现。
（6）想象：想象就是用心灵的眼睛看见你所预期中的美好，想象很有用。
（7）自我暗示：你暗示的东西，一定要全身心的相信，一定要认为这就是真的，你一定能做到。
（早晚做）。
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意识和潜意识是构成人心理整体的对立统一的两个方面。
意识是以潜意识的存在为前提、基础和条件的，潜意识是以意识为主导，受其制约，意识是潜意识乃至整个心理活动的最高调节者。
意识和潜意识相互影响，相互依存，并在一定条件下相互转化。
意识具有认识、体验、目标性、控制性、思考性和创造性等功能特征，它是一切意识到的心理活动的总和。
意识的活动形式是理智、逻辑、范式、判断、推理、良心和道德感。
通过意识功能特点和活动形式的认识，我们不难看出，意识是个体思想和力量的源泉。
潜意识具有认识、体验、贮存、学习创造和控制力等功能特征，它是人所未意识到的一切心理活动的总和。
潜意识的活动形式是直觉、情感、确信、鼓励、暗示、想象、整体系统、记忆力和创造力等。
潜意识不受时空限制，它包含了先天本能，个体过去的感受和智慧，现在的意识和知识，以及对将来的思考和洞察，并有着巨大的传送和接收能力。
由此可知，潜意识具有独特的功能和巨大的内在力量。
从生理机制来看，意识活动是与语言密切联系着的，它是人脑最高级的反映形式，它是大脑两半球特别是左半球前额皮层为主的功能联合系统的整合活动。
潜意识是深层次的心理活动，是意识活动的基础，是未被意识到的一切心理活动的总和。
它同语言没有明显的联系，主要是大脑右半球和皮下中枢非言语思维的产物。
意识和潜意识具有各自的功能和生理机制。
在学习活动中如何调动两个积极性发挥它们的潜在能力，这对于提高教学水平，提高学习效率是非常关键的。
如果能使意识和潜意识的功能充分和谐地发挥出来，那将使人的能力提高几倍乃至十几倍。
意识和潜意识是心理活动的有机组成部分，两者之间没有不可逾越的鸿沟，两者总是处于相互依存、相互转化之中，这种转化是有条件的。
第一，意识和潜意识相互转化的根本条件是学习或实践任务的需要程度。
在一般情况下，人们对那些自认为不重要的活动，只要无意识地关注就够了。
但当面临着对自己有价值而又重要的事、重要的课程，特别是重大的考试，同学们就会集中精力，认真学习和思考，努力克服困难以取得成功，这就要求调动意识的积极性，使之参与和调节学习活动的进行，以保证任务的完成。
重要而有价值的事也能调动潜意识的积极性，使潜意识库中的知识经验上升到意识层面，保证目标的实现。
请记住：要使潜意识转化为意识，调动意识的主动性，就必须充分认识和强调任务的价值和特殊意义。
反之，忽视任务的价值和意义，就会使意识转化为潜意识状态。
第二，潜意识和意识相互转化的重要条件是信息强度。
太弱和太强的信息都不容易引起意识活动，适宜的强度较易引起意识活动与潜意识活动相互转化。
例如，一个学生在复习功课时，有较充分的时间认真进行思考，加深理解，这是意识活动，由于对内容理解了，因而会自然地记住一些内容，这是转化为无意记忆活动，属于潜意识活动。
信息强度的变化也是两种意识相互转化的条件。
如在坐火车时，当火车正常运行，单调的刺激容易使人迷迷糊糊，处于半睡眠或者睡眠状态，但当火车到站，响声停了，人反而醒了。
请记住，信息的适宜强度和强度变化容易引起两种意识状态的相互转化。
第三，掌握技能的熟练程度是影响意识和潜意识转化的必要条件。
例如学骑自行车，初期不够熟练，总是小心翼翼，使劲把住车把，努力注视前方，惟恐撞人或跌倒。
一旦骑得熟练了，骑车的一些动作就从意识状态解放出来，变成了无意识的“自动化”的动作，不再被注意，而且还能欣赏沿路的风景。
可见反复练习而达到熟练的技能，变成自动化的动作或习惯化的生活方式，是两种意识状态相互转化的必要条件。
请记住：熟能生巧，熟能调动两种意识的积极性。
第四，精神高度紧张，然后进行放松，常常是意识向潜意识转化的有利时机。
在人们认真地学习工作的过程中，注意力集中，思维活跃，或在收集资料、积极思考解决问题时，主要靠意识活动。
在紧张的意识活动后，进行自我放松，使心身处于轻松状态或半睡眠、睡眠状态，这时所学习的内容反而更清楚了，或者突发出解决问题的灵感，使百思不得其解的问题顿时有了启示。
紧张的学习工作有益于发挥意识的积极性，放松后的松弛、半睡眠或睡眠状态则对潜意识的监管稍微放松，有助于打开意识和潜意识之间的控制闸门，使信息通向潜意识，有利于发挥潜意识的积极作用。
我们应学会紧张与放松相结合，发挥两种意识积极性的学习工作方法。
有些同学可能会说：“我一拿起书看不到半小时就打瞌睡，是不是有利于发挥潜意识的积极性呢？”
许多同学对学习没有兴趣，一看书就感到枯燥无味，就想睡觉，这与我们前面所说的艰苦紧张学习之后的放松不是一回事。
请这些同学记住，学习和解决问题的灵感是人们辛勤劳动的结晶。
列宾说得好：“灵感是对艰苦劳动的奖赏。
”柴可夫斯基也说过“：灵感不喜欢拜访懒惰的客人。
”
意识和潜意识在一定条件下是可以相互转化的，我们应掌握这种转化的规律和条件，有效利用意识和潜意识的功能特点，调动两者的积极性，发挥人脑的潜能，大大提高学习的效率。
弗洛伊德认为，人的心理分为意识系统和无意识系统。
人的心理世界好像是一座漂浮在海上的冰山，而浮出水面的那一小部分，便是我们通常视为寄托的理性王国，即意识系统，而沉在水中的更大部分则全是些我们用逻辑无法推论的内容，它就是无意识王国。
在学校学习活动中，我们应认识应用和挖掘两种意识的巨大潜能。