蜂花粉与人类健康讲解

颜色有淡黄、黄色、淡绿、绿色、青色、灰白色等， 气味清香，稍甜，有的微苦。
蜂花粉
花粉有两种： 一种叫风媒花粉，一种叫虫媒花粉(蜂花 粉) 。 风媒花粉是指借助风力传播的植物花粉， 一般花粉粒小，质轻，量多，花粉外壁光 滑，易于引起人的过敏。 虫媒花粉指以昆虫为传播媒介的花粉，一 般花粉粒大，质重，外壁有突起或粘质， 有的还有小刺，易粘附于昆虫体上。 虫媒蜂花粉的营养含量高于风媒花粉。
蜂花粉的功效
抗衰老：含有多种营养素，能有效治疗或 缓解疾病的发生。有多种活性酶、黄酮化 合物、植物激素、免疫球蛋白等，对机体 进行双向调节，增强机体应激能力，起到 健身、祛病和抗衰老作用。 益肠胃：花粉中含有抗菌和抗病毒作用的 物质，对大肠杆菌等有良好的杀灭作用。 还能增进食欲和增强消化功能。对胃肠功 能紊乱、便秘等有良好的治疗作用。
脂类：不饱和脂肪酸约占脂类物质的60～91%， 远比其他动植物脂类中的含量高。还有人体不 能自身合成的必需脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸 等；还有磷脂，有促脂肪的作用，预防脂肪肝 和动脉粥样硬化。

蜂花粉的成分
蜂花粉内含的成分

矿物质：含有多种矿物质，特别是微量元素很 丰富 生物活性物质：主要为黄酮类化合物，有抗动 脉硬化、降低胆固醇、解疼、防辐射等作用。
蜂花粉的成分
蜂花粉的结构可分为花粉壁和内含物（有 效成分）。 蜂花粉内含的成分


水分：新鲜花粉含水量约为21～30%。
蛋白质和氨基酸：氨基酸含量是牛肉、鸡蛋的
5～7倍。

糖类：约占干物质的1/3，主要是葡萄糖、果
糖、淀粉等。
蜂花粉的成分
蜂花粉内含的成分

维生素类：含量丰富，比蜂蜜高100倍，以B族 维生素最为丰富，还有维生素A、C、D、E、P 等，其含量远远超过许多种新鲜水果和蔬菜。
蜂花粉的品种及功效
1、刺槐蜂花粉--是一种健胃剂和镇静剂， 可软化血管，防治高血压、动脉硬化和静 脉扩张。 2、荞麦蜂花粉--芸香甙含量较高，可增强 毛细血管弹性，减少血液凝固的时间，防 止流血和出血；有促进创伤组织愈合的作 用。增强心脏的收缩，使心跳减慢，用于 心悸、心脏衰弱和毛细血管脆弱等病症。 3、向日葵蜂花粉--可治疗乙肝、咳喘。
鉴别蜂花粉的质量
1.看：外形：蜂花粉团颗粒为不规则扁圆形，整齐， 无粉末，大小一致，直径为2.5～3.5mm，每个干 重10～17mg，无霉变、无虫蛀、无破损迹象；颜 色：单一花粉颜色一致，表面有光泽。大多数蜂花 粉呈黄或褐色，也有多种颜色，常见的油菜、向日 葵、玉米等呈黄色，紫云英为橘红色，荞麦为灰绿 色。 2.闻气味：鲜品具有浓郁芳香气味，无异味。 3.尝滋味：新鲜蜂花粉味苦涩，略有甜味。 4.触：干燥的蜂花粉含水量在10％以下，将花粉团 攥在手里轻轻搓，有唰唰响声，用手捻捏不软，有 坚硬感。表面光滑，无杂质。
蜂花粉---“浓缩的营养库”
花粉是不仅携带着生命的遗传信息，而且 包含着孕育新生命所必需的全部营养物质。 由于蜂花粉营养丰富，功效齐全，被誉为： 全能的营养食品、浓缩的营养库、浓缩的 天然药库、内服的化妆品、浓缩的氨基酸 等，是人类天然食品中的瑰宝。
蜂花粉的保存
蜂花粉会生虫、发霉、变质，营养成分损 失。
蜂 花 粉 & 人 类 健 康
曹喜俊 广州中医药大学
概 述
食品---花粉制剂
花粉口服液、巧克力花粉果 花粉面包、花粉酒 花粉饮料 花粉月饼、蛋塔等
蜂花粉
花粉是植物雄性器官——雄蕊的花药产生的生殖细 胞，相当于植物的“精子”，是植物生命的精华， 它包含着孕育一个植物新生命所需的营养成分。 蜂花粉又称花黄、花精、黄糜等，是蜜蜂从植物雄 蕊上和裸子植物小孢子囊内采集的花粉粒，经过蜜 蜂向其中加入花蜜、特殊的腺体分泌物和唾液而形 成的不规则扁圆形团状物，是蜂粮的原料。
1．冷藏法：经干燥水分<10％，零下20度冷藏。
2．除氧剂法：干燥使含水量在6％以下，加入通 用型除氧剂，避光保存。该法保存维生素C损失较 大。 3．充气法：干燥使含水量降至5％以下，装入双 层塑料袋内，抽成真空，充入C02或N2，再加入 0.01％蜂胶乙醇提取物，密封，置常温保存。
蜂花粉的保存
4．加糖混合贮存法: 将花粉和白糖按2:1混 合，表面覆盖一层15mm厚的砂糖，密闭。 5．自然干藏法: 干燥使水量降至5％以下， 装袋，放入零下20度冷库冻2～3天或用环 氧乙烷气熏2.5小时后装袋，杀死蜂花粉中 的虫卵。
“前列康”中的主要成分。
谢 谢!
蜂花粉在前列腺增生疾病中的应用
蜂花粉治疗前列腺增生，有抗雄激素的药理作用， 抑制二氢睾丸酮的生物效应，使增生的腺体逆转 近似正常，调节膀胱尿道平滑肌的功能，改善内 分泌的调节功能，抑制和防止了腺体增生。 蜂花粉中含有谷氨酸、脯氨酸等20多种氨基酸， 可改善前列腺组织的血液循环，减轻水肿；缓解 前列腺增生引起的尿道梗阻症，所含有的黄酮素、 吲哚乙酸也是前列腺增生的克星。
蜂花粉的品种及功效
1、南瓜蜂花粉--含维生素B1较高，能调节 植物神经功能。 2、蚕豆蜂花粉--治疗糖尿病、前列腺炎。 3、芝麻蜂花粉--健脑、益智应首选。 4、油菜蜂花粉--含黄酮醇较高，有抗动脉 粥样硬化、治疗静脉曲张性溃疡、动脉粥 样硬化、降低胆固醇和抗辐射的作用。而 且还是男性前列腺炎的克星。
蜂花粉的品种及功效
1、橙子蜂花粉(柑橘类和柠檬类)----有强壮身体、
健胃、驱虫之效。还有镇静、安眠的作用。 2、苹果蜂花粉----治疗甲肝并能提高心脏收缩 能力，增强心脏功能，抗脑中风和心肌梗塞，抗 衰老的作用。 3、栗树蜂花粉----有补血和减少肝和前列腺充 血的功效，对静脉曲张也有治疗作用。 4、枇杷蜂花粉----预防中暑、止咳化痰。 5、山楂蜂花粉----可作强心剂，是一种神经系 统平衡剂和止痛剂，可治头痛目昏、心悸，调节 血液循环功能。
益减肥：现代研究发现肥胖的原因是B族维 生素供应不足所致，因为其是机体脂肪转 化为能量的媒介，而花粉中含有丰富的B族 维生素，可以使脂肪转化为能量得以释放， 导致脂肪减少。 益抗癌：蜂花粉能增强血清免疫球蛋白， 激活巨噬细胞，从而提高机体对癌症的免 疫能力，抑制癌细胞DNA的合成，阻止癌细 胞的分裂与生长。
蜂花粉的品种及功效
1、杜鹃蜂花粉--含单糖高有助于肝糖原的 形成。 2、洋槐蜂花粉--可以治疗高血压和镇痛。 3、紫云英蜂花粉--对于降低胆固醇、抗动 脉硬化效果显著。 4、棉花蜂花粉--治疗甲肝、头痛应选用。 5、茶树蜂花粉--氨基酸含量居各种蜂花粉 之首，具有调节内分泌，深层保养肌肤的 功效，最适合女性服用。
优质蜂花粉
新鲜：保证活性物质不受损失 细菌数在安全的范围内 不霉变 为了保证新鲜，蜂花粉必须冷藏。
服用蜂花粉的方法
直接服用蜂花粉，放在口中咀嚼。 用温开水吞服或用水稀释后喝下。 用蜂蜜调配，花粉和蜜的比例为1：1或1：2， 待花粉溶解后即可直接服用或用温开水冲服。 剂量 作为保健剂量，成人以日服5～10克为宜；
蜂花粉的功效
益体力：蜂花粉含有增进和改善组织细胞 氧化还原能力的物质，加快神经与肌肉之 间冲动传递速度，提高运动员反应能力， 还能迅速消除疲劳和保持良好的竞技状态， 是一种理想的体力增进剂。 益大脑：花粉中含有丰富的蛋白质、氨基 酸、维生素和微量元素等营养物质，所以 其能促进脑细胞的发育和新陈代谢，改善 记忆功能，增强智力。

从小量到大量，可对蜂花粉产生耐受性 后，症状可消失。
蜂花粉的功效
调免疫：花粉中含有维生素A、C、D、E， 牛磺酸，核酸等，能加速抗体的产生，延 缓抗体的消失，能提高机体的免疫功能。 调血液：花粉中芸香甙和黄酮类化合物等 成分，能增强毛细血管壁的致密性，可防 治动脉粥样硬化、高血压、脑溢血、高脂 血症等。由于蜂花粉中营养丰富，含有造 血元素的铁、铜、钴，对贫血有良好的疗 效。
酶
矿物质：钙、磷、镁等
其他成分：糖类、蛋白质、食物纤维等
蜂花粉破壁的优缺点
蜂花粉是否需要破壁是长期争论的问题。 由于花粉具有一层耐酸、耐碱、耐腐蚀的坚硬外 壁，学术界曾认为只有破壁才能被吸收利用。 如今多项研究表明：蜂花粉作为食品不需破壁， 因为花粉壁上存在萌发孔、萌发沟，在胃肠的酸 性环境中和酶的作用下，花粉的营养成分能通过 萌发孔、萌发沟渗透出来。 花粉破壁后，反而更容易受到污染，不利于保存。 但如果用蜂花粉做化妆品等外用护肤品的原料， 为了便于吸收其中的营养成分，最好还是经过破 壁工艺。
蜂花粉的品种及功效
1、椴树蜂花粉--有利于体内酶的合成，提 高酶的活性，增强造血功能，促进生长发 育，有镇静作用。 2、百里香草蜂花粉--能加速血液循环，并 能明显地提高智力，还有和胸镇咳作用。 它还是一种抗菌剂。 3、薰衣草蜂花粉--它有利尿、兴奋作用， 对胃病和食饮不振也有良好的疗效。 4、野玫瑰蜂花粉--有美容、利尿之效， 对肾结石有治疗作用。

作为药用治疗剂量以日服20～30克为宜；
对于特殊病例可日服30～40克，或更多。 一般早晚空腹食用，若服后有不舒服的感觉，可 改在饭后半小时内服用。
蜂花粉的过敏问题
蜂花粉与风媒花粉不同，一般不会引起过 敏反应。 服用鲜花粉后可能会有腹痛、腹泻、皮疹 等过敏反应。 对于这极少数人就应该慎用花粉类制品。



Байду номын сангаас
主要有机酸及酶：有上百种酶类
其他生物活性物质：如核酸和激素等。核酸是 遗传信息的载体，可促进细胞的再生和预防衰 老，对慢性病有较好的疗效。
蜂花粉的成分
蜂花粉壁是一层坚硬外壁，能抗高温、耐 强酸强碱，具有惊人的坚固性和顽强的耐 化学腐蚀性。 蜂花粉壁里的有效成分

胡萝卜素


黄酮类化合物
蜂花粉的功效
益肝脏：花粉可防止脂肪在肝脏的积累， 防止演变成脂肪肝，同时是恢复肝功能的 高级营养剂，对肝炎有良好的疗效。 益美容：花粉中含有丰富的能被皮肤细胞 直接吸收的氨基酸，还有皮肤所需要的天 然维生素、活性酶和植物激素，因而能促 进皮肤细胞新陈代谢，延缓皮肤细胞衰老， 增加皮肤弹性。
蜂花粉的功效
蜂花粉的品种及功效
1、蒲公英蜂花粉---含类脂较高，能促进脑细 胞的发育和智力发育，增强神经系统功能。同 时，有利尿之效，对肾脏和膀胱有良好的保护 作用。对身体虚弱者有补益作用。 2、枣蜂花粉---含有较高的促性腺激素及维生 素，能恢复正常生殖机能，防止肌肉萎缩，提 高生育能力。 3、党参蜂花粉---含党参精华，有补中益气， 活血健脾，益气生津之功，宜老年滋补。