幼儿拉丁舞基本功训练方法
幼儿拉丁舞教学计划
幼儿拉丁舞教学计划拉丁舞是一种充满活力、富有节奏感的舞蹈，对于幼儿来说，学习拉丁舞可以锻炼身体的协调性、节奏感和自信心。
本文将为您介绍一份幼儿拉丁舞教学计划，帮助您更好地指导孩子学习拉丁舞。
第一阶段：基础训练在第一阶段，我们将侧重于基础训练，包括以下几个方面：1. 基本步伐和动作首先，我们将介绍拉丁舞的基本步伐和动作，如基本步、侧步、并步等。
通过反复练习，让孩子熟悉这些步伐和动作。
2. 身体姿态和舞蹈姿势良好的身体姿态和舞蹈姿势是学习拉丁舞的基础。
我们将教授孩子如何保持挺拔的姿势，正确的手臂摆动和脚步移动。
3. 节奏感和音乐配合培养孩子的节奏感和音乐配合能力是非常重要的。
我们将通过听音乐、唱歌或打节拍的方式，帮助孩子感受节奏，学会与音乐配合。
第二阶段：舞蹈组合练习在第二阶段，我们将开始教授孩子舞蹈组合，让孩子开始接触完整的舞蹈。
1. 基本舞蹈组合我们将教授一些基本的拉丁舞组合，如慢板、快板和变奏曲。
这些组合将根据孩子的进度和掌握程度逐渐增加难度。
2. 舞蹈表演和比赛为了增强孩子的兴趣和动力，我们将组织舞蹈表演和比赛。
让孩子有机会展示自己的舞蹈，体验比赛的乐趣。
第三阶段：舞蹈表现力和情感表达在第三阶段，我们将注重培养孩子的舞蹈表现力和情感表达能力。
1. 舞蹈表现力我们将通过教授舞蹈技巧和动作，提高孩子的舞蹈表现力。
例如，如何运用身体的线条、动作的力度和幅度等来增强舞蹈的表现力。
2. 情感表达能力学习拉丁舞不仅要掌握技巧和动作，还要表达出舞蹈所蕴含的情感。
我们将引导孩子通过音乐的感知和理解，将情感融入到舞蹈中，从而增强舞蹈的感染力。
课程设置和时间安排为了确保教学计划的顺利实施，我们建议如下课程设置和时间安排：1. 课程设置每节课时长为45分钟，教学内容包括基础训练、舞蹈组合练习和舞蹈表现力及情感表达。
我们将根据孩子的年龄和进度，逐步增加课程难度。
2. 时间安排我们提供周一到周五的课程安排，家长可以根据孩子的课余时间和兴趣选择合适的时间段。
儿童拉丁舞的基本动作
儿童拉丁舞的基本动作儿童拉丁舞的基本动作儿童学习拉丁舞能够锻炼身体的协调性，下面就让店铺为你分享一下儿童拉丁舞的基本动作吧，仅供参考！儿童拉丁舞的基本动作1、压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。
压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。
压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。
向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。
个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。
特别注意的是胯部要端正。
压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。
在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。
压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。
伴奏带：选用节奏感比较强的音乐。
2、压肩：这是打开肩部韧带的练习。
压肩时，双手臂伸直放在把杆上。
两腿之间的距离略等于肩宽。
头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
伴奏带：中速，节奏舒缓2/4。
3、推脚背：组合脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。
在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。
1-2拍：单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面。
3-4拍：脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型。
5-8拍：换另一只脚，动作相同。
双脚背练习亦同。
年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。
4、把杆训练组合少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。
在做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。
除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。
少年儿童活泼好动，喜爱好玩有趣的动作，这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力做到。
初级少儿拉丁舞教学大纲
初级少儿拉丁舞教学大纲初级少儿拉丁舞教学大纲拉丁舞作为一种富有激情和动感的舞蹈形式，受到了许多孩子的喜爱。
它不仅能够培养孩子的艺术修养，还能够锻炼他们的身体素质和协调能力。
为了帮助初级少儿更好地学习拉丁舞，制定一份初级少儿拉丁舞教学大纲是非常有必要的。
一、舞蹈基础训练在学习拉丁舞之前，孩子们需要进行一些基础的舞蹈训练。
这包括身体的柔韧性训练、平衡感的培养以及基本的舞蹈姿势和动作的练习。
通过这些基础训练，孩子们可以为学习拉丁舞打下坚实的基础。
二、拉丁舞的基本步伐在学习拉丁舞的过程中，孩子们需要掌握一些基本的步伐。
比如说，恰恰舞的基本步伐是前后左右的快速移动；桑巴舞的基本步伐是踢腿和跳跃；伦巴舞的基本步伐是慢悠扬的移动等等。
通过学习这些基本步伐，孩子们可以逐渐掌握拉丁舞的节奏和风格。
三、舞蹈技巧的培养除了基本的步伐，孩子们还需要学习一些舞蹈技巧，以提升他们的舞蹈水平。
比如说，孩子们需要学习如何正确地使用身体的各个部位，如何掌握舞蹈的力度和节奏，以及如何与舞伴协调配合等等。
这些舞蹈技巧的培养需要通过反复的练习和指导来完成。
四、表演能力的培养作为一种舞蹈形式，拉丁舞注重表演能力的培养。
在教学过程中，老师可以引导孩子们学习如何通过面部表情、手势和身体语言来传达舞蹈中的情感和意境。
同时，孩子们还需要学习如何与观众进行沟通，如何展现出自己的个性和魅力。
通过表演能力的培养，孩子们可以更好地展示自己的舞蹈才华。
五、团队合作的重要性拉丁舞通常需要两个人或多个人进行配合，因此团队合作的重要性不可忽视。
在教学过程中，老师可以组织孩子们进行合作练习，让他们学会与舞伴协调配合，互相帮助和支持。
通过团队合作的训练，孩子们不仅可以提高舞蹈水平，还可以培养他们的团队精神和合作意识。
六、舞蹈比赛和演出的准备为了激发孩子们的学习兴趣和动力，可以组织一些舞蹈比赛和演出活动。
在这些活动中，孩子们可以展示自己的舞蹈技巧和表演能力，同时也可以锻炼他们的心理素质和自信心。
儿童拉丁舞初学者基本动作
儿童拉丁舞初学者基本动作
儿童拉丁舞初学者基本动作：
1.步进步&晃：左右脚交替前进，同时晃动身体，让身体转向不变。
2.弓腿转：右脚缓缓弯曲，膝盖由外向内，重心转移到右脚，同时身体上半身也随之转向左边，左脚延伸，左手由两肩之间移动到前方，然后右脚腿肚脐转过去，重心转移到左脚，身体转回右边。
3.箭步旋转：右脚前进，同时身体转向右边，左脚跟随其后，然后左脚在前，让身体慢慢旋转，当身体180°转过来时，右脚在前，然后右脚在前，让身体慢慢旋转，重复以上步骤。
4.踢腿圈旋转：右脚稳定，左脚踢出一个大圈，踢完后，两脚并拢，让身体继续旋转，将身体反方向旋转。
5.夹脚步：右脚向前，左脚跟着往外夹开45°，然后双脚并拢，重复以上步骤。
6.踢腿步：右脚前进，左脚跟着往外踢出一小步，两脚同时收回，重复以上步骤。
7.右转步：右脚前进，左脚抬起，让右脚在左脚的上方旋转，形成扭转步，右脚收回，左脚前进，形成完整的右转步。
8.左转步：左脚前进，右脚抬起，让左脚在右脚的上方旋转，形成扭转步，左脚收回，右脚前进，形成完整的左转步。
拉丁儿童舞蹈基础训练教案
拉丁儿童舞蹈基础训练教案教案标题：拉丁儿童舞蹈基础训练教案教案目标：1. 帮助学生了解拉丁舞蹈的基本概念和技巧。
2. 培养学生对音乐节奏的感知和理解能力。
3. 提高学生的舞蹈协调性和表现力。
4. 培养学生的团队合作和社交技巧。
教学时长：6周（每周1小时）教学目标1：拉丁舞蹈基本概念和技巧的介绍教学内容：- 介绍拉丁舞蹈的起源和发展历史。
- 解释拉丁舞蹈的基本步伐和动作，如韵律步、齐步、转体等。
- 示范和练习拉丁舞蹈的基本姿势和身体动作。
教学目标2：音乐节奏感知和理解能力的培养教学内容：- 引导学生聆听不同节奏的拉丁音乐，理解其特点和表达方式。
- 教授基本的节奏感知练习，如拍子敲击、节奏跳动等。
- 结合音乐，让学生尝试跳跃、旋转等动作，与音乐节奏相协调。
教学目标3：舞蹈协调性和表现力的提高教学内容：- 指导学生进行拉丁舞蹈的基本步伐练习，强调身体协调性和舞蹈技巧。
- 引导学生学习舞蹈表演技巧，如面部表情、手势运用等。
- 组织学生进行小组合作，创作简单的舞蹈动作，并进行表演。
教学目标4：团队合作和社交技巧的培养教学内容：- 鼓励学生在小组活动中相互合作，共同创作和练习舞蹈动作。
- 引导学生学习如何与舞伴进行合作和配合，提高团队协作能力。
- 定期组织学生进行舞蹈表演，培养学生的自信心和社交技巧。
评估方法：1. 观察学生在课堂上的参与度和表现水平。
2. 通过小组合作和舞蹈表演评估学生的协作和表现能力。
3. 组织期末舞蹈展示，评估学生对拉丁舞蹈基础训练的掌握程度。
教学资源：1. 拉丁音乐和舞蹈视频。
2. 舞蹈练习服装和舞蹈鞋。
3. 舞蹈室或宽敞的教室。
教学策略：1. 多媒体教学策略：通过展示拉丁舞蹈视频和音乐，激发学生的兴趣和学习动力。
2. 体验式学习策略：通过实际的舞蹈动作练习，让学生亲身感受拉丁舞蹈的魅力。
3. 合作学习策略：通过小组合作创作和表演，培养学生的团队合作和社交技巧。
教学步骤：1. 引入：介绍拉丁舞蹈的起源和发展历史，激发学生对拉丁舞蹈的兴趣。
少儿拉丁舞伦巴基础实用一份
少儿拉丁舞伦巴基础实用一份少儿拉丁舞伦巴基础 1伦巴原地单脚转这种转动常用在一圈以下，在这里我们先介绍1／4和1／2圈的转动，一个脚垂直站立，另一个脚点压在后面，形成伦巴前进走步的姿势。
利用膝盖往后挤压和下降重心的方法来产生转动。
注意：当你想能够很平稳地停下来的话，你就要遵循站立原则。
就是身体对着前面时，主力脚脚尖要停在45度角，要不然，你会被自己产生的力量拽歪。
练习方法：一手扶墙（哪只脚是主力脚，哪边手扶墙），尽可能把后面的胯打开。
用主力腿的膝盖向后产生挤压转动的力量，动力脚放松，重复三遍，产生惯性带动转，因为练习初期，协调性不是太好，所以在发力转时要做多几下，让肌肉习惯。
做完左边，换脚再做。
必需要利用“扭毛巾”的力量产能转得轻松。
半重心轴转练习一、力量练习这个练习的重心基本保持在后脚的断掌上，双脚前后打开下跟，然后后脚稍稍起跟，女生基本不用起跟，利用主力脚断掌的力量，甭直脚掌而不移动重心和身体，只是将腹股沟推平，身体前面的线条形成一条直线。
二、轴转练习先将脚在前面那一边的身体，用手卡住固定不动（可以扶墙或者别人帮忙），双脚前后一字打开下跟，然后后脚稍稍起跟，保持重心很身体不移动的情况下，转动主力脚，同时将卡住的那边身体张开，前脚的.力量去到内侧，来回这样练习，注意把握节奏。
强化：轴转意识内侧力量单脚轴转练习在半重心轴转的练习基础上，先转动后脚将胯打开，后脚推动，重心从前脚的脚跟―内侧―断掌，沿这样的路线去移动，当重心一到达前脚掌立刻转动。
最后停在主力脚的断掌上。
简单易学的伦巴性感的舞蹈动作，只要每天勤练习，即使不搭配快节奏音乐，也有雕塑线条的效果。
从伦巴的基础动作为概念而设计的热门舞蹈，不但看起来性感美丽，即使是简单的前抬腿、后踢臀的动作，做起来立即感觉大腿肌肉延伸，塑身动作重点在于持之以恒每天做，约1个月就能看到紧实效果，不仅平时、睡前做能雕塑线条，配音乐也能跳出性感舞姿。
扭扭臀部塑腰提臀简单的前后扭动臀部的动作，比起肚皮舞，膝盖可稍微放松，让扭动幅度更大更明显。
少儿拉丁舞训练目的和方法
少儿拉丁舞训练目的和方法
一、儿童拉丁舞训练目的
1、培养自信心：通过学习拉丁舞，孩子在舞蹈中学会照顾自己，逐
渐增加自信心。
让他们尝试有节奏的音乐，跟随节奏，孩子们可以获得自
信心，从而提升自我价值感。
2、增强身体素质：拉丁舞能让孩子们在愉快的气氛中参加体育活动，促进生理机能和体力的发展，提高孩子们的耐力，力量，平衡能力和灵敏度。
3、提高艺术欣赏能力：通过学习拉丁舞，让孩子们学会分辨舞蹈的
步伐，动作，音调，以及节奏感，培养团队协作能力，提高音乐和舞蹈的
欣赏能力。
4、激发孩子们的创造力：拉丁舞的音乐及其舞蹈动作，都是实际的，让孩子们去想象，去创造，学习拉丁舞可以激发孩子们的想象力，以及表
达的能力，让他们在舞蹈中尽情展现自己。
二、儿童拉丁舞训练方法
1、基本动作训练：拉丁舞的基本动作有摆臂步、跳跃步、旋转步等，孩子们在初学拉丁舞时，应先掌握这些基本动作，使其灵活应变，在节奏
音乐中自由发挥。
2、音调训练：拉丁舞涉及到节奏的变化较多，所以孩子们在学习拉
丁舞时，需要掌握基础的节奏变化，尽量掌握节奏音乐的变化，增加对音
乐的熟悉程度。
少儿跳拉丁舞蹈的方法和窍门
少儿跳拉丁舞蹈的方法和技巧你知道少儿跳拉丁舞蹈的方法和技巧吗？既然是少儿跳的舞蹈，小朋友对学习舞蹈的时间还不是很长，那么在基础还不够扎实的时候掌握一些跳舞蹈的一些方法和及技巧非常重要，小编根据自身经验和索菲尔少儿拉丁舞老师请教整理这篇分享舞蹈技巧一：熟练基本步基本步是入门拉丁舞的第一门课，在你还没有很好的熟练基本步的时候，你很可能只有通过大脑的强制记忆来帮助舞步，你还没有精力去分散注意力感受音乐的节奏和旋律，你的舞步会生硬而且容易出错，这个时候你会觉得跳拉丁舞是乏味，艰难的，坚持下去，每个接触舞蹈的人都有个熟悉的过程，当你掌握了基本步以后，你会开始熟能生巧，运用自如的随着拉丁舞的节奏享受舞蹈技巧二：跟随好老师好的舞蹈老师不仅是可以熟练的掌握舞蹈技巧，将这些舞技传授给舞蹈学习者们，而且还可以发掘出孩子的舞蹈天赋，在孩子以后的舞蹈发展道路给予一定的指导，学生和家长往往觉得跳得好的老师给自己的孩子当导师最好不过了，其实不然，“跳得好的不见得教得好，教得好的不一定跳得好”。
即是奥运冠军又是奥运冠军教练的少之又少，关键还是要看这位老师以前教的学生的状况，家长间的口碑，和孩子舞蹈跳的真实情况技巧三：用大脑练舞准确来说，学习舞蹈即是一个体力活也是一个脑力活，每个舞蹈的动作都是需要重复的多次练习才能掌握自如，但在练习的过程中，需要回想教材、老师讲过的动作要领，先思考在动作，遍动作边思考，这样才能记忆深刻，舞蹈的提升才会更快，在每天练习的前，索菲尔少儿舞蹈老师建议总结下之前的舞蹈动作，制定今天的练习目标，打算解决那方面的问题，带着目标来练习进步才会更快技巧四：跟随和领带在跳拉丁舞的过程中，跟随和领带的作用其实是一样的，男人需要文雅、轻柔动作娴熟而自然的带领女伴舞蹈，这样在舞蹈的中女人才能感觉到轻松舒服，跟随的重要性也是非常重要的，熟悉我们的舞伴、灵巧的运用舞蹈技巧、沟通感受音乐的旋律才能真正的享受到舞蹈中的乐趣，作为一个好的领带不仅可以和好的舞伴跳好一支舞，当你能与一位舞蹈初学者跳好舞蹈的时候才是优秀的领带。
幼儿园舞蹈拉丁动作教案
幼儿园舞蹈拉丁动作教案教学目的通过本节课的教学，使幼儿了解拉丁舞蹈的动作特点和舞蹈韵律，提高幼儿的身体协调能力、节奏感和音乐感，增强幼儿的舞蹈表现力，准备幼儿在未来更高级的拉丁舞蹈中更好地表现自己。
教学内容1.引导幼儿学习舞蹈姿势1.站姿：双脚打开与肩同宽，身体稍微前倾。
膝盖略微弯曲，保持身体平衡。
2.动作：左腿向左侧跨出一步，右腿贴紧左膝，重心放在左脚上，双手向上举起，眼睛看向前方。
3.动作转移：右腿迅速跨出一步，两脚并拢，双手自然垂下，眼睛看向前方。
2.在音乐节奏下学习拉丁动作1.动作1：向前迈步，前脚脚尖着地，后脚跟离地。
2.动作2：向前迈步，前脚跟着地，后脚跟离地。
3.动作3：右脚迈步到右侧，左脚跟随，膝盖微微弯曲，双脚同时跳起，再落地。
4.动作4：右脚向右迈步，左脚上升同时向左摆臂。
5.动作5：右腿在脚尖的支撑下，向右侧弯曲，膝盖伸直。
3.拉丁音乐舞蹈表演在幼儿园中选取同学演示所学的拉丁动作，让整个班级一起观看。
同时可以吸引未参与课程的幼儿园孩子的关注，让更多的孩子喜欢上拉丁舞蹈。
教学方法1.游戏教学法：将舞蹈动作和游戏相结合进行教学，让幼儿在快乐中学习动作。
2.情境教学法：在舞蹈课中，给孩子创造情境，如“我们正在参加世界拉丁舞蹈大赛”等，让孩子更好地理解拉丁舞蹈的动作与韵律。
3.示范教学法：老师对舞蹈动作作出示范，让幼儿更好地理解动作，同时可以吸引注意力，增加视觉表现。
教学效果通过本节课的教学，幼儿可以更加了解拉丁舞蹈的动作特点和舞蹈韵律，提高幼儿的舞蹈技巧，增强幼儿的舞蹈表现力和自信心，使幼儿更加喜欢拉丁舞蹈。
少儿拉丁舞基础动作
少儿拉丁舞基础动作少儿拉丁舞基础动作拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈。
5—12岁是少儿身体发展的一个重要时期。
这时候进行舞蹈学习，将会对他们的健康发育大有裨益。
当然，世界上没有绝对的事情，学拉丁舞也可能根据孩子不同的情况适当的调整。
如果孩子自身体质很好，可能适当早练。
下面是店铺整理的少儿拉丁舞基础动作，欢迎来参考！锦囊妙计1：扭动腰肢的练习双腿并拢，膝盖微曲，髋关节两点放松。
蹲起的同时，以上半身为中心，让髋部以8字形扭摆。
髋关节向上提到最高点，再用腰部两侧的力量将另一侧髋关节提到最高点。
动作小贴士：使用腰部力量带动髋关节的扭摆是关键，同时上身要保持稳定，肩膀不要晃动。
锦囊妙计2：臀部练习衬托出结实的小蜂腰，性感美臀又是关键，没有只扭腰不动臀的。
所以这一锦囊看似与扭动腰肢练习片断相似。
只是动作上要注重收紧臀部的肌肉，用力将髋关节提到最高点，停留片刻，再反方向提到最高处。
直击要害：扁平下垂的臀部。
动作小贴士：脊柱拉直，臀部后翘，同样保持挺胸姿态，上身基本不动。
锦囊妙计3：抖肩的局部练习双肩是距离面部表情最近的，能够配合表情传情达意的大动作部位。
跳舞的时候，它和腰部、臀部共同构成人们视觉欣赏的中心，学习抖肩算是拉丁健身舞的基础课。
双手叉腰或者自然置于身体前侧，后背略微向后倾斜，双肩两点慢速前后颤抖，然后加快颤抖频率，直到胸部肌肉感到振颤，达到最快的极限为止。
锦囊妙计4：手臂的局部练习手舞足蹈这个词最能解释手臂在舞蹈中的地位，它的延伸使得肢体语言更加丰富。
塑造手臂的线条拉丁舞非常得法。
两只手臂伸直，从身体两侧慢慢向上抬起，直至头顶，同时手腕轻轻顺时针转动，然后放下手臂的同时反方向转动手腕。
动作小贴士：始终要保持直臂状态，举到头顶的时候双臂要靠近耳侧，手腕反方向向下停留片刻。
锦囊妙计5：腿部局部练习滑步练习时，双腿微曲，右脚向右侧滑出一步，左腿肌肉收紧，绷直脚尖，随着髋关节向右侧摇摆将左腿收回。
反之亦然。
拉丁舞基本训练
拉丁舞基本训练1少儿拉丁舞是目前体育舞蹈中参与人数最多的项目，尤其是各省市举办的比赛中80％以上都是少儿选手。
中国体育舞蹈联合会近年来组织了不少教练员培训班，培训内容从金、银、铜牌动作的考核到世界级大师的技术指导，使得少儿拉丁舞的教师们也不断地完善自身的教学水平和能力。
在此，本人将多年对少儿拉丁舞的一些训练方法与各位教师进行交流，希望对少儿选手和选手教师有所帮助。
一、身体的使用部位：舞蹈首先要求的就是对身体的绝对控制，特别是对少年选手而言，这样的训练往往能够起到很好的效果。
在拉丁舞基础训练中，头部、颈部、肩部、腹部、上臂、肘部、前臂、手腕、手指尖、胸部、肋骨、腹部、腹股沟、跨部、臀部、大腿、膝部、小腿、脚踝、脚尖、半脚尖、脚掌、脚跟、脚内侧、脚外侧这些部位是各种基本动作都会涉及的身体范围，教师（选手）可编成组合从头到脚进行组合训练。
二、拉丁手形、手位1、身体姿态两脚合并站立，脚尖略打开，双膝伸直内侧夹紧，骨盆打开，臀部内收；两脚踩住地板，同时脊椎拉长，头顶向上。
这时要反复强调对身体部位的力量使用，如：脚和小腿向下，大腿向上撑住骨盆，肋骨内收，肩部向下，颈部和头部向上。
2、手形掌心相对虎口撑开四指并拢（如图1）注：许多初学的小孩往往手指没有力度，会直接影响手臂的线条和力度，经常做这个练习可以起到良好的效果。
图13、手位一位：在预备站立姿态上，两臂平伸，食指向天花板，拇指向地板。
（如图2）图2二位：由肘部内收至身前，掌心向上。
（如图3）图3三位：两臂伸直在斜上方45°，掌心向下。
（如图4）图4四位：掌心相对在头顶正上方，两臂成长弧形。
（如图5）图5五位：掌心向外在头顶上方，双肩下沉手臂尽量靠近头部并向上拉长。
（如图6）图6收回时两肘部向前经过二位收回到基本姿态。
（如图3）在手位的练习中，可以将固定的手位进行变化组合，比如：左手一位右手二位（如图7），左手一位右手五位（如图8），通过这个训练可以更快地掌握正确的手臂位置。
幼儿拉丁舞基本功实用1份
幼儿拉丁舞基本功实用1份幼儿拉丁舞基本功 1拉丁舞共性1、体态与握持。
伸脖，挺胸，收腹，直腰，缩臀，全身保持自然挺拔的同时，四肢放松。
握持有单手和双手两种。
2、引带与站位方式。
引带方式有腹部中位和头部__两种。
站位方式有伸臂状态下，闭式（二人相对）、全开（二人平行）、半开（二人90度）三种。
3、动力源。
胯部为动力源，上身和四肢所有运作均来自胯部的8字形摆动，即在臀部紧缩前提下，由胯部发力，牵引全身运动。
4、力量传递方式。
呈辐射状，即以胯部为发力中心，依次渐进，沿平面方向四处扩散延伸，形成“蛇摆尾"状的骨诺米牌效应。
5、下身运动。
在缩臀前提下胯部发力，力量沿大腿、小腿、脚背（髁关节）传至脚尖（趾部），并以脚趾实现（表现）胯部的摆动轨迹。
以8字形为基础，不同舞种有不同的轨迹和节奏。
6、上身运动。
在缩臀前提下胯部发力，力量沿上身（腹、胸、背）、大臂、小臂、手腕，传至指尖。
以上身扭转（反身动作）以及臂的摆动方位，实现（表现）胯部的摆动轨迹。
基本功精髓1、发力与回力。
动力源与力量传递方式，必须遵循"脚随身动"原则。
身体任何部位、任何状态的动力源均来自胯部摆动。
只有遵循这一原则，才会形成"蛇摆尾"状的骨诺米牌效应。
才会感受到类似杨丽坤孔雀舞效应。
由腰挎发力产生脚部和手部的回力（反作用力）是这样形成的：（伦巴为例）右胯发力传至脚底__右脚底发力传至左手腕__左手腕引带力传至对方右手腕__对方右手腕回力传至左胯部__左胯部发力传至左脚底。
瞬间完成引带与被引带的动作。
2、下身的保持垂直。
胯部摆动效果通过脚的轨迹来实现（表现）；为了配合胯部的8字形摆动，在臀部紧缩前提下，脚趾应走内弧线，膝盖应向内扣，随动力腿重心移动到任何位置时，下身外侧始终与地面垂直，而且最大限度地向里凹，从而达到双重效果：慢节奏的动作造型美；动作的快节奏得以实现。
3、上身的"反身"运用。
少儿拉丁舞基础教学指南
少儿拉丁舞基础教学指南少儿拉丁舞是一种充满活力和激情的舞蹈形式，它源于拉丁美洲，包括了许多不同的舞蹈风格，如桑巴、恰恰、伦巴等。
这种舞蹈形式已经成为了全球范围内的流行文化，而在中国，越来越多的孩子也开始学习少儿拉丁舞。
为了帮助孩子们更好地掌握这种舞蹈技巧，以下是一份少儿拉丁舞基础教学指南。
1. 姿势和步伐在学习少儿拉丁舞之前，孩子们需要学会正确的姿势和步伐。
首先，他们需要保持身体的平衡，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲。
接下来，他们需要学会基本的步伐，如前进、后退、左右移动等。
这些步伐需要与音乐的节奏相匹配，孩子们需要学会如何在音乐中保持节奏感。
2. 舞蹈技巧在掌握了基本的姿势和步伐之后，孩子们需要学习一些舞蹈技巧。
这些技巧包括旋转、跳跃、转身等。
孩子们需要学会如何在舞蹈中展现自己的个性和风格，同时也需要注意保持舞蹈的协调性和流畅性。
3. 舞蹈表现力除了技巧之外，孩子们还需要学习如何在舞蹈中表现自己的情感和感受。
他们需要学会如何通过舞蹈来传达自己的情感，如喜悦、悲伤、愤怒等。
同时，他们也需要学会如何与舞伴协调配合，以及如何在舞台上展现自己的自信和魅力。
4. 舞蹈服装和化妆在学习少儿拉丁舞的过程中，孩子们也需要学习如何选择适合的舞蹈服装和化妆。
舞蹈服装应该舒适、合身、透气，并且能够展现舞者的个性和风格。
化妆也是非常重要的一部分，孩子们需要学会如何化妆来突出自己的特点和魅力。
总之，学习少儿拉丁舞需要孩子们具备一定的耐心和毅力，同时也需要他们保持积极的态度和自信心。
通过不断的练习和努力，孩子们可以逐渐掌握这种舞蹈技巧，并且在舞台上展现自己的才华和魅力。
八岁小朋友学的拉丁舞小技巧
八岁小朋友学的拉丁舞小技巧拉丁舞是一种活力四溢的舞蹈形式，对于幼儿来说，学习拉丁舞可以展现他们的活力、自信和灵活性。
以下是一些适合八岁小朋友学习的拉丁舞小技巧，以及指导他们学习的方法。
1.身体姿势和基本步伐：-让孩子们站直，放松肩膀和手臂，使他们保持舒展的姿势。
-教导他们正确的姿势，包括挺胸、收腹、收腰和微屈膝盖。
-开始教授基本步伐，如拉丁舞中常见的踢腿和步伐模式。
可以从简单的侧步开始，并逐步增加难度。
2.舞蹈技巧：-学习整体协调性和平衡感：教导孩子们如何使身体的各个部分协调工作，例如头、手臂、腰部和腿部。
-灵活性训练：进行简单的伸展运动和拉伸动作，帮助孩子们增加柔韧性和灵活性。
-踢腿技巧：教孩子们如何正确地进行踢腿，包括抬高腿部、保持平衡和控制踢腿的力度。
3.音乐节奏和感觉：-教导孩子们如何跟随音乐的节奏和感觉，通过跳弹步等方式来强化节奏感。
-引导他们练习与音乐节奏同步的动作。
4.团队合作和表演技巧：-带领小朋友进行团队合作活动，例如以伙伴形式进行舞蹈练习，学习与他人合作和协调。
-引导小朋友进行角色扮演和表演，让他们在舞台上展示所学的舞蹈技巧。
5.激励和鼓励：-小朋友学习跳拉丁舞时，鼓励他们相信自己的能力，并为他们的进步给予正面的反馈。
-通过鼓励和激励，培养小朋友的自信心和对舞蹈的热爱。
在教授八岁小朋友拉丁舞时，需要注意以下几点：-确保安全性：在进行拉丁舞训练时，特别是在学习动作和技巧时，要确保小朋友学习环境的安全性，以避免受伤。
-保持趣味性：拉丁舞是一种活动，应该保持趣味性，通过游戏和乐趣来激发孩子的学习动力。
-分步骤：将舞蹈技巧分成小步骤进行教学，逐步增加难度，以帮助孩子们更好地理解和掌握舞蹈技巧。
-发掘孩子的潜力：每个孩子的潜力都不尽相同，教师应该根据每个孩子的特点和能力来制定相应的教学方法，发掘和培养他们的潜力。
综上所述，八岁小朋友学习拉丁舞可以通过教授基本的身体姿势和步伐、舞蹈技巧、音乐节奏和感觉以及团队合作和表演技巧来进行。
少儿拉丁舞基本功
少儿拉丁舞基本功少儿拉丁舞基本功大全拉丁舞虽然近年在群众中越来越受关注，但从学习人数上来说，还是属于少数。
一些家长表示，他们送孩子去学拉丁舞，一是想培养孩子自信开朗的性格，二是拉丁舞对舞蹈基本功的要求不如民族舞那么高，娃娃在学的时候不用那么痛苦的压腿、劈叉等等。
那么拉丁舞的基本功有哪些?下面跟yjbys店铺一起来看看吧!一、巧学少儿软翻技巧1.前桥前桥的类型：双腿前桥、单腿前桥、连续前桥、原地倒腿前桥、趋步前桥、鱼跃前桥活动动作：下腰、倒立、腹肌、竖叉单腿前桥训练步骤：步骤一：面向前方，手正上位，左脚向前出脚，脚尖点地。
步骤二：左脚抬起向前上步，蹬、摆腿成前后分腿顶。
步骤三：直膝、绷脚、顶肩、立腰。
步骤四：右腿脚尖先落地，左腿控制在前上方伸。
步骤五：重心继续前移，胸腰成软踹起身，左脚随后落地。
2.后桥后桥的类型：单腿后桥、连续单腿后桥、双腿后桥、原地倒腿后桥活动动作：甩腰、踢前腿、冲天炮、背肌单腿后桥训练步骤：步骤一：左脚在前点地准备，脚下踩稳，手正上位。
步骤二：双手夹头率先向后抬起，颈、肩、胸、腰依次向后下抬。
步骤三：仰头看脚的方向，手撑地时上踢左脚，右脚随后蹬地。
步骤四：过程中始终保持抬头立腰，左右腿经前后分腿过门。
步骤五：左右腿依次落地，经推手顶肩起身，回准备动作。
3.前抢脸活动动作：胸腰、跪腰、波浪腰、推小车训练步骤步骤一：双跪立，双膝八字微开，上身直立，自然手位。
步骤二：身体向后借劲，大腿、胯关节、腹部、前腰依次向前滚动。
步骤三：双手曲臂于肋骨两侧，一经过渡到胸着地时，手掌顺势撑地。
步骤四：翻滚时，头向左歪，以右脸贴地。
步骤五：至塌腰顶时，手推地，挑腰，脚尖绷直往里掖落。
步骤六：脚着地，同时跨、腰、胸上挑，手臂夹头起，完成动作。
4.后抢脸活动动作：大腰、倒立、后腿、团身训练步骤步骤一：熟练掌握下腰的基本动作。
步骤二：下腰完成时头向左歪，以右脸贴地，手臂撑地。
步骤三：经肩部向后滚动，依次胸、腰、腹、髋、大腿、小腿着地。
幼儿园舞蹈课程拉丁基本功教案
幼儿园舞蹈课程拉丁基本功教案教学目标：1. 能够正确站立和站姿；2. 能够行进、停止和转向；3. 能够基本掌握拉丁舞的节奏感和动作；4. 通过舞蹈展示自我、增强自信。
教学重点：1. 拉丁舞的基本节奏和动作；2. 正确的站立和行进姿势；3. 舞蹈的表现和自信心的培养。
教学难点：1. 如何让幼儿掌握拉丁舞的基本舞步；2. 如何让幼儿养成正确的站姿和行进习惯。
教学准备：1. 拉丁舞音乐；2. 舞蹈服装和舞鞋。
教学过程：一、热身环节1. 听取幼儿们对舞蹈的期望和感受，了解他们对舞蹈的初步认识；2. 进行热身操，以放松幼儿的身体和保护身体安全。
二、基本姿势的教学1.正确站立：先让幼儿面向前方站立，两腿张开，与肩同宽或稍微宽一些，保持身体平衡；2. 行进、停止和转向：让幼儿在教师的引领下进行行进、停止和转向练习，提高幼儿遵循指令和动作协调性。
三、舞步教学1. 教授基本的拉丁舞姿势，如抬起下巴、挺胸收腹、两臂自然下垂并紧贴身体；2. 教授基本的拉丁舞步，如架子步、盘旋步等；3. 教授基本的拉丁舞姿势与步骤的组合，如右转架子步、左转盘旋步等。
四、舞蹈编排和表达1. 在音乐的节奏下，教师给出基本的舞步组合，让幼儿进行模仿；2. 鼓励幼儿根据自己的理解和想法，自主发挥和创造；3. 在教师的指导下，幼儿们进行舞蹈编排，培养幼儿的创造性思维和表达能力。
五、总结回顾1. 结束舞蹈课程，向幼儿介绍拉丁舞的基本功；2. 回顾本次课的内容、过程和成果；3. 鼓励幼儿对舞蹈感兴趣，并帮助他们进一步掌握和发展拉丁舞的基本功和技能。
教学反思:通过本次课的教学，我发现幼儿们对舞蹈有着很大的兴趣和热情，在促进他们身体健康的同时，也可以提高其自卑心理及自尊心，从而能够更好地表现自我和展示自己。
同时，需要更多地关注幼儿的身心健康和安全教育，保障他们的健康成长。
3-6岁拉丁舞基本步
3-6岁拉丁舞基本步
拉丁舞是一种非常热情的舞蹈风格，适合3-6岁的小孩子学习。
以下是几个拉丁舞基本步：
1. 均衡步
均衡步是拉丁舞的基本步之一。
站直，两脚并拢，重心放在双脚中间，然后向前迈出一步，左脚向左边迈出一个小步，右脚同时向右边迈出一个小步。
2. 摇摆步
摇摆步是拉丁舞的另一个基本步。
站直，两脚并拢，向左迈出一步，然后右脚跟着向左摆出一个小步，并将重心转移至左脚上。
接着向右边迈出一步，左脚跟着向右摆出一个小步，并将重心转移至右脚上。
3. 转圈步
转圈步是一种比较难的基本步。
左脚向前迈出一步，将右脚搭在左脚后方。
接着向右转动身体，同时将脚向右转，并跟着向右边迈出一步。
重复以上步骤，不停地向右轻轻地转圈。
以上是一些拉丁舞的基本步，小孩子可以在教师的指导下学习和模仿。
在学习中要注意提高身体柔韧性和协调性，让小孩子能够轻松地跳着自己喜欢的拉丁舞。
幼儿园拉丁简单动作教案
幼儿园拉丁简单动作教案一、引言拉丁舞是一种充满活力和激情的舞蹈形式。
它不仅能够培养幼儿的动感和音乐感，还能够锻炼幼儿的身体协调性和灵活性。
本文档将介绍一份针对幼儿园学生的拉丁简单动作教案，旨在通过有趣的动作让幼儿感受到舞蹈的魅力，并且提高他们的舞蹈技巧。
二、教案内容1.动作一：手臂摆动–指导语：站立，将双臂自然垂放在身体两侧。
–动作说明：向两侧摆动手臂，感受到手臂的张力和舒展感。
–示例动作：左手向左边摆动，右手向右边摆动，交替进行。
2.动作二：扭动身体–指导语：双脚分开与肩同宽，手放在腰间。
–动作说明：扭动上半身，感受到腰部的转动。
–示例动作：顺时针和逆时针方向交替扭动身体。
3.动作三：小步快走–指导语：站立，双腿并拢，手臂自然放松。
–动作说明：快速地用小步走，感受到腿部的运动。
–示例动作：小步快速地前进，模仿走路的动作。
4.动作四：跳跃动作–指导语：双脚同时离地。
–动作说明：用双脚跳起并落地，感受到身体的轻盈感。
–示例动作：双腿屈膝跳起，然后平稳地落地。
三、教学方法1.示范教学教师首先示范每个动作，让幼儿注意观察动作的细节和要领。
2.逐步引导教师逐步引导幼儿跟随自己的示范进行动作练习，注意提醒幼儿正确的姿势和动作方式。
3.分组练习将幼儿分成小组，让他们在小组内相互搭档，进行动作练习。
教师可以逐个小组进行指导和纠正。
4.整体练习教师带领全班学生一起进行动作练习，让每个幼儿都能参与其中并感受到群体的力量。
四、教学目标1.培养幼儿们的舞蹈兴趣，提高动感和音乐感。
2.增强幼儿们的身体协调性和灵活性。
3.培养幼儿们的团队合作精神，感受到集体的力量。
五、教学效果评估1.观察幼儿们对动作的理解程度和学习态度。
2.通过观察幼儿们的动作表现，判断他们是否能够准确地模仿示范动作。
3.观察幼儿们在分组和整体练习中的协作和配合情况。
六、教学延伸为了进一步培养幼儿们的舞蹈兴趣和技巧，教师可以在课后组织一些舞蹈小组或者舞蹈班，让对舞蹈感兴趣的幼儿能够参与其中。
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幼儿拉丁舞基本功训练方法
1.身体姿态训练方法
表1 幼儿拉丁舞身姿形态基本功训练一览表
训练内容训练方法训练级别
一般身体姿态
基本站姿初级站姿和手型的结合中级身体的协调性高级
专项身体姿态
拉丁舞的站立及脚位初级双人持握姿势中级
舞蹈动作造型高级舞蹈路线和身体姿态的保持高级
身体姿态作为拉丁舞气质形态评判的主要标准，也是拉丁舞基本功训练的必要项目。
当前很多幼儿拉丁舞的学习者都偏重于技术动作的标准和连贯性，而最基本的身体形态上训练尤其薄弱，因此在当前少儿拉丁舞基本功训练中，特别重视身体姿态的训练。
拉丁舞的姿态训练应遵循芭蕾舞“开、绷、直”的三个要点，初级阶段学习基本站姿，中级阶段强调站姿和手型的结合，高级阶段则偏重于舌体协调的训练。
同时拉丁舞作为双人项目，与同陪伴的配合依然要注意身体姿态的训练，其中包括双人站立脚位以及握持的动作，舞蹈的造型以及舞蹈路线。
在幼儿拉丁舞身体姿态的训练中一定注意循序渐进，只有有一个标准的“台范”才能为接下来的动作和舞蹈加分。
2.身体素质训练方法
表2 幼儿拉丁舞基本功训练身体素质训练一览表
身体素质训练方法时长
耐力
慢跑+变速跑10分钟1-2分钟的固定组合x4组8分钟次数递增的背腹肌练习3分钟
灵敏素质
单脚旋转5分钟
连续平转5分钟
树式平衡5分钟T字平衡5分钟
力量素质
俯卧撑5x2 7分钟小踢腿和大踢腿5分钟前抬腿和旁抬腿10分钟扶把半蹲4分钟
背腹肌4分钟
柔韧素质
开肩和胯10分钟前驱韧带5分钟脚背和脚裸5分钟三面差6分钟
协调性
左右对称的协调性15分钟多个动作连贯的协调性10分钟发力点顺序和肢体协调8分钟控制训练20分钟
拉丁舞作为运动强度较大的体育竞技项目，对于舞蹈运动员的身体素质有较高的要求，当前幼儿拉丁舞的学习和训练中，身体素质的训练是保障幼儿在健康发育的同时能够适应拉丁舞学习和比赛的强度。
当因为幼儿年龄因素，身体处在快速发育的阶段，也是身体塑形和增进体质的敏感期，训练强度和方法一定要合理分配，在调查中，通常将身体素质的训练分为耐力、灵敏、力量、柔韧、协调5项，每一项在常规的课堂教学中具体安排，一般情况下在当天的训练中会拿出30分钟的时间进行基础的身体素质训练，从而保障幼儿能够在身体负荷情况下展开拉丁舞的学习。
3.基本技术动训练方法
表3 幼儿拉丁舞基本功训练基本技术训练一览表
训练内容训练方法级别
单个动作步法、步位初级
节拍和节奏中级使用动作高级
双人技术
身体的转量初级基本位置初级引导和被引导高级握手姿势中级
在拉丁舞基本功训练中，基本技术动作的训练占据了最大比重，在调查中发现，大部分教师认为幼儿的基本技术训练是基本功训练最重要的部分。
当前将基本技术动作分为单人动作和双人的动作，因为拉丁舞的基本技术动作涉及到5个舞蹈，所以本技术训练内容参照的是Waiter Laird编著的《technique of latin dancing》对于当前技术动作进行的指导，分为初级中级和高级3个部分其中单人初级包括步法、步位；中级包括节拍和节奏；高级则是使用动作和动作的灵活运用。
双人中初级包括，身体的转量和基本位置；中级包括握手姿势；高级包括引导和被引导也就是双方的配合。
幼儿拉丁舞基本技术的训练是整个幼儿拉丁舞训练的基础，只有基本功中技术动作到位、扎实，才能连贯后面的高难度动作，而当前对基本技术的掌握无疑对后面技术动作结构的学习打下坚实的基础。
4.音乐素养和表现力训练方法
表4 幼儿拉丁舞基本功训练音乐素养和表现力训练一览表
训练内容训练方法
音乐风格通过不同的音乐风格设计动作
音乐特性同一舞蹈动作通过不同音乐掌握节奏
音乐表达设计主题思想，通过音乐表达音乐与动作的衔接音乐节拍是指导动作的标志牌
自拉丁舞发展之初就与音乐关系密切，音乐是拉丁舞的灵魂，在拉丁舞基本功训练中，尤其是幼儿初次接触这种舞蹈，一定是通过与音乐结合的形式，因此掌握拉丁舞音乐的律动性，发挥音乐对拉丁舞的牵引作用是主要的训练内容和训
练方法。
音乐风格训练中通过不同的音乐风格设计动作；音乐特性的训练中同一舞蹈动作通过不同音乐掌握节奏；音乐表达训练是设计主题思想，通过音乐表达；音乐与动作的衔接训练主要强调的是动作时间的衔接。
拉丁舞基本功训练中的主要身体素质训练、身体姿态训练、技术训练、音乐素养4个阶段，阶段之间没有明确规定，训练可以同时进行，但是训练方法需要根据学生的个人素质以及教师评估和能够提供的教学资源来决定，4个步骤在训练初级阶段呈现层进式深入，但是各有侧重。