母乳喂养概述

世界母乳喂养宣传周是由世界母乳喂养行动联盟组织发起的一项全球性的活动，旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养。目前在全球已有120个国家参与此项活动。国际母乳喂养行动联盟(WABA)确定每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”，使全社会积极鼓励和支持母乳喂养，拓宽母乳喂养的内涵，创造一种爱婴、爱母的社会氛围。

一、母乳喂养

母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。用母乳喂养的婴儿发展更为健康，优势在于增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等。它对健康带来的益处可以延续到成人期。出生后最初6个月的纯母乳喂养是建议的喂养婴儿方式，接着以持续母乳喂养并添加适当的补充食品的方式进行喂养，直至2岁或更长。为了使母亲们能够实行和坚持在最初6个月的纯母乳喂养，世界卫生组织和联合国儿童基金会建议，在婴儿出生的头一个小时里就开始母乳喂养。

二、母乳喂养的益处

1、母乳是婴儿最佳食品

人乳中的蛋白质和脂肪质量好，容易吸收，钙磷比例合适，维生素量适合需要。如果母乳充足，完全可以满足4～6月龄以内婴儿生长发育所需的全部营养，不必添加牛奶、果汁，甚至于水。即使在6个月之后添加辅食，母乳仍然是宝宝饮食中重要而健康的组成部分。

2、增强婴儿抗病能力

母乳中含有多种免疫物质，生后头几天的初乳抗体含量更高，是新生儿最初获得的口服免疫剂。母乳喂养儿患腹泻、呼吸道和皮肤感染明显减少。此外，母乳喂养的宝宝很少产生过敏反应。

3、有益于婴儿大脑发育

母乳中含有大脑发育所必需的氨基酸。母乳喂养能增进母婴感情，使婴儿得到更多的母爱，增强安全感。哺乳过程中，母亲声音、气味的刺激和肌肤的接触以及母婴之间互相注视交往均可促进婴儿智力早期开发。

4、有益于母亲的健康

哺乳不仅可促进子宫收缩，减少阴道出血，哺乳期闭经有助于改善贫血。采用母乳喂养会降低妈妈绝经前患乳腺癌、卵巢癌和由骨质疏松症造成的骨折的风险。

5、乳是廉价方便的天然食品

母乳储存在人体内永不变质，温度适宜，随时需要随时排出，是婴儿最经济实惠的食品。宝宝一生中有两个生长高峰期，第一个生长高峰期从刚宝宝出生开始到宝宝6个月，宝宝生长发育极为迅速，月龄越小增长越快，这从宝宝体重、身高增长曲线上就能充分体现出来。这时候的宝宝需要充足的母乳，才能成长得更好。

1、建议纯母乳喂养：母乳中含有4个月内婴儿生长发育所需要的所有营养物质，所以宝宝4个月前不必添加任何食物、水及其他饮料，建议用纯母乳喂养。

2、按需喂养：母乳喂养时，尤其是前1个月，按需哺乳非常重要。

3、及时添加辅食，为宝宝提供全面的营养：宝宝满4个月后，不论母乳量分泌多少，单纯母乳已经不能完全满足宝宝的发展需要，必须按照婴儿辅食添加原则，开始及时为宝宝添加辅助食品，如蛋黄、菜泥、淀粉类食物等，以预防贫血和其他问题。

辅食的添加不是可有可无，要把它与哺乳等同起来。比如泥糊，它在人类饮食从液体过渡到固体中起着承上启下的作用。辅食种类及分量的不断增加，不仅是宝宝获取全面营养的保证，而且可以使宝宝逐渐进入离乳期，为以后完全断奶做好生理和心理准备。

4、哺乳期妈妈要注意自身全面营养和健康：妈妈应该坚持补钙和维生素A、D，为宝宝提供优质奶源。如果妈妈缺钙，为保证乳汁中钙含量的恒定，就要动用妈妈本身的骨钙，会造成乳母骨软化、骨质疏松、腰腿疼痛等。

母乳的成分会随产后时期的不同有所改变，有些外在的因素还会暂时影响乳汁的分泌量，在注意正确哺喂的同时，还要注意劳逸结合、心情舒畅，不要过早节食，这样才能保证乳汁的正常分泌，且营养及免疫成分不会下降。

5、职场妈妈要保证乳汁分泌量不下降：可以将奶挤出来储存在奶瓶里，白天让看护人喂给宝宝，早、晚坚持哺乳；短期出差的妈妈可以提早把奶挤出来，储存在冰箱冷冻室里，由看护人喂给孩子；妈妈在工作及出差中，要注意及时挤奶。

6、断奶应循序渐进：一般情况下，如果选择8个月完全断奶，可以从宝宝6个月开始，逐渐减少哺乳次数，并以辅食等代替。当然母乳不足者，可提前断乳，尽量做好衔接，便于宝宝生理和心理的适应。

7、注意断奶的季节：断奶的季节最好是春、秋季节，气温不高不低，避免夏季断奶。（1）宝宝体弱或生病时，尤其有过敏体质或肠道有问题的宝宝，建议哺乳至1岁以上。（2）给宝宝喂奶时，可以用乳头保护罩，避免乳头炎症带来的疼痛，还能防止宝宝咬伤妈妈乳头。

（3）吃母乳的宝宝，如果临床检查缺钙，可以不额外补钙。这时宝宝缺钙实际上是缺乏维生素D，钙、磷转化出现问题。

1、什么是乳头皲裂？

乳头皲裂是哺乳期妇女的乳头由于多种原因引起的表皮裂开、缺损或浅表性的溃疡，有时伴有出血，甚至并发感染，以初产妇多见，常发生在母乳喂养的早期。

2、乳头皲裂的原因

（1）婴儿衔乳姿势不对

在婴儿刚出生的一段时间里，乳母哺乳姿势不正确导致宝宝的衔乳姿势不对，没有完全含住妈妈的乳头和大部分乳晕，很多妈妈会感到疼痛。

（2）产妇的乳头异常：过短或凹陷

乳头过小、扁平、内陷的问题，也会给宝宝吸吮造成一些困难。

（3）母乳分泌不足

（4）乳头过度清洗

3、如何处理乳头皲裂？

（1）轻度乳头皲裂可以继续哺乳，重度皲裂或疼痛严重者可暂停哺乳24 - 48 小时，用吸乳器吸出或挤出乳汁喂哺，也可用乳头罩间接哺乳。

（2）在皲裂处也可以使用抗生素软膏或10% 复方安息香酸酊，在下次喂奶时洗净即可。

4、乳头皲裂的预防

（1）孕期早准备，及时矫正乳头过短或凹陷

每天牵拉：乳头内陷或扁平在怀孕时纠正乳头问题。将两根手指放在乳头左右两侧，由乳头向左右两侧外方拉伸；再将两根手指放在乳头上下两侧，由乳头向上下两侧纵形拉伸。（每日2 次，每次约15 分钟）；然后用一只手托住乳房，另一只手的拇指、食指和中指捏住乳头轻轻往外牵拉，并稍稍捻转。（每日2 次，每次约10 - 20 次）。此法牵拉乳晕皮肤及皮下组织，使乳头暴露向外突出。

（2）佩戴乳头罩：从妊娠7 个月起，建议佩戴乳头罩。乳头罩柔和的压力能使内陷的乳头外露，乳头经中央小孔保持持续突起，并对乳头周围组织起到稳定作用。

（3）掌握正确的喂养技巧