股骨颈骨折内固定术后的康复训练

合集下载

股骨颈骨折术后的康复

颈干角的异常会改变髋关节周围的力学关系。当髋外翻时，股骨颈承受压缩力减小，使抗张力骨小梁增加，抗压力骨小梁减少。反之，髋外翻时，可出现相反现象。
概述
与身体其他部位骨折相比，股骨颈骨折可能引起股骨头慢性缺血，最终导致缺血性坏死、塌陷。
骨折原因：老年人：骨质疏松骨强度下降，加之股骨颈上区滋养血管孔密布，均可使股骨颈生物力学结构削弱，使股骨颈脆弱。另外，因老年人髋周肌群退变，反应迟钝，不能有效地抵消髋部有害应力，加之髋部受到应力较大（体重2-6倍），局部应力复杂多变，因此不需要多大的力，如平地摔倒、床上跌下或下肢突然扭转，甚至在无明显外伤情况下都可发生骨折。儿童青壮年：往往由于严重损伤如车祸或高处跌落导致损伤，以低位经颈骨折为主。因过度过久负重劳动或行走，逐渐发生骨折的，称为疲劳骨折。
凳，避免在髋关节内收、内旋位突然站起，避免在双膝并拢、双足分开时向患侧倾斜取东西、接电话等，避免在不平整或很光滑的路面上行走，避免摔跤。
股骨颈手术后应注意将患肢放于外展微屈髋位，可用枕头垫于腿下，以抬患肢，预防肿胀。早期组织存在较为明显的炎性反应，且骨折易移位，故以静力练习为主。练习中应绝对避免髋内收动作(交叉腿等)。平卧时双腿之间垫枕头，使双腿不能并拢。不得向患侧翻身。向健侧翻身时应保护患腿，使其在整个运动过程中保持髋稍外展位。侧卧后双腿之间垫高枕头，使患腿保持髋稍外展位。
6、主动髋屈伸练习(在无或微痛及骨折稳定的前提下)：坐位，足不离开
床面。缓慢、用力，最大限度屈膝屈髋，保持10秒后缓慢伸直。10～20次/
组，1～2组/日。
三、术后5周～3个月
1、继续前述练习并逐渐增加强度。
2、负重及平衡练习：必须经过X线检查，在骨折愈合程度允许情
况的前提下进行。随骨折愈合的牢靠程度，负重由1/4体重→1/3体重

股骨颈骨折术后的保养

股骨颈骨折术后的保养
股骨颈骨折是老年人常见的一种骨折，也是造成死亡和残疾的主要原因之一。

手术是治疗股骨颈骨折的常见方法之一，术后的恢复和保养也很重要。

那么，在股骨颈骨折手术后如何进行保养呢？
1. 术后第一周
在术后的第一周内，患者需要保持卧床休息，并注意术后伤口的护理。

伤口需要定期更换敷料，并保持干燥清洁，以免感染。

此外，需要做好呼吸锻炼，如深呼吸、咳嗽、清喉等，预防呼吸道感染。

2. 术后第二周至第六周
在术后第二周至第六周，患者需要进行康复训练。

训练的重点是提高肌肉张力和关节活动度，以减少组织粘连和硬化。

训练项目包括主动和被动移动训练、深蹲、抬腿等。

但是，在进行康复训练时需要注意适量，不可过度。

3. 术后第七周至第十二周
在术后第七周至第十二周，患者的康复进度会逐渐加快，可以
进行一些轻微的活动，如可以在医生指导下进行简单的上下楼梯等。

同时，患者需要进行营养调理，增加蛋白质、钙等营养素的
摄入，以促进骨骼生长和修复。

4. 术后三个月至半年
在术后三个月至半年的恢复期，患者可以逐渐恢复一些轻度的
运动，如散步、慢跑、骑自行车等。

但是，需要尽量避免剧烈运
动和高空作业等危险活动，以免再次受伤。

综上所述，股骨颈骨折手术后的保养是一个长期而复杂的过程。

患者需要在医生的指导下进行康复训练和营养调理，并注意合理
的活动和休息，以达到最终的康复效果。

最后，提醒患者要保持
乐观的心态，积极应对治疗和恢复过程中的困难，早日恢复健康。

骨折后如何进行康复训练

骨折后如何进行康复训练及早进行骨折的康复训练有利于缩短骨折的愈合过程，可以帮助病人恢复机体功能，减少并发症，减轻家庭的负担和痛苦。

主动锻炼有助于恢复肌肉力量，还可以借助机泵作用，促进血液循环，加速肿胀消退；被动锻炼有助于维持和增加关节的活动度，因此结合两者，能够取得更好的成效。

由于人是一个有机的整体，康复训练不仅应该着眼于损伤部位，还应该兼顾周身，同时应循序渐进，避免造成二次伤害。

下文总结了几种常见骨折的康复训练技术及知识，可以帮助病人、家属或护理人员针对不同情况进行个性化处理。

一、康复训练的流程骨折固定或术后1周以内，可以进行早期训练。

此时疼痛反应尚未完全消除，患肢处关节不宜活动，但可进行肌肉收缩训练。

远离损伤部位的肢体可以进行关节练习活动。

骨折3-6周后，一般肿胀、疼痛反应已经减轻，除了继续进行上述活动外，可增加损伤部位邻近处的关节训练，但动作应缓慢，活动范围由小到大。

除去石膏等外固定的情况，还可以逐步增加肌力锻炼的程度。

等到外固定去除后，可以根据病情进行全面的肌肉和关节锻炼。

此时，应以主动锻炼为主，针对不同的关节部位，活动范围应有所不同，严禁暴强行力扳动关节，避免造成新损伤。

病人可以利用健侧肢体或器材帮助进行被动活动，手法必须轻柔，严禁暴力。

还可以将理疗作为辅助治疗手段，包括局部热敷、红外线照射等，同样可以促进血液循环、软化关节。

二、手臂腕骨骨折针对手臂腕骨骨折的情况，在伤后复位固定的当日或手术处理后的次日，病人应开始活动患肢未固定关节，包括主动屈伸肘和摆动肩部悬挂位。

2-3天后可以尝试屈伸手指，并逐渐增加运动幅度及用力程度。

第二周开始，进行肌肉收缩练习，第三周增加屈指、对指、对掌的抗阻练习。

当骨折基本愈合后，可进行腕关节屈伸主动练习以及腕关节屈曲阻抗练习。

此后，每隔3-4天增加练习强度和难度。

在恢复期间，还应增加手部精细活动训练，如搭积木、编织等。

三、骨盆骨折骨盆骨折的病人长期卧床，肺活量减少，易发生坠积性肺炎。

股骨颈骨折手术后康复训练方法

股骨颈骨折手术后康复训练方法嘿，朋友！你或者你身边是不是有人刚经历了股骨颈骨折手术呀？这可不是个小事情呢，不过别怕，今天我就来给大家讲讲股骨颈骨折手术后的康复训练方法，就像我在你耳边唠家常一样。

咱先说手术后早期的康复训练。

刚做完手术，你肯定觉得自己像个脆弱的小树苗，稍微一动就怕伤到伤口。

这个时候呀，也不是就只能干躺着。

你可以先从简单的脚趾和踝关节活动开始。

想象你的脚趾是一个个小士兵，让它们在你的指挥下，轻轻地向上翘，再向下压，就像小士兵在做早操一样。

踝关节呢，也缓慢地转动，顺时针转几圈，再逆时针转几圈。

这就像是给你的下肢关节上了点润滑油，让它们先热热身。

我有个邻居张大爷，他做了这个手术之后，刚开始就很害怕动。

他老伴就一直在旁边鼓励他：“老头子，你看你的脚指头，它们都想活动活动呢，你不动动，它们可会不高兴的哟。

”张大爷听了，就小心翼翼地开始动脚趾，慢慢地他发现也没那么疼，信心就上来了。

等过了几天，伤口没那么疼了，咱们就可以进行一些肌肉的收缩训练了。

大腿上的肌肉可重要了，就像大楼的支柱一样。

你试着收紧大腿肌肉，就像你要把腿肚子上的肉往上提，然后再慢慢放松。

这个动作可以反复做，一次做个十几下，一天做个好几组。

这时候，家里人也可以帮忙，比如说轻轻按按腿部肌肉，给它一点刺激。

再过一段时间，大概术后一两周吧，就可以考虑膝关节的屈伸训练了。

这个时候你可能会有点担心，觉得是不是会影响到股骨颈的恢复。

其实呀，只要按照正确的方法来，是没问题的。

你可以坐在床边，让腿自然下垂，然后慢慢地弯曲膝关节，就像小木偶的关节一样，弯曲到你能承受的最大程度，再慢慢伸直。

这时候要是有家人在旁边看着就更好了，就像我的朋友小李，他照顾做了手术的父亲时，就会在旁边喊着：“爸，再弯一点，好嘞，慢慢伸直，真棒！”这种鼓励就像给患者吃了一颗定心丸。

到了中期康复阶段，也就是术后几周至几个月的时候，就可以逐渐增加活动量了。

拄拐下地活动是个很关键的步骤。

股骨颈骨折的康复治疗训练PPT课件

• 闭合复位内固定 • 切开复位内固定 • 人工关节置换术
康复Байду номын сангаас定
1.肢体长度的测量：下肢长度、大腿长度，小腿长度
2.肢体周径的测量：大腿周径，小腿周径
3.关节活动度评定 4.肌力评定 5.步态分析 6.神经功能评定 7.疼痛评定 8.平衡功能评定 9.ADL评定 10.下肢功能评定 11.骨折愈合情况
临床检查可见患髋稍屈曲、下肢呈外旋畸形、缩短，股骨大转子上移有叩痛，腹股沟中点稍
下方压痛，下肢纵向叩击痛。但嵌入型股骨颈骨折有时仍可运动，甚至还能行走。
诊断：X线
临床治疗
非手术
• 无明显移位的 • 或外展嵌插稳定型 • 年龄大，内科情况重
方法卧床6-8周，皮牵引，防旋鞋，扶拐3-6月
手术治疗
双拐下楼梯注意:下楼梯时,患侧腿先下,健侧腿后下
2.坐位主动伸屈髋膝练习
术后1~3月
目的：强化关节活动度。强化肌力，改善关节稳定性。
继续加强以上髋关节活动度练习,步行练习力度, 开始抗阻力运动
手术3月后
目的：强化肌力及关节稳定。全面恢复日常生活各项活动。
1.抗阻力伸屈膝运动
2.抗阻力髋内收外展 “坐位并腿”
1.肺部的深呼吸和咳嗽训练
2.未受伤肢体的主动运动和抗阻运动
3.踝背伸运动
4.股四头肌及腘绳肌等长收缩
5.术后3天开始CPM练习:注意保持髋外展位
6.髋外展、髋膝屈伸训练
6.直抬腿、后抬腿、桥式运动 7.坐位水平移动
术后2~4周
1.拐杖和助行器步行训练
平地行走
双拐上楼梯注意:上楼梯时,健侧腿先上,患侧腿后上
3月床上、3—6月观察，6月后下床
股骨颈骨折

股骨颈骨折康复日记

股骨颈骨折康复日记股骨颈骨折康复日记第一天：手术后的第一天今天是我在医院度过的第一天，我感到非常虚弱和疲惫。

昨晚手术结束后，我被推进了病房。

整个手术过程非常顺利，但是我的身体还没有完全适应手术后的疼痛和药物。

医生告诉我需要多休息，保持平躺状态。

第二天：开始进行物理治疗今天早上，我的情况有所改善。

我感觉自己能够坐起来了，并且可以轻松地进行一些简单的动作。

物理治疗师来到我的床边，开始为我做一些简单的康复训练。

他教给了我一些简单的肌肉放松和伸展运动，帮助我恢复肌肉活力。

第三天：加强训练今天早上，我的身体感觉更加舒适和轻松。

医生告诉我可以开始进行更加复杂的康复训练了。

物理治疗师为我设计了一个特殊的康复计划，包括平衡练习、步态训练和肌力训练。

我感到非常兴奋，因为我知道这些训练可以帮助我更快地恢复健康。

第四天：开始行走今天是我最激动人心的一天，因为我第一次尝试站立和行走。

物理治疗师帮助我起床，并教给了我如何使用拐杖进行支撑。

虽然我的步伐还很不稳定，但是我感到非常兴奋和自豪。

医生说我的恢复进展顺利，如果一切都继续顺利，明天可能会出院。

第五天：出院今天是我的出院日。

经过五天的治疗和康复训练，我的身体已经恢复得非常好了。

虽然我的步伐还不够稳定，但是医生说只要在家里继续进行康复训练，很快就可以完全恢复健康了。

在离开医院之前，物理治疗师还向我展示了一些简单的家庭运动和锻炼方法。

回家后的日子回到家后，我开始进行更加深入的康复训练。

每天早上和晚上，我都会进行一些简单的肌肉放松和伸展运动，帮助我的身体恢复活力。

我还会使用拐杖进行支撑，进行步态训练和平衡练习。

虽然这些训练可能有些困难，但是我知道只有坚持下去才能恢复健康。

一个月后经过一个月的康复训练，我的身体已经完全恢复了。

我可以自由行走，并且没有任何不适感。

我感到非常感激医生和物理治疗师的帮助和支持，他们让我重新获得了健康和自由。

从现在开始，我将更加注意我的身体健康，并且保持积极向上的生活态度。

股骨颈骨折术后功能锻炼

鼓励患者积极参与锻炼并坚持按计划进行
强调锻炼的重要性
01
向患者解释术后功能锻炼对于康复的重要性，提高患者的认识
和重视程度。
设定可实现的锻炼目标
02
与患者共同设定短期和长期的锻炼目标，激发患者的积极性和
动力。
定期评估和调整计划
03
定期评估患者的锻炼效果和身体状况，及时调整锻炼计划，确
保锻炼的持续性和有效性。
随着疼痛和肿胀的减轻，患者可以逐渐开始主动关节活动。这包括在床上进行简单的屈伸、内收外展等动作，以及在物理治疗师的指导下进行更复杂的关节活动。
肌力增强训练
等长收缩训练
在术后早期，患者可以进行等长收缩训练，即肌肉在收缩时长度不发生改变。这种训练可以帮助患者增强肌肉力量，同时不会对骨折部位产生过大的应力。
长期随访研究
开展长期随访研究，观察股骨颈骨折术后功能锻炼对患者远期生活质量的影响，为进一步优化锻炼计划提供科学依据。
THANKS
感谢观看
等张收缩训练
随着骨折的愈合和肌肉力量的增强，患者可以逐渐过渡到等张收缩训练。这种训练可以使肌肉在收缩时产生明显的运动，进一步提高肌肉力量和关节稳定性。
平衡与协调性训练
静态平衡训练
患者可以在稳定的支撑面上进行静态平衡训练，如闭眼单脚站立、在平衡垫上站立等。这些训练可以帮助患者提高平衡能力，减少跌倒的风险。
采用冷敷、热敷、按摩等物理治疗方法，帮助患者减轻疼痛和肿胀。
功能锻炼
在医生指导下进行适当的功能锻炼，有助于缓解疼痛和肿胀症状。
预防关节僵硬和肌肉萎缩
早期关节活动
鼓励患者在术后早期进行关节活动，避免关节僵硬的发生。
肌肉锻炼

股骨颈骨折的术后护理和康复训练

05
心理护理与社会支持
心理护理策略
01
02
03
认知行为疗法
通过帮助患者认识和改变不良的思维和行为模式，以减轻焦虑和抑郁情绪。
放松训练
教授患者深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松技巧，以缓解紧张和疼痛。
心理教育
向患者提供关于股骨颈骨折及其治疗的信息，以增强其对疾病的认知和自我管理能力。
家属参与பைடு நூலகம்支持
骨折愈合。
平衡训练
患者可进行平衡训练，如单腿站立、闭眼站立等，以提高平衡能
力。
柔韧性训练
患者可进行柔韧性训练，如瑜伽、太极等，以增加关节活动度和
肌肉伸展性。
晚期康复训练
完全负重训练
01
在术后6-8周，患者可进行完全负重训练，如弃拐行走、上下楼
梯等，以恢复日常生活能力。
有氧运动
02
患者可进行有氧运动，如步行、慢跑、游泳等，以提高心肺功
根据患者反馈和随访结果，及时调整康复训练计划，确保训练的科学性和有效性。同时，将患者的康复情况及时反馈给主治医生，以便医生全面了解患者病情并制定后续治疗方案。
感谢您的观看
THANKS
在医生指导下进行下肢肌肉收缩锻炼，促进血液循环，预防深静脉血栓形成。
02
03
预防压疮
保持床铺平整、干燥、无渣屑，定期协助患者翻身，避免局部长时间受压，预防压疮发生。
04
03
康复训练
早期康复训练
床上活动
在术后第一天，患者可进行床上活动，如深呼吸、咳嗽、抬臀等，以促进血液循环，防止肺部感染。
针对患者疼痛、肿胀等症状，调整物理治疗、药物治疗等方案，确保患者在舒适的状态下进行康复训练。

股骨颈骨折健康教育及康复锻炼

股骨颈骨折健康教育及康复锻炼
股骨颈骨折是指股骨头或者颈部破裂或断裂，是中老年人常见的一种
骨折类型。

股骨颈骨折对患者的生活和工作都造成了严重的影响，因此，了解股骨颈骨折的健康教育和康复锻炼是非常重要的。

一、股骨颈骨折健康教育
1.保持良好的生活习惯，如不熬夜、适量运动、坚持锻炼等。

2.注意营养，多吃含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品、鱼、虾等。

3.避免骨质疏松的发生，如戒烟戒酒、女性更年期要定期复查骨密度等。

4.保持良好的生理状态，如注意心理健康、避免着凉等。

5.注意安全，如家中搬运、行走时要注意脚下、避免从高处坠落等。

二、股骨颈骨折康复锻炼
1.床上锻炼：进行活动度锻炼，包括踝关节、膝关节和髋关节的活动。

2.功能锻炼：有两种方法，一种是扶栏行走，另一种是单拐行走。

3.力量锻炼：分三个阶段进行，分别是早期、中期和晚期的力量训练。

4.平衡训练：通过平衡训练，可以增加康复患者的平衡感觉和肌肉协调性。

需要注意的是，以上康复锻炼应严格按照医生的指导进行，并在随时避免再次受伤的前提下逐渐加强锻炼强度。

总之，了解股骨颈骨折的健康教育和康复锻炼非常重要。

通过合理的康复锻炼，可以加快患者的康复速度，避免再次受伤。

同时，良好的生活习惯、营养和安全意识也是预防股骨颈骨折的重要措施。

我们应该在日常生活中多加注意，避免各种不必要的风险。

股骨颈置换术后康复训练

股骨颈置换术后康复训练股骨颈置换手术是一种常见的骨科手术，适用于股骨颈骨折、骨质疏松症、股骨头坏死等疾病。

手术后的康复训练非常重要，可以帮助患者恢复功能，提高生活质量。

本文将介绍股骨颈置换术后康复训练的注意事项、训练方法和效果评估。

一、术后康复训练的注意事项1.术后第一天，患者应保持床位休息，避免下床活动，避免扭转、屈曲、伸展、外展等动作。

2.术后第二天，患者可以下床行走，但需要有专业人员协助，注意避免跌倒和扭伤。

3.术后第三天，患者可以进行康复训练，包括肌肉收缩、肌肉松弛、肢体活动等。

4.术后一周内，患者应避免长时间站立、行走、跑步等高强度运动，避免负重。

5.术后两周内，患者应避免坐在低沙发、低椅子等低位家具上，以免臀部肌肉过度收缩。

6.术后一个月内，患者应避免长时间坐在硬座椅上，避免长时间蹲下、屈膝等动作。

7.术后三个月内，患者应避免剧烈运动，如跳跃、冲刺等。

二、康复训练的方法1.肌肉收缩训练股四头肌是大腿前面的肌肉，是股骨颈置换手术中受到影响的肌肉之一。

患者可以进行肌肉收缩训练，帮助恢复肌肉力量。

具体方法如下：（1）仰卧，双腿伸直，双手放在身体两侧。

（2）慢慢收缩股四头肌，将膝盖向上提起，保持1-2秒钟。

（3）慢慢松开股四头肌，让膝盖回到原位。

（4）每组重复10次，每天进行3组。

2.肌肉松弛训练肌肉松弛训练可以帮助患者放松紧张的肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。

具体方法如下：（1）仰卧或俯卧，放松全身。

（2）慢慢深呼吸，感受呼吸带来的轻松感。

（3）集中注意力，逐渐放松肌肉，从脚开始，一直到头部。

（4）维持松弛状态5-10分钟，每天进行3次。

3.肢体活动训练肢体活动训练可以帮助患者增加关节的灵活性，促进康复。

具体方法如下：（1）坐在床边或椅子上，双腿伸直。

（2）慢慢抬起一条腿，尽量向上抬高，保持1-2秒钟。

（3）慢慢放下腿，回到原位。

（4）重复10次，换另一条腿进行训练，每天进行3组。

三、效果评估康复训练的效果需要进行定期评估，以便及时调整训练方案。

青壮年股骨颈骨折闭合复位空心螺钉内固定术后的自我功能锻炼指导

表１宣教组与对照组胃镜检查中负面反应改善比较
提高了护士的综合素质水平，密切了护患关系。２．２实施中西医结合健康教育路径后，宣教组对胃镜护理工作满意度了护理的服务职能，总而言之，应用中医理论指导护理健康教育的实施既充分体现了祖有明显提高，与对照组比较差异有统计学意义。见表２。
３
讨
论
【２】马艳环．心理护理在胃镜检查中的护理体会ｆＩ】．中外医学研
究，２０１２．１０（１０）：８４ — ８５．
中医统称的 “ 胃脘痛” ，以心下痞塞、胃脘隐痛、纳食不消、胃肠气胀、食欲不振、恶Ｌ，Ｐｇ吐、胃内灼热或发凉等为主要临床表现，一般认为与外感寒邪、饮食不节、情志不畅、脏腑功能失调有关。在胃镜检
２０１６年９月２２３收稿１
青壮年股骨颈骨折闭合复位空心螺钉内固定术后的自我功能锻炼指导
李敏王乐李光举
（陕西省汉中市洋县县医院陕西省汉中市７２３３０骨颈骨折闭合复位空心螺钉内固定术后患者功能康复锻炼的时间及方式。方法：选取１２１＇￣０青壮年股骨颈骨折均行闭合复位空心钉内固定手术，按住院先后分为对照组（６例）和观察组（６例）。对照组常规指导功能训练，观察组按综合训练法指导功能训练。结果：与治疗后相比，两组患者术后半年、一年的髋关节评分均有改善，差异显著＜ｏ．０５），且观察组的改善程度优于对照组＜Ｏ．０５）。结论：正确的综合功能训练，可使青壮年股骨颈骨折病人髋关节功能最大限度的恢复至伤前水平。关键词：青壮年；股骨颈骨折；功能训练

股骨颈骨折术后康复流程

股骨颈骨折术后康复流程股骨颈骨折是指股骨颈部位发生骨折，通常是由于骨质疏松、外力作用或跌倒等原因造成的。

股骨颈骨折手术后的康复过程非常重要，能够帮助患者尽快恢复功能和活动能力。

下面将介绍股骨颈骨折术后康复流程。

1. 术后第一天：术后第一天，患者通常还需要卧床休息，避免下床活动。

医护人员会对患者进行常规观察，包括监测血压、心率等生命体征。

2. 术后第二天至第七天：在这段时间里，患者需要进行康复训练，包括肢体功能锻炼和功能恢复训练。

肢体功能锻炼主要包括肌肉力量锻炼和关节活动度恢复训练。

患者可以进行被动活动、主动活动和抗阻力训练，以增强肌肉力量和关节灵活性。

3. 术后第八天至第十四天：在这个阶段，患者可以逐渐开始进行站立和行走训练。

起初，可以使用助行器进行支撑，随着康复的进展，逐渐减少对助行器的依赖，直到能够独立行走。

4. 术后第十五天至第二十一天：在这段时间里，患者可以逐渐开始进行正常步态训练。

医护人员会对患者进行步态分析，指导患者正确行走姿势，避免出现步态异常。

5. 术后第二十二天至第二十八天：在这个阶段，患者可以开始进行日常生活活动的训练，包括上下楼梯、蹲起、坐下等。

医护人员会根据患者的具体情况，制定相应的康复计划，帮助患者逐步恢复日常生活功能。

6. 术后第二十九天至第三十五天：在这段时间里，患者需要进行运动功能训练，包括跑步、跳跃、弯腰等。

这些训练有助于恢复肌肉力量和协调性，提高运动能力。

7. 术后第三十六天至第四十二天：在这个阶段，患者可以逐渐开始进行高强度的康复训练，包括跳跃、爬行、蹬腿等。

这些训练可以帮助患者增强肌肉力量和稳定性，提高运动能力。

8. 术后第四十三天至第四十九天：在这段时间里，患者可以逐渐开始进行运动技能训练，如球类运动、跳绳等。

这些训练可以提高患者的协调性和运动能力，为日后参与各种运动活动打下基础。

9. 术后第五十天至第六十天：在这个阶段，患者可以逐渐恢复正常的运动水平。

股骨颈骨折术后健康宣教

股骨颈骨折术后健康宣教股骨颈骨折术后应从饮食、体位、功能锻炼三个方面来进行康复治疗。

1.饮食：您宜进食高蛋白、高维生素、高钙、粗纤维素及果胶丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜水果、芹菜、韭菜、虾米、豆制品、瘦肉等，品种多样，色香味俱全，且易消化。

除此之外，您还应多饮水，每日2000ml以上。

2.体位：您的肢体为外展中立位，即腿向外打开，膝关节前面和足尖保持向上。

不盘腿，睡觉时不侧卧，要特别注意避免患肢外旋内收，防止钉子脱出。

翻身时要保持整个身体转动，不要只转动上身。

如需搬动时，应平托髋部与肢体。

3.功能锻炼：①骨折复位后，即可进行股四头肌收缩和足趾及踝关节屈伸等功能锻炼。

术后早期做踝泵运动：取平卧位，慢慢将脚尖向上勾起，然后再向远伸使脚面绷直。

每隔5-10分钟就可以练习数次，手术后立即开始直到您完全康复。

股四头肌收缩：绷紧您的大腿前方肌肉（股四头肌），尽量伸直膝关节，保持5-10秒钟，每隔10分钟练习一次，或直到您感觉大腿有点疲劳。

②术后7日继续做患肢肌力训练，在医生的允许下增加髋部屈曲练习。

直腿抬高训练：取平卧位，绷紧您的大腿前方肌肉，尽量伸直膝关节，足跟抬离床面20cm以上保持5-10分钟，以您不感到疲劳为宜。

髋部屈曲练习：您仰卧伸腿，绷紧大腿前方肌肉，缓缓将患肢足跟向臀部滑动，使髋屈曲。

足尖保持向前，保持髋部屈曲5秒钟后回到原位，放松5秒钟，每组20次，每日2-3组。

③遵医嘱扶拐或助行器下地活动：到时护士会督促您在助行器下做站立位练习，根据您的情况决定患肢负重程度，在此过程中您一定要双手扶好助行器，以防摔倒。

以下是出院后您的注意事项。

1.继续功能锻炼，注意循序渐进，避免增加关节负荷的运动，如体重增加，长时间站立、长途旅行、跑步等。

2.洗澡用淋浴而不用浴缸，洗澡时间一般为伤口愈合，拆线一周血痂自然脱落后即可洗澡。

3.站立位、坐位或躺下时，双腿不要交叉（俗称二郎腿）。

4.使用厕所时不要使用蹲厕，使用坐厕并有扶手帮忙起身。

股骨颈骨折病人的康复训练和护理

股骨颈骨折病人的康复训练和护理摘要】本文介绍50例65岁以上股骨颈骨折病人住院期间实施康复训练的方法和体会。

康复训练可有效预防并治疗卧床引起的褥疮、深静脉血栓、患肢肌肉萎缩及关节僵直，要根据病人的特点进行护理指导，确保康复训练的有效实施。

【关键词】股骨颈骨折病人康复训练护理股骨颈骨折多见于60岁以上老年人。

由于老年人各脏器机能逐渐衰退且可能体弱多病，在骨折术后卧床期间易出现一系列的并发症[1]。

现总结2010年1月至2011年12月，我医院住院的65岁以上的股骨颈骨折病人50例，术后实施康复训练的经验报告如下。

1 资料与方法1.1临床资料本组50例，男19例，女31例。

年龄65～85岁，行人工股骨头置换术39例，人工全髋关节置换术11例。

住院时间13～62天，平均24天。

1.2方法1.2.1术后当日至5日内1.2.1.1体位术后必须保持患肢外展中立位，术侧肢体下方垫软枕，使髋关节稍屈曲。

两腿间可放置软枕或三角垫，穿防外旋鞋。

搬动或移动患者时应将整个髋关节抬起，不能只牵拉抬动患肢。

床头柜应放在手术侧，以免患者向对侧翻身而使术侧髋关节置于外旋伸直位。

当侧卧于健侧，两腿必须用软的大枕头相隔，避免髋关节超过45°～60°屈曲。

发现患肢缩短，应立即与医生联系，及时摄片检查是否脱位。

1.2.1.2康复训练术后在无痛前提下开始早期功能锻炼，遵循循序浙进，被动加主动，等长和等张的原则。

术后当日即可进行患肢自足背开始的向心性按摩，足趾、足踝关节主动、被动伸屈练习，术后第2日进行股四头肌、臀大肌和臀中肌等长收缩练习，以保持肌肉张力。

术后第2～3日，拔除引流管。

去防外旋鞋。

便可进行髋膝关节屈伸练习、髋关节伸展和旋转练习，以训练髋关节活动度，屈伸练习逐渐由被动向主动加辅助，到完全主动练习过渡。

被动训练常用cpm器辅助，其活动范围可随时调节并逐步增加，活动速度比较缓慢、均匀，易被患者接受。

一般将cpm开始的最大活动角度定为40°，此时髋关节活动范围为25°～45°，以后每日增加5°～10°，每个动作保持收缩状态5s，然后放松5s，20～30次/组，持续1h，2次/d，至术后1周左右[2]。

股骨颈骨折植骨术后康复训练

股骨颈骨折植骨术后康复训练
股骨颈骨折是一种常见的老年骨折，常见于60岁以上的老年人。

植骨术是一种治疗股骨颈骨折的有效方法，但手术后的康复训练也非常重要。

植骨术后，患者需要在医生和物理治疗师的指导下进行恢复性训练。

康复训练的目的是帮助患者恢复肌肉力量和关节活动度，防止术后并发症的发生。

康复训练的具体内容包括：
1. 活动训练：包括被动关节活动、主动关节活动和功能性训练。

被动关节活动主要是通过物理治疗师进行，帮助患者恢复股骨颈的活动度。

主动关节活动则是让患者自己进行肌肉锻炼，例如站立、行走和爬楼梯等。

功能性训练则是帮助患者恢复日常生活中的动作，如上下床、坐立等。

2. 力量训练：力量训练是帮助患者恢复肌肉力量的重要方法。

患者可以进行简单的力量训练，如踢球、抬腿等，以增加肌肉力量。

3. 平衡训练：股骨颈骨折手术后，患者的平衡能力会下降。

因此，平衡训练也是康复训练的重要内容。

物理治疗师可以通过训练患者的平衡感来提高其平衡能力。

总之，股骨颈骨折植骨术后的康复训练非常重要。

患者需要在医生和物理治疗师的指导下进行恢复性训练，以帮助患者尽快恢复日常生活能力。

- 1 -。

老年人股骨骨折术后如何康复训练

老年人股骨骨折术后如何康复训练股骨骨折多发生在老年群体中，其发病率呈现出逐渐上升的趋势，尤其是在老龄化趋势下，其发病率更是明显上升，严重威胁到老年人群的健康。

高处坠落与交通事故等均可能会直接或间接的造成股骨骨折。

引发股骨颈骨折的原因主要表现在两个方面：其一，随着年龄的增长比较容易出现骨质酥松情况，骨强度会逐渐下降，另外，股骨颈上区滋养血管孔密布，都可能会导致股骨颈生物力学结构减弱，促使股骨颈更为脆弱。

其二，老年人群的髋周肌群会出现退行性改变，反应也会逐渐迟钝，不能够有效的抵消髋部有害外力，同时髋部受到的外力较大，且局部应力较为复杂，为此，即便是在不大的暴力作用下，包括滑到、跌倒等，均可能会引发骨折。

在股骨骨折发生后，患者的下肢将无法活动，且骨折部位会出现明显的肿胀及疼痛，同时有部分患者会出现扭曲或是成角等畸形，或是下肢长度缩短。

若患者为开放性伤口，则病情会更为严重，部分患者甚至会直接发生休克。

股骨为人体内最大的骨头，在骨折之后若救治不及时，可能会引发大出血或是神经损伤等问题，为此，在骨折发生后需要及时正确固定包扎后做进一步处理。

关于股骨骨折的临床表现可从三个方面进行分析：首先，常规情况下，有外伤史患者在伤后会伴随剧烈的肢体疼痛，活动受到限制，局部肿胀压痛，患肢有所缩短。

其次，在骨折发生后，骨折部位会出现剧烈疼痛与肿胀以及畸形，局部可出现大血肿，经X线检查可观察到骨折部位与类型。

最后，在检查中需要关注到股骨粗隆与膝部体征，避免出现漏诊情况，可同时存在其他损伤，包括髋关节脱位与膝关节骨折等。

二、股骨骨折的治疗方法传统医疗中针对股骨颈骨折患者所采用的内固定方法与保守治疗具有着一定的局限性，且在治疗后比较容易发生并发症，而在长期卧床修养的过程中以容易致使患者的健康状况持续恶化。

随着临床医学水平的不断发展，各种髋关节置换术得以出现，极大的提升了股骨颈骨折治疗效果，在髋关节置换术治疗中，可采用全髋关节置换术或是半髋关节置换术。

股骨颈骨折术后康复训练方法

股骨颈骨折术后康复训练方法
1、活动练习：
（1）活动练习可以帮助患者恢复肩关节的活动度，以及肩部肌肉的力量，可以通过拉伸、屈伸、抬肩等简单的动作来练习；
（2）运动治疗：运动治疗可以改善肩关节的活动度，以及肌肉的力量，可以通过拉伸、屈伸、抬肩等简单的动作来练习；
（3）肩关节拉伸：可以通过肩关节拉伸来改善肩关节的活动度，以及肌肉的力量；
（4）肩部力量训练：可以通过肩部力量训练来改善肩关节的活动度，以及肌肉的力量；
（5）护理：护理可以帮助患者恢复肩关节的活动度，以及肩部肌肉的力量，可以通过拉伸、屈伸、抬肩等简单的动作来练习；
（6）支撑物：可以使用支撑物来支撑患者的肩部，以减轻肩关节的负担，以及帮助患者更好的恢复肩部的功能。

2、药物治疗：
（1）止痛药：可以使用止痛药来减轻患者的疼痛；
（2）抗炎药：可以使用抗炎药来抑制炎症反应；
（3）抗生素：可以使用抗生素来预防感染；
（4）营养支持：可以使用营养支持剂来改善患者的营养状况，以加快患者的康复。

股骨颈骨折后该如何康复

股骨颈骨折后该如何康复发表时间：2020-11-02T11:57:20.697Z 来源：《基层建设》2020年第21期作者：唐锡国[导读]身份证号：51302719710917xxxx股骨颈骨折是一种老年人最害怕，但是最重视的一种骨折，有“最后一次骨折”的称呼。

看到这里肯定较多人好奇，为什么是最后呢？其实股骨颈骨折是一种老年人群的常见疾病，因为老年人的身体各项机能开始下降，愈合能力也会变差，这个时候如果出现了骨折就非常不容易愈合，甚至还会出现较多的并发症或导致老年人死亡，所以也就“没有机会”再次骨折了。

股骨是人体当中较大的长管状骨，而且比较细。

说到细想必已经知道为什么股骨颈是最容易受伤的部位，在发生骨折的时候多发人群为中老年人，尤其是老年女性人群，并且我国近几年老龄化日益加重导致发病率逐渐上升。

所以对于老年人和中年人来说，平时预防股骨颈骨折十分重要，但是如果已经发生了骨折想要加快康复速度应该如何去做呢？接下来就从股骨颈骨折的相关知识出发，了解一下股骨颈骨折和如何康复。

1. 关于股骨颈骨折的那些事（1）为什么股骨颈骨折的多发人群为中年人和老年人？生来病死是人之常情，在人老了以后，身体的各项机能逐渐退化，尤其是女性，雌激素和降钙素等分泌情况均会出现不同的变化，这就会导致骨质的新骨在形成的时候逐渐减少。

并且中年人和老年人的新城代谢也开始减慢，骨质中会过多的将钙磷排出来，这时就会将骨质疏松和脱钙等情况的发生率提升。

打个比方，这个时候的人们的骨头已经变味了一根朽木，说夸张一点可能在年轻时的小磕小碰，在老了一碰就变为了骨折。

（2）为什么发生骨折之后愈合时间长或较为困难？股骨的营养来源有三点，为：股骨头圆韧带、股骨干滋养动脉升支和旋骨内及外侧动脉的分支。

最重要的是第三点，股骨头所有的血供中其占有七成，是非常重要的一个营养来源。

股骨颈是人体中让上肢和下肢应力进行转换的一个枢纽，起到非常重要的作用，两边的股骨颈所承担的重量可以说是上肢的重量，而也正是因为它所处的位置比较特殊，所以供血也会较为薄弱，这个时候如果出现损伤就很难愈合了。